初学太极要练什么基本工吗_百度知道
初学太极要练什么基本工吗
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新人初学太极，功架到位即可，没基本功不要紧，重要在于练，所谓拳打千遍理自明即使道理，顺祝健康
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刘绥滨做客《武学讲坛》论青城太极+的思考
全球功夫网&文/一网琴声 图/游弋& 日期：日&
点击：1515954&&
&&全球功夫网讯&& 日晚，北京体育大学武学讲坛第三十八期在北体大如期举行。本讲坛由北京体育大学武术院主办、北京武悦上品商贸有限公司赞助、武学讲坛组委会承办，由全球功夫网、全球电视台、斗鱼TV全程直播，武魂、太极杂志全程报道。本期武学讲坛主题为《青城太极+的思考》，特邀主讲人为青城派掌门刘绥滨。
北京体育大学部分学员及社会各界武术爱好者参加讲坛学习。到会的领导嘉宾有北京体育大学武术学院院长张强强，北京体育大学武学讲坛 组委会执行主任滕树云，北京体育大学体育养生教研室杨玉冰，中非文化交流大使、中非爱心大使黑珍珠马丽娅，马来西亚大学境外办公室（中国）主任刘蓉，中国管理科学研究院道学研究所所长吴燕妮，全国最美基层公安民警王聪颖，《武魂&太极》杂志副主编赵旺峰，常务副主编尹宝军，北京市武协八卦掌研究会副会长孙晴，四川天谷文化传播公司董事长赵小于，阳明中天（北京）影视传媒有限公司市场发展总监孙昭 君，龙象天和文化公司董事长刘加巍，北京勤天美信科技有限公司董事长牛轶，中国物联网副秘书长宋瑜，亚太商业不动产学院院长朱凌波，中国旅游电视委员会秘书长助理杨诗元，影星刘滨，歌手古亚鹏等。北京体育大学武术院院长张强强现场为刘绥滨老师颁发《 武学讲坛第三十八期》特邀主讲人聘书。
刘绥滨，青城派掌门、四川省武术协会青城武术研究会会长、四川省旅游学校巴蜀武术养生院院长、中国武术青龙七段、中国文化产业促进会专家、邯郸学院客座教授、中国人民大学健康管理学院客座教授。刘绥滨老师自幼学习传统武术和道家文化，多年来一直致力于青城太极养生方面的研究，广树青城武术品牌，全力拓展青城武术的养生、文化等价值，有力推进了青城武术的国内外社会影响力，为中国传统武术文化的推广传播、潮流引领做出了巨大贡献。曾获传统武术十大领军人物、中华太极三十人、全球中华文化艺术薪传奖等荣誉。
&&& 此次讲座，观众济济一堂。刘老师以简明扼要、通俗易懂而不失风趣的语言，结合自己的切身经验为大家介绍了世人对青城太极的误解及青城太极的发展历程，使在座师生对青城道家武学有了全新的理解。以亲身经历生动地诠释了青城太极+的诸多成功范例。表示一种功夫、文化或者是一个流派要发扬光大，要得到政府和社会的支持，不但要有过硬的真才实学认真思考怎样为社会、民众、国家做贡献，还要与时俱进，紧跟时代步伐善于发挥借力，扩大影响，让更多的人了解认同才可能成功。希望通过这些事例对学子们将来创业能有所启发。提出了&轻松练武术，休闲学养生&的主张。通过讲述了解到，多年来刘老师孜孜不倦研习、弘扬青城太极，出现了一大批名人、企业家、老年人、中青年学生以及广大民众跟随自己练太极。其中不乏外国友人，他们都是轻松愉快地学习太极的。同时还提到了很多国内外名人对青城太极的推崇，他说，&中国人必须要自信&！
提问环节，在场的北体学子兴致勃勃请教了一些相关问题，刘老师都旁征博引细致讲解。讲解中阐述了练太极对于强身健体的重要作用，青城太极的最大优势就是养生、使人长寿。不仅可以治疗咽炎，缓解肩部颈椎不舒服，缓和情绪等等常见疾病，甚至包括减肥塑体等都大有裨益。都江堰是中国十大长寿之乡就是最好的佐证。除了向大家讲述青城太极的优势，刘老师还即兴教观众一些简单有效的健身方法，现场表演让观众亲身体验。同学们积极参与互动，整个讲座气氛活跃。
&&& 张强强院长对刘绥滨老师的讲座给予了高度的肯定和赞扬，特别认同刘老师说的&中国人要自信&。列举了很多现象，认为中国人必须要有自己的文化特色，需要广大武术和文化人共同努力将中国的文化亮点打造成一张象征中国人的名片或符号。希望北体学子认真学习领会刘老师所分享的体会和观点。
&&& 通过此次讲座，不仅增加了在座各位师生对青城太极的了解和兴趣，而且对于提高当代大学生的养生意识、增加健康知识和怎样体现社会价值都非常有意义。
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【小娜专访】以青城太极，传道中华文化& ——青城派第三十六代掌门人刘绥滨（上）
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（本文刊载于《大者MR.BIG》杂志第13期人物栏目）
青城派,是受青城山道文化和都江堰水文化影响的武术流派，发源于世界自然文化双遗产、四川都江堰市青城山，相传起始于
青城丈人，又有李八百等人习传之。
历史上曾经辉煌一时的青城武术，曾产生过许多技冠天下的大高手，有许多沉淀了上千年的武术精华，但由于种种原因，青城武术却一直被滋养它的青城山道教文化的光环所挡住。然而在媒体、电视、通讯，现代气息颇浓的名词围绕下，青城武术逐渐揭开了它神秘的面纱，并以一种现代的运作模式迅速发展，特别是随着青城派第36代掌门刘绥滨的推广下，青城太极，如今正走向全世界。
曹娜：我们常常从武侠小说和电视中听到青城派、峨眉派这样的武林派别，那么青城派究竟只是属于传说中的江湖还是属于现实中的世界？它和电影小说中有什么区别吗？
刘掌门：青城派是真实存在的，但它和小说中的区别很大。解放前的小说家如还珠楼主李寿民、郑证因、平江不肖生，这些人本身都是会武术的，还珠楼主的《蜀山剑侠转》、《青城十九侠》这两本书也奠定了他在武侠小说里的地位。但60年代以后的人很少看他们的书，而大多是看金庸、古龙的书，但这几个人恰恰不会武术。他们就是以天马行空文学创作，认为名山出名派，比如有一个山，就安了一个门派,其实不一定。
记得《笑傲江湖》那部电视剧开拍时，中央台有个朋友，他当时联系我让我去演余沧海，我就说我怎么能去演，他说青城派在小说里被说成反派。我说小说里面说青城派是反派没关系，但我青城派的掌门去演，那我自己就证明青城派是反派了。最后就让彭登怀去演了。彭登怀去演的时候对青城派也不了解，后来还来青城山找我练了一天，最后他演了那个角色之后，在身价倍增的同时也遇到了一个坏结果，就是青城山道教协会就不准他进青城山，认为他破坏了道教形象。之后2008年金庸曾想到青城山，但是道教协会也不准他来，后来统战部、宗教局都去做工作，包括我也去做工作，我说你们不能怪一个演员，也不能怪金庸，因为他们都不是武术世家，他们只是演员和文学创作者。后来金庸也是专程为了这个事件做了一次道歉，说明在创作这个书的时候没有到过青城山，所以书中写的才不符合。他来青城山时我们也给他重新做了一个表演，他也重新给我们写下了一句青城太极拳剑既养生亦系实用武术。
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曹娜：你为青城文化作出过很多的努力，您说想让全球更多的人了解我们道家的文化，让矛盾战争远离我们千疮百孔的世界，这是一个非常大的宏源。您是处于什么才有这样的宏源？青城派太极又真的有这样的力量和作用吗？
刘掌门：我觉得现在我们中国第一：贫富两极分化，突破警戒线已经很多年这一点都没控制住，并且现在分化越来越大。现在老百姓看病难、求医难，大家都不能心平气和的看待身边的事。现在如果看到一个企业家，一些人不通过调查，首选他是奸商；如果说我们看到一个官员，一些人也不经过调查，也是首选他是贪官。其次、现在社会上的群体事件还在不断的增多，记得我一位公安的朋友告诉我一个情况，他们最初的处理的是一个医闹事件，某个人家里死了一个人，这家人请人来打架闹事，但是最后抓到闹得最厉害的却不是他们的人，和他们没有任何关系，而且这个人自己也不知道为什么参与。其实就是因为这些人平时自己的社会矛盾、自己心身的不平衡，没办法解开没地方释放，但他看到大家都在那里闹，他的勇气就来了，于是他就发泄到社会上。所以我希望中国人练太极，少生病、少生气、少打架，少上火，这样有利于自身和国家的和谐。
因为青城太极还引发了成都全民太极，原由是因为当时青城小学的学生们，在学习青城太极一年后学习成绩大幅度提升，从都江堰全市综合考评第27名，一年后变成第六名。我记得上报时有人就说哪里可能会是打太极学习就打好了，肯定是引进了优秀的教师，或者引进了教育部的专家来指导，结果一查这个学校，学生想转学，老师想调走，也没有引进优秀教师，就是多了一个打太极的。
成都全民打太极时也有过成都有个乡镇领导并不理解，但是隔了半年后，领导突然主动要求积极参与。为什么那？他发现吵架打架的少了，上访的人少了，所以大家觉得这个比高压维稳的效果还好，所以也就变成大力支持！
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曹娜：您去了很多地方展示中国武术太极，并且也收了很多世界各地的学生，您是想通过这样的方式传播中国的道教文化吗？在这些外籍人士学了我们太极以后又有什么样的反响吗？
刘掌门：我们现在教了五十多个国家的学生，教这些学生之时我们发现很多国家的部分人对我们中国有误会甚至有敌意。像我们去迪拜，迪拜机场每一个柜台都有中国人，就是想挣我们中国人的钱，但事实上他可能看不起你也不服你，他觉得你们都是些土包子，爆发户。像我们去法国，一些法国人就说凡是跑到法国买游艇、买酒庄、买城堡的，都是中国土豪，没有什么文化，还拔高了物价，就算你在他那里消费了，他也并不喜欢你。其实我觉得这个也很正常，因为中国在这三十年发展太快，一下发展成世界经济第二大国，它的世界经济发展超过了很多一两百年的历史的国家。所以排第一的美国肯定不服你，它还担心你把它的位置给抢了，排在第三四五，它还想超越你。所以这个矛盾如果不解决，那天打起仗来，第一个挨打的可能首选是中国。
我们一直在讲亲近政府，远离政治。我觉得我们能做的，比如我们在法国有两万学生，而且我们的学生中包括法国的大学校长、市长，包括卫生部、体育部的官员、包括将军，都是法国高层体系的人，其中有些人西方的医学曾经给他们判了死刑，癌症之类的疾病都医不好，但和我们学太极却学好了，还学成教练了，那么因此他们就会理智的看待中国，就会爱上太极和中国文化，他们会为中国化解矛盾。假如当有本地的人就说中国人不好，那他会说：你不了解中国，你没有到过中国，我们去过，我们和中国接触过。
在我的学生中有一个是世界小姐玛利亚，她非常喜欢中国，唱的歌都是感谢中国人，嫁给中国人。非洲出现埃博拉病毒，她们家族死了三个人，当时她在北京募捐，当时我自己去不了，我们打太极的同学自发组织募捐，去北京捐助，她非常感动。所以她的理想就是40岁以后去竞选她们国家的总统，现在他们国家总统也给她颁了慈善的最高奖。如果她去当了总统，那一定和中国关系会非常友好。所以我觉得我们可以用这个方法可以影响让更多国家与中国更友好。
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曹娜：您提出“一亿人打太极”，你又是用什么方式让一亿人学习打太极，教这些人打太极您会收费吗？练习青城派太极对自身有些什么作用吗？
刘掌门：我自己没有经历过战争，但是我的师傅，我的师兄弟都经历过战争，所以知道战争对这个社会的危害多大的伤害。我让一亿人去打太极不是去挣这个一亿人的钱。在政府没有支持前，我花了十年推青城太极，才挣了八百块钱。
后来我教过的这些人又在都江堰教了上千人。那个时候我有一次坐公交车
从青城山大门过，就看到有一群人在那里打拳，看招式就是我当初教的太极拳，但是我看他们已经完全打变形了。最后都江堰市老体协就说重新组织一个100人的教练班。但是他们说我的知名度比较大了，又不愿意请我教，只是让我出席开幕式，承认这个拳是我教的，然后至于怎么回报我，就是买我的光盘，光盘是中英文对照的，卖给外国三十元中国人十五元。但他们觉得十五块钱好贵，我就说算了送给你，你们自己去翻刻，我也不追究你盗版,后来都江堰市总算有6000人会打青城太极。
2012年的时候它变成了政府推动,一年就有十万人打青城太极，当时就有人问我挣了多少钱？我说总共挣了五千块钱，他们都不相信。因为当时是政府组织了500人来和我们学，我们几个教练一天三百块钱，其实我都很满意了，
因为道家不是为了挣钱，不是为了功名利禄来到这个世界上，而是这个世界在这个时代需要他的时候就该来了，不需要他的时候就退隐了。所以全球一亿人打太极,我们首先针对的是企业家。因为一个是企业家比较有经济实力，第二个企业家要管几十家甚至几十万人，所以说他的身体出了问题，那么他的企业就会受到影响，许多人跟着就会受到影响。所以我希望这些企业学会了，你就去教你的亲人朋友，就去教你的企业员工，再学好了你就拿出一些钱来，去教穷人打太极，缓和社会矛盾。所以我去教一亿人打太极并不是我去教一亿人，而是让更多人去传递。
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（刘绥滨，道号信玄，出身青城派武术世家，从医12年,授武20余年。2001年,被中国武术协会唯一认定青城派代表人物余国雄宗师授权为青城派第36代掌门人。曾获中国电视吉尼斯擂主，国际武术比赛冠军，连续5届聘为中华养生健康国际论坛形象大使.现为四川省道教协会常务理事、中国武术青龙七段、中国人民大学健康管理学院客座教授、中国十大名校教育培训联盟导师、法国东方文化中心顾问。)
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青城太极功怎么疗好手痛方法
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由于祖师爷是练形意拳出身。理解可能不够请见谅，以至于功力不够的人会进攻不足。吴式。其拳架极小、杨式，即化解对方攻击。但是似乎过分注重柔化，现在不流行了吧，养生和技击功效有目共睹，所以动作中进步必跟，我就用个人经验，一个拳种在世界各地都有流传、孙式，纯练孙式太极拳的实战高手一个也没有。主要大概有陈式，往往很多人拜错了师父，出功夫快，和现代散打的路数很接近、吴式。缺点是由于流派太广，现在的陈式太极经过演变已经减少了难度。太极拳主要讲的是派别。其他派别的我就知道的不详细了，老少咸宜的特点。孙式：个人认为是太极拳中最好的一种了，故而也吸收了杨式功架高，简单介绍一下。如果要练搏击。优点是适合有志于搏击的朋友修炼？拉山头的那种吗，最好选陈式的老架或是二路炮捶，但很适合中老年人练习，而其意又来于杨式，时下很多经过修改的架子在技击性上大打折扣，是修炼人数最多的一派、武式，据我所知：最接近太极拳的原始形态，退步必撤，其中很多动作不适合一般初学者修炼，功力精微：吴式看重柔化，不足之处请多见谅，那么对动作的要求自然也就极高，以上观点皆来源于与武术同仁的交流和师父的教导，初学者难以判断哪个师父的功夫好，门人众多就难免良莠不齐，太极原本既然作为一种搏击术，不易领悟。不过建议练搏击的朋友应先从孙式形意拳或八卦掌出发。陈式他对身体要求不高，非常符合中庸之道，适宜任何人群修炼，动作不大不小。杨氏。当然了
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哪里有青城太极养生动功六式培训班
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四川天谷文化传播有限公司，青城武术协会的平台公司。首席顾问就是刘绥滨掌门，开设的《太极智慧》养生班。课程不仅学习青城太极六式，还有坐功，已经开设了二十多期课程有啊
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这个要到他们这个派别的徒弟那边去学吧
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