“三高”人群饮食总原则：
○主食要定量，不可多吃也不可少吃；
○蛋白质要充足，同时保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等；
○少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等，同时警惕“看不见”的脂肪，如植物油、坚果类、全脂牛奶及奶制品等；
○保证蔬菜充足新鲜，加工烹调时注意尽量减少对营养素的破坏，如先洗再切、大火快炒以及凉拌等方式；
○水果要适量，多吃同样会增加能量，最好在两餐之间食用水果；
○要限制酒水饮料的摄入，偶尔喝，不可超过50克；
○节假日期间看相关信息的机会很多，不要“忘我”地抱着零食吃，否则前面的正餐做得再标准也会影响“三高”指标，多到户外散步运动可减轻身体负担。
“三高”人群在遵循上述原则的同时，不同高指标者还有不同注意要点。
高血糖人群饮食要点：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；4）每天的烹调油不能超过25克；5）多吃有助于降糖的蔬菜，如...
“三高”人群饮食总原则：
○主食要定量，不可多吃也不可少吃；
○蛋白质要充足，同时保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等；
○少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等，同时警惕“看不见”的脂肪，如植物油、坚果类、全脂牛奶及奶制品等；
○保证蔬菜充足新鲜，加工烹调时注意尽量减少对营养素的破坏，如先洗再切、大火快炒以及凉拌等方式；
○水果要适量，多吃同样会增加能量，最好在两餐之间食用水果；
○要限制酒水饮料的摄入，偶尔喝，不可超过50克；
○节假日期间看相关信息的机会很多，不要“忘我”地抱着零食吃，否则前面的正餐做得再标准也会影响“三高”指标，多到户外散步运动可减轻身体负担。
“三高”人群在遵循上述原则的同时，不同高指标者还有不同注意要点。
高血糖人群饮食要点：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；4）每天的烹调油不能超过25克；5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
高血脂人群饮食要点：1）每天脂肪的摄入量不能超过50克，瘦肉在100—150克之间，喝脱脂牛奶为宜；2）每天的烹调油为20克左右，尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等；3）适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。
高尿酸人群饮食要点：1）多选用鲜牛奶、鸡蛋清等作为蛋白质的主要来源，因为这两种食物中嘌呤含量最低，瘦肉类、鱼类、禽类要限制，每天不超过100克；2）不用或慎用嘌呤高的食物，如粗杂粮、海产品、豆类及其制品等；3）蔬菜以浅色为主，如冬瓜、大白菜、圆白菜、萝卜等；4）可适量食用菌藻类食物；4）坚决禁用各种酒类。
其他答案（共2个回答）
保健酒的处方：洋葱葡萄酒。
干红葡萄酒5瓶、洋葱头0．75千克。将5瓶干红(7.5L)倒入容量10L 的玻璃瓶中，加入洋葱(洗净，晾干，切片)，泡10～15天后，过滤去渣即可。每天喝50一100ml，分一到两次饮用。
此酒看似简单，却对很多疾病都有好处。明代李时珍在《本草纲目》中曾记载葡萄酒具有“暖腰肾，驻颜色，耐寒”的功效。葡萄酒中含有较多的花色苷、前花青素、单宁等酚类化合物，这些物质具有明显的扩张血管、增强血管通透性的作用。洋葱在国外被誉为“蔬菜皇后”，所含有前列腺素A、烯内基的硫化物、硫氨基酸、微量硒，具有很强的血管扩张作用，可以降低心脏冠状动脉的阻力，促进血液循环，降低血压，降低血管脆性和预防血栓形成。
我通过相关信息中的观察发现，吃了洋葱后，人容易放屁，而且放的屁很臭，其实这正是洋葱具有顺气效果的体现。酒能活血，洋葱能顺气，两者结合，可谓气血皆能顺畅，对于三高体质的患者，长期适量饮用，非常适宜。
经济条件不好的人，如果嫌干红太贵，也可以买葡萄回家，自己酿造葡萄酒，花钱不多，效果一样。
对于临床症状不重的患者，通过锻炼，通过服用洋葱葡萄酒，很多症状都会得到缓解，但病情较重的人，在上述基础上，还要服用一些活血化淤的药物，来配合治疗。
临床上对于血脂、血黏度偏高的患者，我建议服用三参粉，即三七参、丹参、西洋参，三者研成细粉后按照相等比例，混匀后冲服，每次5克，每日两次。
这里的三七参，即为三七，又名田七、金不换，具有活血止血，化淤镇痛的效果。对于跌打损伤，各种体内出血，血淤而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹淤滞疼痛，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病均有较好的疗效。因其活血化淤的作用，对癌症患者也有一定的作用。
轻松吃掉“三高症”
“三高症”指的是高血糖（糖尿病）、高血压、高脂血症，它们是现代文明派生出来的“富贵病”，可以单独存在，互相之间也紧密关联。举例来说，糖尿病人...
三高问题在平时对我们的饮食要求真的太高了，如何能有效的控制三高的问题，除了在平时要多注意饮食，现在也有挺多产品是适合三高人士食用的，主要是以天然谷物萃取为主，三...
首先针对应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。那么还需要看血压，血糖具体高...
你好，三高的人群平时饮食非常重要，总的原则是需要控制每日总的热量摄入，在此基础上低脂低盐饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜，如果血糖控制的好可以适当的增加一些水果。肉...
坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食品,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,...
答: 葡萄为好，富含营养，还有很多食品，如枸杞、红豆、猪肝等
答: 不知你紧张什么？又不上战场
答: 你母亲在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时，可以用德国引进的新药名为“森福罗”。（注意事项）：肾功能损害患者的用药：普拉克索的清除依靠肾功能。对...
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这个不是我熟悉的地区吃素的人也会得三高
科普一下吃素的正确方式[多图]_优优健康网
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科普一下吃素的正确方式
吃素的人也会得三高
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 15:17:34
大中小
一日三餐如何饮食关系到我们的身体健康的。我们都知道要多吃青菜，，但是不能总是抱着一种食物吃，每餐饭都应该注重食物搭配，营养均衡，你知道吗？专门吃素也会患上三高疾病的，因为像，水果里的糖分也很高的，所以吃素得这样吃。
1、吃素也会患三高的
目前，我国素食者大约有5000万人，其中约一半是全素者，即不吃肉、蛋、奶等动物性食物；其余的根据饮食种类，分为蛋素（不吃肉但吃蛋）、奶素（不吃肉但喝奶）和蛋奶素（只是不吃肉）等人群。
然而，无论是哪种素食人群，每年都有不少的高脂血病患者被确诊。
高脂血症，通常指血浆中胆固醇和（或）甘油三酯升高。
■胆固醇可以由自身肝脏合成，也可以来源于动物性食品，如肉类、牛奶、奶酪、黄油、蛋黄等。蔬菜、水果和谷物等植物性食品中不含胆固醇。
■血浆中甘油三酯的来源有两个：一是外源性合成，主要由食物中摄取的脂肪在肠黏膜上皮细胞内合成；二是内源性合成，体内合成甘油三酯的主要器官是肝脏，其次为脂肪组织。肝脏合成甘油三酯的原料，一是由葡萄糖分解合成脂肪酸，二是来自脂肪组织的游离脂肪酸。
无论是胆固醇还是甘油三酯，除了可以从外界摄取外，身体自身也在不断地进行着转化与合成。
没错，长期吃素一样会得“三高”。这些错误的素食习惯，就是罪魁祸首↓↓↓
■多油多盐：使用大量油脂和调味料烹调食品，或食用油炸过的素食加工品，如素肉、素排、炸豆皮等，不知不觉吃进过多油脂。
■爱吃点心零食：这些烘焙西点、派饼、饼干等可能含有反式脂肪酸。油炸食品、过多饱和脂肪酸的摄入，都会产生坏胆固醇，引起高胆固醇血症。
■其他不良饮食习惯：如吃饭过饱、喜吃面食、爱吃宵夜、或者很晚才吃晚餐（例如九点以后）、吃饭速度太快等，更会造成机体能量代谢紊乱，引发高脂血症。
2、素食的3个科学原则
1谷物为主，食物多样化
谷物是素食者能量的主要来源，能提供碳水化合物、B族维生素、矿物质和膳食纤维等；全谷物营养素更丰富，应该适量增加。同时，素食者不能偏食，每天摄入的食物应至少12种，每周至少25种。
2蔬菜、水果摄入应充足
素食者食用量与一般人群一致，即保证餐餐有蔬菜，每天摄入300~500克，深色蔬菜占一半；天天吃水果，每天摄入300~350克，不能用果汁代替。
3及时补充营养素
■n-3多不饱和脂肪酸：吃亚麻籽油、紫苏油及部分海藻。
■维生素B12：多吃发酵豆制品、菌菇类，必要时服用维生素B12补充剂。
■维生素D：食用强化谷物，保证每天晒太阳。
■钙：多吃西兰花等绿色蔬菜、杏仁、用石膏做的豆腐；蛋奶素和奶素人群多吃乳制品。
■铁：多吃菠菜、黑木耳等；富含维生素C的果蔬有助植物性铁的吸收；铁锅炒菜。
■锌：多吃豆类、全谷物、坚果和菌菇类。
3、素食者必备8类食物
代表食物：、、、高粱米、、全麦等。
用它们代替白、白、白等精制谷物。全谷应该占每日谷类食物的1/2（全素）或2/5（蛋奶素）。这些保留了谷粒营养精华，含有更多的铁、锌和。
02普通豆制品
代表食物：、、豆腐干、豆腐皮、腐竹等。
它们富含优质蛋白质，可以替代肉类蛋白质。全素者每天要吃相当于50~80克的大豆制品；蛋奶素者每天要吃25~60克。
50克黄豆相当于北豆腐（较硬）145克、南豆腐（较嫩）280克、内酯豆腐350克、豆浆730克、豆腐干110克、腐竹40克等。这些数值意味着，全素者每天至少有两餐要吃大豆制品。
03发酵豆制品
代表食物：、豆豉、酸豆浆、豆瓣酱、黄豆酱和等。
它们是唯一能提供维生素B12的植物性食物，全素者每天不可缺少，应平均吃5~10克；蛋奶素可以少吃或不吃。一般情况下，这些发酵大豆制品微生物繁殖越多，风味（品质）就越好，维生素B12合成也越多。
代表食物：绿豆、、扁豆、鹰嘴豆、芸豆、腰豆、眉豆等。
它们既能提供铁、锌和维生素（有点像全谷类食物），也能提供较多的蛋白质（有点像大豆制品），营养价值较高。其每天食用量可以与全谷类合并计算，占全天主食的1/2。
代表食物：、、、籽、果、扁桃仁、等。
它们富含蛋白质、多不饱和脂肪酸、钙、铁、锌和维生素，营养价值较高。全素者每天食用20~30克（可食部分），大约两小捧（单手捧）；蛋奶素者每天食用15~25克坚果。
代表食物：、、鲜、平菇等。
它们虽属于蔬菜，但与多数蔬菜不同的是，它们还含有较多蛋白质，可以为素食者补上营养短板。
代表食物：、和裙带菜等。
它们与食用菌类似，也能为素食者提供维生素、铁、锌、钙和蛋白质等。海藻还能提供欧米伽3多不饱和脂肪酸。
建议把海藻类与食用菌合并计算，全素食者每天都要食用5~10克（干重）；蛋奶素者可以少一些。
08多种植物油
代表食物：亚麻籽油、籽油。
这两种油富含亚麻酸，是素食者欧米伽3多不饱和脂肪酸的主要来源，该类脂肪酸对血脂健康和免疫力十分重要，适合凉拌、做馅、煮、蒸等烹调方式。
当然，除这8种重点食物外，素食者也要多吃蔬菜和水果，注意粗细搭配，合理烹调，多炖煮少煎炸。
4、吃素食影响人
老年和吃素食的男人，受到了医学界的警告：低蛋白质的饮食会影响他们今后的性欲。
据外电报道，研究人员说，不吃足够的蛋白质的人，会有降低的危险，而因此会导致降低性功能，同时还会减少肌肉、减少红血细胞、损伤骨骼。不吃肉的人格外有危险，因为动物食品是高生物价值蛋白质的最好来源。素食主义者和严格的素食主义者选择了不吃动物食品，而由于丧失了口及咀嚼的困难，吃肉也比年轻时减少了许多。
研究人员发现，低蛋白质的饮食导致了性荷尔蒙粘合剂血球素在老年人中间的增加，从而降低了睾丸激素的有效性。研究人员调查了1552名40岁至70岁的男人的血球素，发现蛋白质和纤维的摄取量，与性荷尔蒙的水平紧密相关。
吃素食有益于身体健康的，这是常识，所以很多人为了预防疾病，而会选择素食，现在也很流行素素食主义，因为吃素确实对健康有一定的好处的，但是别只吃素了，只吃素反而也会引起三高疾病的，文章中介绍了正确吃素食的方法，赶紧Get走！
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膳食蔬菜晚餐早餐
这里拥有海量与膳食相关的健康知识，只要是有与膳食相关的健康知识，在这里都可以找到答案，而且还可以针对不同人群、不同时间、不同疾病来制定膳食规则，通过膳食来全面维
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白扁豆花你吃过吗，是白扁豆的花蕊，也是可以食用的，很常见的一种植物。但是它有着很丰富的价值和利用的功效哦。你知道白扁豆花泡水的一些功效和作用吗，下面就来具体的介绍关于白扁豆花泡水的一些保健小常识吧。1、白扁豆花泡水可以和胃除湿和胃除湿是白扁豆花泡水的重要功效，大家可以把采收的白扁豆花晒干，然后去掉杂质，直接用来泡水，能缓解人类恶心呕吐以及食欲不振等多种不良症状。白扁豆花泡水的话可以有去湿气的作用，对于缓解恶心呕吐的情况有一定的改善的作用和效果，还可以缓解食欲不振。2、白扁豆花泡水喝能消暑白扁豆花对人类的暑热有很好的消除作用，在夏天中用白扁豆花泡水，可以预防中暑的发生，对已经中暑的患者，也能起到缓解症状的作用。白扁豆花可以泡水喝，对于消暑有好处，很适合夏季容易中暑的人群哦。3、白扁豆花泡水能美容白扁豆花泡水有一很不错的美容功效，能加快皮肤组织的代谢，也能减少角质的出现，经常饮用能让皮肤变得爽滑而细嫩。白扁豆花泡水还有美容的效果，白扁豆花能加快我们皮肤组织的代谢功能，可以让我们的皮肤变得细滑。白扁豆花还有降胆固醇、降糖、降血压的作用，同时还能软化血管，经常的用白扁豆花泡水喝，可以让控制三高，预防心脑血管疾病和糖尿病。白扁豆花可以有美容养颜的作用，对于降低三高有好处，还能有软化血管的功效呢。白扁豆花泡水的一些好处和功效，上面都已经给大家介绍了相关的内容了。其实白扁豆花的好处有很多的哦，可以有预防心血管疾病的作用，还可以美容养颜，对于预防中暑去除湿气是有好处的，大家要试试哦。
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昨天整理稿子翻看照片，看到自己几个月前做的豆角焖面，当时就馋的直咽口水。
正赶上特殊时……
扁豆是生活中最常见的一种蔬菜，因为扁豆做法很多，味道也不错，所以，很多人们都喜欢吃扁豆，不过，我们知道的扁豆的做……
豆角，各种豆科植物果实的统称，其中包括菜豆、大豆、豇豆等，或特指豇豆和菜豆。是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状，质脆而身软，常见有白豆角和青豆角两种。
?功效与作用
助消化、提高免疫力、治糖尿病
?营养价值(好处)
豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。 ?副作用(坏处)
豆角无副作用。 ?能吃吗
能吃。 ?怎么吃
1.豆角生食易中毒，应宜熟食，每餐建议食量约为60克。
2.豆角烹饪时间宜长不宜短，防止中毒。
气滞便结者应慎食豆角 ?适宜人群
一般人群均可食用豆角
昨天整理稿子翻看照片，看到自己几个月前做的豆角焖面，当时就馋的直咽口水。
正赶上特殊时期，是眼馋、嘴馋，各种馋的时候。
标签：美食，面，豆角焖面
　　扁豆，可以称之为四季豆。芸豆等，扁豆角含有相当丰富的营养成分，能够帮助人们消褪肿瘤，降低血糖，增强细胞免疫功能等。扁豆清香可口，其做法有多种。无论人们采用哪一种扁豆角的
标签：扁豆
每一次回家妈妈都会包饺子给我们吃，饺子在中国也已经有了很高的地位了，到了重要的节日大家都会经常吃一些饺子，现在的饺子馅的种类已经是很多了，平时大家应该都会经常吃到猪肉芹菜馅
标签：豆角，饺子馅，做法大全
酸豆角其实就是我们家里长吃的豇豆角制作而成的，也有的人管豇豆角叫做长豆角，豇豆角吃起来口感非常的好，制成的酸豆角更是一款美味而又营养的小菜，酸豆角中含有的维生素和矿物质都是
标签：泡酸豆角，生姜，大蒜，花椒
　　如果要是到了盛产豆角的季节，那个时候的豆角价格也不会太贵，所以我们可以多买一些豆角可以腌着吃，可以把它晒成丝来吃。其实对于豆角它的做法有多种，比如说我们一般会将豆角在开
标签：酸豆角
豆角属于夏季盛产的一种蔬菜，属于豆类植物，不过在平时食用的时候，不仅仅味道比较鲜美，其实豆角的功效与作用也是很大的，下面我们就一起去了解一下有关豆角的知识吧，也许对今后我们
标签：豆角，功效与作用，长豆角
豆科植物，在日常的饮食中非常的常见，各种各样的豆科植物都可以成为人们日常作为鲜美的菜肴。豌豆角，就是豆科植物中最为显著的一种代表。人们吃豌豆角的花样非常的多，有些人用它来炒
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长豆角也是属于豆角的一个种类。它还可以叫做是豇豆。既然同是豆角，那它的做法也就有很多种的方法。凉拌，热炒，炖汤等。而且长豆角还具有药用的功效，它可以起到健脾和胃的
标签：豆角
　　对于长豆角，有的地区叫它为长豆角，有的地区叫它为豇豆。在长豆角当中也和豆角一样有着丰富的营养，比如说含有多的优质的蛋白质，还有较多的不饱和的脂肪酸，以及各种的矿物质和维
标签：豆角
豆角的品种有很多，在南方很常见的就是那种长的豆角，在北方是扁的豆角，豆角的吃法很多，而且是很有营养的，在东北吃的最多的就是炖豆角，和土豆一起能够做出很好吃的味道来，如果能够
标签：孜然豆角，茴香，羊肉
酸豆角大家经常可以看到，那就是经过腌制而成的豆角，而豆角其实含有丰富的蛋白质和碳水化合物，经过腌制之后，口感就更加的香脆，所以深受人们的喜爱，平时烹饪的过程当中，酸豆角同样
标签：哺乳期，酸豆角，哺乳期能吃酸豆角吗，豆角
　　芸豆和豆角的区别是什么?芸豆也叫做是菜豆，它是属于豆科类的。我们平时可以用芸豆来制成豆馅，豆沙等来进行食用的，所以说芸豆既可以煮着吃又可以炖着吃。芸豆的营养丰富，它里面
标签：芸豆
孕妇能吃酸豆角吗，我们知道孕妇的饮食是比较特殊的，孕妇什么可以吃，什么不可以吃都值得我们研究，一般孕妇的饮食是以清淡为主，但是又不能太过于单一，所以我们往往提供给孕妇像酸豆
标签：孕妇，酸豆角，酸豆角炒肉末
是在生活当中，因为吃了豆角出现中毒现象的案例并不少见，其实很多时候就是因为在烹饪豆角的时候没有将豆角煮熟，而造成的豆角中毒，严重的话给我们的身体健康会带来很大的危害，那么你
标签：豆角，中毒，中毒的治疗
豆角是我们在现实生活中经常可以吃到的一种蔬菜，而且很多人也是很喜欢吃的。大家也基本都知道生的豆角是有毒的，所以很少有人会不把豆角煮熟来食用的。那么，万一误食了生豆角，中毒症
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芸豆角是我们生活中常吃的蔬菜，我们可以用芸豆角做出很多菜肴来，例如我们可以用芸豆角作为主要食材，弄出像干煸芸豆角，麻酱芸豆角，榨菜云耳炒芸豆角和素炒芸豆角这样的菜肴来，只需
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酸豆角的做法有很多种，我们可以一一介绍给大家，在了解酸豆角的做法前我们有必要先认识一下什么是酸豆角，只有我们懂得了酸豆角是什么并且认识到酸豆角的营养成分和养生功效，我们才能
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蔬菜是很常见的，蔬菜的种类有很多，在选择的时候也是可以根据自己喜爱进行，不同的蔬菜含有的微量元素也是不同，但是长期吃蔬菜对人体健康是没有坏处的，蔬菜都是可以放心选择，豇豆角
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豆角北方地区称作四季豆，豆角的适应性比较强，对温度、土壤的要求都不高，南北方地区都可以种植，豆角的产量很高，在北方地区的农村家家户户的菜园里从春天到霜降时节都有豆角子的身影
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酸豆角可以说是开胃健脾最好的一种食物，也是人们生活中最常见的一种下饭菜，但是当你每天都要去外面购买酸豆角的时候，有没有想过自己在家就可以制作出泡酸豆角呢!其实这并没有你想象
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尿酸高其实也是会严重的影响到我们身体健康以及生活的一种疾病，所以说我们一定要注意积极的接受检查和治疗，但是除此之外日常生活中的饮食问题也不能够轻易的忽视，因为我们都知道饮食
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在日常的餐桌上，咸菜是一味既简单又开胃的小菜。在饭馆中，很多老板为了增进食客的食欲，收拢回头客，都会送上一两道开胃的小咸菜。确实如此，小咸菜的成本并不是很高，却可以让人吃饭
豆科植物有很多，比如：毛豆、蚕豆、黑豆、酸角等等。其实但从名字来讲，很少有人能想到酸角也是豆科植物的一种，但是事实的确是如此的。由于现代人对于养生的追求，所以很多人是比较喜
秋葵的功效与作用一般人是不知道的，因为本是很多人就是不知道秋葵这种植物的，更不要说其他方面了。但是对于生在农村的很多人，特别是土生土长的庄稼人，是非常了解秋葵的，有些人可能
年纪越来越大的老人由于新陈代谢的变慢，加上生活中有些方面的不注意，就很容易患上各种各样的疾病，最常见的就是三高问题，经常吃一些降血压、降血脂的药，但是如果不坚持服药的话，过
伴随每个人成长的家常菜让人难以忘怀。可大家在享受美味的同时，是否考虑过其中的营养问题呢?今天，就给大家盘点几样最不健康的家常菜。
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在毛豆、蚕豆、菜豆、扁豆等豆类蔬菜的豆粒中和马铃薯的块茎中，含有一种能使血液的红血球凝集的有毒蛋白质，叫做血球凝集
想必大家都知道羊是一种营养价值很高的动物,不但如此它还具有非常高的药用价值.而且羊几乎全身都是宝,从外面来讲羊毛就是用来制作衣物的东西用羊毛制作出来的衣服非常暖和,而且质量
感冒我们也叫做是上呼吸道感染，感冒是一种总称一般是包括了鼻腔和咽喉的炎症。所以治疗感冒不是治疗一种病而是一组病。感冒了我们就需要注意饮食，那么我们平时经常吃到的鸡肉在感冒的
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