少林金刚八式之降龙掌精解
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少林金刚八式之降龙掌精解
&&少林金刚八式是高僧释德根(年)所传,由八个招式组成,动作雄壮有力,迅猛剽悍,如雷霆万钧,势不可挡,讲究气发力发、手随声发。其演练要求是直来直去、大开大合、外形刚猛、内主安逸。据拳谱记载,金刚八式分别是一降龙、二伏虎、三分心掌、四穿捶、五盖捶、六野马掌、七捧肘推山、八单凤掌。为了弘扬金刚八式,笔者将降龙掌的练习与应用做一介绍,供爱好者参考。&&&&
一、练习方法&&&
成虚步看掌式,前臂微屈探掌而出,后掌防护于肋部,目视正前方(图1)。左掌变勾手拉至胸前,右掌由内向外翻转,向前穿出与左掌背相合,同时上身前倾,右脚提起高不过膝(图2)。速以右脚踏地落步,同时左掌下拉至肋部,右掌由外向内翻转,成螺旋劲向前方打出(图3)。再右掌变勾手拉至胸前,与左掌背相合,上身前倾,提左脚(图4),速以左脚踏地落步,同时右手下拉,左掌以螺旋劲向前打出(图5)。如此反复练习,来回打成一条线。& &&&&
要点:以后脚尖蹬地发劲,随肩胯调动传劲于手脚,踏地即击掌,打出降龙掌的霹雳劲。&&&
二、技术分解& &&&&
降龙掌的前后勾手主要用于抓捋对方,起防守作用。前后手相合,顾打合一,形成向前探击的螺旋劲。前脚踏地主要用于踏击对方胫骨、脚背或直踏对方中门,贴身靠打。实战技击千变万化,故应用降龙掌时应因势利导,随机应变。&&&
三、辅助练习& &&&&
为了增强降龙掌的实用性,可以配合练习打沙袋、击木桩。练习打沙袋、击木桩时,要先做热身活动,如做俯卧撑、降龙掌单操练习等,使身体各部得到放松,以免贴桩抖劲时挫伤筋骨。&&&
下面介绍降龙掌抖劲练习,成实战戒备式,前掌心向上与胸平,后手防护于肋部,目视前方(图6)。抖胯送肩,劲达掌根(图7),打出即收回。如此反复练习,左右式动作相同。&&&
要点:后脚尖蹬地,发劲于刹那间。&&& 四、实践应用&&&
1.防短刀抢攻击面:对方手持短刀欲刺我腹部(图8),我观其肩臂一耸,速以后手抓捋对方肘臂(图9),同时出降龙掌重击对方面门(图10)。&&&
要点:眼毒胆壮,进步贴身,捋打合一。&&&
2.防短棍抢攻击面:对方手持短棍欲劈击我头部(图11),我观其肩动,趁棍起未落之际速进步,以前手抓捋对方持棍手臂的肘部(图12),同时以后掌施螺旋劲直击对方面门(图13)。&&&
要点:眼随手走、手随足落,智勇合一,攻敌于不备。&&&
3.防抓胸击面:对方以单手紧抓我胸部,欲施暴行(图14),我观其眼神,趁其不备,速以左手下捋其右手(图15),进步出掌,直击对方面门(图16)。&&&
要点:捋手即进步,以螺旋抖劲直击面门。&&&
4.防抓肩顶膝击面:对方以两手抓我双肩,欲以膝盖顶击我腹部(图17),我顺其来势,以后手捋压对方大腿(图18),速进步,以降龙掌顺势击打对方面门(图19)。&&&
要点:进步贴身,不待对方顶膝之劲%降龙掌为金刚八式之开山式，其动作劲力迅猛，势巧架大。震脚发劲，形似金刚罗汉；缩身变劲，意如神仙下凡。刚柔并济、形神兼备。因练习与实用时气势石旁礴，劲力纵横，有降龙除魔之势，故名降龙掌。
“降龙伏虎”原是佛教故事，指用法力制服龙虎。后比喻有极大的能力，能够战胜很强的对手或克服很大的困难。气功内丹术中讲，龙指心火，虎指肾水。谓以真意（元神之用）使心火下降而济肾水，肾水上润以制心火，则水火交合无间，性情自伏而助丹成。《性命圭旨全书》：“降之者，制其心中真火。”“伏之者，伏身中真水。”
在金刚八式中，降龙掌与伏虎拳的劲力走向呈阴阳相对之势，上下对应，消长互济。拳谚：降龙伏虎逞刚强，手打起落人难防。脚打踩意不空，消息全凭后脚蹬。说明降龙掌与伏虎拳的劲道练习，均是发放一身之整体合力。降龙掌的主要劲力是以前掌发放向前下方的搓擦斜劲为主，其整体的合劲突出在一个点上，若干个点形成的集中力便是降龙掌之整劲。在劲力的走向上讲究迈步斜行了，起脚踩步，以步法的斜行线，使前腿向外侧挤劲。手法的搓擦劲是双手离心后形成的短疾暗劲。
降龙掌劲力的关键是前脚落步必踏脚踩步，后脚蹬地必随身而变，身法正反旋转必保持中线垂正。如此虚实分明，使周身气血畅通，打拳时动作不敢有一丝怠慢，心亦不敢有一丝疏忽。此于修身之道，内则强魂魄精神，外则实筋骨皮肉。
&&& 一、起式
&&& 虚领顶劲、沉肩垂肘、提裆收腹，舌舐上腭，目视正前方，自然呼吸——无极式（图1、2；图2为侧面）。
吸气，双手掌由两腿外侧缓缓抬起成捋手式，同时双膝微屈，以右腿丁步式，目视左手前方（图3）。上动不停，右脚震步成虚步式，左前撑右手防守，目视左手虎口（图4）。此又称三体式，即上中下三路虚实分明，虚则为柔，实则为刚。有之以为利，无之以为用。实存体作为利用物，虚体才是真正的用处。
&&& 二、左降龙掌式
接上式，吸气，左脚向左侧方迈步一脚宽，随即右脚蹬地前跟成丁步式，同时双手顺时针画圆置于右侧胸肋前，成防守式，提胯收腹，身法右旋，目视正前方（图5）。
呼气，右脚迅速向右侧方斜踏步，脚外缘着力，同时右手从左手掌背上，向前下方发力，身法炸开，势如降龙除魔，重心在右腿，左手防护于右肋部，目视右掌虎口（图6）。
&&& 三、右降龙掌式
接上式，吸气，右脚向右侧方迈一步（一脚宽），随即左脚前跟，成丁步式，左手带右手逆时针画圆成防守式置于胸肋前，目视右手前方（图7）。
&&& 呼气，右脚向左侧前方踏步，同时左手从右手掌背向前发力，劲至掌根，目视左手虎口（图8）。
&&& 如此左右式交替可反复练习，一般以8遍为佳。
&&& 四、收式
&&& 接上式，吸气，屈膝上右步合于左脚，双手掌在胸前交叉相合，向下顺任脉下按至小腹前呼气——无极式（图9、10）。
&&& 初习者自然呼吸，待动作熟练后凡推掌时皆以呼气为主，中间运行时吸气。
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“水能载舟，亦能覆舟”，信用卡的使用绝不仅仅是我们随便刷刷那么简单。充分了解信用卡的特性和理财功能，才能在使用的时候如鱼得水。降龙十八掌是大家非常熟悉的武功招式，信用卡的使用同样有这样的秘诀招式。通过这些技巧，我们不仅可以让信用卡成为常用的支付工具，还可以将它作为非常实用的理财工具，充分享受更多的理财功能。
降龙第一式：刷出年费看似复杂，但是费用主要包含两部分：一是年费，二是透支利息。利用好大多数银行规定的年费优惠政策，我们可以刷出年费，比如一般的银行规定每年刷满6次就可以免下年年费。如果有多张信用卡，可以在年初小额消费的时候，集中刷其中一张，这样就可以避免因为遗忘刷卡次数而被征收年费了。
降龙第二式：关联账户，两卡走天下虽然我们需要多利用银行的免息还款期，但是平日也会因为各种原因忘记还款的日期。我们可以在信用卡的发卡银行再开立一个借记卡或者储蓄账户，与信用卡自动关联、自动还款，在每月还款日自动扣款转账。只要提前一天保证借记卡中有足够的余额，就可以免除我们承担透支利息的风险了。
降龙第三式：精打细算免息还款期信用卡的特点就是先消费后还款，不同银行的免息还款期略有不同，少则20天，长的可以达到56天。在实际操作过程中，就需要特别注意信用卡的记账日、还款日和实际消费日。比如信用卡的记账日是每月的5日，还款日是30日，那么每期账单计算的就是从上月的6日到这个月的5日的所有消费，在30日的时候，就需要还上次记账日的金额，否则就需要支付透支利息。假如实际消费日是本月的6日，那么被记录需要还款的时间是下个月的30日，这样就有54天的免息还款期；如果消费是在当月5日，那免息还款期就只有25天，消费差一天，免息还款期却相差了29天。所以说，最好是在记账日的第二天开始消费。精选消费日，可以使我们额外多一个月的时间来使用这笔透支资金。
降龙第四式：巧用善用促销联名卡现在无论是银行、商场、旅行社、航空公司还是保险公司，为了促销都推出很多不错的联名卡。比如商店的贵宾联名打折卡、航空公司联名里程积分卡等，有些基金公司也开通了刷卡积分兑换成货币基金份额的服务。消费前咨询信用卡的优惠政策，常常会有意外惊喜。
降龙第五式：、白金卡，尽显身份之余享实惠。不同信用卡级别，体现的身份也有不同。银行都推出金卡、白金卡贵宾服务，让持卡人享受许多特殊的礼遇，比如银行VIP服务、机场贵宾厅、高尔夫免费场次、体检免费，充分体现贵宾身份。
降龙第六式：分期付款，免息在大宗商品交易的时候，比如汽车和家用电器等，通过信用卡支付，很多商家可以提供分期付款服务，甚至有些还可以全免手续费和利息，我们可以充分利用这些活动，白白赚取货币的时间价值。
降龙第七式：透支取现尽量少用大多信用卡提供的现金透支提款功能，相当于给我们增加了临时紧急备用金，但需要我们支付手续费，而且一天的免息期都没有。这样持卡人不仅要缴纳1%的手续费，还要缴纳每天万分之五的透支利息，所以一般情况下要谨慎使用，避免给自己造成过大的损失。就算手上有钱，也尽量存在借记卡中，方便必要的时候提取现金。
降龙第八式：妥善保管，谨慎使用领到信用卡后，应该立即在卡背面的签署栏上写下自己的名字。用卡过程中应该保管好自己的信用卡，将信用卡、个人密码、身份证分开存放，避免丢失时被人盗刷。在银行ATM机处理业务的时候，也要留意是否有可疑的装置。如果被无故吞卡，一定要留在现场，致电银行服务中心寻求帮助，在这个过程中不可向任何组织和个人透露自己的密码信息。现在的信用卡诈骗越来越多，接到任何提示欠款的电话或短信，千万不要回拨电话，而应该向银行的服务热线电话查询，避免给不法分子可乘之机。
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