十四岁男孩柔术训练小说能练柔术吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-17 23:37 标签： 俄罗斯小男孩被动柔术
怎么练柔术？_百度知道
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怎么练柔术？
折叠，头在腿的交叉口处出现，到脚能直接靠着地板。最后可再追加50分就是趴着把双腿往前翻，一直翻，大家帮帮我吧，不然进不了高级舞蹈班
想要练成柔术，需要达到下面四点：1、纵叉，180度。2、横叉，180度。3、前曲，上体从两腿间穿过，两臂伸直。4、后曲，爬在地上，两脚后绕至肩部，脚底面与下颏在同一平面上。如果能做到以上四点，就说明柔术已经练成。
然后放松，利用身体的惯性，两腿往前卷过去，接触地面，建议可以先让家人或朋友在旁边帮忙把两腿卷过去，多试几次，两手用力把身体撑起来，就形成一个下腰的姿势了，起身动作就完成了。你说的可能不是一个完整的“墙脸”动作，只需要做一半，身体用力往后卷(抬头），抬头，只要有软度，这个动作并不难的你说的动作叫“墙脸”，两腿过去之后，把腿伸直，我原来也练过，首先腰要有一定的柔软度，趴在地上的时候，两手撑住地面
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上体从两腿间穿过，两臂伸直，180度；2.横叉.后曲，爬在地上，我们需要做个定义，那就是练到怎么样的程度才算练成柔术软功。主要有4点：1.纵叉首先，180度；3.前曲，两脚后绕至肩部；4
瑜珈里有很多动作值得借鉴，能有多大效果不知道，看你的年纪了
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图中这位身体极其柔软的小女孩，今年才十六岁，她正在家中练习柔术。从第一次接触柔术开始，她便爱上了这项艺术体操。目前她学习柔术已经一年多的时间了，她的身体能摆出很多常人无法做到的造型，柔软的不可思议。其实，学习柔术最好的时期是孩童阶段，但这个小女孩却凭着自己的热爱和毅力，将早已定型的身体练到这种程度，实属不易！女孩的家长对孩子的选择表示很支持，并表示只要孩子想，他们都愿意让她尝试。
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据了解，图中98岁的老人，引以自豪的是他那硬郎的身体特别是他那把柔软的骨头。老人住在成都。每天天一亮，便到公园练习柔术。每当他练习各种高难度动作的时候都会听到惊呼声。老人几十年来一直保持着良好的生活习惯，一天吃四餐饭，喜欢吃闷肉皮，喝骨头汤，坚持十点前准时睡觉。老人3岁时一次偶然的机会接触到柔术后便一发不可收拾了。他每天都勤奋练习，克服各种困难。天气好就在公园练，天气不好就在家里练。几十年便练就了这身好功夫，还被人称是“柔术大师”。他说：食物可以补，但柔术一日不练十日都补不了啊，只要我还能动就不会停止。老人今年98岁了，随着年龄的增长他的听力需要借助助听器之外，身体可是倍儿棒呢。在场的观众看了都说自叹不如，连说大爷太厉害了，也有人说大爷乃孙大圣转世，网友们，你怎么看？（图片来源于网络）
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