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千万不要小看，任何一个学跆拳道的，哪怕她不到10岁！">千万不要小看，任何一个学跆拳道的，哪怕她不到10岁！
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陈金华讲述与跆拳道的不解之缘
来源：中山商报
第 1160 期 A4版　发布日期：日　
陈金华年仅18岁时就开办了跆拳道馆，目前拥有5间分馆。&&&&第一次见陈金华的时候，记者不禁大吃一惊，因为此前听说忠武馆馆长是个教跆拳道8年多的"老教练"。可眼前这个小伙子只有20多岁，一副刚大学毕业的模样。细聊一下，才知道朋友并没有"忽悠"我，眼前这个小伙子确实是有8年跆拳道教龄的"老教练"，并且是5家跆拳道馆的馆长。这个年轻人的经历与众不同……跆拳道改变了我&&&&1994年，年仅10岁的陈金华开始利用课余时间在学校学习跆拳道。12岁那年，身体一直较弱的陈金华患上了气管炎，加上找不到合适的道馆，他暂时停止了跆拳道的学习。这期间，陈金华一直坚持吃药打针，大半年过去了，一个偶然的机会，陈金华在珠海一露天网球场发现了一群正在练习跆拳道的师生。就这样，陈金华继续坚持学习跆拳道，身体也随之逐渐好了起来，气管炎彻底断了根，同时他也由白带升级为黑带。十四五岁的时候，他已经成为教练的好助手。&&&&陈金华：是跆拳道彻底改变了我。由于身体的原因，让我一度非常自卑。上课的时候，我总是会忍不住咳嗽，一咳嗽必然影响老师的教学和同学的学习，我自己也因此很难集中精神听课。那时的我，学习成绩不理想，朋友又少，自信心受到了严重打击。是跆拳道给了我鼓舞，通过跆拳道的学习，一方面我的身体逐渐好起来，另一方面我在跆拳道的努力得到了老师和同学的肯定。渐渐地，我恢复了自信，人也变得开朗、外向，喜欢与人交流。我记忆最深刻的是高中时，我带着班里的同学在学校文艺晚会上表演跆拳道，获得非常好的评价。跆拳道也顿时成为同学们津津乐道的话题，许多同学也因此开始学习跆拳道。18岁时创办跆拳道馆&&&&16岁时，陈金华已经成为正式的助理教练，课余时间全部给了跆拳道，也是从那个时候开始，陈金华暗自立下决心，要把发扬跆拳道作为自己一生的奋斗目标。18岁那年，教了他四五年的师傅因为一些特殊原因，不得不关闭道馆。所有的师兄弟以及学员都依依不舍，希望道馆能继续下去。凭着对跆拳道的热爱以及年轻人特有的那股冲劲，年仅18岁的陈金华作出了一个重要决定，他要沿着师傅的足迹继续开办跆拳道馆。&&&&陈金华：当时遇到两大难题：一是没有社会经验，虽然有三四个师兄弟帮我，但我们当时不过十八九岁的孩子，最大的也不过20岁；二是没有经济基础，大家都是学生，所有经济来源都靠家里。起初，我父母坚决反对。我对他们说：“我宁可放弃学业，也不放弃跆拳道。”母亲被我对跆拳道的热情感动了，出于对儿子的疼爱，她背着我父亲给了我5万元启动资金。有了钱，我们师兄弟几个开始张罗租场地、买设备等事宜。我们很快就租到了一个合适的场地，为了节约成本，从装修到印制宣传单，我们都是自己搞掂。我和两个师兄弟去市场买了乳胶漆、刷子等材料，包括学员在内的10多人一起开工，每天只睡三四个小时，经过3天3夜的时间，终于把训练场地装修好了，忠武馆也就成立了。走过最艰难的日子&&&&对于陈金华来说，最艰难的莫过于初开馆的前两年。一个高三的学生既要学习，又要管理道馆，再加上同行一些不怀好意的竞争者，陈金华身上背负着与其年龄极不相符的压力。营业执照还没办下来的那段时间，甚至有同行为了打压他，去工商局诬蔑他。&&&&陈金华：那段时间营业执照还没办下来，说心里话，我特别害怕，从他们去工商局诬蔑我那一天起，连续一两个月我没有一晚睡眠时间超过1个小时的。我从小没有做过任何坏事，我不知道他们为什么要那么做。另一方面，由于缺乏管理经验，再加上要上学的缘故，我根本没有足够的时间来打理，以至于每个月都入不敷出，光房租一个月就要付6000元，加上水电差不多要8000元，学员多的时候勉强还能度日，淡季的时候只有10～20个学员，学费还不够交房租。幸运的是，我有那几个很要好的师兄弟，他们都无偿在道馆做教练。一边读大学一边教跆拳道&&&&2002年，陈金华考取了中国人民解放军体育学院。对陈金华来说，这无疑是一件值得开心的事情，但也是个巨大的挑战。因为，这意味着他要离开珠海去广州，虽然两地乘车不过一个多小时的路程，但是他却不可能天天回来照看道馆，加上军事院校的管理极为严格，并非每周都能离校，而且每次离校都要向领导请假。&&&&陈金华：当时，我并不是每周都可以回家的，大家得轮流休假。庆幸的是，我遇到一班非常支持我的同学，当他们知道我的情况后，都主动把自己的假期让给我，这样我才能每周回一趟珠海，把道馆继续维持下去。那时候道馆只剩下我一个教练了，由于没有足够的资金请其他教练，我也没有足够的时间打理，所以一周只开四堂课，集中在周五到周日。&&&&一般每周五下午6时多才能离开学校，一放学，陈金华就立马奔赴车站，因为他要赶在8点到达道馆给学员上课。上完课，已经10点多了，整理下，往往要到十一二点才吃上“晚饭”，再和助教交流一下，回到家已经是半夜了。周六，他还有两堂课，分别是下午2：30～5：45和晚上7：30～9：45。周日下午是2：30～5：45，给学员们上完课，陈金华又要赶回学校了。&&&&陈金华：连续三年多，我没休息过一天，连父母见我的时间也少之又少。一个学期之后，有一天，学校领导突然把我叫到办公室，问我为什么其他同学都把假期让给我。我把具体情况一五一十告诉领导，他听了以后，对我说了一句话：“那行吧，批准你每个星期都回去。”这对我来说，无疑是最大的鼓舞。扭亏为盈学员增了五倍多&&&&就这样，4年的时间里，陈金华每周都奔赴于广州和珠海之间。从2002年道馆开业到陈金华毕业之前，道馆都是亏本的，但他却一刻都没有想过要放弃。2006年，陈金华大学毕业，这也是忠武馆迈出发展的第一步。短短1年时间，忠武馆的学员人数翻了5倍多，从过去的十几人发展到上百人。后来在珠海香洲总馆的基础上，又陆续成立了珠海斗门分馆、平沙分馆，中山三乡分馆和东区分馆。如今在珠海斗门，没有人不知道忠武馆的。&&&&同时，忠武馆培养出许多优秀的学员。2007全国大众跆拳道锦标赛上忠武馆获得两金一银一铜的佳绩，其中，黄佳铭获男子50公斤级冠军、陈泽广获男子+58公斤级冠军、陈林东获男子58公斤级亚军、陈泽广获男子组击破季军。忠武馆的老学员陈泽超2007年因为获得"国家一级运动员"的称号而被特招进广州体育学院运动体育系。
作者：◆记者谢丹青摄影报道
责任编辑：谢小娟
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有的家长想让孩子尽早学习，这种急于求成的心理要不得。儿童年纪小的话，由于身体和骨骼发育未完全，达不到练习跆拳道在平衡能力、肌肉力量方面的要求。同时，对孩子心理也会
儿童几岁学习跆拳道合适
　　儿童几岁学习跆拳道合适&　　有的家长想让孩子尽早学习，这种急于求成的心理要不得。儿童年纪小的话，由于身体和骨骼发育未完全，达不到练习跆拳道在平衡能力、肌肉力量方面的要求。同时，对孩子心理也会产生影响，低龄孩子的情绪自控能力较差，如果练习像跆拳道这样的对抗性运动，容易出现暴力倾向，对孩子的身心发育都不利。&　　究竟几岁的孩子才适合学习跆拳道，记者随机调查了7个跆拳道馆，只有一家跆拳道馆的教练认为3岁的孩子可以学习跆拳道，其余6家跆拳道馆的教练均认为，孩子4岁后才适合学习。&　　桂林市精英武馆罗教练介绍，3岁的小孩注意力不够集中，接受、吸收能力比较差，不适合学跆拳道，建议4岁以后再学。和罗教练一样，桂林市义龙跆拳道馆教练梅盛华、龙威武馆龚教练等人均认为，孩子4岁后学习跆拳道更合适。4岁以后的小孩内心更加成熟，不会随意哭闹，此时学习跆拳道对孩子的自信心、性格养成等各方面更有帮助。&　　执不同意见的是桂林市天武跆拳道馆，该馆申教练认为，3岁孩子学习跆拳道，主要以锻炼为主，进行跑、跳、爬等基本功练习，教练在教学时，会重点照顾3岁的小孩。我们馆内就有3个3岁的小孩正在学跆拳道。很简单的动作，孩子们还是可以掌握的。申教练说。&　　儿童练跆拳道好处：&　　1、锻炼右脑&　　练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展儿童的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。&　　2、提高柔韧&　　跆拳道的动作中有各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强儿童的体力和柔韧性。&　　3、减肥瘦身&　　跆拳道训练可分解机体内多余的脂肪，加快新陈代谢，起到很好的减肥瘦身功效，让身体挺拔、修长、充满青春活力。&　　4、促进长高&　　持续的训练能促进骨骼的生长，提高心肺功能，据国际权威机构研究，从小参加跆拳道训练的人，成年后比不参加训练的人平均高出5－10厘米。父母们如何挑选儿童旱冰鞋
　　父母们如何挑选儿童旱冰鞋&　　轮滑鞋（Roller skating）俗称旱冰鞋，也称溜冰鞋，是一种利用特别的轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，也是一种日常休闲的玩意儿。今日多数的溜冰者主要都是用直排轮，又称刷刷。(直排旱冰爱好者对这项运动的别称，来源于溜冰中轮子和地面摩擦时所发出的声音，同事也称溜冰鞋为刷子，称在马路上溜冰为刷街）。因此直排轮也几乎成为轮滑运动的代名词。&p;　　轮滑鞋类型&　　⒈是用铆钉将托盘镶在冰鞋底部，将轮子用螺丝母拧在托盘的轴承上，连鞋带轮全套出售；&　　⒉鞋和轮子分开销售的或只买轮滑鞋的轱辘及支架，买来后可由运动员自己安装。另外，从轮子的排列方式来看有双排轮子和单排轮子的不同，从轮子的直径来看，可以分为花样轮滑鞋和速度轮滑鞋，在现在的速度滑冰比赛中，更多使用的是单排轮子与鞋镶嵌在一起的旱冰鞋。&　　轮滑鞋种类&　　速度轮滑轮滑球花样轮滑轮滑运动的种类介绍：速度轮滑轮滑球花样轮滑&　　轮滑是一项休闲运动，但同时也是竞技项目，随着它的不断完善，目前已形成多项轮滑竞技项目，目前的奥运会已出现轮滑的身影了。&　　1．速度轮滑：以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，具体项目有：场地赛和公路赛。&　　2．轮滑球：看上去像是冰球和曲棍球的结合体，双方各出5人在44米&22米的场地上进行比赛，规则类似冰球，但不允许身体冲撞或阻挡，一场比赛为2～3节，每节15～20分钟，进球多者为胜方。&　　3．花样轮滑：分为单人、双人轮滑舞和圆形轮滑舞（规定动作）。根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方。&　　4．极限运动和技巧：利用U形台做各种各样的惊险、复杂技巧表演动作，它也是轮滑竞技项目中最吸引人的一项&　　有史可查的世界第一双旱冰鞋出现在1760年，伦敦的一个化妆舞会上，一个比利时乐师默林穿着自制的带轮子的鞋溜进舞厅，结果因为拐不了弯摔倒在地。1823年，伦敦一家公共旱冰场开张营业。当时，人们使用的是一种五轮旱冰鞋。四轮旱冰鞋是1863年由普林顿发明的，并由此掀起了溜旱冰热。现代的轮式旱冰鞋一般有双排轮和单排轮两种，在速度上都比以前大有提高。其中，双排轮旱冰鞋使用比较普遍，而单排轮旱冰鞋原先是为了滑冰运动员在陆上练习时使用的工具。儿童的年龄范围是怎么界定的?
　　儿童的年龄范围是怎么界定的?&　　根据《最高人民法院关于拐卖人口案件中婴儿、幼儿、儿童年龄界限如何划分问题的批复》中规定：六岁以上不满十四岁的为儿童;而关于妇女年龄的界定，并无相关司法解释加以确定，因此在刑事司法领域，都将妇女的年龄扩大解释为已满14周岁，司法实践中亦是如此。&　　儿童时期是人生开始的一个重要年龄阶段，一般是指从出生到15周岁。儿童时期生理、心理发育很快，不同的月龄和不同的年龄具有不同的生理与心理特征。因此，根据儿童各年龄时期的胜利与心理特征和不同的发展规律，进一步将儿童时期划分为以下各年龄阶段：&　　（1）婴儿期：从出生到12个月末的这一年龄阶段。也就是人们所说的1周岁以内的吃奶的孩子。在婴儿期开始的头1个月，又称新生儿期。新生儿是人们常说的没出满月的孩子。婴儿期，是儿童出生后的最初阶段。&　　（2）幼儿期：儿童从1～3周岁末的这个时期称为幼儿期。这是学龄前期之前的时期，因此，也有人称为先学前期。儿童从婴儿期发育到幼儿期，无论是生理的还是心理的发育都是非常明显，各方面的发育和发展也都非常迅速。&　　（3）学龄前期：儿童从3周岁到6~7周岁这一年龄阶段。这是儿童正式进入学校之前的一段时间，即接受正规学习之前的准备阶段。这一时期儿童所接受的教育属于儿童启蒙教育，对他们一生中的学习及获得知识的能力、劳动技能的水平都极为重要。因此，有条件的家庭都应该把孩子送进幼儿园去接受系统的启蒙教育，并使其从家庭或托儿所转入集体、伙伴生活。在学龄前期所接受的启蒙教育的程度，直接影响着儿童一生的生活方式、学习劳动能力，因此，这一时期是人的一生中最重要的受教育的时期。&　　（4）学龄期：儿童从6～7周岁到15周岁这一年龄阶段，教育心理学中又把此期开始的6～7周岁至12～13周岁称为学龄初期，相当于小学时期。儿童进入学龄初期的重大变化是把以游戏活动为主的生活方式转变为以学习为主。这一时期的开始，使儿童从家庭或幼儿园进入学校，这对儿童是一个重大的转折，因此，要做好幼小（指从幼儿园到小学）衔接的工作。最重要的是要做好儿童事适应学习生活的心理准备。否则，将会发生对学校环境、学习生活适应不良等心理障碍，学龄期的后期阶段是从12~13周岁到15周岁。相当于初中时期。&　　学龄期的开始年龄，多数国家划在6周岁。我国解放前儿童7周岁入学，而目前满6周岁即可入学。儿童期向青年期过渡的时期是少年期，也称过渡期，有人把过渡期的学龄界限划为12～18周岁，而现代汉语词典中结实少年期为10到15～16周岁。可见，在近代儿童发育超前，儿童入学年龄提前等因素的影响下，对儿童期、过渡期（少年期）的年龄划分，各家有不同的意见。但是从生理、心理发育来看，真正的单纯、幼稚的儿童期是12～13周岁之前。本书的儿童心理卫生保健咨询的问题讨论重点上真正的儿童期，即从出生到学龄初期末。& 搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注，每天最新的美食、健康、育儿、美妆、、手工DIY等生活小技巧，30天变身小巧妇!【微信扫描下图可直接关注】
来源:/n/628.html
跆拳道作为一种武术运动，经常的练习的是可以起到强身健体的作用的，我们也是可以把这一点归结为体育锻炼的。跆拳道对于很多人来讲，可以说是又爱又恨，为什么呢？因为它前一秒能让你痛苦不堪，开始怀疑人生，下一秒就可以让你感觉到人生的快乐。跆拳道在礼节方面可以说是非常注意的，下面小编就来详情介绍下跆拳道的一些注意事项吧。 行礼...
& 1.前进步：从实战姿势开始，两脚同时蹬地，使身体向前移动，随即两脚前脚掌随身体惯性向前同时前进一步，仍呈实战姿势。 2.前滑步：从实战姿势开始，后脚蹬地，前脚向前滑进一小步，随即后脚跟进一小步。 3.上步：从实战姿势开始，以前脚脚掌为轴，后脚蹬地，并经前脚内侧向前上一步，同时身体随后脚上步...
&礼仪、谦耻、忍耐、克已、百折不屈&的跆拳道精神，对青少年身心的健康成长具有特殊的教育意义。练习跆拳道能培训吃苦耐劳、勇敢顽强的精神，克服练习者原先的惰性及消极心态，从而达到战胜自我、超越自我的人生境界。 跆拳道的注意事项-跆拳道的好处有哪些？ 跆拳道的简介 跆拳道起源于韩国，距今已有两千多...
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跆拳道有哪些流派？现在健身十分的普遍流行，其中最重要的一项就是跆拳道。很多年轻人都会选择练习跆拳道来强身健体，下面我们就来分享一些跆拳道的常识：跆拳道有几个流派。帮助那些不太了解武术的人来了解一下跆拳道的基本知识。 & & 松涛馆流：松涛馆流是富名腰义真在1934年，在东京杂司谷开道场时，用富名腰的雅号...18岁女生学跆拳道可以吗？_百度知道
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18岁女生学跆拳道可以吗？
准备高三毕业学跆拳道。主要是为了减肥和锻炼身体，腿上脂肪多，身体一天比一天虚，跑个步都累的不行。。而且我170cm左右。高一下了，深深的感觉不如初三了？我今年1618岁女生学跆拳道可以吗
我有更好的答案
能练的，只要你有信心，但要注意以你现在的体质最好不要训练过度了，量力而行
采纳率：18%
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