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这2个CPU那个好啊？
cpu能力还是N970
我只知道后面一个是新的apu,,核显很强大，其它神马都不懂
貌似价格都差不多。
5552都是尾货了价格我谈了好几次一直不肯让。
这个还真的不行。。你必须懂、、
cpu能力肯定是N970，但我同学说A6的6520g用起来比6650还强（ava），我觉得若买A6，还是等等A8铺货吧
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5560想买都木有。
跟我联系的这个JS木有货。。！
我们这的js5560g都开价到4800，就一个开到4100,但4100我倒觉得应该是这款的价位，毕竟nv55s也是4100
5560G价位不会超过4500
你那报4100的很实在。不知道机器怎么样、
我同学的是K43ta，配置差不多，那次去转看js玩使命召唤7时温度只有55,60，我震精了
●AMD 双核速龙™II 移动式处理器 P340 (2.2GHz, 1MB二级高速缓存, 1066MHz前端总线, 25瓦) ●2GB DDR3 内存
●500GB硬盘(5400转)●DVD-SuperMulti刻录光驱 ●15.6英寸高清LED丽镜宽屏 (1366 x 768) ●AMD Radeon™ HD 6650M 独立显示芯片
●1GB DDR3 独立显存 ●2 in 1读卡器 ●802.11b/g/N无线模块 ●标配130万像素高级摄像头
●机身: 黑色 ●标配 6芯锂离子电池 ●标配Acer 备份/还原/省电管理软件 ●正版 Microsoft Windows 7 Home Basic 操作系统 ● Office 2010 Starter ●381 (W) x 253 (D) x 25/34 (H) mm ●2.6 kg
刚才给我报价3450
这个是N970的配置吗？果断木有看懂啊。
P340这哪对哪啊
别震精啊。
N970的你那神马行情啊？
那就是么。
我问他5552G啊。。他果断来个3450、、
我说配置你是不是搞错了。。害我给他发链接！
那次去没问，虽然出的早，价格不会很便宜
木有货。。
我看还是要去电脑城转转了才好。 不然也不知道行情。
刚看淘宝电器城4100，我相信我们这的js，想买最低4400
4200能带票拿到不？
这配置和价格反正我这没戏，不用想
这配置咋了？这价格也不算低了啊。
肿么回事？
我们这的js很有水平，比京东高200，比淘宝旗舰高300，这时规律，你们那不知道
西安报价和京东。新蛋一样。
好像还可以让一点。上次跟我说4400
还说价格可以再商量。
我在西安上学
那你还说你们那JS报价比京东高200
我是天津人，现在放假
额。。不聊了啊。我玩游戏去了。
我买电脑的时候估计你也来上课了吧。 8月底才买。
登录百度帐号推荐应用&p&作为一名学了七年化工的毕业生，毕业这两年来，有很多人向我咨询过关于本专业就业的问题，知乎上也有一些邀请的回答，私信也有很多，但由于平时工作比较忙，都没有进行系统的回答，今天在这就写一下吧，从没在专栏写过东西，实际上是很久都没系统地写过东西了，不知道能不能写好，索性就想到哪写到哪吧。&/p&&p&我打算从不同的方面去说，包括本科、硕士和博士的就业情况，男生和女生的就业情况，本专业和转行的就业情况，与其它专业进行的一些比较等。&/p&&p&一，本科的就业&/p&&p&通常我们说的化工专业一般指化学工程与工艺这个一级学科，学习的内容多而杂，本人化工是在天大读的，在大学四年，既学了各个化工单元操作的基础知识及原理，又学了无机化学有机化学这些理论化学的基本内容，还学了大学物理，生物化工等相关知识，给人的感觉就是没有化工专业不学的，如果这些课都学好了，应该会有一个特别扎实的理论基础，当然我这个学渣当时是很挫的，本着60分万岁的理念，每门课都学了个马马虎虎。大四毕业的时候，统计了下学分，四年下来，累计修了200多学分，其他专业是望尘莫及的。&/p&&p&本科毕业，会有一批人选择直接就业，但是不多，当时我们班有29人，选择就业的不足一半，而这不足一半就业的选择化工行业的一共3人，是的，你没看错，3个人，其他行业的在后文再说，先说说化工行业的3个人；有一个去了天津的一个国有化工厂，由于我毕业后继续在天津读研，所以我们联系比较多，了解的比较多，他刚去了就是倒班，刚去待遇到手不到3000，工厂的员工学历普遍很低，裙带关系严重，一些国有企业的通病这个企业都有，熬资历，感觉没前途，上升空间狭窄等等，最后这个同学干了没几个月辞职了，去了广州干化工销售，渐渐的联系也少了，听说现在回了老家上班，已经结婚生子。为啥先说这个呢？因为大多数化工专业的本科毕业生如果选择本专业，都会去化工厂倒班，这是大多人走的道路，具有普遍的共性，但是普遍反应也是不怎么理想，仿佛看到了一辈子的尽头，结果也很明显，大部分人都选择了辞职，少数热会坚持下去，坚持下去的，也有很多结果不错的，但是不多。举个例子，有个认识的校友，在一民营企业倒班，已经差不多十年了，以前读大学社会实践认识的，现在工资已经过万，也算企业的技术骨干，可是和他那些同时毕业没去化工厂的同学相比，还是有一定的差距的。还有2个同学，本科毕业去了一个四线城市的一个小设计院，当时化工行业还是很火的，设计院处于比较火的状态，正是需要人的时候，有一个是家在那里，另一个也跟着这同学去面试了，面试官觉得不错，两个就都要了，不过本科想进设计院是需要实力和运气的，现在几乎不可能。再说说他俩后来的情况吧，家在设计院本地的同学，去了基本不怎么干活，重心没有放在工作上，自己开办了一个补习学校，从当地找大学生来教课，自己当老板，过上了很滋润的小康生活；另一个以工作为中心，各种活儿都干，努力学习知识，走了职业发展这条路，相信以这同学踏实肯干情商又高的优势，以后发展会不错。&/p&&p&再来说说其他毕业的同学吧。先从我室友说起，我们本科宿舍一共6个人，三个读研，一个直博，两个考研失败选择工作，他俩找工作跟化工相关的一个没投，最后经过艰难取舍，这俩货最后都去了一家比较有影响力的教育培训机构（某思）做老师，一个在天津，一个在郑州，在天津的那个前些日子还来了我所在的城市出差，为他们公司招聘，我俩在一个烧烤摊上畅聊了一下人生（扯淡），从中了解到，他不仅做到了教学主管，还负责天津公司的招聘，混的风生水起，已经在天津市中心买了房，是在这波疯涨之前买的，资产也算翻倍了，今年五一结的婚，在此祝福一下。另一个舍友在郑州做了没多久，觉得还是天津好，于是他就辞职又来到了天津，搞了几个创业项目，后来由于经验、资金等问题不了了之，现在人在广州，继续从事教育培训行业，对了，这哥们是我们班结婚最早的，孩子应该已经上幼儿园了，具体发展的如何，由于没什么联系不得而知。再说一说隔壁宿舍的，隔壁宿舍6个人3个人工作了，有一个是之前说的去了当地的一个小设计院，还有一个天津本地的，考了天津某区的政府机关公务员，家里坐拥N套房，过上了每天喝茶看报的日子，经常在朋友圈看到该君各地潇洒旅游的照片，去年我结婚这哥们从天津开车过去了，没什么变化，跟在学校差不多，算是生活比较惬意了，其实每个人选择了适合自己的生活方式，有的人喜欢安逸，有的人喜欢奋斗拼搏，都无可厚非，只要过了自己想要的生活就是不错的。&/p&&p&再来说一个转行的本科毕业同学，这同学平时和我打交道不多，也都是从其他同学那里听来的，毕业一心回家，目标选择了各个国有银行，各种准备和面试，最后去了家里当地的建行，工作环境不错，待遇在当地也可以，个人觉得转行的话银行是个不错的选择，银行的很多职位是不限专业的，这就给了很多难就业专业的毕业生机会，当然竞争很大，就算进去了，也会有各种拉存款的任务这些，但是，这并并不妨碍它是一个不错的选择。&/p&&p&还有一些同学则选择了一些大型企业的管培生，比如玛氏箭牌，恒大，保洁等等，这些企业属于比较难进的，会面临相当残酷的竞争，当然，如果能够拿到offer，待遇和发展也是特别不错的，毕竟这些单位对新人的培养体系是很成熟的，能够让一个人很快地成长起来。&/p&&p&其实本科毕业选择就业的范围还是挺广的，这是因为本科生学的只是一些很通用的专业相关的知识，并且这都是次要的，本科最重要的是培养了我们自主学习的能力和意识，以及解决问题的能力，学习是一辈子的事情，永远不要停下学习的脚步，否则就会被这个时代淘汰掉。很多公司的职位专业性是不强的，更多需要的是情商以及工作经验的积累。实际上，本科生能干的工作专科生也能干，甚至高中生也能干，只是大学扩招后才导致了这种局面，在某位知乎大V的回答里看到过这么一句话，就是我国的大学生其实相当于日本的高中生，说的就是在就业时候的限制，怎么说呢，应该是人多的原因吧。&/p&&p&二，硕士的就业&/p&&p&很多化工专业的学生为了避免去化工厂倒班，选择了考研，我要说的是，这条路是完全可行的，据我所知，硕士毕业的很少有去工厂倒班的，至少我们学校我们这届的硕士毕业生没有去化工厂倒班的，所以说化工专业读研在某种程度上是可以改善工作环境的，但是我觉得也不要仅仅因为这一个原因就去考研，毕竟考研是要付出巨大的精力的，无论是金钱上的还是时间上的，一定要斟酌好。&/p&&p&关于硕士的就业，我是很熟悉的，我自己就是这个情况，那就先说说我自己吧，我在天大读了7年化工，到就业的时候做了一番思想斗争，还是没有舍得转行，把自己的目标定在了行业内比较有实力的设计院和外企。在找工作之前，我没有进行过任何相关行业的实习，有的只是一个还不错的四六级成绩，本科化学工程与工艺及工程管理双学士学位证，化工专业的硕士经历，两篇还算不错的SCI文章和一些奖学金“三号”称号等，这是很多人都有的硬件，也没什么突出的，所以找工作做的时候还是有不少坎坷的。由于我的英语口语实在拿不出手，所以那些外企（有全英文面试和全英文小组讨论）都把我pass掉了，最后无奈选择了行业内的一家设计院，背井离乡，开启了一名化工行业设计师的职业生涯，这都是后话。像我这样就业情况的其实挺多的，我们这一届，我的同学有去SEI的，有去天辰的，也有去寰球的，基本上涵盖了国内化工行业最有影响力实力最强的一批设计院，确切的说，这些单位现在已经不叫设计院了，为了迎合市场的需要，全都改组成为了国际型工程公司，以SEI、寰球和洛派克为首，开始向海外进军，如果有谁想详细了解这些单位的就业情况，可以私信，也可以在这里留言，我会知无不言。&/p&&p&硕士另一个就业方向就是一些研究院研究所，这个算是比较稳定的，工作强度不大，适合女生，当然有的工作内容可能对身体有一定的伤害，现在这些单位也很难进，尤其是北京上海这些一线城市，因为它们会给解决户口，所以会有一大批人挤破头皮想进去，比如北京的石科院，竞争程度比那些最火热的公务员职位有过之而无不及。值得欣慰的是，这种单位还是很多的，可以多关注一下。其实我觉得科研院所硕士进去发展空间会受限，同学反馈，去了大多是给博士打下手，不会负责整个项目，因此想进这些单位读个博士是个不错的选择，这就属于博士的就业范畴了，后文再述。&/p&&p&写到这里，发现这个题目有点大，想写的话能说很多很多。继续硕士吧，从我们学校历年化工硕士毕业生的就业情况来看，大多数人还是去了私企，在我国，虽然是国有经济是主导，但是中小企业这些私企的数量才是最多的，国企、央企、外企的员工需求量是很低的。值得一提的是，之前说的那些本科同学去的单位，硕士毕业去依然要，并且很多单位12年还是招聘本科呢，到15年我们硕士毕业，相同的职位，他们已经不要本科生了，明确招聘学历要求为硕士，还是挺坑的。想想也不难理解，有大把的硕士可以用，谁还要本科，反正都是廉价劳动力，比如我们公司，硕士的起薪只比本科高500，公司是不在乎这点钱的。&/p&&p&在我看来，硕士的就业范围要比本科大得多，同样地，也比博士大，能就业的领域很多很多，也是个人能力能够得到最大发挥的一个阶段，因此大家有条件读硕士的话（我说的有条件指的是不急着赚钱，本科毕业又不容易就业的专业，能够保研或者适合考研）还是读一个比较好。还有一个现象，就是很多化工专业的学生本科毕业后去考了其他专业的研究生，然后实现了转行，这个属于曲线救国，也可以，但是成功率不高，原因大家应该都知道。&/p&&p&好久没写文章了，觉得没章法，就是想到哪写到哪。再来说个身边的故事，我老婆，一名化工女硕士的转行之路，可能会给大家一个参考。我老婆本科在一个普通二本读的（很多学生都是这个背景，因此我觉得具有参考意义），然后考研到了我们学校，毕业后和我一起来到了现在的城市，由于是我先签了工作，所以她当时只投我这个地方的工作，来西安面了一次试，去了一家私人化工公司，搞化工设备相关的研发，当公司招聘的知道她是天大的硕士后也没怎么为难就要了，所以考一个相对化工专业比较强的学校的硕士在找工作的时候还是有一定优势的，她的工作氛围还可以，但是加班很厉害，弄的人比较疲惫，也经常出差，面向的客户是全国的高校，同事的背景也都可以，有不少西安交大的毕业生，公司的老板是西交的教授，人不错，但是管理比较差劲，干了差不多一年，辞职了，主要原因是太累了，不适合女孩，公司大部分人都是男生，做实验经常不能按时吃饭，于是在我的鼓动下辞职了。我觉得这个公司挺适合男生的，在对人的锻炼方面不错，待遇在当地也不算低。然后她就又在我的鼓动下去了一家考研培训机构，这个比较坑，待遇才3000多，然后面向学生，事情比较多且杂，干了三个月就辞职了。然后我就进行了一番分析，最后鼓动她进了IT行业，也没啥可保密的，去的公司名字叫中软国际，专门做华为的手环项目，不得不说，顶着天大硕士的头衔找工作还是比较容易的（当然北上广这些一线城市除外，那里C９常青藤这些到处都是），自从去了IT行业，我家就开始有各种电子产品用了，他们的规定是不离职就可以一直用，我家最多的时候能有四五个手机，N个手环，换着玩，华为的新机子还没上市，我们就包着壳就可以开始用了，去了那后，工资也有了一定的提高，起码在本地算是不错了。这个给我的启发就是，做什么远远没有选什么来的重要，之前在教育培训机构做到主管的待遇还不如现在这个IT的小职员，而工作强度却是差不多的。因此，也不难理解现在各种不好找工作的专业的毕业生毕业就去培训C++，Java这些编程然后一头扎进IT了，这是个有付出就有回报的行业，互联网IT现在是社会的主流行业，这波快速发展的势头现在还丝毫没有停下来的迹象，谁也不知道会发展到什么地步，何不抓住这个快车呢？&/p&&p&三，博士就业&/p&&p&我没读博，当初保研的时候南开一个科研大拿让我去读她的直博生，我还纠结了一下，真的庆幸没去，仅仅读了个硕士，因为读了硕士之后，我发现，我不适合科研，是发自内心的不喜欢。而都博的标准只有一个，那就是是否对科研感兴趣，如果你犹豫了，那说明你不适合读博，就不要再去考虑了，这是我读研之后经历的多了才懂的，本科毕业根本没有想这么多。所以我劝那些纠结是否读博的就用我说的这个标准去选择，否则将来后悔，因为我见了太多太多博士的故事了，如果大家不了解，可以去小木虫论坛的硕博家园逛一逛，你会知道很多之前不了解的东西。&/p&&p&我有一个师姐，我上大一的时候她在读硕士，我研究生毕业答辩的时候，她博士答辩，因为研究方向不容易出成果，足足拖了七年才毕业了，当然最后两年她也没怎么做科研，去了研究所工作，顺带写毕业论文。毕业之前，她和我有过一次深入的交流，我记得最深的一句话就是：“师弟，我好后悔都这个博士。”从她脸上，我看出了深深的无奈，那种无奈不是你努力就能有汇报的无奈，是你该做的都做了，剩下的就交给天的无奈。没有对科研的热爱，是无法承受那种巨大的压力的，想想你的同学早就工作很多年并且结婚生子，事业稳步上升，自己却在几十平米的实验室鼓捣瓶瓶罐罐，那种滋味我是想都不敢想的。当然，我也认识一些对科研很感兴趣的大牛，他们以科研为自己的事业，每天披星戴月，穿梭于宿舍，食堂和实验室之间，永远精气神十足，甚至为了一个自己满意的成果，到了毕业时间达到了毕业要求，自己却主动延期的，对于这样的人，我是万分钦佩的。所以，是否读博真的要根据自己的情况来。&/p&&p&说完了读博，再来说就业，博士的就业面就特别小了，是这三个学历中最小的，比如化工博士，我知道的最多的就是去了高校，国内高校毕业的博士基本去了二本高校，一本的很少很少，985的就更凤毛麟角了，我们学院前几年引进了一个博士，哈佛毕业的，也是醉了。。。如果能够进入好的高校，发展还是很不错的，待遇也很好，比如我硕士阶段小导师，本硕博都是天大，博士最后两年去国外了，博士后两年也在国外，然后回了天大，现在待遇相对工作内容和强度来说，真的算很好了，买房基本自己付个首付，剩下的公积金足够还了。而去那些普通二本乃至三本的博士，平台可能会差一些，待遇也可能不会太理想，但是这种工作环境的优势是轻松，很多这些高校的老师都开辟了自己的副业，比如去其他学校讲课或者去企业讲课等，生活也会很不错，具体能发展到什么程度关键看个人了。&/p&&p&还有一批博士去了研究院研究所，大型企业的研发部门，成为企业的研发主力，这些人的待遇比高校的就高很多了，当然，工作压力和强度也不小。&/p&&p&博士毕业属于很小众的，并且都读到博士了，对自己的就业情况也都有明确的认识，就不需要我展开去说了，他们了解的可能比我这个没有读过博的要多得多，就不班门弄斧了。&/p&&p&零零散散，说了这么多，希望给那些没毕业的学弟学妹们一些启发，哪怕只是文中的某句话对大家有帮助，也不枉我敲了两个小时，已经想写这篇文章很久了，但是加班狗的生活自由时间比较少，每天又要学英语口语，读英文原版小说，实在没多少时间，今天终于完成了这个心愿。如果大家有问题，可以在评论留言，也可以私信，我每天都会上知乎，看到了一定会答复，大家最好还是留言吧，你问的问题可能也是其他人想知道的，这样我的回答也能让更多的人看到，也能帮助更多的人，就这么多吧。&/p&&p&
于家中&/p&&p&&br&&/p&&p&个人公众号：化英之家&/p&&p&一个专门分享化工专业，个人感悟及英语相关知识的平台，不定期更新&/p&&p&&br&&/p&&p&aHR0cDovL3dlaXhpbi5xcS5jb20vci9qeXEtcDA3RUhCTmpyUXJFOTNfZA== (二维码自动识别)&/p&
作为一名学了七年化工的毕业生，毕业这两年来，有很多人向我咨询过关于本专业就业的问题，知乎上也有一些邀请的回答，私信也有很多，但由于平时工作比较忙，都没有进行系统的回答，今天在这就写一下吧，从没在专栏写过东西，实际上是很久都没系统地写过东西…
&figure&&img src=&/bff1fb417b65b6eb4a77_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&797& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/bff1fb417b65b6eb4a77_r.jpg&&&/figure&&p&差不多七八年以前，我第一次知道了HPV疫苗这个名词。还是每天坐在电脑前面玩人人网的年代，有一天看见一条刷屏狂魔分享的日志链接，搭配一个当时很流行的格式的标题《转！美科学家最新研究：打针治愈癌症！》，就点进去看，啊，居然打针预防子宫颈癌，这么神奇？顺手搜索了一些相关的新闻，说这个针很贵，是新药，还在推广，发达国家才有，其实当时我正是青春女学生，正处于最佳的接种年龄，但是周围的同学们都不懂这是什么，我默默地心想，太难了，贵且远，不知道怎么才能打上。&/p&&p&随着我关闭浏览器页面，很快忘记了这件事情。&/p&&p&再然后就到了2014年了，掐指一算，我已经愉快地工作了几年，也不知不觉单身二十几年了……一个普通的午后，我点开QQ弹窗的新闻，本地新闻里有一则关于嘉桐街的写实报道，那是一条与省肿瘤医院一墙之隔、无数人绝望求希望的后街，切除子宫的坚强女性一个人住在廉价旅馆努力求生，子宫颈癌晚期的母亲被儿子瞒得很实，只说医生写的字你看不懂。&/p&&p&看完新闻，我瞬间想起了多年前曾经了解的HPV疫苗，那么这次网络搜索的时候就能够搜到很多信息了呢，已经有很多同胞注射过疫苗，各种经验帖，尤其广东地区的本地论坛里全是经验帖。我询问了一下留美留欧留澳同学们，回答可以放心学校保险就包含自己选择打不打；又询问了一下广东的同学们，回答是的我几年前就去打好了我们宿舍的人都打好了，其实在广东仅靠女孩子们口耳相传的普及率都很高哦，要不要我推荐你几个医生。&/p&&p&好在来得及，我勉强能算到最佳注射条件年龄的尾巴，完全免疫效果，所以绝不再拖，我迅速做好决定，两天时间签好通行证，买车票，一到周末我就坐车去了。&/p&&p&当时做功课看了很多帖子，我也知道内地已经开始推进HPV疫苗相关事宜，只是时间不等人而已，毕竟越早年龄注射抗体浓度越高。其实我们南方几省的朋友们去港澳、东南亚打个疫苗，都非常方便，抽空就能够很快来次往返，三次总共路费加针剂诊费才花五千块钱以内，在经济允许的情况下，不到五千块钱买个保险确实很好。&br&&/p&&p&其实事情已经过去一年多了，重新想起在知乎上发表这篇文章，也是源于本周大热的新闻：&/p&&blockquote&葛兰素史克宣布，希瑞适(R)（人乳头状瘤病毒疫苗[16型和18型]）获得中国食品药品监督管理总局的上市许可，成为国内首个获批的预防宫颈癌的HPV疫苗。HPV疫苗接种和宫颈癌筛查一起，即将为中国女性预防宫颈癌提供更好的措施。希瑞适(R)在中国注册用于9到25岁女性的接种，采用3剂免疫接种程序，有望在明年年初正式上市。&br&&/blockquote&&p&关于HPV疫苗的安全性、效用性，网络上存在着争议，答主只是普通群众，不是学医的，无法为大家下定论。&b&因此本文仅作个人经历分享，不涉及疫苗本身的各种争论，不推荐医院诊所，私信也不回复医院诊所和价格，不当医托，谢谢大家，么么哒！&/b&&/p&&p&本文全部照片和扫描件来自我的亲自拍摄/处理。援引扫描件上的文字、援引医生护士的话，不代表本人立场，仅仅作为分享，大家一定要具体咨询专业人士、谨遵医嘱哦！&/p&&br&&figure&&img src=&/fb65cc42bbea027a824c9e715fb34b0f_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&797& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/fb65cc42bbea027a824c9e715fb34b0f_r.jpg&&&/figure&&p&星光大道，梅艳芳铜像。&br&&/p&&p&往香港顺利去到诊所不表。去了以后护士姑娘首先发各种宣传册给你看，各种传单，讲解一些注意事项，你可以自行选择注射哪种疫苗。&br&&/p&&p&我把传单都带回来了，特地扫描给大家看，&/p&&p&下面这张传单的要点有：&/p&&p&如果需要接种这疫苗，是当天检查后可直接注射还是要评估之后数天才可以？答：只要没有怀孕、哺乳或发烧，便适合注射。&b&接种疫苗前，一般是不需要作任何检查，&/b&先由医生讲解，欢迎大家可向医生咨询有关问题，亦可考虑同时进行抹片检查。&/p&&p&&b&人类乳头瘤状病毒（HPV）有超过100种类型，是导致子宫颈癌的主因，&/b&约70%个案是由HPV第16及18型引致。约半数有性行为的女性都曾感染HPV，大部分人的免疫系统可把病毒清除，但亦有人无法自愈。其他高危因素包括年龄介乎35至60岁、吸烟、子宫颈炎患者、家族史等。&/p&&figure&&img src=&/a994d471c3734fdd426cdde_b.jpg& data-rawwidth=&2500& data-rawheight=&1330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2500& data-original=&/a994d471c3734fdd426cdde_r.jpg&&&/figure&&p&当年只有Gardasil 4和Cervarix，所以打了Gardasil 4。&/p&&p&我询问医生，因为我未有过性生活，所以注射之后是不是基本可以保证100%不会得子宫颈癌呢，答案是&b&并不是&/b&，因为Gardasil 4能够预防的HPV亚型只有6、11、16、18。对于6、11、16、18亚型，可以达到100%免疫，然而还有其他的亚型，&/p&&p&&b&折算起来就是只能保证70%可能性不会患上子宫颈癌，&/b&如下图：&/p&&p&诊所拿给我的默沙东药厂的广告上就是这样写的，70%：&br&&/p&&br&&figure&&img src=&/57b2279b6bed0612162dbf441c52173b_b.jpg& data-rawwidth=&856& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&856& data-original=&/57b2279b6bed0612162dbf441c52173b_r.jpg&&&/figure&&p&诊所拿给我的葛兰素史克药厂的广告上也是这么写的，70%：&/p&&figure&&img src=&/fead7862347aea6f80923aeaeff64eee_b.jpg& data-rawwidth=&888& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&888& data-original=&/fead7862347aea6f80923aeaeff64eee_r.jpg&&&/figure&&p&今年上半年港澳上市了Gardasil 9，九价疫苗，现在打疫苗，优先选择Gardasil 9啊。&/p&&p&能打二价、四价疫苗的地方基本上也都能打九价的，操作方面并没有什么差异。&/p&&p&Gardasil 9可以预防6、11、16、18、31、33、45、52、58亚型，&b&折算起来就是80%~90%可能性不会患上子宫颈癌，&/b&&/p&&p&如下图，英文的传单写的是90%：&/p&&figure&&img src=&/b17ba01a6527eccfae3365_b.jpg& data-rawwidth=&867& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&867& data-original=&/b17ba01a6527eccfae3365_r.jpg&&&/figure&&p&不过中文的传单写的是80%至90%：&/p&&figure&&img src=&/12cc51ab6824_b.jpg& data-rawwidth=&876& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&876& data-original=&/12cc51ab6824_r.jpg&&&/figure&&p&&b&这三针是一样的，只要按照间隔时间，不用严格局限非在哪里不可，&/b&去港澳、东南亚各国、韩国打针的经验帖都很多，如果你愿意，你去这个国家打一针又去那个地区打一针都行。&/p&&p&据护士姑娘解释这两种的区别：&b&（1）Gardasil比Cervarix可以预防的病毒类型多，但是Cervarix的抗体浓度比较高，&/b&如下图：&/p&&p&&figure&&img src=&/7f62aa5c48bcc88e960838_b.jpg& data-rawwidth=&1672& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1672& data-original=&/7f62aa5c48bcc88e960838_r.jpg&&&/figure&&b&（2）两种疫苗的注射间隔时间不同，Gardasil是0、2、6月，Cervarix是0、1、6月；&/b&&/p&&p&间隔时间方面，医生表示，如果时间安排不过来，第二针可以浮动一个星期左右，第三针可以浮动一个月左右。不一定严格精确，但是，&b&最好是推后&/b&，不建议提前。&br&&/p&&p&&b&（3）Gardasil男性女性都适用，Cervarix女性适用；&/b&&/p&&p&&b&（4）价格区别，在香港，两种疫苗的价格基本一样，但是在很多地方，价格是不一样的。&/b&比如澳门的一些医院，Cervarix就比Gardasil 4价格便宜一些。&/p&&br&&p&第一次接种疫苗的时候就发一张针卡，以后每次带着针卡去打针就行了。我的针卡：&/p&&figure&&img src=&/fc525f0cd13d6fd5cd1cbd_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/fc525f0cd13d6fd5cd1cbd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/9b73cfd3b30a12bfcea5_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/9b73cfd3b30a12bfcea5_r.jpg&&&/figure&&p&据医生介绍，&b&最佳有效期9至26岁，在这个年纪内接种的未有性生活女性，抗体可以发挥完全的免疫效果，&/b&以后就基本上得子宫颈癌的可能性很低了……&br&&/p&&p&但是过了最佳年龄又特别想打的，可以放宽到&b&45岁以内&/b&，（这我就不知道是不是他们为了卖药这么说的，）但是一方面，年纪大了打的抗体浓度维持不了那么高，是比较低的；&/p&&p&另一方面，医生说，主要因为随着经历增多、年龄增长，就有已经感染了hpv的风险，如果打了多合一疫苗，预防不了已经感染过的亚型，没有任何治疗效果，只能预防没感染过的亚型。折算起来，这个的意义就不见得特别大，如果不差钱的话，那肯定打了好；如果觉得这钱花出去不值，就没有那么必要，&b&自己权衡&/b&，毕竟并不是一个特别便宜的疫苗。&/p&&p&&b&酵母和鸡蛋过敏&/b&的人群很可能不可以打，具体需要告知医生、谨遵医嘱。&br&&/p&&p&基本上没有禁忌，&b&只有一条是反复强调的：一年以内千万不能怀孕。&/b&&br&&/p&&br&（关于这一点医生是这样告诉我的，在实际操作中，如果打完一针、或两针疫苗、尚未完成整个三针接种过程的期间，非要怀孕，强行怀孕了，也不是不可以。但是一发现怀孕，必须立刻告知医生，由医生做过检查之后，根据每个人不同的情况，详细检查，暂停剩下的疫苗注射，在生育以后过一段时间以后，再继续完成三针的接种。肯定存在危害胎儿的可能风险性。就类似于医生一般会建议孕妇尽量避免用药打针，但是孕妇强行非要吃药打针，也不是不可以，万一危害胎儿的风险也只好承担，为了万全。一定要谨遵医嘱。）&br&&p&由医生进行注射，注射之前医生又会详细地说明一番，再次叮嘱千万不要怀孕。医生说有的人注射完会不太舒服，手臂酸胀，因人而异，不过我都没有这些反应，打完针了就能去欢脱地逛街。&br&&/p&&p&香港街头到处都能看到HPV疫苗的宣传。&/p&&br&&figure&&img src=&/4e34f911bd81568cec1f0_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/4e34f911bd81568cec1f0_r.jpg&&&/figure&&p&Gardasil 4是一管绿色的针剂。&/p&&p&把我的药盒也拿回来了，扫描了药盒的外观是这样的：&/p&&p&&figure&&img src=&/bb05a01df3a2dc_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&849& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/bb05a01df3a2dc_r.jpg&&&/figure&说明书是这样的：&/p&&figure&&img src=&/155bfe286d5b5e_b.jpg& data-rawwidth=&1182& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1182& data-original=&/155bfe286d5b5e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/dd8b1b5a57b96ab1cc4b00_b.jpg& data-rawwidth=&1166& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1166& data-original=&/dd8b1b5a57b96ab1cc4b00_r.jpg&&&/figure&&p&下面介绍我拿回来的广告传单，基本上就是这样的了，虽然充满了商业气息，但是无论如何，疫苗总归全世界也只有他们两家药厂有，在打广告卖药之余，他们还是把大致的内容都写清楚了，大家看一下还是相对有益处的，当个科普+广告来看吧！&/p&&p&&b&默沙东药厂发的传单：Gardasil 4疫苗介绍&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&/dceff471e17c_b.jpg& data-rawwidth=&3000& data-rawheight=&1060& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3000& data-original=&/dceff471e17c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/3c8d92a0cfe1eb4e8472dfacf52fa5a8_b.jpg& data-rawwidth=&3000& data-rawheight=&1075& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3000& data-original=&/3c8d92a0cfe1eb4e8472dfacf52fa5a8_r.jpg&&&/figure&&p&第三次打针的时候得到了一个新版本的传单，目测内容是一样的，&br&&/p&&figure&&img src=&/a7fdd1b42cf9_b.jpg& data-rawwidth=&3000& data-rawheight=&1092& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3000& data-original=&/a7fdd1b42cf9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/54b373b6cdb59cfc85384_b.jpg& data-rawwidth=&3000& data-rawheight=&1083& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3000& data-original=&/54b373b6cdb59cfc85384_r.jpg&&&/figure&&p&&b&葛兰素史克药厂发的传单：Cervarix疫苗介绍&/b&&br&&/p&&figure&&img src=&/1e5ea7a2f57fdee5ec55_b.jpg& data-rawwidth=&3000& data-rawheight=&1074& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3000& data-original=&/1e5ea7a2f57fdee5ec55_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/3d85d911ac2b75e72c663c5bec22b999_b.jpg& data-rawwidth=&3000& data-rawheight=&1085& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3000& data-original=&/3d85d911ac2b75e72c663c5bec22b999_r.jpg&&&/figure&&p&&b&后来还寄送了Gardasil 9的介绍给我：&/b&&/p&&figure&&img src=&/74ccb0eae_b.jpg& data-rawwidth=&3000& data-rawheight=&1104& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3000& data-original=&/74ccb0eae_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/077bf340d9b321b2ab5cd5_b.jpg& data-rawwidth=&3000& data-rawheight=&1101& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3000& data-original=&/077bf340d9b321b2ab5cd5_r.jpg&&&/figure&&p&&b&所以接下来把一些单页拆分扫描给大家看：&/b&&/p&&p&本页要点：&/p&&p&若对加卫苗的任何成份过敏，请勿接种。&br&&/p&&p&接种加卫苗后未必能为所有接种者提供保护，此疫苗不能用作治疗已感染的滋疣、子宫颈癌、外阴及阴道癌前病变（CIN、VIN或VaIN），疫苗亦不能预防非HPV所引起的疾病。接种加卫苗期间应避免怀孕，怀孕妇女应避免接种，若接受疫苗后始发现怀孕，请向医生查询何时再继续疗程。一般建议接种后逗留诊所约十五分钟接受观察。此外，接种疫苗后仍须定期进行子宫颈抹片检查。&/p&&p&在临床研究中，常见的副作用如：注射部位痛楚、肿胀、红斑、搔痒、淤伤及发烧，其反应均属轻微。曾有一些其他上市后的副作用报告如：头晕、头痛、昏厥、恶心及呕吐等等。请向医生查询详尽的副作用资料。&/p&&figure&&img src=&/9c50ac91fdbc61f716c32d_b.jpg& data-rawwidth=&855& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&855& data-original=&/9c50ac91fdbc61f716c32d_r.jpg&&&/figure&&p&本页要点：&/p&&p&女性的2个感染高峰期：26至30岁及46至50岁。&/p&&p&&figure&&img src=&/0d002b62a260e8b72bc61e9f1ffc62d3_b.jpg& data-rawwidth=&853& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&853& data-original=&/0d002b62a260e8b72bc61e9f1ffc62d3_r.jpg&&&/figure&本页要点：&/p&&p&加卫苗适用于9岁以上男性与女性，可以预防女性子宫颈癌、外阴癌前病变、阴道癌前病变、生殖器官滋疣，预防男性生殖器官滋疣。&br&&/p&&p&&figure&&img src=&/8a7eff206a6a69cca5b62c1_b.jpg& data-rawwidth=&857& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&857& data-original=&/8a7eff206a6a69cca5b62c1_r.jpg&&&/figure&本页要点：&/p&&p&本页好像是广告，没有什么要点……&/p&&figure&&img src=&/fd7d399edf95e664fabcd5fd57cd027d_b.jpg& data-rawwidth=&1653& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1653& data-original=&/fd7d399edf95e664fabcd5fd57cd027d_r.jpg&&&/figure&&p&本页要点：&/p&&p&本页好像也是广告……&/p&&br&&figure&&img src=&/2dfa1fedbca12_b.jpg& data-rawwidth=&851& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&851& data-original=&/2dfa1fedbca12_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/8cf0fea386afe1f7630890_b.jpg& data-rawwidth=&849& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&849& data-original=&/8cf0fea386afe1f7630890_r.jpg&&&/figure&&p&本页要点：&/p&&p&加卫苗有效预防HPV6、11、16、18引起的癌前病变及生殖器官滋疣。&br&&/p&&p&需于6个月内注射3针，月份为0、2、6月。&br&&/p&&figure&&img src=&/78bfeaab1b99_b.jpg& data-rawwidth=&1691& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1691& data-original=&/78bfeaab1b99_r.jpg&&&/figure&本页要点：&p&下面是卉妍康（希瑞适）的单页部分，首先做了一些相关的介绍，&/p&&p&&figure&&img src=&/b958b6ea04fc64bb3be7d5_b.jpg& data-rawwidth=&870& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&870& data-original=&/b958b6ea04fc64bb3be7d5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/c11da8b0d9e6bb65fe00_b.jpg& data-rawwidth=&924& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&924& data-original=&/c11da8b0d9e6bb65fe00_r.jpg&&&/figure&本页要点：&/p&&p&卉妍康（希瑞适）需于6个月内接种3剂疫苗，分别在0、1、6个月作上臂肌肉注射。&/p&&p&较常见的副作用是注射部位胀痛、红肿、疲倦或头痛等。&/p&&figure&&img src=&/8cd4eff3d1bff_b.jpg& data-rawwidth=&846& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&846& data-original=&/8cd4eff3d1bff_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/a53b6a8da098f1491d65ba_b.jpg& data-rawwidth=&838& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&838& data-original=&/a53b6a8da098f1491d65ba_r.jpg&&&/figure&&p&本页要点：&/p&&p&何时为接种的最佳时机？在未有性生活前接种是最理想，未感染HPV的人士能得到的保护是最大的。&/p&&p&接种年纪越年轻，疫苗所产生的抗体亦越高。&/p&&figure&&img src=&/7e0d9ae2a701f7d1fde21f6ac2eb9835_b.jpg& data-rawwidth=&872& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&872& data-original=&/7e0d9ae2a701f7d1fde21f6ac2eb9835_r.jpg&&&/figure&&p&本页要点：&/p&&p&已有性生活的女性亦建议接种。透过性行为有机会不断接触HPV病毒，即使安全性行为亦不能完全预防。疫苗可预防将来感染其覆盖的HPV病毒及引致的癌前病变。&/p&&p&&figure&&img src=&/8cfea59ecfe7e_b.jpg& data-rawwidth=&830& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&830& data-original=&/8cfea59ecfe7e_r.jpg&&&/figure&下列是关于九价疫苗的：&/p&&p&&figure&&img src=&/e199b49e35b537d0b3566f_b.jpg& data-rawwidth=&876& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&876& data-original=&/e199b49e35b537d0b3566f_r.jpg&&&/figure&本页要点：&/p&&p&接种加卫苗9的决定应取决于疫苗的潜在益处及曾经感染的HPV，并且应在适当的医疗情况下进行，以应付罕见的过敏反应。&/p&&p&若你正在使用强效免疫抑制治疗、遗传缺陷，人类免疫缺陷病毒或其他原因有受损的自身免疫系统，可能不会对疫苗有反应。血小板减少或凝血障碍的人应谨慎使用这种疫苗。&/p&&p&&b&现时没有数据来支持Gardasil 9与Cervarix或Gardasil 4疫苗的互换性。&/b&&/p&&p&加卫苗9适用于9岁以上男性与女性。&/p&&p&比加卫苗4能够多预防女性阴道癌、外阴癌、子宫颈癌前病变。&/p&&p&&figure&&img src=&/11f494c71def2f55c14cfb75d163d9e3_b.jpg& data-rawwidth=&885& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&885& data-original=&/11f494c71def2f55c14cfb75d163d9e3_r.jpg&&&/figure&本页要点：&/p&&p&HPV病毒与子宫颈癌息息相关，是引致子宫颈癌的一个重要因素。99.7%的子宫颈癌是由感染人类乳头瘤病毒HPV所引致，其中16、18、31、33、45、52、58型更会导致高达90%的子宫颈癌。&br&&/p&&figure&&img src=&/7b69efdb0d2b4be232dd_b.jpg& data-rawwidth=&1272& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1272& data-original=&/7b69efdb0d2b4be232dd_r.jpg&&&/figure&&p&本页要点：&/p&&p&预防子宫颈癌的方法：戒烟或避免吸入二手烟；使用安全套减低HPV感染风险；注射HPV疫苗；定期进行子宫颈癌细胞检验。&/p&&p&&figure&&img src=&/c33f2a645ad56ae3de15_b.jpg& data-rawwidth=&1314& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1314& data-original=&/c33f2a645ad56ae3de15_r.jpg&&&/figure&本页要点：&/p&&p&现时医学上没有方法治疗HPV感染，无论男孩或女孩，也应及早在感染HPV前接种疫苗。&br&&/p&&p&&figure&&img src=&/36e9bebd7b694f3c0e0cc7f1bb352364_b.jpg& data-rawwidth=&826& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&826& data-original=&/36e9bebd7b694f3c0e0cc7f1bb352364_r.jpg&&&/figure&本页要点：&/p&&p&本页好像都是广告，没有什么要点……&/p&&p&&figure&&img src=&/728b4c3ccf0c07be5b0363_b.jpg& data-rawwidth=&837& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&837& data-original=&/728b4c3ccf0c07be5b0363_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/5b27e0a48d6b4e7dce74a83d212b9a84_b.jpg& data-rawwidth=&818& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&818& data-original=&/5b27e0a48d6b4e7dce74a83d212b9a84_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/77a96eaae446bcb3af8ac6d_b.jpg& data-rawwidth=&847& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&847& data-original=&/77a96eaae446bcb3af8ac6d_r.jpg&&&/figure&本页要点：&/p&&p&加卫苗9有效预防多种HPV引起的癌症及相关疾病。&/p&&p&97.4%预防由HPV31、33、45、52、58引致的子宫颈癌或外阴癌或阴道癌前病变（CIN2/3或AIS或VIN2/3或VaIN2/3）n=%预防由HPV31、33、45、52、58引致的子宫颈癌前病变（CIN2/3或AIS）n=%预防由HPV31、33、45、52、58引致的子宫颈癌前病变（CIN3）n=5949。&/p&&figure&&img src=&/02d1dcc265bd8efabf1faed_b.jpg& data-rawwidth=&1678& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1678& data-original=&/02d1dcc265bd8efabf1faed_r.jpg&&&/figure&&p&打完针之后的一个月会产生月经推迟的现象，但是下下个月就会自行调节回来，重新正常。&br&&/p&&p&所以打完最后一针到现在已经过去一年多了，我都生活得很好没有发现什么问题，据说已经过了观察期？我也不知道观察期到底是一年还是半年……&/p&&p&我问过医生，宣传册说抗体浓度可以保持高浓度9年（加卫苗） / 9.4年（卉妍康），如下图，那么九年以后是怎么的呢，难道抗体浓度就变低了吗？他说这个九年时间是根据实验人群得来的，就是九年前接种的那批人群直到现在都维持着高浓度，但是药厂不能写十年，因为十年前还没有推行这个疫苗，就没有数据，所以如果现在去接种的同胞们得到的传单也许已经写成11年了吧？医生说是不需要接种加强针的，如果过了一些年实在抗体浓度降低不放心的话，再补打一针也是可以的，&/p&&figure&&img src=&/cdef0a1ebe5ca66f69cf4_b.jpg& data-rawwidth=&846& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&846& data-original=&/cdef0a1ebe5ca66f69cf4_r.jpg&&&/figure&&p&可以接种的医院或诊所特别多，在港澳几乎到处都可以打，每个地方的预约方式各不相同。一般有这样的方式：致电预约、发电子邮件预约、直接去。有的地方会收诊金，有的不收，只收疫苗费用。价格港澳而论差不多就是大约二价或四价疫苗三千左右、九价疫苗四千左右，根据医院或诊所的不同有差异，具体的请大家自行了解，本文不作推荐。&/p&&br&&p&如果大家需要咨询比较，建议擦亮雪亮的双眼，现在内地很多中介在各个论坛里装作推荐，实则打软文广告，感觉市场比较乱，一定要自己多做功课、多了解，不交智商税。&/p&&br&&p&HPV疫苗一定要求&b&严格冷链保存&/b&，所以才需要亲自三次去到港澳接种。&/p&&p&其实我知道现在国内私下打的也很多，比如我之前也问到我们本地私家医院，说也可以打，但是坐地起价很贵，重点是我们根本不知道这些乱七八糟的私人医院甚至莆田医院到底有没有好好对待这支疫苗，说白了，目前内地的就是贩子私下夹带进来的，甚至像前几个月发案的疫苗案那样，随便发个常温普通快递递过来的，乱象丛生，就确实不如等到明年，国内正规的渠道上市，&/p&&p&明年国内即将上市的Cervarix（希瑞适），虽然是二价的，但是无论如何，有胜于无，我认为依然是非常有意义的。&/p&&p&感谢点击，感谢点赞，希望每一位知友都健康，拥有棒棒的身体，再次重申绝不会私信回复诊所询价，不当医托哦，最后小饼干送给知友们，谢谢大家！&/p&&p&种子柚 --- 2016年7月 --- 知乎&br&&/p&&figure&&img src=&/aeed792c2f1a9_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/aeed792c2f1a9_r.jpg&&&/figure&&p&&a href=&/espoo& class=&internal&&我独自生活 - 知乎专栏&/a&&/p&
差不多七八年以前，我第一次知道了HPV疫苗这个名词。还是每天坐在电脑前面玩人人网的年代，有一天看见一条刷屏狂魔分享的日志链接，搭配一个当时很流行的格式的标题《转！美科学家最新研究：打针治愈癌症！》，就点进去看，啊，居然打针预防子宫颈癌，这么…
&p&从今年三月份起，就开始陆陆续续忙活保研的事情了。看着邮箱里满满的各种admission, MF占去了两三页的内容，再回顾过去单兵作战的日子以及曾经的迷茫和担忧，不禁想粗制滥造一篇经验贴，造福生命科学有意转金融的学弟学妹们。
&/p&&p&北大光华跟清华经管今年金融硕士项目改成了申请制，所以就得在比较早的时候就开始准备申请以及材料。北大汇丰跟上海高金的金融硕士项目依旧保留传统的夏令营项目；除此以外，北大汇丰的九月推免仍然还有。今年的一个比较大的特点是各个学校的夏令营日期比较集中在七月上旬所以要做出选择。高金因为夏令营办的比较晚，在八月中旬，所以很多去的都是手握录取，其中有一部分是专门打酱油的。
&/p&&p&我申请了清华经管、北大光华，北大汇丰、上海高金，还很仓促地拿上交安泰练了练手。下面就先介绍各个学校金融硕士项目的情况吧。
&/p&&p&一、 北大光华
&/p&&p&光华是滚动申请制，在线申请，材料都需要填好盖好章打印好，然后扫描到系统里。它会组织多批面试。光华连面试机会都没给我，所以没有什么料可以讲的。
&/p&&p&讲讲推荐信吧。要求三位老师的推荐信。经过考虑，我要了本院老师的一封，物理老师的一封，国发院老师的一封。
&/p&&p&二、 上交安泰
&/p&&p&上交安泰是有开宣讲会的，在申请截止前一天看到通知，就匆忙地按照要求准备了材料，还没准备齐。投材料的时候顺便说明了一下情况，最后还不错，给了宣讲会之后的预录取面试的机会。
&/p&&p&上交安泰会提前来北京开招生宣讲会，注意去参加。宣讲会之后有一轮面试，是提前发放夏令营录取的。
&/p&&p&面试的时候有中文有英文，当时我是第一个面试的，所以时间比较长，聊了大概半个小时；后面的就很快了，十多分钟的样子听说。问的问题比较多。首先一分钟的英文自我介绍，然后就是一些随机问题。主要是简历上的、成绩单的。比如对某些课程的讨论，对金融的理解。老师主要根据你自己回答的内容进一步提问。所以，注意别给自己挖坑。尤其要注意，一定要准备好为什么转行、本专业与金融的关系等等的问题。中间会随机用英文问问题，注意切换。
&/p&&p&最后拿到了提前入营的录取，但是据说要笔试，就拒掉了。
&/p&&p&三、 上海高金
&/p&&p&高金是个很高大上很土豪的地方，预录取面试的时候就感受到了，后来的夏令营更是体会到高金的不差钱。
&/p&&p&高金在夏令营之前会有一个宣讲会和北京站的预录取面试，最好去参加一下。申请也是完全在线申请。推荐信跟光华的一样，是会发链接给老师，让老师回答一些问题。具体讲讲高金的预录取面试跟夏令营吧。
&/p&&p&高金北京站预录取面试有两轮，全部是英文面试，第一轮会刷一部分。预录取面试主要是提前发放夏令营录取以及一小部分的最终录取。注意宣讲会的时候好好做做笔记，对之后的申请有帮助，最起码会让你知道高金比较看重什么。第一轮预录取面试有两个环节，第一个环节是发放一个案例，关于商业伦理方面的，然后小组（由老师指定）一块讨论，给了一张非常非常大的纸，最后要用来做展示，每个人都要发言。老师会到处转悠，不让说中文。第二个环节重新再分组，解释高大上的SAIF，还是有纸，还要展示，还要发言。最后是让我十分讨厌的话唠，然后结束。整个面试大概三个小时，他自己唠了快一个小时。对了，这次预录取面试我很小白地没有穿正装，貌似就只有个别几个没有穿。没有穿正装的那两个（？大概）大哥在夏令营里面没有看到。 &/p&&p&当天很晚的时候才通知我进入第二轮面试，还好睡得比较晚。第二轮要求带简历，然后每五个人一组面试。第二轮面试的时候很小白地只带了一份中英文简历。事实上，当时是一共好几位老师，记得好像是五个。第二轮的时候很机智地借了正装。这轮不是群面，主要是一个一个来，根据简历问问题。每个人小几分钟。有的小组要自我介绍，我们没有，直接问问题。然后还有那种你做过最成功的事情之类的问题，这种问题看起来弱智，感觉还蛮有考核性的。面试的时候一个信科的大哥，貌似绩点很高的样子，被话唠鄙视了，说他绩点1%，简历竟然如此ridiculous。比较遗憾的是，当时自己没有让人帮助自己改简历的意识，完全是自己琢磨，现在回过头来看看，写得实在太渣了。 &/p&&p&总结：&/p&&p&第一， 穿正装。&/p&&p&第二， 中英文简历。一定记得学习怎么写简历，带够简历。&/p&&p&第三， 最重要的，英文。高金预录取面试让我见识到了经管类大哥大姐们英语口语的厉害。 &/p&&p&夏令营的时候因为手握录取，自然是打酱油去了，所以表现很不积极，被拒掉了。夏令营入营成员在全国金融专硕项目中（包括光华、经管），我认为是质量最高的。高金的夏令营活动很丰富，非常值得一去。&/p&&p&具体活动是什么就不是关键了，讲讲考核。在讲座之后，要积极提问，这个是会被记录的。小组面试是做一个商业计划，根据小组代表抽到的四个词语，用波特五力模型做，完了做小组展示。讨论有时间限制，一旦时间到了，小组组员就会被安排到另外的屋子里看英剧，此间不能有任何交流，会有志愿者盯着。第二天的面试是单面，但是是几个人一起的，形式跟第二轮预录取面试一样。问的问题很随意，而且各个老师的偏好不一样。夏令营让我最震惊的是最后的表演，太精彩了，原来大家都这么才华横溢。然后一个让我震惊的就是当天夏令营结束之后很多人去酒吧嗨了，原来金融男、金融女的生活是这样子的，真开眼见。 &/p&&p&总结：高金是一个高大上的地方，CDC据他们宣传感觉做得非常给力。气氛我不喜欢，是非常有攻势的，适合想去投行的人。但是他们不一定喜欢在面试当中表现地有攻势的人。我知道有表现很积极的，口语非常好，实习海外交流都有的，绩点很高的，学校出身也不错的人被刷掉；也知道有本科条件一般的，但是成绩不错的，且没那么有攻势的人拿到录取。
&/p&&p&四、清华经管 &/p&&p&清华经管的材料要求都是纸质的，要盖好多章。注意别卡截止时间准备材料，一定要提前搞定材料方面的东西，提前送过去。这些材料看似准备起来很容易，但是因为琐碎容易出点小问题，比如教务没在啊什么的。建议不要等最后一批申请，只是建议。 &/p&&p&有一个笔试，很简单。考逻辑、数学、英语。就是GMAT的题型。逻辑、数学还是GMAT逻辑的中文版本。竟然还让用计算器（其实都没到需要的地步），很简单吧。考前很明智地刷了GMAT的官方指南，做题的时候碰见了不少原题。事实上，根据我的观察，从笔试的组织上看，这个笔试重要性不大。 &/p&&p&面试形式很简单，就十五分钟。面试前的安排很简陋，跟高金差太远了，不过还好有小板凳坐。重点讲讲经管的面试。面官是五个老师，我是小白，都不认识。英文问题只有一个，还是很弱智的那种，你大学期间印象最深刻的一件事情是神马。中文问题就比较有考核性了。&/p&&p&我是生命科学的，转行的，所以没问我很专业的金融问题，一个也没有。这个很赞。但是问了很多关于你为什么转金融、怎么样把金融运用在生物领域、将来的职业发展等等这类的问题。期间老师还会泼冷水，来个小小的压力测试。简历上的问题也问了一堆，关于科研经历什么的。
&/p&&p&最后很幸运地拿到了经管北京班的录取。没想到一个实习也没有、没有海外交流经历、成绩也不是最好的一拨也能被录。我是来给大家增加信心的。之前面试各路大神各种实习飞起，各种海外交流让我觉得，哎……生科转行狗不容易啊！
&/p&&p&总结：&/p&&p&第一，笔试不用担心，因为重要性不是那么大而且可以很有针对性地进行准备，还可以免试。&/p&&p&第二，面试英文不用太担心，但是不可掉以轻心，虽然只有一个英文问题。&/p&&p&第三，注意准备好为什么转金融，对金融的理解，本专业与金融的关系，将来的职业发展等等这种类型的问题。另外，没有问专业问题，并不代表你不需要专业知识。
&/p&&p&四、 北大汇丰
&/p&&p&北大汇丰一直以来是我觉得在力所能及范围内最想去的地方了。所以一直很关注，从决定转金融的时候就开始关注了。夏令营去汇丰更让我觉得这里非常赞。这里的氛围跟本部很不一样，学长们都比较团结，不像本部大家都是各干各的（当然每个人的经历都不一样，这是我的偏见）。 &/p&&p& 活动什么的暂且不表，讲讲考核。夏令营考核方式与九月推免很不一样。九月推免会有笔试，考核数学；夏令营没有。夏令营要进行论文答辩，九月推免没有。而且夏令营的时候，金融硕士项目的招生老师（中文系的漂亮师姐喔，是天使姐姐哟）说两边的录取标准是不一样的。最后得偿所愿地拿到了汇丰的录取。
&/p&&p&夏令营要求论文答辩，而且主要是论文答辩。大家要有信心，我再一次给大家一点信心：&/p&&p&第一， 这个论文答辩其实比较水，只是一种考核形式，你具体做出什么东西来这个他们不是最关注的。&/p&&p&第二，参加夏令营的很多人水平不够好。汇丰是个很好的地方，但是在生源上要比高金之类的差一截。在生源不如高金、地理位置不如高金的情况下，就业还不相上下，这足以体现汇丰的功底，当然这只是我的个人看法。&/p&&p&第三，汇丰夏令营录取率非常高。强烈建议学弟学妹抓住夏令营的机会。
申请的时候要交论文，不过通知上说先交提纲也可以。当时比较忙，连做什么方向的论文都不知道，就凑合了一篇提纲。现在想想，提纲、论文这个在筛入营资格的时候不是很重要。我夏令营准备得还算很用心，期末考完试就一直在泡图书馆。花了大概一周的时间吧，啃金融学的论文（感觉比生物类的文章有意思多了），然后照着The Journal of Finance 的样子照模画虎地写了一篇。PPT不用着急做，参加夏令营的时候还可以改。论文答辩一共二十分钟，期间老师可以随意打断。问的问题既可以是论文方面的，也可以是简历的。注意论文展示的学术规范，这个对我大生科的同学来讲还是很有优势的。老师的风格是不一样的。据那边的师兄师姐讲，我们组当时是“天使组”，老师们都非常地好。去其他分会场观摩的时候，有的同学真是太惨了，惨不忍睹，那个压力面试啊。
&/p&&p&讲讲关于汇丰的其他东西吧。首先宿舍楼，很高很高，当时住的四人间；上床下桌有独卫，两舍连通可串门。宿舍楼底下有山寨的未名湖，学校附近还有山寨的博雅塔。然后食堂，又贵又难吃；小超市东西倒是很齐全；有健身房。再然后新大楼，很气派，硬件杠杠的。最后校园，很大很美丽，绿化非常好，就是位置有点偏；跟隔壁还是蛮有缘分，在深圳依然是互为隔壁。关于具体其他气氛啊，发展啊什么的就不太了解了，最好去请教在那边的学长学姐。我大生科在那边也是人多势众的。&/p&&p&登陆保研人论坛,查看更多保研资讯&/p&
从今年三月份起，就开始陆陆续续忙活保研的事情了。看着邮箱里满满的各种admission, MF占去了两三页的内容，再回顾过去单兵作战的日子以及曾经的迷茫和担忧，不禁想粗制滥造一篇经验贴，造福生命科学有意转金融的学弟学妹们。 北大光华跟清华经管今年金融硕…
&p&@&a href=&/people/xiao-xiang-di-49& class=&internal&&潇湘笛&/a&已经把化工专业的工科生有可能选择的行业去向，职位描述等回答的很全面了，这里对题主的问题做个延伸，回答补充，即&b&关于职业规划思维方式的问题。&/b&&br&&/p&&br&&p&【么么哒！废话就到这里】本文分为两部分：&br&&/p&&p&第一部分：职业规划原则，有哪些坑？&br&&/p&&p&第二部分：职业规划思路（经验）&/p&&br&&br&&p&&strong&=============第一部分：职业规划原则=============&/strong&&/p&&br&&p&&strong&一，关于行业/职业天花板问题&/strong&&/p&&p&1，选择职业时，我们不应该一开始就纠结于一个具体的职位未来怎么发展，如果你进入了一个不好的行业，无论你如何计划自己，也很难取得成绩，所谓＂选择不对，努力白费＂。&/p&&p&&strong&我们应该从更高的视角去看待行业，这里提到的就是一个行业天花板的问题。&/strong&&/p&&br&&figure&&img src=&/c15ec739841_b.jpg& data-rawheight=&329& data-rawwidth=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&/c15ec739841_r.jpg&&&/figure&&br&&p&以上是智联招聘公布的2015年春季求职的十大高薪行业，对于一个毕业上来讲很容易从排名前10的这些行业入手。但是这个图有个很大的漏洞，就是&strong&图表上只有行业里的平均工资，没有标注上线&/strong&，即行业里的天花板。&/p&&br&&p&以“银行”为例，平均工资7K多好像还不错，但是我要告诉你，这个行业里的“潜规则”很多，如果你只是一个普通职员，没有什么私人人脉关系，而且你为人正直，不愿去打国家政策的“擦边球”，你的工资很难有提升的空间。其实这个行业里收入上百万的人多的多，里面的“道道”咱就不说了，你懂得。所以，这个行业对于我们大多数人来讲，其实是有天花板的。&/p&&br&&p&所以，&strong&你应该选择的是一个可以通过自己的努力，慢慢上升的相对公平的行业。&/strong&&/p&&br&&p&2，这样就来到了第二个问题，即“职业天花板“的问题。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&/81be008eb57_b.jpg& data-rawheight=&333& data-rawwidth=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&/81be008eb57_r.jpg&&&/figure&&br&上图同样没有标出“职业天花板”，我们来看上图中排名第四的”销售管理“岗位，有许多人认为销售干的好，未来能赚很多钱。真是这么简单么？&/p&&br&&p&这里有诸多问题：所谓技能就是技术+能力，&strong&其实“销售”是一项能力，如果你没有掌握过硬的技术，你很难在一个具体的行业里走的长远&/strong&；就因为销售只是一种能力，所以你可以选择任何行业里的销售，事实上也的确如此，任何行业里都有销售岗位，当你入职了一个具体的销售岗位，发现行业不行，公司前景不好，你怎么办？重新选择行业么，你是否会发现自己只有能力没有技术？重新选择公司，是否还要从专员干起？&/p&&br&&p&事实上，单纯的“销售”岗很难给自己的职业去做规划，大白话来说你很难确定在今年年底收入8K还是15K。因为你的成功主要掌控不在于你，而是你的公司。&/p&&br&&p&未来需要的是“T”字型人才，一横是综合能力，一竖是专业能力。&/p&&figure&&img src=&/e6d7f10459da9fbc589c_b.jpg& data-rawheight=&502& data-rawwidth=&901& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&901& data-original=&/e6d7f10459da9fbc589c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&所以，你应该干一个越来越值钱的行业和职位。&/strong&&/p&&p&举例，&strong&人人实验现在要招的新媒体运营编辑岗位&/strong&，需要你大学所学的专业（化工、生物、仪器分析等等）知识和微信运营的知识，本质上是一个互联网运营岗位，你以后的发展路径会是以下：&/p&&figure&&img src=&/3eacafdfaab3c8cd15010fba_b.jpg& data-rawheight=&499& data-rawwidth=&898& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&898& data-original=&/3eacafdfaab3c8cd15010fba_r.jpg&&&/figure&&br&&p&我们看，公交车司机职业技能要求相对低，会开车，拿到A本，并且多年没有违规驾驶记录基本就可以了，你发现过5年还是10年之后还是这个要求，你当了公交车司机后你上班的第一天第二天第N天除了经验多了一些外，没有太大的区别。&/p&&p&反之，我们来看蓝线，互联网运营职业，当你作为一个小白入职了一家互联网公司，你会像海绵一样学习和积累许多知识，此时如果公司不能满足你快速进步和学习知识的要求时，你很快就来到了第一个跳槽点A，然后来到第二个提升点B，再来到第二个跳槽点B……对吧。在互联网营销行业可以学到的知识非常多，由于你掌握的知识越来越多，你选择可能性也会越来越多，所以“互联网运营”的天花板会很高。&/p&&br&&p&生活中我们会发现，同样一起大学毕业的同学或者同行业的同事，几年之后大家事业发展天差地别。所以&strong&你选择一个“高天花板”的行业，并不代表着你就成功了。还有一个很重要的原因就是个人能动性问题。&/strong&&/p&&p&关于个人能动性和职业规划思路，请看第二部分。&/p&&br&&p&&strong&二，关于是否考研问题&/strong&（已经是硕博的童鞋请自行略过）：&/p&&p&理工科的我们在毕业时也就考研、工作、留学、公务员等屈指可数的几条路可去，如果你选择考研，请你认真问自己一个问题：你为什么选择考研？你真的是喜欢做研究，要实现小时候当科学家的伟大梦想么？如果不是的话，你是在逃避工作么，你需要好好思考了。要知道毕业后，同样五险一金三年，有的人还是职场普通白领而有的人收入年薪几十万。&/p&&br&&p&你需要对比的是考研和工作的时间成本，然后做个平衡。以下是最简的nxn矩阵图：&/p&&figure&&img src=&/0d6a88ab40c38b5e409e_b.jpg& data-rawheight=&503& data-rawwidth=&902& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&902& data-original=&/0d6a88ab40c38b5e409e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&PS：我们生活在一个黄金时代，一个人类期盼着梦想并为之付出了几千年努力的时代，一个被互联网冲击，信息爆炸，多元价值观混杂的时代，在这个时代里你如果还不能搞出点自己那些事儿来，好像白活了，在这个时代，人的价值观，学习力，思考力受着前所未有的挑战。（推荐个演讲，厄尔南丁格：最奇妙的秘密）&/p&&br&&br&&p&&strong&===============第二部分：职业规划问题===============&/strong&&/p&&br&&p&&strong&你的职业目标应该由你的人生目标分解而来，这样才会有动力。&/strong&&/p&&br&&p&这里说一下个人总结的思路：&/p&&p&1，&strong&清晰的人生定位（想明白这辈子要干啥，理由是什么）；&/strong&&/p&&p&&strong&2，根据人生不同阶段制定不同目标；&/strong&&/p&&p&&strong&3，分解并目标；&/strong&&/p&&p&&strong&4，达成目标（在执行过程中不断优化这个环节）。&/strong&&/p&&br&&p&这里提两点，一是清晰人生定位的方法；二是分解目标达成目标的思路。&/p&&br&&p&&strong&一，清晰人生定位。&/strong&&/p&&p&所谓智慧其实很简单，就是知道自己什么时候该做什么，不该做什么。&/p&&br&&p&今天列举三个方法帮你人生定位。&/p&&p&&strong&方法（1）利用排除法找人生终极追求&/strong&，如图：&/p&&figure&&img src=&/f3bd7db4ccc6f67c780e9be5fc520dfa_b.jpg& data-rawheight=&582& data-rawwidth=&1036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1036& data-original=&/f3bd7db4ccc6f67c780e9be5fc520dfa_r.jpg&&&/figure&&br&&p&最终剩下的3个是你人生必须要得到的，也就是说如果在死之前你没有做你想要的这三件事，你这辈子就白来了，会死不瞑目。这三件事你绝对有动力有欲望去完成。&/p&&br&&p&&strong&方法（2）利用一夜的时间写“100个梦想”&/strong&&/p&&p&我称之为100个梦想，也可以理解为100样东西或想法，总之只要是人生想要（不一定必须）的东西你都列出来，一定写足100个。这件事我亲自做过，做的&strong&过程中会发现当你写了三四十个的时候你就不知道要写什么东西了，剩下的70%你需要绞尽脑汁去写&/strong&，这时候你会发现你以前从未留意和思考的东西，比如你会发现原来我是这样思考的，我和成功人的差别原来在这里，以前的某某经历原来对我产生了XX影响，我的价值观和人生观原来是这样形成的等等。&/p&&figure&&img src=&/be24c1db7dc3_b.jpg& data-rawheight=&498& data-rawwidth=&896& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&896& data-original=&/be24c1db7dc3_r.jpg&&&/figure&&br&&p&最后，等写完了100个梦想之后，你会发现你的人生变得敞亮了，你终于知道你想要什么东西了。&/p&&br&&p&&strong&方法（3）找你周围已经取得一些成就的朋友，让他们告诉自己性格里最大的缺陷和自己经常范的哪些错误以及本质原因。&/strong&&/p&&p&当然，第三个方法效果肯定不如前两个好了。这三个方法在我们人生不同阶段都要重复去做，而不是做一次就够了。&/p&&br&&p&&strong&，分解目标、达成目标的思路。&/strong&&br&&/p&&p&传统教育的特点是硬性灌输，线性思考，老师帮你布置任务和目标。这种十几年的惯性带到大学里后发现不好使了，当年我读大学时，专业里的&strong&90%以上的童鞋把大学当高中读了四年&/strong&。要知道毕业后，同样五险一金三年，有的人还是职场小白领而有的人收入年薪几十万。&/p&&br&&p&总结就是丧失了思考力，上面提到这些问题很多人一辈子从来没有思考过，或者没有思考明白过。&/p&&br&&p&以互联网运营（编辑）职位为例，比如目标是在未来三年时间内达到年薪25万，首先我先去招聘网站（拉钩、内推、猎聘等专业做互联网招聘的平台网站）找到年薪25万互联网运营职位的普遍要求。（找上100-200条，看看普遍规律）&/p&&p&例如：&/p&&figure&&img src=&/3bb77fa87eda682ffdc518_b.jpg& data-rawheight=&529& data-rawwidth=&339& class=&content_image& width=&339&&&/figure&&p&总结如下：&/p&&p&1，年薪25万岗位大都是公司高管：市场总监、项目经理之类；&/p&&p&2，技能要求比较全，包括双微运营、数据分析、策划、推广技能等；&/p&&p&3，到市场总监这个位置需要管理能力和BD能力；&/p&&p&4，有自己的人脉资源和自己一套互联网做事方法。&/p&&br&&p&&b&下面我要做的就是对应自己，看看自己都缺哪些，然后根据年薪25万这样的目标来建立自己的知识架构了。&/b&&b&其它行业和职位的思路规划都是一样的&/b&，我只是拿自己熟悉的行业来举例。&/p&&br&&p&&strong&寄语：当坚持成为唯一的选择时，你的生命必将受到星光恩泽！&/strong&&/p&&br&&p&最后几点注意：&/p&&p&1，在中国跟对一个好的领导远比在一个靠谱的公司强；&/p&&p&2，未来是知识经济时代，我们应该保持“学习力”，做与“人”有关的事情才不会被替代；&/p&&p&3，如果能找一个过来人指点你，你将是一个幸运儿，你的进步速度要快10倍不止。&/p&&br&&p&&b&本文在公众号@人人实验首发，如果你觉得文章好，请关&u&注我们的公众号（renrenlab）&/u&。&/b&&/p&&p&&u&
回复“翻墙”，得到三款永久上谷歌学术的软件；&/u&&/p&&br&&u&
回复“Origin”，得到Origin 7.0 8.0 9.0破解版下载地址；&/u&&br&&u&回复&em&“&/em&Endnote&em&”&/em&“WhiteSmoke”“1checker”分别得到相应软件下载地址；&/u&
@已经把化工专业的工科生有可能选择的行业去向，职位描述等回答的很全面了，这里对题主的问题做个延伸，回答补充，即关于职业规划思维方式的问题。 【么么哒！废话就到这里】本文分为两部分： 第一部分：职业规划原则，有哪些坑？ 第二部分：职业规划…
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谢邀，题主的问题属于典型的腿型问题引起的腿粗，我把这种腿型称作“假性腿粗”，减脂没用。&br&&br&&p&说到瘦腿，健身专家通常会说：减脂，或者深蹲。&/p&&figure&&img data-rawwidth=&356& data-rawheight=&220& src=&/c52e558c628e8e70644a08d_b.jpeg& class=&content_image& width=&356&&&/figure&&br&&p&紫薇且慢！先弄清楚腿为什么粗吧&/p&&br&&p&关于腿的粗细，人们普遍缺乏一个客观认识。我今天把基础的腿粗分为三种。&/p&&br&&p&&b&第一种：单纯性腿粗&/b&&/p&&p&腿直，大腿前侧、大腿外侧、小腿外侧、小腿后侧线条流畅，没有兀然突起的块状。只不过肉多了点，而且这个肉是比较均匀地分布的。&/p&&br&&p&&b&第二种：假性腿粗&/b&&/p&&p&腿的绝对纬度并不粗，因为腿的形态和比例因素，导致看上去比实际上粗。大腿前侧、大腿外侧、小腿外侧或小腿后侧有块状突起。&/p&&br&&p&&b&第三种：复合型腿粗&/b&&/p&&p&腿的形态有问题，同时也真的很粗。&/p&&br&&p&最近一周以来，可儿接受了数百名宝宝的减肥咨询，看了几百双高清无PS腿（传说中的自己最想毁掉的照片系列），百分之90要求瘦腿的同学们都有同样的问题：大腿前侧和外侧，小腿外侧和后侧有“肌肉凸起”。而这百分之90里面呢，又有一半腿根本不粗，只不过是假性腿粗。&/p&&br&&p&也就是说，10个腿粗的妹子里面，只有1个是单纯性腿粗，其余的都是“假性腿粗”和“复合型腿粗”，各占一半。很多同学可能分不清自己是“假性腿粗”还是“复合型腿粗”&/p&&br&&p&这样吧，如果“假性腿粗”完全矫正后依然看上去腿粗，那是“复合型腿粗”。还有个参考方法是：人体美学认为，大腿正面的宽度应该约等于一个头宽。&/p&&figure&&img data-rawwidth=&599& data-rawheight=&746& src=&/390abea2c8eef_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&/390abea2c8eef_r.jpeg&&&/figure&&br&&p&腿部人体美学&/p&&p&“假性腿粗”的成因呢，大部分咱们之前已经讲到过，体态的很多问题是互相关联的，如果只解决局部的某个问题，说不定过不了多久又复发了，能够系统地全身性评估调整自然是最好的。今天咱们来聊聊如何综合性地灭掉假性腿粗。&b&第一种假性腿粗：大腿前侧 和 小腿后侧 凸起&/b&&/p&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1155& data-rawheight=&578& src=&/ba631a4c73c52e_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1155& data-original=&/ba631a4c73c52e_r.jpeg&&&/figure&&br&&p&（图1：假性腿粗 图2：复合型腿粗）&/p&&p&这两个问题通常一起发生，通常还伴有小腹突出。主要的原因是：骨盆前倾 和 膝超伸骨盆前倾 和 膝超伸 两个问题，导致整个腿从侧面看是折叠的，大腿前侧 和 小腿后侧 被挤压出了一坨肉，同时，这种不匀称的腿型腿部也是一直受力紧张的，只要站着就会越挤越粗壮。不合适的运动可能加重这种情况，腿越来越粗。&/p&&br&&figure&&img data-rawwidth=&393& data-rawheight=&716& src=&/a6a267a16b692ce3b9e4b73_b.jpeg& class=&content_image& width=&393&&&/figure&&br&&p&&b&矫正方法：&/b&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A////DdfWYlKnH%3Fref%3D%26type%3Dcomment& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&//DdfWYlKnH?ref=&type=comment&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&（骨盆前倾矫正视频）&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A////DbTsNBaaT%3Fref%3D%26type%3Dcomment& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&//DbTsNBaaT?ref=&type=comment&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&（膝超伸矫正视频）&/p&&p&这两个视频要一起练哟~~&/p&&br&&p&&b&第二种假性腿粗：大腿外侧 和 小腿外侧 凸起&/b&&/p&&figure&&img data-rawwidth=&291& data-rawheight=&192& src=&/b34d1e0cbc0_b.jpeg& class=&content_image& width=&291&&&/figure&&br&&p&（图1：复合型腿粗 图2：假性腿粗）&/p&&br&&p&这两个问题也通常一起发生，主要原因是：髋关节内旋 和 胫骨外旋之前我们讲过，髋关节内旋会导致&b&假胯宽&/b&的现象，让腿长在视觉上缩短15公分。同样粗细的东西，缩短15公分是不是看上去粗了一大截呢？&/p&&br&&figure&&img data-rawwidth=&837& data-rawheight=&720& src=&/ea9c4741dbed278ed34c7_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&837& data-original=&/ea9c4741dbed278ed34c7_r.jpeg&&&/figure&&br&&p&髋关节内旋还有个害处是：大腿外侧会看上去鼓起一块肉，同时在做深蹲等运动时大腿外侧会受更多的力，同样做深蹲，髋关节内旋的人会比腿直的人更容易长肌肉。&/p&&br&&p&这也是为什么经常有本身腿直的健身网红蹦出来说：谁说深蹲会粗腿？我怎么就没粗呢？&/p&&p&经验主义，没有考虑到个体差异。小腿外侧凸出呢，主要是因为胫骨外旋&/p&&br&&p&&b&矫正方法&/b&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A////Dcsr8mhi2%3Fref%3D%26type%3Dcomment& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&//Dcsr8mhi2?ref=&type=comment&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&（髋关节内旋矫正视频）&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///page/z/9/r/zr.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&体态大师：大腿后侧拉伸&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&（胫骨外旋矫正：大腿后侧牵拉 视频主角：韩教头）&/p&&br&&p&不少同学可能两种“假性腿粗”都有，那么建议都练，具体的顺序安排是：&/p&&p&&b&髋关节内旋矫正 - 骨盆前倾矫正 - 弓形腿（膝超伸）矫正 - 大腿后侧牵拉&/b&&/p&&p&（补充：即使腿型正常，或者只有一种假性腿粗，4个视频都练的效果也会更好，腿会越来越直越细）&/p&&br&&p&接下来咱们毁三观时间：&/p&&br&&p&&b&健身专家是不懂如何减肥的&/b&&/p&&br&&p&听上去令人毛骨悚然。我们这样来说吧，一个人的形体的胖瘦首先是一种视觉结论，更像是服装设计，而健身专家热衷于研究的是：如何练出强壮厉害的体格。&/p&&br&&p&大家不妨问下健身专家“如何穿衣服显瘦”，大多是答不上来的，越痴迷健身的越不懂。不懂怎么搭配服装显瘦，怎么理解如何控制形体比例显瘦呢？&/p&&br&&p&今年1月份的时候，我和全运会队医韩教头一起提出了“假胯宽”的概念，以及假胯宽对腿部的视觉、运动生物力学的影响。在之前，假胯宽显腿短、肋骨突出导致胸显地小、腰部曲线和腿长的关联、猥琐颈导致脖子缩短脸变大等观念，运动健身领域都没人关注。&/p&&br&&p&所以，整个运动减肥市场的现状是：体育老师在教大家服装设计和搭配的课程。&/p&&br&&p&曾和程博士谈形体的美学和比例的问题。他说，国外的运动机构，也是没人研究形体的，主要研究体能表现肌肉大小这些东西。&/p&&br&&p&到目前为止，我还是运动健身行业唯一一个系统学习过医学人体美学，并把美学融入到形体训练里面的，希望更多的从业者能关注这方面的知识。&/p&&br&&p&&b&&b&复合型腿粗怎么办（&/b&先减脂肪还是矫正腿型）？&/b&&/p&&br&&p&直觉上看，先减脂肪再矫正体态是合理的。从运动科学的原理，以及人体美学上来讲，这是本末倒置的。&/p&&br&&p&首先，腿形不直的人，腿部和腹部臀部的肌肉受力是不平衡的，站立和走路的姿态也是有问题的，即使站着和走路腿部都会受更多的力，比腿直的人更容易粗腿。如果进行负重训练，就更容易粗了（咱们之前说过的“易胖腿型”）。也就是说，腿型不矫正，腿会越来越粗，假性腿粗也会慢慢变成复合型腿粗。&/p&&br&&p&其次，腿不直，关节位置是不正确的，跑步也更容易受伤。最后，腿型有问题，从视觉上看是粗短一圈的，有的人矫正腿型后可能就会发现不需要瘦腿了。矫正后再去有氧运动瘦腿效率也更高。&/p&&br&&p&由于日常生活中的很多习惯问题，大多数人的腿型都多少存在问题，而运动健身从业者普遍缺乏运动生物力学的理解和基本的美学素养，需求和供给完全不对称&/p&&br&&p&&b&为什么有的人骨盆前倾、髋关节内旋，腿还是很细？类似的问题还有：为什么霉霉和丁日猥琐颈还是很美。&/b&&/p&&p&这逻辑不对啊亲，不妨想象下：他们没有这些问题是不是更瘦更美。&/p&&br&&p&&b&可儿你为何这么屌？不怕被打吗？&/b&&/p&&p&宝宝怕。&/p&&br&&p&今天的课题就到这里了，感谢宝宝们的支持，祝大家越来越美
- 你们的闺蜜 @体态大师 米兰达可儿 &/p&
谢邀，题主的问题属于典型的腿型问题引起的腿粗，我把这种腿型称作“假性腿粗”，减脂没用。 说到瘦腿，健身专家通常会说：减脂，或者深蹲。 紫薇且慢！先弄清楚腿为什么粗吧 关于腿的粗细，人们普遍缺乏一个客观认识。我今天把基础的腿粗分为三种。 第一种…
&p&&b&朋友们，不用一个一个私信我了，你们想问的都在评论区。。。&/b&&/p&&p&&b&还有就是域名经常变啊，你们要勤于搜索，少伸手。。。。。&/b&&/p&&p&————————————————————————————————&/p&&p&谢题主邀。其实之前回答过类似的问题，涉及过这方面的内容，在此汇总一下吧。&/p&&p&首先，题主确定只买不借，只看纸质书不看电子书么？&/p&&p&1、（已删）Library genesis和bookzz这两个pdf和epub格式的免费电子书网站，我所有的英文原版教材和现代小说都是这里下载的，然而。。。既然有些爸爸选择了举报【微笑】，那我。。。。&/p&&p&【剩下这些都是免费公开的资源网站】&/p&&p&2、University of Florida Audiobook Online：&a href=&///?target=http%3A//etc.usf.edu/lit2go/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Welcome to Lit2Go ETC&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&美国的有声书网站，眼么前儿数的过来的名著基本都有，可以搜索。只能在线听读。&/p&&p&每一本都标有Readability（阅读难度），一般是由篇幅、语法、语言难度决定的。像奥斯汀的这本诺桑觉寺就算较难的。&/p&&p&最后，墙裂推荐有声书这种阅读方式，尤其是伍尔夫等，真的是读出来才能品味到。&/p&&p&点击Chapter X就进去了。&/p&&p&举例：简奥斯汀的诺桑觉寺&a href=&///?target=http%3A//etc.usf.edu/lit2go/48/northanger-abbey/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Northanger Abbey&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&figure&&img src=&/cb2e339a13a13c8b9d1ff_b.jpg& data-rawwidth=&904& data-rawheight=&717& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&904& data-original=&/cb2e339a13a13c8b9d1ff_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&a href=&///?target=http%3A//esl-bits.net/ESL.English.Learning.Audiobooks/Great.Gatsby/Ch1-1/default.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Skip Reske's ESL BITS&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 这个也是一个有声书网站。书目不如前一个多，但是可以选朗读速度。&/p&&figure&&img src=&/62ebbf05d15d31d57bb22b8_b.jpg& data-rawwidth=&882& data-rawheight=&638& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&882& data-original=&/62ebbf05d15d31d57bb22b8_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&3、如果一定要看纸质版，我觉得先考虑图书馆比较好。四年以来都是“书非借不能读”……
我记得我借过一架的海明威的书，每次借小说时顺便还能借一些相关书籍，比如海明威生平，剑桥文学指南海明威篇，永别了武器新论，等等。一定要好好利用大学的资源~
另外有些小说由于个人喜好的原因读一遍就不会再碰了，如果不想特意收藏的话其实没必要买。&/p&&p&4、如果一定要买而不借，又觉得原版书贵，那可以考虑中国引进的版本。
这样做的局限性是，现