大脑的10个秘密：玩枪战游戏能够锻炼大脑_新浪清远
大脑的10个秘密：玩枪战游戏能够锻炼大脑
《生命时报》评论
　　大脑蕴藏着许多奥秘，一直是科学家们不懈研究的一个重要领域。在已知领域，大脑有10个神奇的奥秘。
　　1.自己挠痒挠不笑。当被别人挠痒时，即便预先知道，但小脑却不会发出警告信号，大脑会对外来刺激作出反应，人就会觉得特别痒，这也是人类的一种本能反应。而自己挠痒时，小脑会发出信号，告诉大脑的其他部分，不要对此做出反应。
　　2.两根香蕉撑一天。研究显示，大脑一天基本消耗的能量比一台冰箱照明耗能还要少，两根大香蕉就可以支撑。但大脑活动起来能量的消耗却不少，如大脑仅占体重的3%，却消耗了人体能耗总量的1/6。
　　3. 大脑擅长记序列。人们在生活中常常需要记住一些序列性的东西，如高速公路出口编号等。这是大脑对我们必备生活技能做出的反应。
　　4.大脑有个“笑话中心”。大脑前部的额叶是大脑的“笑话中心”。听到笑话后，大脑额叶会比较活跃，且其活跃程度与笑话的可笑程度明显相关。对笑话好笑程度评估后，大脑再发出笑或不笑的指令。
　　5. 频繁倒时差伤记忆。频繁倒时差导致大脑释放出应激激素，这会影响到大脑顶叶，进而损伤记忆。此外，轮班也会带来相似的风险，频繁改变工作时间会给身体和大脑造成不利影响。
　　6.噪音背景下听不清来电。在嘈杂的环境打手机时，噪音会进入手机话筒并通过手机电路与对方的声音混杂在一起。由于这些声音相似并混合在一起，大脑很难将它们分辨出来。此时，如果将话筒捂住，效果就会好很多。
　　7.高海拔使人出幻觉。当初到高海拔区域的时候，一些人会在视觉等方面出现幻觉，甚至会有情感上的突变。科学家认为，这只不过是一种高原病。由于缺氧，大脑内部控制视觉、听觉甚至情感活动的区域受到了影响，从而导致各种各样幻觉的出现。
　　8.玩枪战游戏能够锻炼大脑。玩枪战游戏时，必须在敌人打中你之前尽可能多地击毙他们。这种游戏要求你将注意力在屏幕上进行有效的分配，大脑处于持续高效处理多重任务的状态。
　　9.见光打喷嚏是因大脑受误导。通常鼻腔受到异物刺激时，人会打喷嚏，从而将进入鼻腔的异物驱逐出去，这种打喷嚏的反应受大脑内的侧延脑区域控制。因为眼睛和鼻子的感觉受到同一条三叉神经的支配，所以，当强烈阳光进入眼睛时，大脑中的相关区域常误以为是对鼻子的刺激，故以喷嚏的形式欲将异物驱逐。
　　10.打哈欠让大脑变清醒。当人们困意来袭时常常会打哈欠，但是打过哈欠后，却会发现大脑会清醒一些。这是因为，打哈欠可以使呼吸道得以扩张，从而肺部吸入更多空气，血液的携氧量也升高，进而大脑供氧也更多，人们就会感觉清醒一些。▲
　　(李悦康)成人脑力训练_百度百科
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成人脑力训练
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【课程简介】
　　◆ 初级课程介绍：
根据幼儿的个性差异进行引导训练进入右脑状态，进入无意识学习状态。加强宝宝对图象兴趣点，来提高注意力集中。配合智能游戏，对手脑、眼脑协调同步动作、认知能力、语言表达能力和社会性行为五大领域全面引导。　　◆ 中级课程介绍：
主要强化大量闪卡训练，加强右脑成像速度，右脑无意识状态下提高质和量的转变，来开发空间想象能力。对形状、颜色与方位区别画面异同，据轮廓辨别图形，观察颜色、图案两个维度组合完整的事物，从整体推断局部，提高观察力，空间知觉能力，推理能力、反应能力。例如名画卡：提高宝宝审美和色彩辨识能力，进而提升艺术修养，还可以学习到丰富的历史文化知识。点卡：“读数、让孩子听看”，挖掘出宝宝右脑瞬间解决复杂计算的“高速计算能力”。七田真1000幅图：快速大量的视、听、读训练能够立刻激活右脑，打开右脑的神经回路，从而开发出“超右脑记忆”。　　◆ 高级课程介绍： 提高一眼获取信息的能力及阅读速度，加强对联想记忆，顺序记忆
、ESP卡训练等，因为图象记忆是幼儿快速记忆的重要能力，经训练的儿童，记忆力有很大的提高，像学习音乐、画画，作文、舞蹈等项目的速度会大幅提升!拥有这种能力后，记东西又快又牢固。开发大脑，引爆潜能，让我们的学习变得更加轻松有趣!　　◆幼儿全脑开发课九项能力培养：注意力：通过а脑波音乐加，图形闪卡训练，思考解决方法，吸引兴趣帮助集中注意力。
记忆力：通过视觉观察，记忆图形或物体，提高照相记忆,顺序记忆,闪示记忆,听力记忆能力。 创造力：通过提出自己的创意性见解，独创性地解决问题，培养创意性表现能力。
空间感知能力：通过观察物体的形状，大小，位置，移动以及空间的上下，左右，内外，前后，提高空间知觉能力。
语言表达能力：通视觉卡片，记忆图形或物体，获得丰富的词汇和优秀的理解、沟通、表达能力。
协调能力：通过右脑连线游戏、手工和绘画练习，培养手眼脑协调能力和做事的耐心。
数学智能：通过看图，加强右脑图像能力，达到对数字感兴趣，自动演算能力、超强的计算能力。
音乐智能：发展对音乐、舞蹈、艺术的审美敏感性以及对周围生活和自然环境的审美敏感。 英语智能：通过高速的视听力训练,双语闪卡认知,加强对单词记忆和认知。　　◆授课老师：专业老师　　◆学校名称：瑞思源七田全脑教育　　◆授课地点：成都市成华区府青路中铁 玛塞城商铺10栋208-209号
【学校介绍】
　　南京新希点(七田)国际潜能教育，成立于2003年,
十年来，我们在秉承我国伟大的思想家、教育家孔子“因材施教”、“温故知新”等教育理念的基础上，引进了哈佛大学罗纳德.柯图拉克教授的脑科学探索、格林o杜曼(GLENN
D0MAN)博士的闪示教学法、艾登博士的潜意识输入法、纽约波特大学教育系教授七田真博士的5Q全脑开发、韩国脑科学研究院院长李承宪博士高等感觉认知能力(HSP)等国际上先进的全脑潜能开发及脑科学理论与方法，同时又融合了国家“973计划”有关脑与认知科学的科研成果，率先缔造了中国个性化潜能教育基础理论。　　通过十年来的大量实践检验并充分证明，我们不断研发与推出的青少年个性化潜能开发项目，比其他单一技能的所谓右脑开发等更具有科学性、前瞻性和应用性，完全有别于现在很多“速记训练”式的潜能开发及其由此所形成的记忆比赛，课程体系完整，循序渐进，具有针对性，并已申请国家知识产权。　　成都自古就有“天府之国”的美誉，是国家首批历史文化名城。在这个蕴藏深厚文化底蕴的城市里，瑞思源七田全脑教育带着“在最短的时间内帮助更多的学生学会运用全脑轻松学习，培养21世纪拥有健全人格的合格人才!让每个家庭更加的和谐、美满!!”的教育使命落户成都，希望用先进的脑科学造福新一代成都人。　　瑞思源课程涵盖少儿综合能力开发系列、幼小衔接系列、青少年潜能开发系列课程。从婴幼儿启蒙教育，延续到幼小衔接阶段过渡，再到青少年学习能力、学习习惯的综合能力培养，瑞思源一如既往的以开发孩子潜能，提升孩子学习效率，减轻孩子学习负担为目的，实现孩子综合素质均衡发展的幸福人生。
【上课地图】
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　　脑力训练游戏可以让人更聪明?　　在2014年10月份发表的一份最 新声明中，近70名神经科学家联名对脑力训练游戏提出了质疑。“几乎没有证据显示玩大脑游戏会广泛地增强人的认知能力，也没有显示这种行为能够让人更好地处理复杂的日常生活。”这份声明写道。　　每天在网上玩二三十分钟的脑力训练游戏，就可以锻炼大脑，让人变得更聪明，这是近些年来出现在网络上的一些“大脑游戏”网站的宣称。它们普遍表示，“基于科学”而研发出来的游戏对老年人也可奏效，可以预防健忘症，甚至有网站称可以帮助预防老年痴呆症的发生。那么事实真相真是如此吗?下面就由厚学小编来为你揭开这层神秘的面纱。　　一些科学家决定看看事情是不是真的像商家宣传的那样。美国佛罗里达州立大学的科学家2014年发表了一项实验。他们找来77名学生，分为两组，安排其中一组去玩电子游戏《传送门2》，另一组学生去玩近几年很具代表性的脑力训练网站Lumosity。两组学生分别玩了8个小时的游戏，然后他们接受了三项测试，分别体现了他们的问题解决、空间技能和持久性。结果发现，专门进行了脑力训练的学生在这三个项目上的表现还不如玩普通电子游戏的学生。　　科学家们和推广“大脑游戏”的公司的分歧在于，后者认为特定任务的训练能够让人的认知能力在许多方面得到改善，而前者则倾向于认为，训练一种任务，提高的是人们在这种任务上的技能，仅此而已。　　曾经有心理学家以国际象棋和数独游戏为例，指出玩家玩得越多，就会在这两种游戏的技能上越精进，比如高手可以蒙着双眼下盲棋。但这是否说明“国际象棋会让你更聪明”呢?研究者们并没有找到确凿的证据，证明练习国际象棋所获得的能力能够延伸到认知相关的其他更广泛和基础的方面。　　一、玩电子游戏的老手认知能力更高?　　2003年发表的一项研究曾经引起心理学家的许多争议。美国罗切斯特大学的肖恩·格林(Shawn
Green)与同事做了一系列的实验，然后得出结论：玩电子游戏的老手在认知方面的能力高于新手。　　这其中所谓的老手，指的是在过往六个月里每周至少玩四个小时电子游戏的人。研究者让这些人做了一些涉及注意和知觉的测试，结果他们的成绩好于电子游戏的生手。　　这个结果让格林的同行感到惊讶，因为这并不是研究者通常认为应该发生的事情。佛罗里达州立大学的心理学家沃尔特·布特(Walter
Boot)当时就指出，格林等人实验中得到的结果具有相关性，但并不见得具有因果性。　　他提出一种可能的解释：格林测试的对象是大学生，那么一些人本来在学业之外还有精力玩游戏，另一些人只能疲于应付学业，也许两者之间本身在认知能力上就存在差异，这种差异并不是电子游戏带来的。　　后来，格林和同事真的就按照质疑者提出的意见继续做了他们的实验。他们找来一批电子游戏的生手，把他们分成两组，一组去玩第 一人称视角的射击游戏《荣誉勋章》，另一组去玩俄罗斯方块。玩了一段时间以后，格林等人让两组学生分别做一项与注意有关的测试。这个测试考验的是人眼余光辨别物体的能力。　　如果说电子游戏能够提高人的基础性的认知能力的话，那么第 一人称视角的射击游戏对余光的锻炼应该是很强的。俄罗斯方块则不太需要这种能力。结果格林的测试真的印证了这一点。玩《荣誉勋章》的学生的表现确实比玩俄罗斯方块的学生要强。这个发现在认知心理学界非常具有突破性，研究论文还发表在了英国《自然》杂志上。　　2008年，瑞士伯尔尼大学的一组研究人员也做出了一项同样令人震惊的研究。他们让一些学生玩了一款叫N-back的游戏。这个游戏的界面非常简单。一个白色的正方形画面被分为九格，每过大约两秒钟，会有一个小方格被点亮，与此同时，会有语音读出一个英文字母。如果点亮的方格与前一次的发生了重复，就在电脑键盘上按A键，如果语音字母重复了，就按L键。这是游戏的第 一级。如果你顺利过关了，那么在第二级，你就得判断出被点亮的方格和语音字母是否与上上一次相同。这样一来，游戏的难度一下增加了不少。如果你还能过关，那么下一关就得判断是否与三个之前的信息相同了……如此进行下去。　　这个游戏非常考验人的注意力和记忆力。研究者苏珊·贾基(Susanne
Jaeggi)和她的同事让参与实验的学生每天练习20到25分钟N-back游戏。在一段时间之后，他们再让学生们来做智商测试。结果发现，在做了12周和17周N-back游戏之后，学生们的智商测试成绩有不同程度的提高。这个研究结果发表在2008年的《美国国家科学院院刊》(PNAS)上。　　研究者们喜欢用“窄迁移”和“宽迁移”两个概念来讨论游戏所带来的认知能力增进的现象。如果你把数独练好了，那你玩聪明方格(KenKen)的成绩应该也不会差，因为聪明方格是一种与数独类似的数字游戏。这种能力的迁移就叫“窄迁移”。而如果你数独玩得好，导致你记忆电话号码的能力增强了，这种像表面上看起来不相干的能力的迁移，就叫做“宽迁移”。　　上述两项研究令同行研究者惊讶的地方就在于它们属于“宽迁移”。《荣誉勋章》玩得好，是不是会提高你开车的安全性?因为你眼睛的余光变得更敏锐?更令人吃惊的是，在格林等人的实验中，受试者只是玩了10个小时的游戏，其认知能力就发生了显著的改变。　　考验注意和记忆力的游戏N-back则会让人在韦氏智力测验中表现更好。韦氏智力测验是一种通行的智商测试方法。你会看到几个给定的图形，然后看到一些选项，你需要推定下一个图形应该是哪一个。这个测试一开始很简单，但越往后面越难。训练12周N-back之后，学生们平均在韦氏智力测验中能多答对一道题;17周之后，多答对3道题;19周之后，平均多答对4.4道题。　　二、来自学界的质疑　　林登伯格和同行们在最近的声明中指出，的确有一些零星的研究显示，人们接受认知训练后，相关的技能会得到显著的增进，而有时，这种增进还会扩展到其他的认知能力上。但他们认为，这些研究的可靠性仍然有待考察，这些现象还需要更多的实验来重复。　　就格林的实验来说，有一些同行后来尝试重复，但只有一个实验室重复出了相同的结果。更多的人对其结论持怀疑态度。N-back游戏的实验也存在相似的困境，许多同行并不相信这件事，有人指出原始实验中存在诸多缺陷，甚至有人将它与曾经火爆一时的“冷聚变”相提并论。　　林登伯格等人提出，要让大脑训练的游戏真正可信，那么需要探讨以下问题：这种增进是某种能力带来的在一系列任务上的宽泛提升，还是仅仅反映了对特定技巧的掌握?获益是否能够持续一段有意义的时间?现实生活中所察觉到的正面改变是否真的指示了认知健康?在这个过程中，动机和预期的角色又占到多大呢?　　在林登伯格等人的声明发表之后，一些制作大脑游戏的公司对这份声明进行了反驳。有人称，这是“典型的把洗澡水和小孩一起倒了”。“所有公司做这件事情多少都是想要帮助那些需要帮助的人，把这些行为统统归为捏造是不对的。”一家公司的创始人在看到声明后对媒体说。　　也有一些研究者拒绝了在声明上联署，比如南佛罗里达大学衰老研究所的吉里·爱德华兹(Jerri
Edwards)。她认为声明把具有嫌疑的大脑游戏公司和那些参与正规认知研究的公司混为一谈。　　在科学上，目前已知的对大脑认知能力能够起到提升作用的锻炼，并不是直接的脑力训练，而是身体上的锻炼。比如，研究显示，每个星期走几个小时路，就能够对人的规划能力和多重任务处理的能力起到帮助。对老年人来说，一个星期里有三天时间，每天走路45分钟，就能够显著减少大脑灰质的流失。　　“科学家已经发现有规律的有氧锻炼可以增加大脑供血，帮助新神经元和血管连接的形成。身体锻炼显示出对注意、推理、记忆能力都会起到改善作用。”林登伯格等人表示。
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