格斗对决 低鞭腿是用哪个部位踢人威力有多大,看完这个重新认识了鞭腿是用哪个部位踢人的威力

格斗里面怎么提升鞭腿的威力
我的图书馆
格斗里面怎么提升鞭腿的威力
&&在现代搏击项目当中,腿法的技巧是很重要的,所以现在越来越多的格斗搏击高手都十分重视腿法的训练。那么今天小编就来说一说格斗里面怎么提升鞭腿的威力吧,有兴趣的快来学!&所谓的鞭腿,其实就是我们最常使用的腿法,是很强的,也是一种属于基础腿法的一种,但是实用性很大,所以是必修的科目了。它的发力是借助于收缩腹腰肌群,接腰转的力量将腿踢出,故力量大。&鞭腿分高、中、低三个段位出击,高鞭踢击对手头部、咽喉及脖颈;中鞭踢击对方腰、腹、胸等部位;低鞭踢击对手大腿、臀部、膝弯等。想要增强自己鞭腿的威力的话,就是需要提升腿部的力量,还有很强的爆发力,还有很快的速度才行。&腿部的力量和速度的训练就是决定鞭腿威力的一个点,所以呢,速度也是很重要的,选择快速奔跑来锻炼爆发力就是很简单的。但是非常的累。不过,在练习鞭腿不得法、动作要领不正确时,不但不能发挥出鞭腿的制敌效应,反而会弄巧成拙,被对手接腿摔倒。&&
TA的最新馆藏
喜欢该文的人也喜欢

我要回帖

更多关于 鞭腿的正确踢法图片 的文章

 

随机推荐