屏幕背景设为绿色可以保护眼睛？
（原标题：屏幕背景设为绿色可以保护眼睛？）
市民赵女士：最近我见微信朋友圈里很多人都在转一条信息，说有一名患者每天刷朋友圈，一年后眼睛又干又涩，视力从2.0跌倒0.6，去看医生，医生建议患者把手机屏幕调成淡绿色，这样有利于保护眼睛，减轻长时间看手机对眼睛的伤害。
我也是个低头族，每天刷微信朋友圈，还喜欢手机购物。这两三年下来，视力也下降得挺厉害。我想知道，把手机屏幕调成绿色真有用吗？
记者：随着低头族越来越多，怎样保护视力是很多市民关心的问题。把手机屏幕调成绿色的方法对保护眼睛有作用吗，作用大不大？记者就此咨询了省眼科医院的孙大夫，她告诉记者，网上流传的这种做法，其实是大家对“多看看绿色对眼睛有好处”的一种曲解，而这种曲解，很可能让一些人产生一些错误的想法。比如，既然已经用了这种对眼睛有保护作用的聊天背景，那多和朋友聊会儿、多玩会儿手机应该也没有什么坏处吧。“我们平常说的‘多看看绿色对眼睛有好处’中的绿色，指的是多看看草地、树木之类大自然的绿色，可以舒缓视觉疲劳，对保护眼睛起到辅助作用。”孙大夫介绍，眼睛接触电脑、手机等电子设备，不论是什么颜色的背景，时间长了都容易产生视觉疲劳。“其实使用电子设备，尤其是手机，使用时距离眼睛很近，大家最好能看手机看20分钟，然后休息20分钟，这样对视力保护能起到比较好的作用。如果实在做不到，也建议大家使用电子设备40分钟后能休息10分钟，就像中小学生上课下课一样，这样对视力的调整与保护比较好。”孙大夫说。
另外，太原爱尔眼科的眼底病科副主任医师姜剑主任建议市民使用手机时，注意手机屏幕的亮度。“手机屏幕的亮度最好根据周围环境亮度调节，晚上光线暗的时候，手机屏幕亮度最好不要太亮。”另外，姜剑建议，市民夜晚看手机最好开着灯，否则昏暗环境中屏幕反射对眼睛刺激会更大。
本报记者 冯戎 实习生 张梦莹
本文来源：山西新闻网-山西晚报
责任编辑：黄欢_NN1650
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简单避免系统和网页白色背景对眼睛的大伤害
　　系统和网页默认的白色背景对眼睛伤害极大，可使用360健康卫士可轻松解决！　　360健康卫士可以将系统和网页默认的白色背景换成眼睛保护专家推荐的豆沙绿. 也可换成其它颜色。如果您使用“主体绿化”模式，还可以用您喜欢的图片来设置网页背景！　　很多对电脑不了解的朋友，用的是很好的显示器，刷新率却调得很低，使用“健康卫士”可自动将刷新率调到大值。 　　长时间对着电脑工作，不起身走动休息，对身体健康是很有害的，大家都知道这个道理，可大多数人一工作起来，就把时间忘了。使用“健康卫士”的定时提醒功能，可以确保您不至于为了工作把身体忙坏了。
如下面是点击“刷新率”后出现的内容：刷新率　　按“调整刷新率”按钮，可以将 自动将刷新率调到当前模式下允许的最大值。 如果显示器的刷新率达不到80以上，对眼睛会造成很大的伤害。建议你到淘宝去购买新的显示器。以下是对刷新率的信息解说。刷新率就是屏幕每秒画面被刷新的次数，你可以这么理解，看电影时我们看到的其实是一副一副静止的画面，就象放幻灯片，为什么我们感觉画面在动，那是因为人的眼睛有视觉停留效应，前一副画面留在大脑中的印象还没消失，紧接着后一副画面就跟上来了，而且两副画面间的差别很小，一个动作要用很多副画面来显示，这样我们就感觉画面在动了，这一副一副的更换画面，就是在刷新，假设一个动作由20张画面完成，我们看上去就有点象动画片，而这个动作增加到30张的话，看上去就自然多了，这就是刷新率。 　　类别 　刷新率分为垂直刷新率和水平刷新率，一般提到的刷新率通常指垂直刷新率。垂直刷新率表示屏幕的图象每秒钟重绘多少次，也就是每秒钟屏幕刷新的次数，以Hz（赫兹）为单位。刷新率越高越好，图象就越稳定，图像显示就越自然清晰，对眼睛的影响也越小。越低，图像闪烁和抖动的就越厉害，眼睛疲劳得就越快。一般来说，如能达到80Hz以上的刷新频率就可完全消除图像闪烁和抖动感，眼睛也不会太容易疲劳。显然刷新率越高越好，但是建议你不要让显示器一直以最高刷新率工作，那样会加速CRT显像管的老化，一般比最高刷新率低一到两档是比较合适的，建议85Hz。而液晶显示器(LCD)的发光原理与传统的CRT是不一样的，由于液晶显示器每一个点在收到信号后就一直保持那种色彩和亮度，恒定发光，而不象阴极射线管显示器（CRT）那样需要不断刷新亮点。因此，液晶显示器画质高而且绝对不会闪烁，把眼睛疲劳降到了最低。而刷新率对CRT的意义比较突出，有时，LCD刷新高了,反而会影响其使用寿命般保持在60-75就可以了。 　　影响因素　　从硬件角度来说，影响刷新率最主要的因素就是显示器的，现在一般17寸的彩显带宽在100左右，完全能上85Hz，屏幕越大，带宽越大，19寸的在200左右，21寸的在300左右，同品牌同尺寸的彩显，带宽越高，价格越贵。其次影响刷新率的还有显卡，显卡也有可用的刷新率和，但是就刷新率来说，这点现在完全可以忽略不计，因为这主要针对老一代的显卡，现在哪怕古董级的TNT2显卡，也能支持分辨率下达到85Hz的效果，寸的标准分辨率。所以，影响刷新率最主要的还是显示器的带宽。 　　从软件角度来说，影响刷新率最大的是屏幕的分辨率，举个例子，同样是17寸彩显，带宽108，将分辨率调至，最高能达到85Hz，调高至，最高只能达到70Hz，调低至800*600，却能达到100Hz。分辨率越高，在带宽不变的情况下，刷新率就越低，要想保持高刷新率，只有采用高的带宽，所以大屏幕显示器的带宽都很高。 　　行频是指为像管中的电子枪每秒在屏幕上从左到右扫描的次数据，单位是Hz，场频是指每秒钟重复绘制显示画面的次数，单位是Hz，行频和场频是一台显示器的基本的电器性能。 　　带宽代表的是显示器的一个综合指标，也是衡量一台显示器好坏的重要指标。带宽是指每秒钟所扫描的图像个数，也就是说在单位时间内，每条扫描线上显示的频点说的总和，单位是Hz，带宽大小是有一定的计算方法的，大家在选择一款显示器时，就可以根据一些参数计算带宽，或者根据带宽来计算一些参数。当显示器的刷新率提高一点的话，它的带宽就会要提高很多。 调节显示器刷新率的若干技巧　　为了爱护我们自己的眼睛，大家都会挑一台性能优秀的显示器吧，但光有好的显示器可不行，还要能正确地设置显示器的刷新率。说到刷新率，大家一定都知道在哪调节吧（windows下）？调节倒是挺简单的，不过里面还是有一些技巧的。 　　1、在调整之前，你要先搞清楚自己的显示器在不同分辨率下的刷新率最高能上到多少，这一般在说明书上有，如果没有说明书，也有一定的经验可寻。一般15寸的显示器都能在800×600下刷新率达到75－85Hz；好一点的能上到110Hz，在8下能上到85Hz。而一般17寸的也就和好点的15寸的一样，当然优秀点的17寸可以上到更高，这就要以说明书上的为准了。当然显卡所支持的最大的刷新率也是不同的，但现在显卡的这项参数一般都远远高于显示器的参数，所以一般情况下你就没必要对显卡操心了。 　　2、在正确安装好显卡的驱动后（说到这里，我补充一句，好些显卡需要先装上windows自带的标准显卡驱动程序后才能把正确的驱动安装成功，而升级时也要先将显卡的驱动转化为标准的驱动后再升级），有时监视器的驱动你没有，就最好是安装一款windows自带的品牌监视器的驱动程序（因为如果安装为即插即用监视器后，有些显卡会出现没有刷新率选项的情况）。这样你就可以调节显示器的刷新率了。当然，对于不是安装你监视器对应驱动程序的朋友，要注意你的刷新率选项下可能有高于你显示器所不能够承受到刷新率。这时你就要以上面的经验值来定了，不要盲目上最高的刷新率，不然显示器坏了可不要找我！ 　　3、一般情况下，你肯定是先设置好屏幕分辨率后才设置刷新率的，而你肯定是长期在某一种分辨率下使用的，而你调整好的也往往是这个分辨率下的显示器刷新率。而大多数人调整到这里也就完了。其实这还不够，还需要变换屏幕的分辨率到640×480和8（或更多不同的分辨率，按你自己的需要）下，分别调整刷新率到合适（从保护眼睛的角度）的模式下（在显示器允许的情况下，刷新率尽量设置在75Hz以上）。如果屏幕位置变化了，也要同时在显示器上调整屏幕的位置。调整好后，再还原到你常用的分辨率下，找到Dxdiag.exe这个文件，通常在c:\winnt\system32\dxdiag.exe（win2000）或c:\Program Files\directx（win98）目录下，运行它，选择里面的其他帮助菜单栏，里面有个替代按钮，点击它后，选中替代值，并在右边的空框中填上一个合适的刷新率值，一般填85就可以了，如果你的显示器很差，建议用75比较合适。确认后退出就可以了。对于NT用户，这一项要以管理员身份登陆进行修改才能生效。 　　4、为什么要这样呢？你可能有过这样的经历，在打游戏或者用一些DOS软件时（全屏模式），本来调整好的屏幕变歪了，当你重新调整好后，以后也就没这个问题了，这也使问题不容易暴露。其实许多游戏默认运行的分辨率和你桌面的分辨率并不同，它运行时会自动调整屏幕的分辨率，这样屏幕的移动也就可能发生，因为不同分辨率和不同刷新率下屏幕的位置是不同的，其状态显示器是分别储存的，当你调整好一种后，它会自动储存，下次再用这种状态时，它就会按你调节后的储存状态控制显示图象的位置了，从而使屏幕不再歪曲（而早期的显示器就没有这种功能，从而这种显示器在windows下使用时有时经常要调整屏幕的位置，相信很多朋友都有这样的经历吧）。如果你没按上面第3条的方法分别调整屏幕的刷新率，在程序变化分辨率运行时，如果你的显示器有当前状态显示功能时，细心的你一定会发现，显示器的分辨率和刷新率都变化了？！而此时刷新率大多数都显示为60Hz！！ 　　最后，当然上面的方法并不能解决类似的所有问题，因为有些软件运行时对屏幕分辨率的要求很怪，不过这种情况很少。如果你要精益求精，你就只有通过修改注册表和用第三方软件来解决，不过这里我就不谈了。当然有些显卡厂商非常体贴用户，把一些第三方软件的功能整合到了显卡的驱动程序里（例如华硕的nvidia系列显卡的驱动），增加了许多实用的功能，同样也解决了上面的问题（不过也得自己在显卡驱动程序里设置），而且调整极其简单，不象我这样绕来绕去的。对于不是知名品牌显卡的用户，是不是感觉很遗憾？其实还有一个方法就是刷新显卡的bios，虽然危险一点，但显卡就能摇身变，成“名牌”显卡了！方法很多人都介绍过，我这里就不重复了
软件下载地址：也可在这里直接下载：
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喜欢该文的人也喜欢这图片做手机背景，真的能保护眼睛？
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&今天收到一个微信好友发来的消息：我只想问，真的有用吗？由于我们大家每天都要看微信，现在希望大家置换背景图，保护眼睛。请把这张绿色图片保存在手机里。再打开微信最下方的我-设置—聊天或通用—聊天背景-从手机相册里选择刚刚保存的这张照片，点一下，再点应用到所有的聊天背景，这样就会满眼绿色，保护眼睛。这张图片是美国眼科专家经大量对比研究后选择的，是保护眼睛效果最好的！[愉快]&
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绿色，应该可以吧。。
爱されることは幸福ではない。爱することこそ幸福だ。
感觉不错的 我同事也发给我了
眼科专家：绿色确能让眼睛放松，但好处有限，只是短暂地轻微地缓解眼疲劳。这样说来，“绿色”并非眼睛的救世主，也许只能算是一种心理慰藉吧。应该补充β胡萝卜素：平时多吃胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。此外，最近好像朋友圈流行一种抗蓝光手机钢化膜，不单可以保护眼睛，防止手机蓝光伤害眼睛，稳定视力，阻止蓝光侵害眼睛，还能防摔防刮保护手机贵重屏幕。
看了确实舒服。有时候心理的作用会大过吃水果的作用。
看不清，请点击刷新
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