副主任医师
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从小开始就经常膝关节疼，天气骤变时常痛
状态：就诊前
&副主任医师
根据描述，考虑你体质不是很好（在娘肚子里就已经决定了你受伤后的修复能力弱）。稍有超过平常的活动，就会出现疼痛。这不是病，是活动性损伤。损伤不严重，按你的年龄（22岁）经过一周左右的休息，疼痛就可以缓解（疼痛消失）。但完全恢复需要两周左右。少于这个时间，疼痛就会迁延不消失。
疼痛与天气的关系，是热天程度轻，冷天程度重。这是因为损伤的修复需要温暖的环境，因此损伤的部位对冷环境敏感，在冷环境下修复减慢。因此在疼痛期要注意保暖。
状态：就诊前
医生，首先要谢谢您的回答，我的疼痛通常只有几个小时，长时也顶多一天，这是什么原因呢，而且，前些年我还参加过一整年的武术训练，参加过马拉松半程21公里的比赛，当时都没事，只是这两年才会运动量大时痛，另外我补充一个情况，就是我的膝盖处按压时似乎是有积液的感觉，吱吱吱的。
&副主任医师
轻微损伤的疼痛通常也就是几个小时，比如你晚上疼得影响睡眠，第二天不就不疼了吗。你膝关节有积液的感觉，应该在活动后不久或第二三天左右感觉到的，这时候应该已经不太疼了。仅是下蹲时感到不舒服。这是膝关节修复的一种方式（渗出）。出来的关节液涂布在损伤的软骨面上可以减轻疼痛。
“前些年我还参加过一整年的武术训练，参加过马拉松半程21公里的比赛，当时都没事，只是这两年才会运动量大时痛，”活动到一定程度，可以引起疼痛。而疼痛与伤的关系是：有痛必有伤，有伤未必痛（比如有伤口存在的时候，不活动是不痛的）。
&&&&&& 许多人对伤的认识是含糊的。认为只有受到暴力，身体肿、痛、破裂才是受伤。这种见识就太狭窄了。伤的原因不只有暴力，有物理的（暴力、热、冷等），化学的（药物中毒、酸碱腐蚀），生物的（其它生物的侵袭，如猛兽或蚊虫的噬咬，霉菌、细菌、病毒等微生物的侵袭）等等。我们这里说的活动性损伤，主要说疲劳性的力的损伤。
&&&&& 受伤不到一定程度，是没有感觉的，即可以忍受的。人们通常进行的感觉不到不适的活动，就是这种情况。比如，用右手轻拍一下左手背，这样的击打是没有感觉的。这种损伤是可以瞬间恢复的，皮肤组织细胞在这种力量的击打下能产生可恢复的变形。如果继续拍打一段时间，就疼（能感觉到）了。再观察手背就可以发现——手背肿了，而这种肿胀就不是瞬间能消失的了。根据体质、年龄不同，需要拿出半天到两天的时间来恢复。皮肤组织细胞受一段时间击打后，变形的细胞间的间隙增大，水分填充，细胞通过恢复原来的形态，挤走细胞间的多余水分需要半天到两天的时间。
因此你的活动度应该是相当于拍打了一次的程度为好，到了相当于拍打手背半小时的程度，就麻烦了。不过既然是损伤，拿出些时间来，通过休息都能恢复。
恢复后的活动就要掌握一定的“度（痠困）”，别好了伤疤忘了疼，再次受伤。
状态：就诊前
嗯嗯，太谢谢您了，不仅是对自己的情况有了详细了解，更是学到了些平时没有机会知道的，谢谢周大夫！
&副主任医师
你说的对，不谦虚地说，这些知识也就是我有，从书上和网上看不到。不用谢。
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疾病名称：腰疼&&
希望得到的帮助：是否需要手术
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疾病名称：腰疼&&
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病情描述：检查无风湿，无详细结果，理疗按摩，小针刀治疗膝关节打过两次玻璃酸钠
疾病名称：肩，腰，膝关节疼痛&&
希望得到的帮助：查找病因，加强治疗
病情描述：浑身疼痛，走路无力，做个小针刀，打个二次玻璃酸钠，检查无风湿
疾病名称：腰痛&&
希望得到的帮助：求求你告诉我需要怎么治疗。麻烦你看一眼。
病情描述：三轮麻木撞到腰了，腰很痛，这种情况，需要怎么办。
疾病名称：腰痛多年了。女性。22岁&&
希望得到的帮助：怎么办呢。
病情描述：照过片。医生说没事。可我的腰还是疼。不干重活。
疾病名称：左臀疼痛，左小腿凉，左脚不能挨地&&
希望得到的帮助：希望大夫去医院检查什么科
病情描述：左臀疼痛，左小腿凉，不能下地走动，不知是肉疼还是神经疼
疾病名称：坐骨神经痛&&
希望得到的帮助：是否可以控制疼痛
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疾病名称：腰疼&&怀孕&&
希望得到的帮助：需要去医院拍片吗？挂什么科？如果不需要去医院该如何缓解？
病情描述：最近腰疼的厉害
以前都是例假前腰疼
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还是和妇科有关呢
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希望得到的帮助：怎么治疗比较好呢
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疾病名称：手术后马尾骨痛，不能坐，平睡屁股上面痛。&&
希望得到的帮助：希望医生能给出我们这是什么状况？
病情描述：马尾骨疼痛，不能坐板凳，睡在床上平躺屁股疼痛，头晕学想吐，腿根不舒服，浑身无力
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周孟瀚大夫的信息
骨科伤病的诊断与诊治
周孟瀚，男，副主任医师，从事该专业33年，对骨科伤病的诊断与诊治方面有丰富的临床经验。
骨科可通话专家
上海第六人民医院
上海市浦东新区公利医院
郑大一附院
深圳大学总医院
武汉协和医院
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务为什么天气一冷就容易脚抽筋?_百度拇指医生
&&&网友互助
?为什么天气一冷就容易脚抽筋?
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
你好，抽筋常由缺钙、受凉、疲劳、肢体长时间受压引起。随着天气的变凉睡觉时将脚伸出外面容易引起抽筋。 如果是缺钙，可以考虑采取服用葡萄糖酸钙进行治疗，在饮食方面需要多进食富含钙质食物，海带、 紫菜、木耳、豆腐、牛奶、虾皮、蛋黄、鱼贝、泥鳅、田螺、河蚌、河蟹、可以试试，效果不错的。 如果是受凉，建议您根据天气情况及时增减衣物避免此类症状的发生 还有就是建议你睡前用温水洗洗脚，睡时注意脚部的保暖。平时多锻炼锻炼身体，别穿太紧的鞋。希望对你有帮助。
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我认为我认为 肾阳虚的人容易手脚冰冷！应该吃温补沈阳的食物，如海产品、羊肉、狗肉、泥鳅、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼、牛肉、鹿肉、獐肉、公鸡肉、胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、鹿茸肉、苁蓉、肉桂、益智仁等温补肾阳虚的食物。肾阳虚易引起缺铁性贫血，容易怕冷，因此还应多食一些含铁的食物，如动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆等 抽筋应该是缺钙！！！乐力钙不错！但现在很少地方有卖！不过每头可以吃一次鱼头（颅鱼头）豆腐汤或褒骨头汤都可以！！！
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
一腿抽筋常见的原因
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
二腿抽筋的预防
①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
三腿抽筋的应急处理
平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。
最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚
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色情、暴力
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请问各位医生我的双腿大腿以下到天气一冷骨头里面痛，双腿像是泡在冷水里一样冷，去医院验血说我没病，做
请问各位医生我的双腿大腿以下到天气一冷骨头里面痛，双腿像是泡在冷水里一样冷，去医院验血说我没病，做腰的磁共振也说不受腰的影响，就今年开始的那为什么双腿骨头还一直痛，查不出毛病那是什么原因？
我有更好的答案
那个是淹了<ikaudio contentText="跟我一样，天翼浪费造成的，我的膝盖就是遇到一人特别痛，建议你多泡脚然后买那个中药
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