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“那些年，我们一起练的跆拳道”，这个活动推荐给大家。 已经有不少热爱跆拳道的朋友们分享了他们的美好回忆！下一个，就看你的了哦！ 地址：
一，哈娜 二，督儿 三，赛的。。跆拳道比赛知识
比赛场地 　　跆拳道的比赛场地是长8米、宽8米的水平的、无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。 　　跆拳道的比赛时间 　　跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为两分钟，局间休息一分钟。　　跆拳道比赛中裁判员的口令 　　在跆拳道比赛中，裁判员所有指令均为发音，这就令广大爱好者常常无法理解。 　　这并不是难题，只要简单的加以学习就可理解。 　　跆拳道裁判常用口令中、韩语音对照表 　　
韩语中文对照音
跆拳道比赛中允许使用的技术 　　使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打；使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。　　这里需要注意，指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用。 　　在比赛中禁止使用：抓、搂、抱、推等动作在比赛中也是禁止使用的，如出现，将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。　　跆拳道比赛中允许攻击的部位 　　跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至以下以及两肋部，可攻击背部。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。　　跆拳道比赛中如何得分 　　使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，击头得3分，旋转踢和后踢得2分，其它技术得1分。主裁判读秒不加分。...
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【跆拳道规则简介 】
■一、跆拳道的场地
跆拳道的比赛场地是长12米，宽12米的水平的，无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米，宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。
■二、拳道的相关信息
跆拳道的服装称作道服，其款式，颜色都是特定的。系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别。
【-组织-】
现今跆拳道主要有两个官方组织，ITF和WTF.
itf（international taekwondo federation)，国际跆拳道联盟，属......
【跆拳道规则简介 】
■一、跆拳道的场地
跆拳道的比赛场地是长12米，宽12米的水平的，无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米，宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。
■二、拳道的相关信息
跆拳道的服装称作道服，其款式，颜色都是特定的。系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别。
【-组织-】
现今跆拳道主要有两个官方组织，ITF和WTF.
itf（international taekwondo federation)，国际跆拳道联盟，属于朝鲜,较为传统,由崔泓熙将军亲手创立。套路名称为特尔，一共24套；技术方面强调对肢体的控制。
wtf（world taekwondo federation),世界跆拳道联盟，在传统跆拳道的基础上，1973年由韩国修改创立，并于2000年成为澳大利亚悉尼奥运会的正式比赛项目。于是得到极大的推广,但是将WTF简单的等同于竞技体育跆拳道却并不准确。
【-礼仪-】
跆拳道注重礼仪，进入道场、面对国旗、课前、面对教练、比赛前后等等时候，都要行礼。
对教练尊称，一至三段称为副师范(Assistant Instructor)，四至六段称为师范(Instructor)，七至八段称为师贤(Master)，九至十段称为师圣(Grand Master).
【-技术--级与段-】
跆拳道技术包括基本动作、套路、对打、防身术等，技法包括手技、脚技、步法等。
■-级与段-
黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。
黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。
黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。
一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。
■世界跆拳道联盟（国技院）晋升黑带一段至九段标准：
段位 年限 年龄 考试内容（品势部份）
一段 1年半 15岁以上 指定太极1——7型之一，必修8型
二段 2年 16岁以上 指定太极1——8型之一，必修高丽
三段 3年 18岁以上 指定太极、高丽之一，必修金刚
四段 4年 21岁以上 指定太极、高丽、金刚之一，必修太白
五段 5年 25岁以上 指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进
六段 6年 30岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一
七段 7年 36岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一
八段 8年 44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定
九段 60岁以上
1、 升段考试内容除品势外，另考核实战、威力、特技、理论。
2、 高段位考核内容还要审查资历与评估贡献。
3、 15岁以下选手达到一至三段水平，授予一品、二品、三品。
跆拳道“十级”、“三品”、“九段”的划分
跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。
跆拳道训练、比赛专用道服，采用厚实、优质、吸汗的白布缝制，象征思想的纯洁和追求技术的纯熟。
腰带的颜色则代表着选手的技术水平，从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级、一品至三品）、黑带（一段至九段）。
■腰带颜色的象征意义
白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。
黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响
■运动员重量级别的划分
跆拳道同许多搏击型项目一样，在比赛中为保持公平性，需要划分重量级别。跆拳道重量级别划分如下：
Fin (鳍量级)
54公斤以下
47公斤以下
Fly (蝇量级)
54公斤——58公斤
47公斤——51公斤
Bantam (雏量级)
58公斤——62公斤
51公斤——55公斤
Feather (羽量级)
62公斤——67公斤
55公斤——59公斤
Glight (轻量级)
67公斤——72公斤
59公斤——63公斤
Welter (次中量级)
72公斤——78公斤
63公斤——67公斤
Middle (中量级)
78公斤——84公斤
67公斤——72公斤
Heavy (重量级)
84公斤以上
72公斤以上
■奥运会比赛重量级别划分如下
58公斤以下
49公斤以下
58公斤——68公斤
49公斤——57公斤
68公斤——80公斤
57公斤——67公斤
80公斤以上
67公斤以上
【相关的比赛知识 】
■跆拳道的比赛时间
跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。青年锦标赛每场比赛为三局，每局比赛时间为二分钟，局间休息一分钟。
■跆拳道比赛中裁判员的口令
在跆拳道比赛中，裁判员所有指令均为韩语发音，这就令广大爱好者常常无法理解，这并不是难题，只要简单的加以学习就可理解。
跆拳道裁判常用口令中、韩语音对照表
汉语 韩语中文对照音
韩语中文对照音
■ 跆拳道比赛中允许使用的技术
跆拳道比赛中使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打；使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。这里需要注意，指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用，在比赛中禁止使用；抓、搂、抱、推、等动作在比赛中也是禁止使用的，如出现，将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。
■跆拳道比赛中允许攻击的部位
跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，但背部没有护具保护的部位禁止攻击。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。
■跆拳道比赛中如何得分
使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，即为得分一次，得分一次累加一分。
有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。
■跆拳道比赛的获胜方式
1）、击倒胜（K•O胜）
2）、主裁判终止比赛胜（RSC胜）
3）、比分或优势胜（判定胜）
4）、对方弃权胜（弃权胜）
5）、对方失去资格胜（失格胜）
6）、主裁判判罚犯规胜（犯规胜）
【具体的跆拳道精神 】
能否以跆拳道树立武道世家，在于所有专心致志于此项事业的学员们能否实践我们的座右铭，即能否实践跆拳道精神。
跆拳道精神包括 -- 礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈
这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求，尽自己最大的努力。
1. 高昂相互谅解的精神。
2. 对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。
3. 谦虚、互相尊重人格。
4. 提倡人道主义和正义感。
5. 师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。
6. 处事要符合礼仪。
7. 尊重他人的所有物。
8. 不论问题的大小，坚持公平原则，慎重处理。
9. 不送不收心中含糊的礼物。
要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如：
一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。
二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。
三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。
四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。
五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。
六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。
七、言行不一致，不守信用的师范或学员。
八、向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。
九、为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。
忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。
在14世纪罗伯特·布鲁斯由于屡次战败自暴自弃时，看到了一只小小的蜘蛛在树枝上织网，不顾失败七次，还继续努力编织，第八次终于成功的情景，重新得到了勇气，终于解放了苏格兰。这一事实想必就是忍的成就。因此，作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。
不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。
■百折不屈
有个记载广泛流传于世的最伟大、最勇敢战斗的简朴碑石，此碑文上写道："这里安息尽全部义务的三百名勇士。"这是说LEONIDAS和他的最勇敢的三百名部下在THEMOPHYLAE与强大的XERXES对敌时，向全世界显示了什么叫百折不屈的气魄。即以他的勇敢和坚强意志对占有绝对优势的敌人，丝毫不屈服，不畏惧，坚持奋战到最后，体现了百折不屈的气魄。
一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。
动员比赛时必须穿戴护头、护身、护裆、护臂和护腿.以拳的正面、踝关节以下部位进攻对手髋骨以上、锁骨以下被护具保护的躯干部位,以及以两耳为基准的头部和颈部的前面部分.以得分判定名次,得分多者名次列前.按体重分级别进行比赛。
跆拳道的基本哲学思想是:练习此项运动者必须修身养性,道德教育第一,运动技巧第二.此项运动是严格的礼仪与礼仪的严格的有趣结合.一方面,跆拳道运动均起源于传统韩国社会的优雅礼仪,面前的对手头部和身体按规定的角度弯下优雅地鞠躬.另一方面,规则要求运动员身上、头上戴护具,并建议在道服内腹股沟、前臂和胫骨上佩带护具并带护齿。
跆拳道比赛包括两方--“Chung”(蓝)和”Hong”(红),双方以脚踢打对手的头和身体或用拳击打对方的身体而得分.比赛分三个回合,每回合三分钟,两回合之间休息1分钟.选手可通过下述方法获胜:将对方击出场外,得分最高,使对手被罚分达到3分,或对手被剥夺比赛资格.
比赛开始前,裁判分别发出“cha-ryeot”和”kyeong-rye”指令后,双方立正并相互鞠躬,然后裁判喊“Shi-jak”!宣布比赛开始
每个合理的攻击将得分,下述为合理的攻击:
a.击打对手的得分部位,除了头外,得分部位包括腹部及身体两侧,这三个部位标于对手的护具上.禁止击打对方小腹以下部位.
b.用规则允许的身体部位击打对手.须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方.
若三位裁判中的至少两位对击打进行了认定并记录,则得分有效.
犯规是跆拳道比赛中的一个重要因素,不仅仅因为被罚3分--在高水平比赛中极为罕见--意味着自动失败.仅仅1个罚分就可左右比赛的胜负.跆拳道犯规分两种:Kyong-go和gam-jeom.最常见的一种犯规Kyong-go或警告意味着罚0.5分,但是若仅有一次这种犯规则不计入罚分,除非再次犯规而累计罚1分.若选手抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、假装受伤等时,则判Kyong-go。
另一种更为严重的犯规称为gam-jeom,将被罚1分.典型的犯规行为包括扔对手,在格斗中在对手双脚离地时故意将其放倒,故意攻击对手后背,用手猛击对手的脸部。
选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始10秒的读秒.在跆拳道比赛中一方由于对手发力而使其脚底以外的其他任何部位触地则判为被击倒.裁判也可在选手无意或无法继续比赛时开始读秒.一旦出现击倒,则裁判喊“kal-yeo”意为“暂停”,指示另一方退后,裁判开始用韩语读秒从1至10.即使被击倒的选手站起来欲继续比赛,他或她必须等待裁判继续读秒至8或“yeo-dul”,然后裁判判定该选手是否能继续比赛.若其无法继续比赛,则另一方以击倒获胜.
在除了决赛以外的其他比赛若以平局结束,则分数高的一方获胜.若双方仍旧平分秋色,则由裁判根据比赛中双方表现的主动性来决定在三回合各三分钟的比赛中哪一方占优.若为争夺金牌的决赛，则双方进行第四回合即突然死亡回合的较量,率先得分者获胜,若无人得分,则裁判判定通过判断谁在该回合中占优而决定最后的胜方.
重量级划分
在世界跆拳道锦标赛中男女各分为传统的8个级别,而其首次作为正式比赛项目出现在2000年悉尼奥运会上时,男女各分为四个级别:男子 女子58公斤以下级 49公斤以下级68公斤以下级 57公斤以下级80公斤以下级 67公斤以下级80公斤以上级 67公斤以上级
比赛区域为大小为12平方米的正方形场地,建于高于地面约1米的平台上,上面铺有弹性的垫子,为安全起见,场地外两侧平台的侧面略微向地面倾斜.场地内,正中是一个8平方米的蓝色正方形区域,其外边为红色的警告区,提醒选手正接近边线或平台的边缘.一旦选手的脚踏入警告区则裁判自动暂停比赛.故意进入警告区可判为Kyong-go,而故意跨过边线将判为gam-jeom
跆拳道是一项身体全面接触的运动,要求参赛选手穿防护服,头部、身上、前臂、胫骨、腹股沟佩带护具.比赛前所有参赛选手将接受检查以确保其穿上所要求的护具.`
a.若同时出现的犯规在一种以上,则裁判以处罚较重的犯规为准
b.若双方均被击倒且读秒至10后无法恢复,则击倒前得分高者获胜
c.若选手得分后立即犯规,则其所获分数可判为无效,如故意摔倒(一种避免受击打的战术).
d.头部被击中倒地的选手在30内不得参加比赛
悉尼奥运会中的跆拳道比赛进行单淘汰赛直至最终的冠亚军决赛.而铜牌以更为复杂的方式决出.所有负于两位决赛者的选手均有另一个机会进行次级比赛而决出铜牌.两位半决赛的负者直接进入次级比赛.所有负于两位决赛者的其他选手在其原所在组进行单淘汰赛,两位优胜者获得余下的两个半决赛席位.每一组的优胜者与另一组的半决赛的负者进行交叉半决赛,两位胜者争夺铜牌。
1、企业在分配工资费用时，属于生产工人的工资，应该借记“生产成本--工资”科目；属于生产车间管理人员的工资，借...
先进入internet选项，把主页改成你所想要的，然后按应用，不要按确认，千万要记得这个，
也不要关闭选项卡(选项卡是针对IE7说的,可以理解为对话框)。
答: 我儿子明天就要参加武术比赛他告诉我好紧张咋办好啊？这是儿子第一次参加比赛，连我都跟着紧张起来了！
答: 你说的是“美式摔交”，有一对一，二对二，还有多对一，有时还“观众”可以扔东西上去如凳子，“拳手”可以拿这些东西攻击对方。还可以借助围绳、栏杆，可以对任何部位进行...
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这个不是我熟悉的地区跆拳道中有哪些级别？标志是什么？如何升级？
跆拳道中有哪些级别？标志是什么？如何升级？
08-10-05 &
跆拳道发展史 跆拳道是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。 一、古代跆拳道的产生与发展 跆拳道的产生缘起于人类远古祖先的生存需要，在原始社会生产力极为低下的社会条件下，人类为了生存，必须同自然界的野兽搏斗，这就产生了搏斗的各种方法。随着社会的发展，不断变化的生活环境和不同种族之间的斗争，要求人们要有强健的体魄和掌握一定的搏斗技能，这样才能保障生活的安定，这就促使了跆拳道雏形的形成。经过漫长的岁月，人们本能的强健体魄和自卫而产生的搏击逐渐演化为有意识的技击活动，从而产生了朝鲜民族特有的运动形式——跆拳道。这种形式的产生可以追溯到朝鲜的古代历史。 大约公元前一世纪，朝鲜最古老的三个国家先后兴起，新罗国、高句丽国和百济国。三国互相连年征战不断。三国都把跆拳道作为一项强身健体、保卫国家的搏击武艺来进行严格的训练。从高句丽国国都丸都古墓中的舞俑冢和三室冢的玄室壁画上可以看到两人相互角斗的场面，而在三室冢玄室的顶壁上则绘有两名身强体壮的男子用跆拳道技术进行格斗的姿势。类似的壁画还有很多，这都说明跆拳道在当时已经相当盛行。 在百济国，由于当时自己国家的兵力较弱，因此全国上下都以强身健体，保卫国家为头等大事，当时在国内广泛推行马术，跆拳道和射箭等武艺。 在新罗国，跆拳道深受人民喜爱，这可以从新罗人的习武方式中了解到。据朝鲜史书记载，新罗人习武方式为：两人对面直体站立，互相用脚踢对方的身体。当时分为三个练习阶段，初学者用脚踢对方下段（腿部），技术稍熟练则可用脚去踢对方中段（胸部），技术高超者可用脚踢对方上段（头部）。后来新罗国在我国唐朝统治者的协助下统一了朝鲜，在公元918年建立了高丽国。跆拳道这一武艺被很好的保留与发展下来。 1390年，李朝时代开始。当时李德懋编写的《武艺图谱通志》是记载跆拳道的优秀代表作之一。此书详细介绍了跆拳道的起源和发展过程以及各种兵器的使用方法。此书中提到，在当时，一个武士若想成为武官，必须用跆拳道的技术踢倒三人以上才有资格入选武官职位。由此可见当时对跆拳道的重视和提倡。 1909年日本出兵侵占朝鲜，李朝灭亡。日本人建立了殖民政府，为防止朝鲜人民反抗，消磨人民意志，殖民政府禁止所有朝鲜文化活动，其中包括跆拳道。当时许多朝鲜人被迫背井离乡，远涉中国或其他国家谋生，由此跆拳道这一武技传至亚洲一些国家。在此间，跆拳道也吸收了许多国家的武艺精华，如中国的武术，日本空手道等，这也进一步丰富了跆拳道。 二、现代跆拳道运动的发展 1945年，朝鲜人民在长期抗争后终于获得了国家独立，跆拳道得以继续健康发展。当时技击方法很多，名称也较为繁杂，如唐手道、跆跟等。为使这一朝鲜国技得以发扬光大，1961年9月，韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会。跆（TAE），意为蹬踢，腾跃；拳（KWON），意为用拳击打，防御；道（DO），为练习的方法，也为一种精神。 1966年成立了国际跆拳道联盟（ITF），崔泓熙任首届联盟主席。1973年5月世界跆拳道联盟在韩国汉城成立（WTF），金云龙当选为主席。截至1998年，世界跆拳道联盟已有会员国144个。1975年世界跆拳道联盟被正式接纳为国际体育联盟会员。1980年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。在短短二十多年里，跆拳道这项运动得到迅猛发展。目前世界上约有一百四十多个国家的三千多万人在进行跆拳道的训练。跆拳道第一届世界锦标赛和第一届亚洲锦标赛分别于1973年和1974年在韩国汉城举行。跆拳道在1986年第十届亚运会被列为正式比赛项目。1994年9月经国际奥委会正式通过，被列为2000年奥运会正式比赛项目，设男女各四个级别。 目前，跆拳道运动已经成为完全独立的国际体育组织和正规的比赛项目。在世界锦标赛、亚洲锦标赛和亚运会上共设有男女各八个级别。跆拳道每两年举办一次世界锦标赛和世界杯比赛。 三、我国跆拳道运动的发展 日，中国跆拳道筹备小组成立，这标志着我国跆拳道运动的正式开始。1994年5月，在河北省定举行了首届全国跆拳道教练员和裁判员学习班。1994年9月，在云南昆明举行了第一届全国跆拳道比赛，当时共有15个单位150多名运动员参加了比赛。1995年5月，共有22个单位250多名运动员参加了在北京体育大学举行的第一届全国跆拳道锦标赛，从此，跆拳道运动在中国迅速发展起来。日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员王朔战胜多名世界强手，获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。 跆拳道运动的主要特点 一、以腿法为主，拳脚并用 由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围，攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。 二、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段 跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效 果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。 三、强调呼吸，发声扬威 在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。 四、以刚制刚，方法简练 受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。 五、礼始礼终，内外兼修 在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚，友好，忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。 跆拳道规则简介 一、跆拳道的场地 跆拳道的比赛场地是长12米，宽12米的水平的，无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米，宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。 二、拳道的服装 跆拳道的服装称作道服，其款式，颜色都是特定的。系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别。 段位级别 十级 九级 八级 七级 六级 五级 四级 三级 二级 一级 一段至九段 腰带颜色 白黄 白黄 黄 黄绿 黄绿 绿兰 兰 兰红 红 红黑 黑 三、拳道运动员重量级别的划分 跆拳道同许多搏击型项目一样，在比赛中为保持公平性，需要划分重量级别。跆拳道重量级别划分如下： 级别 男子 女子 Fin (鳍量级) 54公斤以下 47公斤以下 Fly (蝇量级) 54公斤——58公斤 47公斤——51公斤 Bantam (雏量级) 58公斤——62公斤 51公斤——55公斤 Feather (羽量级) 62公斤——67公斤 55公斤——59公斤 Glight (轻量级) 67公斤——72公斤 59公斤——63公斤 Welter (次中量级) 72公斤——78公斤 63公斤——67公斤 Middle (中量级) 78公斤——84公斤 67公斤——72公斤 Heavy (重量级) 84公斤以上 72公斤以上 奥运会比赛重量级别划分如下 男子 女子 58公斤以下 49公斤以下 58公斤——68公斤 49公斤——57公斤 68公斤——80公斤 57公斤——67公斤 80公斤以上 67公斤以上 四、跆拳道的比赛时间 跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。青年锦标赛每场比赛为三局，每局比赛时间为二分钟，局间休息一分钟。 五、跆拳道比赛中裁判员的口令 在跆拳道比赛中，裁判员所有指令均为韩语发音，这就令广大爱好者常常无法理解，这并不是难题，只要简单的加以学习就可理解。 跆拳道裁判常用口令中、韩语音对照表 汉语 韩语中文对照音 汉语 韩语中文对照音 一 哈那 开始 西乍 二 督儿 分开 嘎溜 三 赛的 继续 该索 四 乃 结束 格曼 五 打司 青 橙 六 要司 红 轰 七 伊利咕 准备 准比 八 压督儿 计时 给喜 九 阿呼 暂停 喜干 十 油儿 警告一次 给应告 立正 喳列 扣分一次 嘎姆正 敬礼 给因列 六、跆拳道比赛中允许使用的技术 跆拳道比赛中使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打；使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。这里需要注意，指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用，在比赛中禁止使用；抓、搂、抱、推、等动作在比赛中也是禁止使用的，如出现，将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。 七、跆拳道比赛中允许攻击的部位 跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，但背部没有护具保护的部位禁止攻击。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。 八、跆拳道比赛中如何得分 使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，即为得分一次，得分一次累加一分。 有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。 九、跆拳道比赛的获胜方式 1）、击倒胜（KoO胜） 2）、主裁判终止比赛胜（RSC胜） 3）、比分或优势胜（判定胜） 4）、对方弃权胜（弃权胜） 5）、对方失去资格胜（失格胜） 6）、主裁判判罚犯规胜（犯规胜）
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跆拳道的比赛与段位晋升 　　掌握一定水平的跆拳道技术后，我们就可以参加跆拳道交流或比赛了。经常让大学生参加交流或比赛一方面能够促进跆拳道技术的提高，同时也能够刺激跆拳道训练的积极性。下面简单介绍跆拳道比赛规则以及跆拳道的段位晋升办法。 　　一、跆拳道比赛规则摘要　　（1）跆拳道的比赛场地为正方形平地。边长为12 m，中间边长为8m的正方形平地是比赛区，以外区域为警戒区。场地内画有双方运动员、教练员、1名主裁判、3名副裁判的站立位置。　　（2）比赛时运动员必须穿戴护身、护头、护裆、护臂、护腿、白色跆拳道服。护裆、护臂、护腿应穿在跆拳道服内。　　（3）比赛按体重划分级别：男子分54kg以下、58kg、62kg、67kg、72 kg、78 kg、84 kg、84 kg以上等 8个级别；女子分 47 kg以下、51kg、55 kg、59 kg、63 kg、67 kg、72 kg、72 kg以上等8个级别。　　（4）跆拳道的比赛时间：每场比赛分3局，每局3 min，局间休息l min。　　（5）跆拳道比赛只准许用拳的正面和腿的踝关节以下部分击踢。击踢部位限于躯干的髋骨以上至锁骨以下，两肋部、背部没有被护具保护的部分不准踢击。面部从耳朵向前的部分，只准许用脚的技术攻击。　　（6）跆拳道比赛的得分规定：凡准确有力击中有效得分部位的技术，不是犯规的动作击倒对方时，均得1分，得分次数累计。比赛结束，双方成绩以3局累计分计算。　　（7）跆拳道比赛的犯规：用手抓握对方、搂抱对方、推挤对方、转身背向对方逃避、故意倒地、用膝攻击、用腿踢击对方裆部、用手打击对方头部等，都视为犯规。跆拳道比赛的犯规根据后果分轻微犯规与严重犯规。严重犯规者判罚1分。累计3分即中止比赛，判为败方。　　（8）跆拳道胜负判定：3局总得分多者为胜方，如果得分相同，以积极进攻者为胜方。　　二、跆拳道的段位晋升办法　　跆拳道实行段位等级制度，根据训练年限和技术水平划分19个等级，初学者由十级开始，逐渐晋升到一级。然后入初段，逐渐晋升，到九段为最高级别。　　各级段由不同颜色的腰带来区别：　　白色：10～7级。　　蓝色：6～4级。　　红色：3～1级。　　入段以后腰带为黑色，根据段位的多少在腰带一端绣上相应的“杠”，如一段为1杠，二段为2杠……九段则为9杠。　　从10级到1级，一般在3～6月间都有一次考试晋升的机会。考试标准比较宽松，在自己练习的跆拳道馆中就可以进行考试，考试内容只要演练一些基本动作或一个太极型就能够通过。进入段位以后，考试就严格起来。　　从1段到3段的晋升，必须由国家一级的跆拳道协会出面组织考试；4段到8段的考试须由世界跆拳道联合会组织的考试才可以承认；晋升9段者全世界只有几个人，一般晋升到7段以上就十分困难了。跆拳道晋升段位考试资格为训练跆拳道的年限、本人年龄、跆拳道的成绩等。考试分技术与理论两个部分：技术部分，评分规定型演练水平、功力劈砍规定厚度的木板等；理论考试是跆拳道的基本理论、技术说明、竞赛知识等，5段以上者还需撰写论文。
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　跆拳道的升级和升段，不仅需要考核跆拳道的各种技术，还要审查人格、耐性、勇气、诚实性等精神修养。跆拳道的级别分为九个级和九个段。九级是最低的级别，一级是最高的级别，然后进入段位。一段是最低的段位，九段是最高的段位。　　一段到三段为学习阶段，称为Assistant instructor（副师范）　　四段到六段为步入行家阶段，称Instructor（师范）　　七段以上为完美的技术和道德七段和八段者称为Master（师贤）　　九段最高称为Grand master（师圣）　　　区别跆拳道的级别主要从腰带上来看：　　10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。　　9极为白带加黄杠8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。　　7级为黄带加绿杠6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。　　5级为绿带加蓝杠4级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。　　3级为蓝带加红杠2级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克己和警告对手不要接近。　　1级为红带加黑杠　　黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。　　区别跆拳道的段位还要看道服和肩章：　　一段至三段的道服衣边有黑色带条，四段以上道服的衣袖和裤腿两边有黑色带条。　　根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1到9可区别段位和级别。
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