练泰拳的坏处基本功怎么练

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-19 10:55 标签： 雷雷练泰拳
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泰拳的学习方法
1、泰拳和散打哪个厉害
泰拳是被称为拳击里面最凶狠的搏击术，他跟散打比起来肯定是泰拳更胜一筹，但是泰拳的训练方法也非常的残酷需要非常强大的意志力而且需要日积月累的训练。如果是普通人进行训练泰拳而且不用过于强大的运动量，那么可以很好的增加身体的耐力和坚韧度能够增强抗打性，而且还能够增强强度。另一些泰拳能够帮助身体的血液循环，促进经脉骨骼的伸展。
2、泰拳凶狠招式
泰拳的凶狠招式比较多，因为泰拳本身就是比较凶猛的搏击术泰拳通常都是以照遭毙命的方式出拳。如果不能很好的做好防御措施而经受泰拳的话很有可能会出现内脏出血的情况非常的危险。他的练习内容通常都是打击沙袋还有和为主，能够增强人体的耐力，但是对于人体的消耗也非常大，经常训练泰拳的话，能够帮助达到身体的平衡。
3、泰拳训练方法
泰拳的训练方法比较多基础的训练方法就是通过跳绳还有跑步，同时还应该系沙袋和对打。它属于杀伤力比较强大的一种搏击术，通常都是以人体的四肢来进行攻击。他的招数由左直拳还有左勾拳，右直拳。每一招都是有非常强大的攻击力，而且泰拳的训练方式导致了泰拳刚柔并济。泰拳的训练方法能够很好地锻炼人体的敏捷力和速度，大大的提高身体的柔韧性和坚韧性。
4、哪里可以学泰拳
学泰拳的地方非常多，可以到当地的拳馆或者是一些拳击的训练基地，也可以聘请私人教练帮助训练泰拳，但是泰拳的杀伤力非常的大而且对人体的柔韧性还有速度和敏捷力都有比较高的要求。如果仅仅是为了强身健体，而锻炼泰拳的话，只要进行一些比较轻的程度的训练就可以了，如果是高强度的训练可能会对身体造成一些伤害，得不偿失。
5、泰拳基础入门
泰拳的基础入门就是通过不断的击打沙袋还有提高自己身体的耐力和柔韧性为主，可以经常的锻炼同一个招式。知道自己对这个招式的力量还有所含有的爆发力有所感悟，然后再学习下一个姿势，泰拳的攻击招数并不是特别多，而是要通过每个学习者的能力来进行改变，比方说以力量和敏捷度来进行变化。在训练期间要注意避免出现严重的伤害。
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简介: 泰拳基础教学视频！泰拳训练教程8泰拳的腿法应该怎样练习
【 十九年铸造辉煌，品质始终如一！ 】
争做百年基业，振兴民族精神！
98年中国第一家引进泰拳专家传授泰拳，训练如同泰国，设施服务更优。是世界泰拳联盟中国武管中心造星基地,同广州电视台全力打造世界K-O泰拳王俱乐部中国K-O拳赛的泰拳黄埔军校。
泰拳腿法力量惊人，如果一击不中，后续攻击就会接二连三，对手如躲闪不及，就算勉强格挡，也会感到肌肉疼痛，体力不支，而精神上的打击更令对手感到恐惧。所以很多人都觉得泰拳腿法力量强大。练习泰拳，要想腿法惊人，先要下盘稳固。出腿时，时机要把握好，全力以赴出腿，不可犹豫，要有狠劲，同时注意防守。一次完美的出腿，应是位置、方向、力量、角度、平衡的绝佳配合。下面就说说泰拳腿法训练的方法：
泰拳腿法训练方法一：踢脚靶
脚靶是近代出现的练习工具，训练泰拳手踢击活动目标，增强踢击的连贯性和准确性。陪练手持脚靶位置较高，适合练习高踢，增大了踢击难度。
泰拳腿法训练方法二：空踢
空踢也是泰拳练习中必不可少的课程，可以培养踢击时的灵活性，练习时，应多踢高腿。由于空踢时没有沙袋可以卸力，就必须控制好力度，故空踢非踢沙袋所能代替。练习时，假想大敌当前，我以各种腿法攻击敌人，同时注意防守，与中国武术中的“眼前无敌似有敌”有相似之处。
泰拳腿法训练方法三：踢沙袋
踢击沙袋是练习泰拳腿法的基本功，沙袋的体积、重量类似真人，可增强踢击力量，提高踢击速度，掌握踢击时的平衡感。
泰拳腿法训练方法四：对练
对练则是两名泰拳手模拟实战打斗，双方点到为止，除可检验双方的实力，对各自的智慧也是考验。
熟练上面的泰拳腿法的训练方法，相信对你的泰拳实力的发挥也会有很大的作用。
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