每天晚上跑完步出了汗后需要洗澡吗？感觉每
每天晚上跑完步出了汗后需要洗澡吗？感觉每
每天晚上跑完步出了汗后需要洗澡吗？感觉每天洗好麻烦又浪费水
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：中级针灸按摩师
专长：伤寒,月家痨病,顽固性口腔溃疡,湿气重,舌扁平苔藓...
&&已帮助用户：3363
问题分析：我主张不要每天洗，而是间隔几天再洗。这样对身体是有益处的。意见建议：跑完步以后一定要等汗消了再洗澡，也就是说休息40分钟再洗澡。绝不对不能立即洗。
职称：三级营养师
专长：养生,健脾,补肾,汤药,养血生发
&&已帮助用户：35617
健康指导：你好，根据你提供的情况，建议平时保持皮肤清洁，建议平时需要循序渐进的运动，建议可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
职称：三级营养师
专长：赖氨酸,维生素B1,维生素E,豆类,保健品
&&已帮助用户：3847
健康指导：您好，出汗后洗澡是为了保持身体健康和清洁，汗液长时间停留在皮肤上会造成细菌大量繁殖，产生异味，皮肤发痒，到这并没有严格的规定，如果您洗澡实在不方便，可以几天一碗一次，也是可以的，希望我的回答可以帮到您。祝您坚持锻炼，保持身体健康。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,脑梗死,脑血栓形成,脑血栓,脑血栓...
&&已帮助用户：13766
健康指导：你好，跑完步后不建议立即就洗澡对身体不好的，如果跑完步出了汗可以擦掉汗没有说必须得洗澡的，您可以根据自己的情况考虑，不过肯定是洗了澡之后舒服，希望我的建议可以帮得到您，祝您健康。
问跑完步，要多长时间休息才能冲凉.....
职称：医师
专长：慢性咽炎、鼻炎,鼻息肉
&&已帮助用户：57587
病情分析： 一般情况下剧烈运动之后至少需要半个小时以上才能冲凉，否则的话，容易对身体造成不良影响。意见建议：建议休息半个小时以后再考虑冲凉
问运动完出汗了，马上去洗澡，好吗？
职称：医生会员
专长：疤痕,痤疮,湿疹
&&已帮助用户：73788
病情分析： 运动后休息10—15分钟左右
然后再洗澡（此时洗澡能缓解疲劳和去除汗及污垢）
水的温度和你正常体温差不多就行了 37°C左右
因为水太冷会使你的身体由太热到太冷两个极端，张开的毛孔突然紧闭，违背了身体自然状态，长远一点容易引起关节和内脏的毛病，就短时间来说容易引起热伤风一类的疾病。
水的温度太高的话，也是相对同理，由于长时间的运动全身血液流动加快，心脏负荷增大，突然高温使你的身体供血不足，如果不能正常供应到你的心或脑的话，可能产生头晕甚至晕厥，这在浴室里是很危险的情况。意见建议：祝您健康
问请问跑完步可以马上去洗澡吗？
职称：医师
专长：肾炎，肾综以及类风湿，痛风，系统性红斑狼疮等风湿疾病。
&&已帮助用户：52733
问题分析：你好，这个情况是不能马上洗澡的，要注意适当的把汗液擦干以后才可以。意见建议：建议，患者出汗多的话洗澡容易引起感冒等疾病。
问跑完步怎样放松，能马上洗澡吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：78062
问题分析：病情分析： 你好，跑步是可以消耗脂肪的，每次运动最好在45分钟以上，意见建议：合理搭配饮食，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。 指导意见： 可以喝...
问刚跑完步？适宜洗澡吗？洗热水澡。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,反流性食管炎,胆石病
&&已帮助用户：10227
问题分析：您好，根据您的描述运动后不建议立即洗澡进食应当休息待平静后洗澡进食。意见建议：您好，建议您如您所说休息半小时后洗热水澡比较好。谢谢希望可以帮到您
问每次跑完步，身上出很多汗，但手冰凉是什么原因？
职称：医生会员
专长：乙肝
&&已帮助用户：4665
病情分析： 治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下3个穴位，一定会收到满意的疗效。意见建议：1.按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为止。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴必然会促使手脚冰凉症状的康复。
2.按揉气冲穴（大腿根里侧）。此穴下边有一根跳动的动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止。
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卡德尔汗厅长听取厅第二批住村工作组汇报，并就做好下一步工作提出明确要求
发布时间：&&&&&发布单位：自治区国土资源厅&&&&&文章来源：
&&& 3月7日，住莎车县塔尕尔其乡工作队队长自治区国土资源厅卡德尔汗﹒米拉斯汗厅长一行来到伯什坎特镇喀日哈纳村，听取了7个住村工作组一周来的工作、生活情况以及存在问题的汇报，对住村一周来大家的工作给予充分的肯定，并就下一阶段工作作出了重要指示。
&&& 会上，吴峰副厅长向卡德尔汗厅长汇报了厅第二批住伯什坎特镇7个工作组一周来的整体生活工作情况，各工作组均已建立了相关工作制度，与所在村支部开展了联系，了解了所在村的基本情况，也发现了存在的一些问题，并汇报了下一步工作打算。各住村工作组组长结合本村实际，就本村工作组工作生活情况进行了汇报。卡德尔汗厅长指出，一周以来大家能够很快转变观念，进入角色，克服了许多困难，工作非常辛苦，取得了初步进展。在下一阶段要结合厅“访惠聚”三年规划和县、乡（镇）“访惠聚”工作方案制定好本年度各组工作计划，并抓紧与村两委进行安排部署，同时，要求大家在注重自身安全保护的同时，配合基层组织，做好住村各项工作。
卡德尔汗厅长在第二批住伯什坎特镇7个工作组调研指导
卡德尔汗厅长听取7个工作组住村的生活、工作情况汇报
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备案序号：新 I C P 备 0 9 0 0 2 8 7 0 号& “课内阅读（9分）走一步，再走一步那是费城...”习题详情
265位同学学习过此题，做题成功率61.8%
课内阅读（9分）走一步，再走一步那是费城七月里一个闷热的日子，虽然时隔五十七年，可那种闷热我至今还能感觉得到。当时和我一起的五个小男孩，因为玩弹子游戏玩厌了，都想找些新的花样来玩。“嗨！”内德说，“我们很久没有爬悬崖了。”“我们现在就去爬吧！”有个孩子叫道。他们就朝一座悬崖飞跑而去。我一时拿不定主意。虽然我很希望自己也能像他们那样活泼勇敢，但是自我出世以后，八年来我一直有病，而且我的心里一直牢记着母亲叫我不要冒险的训诫。“来呀！”我最要好的朋友杰利对我叫喊，“别做胆小鬼。”“我来了！”我一面应着，一面跟着他们跑。我们最后来到一处空地。那座悬崖就耸立在空地的另一边。它是一堵垂直的峭壁，壁面有许多凸出来的岩石、崩土和蓬乱的灌木。大约只有二十米高，但在我眼中却是高不可攀的险峰。其他孩子一个接一个地向上爬，朝着一块离崖顶还有三分之二路程的狭小岩石架进发。我落在最后，全身颤抖，冷汗直冒，也跟着他们向上爬。我的心在瘦骨嶙峋的胸腔里咚咚直跳。我终于爬上去了，蹲在石架上，心惊肉跳，尽量往里靠。其他的孩子慢慢地向石架边缘移动，我看在眼里，吓得几乎晕倒。接着，他们又开始向崖顶攀爬。他们打算从崖顶沿着一条迂回的小路下山回家。“嗨，慢着，”我软弱地哀求道，“我没法下去。”“再见！”其中一个孩子说。其他孩子跟着也都哈哈大笑起来。他们左折右转地爬上了崖顶，向下凝视着我。“如果你想待在那里，就待着好了。”有个孩子嘲笑道，“不用客气。”杰利看来好像有点不放心，但还是和大家一起走了。我从石架向下望，感到头晕目眩；我绝对没法爬下去，我会滑倒摔死的。但是，往崖顶的路更难爬，因为它更陡，更险。我听见有人啜泣，正纳罕那是谁，结果发现原来是我自己。时间一分一秒地过去，暮色开始四合。在一片寂静中，我伏在岩石上，恐惧和疲乏使我全身麻木，不能动弹。暮色苍茫，天上出现了星星，悬崖下面的大地越来越暗。这时，树林里有一道手电光照来照去。我听到了杰利和我父亲的声音！父亲的手电光照着我。“下来吧，孩子，”他带着安慰的口气说，“晚饭做好了。”“我下不去！”我哭着说，“我会掉下去，我会摔死的！”“听我说吧，”我父亲说，“不要想着距离有多远。你只要想着你是在走一小步。你能办得到的。眼睛看着我手电筒的光照着的地方，你能看见石架下面那块岩石吗？”我慢慢地把身体移过去。“看见了。”我说。“好，”他对我说，“现在你把左脚踏到那块岩石上。不要担心下一步。听我的话。”这似乎能办得到。我小心翼翼地伸出左脚去探那块岩石，而且踩到了它。我顿时有了信心。“很好，”我父亲叫道，“现在移动右脚，把它移到右边稍低一点的地方，那里有另外一个落脚点。”我又照着做了。我的信心大增。“我能办得到的。”我想。我每次只移动一小步，慢慢爬下悬崖。最后，我一脚踩在崖下的岩石上，投入了父亲强壮的手臂中。我先是啜泣了一会儿，然后，我产生了一种巨大的成就感。这是我永远忘不了的经历。我曾屡次发现，每当我感到前途茫茫而灰心丧气时，只要记起很久以前我在那座小悬崖上所学到的经验，我便能应付一切。我提醒自己，不要想着远在下面的岩石，而要着眼于那最初的一小步，走了这一步再走下一步，直到抵达我所要到的地方。这时，我便可以惊奇而自豪地回头看看，自己所走过的路程是多么漫长。【小题1】. 将第一段中“那是费城七月里一个闷热的日子，虽然时隔五十七年，可那种闷热我至今还能感觉得到”一句改为“那是费城七月里的一天”好不好？为什么？（2分）【小题2】. 请你结合文章，试着说说作者是怎么写出自己在悬崖上的紧张和害怕的，至少从两个角度进行分析。（5分）【小题3】. 请你用文章中的话说说，作者从这件事中获得的启示是什么。（2分）不好。因为“闷热”一词不仅写出了天气闷热（1分），还体现了“我”对此事记忆深刻（1分）。&
本题难度：一般
题型：解答题&|&来源：2012-北京市四中七年级上学期期中考试语文试卷
分析与解答
习题“课内阅读（9分）走一步，再走一步那是费城七月里一个闷热的日子，虽然时隔五十七年，可那种闷热我至今还能感觉得到。当时和我一起的五个小男孩，因为玩弹子游戏玩厌了，都想找些新的花样来玩。“嗨！”内德说，“我们很久没有...”的分析与解答如下所示：
【小题1】本题考查文中重要句子的理解能力。抓住两句话的不同之处——“一个闷热的日子”进行分析，从表层含义和深层寓意进行回答即可【小题2】本题考查表达方式的分析理解。首先点明写法，如：心理描写、动作描写、环境描写、对比描写、正面和侧面相结合等。然后结合原文语句进行简析。注意题干要求，答出两种即可。【小题3】本题考查文章中心主旨的把握能力。注意从原文整体出发，抓住关键句（最后一段：我提醒自己，不要想着远在下面的岩石，而要着眼于那最初的一小步，走了这一步再走下一步，直到抵达我所要到的地方。这时，我便可以惊奇而自豪地回头看看，自己所走过的路程是多么漫长），概括出答案。注意语言要简洁。
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课内阅读（9分）走一步，再走一步那是费城七月里一个闷热的日子，虽然时隔五十七年，可那种闷热我至今还能感觉得到。当时和我一起的五个小男孩，因为玩弹子游戏玩厌了，都想找些新的花样来玩。“嗨！”内德说，“我...
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>>我小孩子稍微运动一下就会出很多的汗而且出的汗是
我小孩子稍微运动一下就会出很多的汗而且出的汗是
小男生 当时年龄：
我小孩子稍微运动一下就会出很多的汗而且出的汗是黄色的，还有一股味道怪怪的，是不是小孩子体内缺少什么微量元素。请问一下医生有没有什么办法改善这种情况。谢谢！
你好建议到医院检查微量元素考虑是缺钙：如果有什么不明白您可以随时与我们沟通,详细为您解答和治疗上一些帮助.
你好，宝宝特别爱出汗，考虑体虚内热，建议服用虚汗停和玉屏风散的、
您好：上述情况不排除肺结核的可能,注意检查
一般没事的，注意观察，有情况就赶紧去医院治疗
您好：上述情况不排除肺结核的可能,注意检查
你好建议补锌和钙治疗注意合理均衡饮食
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宝宝生日或预产期：
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我小孩子稍微运动一下就会出很多的汗而且出
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