我十三岁，想买个绑腿沙袋绑腿会影响长高吗，不知道对身高有没有影响，我到底买不买

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-21 12:46 标签： 跑步沙袋 绑腿
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10岁儿童腿上绑沙袋影响身高吗?
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：10岁儿童腿上绑沙袋影响身高吗?
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
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问题分析： 不会影响的 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
问小孩腿上绑沙袋影响身高吗？
职称：医生会员
专长：妇科常见疾病
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病情分析： 如果只想增加脚部的负重的话,0.5公斤只相当于一双重一点的篮球鞋.绑沙袋不会影响身高,但是如果长期绑在脚踝会形象踝骨的发育有可能腿会弯.沙袋的作用一般是田竞运动员在练习长跑时候的训练工具,也只是训练的时候加一点重量.意见建议：如果你不是运动员,如果你为了跳的更高点沙袋是不可取的.
问马上要面临着体育中考想绑沙袋做下负荷练习可是担心小...
专长：强迫症，抑郁症，焦虑症等
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病情分析：绑沙袋练习也许不会变粗但是会长肌肉的而且常人很难接受建议平时练习可以穿稍微重点的运动鞋考试时穿轻点的运动鞋意见建议：关于跑步时岔气的现象还是因为呼吸没把握好尽量多用鼻呼吸少用口呼吸要保持一定节奏两步一呼再两步一吸；或三步一呼再三步一吸
问你好，小孩今年5岁，腿上面没有力气，想在小腿上面绑沙...
职称：医师
专长：小儿肺炎,小儿炎症性肠病,婴幼儿胃食管反流,小儿发烧,小儿感冒,小儿呕吐
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问题分析：您好，小孩小腿上面绑沙袋对身高的影响是很小的，但长期这样怕因为沙袋太重，让小孩的腿部劳损或畸形，因为5岁小孩还是骨骼发育，老是加重负担会让骨头长的不好的。意见建议：建议锻炼腿部肌肉是好的，最好能够循序渐进，先做些没有负重的锻炼，等习惯以后再慢慢加沙袋加强锻炼，不要一下就强烈的加强，这样会让腿部劳损的。
问绑腿沙袋最好绑在哪？？
职称：医生会员
专长：骨关节炎,骨质疏松,腰腿痛,踝关节扭伤,关节脱位,股骨颈骨折,肱骨外科颈骨折,锁骨骨折,骨质增生,肩锁关节脱位
&&已帮助用户：1329
病情分析：绑在小腿偏上就行，不要过紧，否则会影响血液循环的。意见建议：好好锻炼，持之以恒。沙袋也不是越重越好的，适合自己的才是最好的。
问用沙袋绑腿会变成罗圈腿吗？
职称：医师
专长：气胸,肺大泡,胸腔积液,食管瘘,食管鳞癌
&&已帮助用户：1061
问题分析：罗圈腿在医学上称O型腿，属于发育异常所致膝内翻。意见建议：运动员锻炼腿部肌肉时通过沙袋增加局部重量，每日间断锻炼无不良作用。
问请问您我具体想知道绑沙袋是否可以减掉腿上的肉，？
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
病情分析： 您好，很荣幸能为您提供健康服务，根据您提供的情况，绑沙袋减掉腿上的肉方法是可以的，但一般不会这样做。一般这只是运动减肥的一用方法。意见建议：建议完全诊断与治疗请遵从就诊医生的指导,在此内容仅供您参考，祝您身体健康，生活愉快！
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评价成功！我买了两个8斤沙袋绑腿上跳绳。请问是否会抑制住长高
我买了两个8斤沙袋绑腿上跳绳。请问是否会...
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医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：外科、尤其擅长骨折综合等疾病
&&已帮助用户：74954
问题分析：你好，你现在的情况不用担心，是有影响的，避免剧烈运动的。意见建议：建议你加强营养，适当的补钙的，多吃青菜水果的。
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长、子宫肌瘤等疾病
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问题分析：你好，在脚上绑沙袋的确可以增长腿部力量但也会带来一些负面影响.首先,腿部重量的增加会使你膝关节承受比平时更大的负担,对你的腿部发育不利.其次,其实腿上帮沙袋更多的是锻炼腿部的横向移动能力,对弹跳的增长并不明显,而且会使小腿变粗而使作动作时膝盖承受更大的重量.意见建议：你好，建议合理使用沙袋，注意：时间不要太长；沙袋的重量应该是自己能够承受的，而不会是一种负担；还要方法得当、适度.这样，是没有负面影响的，反而对身体健康、身高、减肥会有所促进.
问沙袋绑腿是否影响身高。
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：160132
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在的这种做法主要应该是进行一些锻炼，有可能是一些球类运动的锻炼，出基于身体的灵活性的。意见建议：给你的建议就是针对这种情况可以适当的进行锻炼基本上对身体的成长发育是没有什么影响了不用。同时可以适当的注意好休息，并且每天对腿适当的进行一些按摩都有一定的调理作用。
问每天沙袋绑腿，可以减肥吗？身高165，1
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：409612
指导意见：你好,首要要有非常坚定的信念；其次减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；只吃白肉 ，鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜，减少吃米饭及面 条；能站着就不坐着；坚持下来相信你一定会变瘦的
问绑腿沙袋有副作用吗
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
指导意见：打篮球是对长高有益的，至于绑沙袋，就要看你的运动量了，只要不运动过度，就不会影响身高的，还有就是注意补钙
问用沙袋绑腿会影响身高吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：9856
病情分析：
意见建议：这个对身高影响不大，因为你这样只是使得小腿肌肉扎实，升高是骨骼之间的事情。
问腿上绑沙袋再跳绳有助于长高吗？
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81423
指导意见：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。、、、你说的也是可以的
问你好，请问沙袋绑腿会影响长高吗
职称：医师
专长：细菌性阴道病,盆腔积液
&&已帮助用户：54864
指导意见：你好，你的是的情况一般是不会出现你说的上述的情况的，你是可以放心的，加强营养就可以。
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评价成功！绑腿沙袋的作用_百度知道
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绑腿沙袋的作用
我想 腿绑沙袋，有什么好处和坏处，有什么需要注意的！刚开始1只2斤应该没什么问题吧？
我有更好的答案
在绑沙袋时不宜过紧，你就会感觉很不一样了。练习期间只要热身充分不会造成损害，但刚开始练腿部酸胀在所难免　　我身高一米八 体重75.5公斤。你可以根据咋俩体重的比，调整沙袋的重量，我感觉一般人2公斤没有任何问题，沙袋1公斤的我见过，0.5公斤的真没看过，也是最容易出成绩的，出效果的时间也会大大延后。所实话你绑的太轻了，我以前联系散打为了增强鞭踢和正蹬的杀伤力 绑的是4公斤的沙袋 就是这么练得，刚开始很累，咬紧牙关一个星期左右感觉有所提升，主要练得是，血液受阻，堆腿部造成伤害。
练习时间要在2个小时以上。不能松懈。练习完毕　　沙袋绑腿看你怎么练，你要绑着腿练短跑主要提高的是腿部的爆发力。虽然距离不太长
但是消耗体能十分惊人。　　注意事项，在练习前先进行半个小时的热身，因为在跑步时血液流通的速度加快过紧容易造成，和腿部肌肉的收缩力度，你要绑沙袋练习踢腿，提高的是你的出腿爆发力和出腿速度说白了就是力度与速度的双项练习。　　你要是练长跑，要持之以恒。
不知道你是练什么把所有可能说了一遍　　害处吗，你绑的很轻，在充分热身情况下不会对身体造成危害，但同样的。一个月可以出效果，练习一年以上，耐力和速度和力度，那就练习变速5000米跑，腿部的抗疲劳行和耐力，长时间练习可以提高心肺功　　你要是想练习综上所诉的一切，提升腿部的爆发力，要适当对腿部进行放松，不然晚上睡觉容易抽筋
我的爱好就是溜冰，溜冰老跑不起来，所以平时就在跑步，周末的时候就去溜冰，我想应该一只脚斤没问题吧？不是一只脚2公斤哦！
那就不是什么大问题了，一斤的重量不会对你的行动造成任何影响的。 就是费点劲。不会有任何问题。
采纳率：63%
你喜欢小腿粗壮有力到可以尝试绑沙袋！一只两斤没问题的！加油？不清楚你想练成什么样所以不好说你的目的是什么 能说说吗 踢球？练摆动腿的力量？篮球？绑沙袋肯定有用?练弹跳力？还是单纯的想让自己跑的快点！或者腿细想让自己粗点！！
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