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泰拳腿法演练入门与技巧
发布时间： 13:17 浏览：加载中
　　泰拳腿法
　　在泰国，城市里的拳场大多采用沙袋作为练腿的工具之一，但在乡间，常可以看到拳手们以芭蕉树作为练腿工具进行上下左右的踢打练习。
　　泰国的拳师没有不善于用腿的。泰拳的腿法又被称为&泰国脚&。泰拳中的腿脚功夫训练也是极为严格的&&同时这种功夫也让全世界的拳迷们叹服。
　　泰拳的攻击力十分强劲，拳手们通过训练，砥励意志，强壮身体，磨炼身心，并增进拳手之间的友谊。作为一种搏斗的艺术，如果一个拳手出招突然、隐蔽、快速有力，并且动作潇洒优美，常常会让拳迷们如醉如痴。泰拳不仅能够全面发展坚定人的意志，还有强烈的示范效应，如同中国武术一样，是一项力量、技艺、意志、智慧的竞技艺术。
　　但它也有让人们产生争议的地方，就是在最严格的规则下进行比赛，泰拳也保留了许多尚未完全脱胎出来的旧拳式的野性和蛮力，因此不少人认为泰拳足野蛮和残酷的。
　　作为泰拳一部分的腿法，更能体现泰拳野性的一面，但也具有极强的攻击力。
　　泰拳的腿法以脚背、脚后跟和腿胫作为发动攻击的部位，借助身体的猛力拧转，向对手扫击而出，这类打法在泰拳中称为扫踢腿；
　　另一种是以脚掌进行攻击，攻击路线呈直线，前击而出，这类打法在泰拳中称为蹬踢腿，又叫踹腿。在此两大类别中，衍生出五种泰拳的腿法，分别为猛踢、摆踢、前蹬腿、下扫腿和反踢腿。这些腿法成为泰拳中最为常见的基本腿法，经过历代拳师的运用和实践，发展了更多的腿击方法。
　　泰拳的腿法虽说品种并不多，但想熟练地掌握绝非易事。
　　一、弹踢腿
　　（一）左弹踢腿
　　由拳桩开始做左弹踢腿动作。两手紧护胸前颌下，右腿稳固支撑，左脚随踏地的劲力屈膝提起，由下向前快速弹踢击出，脚掌绷直，劲力达于脚前掌；如果以脚跟弹击，脚背与脚胫保持一定的角度；击出动作后，眼看前方；收腿动作是一旦击出即收。
　　（二）右弹踢腿
　　由拳桩开始做右弹踢腿动作。两腿紧护胸前颌下，左腿支撑稳固，身体重心移向左腿的同时，后腿向前提起，以前脚踏地的弹劲和身体的动作，促使右腿向前弹踢而出，劲力达于脚前掌或脚尖、脚背&&击出右腿后快速将腿弹性收回。
　　【说明】
　　泰拳的弹踢腿法，看上去动作并不复杂，但真正运用时，就会发现这种腿法并不简单。实际上，弹踢腿是泰拳的一种较高深的腿招。
　　著名拳师们在运用弹踢腿法时，他们能把要发出去的腿控制在空中，然后快速地向目标发劲踢出，攻击目标均在对手的头部。由于这种腿法能在短距离中突然袭击对手，拳手就要通过平日锻炼使自已腿脚灵活，身体平衡的控制稳定，实践中才可以做到随心所欲地发腿。
　　弹踢腿多用以攻击对手的裆部、小腿胫骨等部位。由于其在攻击瞬间是弹射击向目标的，泰拳中也叫这类腿法为刺踢腿妓术。
　　在实战中，拳手要尽可能灵活地发出腿招，不仅用脚前掌或脚尖攻击，在条件许可的情况下，也可以采用脚跟弹踢对手。
　　弹踢腿的练习方法：
　　1.动作练习
　　保持正确的拳桩姿势进入踢腿练习；
　　先以较慢的速度练习，掌握动作的准确性和正确性。
　　掌握正确的前弹踢技术；
　　把握出脚与收脚的动作影响身体平衡的微妙变化；
　　注意出腿与收腿时腹部的利用；
　　快速弹性的踢出和收脚；
　　身心配合完善技法；
　　左右脚轮流练习。
　　2.器具练习
　　（1）沙袋
　　确定好沙袋悬挂的高度；
　　把握出脚的角度、距离、时机；
　　奋力搏击沙袋；
　　发出左脚弹踢，右腿可稍屈膝，以利于身体稳固；发出右脚时，左腿支撑；
　　以脚掌弹踢或以脚跟弹踢：
　　每一次踢击都要注意踢击的劲力；
　　耐心地进行训练；
　　重复次数多少可根据具体情况而定。
　　（2）橡皮绳
　　脚踝上系一橡皮绳，另一头甲方注视乙方拳师，系在树上或者其他垂直物体上；
　　快速做弹踢动作，弹踢要准确；
　　每一次都要有意识地快速击出和收回；
　　锻炼弹踢的灵活和出脚的技能；
　　左右腿交换进行练习；
　　练习连续发腿的能力；
　　其间做些热身运动，适度放松。
　　3.对打
　　（1）弹踢腿攻击裆腹
　　乙方上步，稳固马步，左手防守，右手发拳攻击甲方胸部；甲方注视乙方拳势，闪身移动，使乙方的拳击落空；乙方欲收势；甲方不等乙方动作，换步向前快速拧转身体，向乙方裆部或腹部弹踢。
　　将弹踢对手下身作为攻击目标，要把握好距离和时机，同时要预知发腿踢空后被对手抢抱住腿脚时的防护&&发腿攻击动作快出快收。
　　（2）踩踏一弹踢腿
　　乙方向甲方移步，准备起腿攻击；甲方上前快速接近乙方的同时，发出左脚踩踏乙方前腿膝部，阻止乙方向前；乙方俯身准备后退并变化身势；甲方由左脚向前踩踏快速变化为向上弹踢乙方胸腹或头部，右腿稳定身体并防护。这种打法运用了两种腿击技术，用踩踏的目的是引开对手的注意，待对手暴露出空当时，可快速地发动攻击，将使对手无力挽救。两种腿击技术的配合，动作要快速准确。
　　（3）运足&弹踢腿攻击
　　甲方运足变换马步，以待乙方反应，同时向乙方靠近；乙方左右为难，挺身防守；甲方见乙方没有发出动作，突然换步向乙方冲入，待乙方察觉俯身准备后撤时，甲方快速以左腿稳固身体，右腿向乙方裆部或腹部弹踢而出。运足法为泰拳扰乱对手的一个变势法，也是拳桩运用的高级技术。在以拳桩变换移步使得对手不知如何下手时，突然发动攻击，对手是较难防守的。
　　二、蹬踢腿
　　（一）探蹬腿
　　由拳桩开始做蹬踢腿动作。身体重心后移至后腿上，后腿可稍屈膝以利支撑身体，同时左脚提起，以后脚稳固地蹬踏地面与身体的猛然动作的劲力结合，将前脚向前探蹬而出，劲力达于脚趾，两手保持防护姿势&&
　　（二）前猛蹬腿
　　由拳桩开始做前猛蹬腿动作。身体重心后移至后腿上，后腿可稍屈膝以利支撑身体，同时左脚提起，以后脚稳固的蹬踏地面和身体的猛然动作的劲力结合，全力将左脚向前猛蹬踹而出。做动作对要充分运用腰的劲力发出左脚，待发腿劲力用完时，迅速收回脚，恢复拳桩姿势防守。
　　（三）侧猛蹬腿
　　由拳桩开始做侧猛蹬腿动作。身体重心向后脚移动时，前腿自然上提屈膝，右腿稳固身势，以右脚为力点&&将左脚向前方全力侧踢而出，只是在拧转身体的动作上稍比左脚时大一些；两手防护，眼看前方。发腿动作时要拧转腰髋将腿发出，使发腿的鞭打劲力更加充足。腿击的劲力达于全脚掌、脚跟或脚外侧。
　　（四）反蹬腿
　　由拳桩开始做反蹬腿动作。身体重心移至后腿，同时左脚沿身体侧方向前逆直踢击，劲力达于脚前掌、脚跟或脚全掌，两手防护，眼看前方，右脚稳固踏地控制身体平衡，待发腿用劲后快速收回，恢复拳桩姿势防守。
　　（五）冲蹬腿
　　由拳桩开始做冲蹬腿动作。两脚先稳定姿势，右脚蹬踏地面，身体重心随着向前移，左脚踏起，纵身向前&&随身体的前冲劲力猛蹬击出；右脚动作与左脚相似。
　　（六）后蹬腿由拳桩开始做后蹬腿动作。身体重心移至右腿上，左脚含空，两手防护，左脚向身侧上配合腰马的劲力向后旋身弹摆踢出；右脚后蹬腿与左脚相似，只是拧身动作稍大些。
　　【说明】
　　蹬腿技法在泰拳中属于主要的攻击技术。蹬腿在泰语中称之为&贴&。多以直线形攻击，招法上有多种变化，在实战搏击中用途较广。以蹬腿攻击的方式很多，主要由探蹬、猛蹬、反蹬、后蹬等招数组成。此外&&在一些著名拳师高超的技艺自由发挥的基础上，还产生了诸如冲蹬、转身后蹬等等难度较大的招法，在搏击中千万不可小觑这些招数的攻击效果，运用得当，会使对手立刻被重击或踢至内伤，甚至被踢断腿骨&&另外还有以纵身攻击的蹬腿和连环的蹬腿技巧。技艺高超的拳师能够两足连续地纵身发起攻势，这种纵身连击蹬腿技术在实战中给予对手的打击是十分沉重的。
　　20世纪70年代的著名拳师乃佛擅用蹬腿技术。尤其是他运用脚转身向背对的对手发腿攻击，令敌手穷于应付，以失败告终。80年代的拳师沙玛也以精通蹬腿出名。他的蹬腿十分狠毒，令对手惧怕。他与美国自由搏击冠军当威逊一战，曾让对手一败涂地。
　　泰拳拳师们开始练习腿法时，多以左脚也就是前脚练起，配合腰马的拧转，提脚蹬踏，并以腰高为水准。
　　练至腿法收放开合自然，再开始改练下盘腿的蹬踏法；待技术进步成熟后，才能进行上路的高蹬腿练习，如踏面腿击、踩肩腿击等。
　　探蹬腿在实战中一般作为试探性的腿击招法。这类腿法在与对手交战中可以为其他腿法作前哨，或者引诱对手发招；也可以在迎击中发出此类招法，以脚趾点刺对手的腹部或腿胫部位，试探对手的反应，接着在对手发出动作的基础上发起相应的攻击。有一种情况应当注意，泰国人信佛，所以当使用上路的&踏面蹬腿&动作时，常会以脚底对着对手，显示出一种羞辱对手的味道，对手会突然发动攻势，以还击对其的侮辱。这时拳手可以其他打法攻击对手。探蹬作为一种腿法，腿击劲力不大，多数运用在战术上。
　　猛蹬腿在泰拳中实际上和中国武术的踹腿相似，泰拳中的蹬腿也可以称为踹腿。此类腿法，发腿攻击时常常倾全力地蹬踹而出，以增强发腿的攻击劲力。猛蹬腿法分为向前的猛蹬、侧向的猛蹬两种劲力较大的攻击方法。采取这种打法劲力较大的原因是发腿是充分利用了腰髋的动作，使腿击的劲力骤然发出。集全力于一脚，即使对手极力逃避，也摆脱不掉腿击的威力。
　　反蹬腿一般用于远距离搏斗中。当对手发出高位的扫腿法攻击时，拳手可以切入对手中门，快速发出反蹬腿逆击踢对手攻击的腿内骨关节或腿关节，或提脚向对手面门横蹬踢出，击退对手。采用此类腿法，要掌握好发腿的距离和时机，准确地发动攻击。
　　后蹬腿在泰拳中被称为&鳄鱼摆尾&。它是一种难度较大的腿击法。将其喻为&鳄鱼摆尾&，取义于鳄鱼凶猛地挥动尾巴，象征这种腿法的威猛和凶狠的杀伤力。以后蹬腿攻击，多是在对手防守不严的情况下突然发腿，使对手一时无法防备。向后蹬踢时，注意旋身和腰马的配合，动作上一气呵成，提高腿击的威力&&后蹬腿的动作幅度大，发腿时要注意动作的隐蔽性、突然性，把握好时机，不发则已，一发就要给对手致命的一击。
　　从蹬腿技术发展出一种阻蹬腿法，主要用来对付企图以膝或拳攻击的对手。可以直接地向冲过来的对手发向前的蹬腿，阻止对手向前攻击。或者当对手在准备发腿进攻时，拳手抢先发招，提腿向对手发起阻击，此谓之截击法。如果拳手的攻击力较强，可以一脚击退或者击跌对手。
　　冲蹬腿是拳师们所进行的猛力纵身攻击法。不过这类腿法用来对付老练的对手可能就不太奏效。然而用在对手遭受攻击来不及躲避时，会因腾身的冲跃劲力立即踢倒对手。此类腿法对身体的素质要求较高，需要拳手有较好的弹跳力和动作的灵敏性，并且在落腿后能够稳固身势进行防守。精于冲蹬腿法的拳手，还能够在纵身跳起发出两腿连环蹬踢，攻击对手的胸腹部，对手一旦被击中必然惨败。
　　泰拳的蹬踢腿法多数采用右腿攻击目标。但是右腿相对于左腿来说，在动作要求上更高，它不仅需要具备熟练的腿法技术，还需要拳手对目标、距离、时机的准确的把握能力。蹬踢腿除了用于发腿攻击，还可以用来截击，或者进行有渗透性的进攻。
　　蹬踢腿的练习方法：
　　1.动作练习
　　掌握各种蹬踢腿技术的正确方法；
　　先扶树进行各种腿法动作的练习；
　　理解各种蹬踢腿的作用和特点；
　　训练中量力而行，循序渐进地练习；
　　随着练习时间的延伸，逐渐培养出正确的出腿、收腿习惯；
　　进行蹬踢练习时要注意支撑腿和腿的弯曲程度；
　　腰髋的拧转作用；
　　在训练中提高各种蹬踢的基本技术和熟练程度；
　　左右腿交换进行练习；
　　配合其他腿法进行练习；
　　移步发腿蹬踢练习；
　　身心合一。
　　2.器具练习
　　（1）蹬踢香蕉树
　　以各种蹬踢腿法踢击香蕉树；
　　注意蹬踢腿法动作的角度、方向和用劲之道；
　　左右腿轮流踢击练习；
　　掌握发腿的准确性；
　　腰马配合的劲力；
　　配合其他腿法练习交叉的腿击法；
　　练习中要学会发现不良的习惯和错误动作并及时地纠正。
　　（2）蹬踢障碍物
　　选择一个物体置放于地面上；
　　进行高、低蹬腿动作练习；
　　先进行原地练习；
　　配合步法移位蹬踢练习；
　　控制高、低的发腿难度和各种蹬踢的角度。
　　（3）沙袋
　　前蹬腿蹬踢沙袋以脚前掌、脚后跟或脚全掌接触动作，左右腿交替进行；侧蹬腿蹬踢沙袋以脚全掌或脚后跟接触动作，左右腿交替进行；
　　后蹬腿蹬踢沙袋以脚后跟或腿胫接触动作，左右腿交替进行；
　　反蹬腿蹬踢沙袋以脚全掌或脚跟、脚外缘接触动作，左右腿交替进行；
　　每一种蹬踢练习都要先进行原地练习；
　　多做蹬踢沙袋下方的动作；
　　以各种蹬踢腿法的正确动作击踢沙袋；
　　让沙袋在摇晃中进行踢击；
　　每一次踢击动作都要准确，两脚随踢击动作适时地拧转；
　　配合步法移位蹬踢沙袋练习；
　　动作熟练后逐渐做猛力蹬踢沙袋练习；
　　逐渐提高蹬踢腿法部位，加强力量和准确性；
　　结合手法、步法练习。
　　（4）脚靶
　　各种蹬踢腿法进行正侧面或向后的蹬踢练习；蹬踢中手脚协调地配合动作；
　　助手同时做上下、左右、高低、前后的移位，让拳手做各种角度、方向的蹬踢练习；
　　锻炼各种蹬踢腿法的灵活性和准确性；
　　用心参与训练；
　　（5）腿脚硬度
　　掌握各种蹬踢腿法后，选一橡树杆锯成一小段，抛向空中，接着采用各种蹬提腿法进行踢打练习（&&）；或者配合其他腿法练习，以增强腿脚的硬度和抗击打能力，训练腿脚的速度和准确性&&然后结合一些放松动作加入练习前后，缓和一下紧张的腿脚肌肉。
　　（6）柔韧性
　　做各种腿法所需的柔韧性练习，促进腿脚的柔韧能力；
　　坚持经常性的柔韧性练习；
　　进行腰部的柔韧性练习；
　　柔韧素质达到一定程度，可以开始练习各种腿法；
　　结合一些腰腹和腿法的力量训练。
　　3.对打
　　（1）蹬踢腿攻击
　　甲方向乙方移动，发出右腿虚刺，以待乙方反应；乙方下落手臂格挡；甲方见乙方下落手臂时上身防护薄弱，接着调整身势，右脚落地，左腿随右脚的踏地劲力向乙方猛然蹬踢而出，击中乙方面门或头部。用脚试探对手的反应，要控制住使发腿的力量不要太大，紧接着的发腿攻击动作要连贯陕速，使对手来不及做出反应已遭打击。
　　（2）蹬腿攻击下腹
　　甲方向乙方移步，左手出拳攻打乙方面部；乙方后闪并上抬右手臂格开甲方拳臂；不等乙方收回手，甲方迅速地稳定身势，右脚碾地，左脚快速向乙方下腹蹬踢，击退乙方，两手同时防守。
　　向对方的面部的攻击是佯攻，这是一种战术性的蹬踢攻击。向对手下腹蹬踢，应在对手没有收手时。
　　（3）侧蹬膝步
　　乙方移动向甲方发动攻势，挥动左拳攻打甲方面部；甲方迅速反应，右手防护，左手屈臂格挡乙方拳臂；
　　乙方欲收手再次攻击；甲方在乙方收手的同时，促脚拧转身体，右脚突然向乙方膝炎节蹬踢而出。
　　格挡之后，在对手收手同时即刻发动腿击，不让对手再次先做动作。
　　（4）蹬腿连击
　　乙方先发动攻势，上前一步，挥动右拳击打甲方头部；甲方屈臂迅速地格挡乙方攻击拳臂，向乙方逼近；
　　乙方准备收回手；甲方突然以右脚向乙方头部蹬踢而出；乙方快速地下潜俯身躲避；甲方攻势不停，右脚由向下动作稍下落，接着向前蹬踢乙方胸部。
　　格挡之后在发动腿击的同时，蹬踢动作连续发出，不给对手还击的机会，由上向下连踢对手的头部和胸部。
　　（5）拳击&前蹬踢
　　甲方跨步向乙方突进，左手防护，右手拳击打乙方面门；乙方两手迅速向上，格挡和阻止甲方的攻势；甲方快速抽回右手，左脚踏地，右脚上提，猛然向乙方前肩臂蹬踢而出。
　　用手配合步法的向前冲，可以有效地做出佯攻的架势，使对手不得不做出防守的动作。待对手一抬臂，可以直接地向对手任何身体部位发起踢击。
　　（6）侧蹬&后蹬
　　甲方晃动两手垫步向乙方逼近；乙方两臂上抬护住头部；甲方趁机移动变势，向乙方发出侧蹬腿，踢击乙方右腿膝部；乙方被击而俯身；甲方右脚落地，左脚随身体的拧转向乙方发出左脚后蹬腿，踢中乙方裆部或下腹部。
　　移动步法发出攻击，动作要直接快速，乙方对手还击。两种腿法的连击动作要连贯、协调、有力，转身发腿凶狠。
　　（7）左右蹬腿
　　甲方突然向乙方发动攻击，移步向乙方侧蹬踹出；乙方下沉肘臂压挡甲方进攻的腿脚，甲方迅速地以左脚碾地，右脚下落，转身发出左脚瞪踢乙方胸部或腹部；待乙方被击退时，手脚恢复防守&&
　　蹬踹连击动作要快速凶猛。在发腿脚时，要注意掌握好第一次腿击落脚不能影响第二次发腿。
　　（8）下潜&侧蹬
　　甲方运足下潜身势向乙方靠近；乙方不知虚实而向后闪身，两手防护；甲方突然移动挺身，左脚踏地，右脚上提向乙方侧蹬踹击，击踢乙方胸部或腹部。
　　下潜运足是为了迷惑对手，令其不知所措，在对手发愣的同时，突然发腿蹬踹，对手猝不及防&&
　　（9）摆击拳&侧蹬
　　甲方移步向乙方逼近，发出右手摆击拳攻击其头部；乙方移动，以右手阻挡甲方拳臂；甲方右脚跟落地，拧转身势，右手抽回即发出左脚向乙方胸部侧蹬踹击。
　　摆击对手后一旦抽回手，就要立即发出腿招连击对手。摆击拳攻打对手的劲力不要太大，主要是发腿攻击。
　　（10）后蹬腿攻击
　　甲方向乙方移步，晃动两拳；乙方上抬两手严密防护；甲方随即以右脚快速地变动作，拧转腰身，背向乙方；乙方欲向甲方追击；甲方紧接着转身以右脚支撑身体，左脚向乙方裆部或下腹部撩踢而出。
　　进步向乙方逼近发动进攻时，步法和发招都要快速。因为是向后方反向的发腿，如果不能快速地击打，使对手较容易躲开。要准确把握出腿后击的的距离，以保证有效地击中对手。
　　（11）闪身&侧蹬腿
　　乙方移步向甲方靠近；甲方加强防守姿势；乙方突然挺身发出左腿扫踢横击甲方头部；甲方向一侧闪身下潜，躲开乙方腿脚，紧接着向乙方移动，左腿支撑，右脚猛向乙方支撑腿发出侧蹬踢，击倒乙方。移步上前接近对手，立即快速地发动腿击，不要等对手收腿时才踢击，这样对手很容易躲开。
　　（12）侧蹬腿反击
　　乙方向甲方移步，左腿支撑，右脚向甲方蹬踹；甲方上提左腿挂挡乙方的攻击腿；乙方欲再动；甲方由挂挡不停，在向下稍屈膝的同时，紧接着发低位侧蹬腿踹击乙方支撑腿膝关节，击倒乙方。由挂挡动作变势要快速进行，以免对手变招而失去反击的机会。
　　（13）闪身一后蹬腿
　　乙方向甲方移动，突然起脚发出右腿扫踢甲方头颈部；甲方看准乙方的腿脚动作，迅速向下俯身躲避乙方的扫踢，紧接着不等乙方收回攻击腿，以左脚掌为轴，转动身体，猛然挺身，以腰腹的劲力向后发出高蹬腿击踢乙方头部。
　　下潜和挺身发腿攻击，需要良好的身体素质，才能有效地发挥腿击的威力，而且动作快速击出，对手将无法及时防守。
　　（14）阻击&蹬腿反击
　　乙方上步，向甲方提腿侧蹬踹；甲方不等乙方击出左腿，快速上提左腿，阻击乙方的左腿；乙方被迫准备收势；甲方趁机在乙方俯身时，发出左腿蹬踹乙方头颈部；乙方被击而起腿还击；甲方两手压挡乙方的攻击腿，紧接着左腿下落变势，向乙方支撑右腿膝部猛然蹬踹。
　　提膝格挡变为攻击，需要拳手具备较好的腰马控制能力和发腿的柔韧性，才能进行这种难度很大的腿招攻击。在变势中，收式和发招都要快速进行，才能有力地击倒对手。
　　（15）猛蹬腿
　　甲方向乙方发出右拳攻击，逼迫乙方做出反应动作；乙方在两手格挡的同时，提膝准备踢击；甲方闪至一侧，未等乙方出腿，稍偏身，利用腰马的劲力向乙方面门或头颈部发出猛烈蹬踢，待乙方后退时，右腿随逆蹬踢方向横收回恢复防守。
　　外展逆向的直戳猛蹬踢，如果发腿劲力强大，速度较快，对手将很难防御这类攻击。在变化的腿法攻击中，发招动作要快速连贯，不给对手留有还击的空隙。
　　（16）阻蹬腿
　　乙方突然向甲方靠近，随着移动发出右手拳击打甲方头部；甲方看准乙方的攻势，在乙方向前移动发招的同时，提起左腿猛然向乙方胸腹部或肋部直踹击，阻击乙方向前攻击。
　　采用阻蹬腿时要注意对手会不会发腿还击。运用此招时一定要比对手抢先动作，以先发制人的战术阻止对手的攻击动作。
　　（17）冲蹬
　　甲方先移步向乙方逼近，发出左手拳试探乙方反应；乙方被甲方的拳击逼迫，做两手防护动作；甲方见乙方没有大的动作，突然两脚踏地纵身跃起，向乙方发动右脚猛烈的蹬踢，击中乙方的面门。
　　冲蹬腿的攻击动作要凶猛快速，以达到一招制敌的效果。纵身的发腿击法，同样需要防护对手的反攻或还击。一旦采用此招，要求腾身快速的发招和落地时稳定身势，恢复防守姿势。
　　（18）后蹬腿破低扫腿
　　乙方移步向甲方逼近；甲方注视乙方的动作变化，乙方提腿屈膝准备攻击；甲方稳定两脚姿势，以待乙方动作；乙方突发低段扫踢甲方下肢；甲方紧接着变势，左脚踏地稳定身势，右腿提膝绕过乙方的起腿，猛向乙方头颈部扫蹬击出。
　　向后的蹬踢是为有效地击中目标，可以以脚跟或脚全掌蹬踢，也可以以脚胫向后扫击对手的头颈部。向后的高位蹬踢，拳手应有良好的身体素质，才能充分地发挥。
　　三、横扫踢腿
　　（一）高横扫踢腿
　　由拳桩开始做高横扫踢腿动作。左脚踏地碾动，身体重心向左脚移动的同时，右膝上提，随转身拧腰放髋的劲力将右腿向前方沿弧形横向上扫踢而出，左腿稳固支撑或稍屈，两手可随腿的发出先后摆出，做出防守姿态，眼看前方发腿处；收脚应随腿脚落地的惯性快速收回，恢复拳桩防守&&左腿和右腿动作相似，唯在拧转腰身动作上比右腿动作稍小些。
　　（二）中横扫踢腿由拳桩开始做中横扫踢腿动作。左脚踏地碾动，身体重心在向左脚移动的同时，右腿上提，上身随即左转&&收腹稍倾身，右脚稍扣前摆，随转身拧腰放髋的劲力将右腿向前方左侧横扫踢出，高与腰平或稍高。发腿时呼气发力，劲力达于脚背或腿胫部。右腿发出时，左腿稳固地支撑身体平衡，两手可在发腿时随动作先后摆出，并有防守意识，眼看发腿处；收脚恢复拳桩防守，应随右腿脚部的下落快速稳定腰马桩步的姿势，左腿中扫踢腿与右腿动作相似，唯拧转腰身的动作稍小些。
　　（三）低横扫踢腿由拳桩开始做低横扫踢腿动作。左脚踏地碾动，身体重心在移向左脚的同时，右膝不必上提，上身稍左转&&收腹稍倾身，右脚稍扣前摆，随转身拧腰的劲力将右腿向前下侧低横扫踢出，高与膝平。发出腿时呼气发力，劲力达于脚背或腿胫部，左腿在右脚发出时稳固支撑身体或者稍屈左腿，以利于向远处发腿扫踢，两手保持防护姿势，眼看发腿处。
　　（四）移步横扫踢腿由拳桩开始做移步横扫踢腿动作。两手保持防守姿势，上身稍右转，右腿向侧前方跨步不停势，随即右脚前掌外展，以跨出右腿的劲力向左拧转腰马，带动左腿向前猛然横扫而出，呼气发力，劲力达与脚背或腿胫部；收脚时可随腰马的拧转快速地恢复拳桩防守，或配合三宫步运足做下一右腿扫踢动作。
　　【说明】
　　横扫踢腿法在泰语中称为&笛&，意思是弧形抛物式攻击腿招。这种扫踢腿法多以基本的45&角斜向扫踢而出，在基础训练时角度可小一些，但在实战搏击中，可以根据不同的变化做不同角度的发腿攻击。在横向扫踢出腿招时，甚至可以由高处向下砸腿攻击，或者进行横砸攻击，以达到扫踢腿的最佳攻击效果。击踢多以脚背和腿胫部位。横扫发腿不能以脚尖攻击目标，这样脚趾很容易受伤。
　　著名的泰拳拳师们多精于扫踢腿法，因为扫踢的力度浑厚凶猛，经过长期磨炼，可成为拳手在搏击中行之有效的腿击之法。
　　以腿扫踢对手的腿弯内侧和外侧部位，这种打法是针对对手的腿部肌肉和关节等重要部位，对手的腿部关节和肌肉受到连续的攻击，会逐渐肿痛以致无法继续搏斗下去。连续地击痛对手，会使对手渐渐丧失攻击的信心，并能以重击击破对手的重心，使对手倒地不起。20世纪40年代泰拳的著名拳师、被称为&亚拉伯王子&的邬沙曼，就被另一位著名拳师通拜以下扫踢腿法击败。通拜的发腿秘招在于，他专门向膝关节做连续的扫腿攻击，即接连发腿对着膝关节不固定地由上向下扫踢，以破坏对手腿部的支撑能力，使对手的腿攻劲力丧失，无法继续进行搏斗。
　　低扫踢腿法一般以低旋扫踢和低勾挂踢两种方式进行攻击。这也是泰拳自由发挥中的一种表现。低旋扫踢是在拳桩的基础上，左腿先屈膝向前移动半步，右腿随即跟着从右向左发腿扫踢，并以拧转腰身的劲力带动出腿扫击的力度。这种扫踢的劲力达于脚踝、小腿内外侧部位，攻击的目标以对手的腰部以下为主。低勾挂腿的攻击是从拳桩发腿时，身体稍左转，右小腿稍上提，随身体的拧转猛然向对手的腿胫发出扫踢，而且攻击时脚掌与腿胫保持一定的角度，不要绷直，以勾挂对手的腿脚为主。
　　横扫踢腿是泰拳中的一种弧形腿法，多数从对手的侧面攻击，在搏斗中可以踢扫对手身体的多个部位。这种腿击劲力很强，在实战中可以反复多次地运用，并能够在其他击法的掩护下进行踢击，或者直接进行攻击和反击，在泰拳比赛中发挥着举足轻重的作用。
　　移步横扫踢腿的练习方法：
　　1.动作练习
　　由拳桩动作开始练习时，先适度地放松身体；
　　先进行稍慢的扫踢腿动作；
　　注意体会动作的技术细节；
　　合理地利用身体的腰髋拧摆；
　　追求动作的准确性和正确性；
　　进行高、中、低三段的扫踢动作；
　　追求动作的速度、变化和劲力；
　　配合身体的耐力、灵敏、协调等素质的训练；
　　进行假想的发腿踢击，体会出、收腿的不同细节；
　　结合步法做移动发腿练习。
　　2.器具练习
　　（1）障碍扫踢腿
　　选一稍高的器具，摆放好位置；
　　做原地的扫腿动作，发腿高于腰部；
　　腿脚能够发腿空击而不碰到障碍物；
　　配合步法练习移步扫腿动作；
　　努力控制腿脚的高度、角度和协调性；
　　锻炼发腿的空间距离感；
　　提高扫踢腿的准确性和协调性；
　　左右腿交换练习。
　　（2）脚靶
　　与助手进行扫腿踢击脚靶的联系；
　　助手可以左右手各持一个脚靶；
　　拳手做左右腿各种上下、左右、高低的扫踢腿动作踢击；
　　扫腿踢击准确有力，左右腿配合进行；
　　注意练习中的表情和兴趣；
　　配合步法移动发腿踢击练习：
　　引导拳手掌握发腿的时机、距离的控制能力：
　　提高扫腿踢击的身体整体协调性；
　　加强拳手的反应能力和连续出腿的技术。
　　（3）踢香蕉树
　　选择有香蕉树的地方，进行踢树的练习；
　　围着香蕉树做左右发腿扫踢动作；
　　从高、中、低的方向角度发腿扫踢；
　　配合步法做移动的发腿扫踢练习；
　　全身心地投入练习中。
　　（4）沙袋
　　将沙袋悬挂于适宜的高度进行扫腿踢击；
　　先以出腿的正确姿势和准确性为主进行练习；做原地固定的击踢沙袋；
　　让沙袋在摆荡中进行踢击；
　　学会利用腰腹的力量；
　　左右手交换进行练习；
　　从不同高度做不同角度的扫腿动作；
　　每一次踢击都要奋力搏击沙袋；
　　为增加发腿的速度，开始阶段练习时间应短些；
　　提高扫踢腿的力量、硬度和搏击耐力。
　　3.对打
　　（1）高横扫踢腿攻击
　　甲方向乙方突然移步，随左脚的碾地，发出右腿向乙方下盘扫踢，迫使乙方将防守注意力放在下肢上；乙方面对突如其来的袭击，快速下防甲方的攻击；甲方趁乙方下防时，以左腿蹬踏地面的劲力拧转腰身，右腿向乙方头颈部扫踢。
　　先向对手的下方发腿是虚击，引诱对手对上路的防守露出空当，然后以支撑腿控制身体的平衡，快速发动高扫踢腿。
　　（2）中扫踢腿一高蹬踢腿
　　甲方移动跨步向乙方逼近，两手防护，右脚向前扫踢乙方腰腹部；乙方稳定马步向一侧闪身，以躲避甲方的腿招；甲方攻势不停，左腿稳固身势，右脚在空中向上猛然蹬踢乙方头部或颈部。突然的扫腿踢击，当对手迅速做出反应时，接着发动连击腿招，使对手没有变化的时间。
　　（3）下潜一中横扫踢腿
　　乙方先发动攻势，挥拳攻打甲方头部；甲方稳固马步，向下迅速地潜身躲闪乙方的拳击；乙方发拳击空，欲收手；甲方快速地向一侧移动，两手防护，左腿支撑。右腿随即向乙方腰腹部发腿扫踢。向一侧下潜闪身，注意对手变化其他拳法再次攻击，两眼紧盯对手的动作变化，严密防守，以待变招迎击。
　　（4）左低扫腿一右高扫腿攻击
　　甲方晃动两拳向乙方靠近；乙方被迫上抬两手护住头部；甲方注视乙方上路的变化，右脚稍动，左脚随着右脚的踏地向乙方前腿膝部发出扫踢；乙方被踢而后退闪身；甲方突然变化招式，向乙方换步左脚踏地，右腿猛然向乙方头颈部扫踢；乙方提膝阻挡时已失去动作时机，被甲方发腿击中。
　　左右腿的两侧扫踢，动作要快速、连贯、有力，狠踢对手，不让其变招逃避。
　　（5）右弹踢腿&左扫踢腿
　　甲方晃动拳臂向乙方移动，突然向乙方下盘发出右脚弹腿踢击；乙方被突然袭击，慌忙调整防守；此时，甲方右脚落地，迅速蹬踏地面，拧转腰马纵身而起，向乙方发出左腿扫踢，击中乙方头颈部或后背。
　　弹腿要发腿突然，待对手一有动作，立即换步纵身发腾空扫腿，动作紧凑、猛烈。
　　（6）右扫踢腿&右蹬踢腿
　　乙方挥出左拳攻打甲方头部，并向前移动；甲方看准乙方攻势，上抬右手外格乙方拳臂，化解乙方拳势；
　　乙方欲收回手臂，准备做下一动作；甲方不等乙方先动，左脚踏地，腿随身体的拧转向乙方猛扫踢出；乙方突然下潜躲避甲方的腿击，并向一侧进身；甲方攻势不停，右腿紧接着变招，由横扫变为向前的猛蹬踢踹乙方胸部，击退乙方。
　　格挡对手动作的同时，立刻发动扫腿踢击，以防对手发动新的招式进攻。由扫腿变势时要控制身体的平衡，以利于有力地向前蹬踢对手。
　　（7）拳击&中横扫踢腿
　　甲方先发动攻势，移步向乙方逼近，发出右手拳击打其头部；乙方迅速地上抬手臂格挡，并移步防止甲方攻击；甲方看准了乙方的移位，左脚踏地控制身体重心，两手晃动的同时，发出右腿横扫踢乙方腰背部。
　　手的攻势是为腿的重击开路造势，所以在发出手法时，劲力不要太大，发腿扫踢时要快速而有力。
　　（8）搂腿一低扫踢腿
　　乙方向前移步，稳定身势并发出右腿弹踢甲方腰腹部；甲方移动步伐，右手防护，左手用劲搂抱住乙方攻击的右腿，锁扣住乙方，并用力向一侧拖；乙方被困住无力收脚；甲方在迅速地控制住乙方的同时，左腿支撑，右腿向乙方支撑腿膝部猛扫踢击，击倒乙方。
　　看准对手的攻势，伺机做近身的搂抱动作。还要注意对手的挥拳击打。一旦控制住对手，要猛发扫腿踢击对于，不给对手喘息机会，一举击倒对手。
　　（9）挂挡&低扫踢腿
　　乙方移步向甲方发出腿攻，蹬踹甲方下肢；甲方快速地反应，两手防护，右腿稳固身体，左腿屈膝上提，向乙方的攻击腿挂挡，不等乙方变化动作，甲方顺势由挂挡化为侧身的下扫腿踢扫乙方的支撑腿关节，踢倒乙方。
　　防守挂挡要及时、准确，扫踢对手的支撑腿动作要快速凶猛。
　　（10）高扫踢腿&右摆击拳&左直击拳乙方准备向甲方靠近并提腿攻击；甲方抢先于乙方的动作，移步向前，同时左腿稳定身体，两手防护，右腿猛力向乙方头部扫踢而出；乙方被踢击而收脚落地；甲方攻势不停，右脚落地，右手随即发摆击拳攻打乙方面门；乙方被拳击而向一侧晃动身体；甲方接连左手直击拳攻打乙方面门，击退或击倒乙方。
　　这几种招法的连击要把握好攻击的时机，方可进行连续的狠攻，击倒对手。
　　（11）高扫踢腿&侧蹬踢腿
　　乙方向前移动，出腿弹踢甲方胸腹部；甲方两手随身体的移动下沉屈臂压挡乙方的攻击腿，身体向一侧闪开；接着不等乙方有所变化，左脚碾地拧转身势，右脚向乙方头颈部扫踢；乙方欲起脚还击；甲方随身体的微小变化，右腿在下落的同时，接着向乙方支撑腿膝关节侧蹬踹击。
　　连续攻击时，除了动作必须凶猛快速外，还要时刻注意对手的变化，防止其突然的还击&&
　　（12）闪避一高扫踢腿
　　乙方向甲方发出扫腿攻击；甲方看准乙方的腿势，向一侧闪身的同时，可扣住乙方扫踢的腿脚，移动进步&&如果被对手逃脱，则快速地上提左膝格挡乙方的腿攻；乙方准备收脚时，甲方右脚碾地，左腿向上发出高扫踢腿踢扫乙方头劲部，击退乙方后收脚恢复防守。
　　凡做此类难度较大的动作进行攻守时，都要在控制好身体平衡的前提下才能运用，否则很容易被对手反击得手。
　　（13）左高扫踢腿&右高扫踢腿
　　甲方突然向乙方发动左扫腿动作攻踢其头颈部；乙方快速下潜躲过甲方的攻击；甲方紧接着变势，在左脚落地的同时，稳定身势，右脚随即向乙方发出右高扫腿踢击乙方的头颈部。
　　左右腿的两侧连击，不仅要求拳手具有较好的身体素质，而且在进攻时要直接、快速、凶猛，使对手即使躲过了第一次攻击，也来不及预防第二次打击。
　　（14）右高扫踢腿一左高扫踢腿乙方移步向甲方靠近；甲方调整身势，左腿支撑，随着拧腰转髋向乙方头部发出高腿迎击乙方；乙方迅速向后仰身躲闪；未等乙方变势；甲方换势，调整马步，右腿支撑，左腿向上扫踢乙方右侧头部。（&&）
　　一次扫腿攻击落空后，在身体保持平衡的条件下，再起一腿发起凶猛进攻，连击对手头部。
　　（15）拳击一高砸扫踢腿
　　乙方跨步向甲方逼近；甲方迅速发出左拳阻挠乙方逼近，接着右手下防；乙方准备发招攻击；甲方快速地以左脚踏地，拧腰展髋，在上提右腿的同时，向乙方头颈部或面门砸扫击出。
　　向对手面门或头颈部扫踢或砸扫踢，需要拳手具备较好的身体平衡控制能力和极好的柔韧性，才能有效地攻击对手。
　　（16）低勾挂踢破拳击
　　乙方上前一步，发出左拳击打甲方头部；甲方左手防护，右手外格乙方的拳臂；乙方变化拳招，向下攻打甲方胸部；甲方左手护身，右手向乙方做出迎击动作，右脚随着外碾地向乙方前腿勾挂扫踢。
　　勾挂扫踢动作要劲力短促，发腿凶猛，以小腿踝关节或腿胫挂扫对手的腿脚。
　　（17）低内侧勾挂腿破腿击
　　甲方向乙方移动时，乙方冲出发左脚扫腿击扫甲方下肢部位；甲方两手护住头部，防止乙方出拳，在逼近乙方的同时，以左腿支撑，右腿猛向乙方支撑腿膝部勾挂，击破乙方的支撑平衡。
　　可以做连续的勾挂扫踢，破坏对手的平衡，使其无法出手还击。
　　（18）掩面一扫踢腿
　　乙方移动，发出左拳击打甲方面门；甲方随乙方的拳势上抬右臂向外格开其拳势，不等乙方变化动作，踏步向乙方近身的同时，左手防护，右手向乙方面门掩盖过去，在挡住乙方视线的瞬间，发出右腿勾扫击踢&&
　　掩手技术是泰拳拳法的一种高级技巧。可以用这种手法按压对手的面门，遮掩对手的视线，或者盖闭对手的呼吸，然后立刻转入攻击。验收在泰拳中又称为&拴鼻拳&。
　　四、勾踢腿
　　（一）高沟踢脚
　　由拳桩开始做高勾击腿动作。身体重心移至右腿，上身可随着侧身势，同时上提左腿，脚背屈紧，上身拧转带动左脚向前方勾击而出，劲力达于脚背部，眼看前方右腿勾踢动作略同左腿，不同处是以后腿向前拧转身体勾踢腿时，控制住身体平衡，迅速地落脚收式恢复拳桩防守。
　　（二）中勾踢腿
　　由拳桩开始左中勾踢腿动作。身体重心移至右腿，上身侧身势。同时上提左腿，脚背屈紧，上身拧转带动左脚向前方接近腰部高度勾击而出，劲力达于脚背部，眼看前方，右腿勾踢，在拧转身体的同时快速将右脚向前以脚背踢击，两手防护，踢击后顺踢腿的弹性收回持拳桩防守姿势。
　　（三）低勾踢腿
　　由拳桩开始做低勾踢腿动作。稳定身体重心的同时，左脚稍微前移，随拧转腰马的劲力向前下方低扫踢出&&劲力达于脚背踝关节处；踢出脚后快速恢复拳桩防守姿势。
　　【说明】
　　泰拳的勾踢腿法在攻击过程中有些类似横扫踢腿法，但是攻击时腿脚击踢的部位略有不同。此类腿法在实战中一般不作力量型攻击腿法，而主要是快速隐蔽地出腿，击踢对手身体的脆弱部位，或者用来勾挂和格开对手的腿脚攻击。
　　勾踢腿法可以运用于中距离搏击中，用以灵活地勾踢对手头颈部或腹肋部，有时也可以下勾踢对手的腿脚&&不足之处是，向对手上路发动勾踢时，要求拳手具备良好的柔韧性，才能有较好的效果。勾踢往往配合其他的腿击法来增强踢击的效果，采用战术性打法时，出腿勾击动作要突然、准确。
　　实战中，勾踢腿多从侧面进攻对手，近距主地发腿勾击，除了要求动作快速，还应在出腿击向目标时借身体的拧转和腰髋的外展，脚踝关节屈紧，来加强出腿的突然性和劲力。勾踢腿结合转体动作，能在上步时发动远距离的攻势。
　　在勾踢腿法中，左腿的踢击比右腿的踢击困难一些，拳手需经过强化训练，才能使两腿的踢击具有同样的威力。
　　如果采取高位的勾踢动作，应先以一种手法引开对手对上体的防护，为高位勾踢创造机会。击踢后，才能使另一腿稳固地支撑身体平衡。两手要随时保持防守。
　　中位或向下的勾踢，都要小心地注视对手的变化，发腿时要紧缩身体，一来增强腿脚的劲力，二来准备着应付对手的还击。
　　勾踢腿的练习方法：
　　1.动作练习
　　练习开始前保持较好的精神状态和拳桩姿势；
　　理解动作的细节；
　　做分解动作，以利于正确地出腿和收腿；
　　由慢到快，使腿脚逐渐适应紧张的训练；
　　从出脚到收脚流畅地完成动作；
　　利用腰、髋、膝的配合。
　　2.器具练习
　　（1）沙袋
　　在沙袋上绑上一些绳子或麻布；
　　从高、低、上、下进行左右腿的勾踢练习；
　　先做准确、快速的动作练习；
　　再进行力度的练习；
　　配合手法或其他腿法进行练习；
　　结合步法做移动发腿动作；
　　提高勾踢的技能；
　　磨练脚踝的硬度和承受力。
　　3.对打
　　（1）闪身&勾踢腿
　　乙方上前，向甲方挥动拳臂攻击；甲方迅速地向一侧闪身，同时两手下压乙方的拳臂；乙方收式欲再动；
　　甲方左脚碾转，抢先于乙方动作，向一侧闪身，紧跟着发出右脚勾踢乙方裆部或腹部。
　　闪身后立即进行转体勾踢腿，勾踢动作要快而猛，不让对手逃避。
　　（2）勾踢破拳
　　乙方移动，发拳攻打甲方面门；甲方移位闪避，左手防护，右手格挡乙方拳臂，动作不停，旋身绕到乙方一侧，两手防护的同时，左脚踏地，右脚向乙方前腿猛然勾踢而出。
　　面对对手的前腿勾踢，应在绕开对手攻势后，立即快速还击，以防对手变化招式。
　　（3）勾踢腿一踏踢腿
　　甲方从拳桩拧转身势，两手防护，右脚突起向乙方下盘发动勾踢，踢击乙方裆部；乙方稳定马步，闪身后用右手压挡甲方的攻击腿；甲方不等乙方动作，右腿绕过乙方的防护手，向上猛力蹬踹乙方面门或头颈部&&
　　勾踢腿为突然的诱击法，以对付善于防守的对手，要在对手有一定反应后才能进行快速的蹬踢&&
　　（4）左右勾踢腿
　　甲方晃动拳臂向乙方靠近；乙方加强上路的防守，甲方突然以右腿支撑身体，左脚向乙方前腿发出勾踢；
　　乙方被踢而闪身欲动；甲方在乙方上提腿时快速移位，左脚踏进，右腿猛然挥起，抢先向上勾踢乙方头颈部。
　　左右勾踢是以左脚引开对手的注意力，右腿重踢对手，在对手的动作之前发腿抢攻要迅猛有力。
　　（5）勾踢腿破腿
　　乙方向甲方发动腿击；甲方迅速反应，在乙方腿脚上提时跨步移动，左脚踏地，右腿向乙方所发之腿勾击&&乙方被勾击，闪身欲收腿；甲方又向乙方落下的腿部勾踢。
　　第一次的勾踢使得对手尚未发腿就被勾挂开，而第二次的连击又使对手的身体平衡遭到破坏。
　　（6）搂腿&勾踢
　　甲方晃动两拳向乙方靠近；乙方突然向甲方发出前蹬踹，击踢甲方的胸腹部；甲方迅速调整步伐，看准乙方的攻势，两手紧搂扣住乙方攻击的腿，并向一侧拖拉，不让乙方动作，接着进步发出左腿勾倒乙方。
　　借助对手的攻击腿时动作要快速、准确、及时，拖住其腿就要牢牢地控制住，不给其任何脱逃和还击的机会。
　　五、旋身踢腿
　　由拳桩开始做旋身踢腿动作。身体重心移向左腿，左脚随即碾转地面，以左脚掌为支撑，快速将右腿旋身向后踢击而出，左腿稳固身体的平衡，两手有防护意识；左腿旋身踢出与右腿相似，只是在旋身发腿前两脚迅速地调整姿势；
　　无论哪一条腿先做踢击动作，两手始终有防守的意识，落脚后应迅速地稳定马步。
　　【说明】
　　泰拳的旋身踢腿法在实战中是发一腿攻击落空所进行的补救腿击法，有时也可以用来直接攻击。由于这类腿法发腿的独特性，对拳手的身体素质要求较高，实战中这种腿法运用并不太多，多为战术性攻击。技术较好的拳手，可以在很好地控制身体平衡状态下发出猛烈而有效的腿击攻势，给对手以沉重打击。
　　旋身踢腿多以脚后看跟或脚底进行攻击，可以进行高低不同角度的踢打，而不是仅限于转身踢打对手头部为目标。
　　旋身踢腿除了以、那样进行左右腿的沙袋踢击练习外，还可以做其他有效的练习，以补充腿法训练的不足，使拳手得以更迅速地掌握腿法技术。
　　（1）低扫腿&旋身踢腿
　　甲方晃动两手向乙方靠近；乙方见甲方逼近，两手严密地防守；甲方突然发出扫腿踢击乙方的前腿膝部；
　　乙方被踢而后撤，提膝准备还击；甲方换势，快速以两脚的变化旋身向乙方头颈部踢击。
　　准备以旋身腿法做突然袭击，可先以一腿的佯攻造势，引开对手对上路的防守，再行突袭对手&&
　　（2）侧蹬踢腿一旋身踢腿
　　乙方挥拳向前移动并攻打甲方头部；甲方并不向后退却，而是在两手防护的同时，左脚踏地，右腿向乙方右腿膝关节侧蹬踹出，阻止乙方向前；乙方欲发腿还击；甲方迅速调整步伐，旋身向乙方发出腿击，劲力达于脚后跟，击中乙方腹部或胸部。
　　踩踏对手达到阻止其向前移动的目的，紧接着发动攻势，使对手在缺少防范的情况下遭到腿击&&
　　六、割踢腿
　　由拳桩开始做割踢腿动作。右腿稳定身体，两手呈防守姿势，左脚由左向右侧方勾挂踢出，呼气发力，劲力达于脚背部，眼看发腿方向。
　　【说明】
　　泰拳的割踢腿法与横扫踢腿向下攻击的方式有些近似，只是割踢腿法在发腿攻击时腿稍向体侧后摆，带动小腿向前割扫踢出。
　　七、撩踢腿
　　由拳桩开始做撩踢腿动作。两脚碾地，拧转身体向右后转动，右腿随即支撑身体重心，同时左腿向身后方撩勾踢击，呼气发力，劲力达于脚后跟，眼看腿击出方向。
　　【说明】
　　泰拳的撂踢腿法和后扫踢腿的踢法有些相似，只是前者发腿踢击时，以脚后跟撩勾对方裆部，属于较危险的动作，因而在正式比赛中不允许使用，当面对歹徒时可以发后踢腿击打，以解脱歹徒的纠缠。这类打法左右腿均可以使用。
　　八、摆踢腿
　　由拳桩开始做摆踢腿动作。两手防护，右腿稳定身势，左腿随右脚的踏地劲力向左前方外摆踢出，左腿外摆呈弧形，顺着左外摆的劲力迅速收脚恢复拳桩姿势防守。
　　【说明】
　　泰拳的摆踢腿法和中国武术的外摆腿非常相似，只是泰拳的摆踢腿在向外侧攻击时是以脚甚至腿胫摆踢目标。它主要用来摆踢对手的胸腹或腰肋侧。这种腿法的训练和其他腿法一样，可在基本的腿法技术基础上做左右摆踢沙袋的练习，以提高腿击的能力和坚韧性。
　　九、拦踢腿
　　由拳桩开始做拦踢腿动作。左腿支撑身体，右脚由后向前稍屈膝猛然踏踩而出，送髋配合踏踢的劲力，向前下发腿。
　　【说明】
　　泰拳的拦踢腿和中国武术的拦门腿相似，主要用于攻踢对手的膝关节以下部位，阻止对手的前遴或进攻。
　　这种腿法也可以在适合的条件下进行左右腿踢击。它的攻击劲力较之其他腿法稍显逊色。不过，运用这种腿法可以为其他的重踢引招或者直接发腿阻挠对手的进攻。
　　十、辅助腿法
　　泰拳除了以上腿法外，拳师们还根据擂台比赛的经验，创造了一些比较实用的腿招，这些腿招如果能够把握好时机，其攻踢的威力也是较强的。使用这些腿招有时也能产生一招制敌的效果。
(责任编辑：中国历史网)
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