以色列格斗术官方教练培训：严酷训练如特种兵
来源：搜狐体育
　　拥有至少4年的格斗经验，提供正规格斗道馆的推荐信，具备完善的医疗保险，出具公安机关的无犯罪证明等等条件，看到这些您一定认为这是在挑选高端保镖，其实这只是国际马伽术联盟教练培训的参训要求而已。本月下旬，国际马伽术联盟将在南方某训练基地举办中国第一届民用马伽术教练资格培训，长达20多天的训练安排，每天十几个小时的训练强度，来自以色列官方总部GIT(Global Instructor Team)格斗教练将会对预选的中国格斗勇士进行以色列特种兵般的严酷训练。多少人能通过以色列官方严格考试，没有人知道，因为以色列人没有通过率，想通过就必须付出非常人的努力！只有通过严格考试的学员才会被授予国际马伽术联盟民用教练资格，并参与民用马伽术在国内的推广和教学活动。
　　以色列，一个陌生而神奇的国度，一个与战争紧密相关的国家，以其科技、军事能力及最严格安保系统闻名于世，当然还少不了目前风靡全球的以色列国粹 ― 马伽术(以色列格斗术)。
　　马伽术起源及创始人
　　马伽术，全称以色列马伽术(Israel Krav Maga)，又译为以色列格斗术, 是上个世纪60年代在以色列发展创立起来的一套军用徒手格斗体系。
　　马伽术是以色列国防军及军事、执法部门人员必修格斗术，也是FBI等必修课，已经被广泛地运用在世界各地军警部门。马伽术的简化版本既民用马伽术(Civilian Krav Maga)可以被有效的运用于个人防身自卫，再遇到他人侵害时马伽术练习者可以进行及时有效的安全防御。
　　不同于竞技体育和传统武术，马伽术更侧重于一种生存之术，很多技巧动作都直接击打人体的要害部位，包括裆部、眼部、各处关节等，其核心目的只有一个，那就是在最短的时间内解决战斗，解除威胁。马伽术的大部分的技巧动作立足于人体本能反应，同时又极其巧妙地将本能反应加以技术柔和，将其技巧发挥到最大限度，从而进行有效防卫。
　　马伽术创始人为Imi Lichtenfeld (Sde-Or)。Imi于1910年出生在Bratislava (斯洛伐克的布拉迪斯拉)，是一位著名的警官和格斗家。从幼年时期，Imi就展现出极高的运动天赋，在摔跤、拳击等领域有着很高的造诣，赢得过很多奖项。当反犹太活动席卷他的家乡时，Imi和他的家人被迫移民到以色列 (当时的巴勒斯坦)。
　　在20世纪30年代中期，反犹太活动空前激烈，为了保护当地犹太居民，Imi领导了一支由拳击手和摔跤手组成的队伍进行英勇斗争。当经历了多次街头斗争后，Imi很快意识到竞技体育在现实街头格斗中只能发挥有限作用，他可以着手创立一套在生命受到威胁时可以进行有效防御的格斗体系。
　　Imi高超的格斗能力，受到了早期以色列领导人的一致认同，并在1944开始让他训练以色列士兵，包括素质训练、、摔跤、匕首等的攻击与防御。在此期间，Imi参与培训了大批犹太武装力量，包括哈贾纳(Hagana)、奇(Palmach)以及警官等。1948年以色列建国后，以色列国防军（Israel Defense Federation, IDF）正式组建，Imi被聘请为IDF的总执行官。在为IDF服役近20年中，Imi一直致力于马伽术的改进。
　　1964年从军队退休后，Imi开始着手改进军用马伽术，以便民众进行学习和使用。其改进宗旨是：形成一个适用于各种人群、在受到攻击或者生命受到威胁时，可以在保证最小伤害的情况下迅速完成自救。为了传播马伽术，1985年，Imi在特拉维夫和内坦亚分别建立了训练中心，并开始训练马伽术教练（由Imi本人及以色列教育部认可）。
　　Imi的一生都致力于马伽术的改进和传播，其伟大的人格魅力及其独一无二的优秀品质一直深深地感染并促进着他的学生。Imi，伟大的格斗导师，卒于1998年，享年88岁。
　　发展―国际马伽术联盟
　　随着马伽术技术的成熟以及国际环境的改善，从20世纪90年代初期，马伽术开始广泛地向以色列境外进行传播。为了适应国际化的需求，Imi在其最衷心的学生们（其中就包含现任主席 Avi Moyal）和一些有声望的教练们的帮助下，于1996年授权成立了IKMF (International Krav Maga Federation)，也即国际马伽术联盟，IKMF也是马伽术创始人Imi在世期间唯一授权的国际性马伽术组织。IKMF成立后，所有的 Expert (专家)、Master(大师) 级别证书都是在Imi的授权下，由IKMF统一颁发的。IKMF是世界上最大、最具权威的国际性马伽术组织，总部位于以色列，也是以色列官方第一个认可的国际性马伽术机构。
　　国际马伽术联盟以色列总部的格斗教官们统一被称为IKMF GIT (Global Instructor Team，全球教练小组)。IKMF GIT由以色列本土顶尖的马伽术格斗高手组成，级别均为Expert级别及以上。现任主席及首席教练Avi Moyal，Master级别，是创始人Imi的直系学生，在Imi生前一直跟随这位伟大的格斗导师研习马伽术。Avi 在18岁时就晋级为Expert级别，曾任以色列特战队特别行动队指挥官，多次深入黎巴嫩进行作战；同时也担任过前以色列国防军高级将领及情报机构负责人的贴身保镖，曾被以色列政府任命为传奇巨星迈克尔杰克逊游访以色列期间的首席保镖。
　　IKMF GIT小组成员技术娴熟，从小就开始研习马伽术，多数教练具有二十多年的格斗及教学经历，此外他们还拥有极其丰富的作战经验，且在以色列政府部门（情报机构、国防军及特种部队、警察部队以及国家安全局等）担任过要职，很多GIT目前依然在以色列军方及政府部门的担任格斗教练等。如Israel Cohen，Expert 3级别，现任以色列总理安保团队的首席格斗教练，曾为以色列总理安保团队Team Leader，早期曾在以色列情报机构担任首席格斗及战术教练。每年这些GIT成员都会被世界各个国家政府及军事部门邀请进行相关的马伽术培训。
　　自成立以来，IKMF一直致力于在全世界范围内推广马伽术。目前其在全球60多个国家和地区都设有分部，包括美国、加拿大、大部分的欧洲国家、澳大利亚、东南亚及远东地区，具有资质的教练和场馆不计其数。中国大陆分部全称为国际马伽术联盟(中国)，即International Krav Maga Federation China Branch, 简称IKMF CHINA，或合写为IKMFChina，是在IKMF现任主席Avi Moyal的授权下于2012年底成立的，现任负责人为汤方勇先生。IKMFChina主要负责中国大陆地区的马伽术推广工作。
　　马伽术根据其使用人群不同，又可分为民用马伽术(Civilian Krav Maga)、警用马伽术(Law Enforcement Krav Maga)、军用马伽术 (Military Krav Maga)、要员保护马伽术(VIP Protection Krav Maga)以及特殊环境马伽术（空中安全、公共安全等方面）。国际马伽术联盟IKMF作为以色列官方认可的第一个国际性马伽术组织，一直为世界各国军、警及要员保护等机构提供最专业的马伽术培训，同时也致力于民用马伽术在全球范围内的普及和推广。
　　民用马伽术―最佳个人防身术
　　今夏7月，有着世界最专业的防身术之称的马伽术也落地中国。以色列唯一官方组织国际马伽术联盟在全国四大城市进行了为期两周的民用马伽术集训。此次集训教官是来自以色列总部的GIT教练Dan Oren，拥有20多年的马伽术格斗及教学经验，是以色列国防军特种部队、以色列航空安全部、海洋局及政府办公室等部门的以色列官方认证格斗及战术教练并且是某以色列权威保镖机构的首席保镖。
　　与其他竞技体育格斗，民用马伽术更侧重于一种自我保护的生存之术。其首要原则是规避各种危险，但当危害无法避免时进行有效的正当防卫，其核心理念是善于利用人体本能反应完成技巧动作，这使得马伽术适用于各种人群、各种场景，在受到侵害时，可以在保证最小伤害的情况下迅速完成防身自卫，并且快速离开危险环境。
　　来自全国各地一百多名学员参加了此次集训，参训学员覆盖了都市白领、健身达人、在校学生、企业老总等，年龄跨度则从本次的最低年龄限制十六周岁至五十多岁，除了男学员外还有不少女学员。学员中不仅有跆拳道、泰拳、传统武术、柔术等研习者，更有毫无格斗经验者。虽然大家背景不同，水平不一，但通过切身学习，学员们很快就体会到了马伽术的一大特色，也即不限人群，易学易用。马伽术的这一特点，与其技巧动作立足于人体本能反应，同时又极其巧妙地将本能反应加以技术柔和，将其技巧发挥到最大限度，从而进行有效的防身自卫的内在理念是分不开的。
　　在训练内容安排上，不仅包含了丰富的有效规避危险的技巧、徒手格斗技巧、徒手对刀技巧，还包含了若干控制加害人的技巧。具体到每项课程，其安排则从国内的实际需求出发。例如徒手格斗技巧部分，特别教授了被抓头发、被他人掐或勒脖子、熊抱等的防御和破解技巧。经过六十多年的发展和创新，马伽术已经形成了一套完善的训练格斗体系，这套体系包含的不仅仅是格斗技巧，更有格斗精神、情景意识以及心理训练等多种技术。
　　本次集训后，很多学员表达了他们的心声，接触了马伽术后非常希望继续学习，这是因为相对于其他防身技术要底子、讲套路、上手慢、难使用的问题，马伽术更加简洁、有效、易学、易用。通过本次丰富而实用的马伽术训练，广大学员不仅切身学习了这套专业防身术，在防身意识和防身技巧都得到了很大提高，更领略到了国际先进的训练理念。国际马伽术联盟中国大陆负责人汤方勇先生也表示今后会在国内定期举办类似活动，让更多的人了解并学习马伽术，实际掌握这套防身本领。
　　很多资深的格斗教练也纷纷表示以后将加入国际马伽术联盟的大家庭，成为国际马伽术联盟认证教练之一，并将致力于在国内传播和教授这套高精度的专业防身技能。国际马伽术联盟计划本年度会组织第一批马伽术教练培训考试。希望在国际马伽术联盟的带领下，马伽术能在我们这片武术大国、武术强国的土地上生根发芽，切实为人们的安全出行保驾护航。
　　“So that one may walk in peace”，马伽术创始人Imi Lichtenfeld。
(责任编辑：厉胜男)
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本丛书是全球首套全面系统介绍“军用马伽术”的中文版体育科普图书。这是一套关于以色列国防军的格斗技术丛书，全面系统地介绍了以色列国防军格斗技术体系，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的格斗技术动作。KRAV MAGA （马伽术）是一套以色列官方精心开发编创的，基于人体本能反应来实施自卫防身的优秀格斗术，同时也是以色列国防军新兵入伍必修的训练科目。其诞生于第二次世界大战时期令德军闻风丧胆的犹太民族抵抗组织哈嘎纳游击队，经历过五场中东战争炮火与鲜血的洗礼，以其“安全实效、简单易学、技术全面、不择手段”的鲜明特征，被各国军事格斗界公认为当今世界最实用格斗体系之一，深受广大格斗爱好者喜爱与推崇。本丛书主要介绍了以色列国防军格斗术的系统格斗技术，包括徒手格斗、擒拿脱解、刀棍攻防、地面打斗、防暴应用等。全书彩色印刷，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的技术动作。【作者简介】张海，武术格斗运动撰稿人， 国外优秀格斗术的科普作家，黑龙江省武学研究会副会长。编撰出版有《实战桑搏》《街战桑搏》《桑搏地面缠斗?技术核心》《桑搏地面缠斗?臂锁绝技》《桑搏地面缠斗?腿锁绝技》《少林擒拿十大技法》《英国皇家特种部队格斗术》《风靡世界的综合格斗运动》等武学专著多部。
第一章　地面打斗的初级阶段 / 001第一节　踢击倒地者 / 004第二节　正确的跌扑与翻滚 / 010第三节　倒地后的基本防御姿势 / 037第四节　地面上的移动 / 040第五节　倒地后的踢击 / 046第六节　由地面站立起来 / 067第七节　将战斗引入到地面阶段 / 074第二章　骑乘位攻防技术 / 093第一节　骑乘势基本姿势 / 095第二节　由骑乘势展开打击 / 097第三节　由骑乘势展开降服 / 106第四节　骑乘下位的防御方法 / 111第五节　被骑乘后如何逃脱 / 119第六节　由骑乘势站起来 / 132第三章　防守位攻防技术 / 135第一节　封闭式防守基本姿势 / 137第二节　由被动防守展开打击 / 139第三节　由被动防守展开降服 / 147第四节　由封闭式防守转换到其他位置 / 159第五节　在封闭式防守中实施攻击 / 167第六节　陷于封闭式防守中的应对措施 / 171第四章　侧控位攻防技术 / 179第一节　侧位控制基本姿势 / 181第二节　由侧位控制展开打击 / 185第三节　由侧位控制展开降服 / 196第四节　针对侧位控制进行防御反击 / 203第五节　由袈裟固控制下逃脱 / 208第六节　由侧控上位转换到其他优势位置 / 217第五章　背后位攻防技术 / 223第一节　背后控制基本姿势 / 225第二节　由背后控制展开打击 / 227第三节　由背后控制展开降服 / 231第四节　由背后控制中逃脱 / 244第六章　防御武器攻击 / 249第一节　防御短刀攻击 / 251第二节　防御短棍攻击 / 267第三节　防御枪支威胁 / 273后记 / 281
广州购书中心有限公司 版权所有& 2010 经营许可证：粤B2-体验世上最凶狠的搏杀技术-以色列格斗术
（感谢菠萝格斗提供素材）
终于到了极之美历久弥新以色列军事体验日啦！
除了那些令人沉迷的美景
军事体验也是探访以色列不可或缺的亮点
这也是阿蒙最期待的部分
出门在外，遇到突发冲突怎么办？
阿蒙曾在安全防卫讲座中学习到
危险时间轴和冲突烈度两个概念
危险时间轴指的是，尽可能短时间的离开在冲突发生所在地，不要在危险所在地停留，停留时间越短，危险程度越大。举个例子:
比如阿蒙有一天去吃饭，饭馆里隔壁桌的人打架了，好奇心的阿蒙停留在旁边凑热闹，结果不小心一个酒瓶子飞过来，打中了阿蒙。。。。。。
如果从冲突烈度的角度来分析就是：我在街上瞅见一个东北大哥穿了件貂儿（这从无冲突提升到了三级冲突烈度：眼神交集）。他问我：“你瞅啥”，我回：“瞅你咋地”（四级：言语交集），然后我就被削了（六级：伤害性接触）。
在了解安全防卫基础后，一定低头走过，避免发送没必要的冲突，把危险等级降低为一级：无冲突”。
另外面对突发冲突，我们可以选择淡化需求或增加难度。
淡化需求打个比方如果出门在外，阿蒙被人打劫，此刻身上带有金银珠宝或贵重物品，要把所有现金都给远远扔他。快速逃跑，淡化他对我贵重财产的需求。
而增加难度就简单理解了，如果有人要强暴少女，那么少女出门时尽量避免穿着暴露。可以扮丑、装疯装傻等增加施暴难度，同时也淡化了坏人的需求。
可是，如果这场冲突不可避免了呢？
这就到了我们今日推送的主题了
极之美队员们在军事体验日体验了
号称“世界上最凶狠的搏杀术”的
以色列格斗术 Krav Maga (马伽术)
是由以色列发展创立的特种军用徒手格斗体系
它是以色列国防军及军事部门必修格斗术、美国FBI必修课
现已经被广泛地运用在世界各地军警部门
有人会问，你说最凶狠就是最凶狠了？
如何证明？
阿蒙来解答一下
我们一定听说过“巴以冲突”印象里以色列总是在打仗
这是为啥？先来看地图
以色列和巴勒斯坦地区都处于一个地理范围内，“巴勒斯坦”一词的原意是指“腓力斯丁人的土地”。公元前１３世纪末希伯莱各部落迁入巴勒斯坦，并曾先后建立希伯莱王国及以色列王国。在希伯莱语中，“巴勒斯坦”被称之为“埃莱兹·以色列”，意为“以色列之地”。
第一次世界大战期间，巴勒斯坦沦为英国的“委任统治地”。英国占领巴勒斯坦后，将其分为两部分：即以约旦河为界把巴勒斯坦分为东西两部分，东部称外约旦（即今约旦王国），西部仍称巴勒斯坦（即今以色列、约旦河西岸和加沙地带）为英国委任统治地。此后，世界各地犹太人开始陆续移居巴勒斯坦地区。在犹太人纷纷涌入巴勒斯坦的过程中，犹太人与当地的巴勒斯坦阿拉伯人因为宗教信仰原因便导致流血冲突。
以色列人民从小就受军事训练全民皆兵
在长期的战斗中，他们研发了这套格斗搏杀体系
它借鉴了巴西柔术的擒、泰拳的打踢以及各国特种部队的锁技
其实用性让其所向披靡
美式肩锁、木村锁、十字固无接缝转换
当对手徒手状态时可以快速制敌
利用杠杆原理轻松摔倒对方
来个跳跃剪刀绞？
还是飞身十字固
无论对手是持刀还是持枪以色列格斗术都可以一一化解
戳视频观看以色列格斗术表演
极之美队员体验以色列格斗术
军官们腰间的枪可是货真价实的哦！
极之美队员体验徒手夺棍
当然还有最激动人心的实弹射击体验
来晒下大家的成绩
最后大合影奉上
历久弥新以色列，期待你的到来！
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极之美·环球精选 | 极地旅行机构
2017.02 历久弥新以色列
2017.02 印加传奇·天空之镜
2017.03 纳米比亚-南十字星空下的沙和海
小时极速挑战北极点
2017.06 北纬九十度·世界之巅破冰之旅
2017.06 印加传奇·复活节岛
2017.07 优质时间·秘境双姝
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2017.09 优质时间·秘境双姝
2017.11 独一无二·飞·南极经典之旅
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