气功是真的吗 坚持练气功收获好身体_百度知道
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气功是真的吗 坚持练气功收获好身体
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这个其实很多人有误解，练习气功，就远离病痛，通过锻炼来提高身体素质，其实不存在气功能把病人治好，提高新陈代谢，增强自身抵抗力。 这样就少得病，如果身体弱，经常有病的人，通过有氧运动来达到气血畅通。练气，其实就是通过一种方法达到气血通畅， 跟每天坚持长跑一样的，其实就是为了强身健体，气功和跑步一样，只是一个钟锻炼方法，身体强壮抵抗力好气功治病，常年坚持下来，他也会身体变得强壮。所以 气功治病一说其实不成立的。
气功是强身健体的一种方法
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[原创]练气功打通大、小周天是真实存在的
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10:05:55 发布在
&&&&练气功的确对人体有好处。前人描述的小周天，大周天也是真实的，的确有打通大周天和小周天的事实。打通大小周天的人，对人的身体是非常有好处，这样的人，气色红润，眼神明亮，体力和精力充沛，性能力比一般人强，看上去比同龄人年轻5-10岁。打通大、小周天的人不易感冒，身体器官没什么大的毛病，慢性疾病大多得到恢复和明显好转。检验是否打通大小周天最简单客观的方法就是，这种人的血液颜色呈现鲜红色（原因是打通大、小周天的人各种身体机能处于非常正常和高效率的状态，故而这种人的血液里的各种成分达到了理想状态），犹如婴儿的鲜血；而一般人的血液，哪怕只有二十来岁，血液的颜色都是暗红的。打通大小周天的人在鲜血现场常常令抽血人员惊讶不已。只是，打通大小周天，不是一朝一夕的事，还要练功得法，不能有意识的刻意追求那种境界，越是刻意追求越是不能达到，还容易走偏，走火入魔，最大的原则就是练功状态是“似有似无”。 打通大，小周天的客观事实是存在的，只是只有非常少的人能达到这种境地。人们往往夸张，妖魔化了打通大，小周天的过程和结果。也有人用这些来骗钱，骗人。&&&&希望有打通大、小周天的人士谈谈体会，在这个帖子里交流一下。
此贴已经被作者于
14:08:25 编辑过
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10:18:22 &&
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10:34:12 &&
首先，没有人否良好的生活习惯对人有好处，练气功有助于养成良好的生活习惯，冥想时出现点幻听幻视也不会破坏合理生活习惯对身体的好处，除非你傻逼到想看看肚子里的轮子。其次，至少是我反对的是夸大训练功效，练气功的人必须合理膳食并有一定的运动量（功法），那么当然脸色红润，你看看那些有时间有金钱有耐力混健身房的，哪个脸色不红润？脸色红润根本算不上啥可值得夸耀的，你不用费那么多事学啥臆想的名词（大周天，小周天，大法轮，小法论之类的），每天晚上慢跑半个小时坚持下来，保证你脸红得跟个猴腚。最后，练习气功的人大多数极其贪，贪生怕死是美德这不用说了，贪的是虚妄的超能力，实质是贪恋权力，练到最后知道隔空是不可能把人拉来了，就开始贪财，做骗子是最好的阳关大道，所以练气功的人到处宣扬超能力的，十有八九是骗子，其中一个不骗的，是神经病。
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10:49:29 &&
10:18:22&&的原帖：我用力顶你没有打通大、小周天，没力，顶不起来
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10:51:27 &&
并不是只有练气功才能打通，只要长期静坐也一样能打通。
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11:03:07 &&
。。。。。。。顶贴
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12:26:14 &&
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12:28:32 &&
令尊令堂大人的大小周天打通了吗？
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13:50:09 &&
深有同感！我是在上世纪80年代开始炼气功的，也没有拜师，是自创的一套气功，而且，也不太认真，时断时续。这样的情况一直到1985年，我记得很清楚，那是在上海，晚上，我在宾馆的床上躺着，开始练，一套功还未做完，突然有了得气的感觉，脑子空空如也，没有意识，仿佛全身离开了床，漂浮在空中！时间不长，大约有一分钟的时间，等到意识恢复，浑身轻松，脑子特别清楚。我非常兴奋，知道自己练的气功有了效果。后来和一个多年练气功的朋友交流，他说这就是打通了小周天。&& 从那以后每天坚持练，但上述的那种全身漂浮的感觉并不经常有，一般是一周一两次。我原来有严重的胃病，每年初春、深秋，都会感冒一次，感冒时那个难受劲就别提了，发烧，浑身无力，不管怎样服药，输液，也要一周左右才好。通过练这套气功，还有练我自创的一套揉腹功法，现在，胃病已经基本好了，也不感冒了。
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20:40:10 &&
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20:45:57 &&
关于大小周天，你练不练它都是通的。
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20:53:46 &&
地狱是存在的，极乐世界也是存在的，&&&&庄子在《秋水》中说：跟井底之蛙不可以讲大海，因它被狭小的环境所局限；跟夏天之虫不可以讲冬天的冰雪，因它被短暂的生命所局限；跟乡曲之士不可以谈论大道，是因为教养的束缚。所以，我们提起佛教中的神秘领域，比如极乐世界的存在，许多人常嗤之以鼻，这应该也是他们见识狭隘所致。
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20:57:05 &&
&&&&佛教科学论：把自己不能见到的事，轻易地断定为无有，那是一种缺乏理智的行为。我们凡夫的肉身及心识所能涉及到的范围较小，比如若无望远镜，就看不见远方的物质，若无显微镜，就看不到环境中的细菌、头发和木材的细微结构、身体中的细胞、细胞核及核中的染色体等细小物质。同样，若无禅定神通的修证力，也不见三世轮回和前生来世的种种景象。
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20:58:54 &&
&&&&任何一种物质的组成，物理学家认为，可以从分子抉择到原子，再到质子、中子、夸克、亚夸克……最后的结论是一种细微的能量。这种能量是万法的作者，它遍及每一个法，跟佛教中的空性比较接近。所以，《心经》中的‘色不异空，空不异色’，也可以解释为“色不异能量，能量不异色”。
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21:00:30 &&
&&&&浅谈佛教无常观――香港三德弘法中心演讲:我们今生的身体死去时，生命便会与之分离，变成一种意识形态的中阴身，在中阴界中照样存在，就像声波转化为电波一样。然后过了一段时间，犹如电波再转为声波一样，中阴身再投生为下一个身体，跟身体结合起来。在这期间，尽管有段时间并没有身体，但生命却一直没有消亡。懂得了这一点后，就会明白众生周而复始地流转轮回，死后并不会一了百了。
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快速回复：[原创]练气功打通大、小周天是真实存在的
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；。谢谢！女人练气功有什么好处吗修生养性抗衰老
女人练气功有什么好处吗修生养性抗衰老
中国青年网
平常看到练习气功的大部分都是老年人，练习气功能够修生养性。那么女性练习气功有哪些好处吗？下面就一起来了解下，女人练气功的好处。 （资料图）气功虽然没有太极拳那样普及，但是气功的功效和好处也是很多的。女性朋友们如果可以坚持练气功会有独特的好处哦。下面就来为大家介绍一下女性练气功的好处是什么吧。女性练气功的独特好处1.培育真气，抵抗早衰。气功锻炼的一个重要作用是培育真气。中医认为人的五官、肌肤等是五脏之气外在的反映和表现。真气充足，五脏气血旺盛，五脏的外在表现也必然充满了生机和润泽，呈现一种健康的美。例如，中医理论中有&肝开窍于目&的说法，肝气充足则目光炯炯有神，通过气功锻炼，真气越来越充足，抗病能力增强，就可免去因患多种疾病而引起的过早衰老，使青春常驻。2.气功可改善微循环，使面部红润、皮肤润泽。实验观察发现，气功锻炼可以改善全身的微循环功能，使更多的毛细血管开放，血管内血液流速加快，从而促进组织的新陈代谢，使皮肤养分增加，皮肤组织得到改善，变得细腻润泽。另外，气功还可通过调节内分泌系统的功能来达到防止皮肤衰老和失去弹性，美化皮肤的作用。3.生殖系统功能的保健。每月行经期的保健，怀孕期的保健、产后期的保健、性生活的保健，以及由此而产生的疾病，如月经不调、白带多、乳腺增生、痛经、子宫脱垂、头痛、头晕、腰腿痛、脚后根痛等等都有明显的辅助调治疗效。4.气功可以有效地消除疲劳，恢复体力，使练功人保持旺盛的精力。现代社会生活节奏越来越快，带给人们的心理紧张也越来越大。作为紧张的一个常见的反应就是疲劳。处于疲劳状态的人往往精神倦怠，皮肉松弛，而气功锻炼可以有效地缓解和恢复神经系统的过度兴奋，迅速地消除机体的疲劳，使人干起事来充满活力。活力是青春的象征，而青春则是美的象征。头脑清晰、精神饱满、反应敏捷的形象是人体美的一个重要方面。5.气功可以美化人的气质，陶冶人的性情。真正的美是一种面部与全身、形体与精神的和谐统一。其中人的精神面貌、气质、风度等更是形之于外的内在表现。气功锻炼中的&调心&手段不仅含有教人意守入静的内容，而且也具有陶冶性情的重要作用。平时注意修身养性，可使练功人的心身与外部环境达到一种平衡，心情舒畅，心胸开阔，行为坦坦荡荡。 （资料图）6.女子气功还能增进其它脏腑之气的产生。疏通经络、调整阴阳、扶正去邪之功效，对女子不孕、高低血压、心血管病、神经衰弱、慢性肾炎、更年期综合症等疾病，都有很好的辅助调治疗效。练气功如何坐盘膝坐：有单盘膝、双盘膝和自然盘膝。单盘膝是将一侧小腿放另一小腿上面；双盘膝是先将右小腿放在左小腿上面，再把左小腿搬起放在右小腿上面，两小腿交叉，两足底朝天放在大腿上；自然盘膝是两小腿自然交叉成八字形，两足压在大腿下。上身姿势皆同自由式。行功应备软垫，两腿发麻时，可行自我按摩后收功。自由式坐：选适当高度之椅。凳或床，双脚踏地而坐，双腿分开与肩同宽，双手仰掌叠放一起置于小腹前，目半睁，视鼻端，或双手合掌如佛，目半睁视指端。除此之外，练气功还要保持静。练气功需要保持静气功锻炼非常强调入静，高度入静又称&入定&或&闭关&。在人静时，脑神经活动大部处于休息状态，停止了活动，只有意守的一点非常活跃。此时如果受到突然的惊动，会使正处于高度休息静止的神经不能一下应付突然变化，而引起神经系统功能紊乱，以至失控，俗称&走火人魔&。对身体有很大的不良影响。练静功时要注意选择安静的环境，安静的时间。如许多人喜欢在半夜无人的地方练功，并非完全是为了保密，主要的是为了安静。同时，还要告诫家人和周围的人要保持安静，不要打扰和惊动。有的为了防止来客敲门惊动人静，便在门口挂上一块写着&闭关入定，请勿敲门&的牌子，以防客人敲门惊动练功。有气功知识的人见人在练功或见了这样的牌子，便会悄悄地退去，绝不会去打扰和惊动练功之人，给人造成损害。练气功者，心里要能静下来，摒除杂念，心神合一，其实这是练气功最难以做到的，很多人，心烦气躁根本就静不下来。
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作者最新文章问一句,大家是因为什么原因才练气功的? - 养生大论坛 -
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问一句,大家是因为什么原因才练气功的?
是为了求道么?
回复 #1 列子御风 的帖子
说实话,关于气功的书我看了不少~~气功的贴也看了很多~~以前也试图打坐,但每次都以没感觉而告终~~
回复 #1 列子御风 的帖子
现在我还是坚持~~每天坐半个小时~~别的收获没有~~就是睡眠特别好~~~
现在我觉得有没有反应已经无所谓!只要自己有那份心就行了
学习中医练
回复 #3 列子御风 的帖子
我们这里是养生气功网。当然是以气功养生为主。修不修道，是个人的意愿问题了。
风来疏竹，风去而竹不留声；雁过寒潭，雁去而潭不留影。故君子事来而心始现，事去而心随空！
我的原因：一、身体不好，为了有一个健康的身体而练气功。二、现实中有太多的无耐，为了达到心里平静而练气功。三、为了去除自己浮燥、心胸不宽等毛病，想改变自己命运而练气功。
但是前后断断断续续有数十年了，也象楼主一样气功书籍看了不少，也练过几种气功，可一直没有毅力长期坚持，所以到现在也还没有什么成效。
练了不久，主要原因就是身体不太好~希望能通过老祖宗留下来的气功及武术健体防身，而且看不惯那些所谓西医，黑钱救不了人的医术~实在也想不通老祖宗几千年的精华我们不去用，为什么要把偏帮的蹩脚东西当正统？
&&另外我虽然喜欢气功，也不过是在网上收集一些资料，然后按着练，真希望能得良师益友的指点，在此期盼~
我也是因为身体虚弱多病才练气功的，修练3个月后打通任督二脉，现在身体非常强壮。
一是因为体虚,二是因为喜欢
首先是强身健体，只是一直不知道练什么功好？
[通过 QQ、MSN 分享给朋友]&&&&&&&&& & 正文
老人适当练气功强身健体 练气功注意五大禁忌
“有病治病，病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中，对于老年人的运动也越来越多，不要一位老人的运动很少。下面介绍一下练气功对健康者的益处和练气功的动作要领。中老年练习气功有康1、陶冶情操。我们中国传统的气功是很适合修心养性的，在气功入静的状态下会感觉很舒服很愉快，不仅是身体，心情也一样得到很好的放松，经常练气功就能陶冶情操。2、开发智能。气功能开发人的智能，这点再古代的时候是被认可的，经常轻功锻炼可以让大脑的消失，让记忆力和思维提高很多，然后人的智能也就提高了。3、延年益寿。我们人一到中年，身体就越来越弱，这个时候多多练气功对身体可是很好的，气功可以让我们延迟衰老的时间，还对老年人的身心健康有帮助，让老年人在练气功的时候延年益寿。老人做气功的好处除了作用外，也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法，那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功；患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等；、及病人可选择放松功。卧床不起的病人，可选强壮功，以培补元气；老人做气功的好处还可以对颈肩病的患者起到利于颈肩功能的恢作用。练气功有五禁忌1、忌“假”练功要练“真气”，忌假的意念和行为。因此练功要先练做真人；说真话、办真事，诚实做人，才能练出真气。练功中一些做作的言语行动也是要不得的。2、忌贪念练功须忌贪财、贪名、贪利、贪酒、贪色……有贪念则心不会静下来，因此练不好功。有贪念就会有贪的行为，就可能招来许多麻烦，引起许多矛盾。贪为邪念，练功应当心正、心净。贪为万恶之首，有贪念心就不正，就会犯错误，犯错误就会受惩罚。因此练功人忌贪十分重要。3、忌气恼、烦躁许多病都是由生气、恼怒、烦躁引起，因为情志影响人体的正常生理功能，久之会产生病理状态。练功者如不忌气恼、烦躁，有可能多年练功而毁于一旦。4、忌骄傲自满俗话说：真人不露相，露相非真人。真有本事的人往往谦虚谨慎，没有多大本领的人反而容易骄傲自满，自吹自擂，夸大自己的功能，给病人治病大包大揽，打保票等。这都是练功者应禁忌的。须知医学上的发展是没有止境的。世界上的事是千差万别、千变万化的。因此任何时候说话、办事都应留有余地，切忌江湖气干扰了自身的修炼，引起不良后果。5、忌任性练功提倡顺其自然，任何事物都是按客观规律发展的，超越客观规律以主观想象行事则谓任性。例如：小周天应是水到渠成，功到自然通。如果功夫不到，强行以主观意念通就不自然了，就可能将气血积聚在某一处，或产生头痛、头晕、或某处疼痛、胀满。另外，日常处事也忌任性，任性容易钻牛角尖，容易气恼引起气乱，影响练功效果。练好气功需做好三要领1、呼吸呼吸是气功疗法重要环节。通过锻炼，改胸式呼吸为腹式呼吸，改浅呼吸为深呼吸，最后练成自发的丹田呼吸。呼吸方法常用有8种：1。自然呼吸法。2。顺呼吸法。3。逆呼吸法。4。停闭呼吸法。5。鼻吸口呼法。6。气通任督脉呼吸法。7。潜呼吸法。8。真息法。练呼吸要在柔和自然基本法则指导下，逐步做到深长、细匀、缓慢，切不可急于求成。2、入静入静是指一种稳定安静状态 ，无杂念，集中意念于一点，即意守丹田或留意呼吸，对外界刺激感觉减弱，进入似醒非醒、似知非知境界，即大脑皮层进入保护性抑制状态。常用入静方法有五种：意守法、随息法、数息法、默念法、听息法。以上五种调心入静法初练时从意守法开始，逐渐过渡到随息法，或者听息法，或始终练一种，可因人而异。3、姿势常用的姿势有平坐、自由盘膝、单盘膝、仰卧、侧卧、站式、走式等。姿势自然放松，是顺利进行气功呼吸、诱导精神松静的先决条件。不同的姿势有不同生理特点，姿势本身起着一定的治疗作用。
（责任编辑：潘玮璐 ）
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擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……