0-3岁专注力培养方案 妈妈必看_早教知识_教育_太平洋亲子网
0-3岁专注力培养方案 妈妈必看
11:29:31出处：其他作者：朵妈亲子时光
　　很多妈妈都经历过这样的场景：　　正要打开故事书给孩子念一段，却不知道孩子什么时候抓了个玩具在玩;看他正玩得起劲，下一秒却又想去找别的玩具了;吃饭的时候，孩子老是坐不住，没有一点防备，孩子就跑到别的地方去了，也不知道他的小脚怎么可以跑这么快&&　　这时候你可能会有点郁闷：孩子的专注力怎么这么差，是不是有多动症啊?（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）图片来源：视觉中国　　别着急，或许你只是不够了解孩子而已，孩子的专注力可不像成人的这么好。一般来说，3岁以下孩子的专注力有着以下的特点：　　一岁以下的宝宝：集中注意力的时间不超过15秒;　　一岁半的宝宝：对有兴趣的事物，可集中注意力5分钟以上;　　2岁的宝宝：集中注意力的平均时间约为7分钟;　　3岁的宝宝：注意力平均时间约为9分钟。　　从以上的数据看来，3岁内宝宝的注意力持续时间很短。正因为它非常短暂，我们才需要格外注意保护好宝宝的专注力。但现实中，很多妈妈却不知不觉地破坏着孩子的注意力，成为孩子专注于某件事情中的干扰因素：　　1、担心孩子饿了渴了，不断递食物　　孩子正玩得起劲，大人却担心孩子饿了渴了，一会儿递食物，一会儿递水;夏天在一旁给孩子擦汗，冬天在一旁给孩子加衣&&　　这画面是否又让你感到很熟悉了?其实孩子的专注力就那么几分钟，此时给孩子递这递那的，真的不合适，也没有必要。就不能稍停一下，让孩子安安静静玩几分钟么?　　2、孩子玩耍的时候，在一边&热心&指导　　记得朵朵小的时候，有一次在客厅搭积木，邻居家的小哥哥看到朵朵搭得很慢，于是就在一边&热心&指导起来。眼看房子就要搭好了，朵朵却转身玩别的东西去了。　　很多时候，我们也会犯这样的错误，干扰孩子的专注力，不给孩子思考的空间，这样孩子能专注于一件事才怪。　　3、给孩子准备太多的玩具，眼花缭乱　　不少妈妈为了让孩子玩得开心，通常会准备很多玩具任孩子挑选，甚至玩具从来都没有固定的收纳位置，扔得到处都是，这样也不利于培养孩子的专注力。　　如果孩子的面前仅仅有积木，孩子可能会搭得很起劲。但如果除了积木以外，还有电子狗、音乐盒、电动车、玩具小飞机&&这样孩子在搭积木的过程中，要是遇到了一点小困难，很可能就会放弃积木去玩别的玩具了。图片来源：视觉中国　　以上提到的做法，都会在无形中扼杀了孩子的专注力。有人说，孩子的专注力不是培养出来的，而是&被保护&出来的。孩子专注于一件事情的时候，会有以下的表现，这时候你就不要在一边当孩子注意力的&破坏王&了：　　1、神情专注　　当孩子专注于某件事情的时候，最明显的表现就是孩子的神情非常专注，眼手均集中在该事物上，&屏蔽&了外界的其他事物。　　2、持续性　　专注性的另一个特点是持续性，孩子在这个时间段内，不干别的事情，全部的心思都在这一件事上面。　　3、伴有思考的过程　　孩子专注于这个事件的过程中，会伴有思考的过程。遇到困难了，孩子会不断尝试，想办法解决。　　问题来了，孩子看电视的时候非常专注，且持续的时间很长，这样有利于培养孩子的专注力吗?　　No!孩子看电视的过程只是被动接受信息的过程，大脑皮层的活跃状态非常低，更别说思考问题了!图片来源：视觉中国　　既然孩子的专注力是从小就开始形成的，那么如何让孩子拥有更好的专注力呢?　　1、良好的家庭气氛　　如果家庭人口多，谈话聊天的声音不断，或经常开着电视机;父母经常吵架，家庭气氛压抑&&这样的环境别说孩子，就连大人都无法静下心来。　　对策：为孩子提供一个安静舒适轻松的家庭环境，让孩子专注于自己喜欢的事情。　　2、不要打断宝宝的游戏过程　　前面提到，游戏过程中不断干扰孩子，不利于宝宝养成集中注意力的习惯。　　对策：孩子玩耍的过程中，大人可以做别的事情，也可以在一旁静静陪伴，总之不要打扰!　　3、以兴趣培养注意力　　兴趣是最好的驱动力，每个孩子在自己感兴趣的事情上总是能专注比较长的时间。　　对策：尊重孩子的兴趣，顺应孩子的兴趣，只要是有益、安全的游戏，不管孩子怎么探索、重复多少遍都可以。别勉强孩子玩他不喜欢的游戏。　　4、不要一次性提供太多玩具　　玩具太多，孩子玩耍的过程中容易分心。　　对策：孩子的玩具应当有个固定收纳的地方，培养孩子收纳玩具的习惯。每次提供给孩子的玩具不宜过多，两三种即可。　　5、选择运动型游戏　　纽约大学的儿童心理专家LoriEvans研究表明，运动型游戏更容易吸引孩子。　　对策：结合孩子的年龄、运动能力水平，和孩子玩运动型的游戏。（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）　　6、可以引导，但是不能指导　　孩子有时候放弃一个游戏，并不是因为不感兴趣，而是因为太难了，自己没有办法完成游戏的任务。　　对策：这时候，父母可以加入进来，引导孩子。例如，告诉孩子有哪些可以尝试的办法，让孩子通过&试错&的办法，完成游戏的任务。　　【朵妈的话】　　孩子专注于一件事情的时候，是安静、充实而享受的。如果看到孩子神情专注，专心致志，那就不要干扰孩子了!在旁边说太多，不仅容易让孩子分心，也容易使自己变成唠唠叨叨的&老妈子&，想想也太不划算了!
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账户未绑定手机号三个小游戏培养孩子专注力
[摘要]有意识让孩子做集中注意力的游戏，使孩子在兴趣中培养习惯。专注是孩子需要培养的一种品格，它是一个人能高度集中于某一件事情的能力，是一项非常重要的心理素质。正所谓：“书痴者文必工，艺痴者技必良。”良好的专注力，能使孩子变得聪明伶俐，取得良好的学习成绩，甚至可能会影响着孩子将来事业的成败。因此，从小训练孩子的专注力，培养他们养成集中注意力的良好习惯，是非常必要的。那么，究竟应该如何培养孩子的专注力？专注力的培养有哪些具体的方法呢？1. 为孩子创造一个良好的环境小学生对自己的控制能力较差，所以要想使他们集中注意力学习，就要排除各种可能分散孩子注意的因素，才能使孩子在平静愉快的心情中开始学习。创造一个安宁舒适的环境，是集中孩子注意的必要条件，有条件的家庭最好能为孩子安排一个安静、独立的学习空间；没有条件的，孩子的学习环境也要力求单纯，避免出现鲜艳强烈的颜色和纷繁的装饰。另外，在孩子学习时，家长也要尽量避免走来走去，大声谈话，甚至听广播、看电视，因为这些行为都会严重分散孩子的注意力，使孩子很难集中精力专心学习。2、合理安排孩子写作业和活动的时间小学生注意力集中的时间一般比较短，低年级学生的专注力一般不超过15分钟，三四年级学生为20分钟，五六年级学生则为半个小时。如果超过这个时间孩子就会走神，所以当家长发现孩子已经心不在焉时，就让他们休息10—15分钟，听音乐和户外运动都是积极的休息方式，有助于孩子调整状态，放松身心。3、作息时间有规律，养成良好生活习惯作为家长，在日常生活中一定要注意培养孩子养成良好的生活习惯，让孩子清楚地知道在什么时间自己应该做什么事情，这样明确的任务要求能使孩子很快的进入专注状态。而且，孩子按照作息时间规律，按步就班、有条不紊的处理好每一件事，有利于他们养成做事专心致志的习惯。4、运用有趣的游戏培养孩子的专注力在家庭活动中，家长要有意识的让孩子做些集中注意力的游戏，使孩子在浓厚的兴趣中，养成专注的习惯。下面我就向大家介绍三种有助于培养孩子专注力的家庭亲子游戏。听故事找答案：家长给孩子讲故事，在讲故事之前就把要提问的问题告诉他，让孩子带着问题去听，故事讲完了之后要让他根据所提问题来进行回答。这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别专心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。请你跟我这样做：全家人围坐，第一个人做一个动作或说一个词语，第二个人就跟着学做这个动作或重复词语，第三个人则要重复前两个人的动作或词语，以此类推，如果谁不能完全正确的重复出前面所有人的动作或词语，就要受到小小的惩罚。全家人一起来做这个游戏，既增进了亲子之间的感情，又能通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。扑克牌去哪了：取三张不同的花色的扑克牌，随意排列于桌上，让孩子选取一张要记住的牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让孩子报出牌的位置。猜对即为胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换位置的次数和提高变换的速度。这种方法可以锻炼孩子注意力高度集中和快速反应能力，符合孩子的心理特点，非常受孩子的欢迎。
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答对啦，看看老师的思路吧！
有问有答&&让孩子“静”下来，可培养专注力
让孩子“静”下来，可培养专注力
　　爱玩的孩子并不少见，他们坐下的时候，喜欢在椅子上不停地左右摆动身体。或者跪在椅子上。要么干脆站起来又坐下，一会儿又站起来。这种孩子往往情绪特别容易达到兴奋状态，经常会打扰到别人，注意力不集中，一有风吹草动就会受到干扰，做什么事都很鲁莽、冲动，根本就不考虑后果，经常莫名其妙地乱跑乱跳，高声嚷嚷、尖叫。当上学后。这些孩子往往表现出很难专心听讲，成绩比较差。　　　　意大利教育家玛丽·蒙特梭利博士曾说：“注意力集中，是儿童今后一切发展的基础。”只有先让宝宝静下来，才能慢慢培养他们的注意力。但是，在教育过程中，家长们往往对好动的孩子绞尽脑汁，最后却束手无策，自己累得满头大汗，宝宝却仍旧精力旺盛地跑来跑去。　　　　那么，怎么才能让宝宝“静”下来呢？下面教大家几个小方法：　　　　方法一：儿童房酌色彩不要太艳丽夸张。　　　　随着生活水平的提高。现在很多孩子都拥有了自己的小房间。在装修时，父母们都喜欢把宝宝的房间布置得色彩丰富，动感十足。而儿童对生活中的颜色都很敏感，往往会被一些色彩鲜艳、丰富的东西所吸引，而长时间停留在过于鲜艳的空间环境里，会让孩子产生烦躁心理，难于安静。　　　　对于婴儿而言，选择一些稍艳丽的色彩，可以促进他们的视觉发育；而对于儿童来说。他们对周围事物已经有了一定的敏感度，最好选择一些清新、淡雅的颜色。　　　　方法二：电视、光盘以及电脑的合理运用。　　　　各种电子产品的普及，对于儿童成长的影响潜移默化。现如今，很多孩子早早就学会了使用电视遥控器，自己会用DVD播放光盘，更有甚者。小小年纪就迷恋上了游戏。网上曾披露：一个3岁半的孩子竟然迷上了CS（一款成人游戏，场面暴力血腥）……正是这些不良刺激，使儿童沉迷于电子世界中，其性格也容易变得急躁不安，而很难长时间地专注于一件事情上。　　　　因此。要让孩子远离电子游戏，家长更是要做好榜样，少看电视，不让孩子接触暴力动画，并选择适合儿童心理健康发展的光盘供孩子学习、观看。尤其要注意选择围绕在孩子周围的音乐，少听摇滚，多放些柔美的轻音乐或古典音乐。　　　　方法三：不要对孩子过分干预。　　　　不少家长总喜欢在孩子做事情的时候干预孩子。比如，孩子正在玩玩具，家长会在一旁说：“别这样弄，会弄坏了！”孩子在玩沙子，家长忙不迭地叮嘱：“别弄脏衣服！”家长总按照自己的意愿指挥孩子。时时打断孩子，这样会使孩子在精神上焦躁不安。也就不能坐下来专心地做事情。在宝宝开始做一件事情之前，家长可以提前把注意事项讲清楚。然后让宝宝尽情地去做，全身心地投入进去。慢慢地，孩子就会养成专注的好习惯。　　　　方法四：不要频繁地给孩子买玩具。　　　　给孩子买太多玩具。会使孩子眼花缭乱，不能在一个玩具上花费更多的时间，最后的结果往往是毫不珍惜地乱扔乱丢玩具，这也是孩子没长性的原因。　　　　建议您从现在起，不要再给孩子添置多余的玩具。而把那些旧玩具再拿出来翻修翻修，指导孩子好好地玩一种玩具。　　　　方法五：给孩子机会发散能量。　　　　好动的孩子大多精力旺盛，因此，一旦有一件孩子喜欢的事，一定要让他充分地去做，给他一段时间，让他尽情玩耍，使孩子的能量得以充分发散。　　　　方法六：用游戏让宝宝安静。　　　　在幼儿教育中，让孩子从玩耍状态转换到安静的状态，靠强迫是很难做到的，而对于比较好动的孩子更是不可能做到的。家长们可以尝试着用游戏来让宝宝慢慢安静下来。　　　　下面介绍几个简单的小游戏：　　　　“静悄悄”游戏：玩这个游戏的时候可以做任何事情，就是不能出声音，如果讲话，就是输了，要受到惩罚。　　　　“我是木头人”游戏：爸爸妈妈一起参加。游戏开始后。谁都不可以动，坚持时间长的就是胜利者，给予小小奖励。难度再大一点的，可以爸爸妈妈和宝宝每人头上顶一本书。谁的掉下来谁就输了，然后给一个小小的惩罚。做这些游戏的时候，可以配合着播放几首舒缓的音乐，慢慢地。孩子的情绪就会在游戏中稳定下来。　　　　聆听世界：公园里，宝宝已经跑得满头大汗了，可还是不肯安静下来。你可以试着陪孩子玩聆听世界的游戏。妈妈跟宝宝手拉手，闭上眼睛，看谁听到的声音多。妈妈来做适当的引导，比如说“宝宝有没有听到小鸟的叫声呢？”、“现在有风吹过，树叶在响”……　　　　动手的益智游戏：利用孩子爱玩的特点，给孩子买一些既能动手、又能动脑的玩具，比如积木、橡皮泥或拼图等，激发他们的兴趣，并延长这些有趣而又需要耐心、毅力的活动的时间。　　　　静定训练中的冥想游戏：这个游戏难度比较大，如果孩子能够配合，家长可以尝试一下。经常锻炼，可以有效地解决孩子好动、浮躁的毛病。让宝宝闭上眼睛，在妈妈的指导语中去想象：蓝天、白云、大地、小鸟……　　　　刚开始，孩子可能不习惯这些小游戏，甚至不配合，或者即使配合也坚持不了多长时间。没有关系，如果当天坚持不下去也不要勉强，否则孩子会产生反感心理，更难继续。家长可以在每天的固定时间玩这些游戏，形成习惯，使孩子知道，这是每天必须做的事情。同时，当宝宝有进步的时候，要及时给予奖励。慢慢地，宝宝就会安静下来了。　　培养孩子专注力的小游戏_百度文库
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培养孩子专注力的小游戏
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提升孩子专注力，聪明父母必备的12个互动游戏（附模板）
日 10:37出处：少年商学院作者：少年商学院阅读次数：2072
做过老师的人都知道：学习成绩好，且学得轻松的孩子，都是专注力很强的孩子。这样的孩子不见得是书呆子，但是你可以发现他们的共性是：前一分钟还在疯玩，后一分钟老师一进课堂思路就可以跟着老师走。
做过老师的人都知道：学习成绩好，且学得轻松的孩子，都是专注力很强的孩子。这样的孩子不见得是书呆子，但是你可以发现他们的共性是：前一分钟还在疯玩，后一分钟老师一进课堂思路就可以跟着老师走。
但专注力可不像“举手”、“跳高”这样的动作，说学就能学会的，也没听说过哪个孩子去补习班学习“细心”、“专注”的，但家长做足功课，用一些巧妙的手段，确实可以大幅度提升孩子的专注力，比如下面分享的这12个经典游戏，就是绝佳材料。这些游戏有的是视觉训练、有的是听觉训练，有的是动手训练，您可根据孩子的个性特点选择。
▋1、长线运网球
需要道具相对简单，一颗网球/乒乓球+一根纸筒+一个铁圈。游戏内容就是，把一些线系在铁圈上，拉直后，把铁圈上的球，运到到纸筒上，需要大家非常专注得调整平衡才能成功。
如果要增加难度，可以给孩子规定一条路线，并在这条路线上设置障碍，让孩子沿着这个有障碍的路线运球，大人趁其不备跳出来干扰孩子，但是不可以有肢体接触，可以用话语分散他（她）的注意力。
▋2、挑游戏棒、抽
挑游戏棒、摆多米诺骨牌、抽积木等等都需要耐心和专注力。在陪孩子玩这些游戏时，家长可以假装催促，或者制造点小来对孩子实施干扰。
▋3、走迷宫
这类的书籍很多，可以买给孩子做做，或者也可以玩迷宫桌游——从网上下载一些迷宫图，当然，最有意思的还是自己画迷宫来玩。下面是三个有趣的迷宫模板：
▋4、大家来找茬
找茬游戏大家一点都不陌生，电脑上可以玩，书籍类的游戏也有。
不过我们在家里可以自制一些这样的游戏：
妈妈换副眼镜，看看孩子注意到没有；
几个人身上挂上各种不同的配饰，让孩子看完记住，然后偷偷交换一两个，看看孩子能不能发现；
家里客厅里的摆设偷偷换掉一个，让孩子看看哪里有变化等等。
在日常生活中锻炼孩子的观察力，不仅仅对增强孩子的视觉注意力有帮助，对于孩子留意生活，写作文都有益处。
▋5、猜猜我在哪儿
匈牙利漫画家Gergely Dudas近日发表了他的复活节庆祝漫画，给读者们带来了好几个专注力挑战：
（1）在这么一大堆小兔子中我们找不到蛋了，聪明的读者能想出办法来帮助他找到他的复活节蛋吗？
提示：彩蛋被藏在一只兔子的耳朵中间，你发现了吗？
（2）马上就要圣诞节了，一只熊猫太贪玩了，混进了雪人中间，你能把它找出来吗？
（3）一只猫藏身在了一群猫头鹰里，如何找到它呢？
提示：猫头鹰的喙和小猫的嘴巴是区分的关键！
（4）孩子看过《星球大战》吗？这次熊猫被藏在克隆人大军里，请你找出来吧。
▋6、词语接龙
就是一个人说的词尾是下一个人的词首。比如：“人民—民众—众生—生命—命运—运气……”难度加大的话，可以做成语接龙，诗词接龙等游戏。
▋7、关键词寻找
给孩子念一段文字，让孩子留意里面出现了几次约定好的关键词：比如：“小明”、“是的”等等。这一定要孩子注意力很集中才可以完成任务。
难度还可以升级，比如下图这道汉语考试题目：大舅去二舅家找三舅说四舅被五舅骗去六舅家偷七舅放在八舅柜子里（九舅借十舅发给十一舅工资）的1000元。问：1、究竟谁是小偷？2、钱本来是谁的？
▋8、你听是谁在说话
蒙眼听声音也是个不错的训练。给孩子一个视频，每当出现一种声音的时候，让孩子说这是什么声音。
▋9、暗箱游戏
可以把这个游戏和数学学习结合起来。把不同大小不同形状的积木分成一模一样的两组，其中一组积木放到一个不透明的纸箱里。随、便挑一个放在外面的积木，让孩子用手去纸箱里摸出形状、大小都一样的积木。
▋10、猜字游戏
这是各位爸妈小时候常玩的经典游戏吧。一个人闭上眼睛，另一个人在他手心或者手背写字。也可以在背上写字，让被写的人猜猜写的什么字。
▋11、给故事排序
挑选一个小故事，将故事顺序打乱了讲。让孩子分析一下逻辑上有什么问题。然后让孩子把故事按顺序排列好，讲述出来。比如下面这5张图：
▋12、脑筋急转弯
平时注意收集一些脑筋急转弯的题，闲下来时拿出来与孩子分享，不仅练脑、练注意力，在孩子捧腹大笑的同时还能增进亲子关系。比如：
有一种布很长、很宽、很好看，就是无法用它来做衣服，而且做什么都不行，为什么？（因为它是瀑布）
时钟敲了十三下，请问现在该做什么呢？（该去修理了）
有很多牙齿，最喜欢咬人的头发的东西是什么？（梳子）
▋专注力要从小抓起，更要符合孩子生理年龄
记得有一次，我开家长会，有个同学家是派爷爷来开的，这位爷爷是位老知识分子。当教室里开始放校长讲话的录像时，家长们要么交头接耳，要么玩起了手机，爷爷感觉自己听讲受到了干扰，忍不住拍案而起，大声说：“你们要求自己的孩子上课要专心听讲，再看看你们自己是什么样？！”在座的家长一个个不好意思地低下了头。
其实，这群能把事业做得风生水起的家长，做事情的专注力一定是有的，但在生活中常保持集中注意力的习惯，却没有从小好好养起。
不过也要注意，任何训练都不可违背孩子身心发展规律，比如小学低年级的孩子，有效专注力持续在15-20分钟左右，要求孩子一两个小时正襟危坐就不太科学。上面介绍的这12个小游戏都很短小精悍，正适合亲子或者孩子与小伙伴间，利用碎片的闲暇时间实践。