洋葱炒鸡蛋_百度百科
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洋葱炒鸡蛋
炒是人们日常生活中所熟知的食品，有丰富的营养价值，烹饪简单，食用方便可口。我们在人们日常生活中经常见到。通过正确的操作规程，掌握好火候而炒出来的洋葱炒鸡蛋，色香味俱全，是人们可口的美味佳肴。
洋葱炒鸡蛋菜品特色
咸香可口，做法简单。
洋葱炒鸡蛋做法
洋葱炒鸡蛋做法一
制作食材[1]
油、盐、胡椒粉、鸡精、糖。
1.把鸡蛋用油炒好，拿出来待用。
2.加油,油热后加洋葱翻，炒软后放鸡蛋。
3.加盐、胡椒粉、、糖，大约三分钟就可以了。
洋葱炒鸡蛋做法二
腊肠 鸡蛋 洋葱 酱油 西红柿
盐白醋食用油 鸡精
1、鸡蛋加适量盐打散，后滴加少许白醋，搅打均匀。
2、腊肠清水冲洗，切成细丁。洋葱剥皮切碎粒。
3、坐锅热油，倒入腊肠丁翻炒2分钟，再倒入洋葱翻炒至八成熟。
4、最后，倒入蛋液，成型后小动作跟腊肠，翻炒均匀即可。
5、随后适量撒鸡精少许。
洋葱炒鸡蛋做法三
鸡蛋2--3个 中等大小紫皮洋葱1个 韭菜10根左右
料酒1/2茶匙（3ml） 清水1汤匙（15ml）盐1/2茶匙（约3克）
1)将韭菜择去头部硬皮，清洗干净后切成4cm长的段，洋葱去掉外皮
后，切成1.5cm宽的细条。鸡蛋打散，倒入。
料酒和清水搅匀备用。
2) 先把锅烧热，然后倒入油，大火加热，待油7成热时，倒入鸡蛋液，炒成金黄色盛出备用。
3) 锅中再倒入一些油，大火加热，待油温5成热时，放入洋葱丝，改成中小火，炒至微微变软（大约1分钟左右）后，放入盐炒匀，再倒入炒好的鸡蛋。
4) 最后马上要出锅时，倒入韭菜，翻炒两三下，马上关火。
洋葱炒鸡蛋做法四
1、把洋葱切细切碎；
2、取三个鸡蛋，打到碗里，用筷子搅匀；
3、加入盐少许、把切碎的洋葱放到鸡蛋里，一起搅拌；
4、开火，加花生油，微热，将鸡蛋倒入锅里煎。
洋葱炒鸡蛋做法五
主料：洋葱、鸡蛋
辅料：盐、油、姜片、辣椒丝、鸡精
1. 洋葱洗干净去皮切丝。
2. 把鸡蛋加点盐划散。锅中底油，油热，倒入蛋液炒蛋，然后弄成蛋花盛起来待用。
3. 锅中倒入底油，油热加一点姜片，和辣椒丝（辣椒我是为了配色才加的）爆香一下，倒入洋葱翻炒十来下，然后加盐，鸡精再翻炒几下。
4. 然后盖盖子闷，目的是去除辣味，两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下就可以了。
5. 出锅。[2]
洋葱炒鸡蛋食用指南
洋葱炒鸡蛋营养成分
热量：254.45大卡
胆固醇：965.25毫克
：386.85微克
钾：339.97毫克
钠：318.6毫克
磷：224.25毫克
钙：98.48毫克
硒：23.89微克
蛋白质：22.48克
镁：20.97毫克
脂肪：14.58克
碳水化合物：6.87克
胡萝卜素：5微克
铁：3.48毫克
：3.07毫克
维生素C：2毫克
锌：1.88毫克
叶酸：1.05微克
维生素B2：0.45毫克
烟酸：0.41毫克
碘：0.33微克
铜：0.26毫克
膳食纤维：0.23克
维生素B1：0.19毫克
锰：0.1毫克[3]
洋葱炒鸡蛋营养功效
保护肝脏 防治动脉硬化 预防癌症 延缓衰老
促进消化 降血压降血脂
延缓衰老 补钙[3]
洋葱炒鸡蛋适宜人群
肾病、胆固醇过高患者忌食
三高人群适宜
有皮肤瘙痒、胃病的患者少吃[3]
．美食天下[引用日期]
．豆果网[引用日期]　　天涯晃荡了几年，却很少来饮食版，闲来无事，整理QQ空间照片，于是穿件马甲作厨娘来了·呵呵　　
争取，一天一贴，绝对地要图文并茂~~~~~~　　
先上个披萨吧。说实在的，对于面食，我是不怎么感冒的，尤其是必胜客，觉得还不如龙阳路地铁口的土家烧饼好吃。跟风买了大块奶酪，只是为了练练手感，披萨饼胚是麦德龙买的半成品，馅料，家里有什么就用什么了，也没有特别去买培根肉（我一丝肥肉也不吃，所以从来不买培根肉片）　　
这个外国大饼，上手简单，馅料选择性强，我一次烧的量比较大，存在冰箱里可以放一星期，饿了，就堆上一块饼扔烤箱，方便快捷非常适合半夜做宵夜吃，呵呵披萨
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　　沙发流口水！！
　　这个，可不可以说明，人民的生活一天比一天好，比蜜还甜？
　　12点多，电话接了两个，一个是问我吃饭了吗？吃什么呢？想想，没什么好吃的，于是告诉她，省钱，不吃了··哈哈。朋友也在说不知道吃什么好，也和我一样，节约~~~~~~　　
妈妈打来电话，说昨天发了个快递给我，有若干若干吃的，还筹划着下次给我买什么菜寄来（干货），呵呵　　
人是铁饭是钢，这话真不错，虽然9点多才吃的早饭，到13点时有点饿了，剩饭剩菜全无，没有办法，只好中午吃甜水了。也许是秋高物燥，也许是吃阿胶上火？这几天鼻子冒火都烂了555555　　
早上就把发好的桃浆和银耳用电子沙煲炖上了，本来想冰起来晚上吃的，先来碗热乎乎的吧·····
　　楼主主衣是啥？
　　看着相当不错哦
　　打开电脑上QQ，被朋友鄙视我偷了他的菜，另外一个则要求我去给他种草。每天上线的前半小时，几乎都是这样，呵呵。　　
脱困后赶紧开始我的早餐了。从烤箱拿出昨天半夜就烤好的红薯（最近上火厉害，不敢吃热的），冲了杯咖啡来过过。　　
两只红薯两个品种，切开的这个，是红心的，软甜多汁，烤出来的糖汁都从锡纸包漏出来了。不过，我更期盼另外一只的味道，据卖红薯的摊主说是栗子粉的~~~~~~
　　据说每天吃5--8颗白果有利健康，尤其是心脏不太好的人。我有个朋友，她婆婆每天给她煮熟8颗放她包里给她带单位吃，看她吃时，真羡慕啊。她的幸福，不仅仅是有得吃的境界了!我们几个都很羡慕她运气好，有个好婆婆。婆媳关系，不是说你对老人好，她就也会把你当家人一样疼的。（当然了，反之也一样）　　
象我这样远离婆妈的人，只好自己给自己烧白果了，呵呵。长假时买的半斤白果，数着数地剥了十几颗，一是怕过量，二是剥白果壳好麻烦啊。剥好外面的硬壳，放热水里面烫烫把一层薄膜除了，和鸡一起扔电子紫砂煲里面，高火煲了3小时，起锅倒煤气灶上大滚开加了几棵棠白菜。
　　图好漂亮的说　　
　　上次想做重庆烤鱼，买的一只洋葱一直放冰箱，昨天翻出来，切了大半只炒鸡蛋。加上前天卤的鸭腿，晚饭就这样两菜一汤地对付着了。
　　喜欢看这种图文并茂的帖子~　　楼主加油更新~
　　呵呵 谢谢独舞和猫咪···大家一起加油吧
　　感觉那烤红暑挺好吃的。　　
　　喜欢看这种图文并茂的帖子~　　
　　弱弱的问一句：白果是个什么东东？
　　作者：li00716
回复日期： 15:30:00 16# 　　　　　　弱弱的问一句：白果是个什么东东？　　　　___________________________________________________________　　白果 就是银杏的果实
　　楼主真会吃呢　　　　　　一个人的小资生活~
　　烤红薯，超爱吃，呵呵！看来要买个烤箱了！
　　秋高干燥上火，可是又馋辣的，想着泡菜坛子要换水了，里面的菜得捞出来消灭掉；上星期泡的嫩姜，本来是打算弄个仔姜烧鸭的，想想半只鸭烧起来份量太大，到菜场临时改变主意买了2只鸭胗，才3块钱。　　
下午才去买菜，慢火煲汤是来不及了，于是买了只鲫鱼，油里煎煎，热水大火滚开，汤色呈奶白色后把鲫鱼捞出不要，加入各色蔬菜，这里，尤其要介绍介绍白萝卜。平时我少鲫鱼汤，要么放内酯豆腐，要么，就是白萝卜丝了，鱼汤鲜美萝卜清甜，便宜又方便的一道快手汤。 　　
　　哈哈··发图时烤小黄鱼捷足先登了啊·····偏不介绍它！这么简单的菜，它也好意思自己跳出来：（　　
烧汤时特意多加了点点水（总比阿凡提的汤的汤要强点吧？呵呵），留着早上下米粉吃。汤米粉里随意扔了几个速冻小香肠，早上来不及洗青菜，少了点绿色，是个缺陷。
　　鲫鱼萝卜汤
　　好吃！　　做我老婆吧！你在哪里？
　　红薯做的不错,很有感觉的.洋葱炒蛋俺经常做的,是道既营业又实惠的菜!
　　爱生活 爱LZ
　　养眼的美食
　　怎么做饭跟玩似的啊,我搬进新房还没开过伙...
　　一看就很好吃哦！
　　喜欢这种生活态度！
　　马克，谢谢LZ学一下
　　马克，谢谢LZ学一下
　　一边吃宵夜一边看
　　休息2天，都跑医院挂盐水了，郁闷啊······　　星期六在南京路和妈妈碰头，于是顺便去了食品一店，人那个多啊，真吓人；妈妈看了海参，便宜的4000多，好的要8000多，想想我们自己的手艺，觉得还是别浪费材料了，呵呵。上星期在麦德龙看见杏仁，巨贵，食品一店，只要25一斤！　　贵州路的食品一店，安佳黄油又降价了，22元500g，国庆时买还25元呢。
　　再发个步骤图吧··做饼干，是玩烘焙最简单的，成功率很高（不过，要注意火候，我经常一边烤一边上网，结果烤堆黑炭出来，呵呵）　　这个方子，是照书上的，以我偏甜的口感都觉得太甜了，配普洱茶都还不解腻，第一次遇见这样的配方。所以觉得，实践是检验一切的硬道理，不能只信教条啊.
　　卖像不错哦　　　　
　　好好吃哦
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)每天鸡蛋最多可以吃几个？/洋葱炒鸡蛋的做法
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每天鸡蛋最多可以吃几个？/洋葱炒鸡蛋的做法
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喜欢该文的人也喜欢常吃这道菜，皮肤像鸡蛋一样光滑白皙！根本不用敷面膜
想要变漂亮
这些菜可不能少~
多吃些富含胶原蛋白的食物
亮白肤色、美容养颜
赶快来学学！
鸡爪中含有丰富的钙和胶原蛋白，能够软化血管、美容养颜，常吃一定能变美！鸡爪除了营养好，还特别美味，软糯入味的鸡爪一直是品品姐的最爱，而且非常平价。
很多人不会自己做鸡爪，着实是一大遗憾了。那就跟着琪酱一起学一下怎么做鸡爪吧~
韩式风味鸡爪
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材 料： 鸡爪、辣酱、番茄酱、糖、蒜、芝麻、八角
1、鸡爪洗净，去除指尖。
2、在锅中加入清水，八角和鸡爪，冷水烧开，大火煮沸，煮15分钟后捞出。
3、调制酱料，加入蒜末、辣椒酱、番茄酱、糖、生抽混合，然后均匀搅拌成酱料。
4、将酱料均匀涂抹在鸡爪上，腌制15分钟到20分钟左右。
5、然后下锅烹制，一份美味的韩式鸡爪就做好了，甜辣可口，保证你吃一口就完全停不下来~
黑豆莲藕鸡爪汤
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材 料： 鸡爪、黑豆、莲藕、水、盐
1、鸡爪洗净，去除指尖。莲藕切片，黑豆提前两小时浸泡好。
2、在锅中加入清水，鸡爪放入其中焯10到15分钟左右，去除鸡爪的腥味。
3、砂锅中放入所有食材和焯好的鸡爪，大火煮沸后，中火炖1小时左右即可，最后加盐调味，还可加入少许香油，炖好的鸡爪入口即化，汤品味道也特别鲜美，还有滋补生发的功效~
豆豉黄焖鸡爪
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材 料： 鸡爪、姜片、八角、豆豉、辣椒酱、生抽、桂皮、黄酒
1、鸡爪洗净，去除指尖。所有调料加水浸泡好
2、鸡爪用调料水加黄酒焯水20分钟左右，煮到鸡爪熟透。
3、锅中倒油，倒入鸡爪炒热，加豆瓣酱、辣椒酱、老抽少许，加少许水没过鸡爪，然后不断翻炒。
4、翻炒到鸡爪上色后，盖上锅盖，小火焖到汤汁收紧，即可乘出。焖好的鸡爪软糯入味、鲜美无比，就着米饭能吃一大盘！
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材 料： 鸡爪、泡椒、姜片、盐、花椒、胡萝卜、料酒、八角、白醋
1、鸡爪洗净，去除指尖，先用水浸泡半小时后泡出血水，然后将鸡爪倒入锅中焯熟，焯到筷子能穿透即可。然后将鸡爪捞出，用凉水保持小水流，不间断冲泡20分钟以上。
2、将花椒、泡椒、盐倒入盆中，加适量开水冲泡，然后放入姜片、白醋调味。将冲泡好的鸡爪放入盆中浸泡3-5个小时入味，即可食用~
3、吃不完的鸡爪，可以放入冰箱中储存，可储存2-3天左右。
秋天正是贴秋膘的好时节，美味又滋补的美食，猪蹄当然少不了啦！很多人都爱吃猪蹄，但自己做可就一点儿头绪也没有了，但其实制作方法超简单！快和品品姐一起学着做吧！
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材 料： 猪蹄、甜面酱、大葱、生姜、八角、冰糖、老抽、料酒
1、猪蹄洗净，切成小块，然后将小块的猪蹄焯水。
2、将锅中倒油，中火加热，放入冰糖炒到变色，然后加入猪蹄翻炒，放入热水没过食材，再加入大葱、姜、八角、桂皮、老抽和熟甜面酱，烧开后小火炖到猪蹄软烂即可食用、这个猪蹄香到你想不到！
土豆炖猪蹄
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材 料： 猪蹄、土豆、胡萝卜、咖喱块、盐、糖
1、猪蹄洗净，焯水20分钟去血丝后捞出。土豆切小块，洋葱切丝，胡萝卜切丁。锅中加水，放入咖喱块化开，倒入猪蹄，加盖炖煮。20分钟后加入胡萝卜小块和土豆小块，煮到汤汁浓郁、土豆融化，即可捞出食用。
猪蹄和土豆都软糯入味，带着浓浓的咖喱香味，而且富含胶原蛋白，好吃还能让你变得好看！这一款猪蹄制作用油很少，但一样很好吃！
这些美味的美容食物
赶快吃起来吧~~&&
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