我今年十六岁，可以自己练跆拳道自己学要怎么练吗？十六岁练跆拳道自己学要怎么练，晚不晚？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-03 15:31 标签： 男孩光膀子练跆拳道
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>>16岁女生能练跆拳道吗？
16岁女生能练跆拳道吗？
当时年龄：
即将升入高中，最近比较想练跆拳道，准备今年寒假去培训，想问:16岁女生能练跆拳道吗？月经的时候能练吗？练跆拳道，会不会损伤韧带？ 曾经的治疗情况和效果： 曾经没有治疗情况。
健康指导：跆拳道也是一种运动的方式是可以起到减肥作用的。养成合理运动、合理饮食习惯；比如每天3顿饭要正常吃，但是要控制在7分饱，拒绝吃油腻的食物，晚餐就得吃得更少些，平时拒绝任何零食和饮料，多吃蔬果，饭前可以喝点汤，这样可以减少食量，饭后多走走
健康指导：一般来说，跆拳道跟其他的运动方式是一样的，需要长期练习才会达到强身健体的效果，所以短时间练习效果不会很大的，一般来说需要练习23年才会看到明显的好处，最重要的还是身体健康就好。
健康指导：可以练跆拳道的，但是月经期间最好不要练，但是可以适量的做些轻微的运动，比如步行。至于损伤韧带，这个得分情况，一般情况下倒是不会，建议您练习之前做拉伸运动，这个估计你教练也会教你的
你好，综合你的情况，16岁是可以练习跆拳道的。但要注意循序渐进。你现在身体的柔韧程度已经比不上小时候，在锻炼时一定要注意，避免肌肉和韧带的拉伤，在月经前三天最好是休息一下，以免造成月经量过多或是出现痛经。
你好，综合你的情况，16岁是可以练习跆拳道的。但要注意循序渐进。你现在身体的柔韧程度已经比不上小时候，在锻炼时一定要注意，避免肌肉和韧带的拉伤，在月经前三天最好是休息一下，以免造成月经量过多或是出现痛经。
你好，眼睛做过手术的患者最好不要从事危险性的运动以免损伤到眼睛。青光眼术后从事一般的体育锻炼是没有问题的，但是千万要注意不要受到外伤。
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16岁女生能练跆拳道吗？
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛16岁学习跆拳道晚吗？_百度知道
16岁学习跆拳道晚吗？
我有更好的答案
这个年纪不算晚，虽然韧带方面会不如小时候，但是这个时期的意志力和力量也是远远高于之前。我见过最大的学员有二十多的，现在学并不晚。
喜欢，做什么都不晚。。看你自己咯
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本人16岁，想练跆拳道，还可以练吗？收藏
中体精英致力于攀岩事业20年！
表示十六 也喜欢跆拳道
年龄不是问题，
不知道可不可以
当然可以。不过就是拉韧带可能会很痛
原因是你16岁不小了 韧带基本定型了
来开县支点跆拳道，，地址：天子云庭四楼
可以吧，因为我也是16岁
我17，大一了，今天开始军训，也好想练，韧带能下去
太老了，都老成这样了还想练跆拳道？
登录百度帐号推荐应用16岁学跆拳道会晚吗？_百度知道
16岁学跆拳道会晚吗？
我是女的，身高178cm，体重62
我有更好的答案
不会，人家20多岁还在练白带。成人道馆也有很多。旋风少女就是一个很好的例子
采纳率：70%
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