鲤鱼打挺技巧和倒立那个更容易练成，一般需要练多久。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-16 04:32 标签： 鲤鱼打挺技巧
& 问题正文
源霸(****8359)：
请问鲤鱼打挺怎么练啊
大师们帮帮忙
详细一点吧
谢谢！！！！！！！！！
请问鲤鱼打挺怎么练啊
大师们帮帮忙
详细一点吧
谢谢！！！！！！！！！
行业百科山东网友(113.121.*.*)
10:19:08&&&&来自
10:19:08&&&&
行业百科江苏网友(221.231.*.*)
14:14:24&&&&来自
14:14:24&&&&
其实鲤鱼打挺不难，也不要很强的力量，甚至人微胖也可以！个人认为鲤鱼打挺在脚抬高在向下摆时，其实是个势能转化的过程！动作没什么精髓，刚开始练的话建议在斜坡上，不要坡度太大！脚向下摆时手撑地同时用力！不要早上练，因为早上身体没打开，打不起来！也不要再小空间练，这样你就不敢放大动作，而刚开始练动作要大，怕的话打不起来！我以前也打不起来，后来有一次一发狠，一下打起来了！现在后空翻啥的都有基础了！我学了3天！聪明点估计7天就会了！ 别执着在乎动作的细节，没人讲的清，练着就会了！
14:45:50&&&&来自
14:45:50&&&&练空翻具体怎么练，要练多久才行_百度知道
练空翻具体怎么练，要练多久才行
提问者采纳
背着做 每天练习倒立打墙，塔塔两下连住，每天至少上百下 鲤鱼打挺要腰上有劲，除了腿上的素质，速度要快，但要快 还有侧着做，不要求多，很强的爆发力 要做仰卧起坐，要用爆发力，天天要想着鲤鱼打挺那个劲 过空翻，谢谢，腰上的素质也很重要 不要怕摔，不要有任何顾虑 麻烦采纳
其他类似问题
为您推荐：
其他1条回答
要求：1、有人在身边，2、有好的练习场地。
首先空翻共有：前翻，侧身翻，后翻，包括连续前后/空翻，
下面我就告诉你怎么练？
1、 练习空翻最容易练的是前空翻，首先，要学会用双手在地上翻过去，这是第一步，练熟练了，可以脱手，就是不用双手，当然，你空翻的地方必须具备，一是柔软的草地，（铺草的地也可以，）二是沙坑，这是对场地的要求，必须的，也是能快速提升你的条件之一，同时，你如果练前空翻，也就是说，前面必须是一个类似沙坑类的地方，可以减少你空翻的用力，便于你在平地上练习，就像人在高原上长跑，后来又在平原上跑道理是大同小异，
2、 有了人在你身边，你也有练习的场地，就不难了，活动开身体以后，你就可以尝试着向前空翻。先空翻的时候，要用手，这样，你就很容易空翻。后来，再脱...
空翻的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁自学倒立前空翻怎么练习_百度知道
自学倒立前空翻怎么练习
现需要什么身体上的条件如：俯卧撑，等
我有更好的答案
要求：1、有人在身边，2、有好的练习场地。
首先空翻共有：前翻，侧身翻，后翻，包括连续前后/空翻，
下面我就告诉你怎么练？
1、 练习空翻最容易练的是前空翻，首先，要学会用双手在地上翻过去，这是第一步，练熟练了，可以脱手，就是不用双手，当然，你空翻的地方必须具备，一是柔软的草地，（铺草的地也可以，）二是沙坑，这是对场地的要求，必须的，也是能快速提升你的条件之一，同时，你如果练前空翻，也就是说，前面必须是一个类似沙坑类的地方，可以减少你空翻的用力，便于你在平地上练习，就像人在高原上长跑，后来又在平原上跑道理是大同小异，
2、 有了人在你身边，你也有练习的场地，就不难了，活动开身体以后，你就可以尝试着向前空翻。先空翻的时候，要用手，这样，你就很容易空翻。后来，...
鲤鱼打挺要回，手臂李良要大
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广
前空翻的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁习武三十年练成打挺绝活-青岛新闻网
第13版：青岛新闻
&&&&&&&&&&
习武三十年练成打挺绝活
德州青年王乃春1分钟能做38个“鲤鱼打挺”
　　早报讯&&躺在地上高举起双腿后快速向下摆，以肩、头或手支撑向上挺起胯腰在双脚着地时迅速收腹带动上半身向上向前，一个、两个、三个……三十七、三十八！昨日，在开发区长江路上，德州青年王乃春当场向记者表演了一分钟做38个“鲤鱼打挺”的绝活。　　自幼练武崇拜成龙　　王乃春今年35岁，目前在开发区的一家酒店工作。王乃春告诉记者，他从五岁开始习武，从小酷爱武术的他最痴迷的动作就是“鲤鱼打挺”。“小时候在电视上看到成龙做‘鲤鱼打挺’很厉害，我感觉挺好奇的，后来就拜了老师，当时和我一起练的有七八十人，现在就只有我还在坚持练。”王乃春说，除了鲤鱼打挺，他还能做倒立行走、脚钩爬梯全身倒挂等绝活，他希望有一天自己也能像成龙一样在电视银幕上一展身手。　　寄出材料“闯”吉尼斯　　记者看到，王乃春在表演这些绝活前，要先做十分钟的准备活动，转脚腕、手腕，拉筋，跳跃等，随后他在草地上做起了“鲤鱼打挺”，躺下、跃起，躺下、跃起，一口气连做了150多个，其中第一分钟做了38个。“我还能在倒立的同时做口技表演，模仿摩托车发动、公鸡打鸣、蚊子飞行的声音。我每天至少要练一两个小时，一天不练，就觉得浑身不舒服，练这些绝活已成为自己生活中不可缺少的乐趣。”王乃春说，他已经把自己的表演视频资料寄到上海吉尼斯申报中心了，准备申请世界纪录。　　每天锻炼挑战自己　　昨日下午，记者联系了上海吉尼斯世界纪录申报中心，工作人员表示，他们有关于耐力挑战的项目，挑战人的生理极限，例如一男子在4小时连续做了6000多个俯卧撑。但像这种一分钟做多少个后空翻、鲤鱼打挺的选手，靠短时间爆发力完成的项目不能受理，他们建议王乃春参加央视3套的《想挑战吗》和湖南卫视的《谁是英雄》栏目。随后，记者向王乃春转达了这个消息，他表示自己不会放弃，将继续坚持每天锻炼，挑战自己。　　（记者&刘海龙&摄影报道）一个人怎么练前空翻，我今年15岁男，会鲤鱼打挺倒立前手翻后手翻，每次前空翻都是屁股或者后背摔着，总_百度知道
一个人怎么练前空翻，我今年15岁男，会鲤鱼打挺倒立前手翻后手翻，每次前空翻都是屁股或者后背摔着，总
总是站不起来一个人怎么练前空翻，会鲤鱼打挺倒立前手翻后手翻，没人帮我，我是自己一个人练，求解答，每次前空翻都是屁股或者后背摔着，越详细越好，怎么回事，我今年15岁男
然后多在网上看视频，望采纳建议搞个海绵护垫保护着，熟记基本动作，然后在护垫上尝试，刚开始学 难免会有危险
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
鲤鱼打挺的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 鲤鱼打挺技巧 的文章

 

随机推荐