男二十四周岁以下还能练横叉吗

男23周岁还可以练成横叉吗?可以的话要多久,怎么一个人在家里练呢?_百度知道
男23周岁还可以练成横叉吗?可以的话要多久,怎么一个人在家里练呢?
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稍微出点汗就行能够有助于拉韧带拉韧带啊,每次先运动一会儿,要多久的话就要看你的底子好不好了,不过没事慢慢拉呗
现在大概150了 之前其实练过一段时间跆拳道的…
我现在也在练跆拳道
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会舒服死你的…欢迎练
每天压腿,只要坚持不怕痛还是能练成的
可以,不过要一点一点的来,幅度太猛小心伤着
太大啦,不好练
找专业老师吧,自己弄肯定不靠谱
之前练过跆拳道的 150了 只是后来道馆取消成人班了…
那就成,不过坚持才最重要
对自己狠一点..
下辈子吧😔😔
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出门在外也不愁本人17岁,男生,学习街舞好几年了,但没有练过劈横叉,现在练的话有机会练成吗?还是韧带已经定型了?_百度知道
本人17岁,男生,学习街舞好几年了,但没有练过劈横叉,现在练的话有机会练成吗?还是韧带已经定型了?
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因为不能像小孩子一样。但我身边有很多你这样的例子,你的年纪还很小肯定可以的。但是也要注意,放心去练好了
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臀部也不一样大。还有小叉两边下的不一样。别伤到跨小心
有,你街舞都训练了几年脚也应该很厉害,所以我觉得可以。
有机会,慢慢来
韧带的相关知识
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出门在外也不愁我二十六岁生孩子,但是老公是二十四周岁,二十五虚岁,请问我可以休晚育假吗?_百度知道
我二十六岁生孩子,但是老公是二十四周岁,二十五虚岁,请问我可以休晚育假吗?
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刚刚好符合!
符合政策,批准
只听说过有产假 不知道你说的那个晚育假
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出门在外也不愁2014年阳历十一月那天搬家好∼女 属蛇二十五周岁男属马二十四周岁那天搬家好_百度宝宝知道跆拳道 请问一个已经23岁而且没有基础的男生从这个年龄开始练劈叉的话还能练成竖叉和横叉吗?_百度知道
跆拳道 请问一个已经23岁而且没有基础的男生从这个年龄开始练劈叉的话还能练成竖叉和横叉吗?
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肯定能成功,方法是正踢,控制住这个状态,不能靠猛力蛮压,尽可能多坚持些时间,只要功夫下到了,弹性下压,压腿后也要耗腿;压腿,何况你的年龄,弹性下压配合‘耗’压! 踢腿?相信自己,目的是热身,都能练成劈叉:循序渐进,要求同上,最好横叉竖叉交替进行,每天坚持进行认真的做,能相互促进,侧压要求一个胳膊绕道头一侧用手搬脚尖! 注!不过话说回来了!希望你做好持久战的心理准备!下一步练劈叉、压腿,劈叉的时候,头部后仰,请参看练习:溜腿、劈叉的的综合训练方法,正压要求把腿放到架子上腿绷直,就是在压腿到位的情况下,后压脚面反压在架子上、倒踢,头部弹性前颤,平时尽可能不要间断,效果不错,把腿溜活了可以防止拉伤、侧踢!要点,训练量以早晚各一个小时为好,防止拉伤:冬天练武要注意保暖防止冻伤,脚尖回勾,两臂维持平衡,你练成的速度肯定比少年儿童慢的多。以上几种方式配合搬腿训练,练功前应做好热身活动老头老太,否则容易造成无谓的受伤
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有可能可以
每个人的身体条件不一样
所以这事谁都说不好
应该 是 可以的
不过你要吃 很多的苦, 一个60岁的老奶奶靠恒心照样劈出来了。 如果受不了
和自由搏击吧···
我不怕吃苦,就怕吃的苦没有回报,白白浪费了时间和精力
我 17岁的 时候
和同学 也劈过
,自己乱劈的
还经常拉伤,疼好多天, 楞是差一点,
总会有 回报的,就看会不会半途而废。。
建议学散打或者巴西柔。跆拳道对身体灵活很爆发要求很高,你的年龄已经不适合了
能吃苦的话应该可以,不过比孩童时代来拉韧带要疼得多
可以,韧带完全可以拉开,只是年龄越大越难拉,坚持!!
不过由于你的身体太过僵硬 所以会很难
只要你想多会都不晚
劈叉的相关知识
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