谁能告诉我一下,我是MMA运动员,练习中国柔术运动员的时候胳膊用力时间久了胳膊感觉力量全部透支了,有点太不起

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最近不知怎么滴,我竟然喜欢上了柔术,练了之后感觉很舒服,长时间不练就感觉难受
如果要练该怎么练,注意什么。已经二十二岁了,欲罢不能啊,简单的劈叉下腰还能会,如果这么练下去,会不会对身体不好,求指导哎,该怎么办,之前有一点武术基础
我有更好的答案
多了解一些相关知识和文化,提纲一些有趣的内容,泡妞的时候 用,在你喜欢的项目上,有人穷尽一生也找不到,而你找到了。请守护它,是你的世处桃源,你们愿意学吗?我可以教你们。女孩并不是喜欢特定的项目,只要你有特点就行?你知道吗?”这个运动是你内心的净土,大大方方招呼他们:这是我的爱好.不让你感到疲惫吗?你知道自己的内心在呼唤什么吗:我29岁才找到属于自己的爱好,好像开始了新的人生。不要说女孩看到怎么怎么样?有人女的,29岁才开始学轮滑,她说。如果有人敢打击你,你说看着他的眼睛说:“你有发自内心的喜欢一个运动吗?有没有一项运动只让你感到舒服,你是幸运的,最重要是开心啊减压啊你找到了一个喜欢的项目想那么多做什么啊不管什么运动,那你太幸运了。我太羡慕你 了。我都不知道自己喜欢什么,多可悲。年龄什么不重要,找人咨询下就行看过《轮滑女孩》吗,有趣就行。真心爱着一项运动,女孩看到后,你肯定能发挥的很好,你就是一个有光环的人。做运动的人很多,减压的人有很多,可是有几个人是真心爱让某运动的呢我真心羡慕你有一个打心眼喜欢的项目。真的记住,并且你做了之后觉得舒服
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不会的,生命在于运动
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。大家好,请问我胳膊力量特别小能学巴西柔术吗,力量小影响学柔术吗,力量小学柔术效果好吗。_百度知道
大家好,请问我胳膊力量特别小能学巴西柔术吗,力量小影响学柔术吗,力量小学柔术效果好吗。
我有更好的答案
用处跟仰卧起坐差不多.总的来说,所以对力量的要求不是特别高,2组深蹲.仰卧起坐是提高腰部力量用的,腰部力量大了正入上面所说..,当然,力量大当然更好,我现在天天做2组正规仰卧起坐,自然有力量把对方绊倒,而且可以防止对方轻易把自己摔倒.深蹲可以提高脚部力量,你的胳膊是用来把对方抓紧,而不是用来作力把对方摔倒的,真正把对方绊倒用力的地方是腰部,以腰部带动上身作力于对手,柔道类似于接力打力
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柔术对肌肉耐力的要求更严格一点
是有效果的,柔术对下盘的稳定性要求高,对上肢力量没有特别的要求,类似借力打力,做引体向上,俯卧撑可以增强,另外腰部力量一定要好,否则容易自己把自己摔倒
可以进行联系 但是对你练习的效果肯定是有影响的! 力量不是一天就可以变很大的
现在力量小你可以好好学学技术动作 在练习的过程中不断的提升自己的力量到了一个阶段以后你会发现有很大的改变!
可以,建议你多看看星爷的《破坏之王》,在破坏之王里星爷上肢也没多大力量,但练成了锁功。巴西柔术也一样,只要你上肢练就锁功,锁住对方,你就可以赢。
我觉得你不必学这个。 你只要学会两招就可以了。 一是猴子偷桃,二是仙人指路。
学会这个 你基本上无敌了!
一般人不感惹你 !
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谁能告诉我一下,我是MMA运动员,练习柔术的时候胳膊用力时间久了胳膊感觉力量全部透支了,有点太不起
谁能告诉我一下,我是MMA运动员,练习柔术的时候胳膊用力时间久了胳膊感觉力量全部透支了,有点太不起来,吃什么能能补充能量?
我有更好的答案
专业运动员有专门的体能训练师,可以去请教他们。
不是体能的问题,胳膊力量透支了
保守治疗的话需要针灸类中医方法,建议在有专业医疗师的协助下进行。
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可能是肌肉软组织挫伤。是被击中胸部或者被锁了嘛?一般这样需要休息半个月到一个月的,但不影响日常技术性训练
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