女性更年期 要注意防止并发症_播报天下_贵阳网
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女性更年期 要注意防止并发症
摘要：女性到了更年期，机体会产生一系列变化，例如，骨质疏松、脂质代谢改变、生殖器官和骨盆底组织萎缩等。妇女到了绝经期前后，由于女性激素水平的下降，常会发生一些神经精神症状，其中以抑郁症和妄想最为突出。
原标题：女性更年期 要注意防止并发症
更年期要注意防止并发症
1.预防更年期精神病。
妇女到了绝经期前后，由于女性激素水平的下降，常会发生一些神经精神症状，其中以抑郁症和妄想最为突出。主要表现为月经周期紊乱;植物神经功能失调;神经精神症状如头痛、眩晕、耳鸣、疲劳、心悸等。
此外，有的女性遭受过重大的心理打击，心理承受能力不足或因遗传原因会患更年期抑郁症。早期可表现类似神经衰弱的症状，如失眠、焦虑等，逐渐加重后失去自知力。其中焦虑是突出的症状之一。如有的更年期妇女担心自己患了严重的“冠心病”，要求家人准备好急救措施。有的人有“恐癌症”，乳房摸到小肿块，要求医生开刀治“乳腺癌”等。患了更年期忧郁症的妇女必须及早到医院对症调治，以免延误病情。
2.预防更年期皮肤老化。
进入更年期后，皮肤会因女性荷尔蒙的减少出现脸部潮红及瘙痒等症状，皮肤失去光泽和弹性，显得松弛、粗糙，脸上及手上出现各种深深浅浅的色素斑。避免日积月累的日光照射是延缓老化最具体有效的方法。
在日常生活中，均衡的摄取各种营养素及含天然植物性荷尔蒙之豆类蛋白、减少食用动物性脂肪、多吃蔬菜水果及补充适量维生素、适度的运动以维持理想的体重、充足的睡眠和规律的生活、减少情绪不安及压力、避免烟酒等刺激的物质，都可以使皮肤的新陈代谢维持在好的状态。
3.预防更年期心理病。
更年期妇女生理上不可避免地出现某些衰退迹象。与此同时，她们在家庭生活和社会生活中的作用和地位也悄悄地发生变化。所以，平时不仅要注意身体的健康状况，也应注意精神调养，及时发泄不良情绪，对朋友或亲人诉说郁闷，争取关心和体谅，对信任的医生讲清自己身体和心理上的不适求得帮助。把想不通的事闷在心里是最不明智的做法。
责任编辑：
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制表的技艺在于技术与艺术的集合，听上去轻描淡写，看上 ...德国女郎Masha Sedgwick灰色针织衫搭黑色窄腿裤轻松晒型 ...并非所有时尚博主都跑去音乐节狂欢，简洁时髦的都会风格 ...Saray Martin是来自西班牙巴塞罗那的时尚博主，出镜不多 ...吊带裙、乐福鞋、丹宁背带裤，今夏最Chic的时尚单品全都 ...
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更年期妇女吃什么好 女人补雌激素及6大治疗法 17:09:50来源：互联网分享：女性一定步入更年期后，若不稍加注意就会让生活变得一团糟。更年期妇女吃什么好，这个年龄段的女人补雌激素，以及注意以下6个治疗方法会让生活变得更“滋润”。
妇女吃什么好 女人补雌激素及6大治疗法
五、尿道症状的治疗
缺乏雌性激素也会使尿道上皮易受感染，膀胱变得更加敏感。您可能发现夜间需起床解尿数次或在许多不便之时却急着上厕所。同样地，及时就医是您的最佳选择。如果您觉得疼痛或尿失禁，即使是偶尔发生也必须去看医生。& 分享：图说天下雪纺长裙搭配什么鞋子好看呢？清凉夏日，雪纺长裙当然搭配平底凉鞋、系带鞋等性感又甜美的单品更加时髦，赶紧来看看时髦星人都是如何搭配雪纺长裙的吧，想要穿出高级高就选这几款。奥利维亚·巴勒莫 (Olivia Palermo) 与老公Johannes Hueb绝对是时尚圈最受瞩目的couple之一，二人不仅都是高颜值，身材、衣品也是好的没sei了。下面就一起来看看奥利维亚和老公的街拍合照吧，看高颜值夫妇如何虐翻单身狗。
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第17期：3秘诀让更年期来的再晚些！
摘要：可以拉朋友关注人民网健康，发微信支持你的健康话题，人气越高的话题，将会优先获得解答哦。擅长腹腔镜、宫腔镜等妇科微创手术；尤其擅长更年期相关疾病的诊断和治疗，在心理调适、药物和手术方式的选择等方面有独到见解。
《粉红女人帮》每周四推出，关注健康的美女们，快来关注哦！同时欢迎大家推荐你所感兴趣的女性健康话题，直接回复“粉红女人帮+你感兴趣的健康话题”给人民网健康微信号rmwjkpd即可。可以拉朋友关注人民网健康，发微信支持你的健康话题，人气越高的话题，将会优先获得解答哦。
女性的更年期一般在45-55岁出现，是一个由中年向老年跨越的过程。在这个时期，卵巢功能的逐渐衰退，合成与分泌的雌激素、孕激素日趋减少，植物神经调节功能渐失平衡等因素会引起人体一系列生理与心理的改变。因此，很多女性想要推迟更年期的来临。那么，能否延缓更年期的到来？让我们来一起听听专家的建议！【往期内容回顾】
本期看点：
更年期是每位女性的必经阶段吗？
哪些不良生活习惯会影响卵巢健康？
妇科疾病会造成女性更年期提前吗？
更年期女性坚持运动有哪些好处？
更年期女性在食疗上应注意哪些方面？
本期帮主：
白文佩，北京大学第一医院妇产科主任医师。
擅长腹腔镜、宫腔镜等妇科微创手术；尤其擅长更年期相关疾病的诊断和治疗，在心理调适、药物和手术方式的选择等方面有独到见解。
责任编辑：
4月29日，记者从市商务局获悉，随着我市活禽交易及宰杀改...　　4月27日，由阿里公益天天正能量联合贵州都市报在内的...表彰会上，国光林获得表彰并得到现金8000元奖励。3月7日1...4月27日下午，省公安厅召开五一期间全省安保工作动员部署...(张蕾 记者赵晓娅）4月28日，贵州省气象台发布五一小长假...
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女性更年期 要注意防止并发症
摘要：女性到了更年期，机体会产生一系列变化，例如，骨质疏松、脂质代谢改变、生殖器官和骨盆底组织萎缩等。妇女到了绝经期前后，由于女性激素水平的下降，常会发生一些神经精神症状，其中以抑郁症和妄想最为突出。
原标题：女性更年期 要注意防止并发症
女性到了更年期，机体会产生一系列变化，例如，骨质疏松、脂质代谢改变、生殖器官和骨盆底组织萎缩等。因此，要做到以下几点。
更年期的4种不良心态
一、焦虑心理反应。其表现为顾虑重重，外界的一点点刺激就引起很大的情绪波动和紧张，精神难以集中。
二、悲观心理反应。情绪消沉容易激动、烦恼。一些人疑病疑癌，担心自己已经衰老，生命似乎走到终点。这些人常喜欢回忆过去岁月中一些不愉快的事件，经常以泪洗面，思维零乱。
三、个性与行为的改变。出现感情的不稳定，多疑、唠叨、自私、急躁，不近人情，有时过度兴奋，有时则伤感、绝望，常有孤独及抑郁感。
四、其它不良心理状态。对社会上的一些活动失去兴趣，又不想建立新的兴趣。失去以往那种灵活性，自感记忆力下降，力不从心。
原标题：女性更年期 要注意防止并发症
更年期要注意防止并发症
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在日常生活中，均衡的摄取各种营养素及含天然植物性荷尔蒙之豆类蛋白、减少食用动物性脂肪、多吃蔬菜水果及补充适量维生素、适度的运动以维持理想的体重、充足的睡眠和规律的生活、减少情绪不安及压力、避免烟酒等刺激的物质，都可以使皮肤的新陈代谢维持在好的状态。
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英国《每日镜报》在今天爆料，中超霸主广州恒大有意引进 ...昨天勇士在没有斯蒂芬-库里的情况下以114-81大胜火箭，带...在首轮出局后，火箭的选帅工作已经拉开序幕，火箭将会在 ...2016年斯诺克世锦赛半决赛，在33局17胜制的比赛里，中国 ...据路透社等媒体报道，正在韩国访问的国际足联主席因凡蒂 ...
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五年时间，贵州人口平均每年增长10万人，每天增长300人。男女比例进一步拉大，老龄化也进一步扩大……昨日，贵州省统计局对外...[]男人也有更年期 警惕临床四大表现_播报天下_贵阳网
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男人也有更年期 警惕临床四大表现
摘要：年龄的增长，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮的分泌会减少，体内荷尔蒙分泌的变化会导致男性出现一系列的身心障碍。可以采用羊肉苁蓉粥、肉苁蓉清炖羊肉、杜仲爆羊腰、冬虫夏草清闷鸭、虾炒韭菜、核桃仁炒韭菜、麻雀粥、人参酒等。
年龄的增长，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮的分泌会减少，体内荷尔蒙分泌的变化会导致男性出现一系列的身心障碍。
近日，朋友的太太向我抱怨，说我那朋友最近脾气乖张，动不动爱发火，一点小事就脸红脖子粗，整个人跟个更年期的女人似，以前可不是这样的。这还真被她说对了，其实男性确实如女性一样也存在更年期。
男性40岁后，可能也会出现一些跟女性更年期相似的症状，也称男性更年期，其原因是随着年龄的增长，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮的分泌会减少，体内荷尔蒙分泌的变化会导致男性出现一系列的身心障碍。
男性更年期临床四大表现：
1.精神症状：如情绪低落、精神紧张、神经过敏、喜怒无常、胡思乱想等;
2.植物神经功能紊乱症状：如心悸、胸前不适、头晕耳鸣、潮热、汗出、食欲不振、大便不正常、失眠、健忘等;
3.性功能障碍或异常;
4.体态变化：全身肌肉松弛、身体变胖。
不能吃药 试试综合疗法
对于男性更年期的治疗，神经内科医生一般会采用补充十一酸睾酮配以调节心理精神状态的抗焦虑药物，但很大一部分患者因为顾忌药物的副作用而无法接受。陈建平认为，此类患者可采用中西医结合的康复治疗。
首先，康复科医生会根据每位患者自身的情况设计一套个体化的运动疗法，其中包括运动体操、松弛训练以及某项体育运动，对每种运动每天的运动强度、运动频率及运动时间制订出一个运动处方，督促患者坚持按处方进行训练。
其次，运用传统的中医疗法针对每位患者进行辨证施治，包括中药内服及针刺、艾灸、头部按摩等。
另外，鼓励患者多参加集体活动，增加相互交流的机会，加强沟通，减轻内心压力，舒缓不良情绪。
专家提醒，更年期是一个正常的生理期，无论男女都有，只要正确的认识它，正视它，保持良好心态与维持稳定的情绪，多做室外活动，多与人交流，同时加上家人的理解与关心，这个时期完全可以平稳轻松地度过。
男性更年期吃什么
男性出现更年期在体态方面可表现为，全身肌肉不如年轻时那样发达强健，皮下脂肪较前丰富，显得身圆体胖，体重明显增加。这是由于机体新陈代谢功能紊乱的原因而造成的。因此，在饮食方面，要减少食用含糖量高的食物，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物，注意合理营养;鸡、鱼、兔肉易于吸收，可以适当食用;豆类及其制品，不仅含有大量植物性蛋白质，而且还是人体必须的微量元素的“仓库”;新鲜蔬菜可提供大量维生素，应作为主要菜谱。还要注意饮食结构，注意低盐、清淡、荤腻适度，不暴饮暴食。晚餐不要过饱，有条件时每天可吃1—2茶匙蜂蜜。
大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退，性欲减弱。许多人为此苦恼，并寻求治疗方法，以便延长性机能活动力。上了年纪的男子性事不能过度，但也不能没有。若长期没有性生活，会使精液的产生能力下降。因此性事要正常化，它的周期因人而定。在饮食方面，提倡多吃一些能改善增强性腺功能的食物。
能改善增强性腺功能的食物有：虾、羊肉、麻雀、羊肾、韭菜和核桃等。可以采用羊肉苁蓉粥、肉苁蓉清炖羊肉、杜仲爆羊腰、冬虫夏草清闷鸭、虾炒韭菜、核桃仁炒韭菜、麻雀粥、人参酒等。
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