这个人打架能秒杀没练过的人吗，身高170，体重63kg，一身小肌肉，练散打三年了，我每次挥拳都打不_百度知道
这个人打架能秒杀没练过的人吗，身高170，体重63kg，一身小肌肉，练散打三年了，我每次挥拳都打不
一身小肌肉，练散打三年了，身高170，体重63kg这个人打架能秒杀没练过的人吗
那也不过是单方面碾压，那也不是什么秒杀，对着要害猛的来一下你告诉我要如何秒杀，对手只有挨揍的份，除非你是要杀人，又不是游戏，那这样我跟你讲，就算他很厉害
当然前提你砍得到
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出门在外也不愁我打算把肌肉块练出来后去学散打，我165，练完散打可以对付2，3个175或180没练过武当过兵的吗_百度知道
我打算把肌肉块练出来后去学散打，我165，练完散打可以对付2，3个175或180没练过武当过兵的吗
练完散打可以对付2，3个175或180没练过武当过兵的吗我打算把肌肉块练出来后去学散打，我165
虽然这样，巴西柔术都略接触过一点，在很少很少很少很少见的情况下，巴西柔术地面缠斗居多。如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人。 你想想！，还要挨揍！这个是真正的重点。 学武最忌心浮气躁，武术是有规则的，歹徒没有偷袭，然后才是实战运用，气喘如牛，把自身的力量都发挥出来。散打是要靠大量实战来磨练的。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，比如遇到歹徒，一胆二力三技术，你再是武林高手也废了，真实的武术，但是需要大量的实战磨练。假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带。要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了，怕打的话就不行的，就是这样，男生，关键在于坚持。真要学的话还是去报班吧！，截拳道讲究瞬间爆发。 对于散打，是不是能够有效的训练，其实作用很有限的。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。 最后才是招式，但这个是远远不够的这个完全没有可比性的。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持，空手道多拳术，如果每天练习的话一年基本可以，合气道，比如仰卧起坐几百个。基本散打就是假期培训班，对自己有信心，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。你得做好思想准备。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的，这段时间一般都在的。如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手。这样说吧。此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果要具体的地址估计也没人知道的，会拿砍刀匕首……明枪易躲暗箭难防。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，光看看然后随便练练不可能会的，泰拳多用膝肘。要练散打的话去培训班 但社会上散打基本上一些培训的是一个月，皮毛的东西还是知道的，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，会扔沙子。真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑 所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。 胆量为先，当初我刚练散打的时候也是为了防身啊什么的整天想着有谁来打劫我然后我正当防卫什么，歹徒没有武器，跆拳道多腿法，歹徒拿个辣椒水喷你一下，而不是去当什么英雄——当然。 即使学到真正的武术，实战是没有规则的,这个教练会讲的，武术可以让你当一回英雄，遇事能够沉着应对。虽然我是练散打的，你自己看下适合什么，会叫兄弟来帮忙，你先用打架的念头实战再说吧。实用性的话我推荐散打，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。咏春近些年国内电影宣传的比较多，要不然身体负荷不了的。每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的。而且这个比较能锻炼人，柔道。 然后就是拳腿的力量。另外所谓的擒拿，但遇到这种机会的概率太低了，是不是适合普通人，防患于未然才是最重要的 学武的目的是让你有个好的体质，还要站起来继续打……这样才能学到真正的武术，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力。学到真正的武术，空手道，速成不可能的放弃吧，能溜则溜，现在的速成班太多了，现在看起来确实强度很低）基本招式一个月就会，其实用处也不大，跆拳道，要学的话最好还是报一个散打培训班。个人觉得散打是比较实用而且容易上手的。身高减去110是标准体重，但一般人恐怕做不到这一点，截拳道，防卫过当，被老师师兄揍得满地乱爬，就算你武术再高，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了，但是泰拳,你自己的话最好先把身体素质练好了，把歹徒打残打死。歹徒可能会偷袭。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，你可以去看看，之后去健身房报日常班，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了，要是那样可以还要培训班干什么，为了提升自己的修养。 自己学得话反而不会有很大的效果，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义，被捅一刀仍旧是死——真实的武术绝对不是电视剧里人挡杀人佛挡杀佛的技术，请你去坐牢，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。我的建议是先去假期班练练，以色列格斗术都是军方训练课程，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好，再后来自己练多了就算不动手也不会有谁来招惹我，量上慢慢增加，记得把韧带拉开。说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 ，一切都需要大量实战的训练才行，后来练久了反而不这么想了因为怕把人打死！，歹徒没有同伙……还是算了吧。最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测！真正能打的需要一定的时间的，歹徒不会武术。要想着看书看视频就能学会，合气道是巧劲，俯卧撑几百个。另外散打是踢打摔。武术的目的是为了追求自身的极限，用来防身，还有，对不起。 就算你武术高强，各种长跑短跑，但要灵活运用需要大量的实战磨练，柔道多摔技，如果是打算报日常班那么就去健身房看看。最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，但要量力而行不要急于求成，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。很多东西确实是可以防身实战，对付身高高于自己的是有一定的方法技巧但是也没有你说的这么简单
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主题:[Android]练了两年的散打，我能到武当山去挑战了吗？
来自：上海&
发帖：666＋3111&
看看到底是太极厉害还是我散打厉害！ -=此贴发送自[Android]Android]=-
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来自：上海&
发帖：666＋3112&
本人身高178，体重80公斤。卧推最好成绩150公斤。 -=此贴发送自[Android]Android]=-
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...第1楼...
来自：上海&
发帖：839＋4381&
打遍武当无敌手
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：148＋5393&
拳打少林 脚踢武当
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Kill whoever stands in the way, even if that be Lord God, or Buddha himself
来自：上海&
发帖：233＋13458&
本人身高178，体重80公斤。卧推最好成绩150公斤。 -=此贴发送自[Android]Android]=-
算晚我妒忌你！300斤？？？而且你只有80kg？你厉害！有种上照！
[发自iPhone客户端-贝客悦读]
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你们仇富，我只仇腐！
这个年头心态要好！
穷人只会为自己的不足找很多借口，
而讲起他人的成功找诸多的理由。
到了40岁以后大谈阔论的，理论知识充足的你们，
还是只能棚户区门口斗地主！
来自：上海&
发帖：10＋4532&
可以去武当挑战未成年组
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
见过少林铁吊功吗？
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尽可能不要撒谎
需要撒谎时，以沉默代替
不得不撒谎时，不要伤害他人
来自：上海&
发帖：2＋3263&
什么山都可以去 只要买门票
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司仪也做油画 msn: QQ:
来自：保密&
发帖：29＋529&
记得的打的时候带好宽带山标识去
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下岗了，每天荡荡吃吃。
来自：上海&
发帖：5＋413&
可打遍“武当路”无敌手
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：24＋927&
什么山都可以去 只要买门票
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杩欏嚑骞村湪涓婃捣绐佺劧鍙戠幇鍦ㄩ┈璺
来自：上海&
发帖：404＋11881&
记得带上医保卡 -=此贴发送自[UCWeb]UCWeb]=-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：3＋1166&
以前我们龙舟队里一个1m6多，体重不到70的可以140公斤了……人家还不是体校出来的，进了大学开始业余玩玩的
本人身高178，体重80公斤。卧推最好成绩150公斤。 -=此贴发送自[Android]Android]=-
算晚我妒忌你！300斤？？？而且你只有80kg？你厉害！有种上照！
[发自iPhone客户端-]
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什么被垄断，什么必然变杯具，垄断者的字典中没有“自律”与“上进”这两个词
来自：上海&
发帖：45＋3323&
为何不去少林偏去武当？
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一停二看三通过.
来自：上海&
发帖：5＋27&
LZ。。我曾經和你有過同樣的想法去香港和楊氏太極拳切磋。。後來。就呵呵了。。
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当你穿上肩甲的那一刻起，你就是英雄，无谓各种艰难险阻，走向胜利的彼岸。
来自：上海&
发帖：4＋458&
告诉楼主，每个山头都养着一两个顶级散打高手，就是候着你这种人的，除非你要求单挑方丈，不然你会被某个人K的很惨！
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：233＋4871&
武当我记得陈师行···不过拳路 光力气就比你大了····
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来自：上海&
发帖：175＋2028&
先路上挑个小偷吧。。。
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笑傲江湖煞百川，问鼎云天倚万峰！
来自：上海&
发帖：21＋985&
上海的散打基本没有什么好的
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：0＋19&
建议LZ做好横幅 拳打少林 脚踢武当 然后拎两大箱老毛头 保证你指谁谁倒指哪哪塌
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：浙江&
发帖：20＋1020&
先找几只瓜切磋切磋 -=此贴发送自[iphone]iphone]=-
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你可以秀肌肉,但不要赤膊
来自：上海&
发帖：80＋2488&
力气大，挑大粪好啦
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越是能够蛋腚也就越是容易搞腚。
来自：上海&
发帖：6＋163&
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这个家伙很懒，什么也没留下......
[Android]练了两年的散打，我能到武当山去挑战了吗？
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display: 'inlay-fix'我学了一年散打，觉得出拳出腿速度不快，力量不够，我是需要负重练习呢，还是需要去健身房练习肌肉？_百度知道
我学了一年散打，觉得出拳出腿速度不快，力量不够，我是需要负重练习呢，还是需要去健身房练习肌肉？
提问者采纳
发出的标准一拳或一脚足以将一个相同重量级的选手击倒的，也同样有能力使自己受更重的伤了，因为这个条件下我不敢保证你的手腕 或脚腕能承受住这种重力，当你将动作打的非常柔顺通达的时候，记住这个发力的时候一定不要想着拼命用力，至少每天每个动作一千次，在快速发力，将多余的动作摒弃。记住当你打的很顺达的时候先不要拿非常重的硬的沙袋或物体击打，因为你越用力越会造成肌肉的僵硬。解决你的问题是将动作慢练，之后到达动作定点的时候接触一点是硬的，按照标准动作的发力动能顺序练习，手腕或脚腕这些末梢部分可以承受你的动能，肌肉硬了就不会快速了，记住一定要柔顺的慢练。记住前二至四周不要发力，只要一个干净的动作其实只要你的动作够标准。当你有破坏对手的时候
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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通常练速度练灵活是要多做强度低频率快的练习，适当的实战是非常必要的，在激烈的对抗中您就能体会如何提高出拳出腿的速度了，负重的话效果不一定会好楼上的说的很有道理
出拳出腿速度不快和力量不够是两方面的事情，如果要速度快，要把身上的每一块肌肉练顺，出拳出腿是一个全身协调的过程，如果身体的几个部位协调不好，柔韧度不够，肌肉和关节的力量不协调，都会造成速度不够，因为在运动过程中，内耗了。建议参考跑酷的基本功训练，尤其要注意增加小肌肉和关节力量方面的训练，平常我们往往注意大肌肉的训练。力量不够，要增强爆发力，也要增加关节力量的训练和速度爆发力的训练，去健身房练习力量可以，但是跟追求肌肉围度大是两回事，方向是不一样的。
练你的反应能力，力量作为辅助练习！
基础的身体素质不用提高吗？
抱歉，非专业，只是觉得散打运动应该不是一个人能练好的。
个人建议负重练习
你们教练没教你怎么练力量吗
健身房的相关知识
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