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“杀手锏”是这样练成的
——记呼吸内科副主任吴国成戴芳
　　在海军安庆医院，有这样一个人，不论是在呼吸内科病区，还是在重症监护室，亦或是穿梭在医院内的身影，严谨敬业、低调谦和是一袭白大褂的他给大家的印象。他，就是呼吸内科副主任吴国成。　　吴国成，1998年毕业于蚌埠医学院即开始了他的从医生涯，在临床上摸爬滚打，慢慢在呼吸系统常见病症的诊疗上积累了丰富经验的同时又不满于现有的各种诊疗方法，也感觉到自身现有的知识日益匮乏。于是他带着几年临床实践中所得的感悟，2004年毅然再次走进了课堂，主攻肺癌的诊断基础及临床应用。三年后，吴国成以优秀硕士论文《ADAM8在人非小细胞肺癌中表达及其临床意义的研究》从苏州大学研究生毕业回到了他曾经的“战场”。　　一回到“战场”，他便投入了全部的经历。要做就要做到最好。这是吴国成一直以来的决心。他也是一直用行动在践行着。看书学习、上门诊、查病房、搞病例研究是他生活的主旋律。渐渐地，他临床经验越来越丰富。熟练掌握呼吸机的临床应用，并在危重、疑难及少见病的诊治方面成绩斐然。尤其擅长于肺癌的诊断、鉴别诊断及肺癌的内科综合治疗。这完全是得益于他这几年在肺癌治疗方面的深入研究。有付出就有收获，吴国成获得了国家科研基金组织的认可。2013年，他申请到了国家公募基金项目———中华国际医学交流基金会资助的科研项目《恩度不同时间给药联合TC方案治疗晚期非小细胞肺癌的疗效分析》，该项目对于规范晚期肺癌的综合治疗具有十分重要的意义。　　“作为医生，我最大的理想就是当一个深受患者欢迎，解除他们病痛的好医生，让他们能够顺畅地自主呼吸”吴国成说。去年腊月29，望江的一位老年患者被紧急送到呼吸内科，当时患者心、肺、肝、肾、脑五脏器已严重衰竭，吴国成多次调整救治方案，16天后患者成功拔管脱机出院。1月份，一名罕见的重症肺炎患者被送入呼吸内科，检查发现患者双肺竟存在大片高密度渗出影像，范围几乎波及双侧全肺，十分罕见。家属得知病情的严重性，几乎放弃了希望，但吴国成却没有放弃，当即拟定一系列救治方案，数次主持抢救，历经48天，走出重重治疗困境，让患者“抬着进来，走着出去。”这样的病例于吴国成而言数不胜数，他多次带领团队屡创奇迹。因为医疗技术精湛，很多病人都慕名而来。面对病人，他总是精神饱满，认真细致地为病人检查，经常放弃休息时间，研究治疗措施，尽最大的努力给病人一个可靠又有效的治疗方案，让擦肩而过的死神远离危重病人，还患者自主舒畅呼吸。　　谈及面对几乎宣布死亡的病人，甚至患者家属都放弃的患者，吴国成却让他们又成功呼吸，源于什么？答曰：信心。的确，吴国成是有这样信心的。究其原因有三：日积月累的经验、过硬的专业知识、那份对待患者的心。　　经验自不必多说，就去年为例，呼吸内科成功抢救了200多例危重病人且无一例失误就足以说明。　　熟练掌握支气管镜等微创诊治技术，包括TBLB、TBNA、支气管球囊扩张术、支气管支架的置入及后装放疗、CT引导下肺穿刺等。其先后在《癌症》、《国际呼吸杂志》、《国际内科学杂志》、《肿瘤防治研究》、《实用老年医学》等中文核心期刊上发表论文近20篇。曾获市自然科学优秀论文一等奖1次、二等奖3次；参与的课题获2006年中国人民解放军军队医疗成果三等奖。2007年及2008年共主持2项市重点项目。多次获院先进个人，并在2009年荣立军队三等功。诸多的成就是对他过硬专业技术的肯定以及他决心要做就要做好的见证。　　吴国成平时非常注重自己的品德修行，对患者怀有一颗仁爱之心。他始终认为，医者的一举一动都牵系着患者的病情转变甚至生命安危。曾抢救一名患者，为了吸一口痰，他手拿吸管，吸，呼，始终保持相同的动作，2个小时后，那一口痰终于吸出来了，吴国成的胳膊也已麻木，动不了了。众所周知，呼吸内科的急危重症患者多是高龄患者，伴随着各种综合症并发症，稍一松弛，后果不堪设想。可想而知，在这样的岁月里吴国成耗去了多少青春年华。但吴国成知道，这一切是他的职责之所在。因为选择了医生，选择了呼吸内科，也就选择了这种日复一日的生活，他无怨无悔。“累，并快乐着”，他淡淡说道。　　是的，人的精力是有限的。为了造福更多的患者，吴国成在提升自己的同时，也不忘带领科室同行发展。在科室管理方面，吴国成结合自己先进的思想理念，在带队伍方面自成一套理论体系。他通过抢救演练、知识竞赛等方式充分调动科室年轻医师学习积极性、主动性，帮助他们快速成长。大咯血病人的死亡率是50%以上，抢救是一个难以攻克的难题。他组织科室医生利用两个月的时间进行大咯血急救基本知识的学习，一遍一遍的模拟预演，苦练抢救技术。最后，利用三天的时间，呼吸内科全体医护人员在本科室进行大咯血的抢救演练，进行现场打分、点评、反馈。如今的呼吸内科无不处处展现了积极奋进的工作激情。　　定位未来，吴国成的追求是———人不我能，人能我优。愿吴国成在这条道路上走得更远。
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《杀手是怎么练成的》作者:疯狂的海绵
小说杀手是怎么练成的简介：小说《杀手是怎么练成的》疯狂的海绵/著,
小时候走路都能踩到屎、中学吃饭都能吃到苍蝇、打cf从来没让别人输过、
从单挑到群殴，从来没让别人打的不爽，偶尔只是看看别人打架，还被警察蜀黍叫去坐坐，喝杯茶，谈谈心。
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这样的一个屌丝，当遇到傲娇女神，屌丝逆袭变杀手？
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杀手是怎么练成的 正文
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他原本出生于名门望族，享受万千宠爱于一生，然而却因为是私生子，被无情的成为了一个惊天阴谋的牺牲者，沦为了流落民间无依无靠的孤儿。　　古人云：不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香；再有，现代人又说了：不经历风雨，怎能见彩虹。　　流落民间的的他，却因祸得福，享尽了人间的艳福；什么气质美女教师，麻辣女警花，冰霜冷艳的女保镖，风骚强悍的女杀手，俏皮可爱的小萝莉，倾国倾城的女王御姐都纷纷与他产生了交集。　　一次意外的逃离，让他成为了境外势力组织的王者雇佣兵...五年之后，身为华夏陆军特种兵预备役他重新回到都市，且看他如何在百花丛中游刃有余的周旋，又将如何的回归正统，建立不朽帝国...
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《杀手是怎样炼成的》最新公众章节
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　　深夜，某军区特种大队大队长崔明的办公室。
　　已经是午夜时分了，特种大队大队长的办公室的灯还亮着。一个看起来四十来岁、身着一身笔直
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他原本出生于名门望族，享受万千宠爱于一生，然而却因为是私生子，被无情的成为了一个惊天阴谋的牺牲者，沦为了流落民间无依无靠的孤儿。　　古人云：不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香；再有，现代人又说了：不经历风雨，怎能见彩虹。　　流落民间的的他，却因祸得福，享尽了人间的艳福；什么气质美女教师，麻辣女警花，冰霜冷艳的女保镖，风骚强悍的女杀手，俏皮可爱的小萝莉，倾国倾城的女王御姐都纷纷与他产生了交集。　　一次意外的逃离，让他成为了境外势力组织的王者雇佣兵...五年之后，身为华夏陆军特种兵预备役他重新回到都市，且看他如何在百花丛中游刃有余的周旋，又将如何的回归正统，建立不朽帝国...
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&&&&&&&&&&教你如何三步练成背影杀手！
教你如何三步练成背影杀手！
" 练完背没感觉！"这几乎是每个人在健身路上都有过的困惑。所以 Keep 君今天总结了自己背部训练里出现的 3 次阶段性的进步。每一次进步就像打开了新世界的大门一样，回过头再看，背部训练真的没有那么难。第一步：感觉到肩胛骨的存在肩胛骨本来应该是一块非常灵活的骨头，它能扩大你手臂的活动范围。但我们生活中往往用不到那么大的活动幅度，久而久之，它就变僵硬了。这样一来我们手臂的运动就与肩胛骨失去了联系。而肩胛骨是背部力量传导到手臂的一个中介，如果它失效了，那你练背时就用不上背部力量。训练方法练习控制肩胛骨的位置，向上、向内、向外、向下移动，尤其要练向内向下移动，这个运动轨迹和背部肌肉的整体收缩方向是最一致的，在引体向上等动作中都会运用到。推荐动作：俯卧 TW 伸展双手伸开时，手掌用力向上转，感觉到肩胛骨在向外打开；手肘夹紧呈 W 时，肩胛骨主动向内向下夹紧。当你在做这个动作时能明显感觉到肩胛骨在动，就达到目的了。第二步：感觉到背部肌肉的存在要想练到背部的肌肉，必须得感知到它在发力。 我们用大腿举个例子，用手摸着你的大腿，用力绷紧 - 放松 - 再绷紧。在自然状态能对肌肉进行张弛有度的控制，就说明你能感受到它的存在。训练方法进行多角度的背部拉伸，在拉伸到最大幅度时，用力绷紧上半身，会感觉到背部肌肉的拉伸感明显增强。推荐动作：背部拉伸手肘尽可能贴到地面，然后下半身放松，手肘用力按紧地面，感觉好像要将身体撑起一样。如果背部感觉不够明显，回想一下我们上一层境界——肩胛骨，改变肩胛骨的位置，再进行发力，找到那个感觉最好的位置。第三步：感觉到背部肌肉的收缩背部训练的动作在伸展到幅度最大时其实就是在拉伸背部肌肉，这个时候背的感觉理应是最明显的。所以我们要把之前掌握的东西运用到背部训练动作里。动作 1：俯身划船在手放到最低时要感觉到背部肌肉的有拉伸感，如果没有，就调整肩胛骨的位置以及下放时的幅度或者加大重量，背部肌肉有感觉后顺着发力的感觉将哑铃拉起，拉到背部肌肉产生绷紧、挤压感为止。动作 2：单臂划船手向前放时感觉与俯身划船一样，然后顺着背部肌肉的感觉拉动弹力带。身体稍微旋转，把背部肌肉的挤压感进一步加强。动作 3：引体向上引体向上练不到背的原因就是身体下落的过低了。在最低的位置，拉伸感会出现在肩部而不是背部。把肩胛骨稍微下压，同时向前移动，不要彻底放松，能让背部肌肉感觉更好，尤其是背阔肌。顺着这个感觉再去做引体向上，第二天好好体会背部的延迟性酸痛吧。总结很多人自己瞎练了好几年都到达不了第三步的动作质量，看着那些几个月就超过他的人，心里只会默默吐槽一句 " 还不是天赋好 "。实际上只是人家比你更快地找到窍门罢了。高级的训练动作、训练计划永远都是有门槛的，并不是你看似完成了它，就能获得效果。如果你对背部训练一直存在同样困惑，不妨重新开始一次。原网页已经由 ZAKER 转码以便在移动设备上查看
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