游戏成瘾是种病，你能戒掉《王者荣耀》？
核心提示：王者荣耀是目前网络上最受热捧的游戏，许多青少年朋友都沉迷其中，不能自拔。其实，沉迷王者荣耀游戏是患上了游戏成瘾这类心理疾病，你能戒掉《王者荣耀》吗？
　　当下，无论是中小学生还是大学生、参加工作的人，见面都会问一句：“玩《王者荣耀》了吗？”或“你是什么段位？”尤其是腾讯公司最近推出的限制：针对12周岁及以下未成年人，限玩一小时，后续将上线“晚上9点以后禁止登陆功能”，更是迅速占领各个新闻头条，央《新闻联播》都有相关报道，可见游戏对我们生活影响之深。殊不知沉迷游戏是一种病，是身体上更是心理上的疾病。下面阐明一下游戏成瘾的过程、机制、原因、危害、和有关的措施。希望对大家正确看待游戏提供一些建议。 　　一、游戏是一种行为成瘾　　　　什么是成瘾？竟然是种病？　　成瘾( addict ion) 的概念最初来自对人类物质滥用和依赖等行为的观察和描述， 传统意义上的所谓 成瘾一词指的是对物质的依赖( 如药物或酒精) ， 即物质成瘾。　　M ar latt ( 1988) 研究发现， 个体无需单纯地去接触成瘾物质， 也可能形成一种 习得性的功能行为( Learned funct ional behav ior ) ，称之为行为成瘾( Behav ioural Addict ion) ，即是一种会增高疾病危险性及( 或) 相关的个人及社会问题的重复性习惯形态。国外众多研究表明，互联网成瘾、游戏成瘾是典型的行为成瘾。　　百度百科中提到的电子游戏成瘾，在中国大陆一般简称 游戏成瘾或 网游成瘾， 在港台又称 电玩成瘾。在国外， 早期曾被称为 沉迷性的视频游戏使用( Harry ，1983) ， 或 病态性的视频游戏沉迷 ( Keepers， 1990)。近几年又被称为游戏成瘾等。　　最近十几年， 由于信息技术的迅猛发展和普及， 尤其是智能手机的大众化，使得我们每个人更加方便、快捷的接触网络，接触游戏，加大了游戏传播的速方式。　　在2016年3月份，国务总理黄教安主持召开的国家政策调整会议上公布了《精神健康综合对策》，提出目前韩国政府认定的危害国民健康的五大中毒成瘾现象分别是：游戏成瘾、酒精成瘾、依赖性药品成瘾、互联网成瘾，以及赌博成瘾。其中，游戏作为本次对策中首次被列为成瘾疾病的对象引人关注。　　二、游戏成瘾的过程　　根据美国心理学协会1995 年出版的《精神疾病的诊断与统计手册》（第四版）对行为成瘾的心理过程详细地描述和分析，游戏成瘾大致分为如下的三个过程：　　三个阶段循环往复， 长此以往， 陷入一种难以自拔的“ 行为失控-心理自责-自我控制”的循环过程。　　三、游戏成瘾的机制　　游戏成瘾的机制较为可信的是如下的三种：　　（1）医学模式-生物学理论：Giannini与 Minuer认为：成瘾行为与6种不同的神经递质有关：r-氨基丁酸、乙酰胆碱、去甲、多巴胺、5-羥色胺、内啡肽。目前研究较多的是去甲肾上腺素和多巴胺。游戏持续时间过长使大脑中的多巴胺水平升高，会短时间内令人高度兴奋，但之后则令人更加颓废、消沉等负性情绪。　　（2）ACE模型：由于上网游戏的Anonymity(匿名性)、Convenience(便利性)及Escape(逃避现实性)导致上网的人们易全身心投入。　　（3）行为解释理论：以巴浦洛夫的条件反射和Skinner的操作控制理论为基础。青少年的自我发育尚不能适应社会，常有无助、依赖、挫败感。当他们在现实生活中遭遇生理或心理上的困难或挫折，将情感满足和压力释放转向游戏、网络，逃避现实生活而换取“游戏人生”的幸福。　　四、游戏成瘾的原因　　结合成瘾行为形成的特定环境和条件， 我们不妨从环境-社会和家庭因素， 客体-技术自身因素， 以及主体-成瘾者个性特点因素等三个方面分析。　　（1）环境-家庭和社会因素　　对于青少年来说，这其中首先是家庭和学校的影响。一方面，很多家长和教师由于对技术缺乏足够了解和体验，使得他们对青少年这方面的监管和引导无力，加之由于教育观念的演进和条件的改善， 信息技术在学习中的使用不断增多， 地位也日益重要， 因此， 当学生以查资料、做功课为名对电脑过度使用时， 往往使得家长们不知所措。另一方面， 当青少年产生某种学业或生活方面的危机或障碍时， 在家庭成员之间和师生之间缺乏有效的沟通， 进而难以形成有效的解决办法， 打游戏则往往成了青少年寻求交流、逃避压力和宣泄情感的最好途径。久之则可能产生某些心理问题。　　（2）客体： 来自游戏的诱惑　　对于以游戏为代表的行为成瘾来说， 行为失控是一个重要的特征， 这种失控并非操作意义上的动作失败和错误， 而是指主体意识在一定程度上对是否或如何进行某种行为失去控制， 而任由行为自动发生， 甚至转而控制意识。另外， 在进行某种成瘾行为的过程中往往会产生某种紧绷感， 这种状态会一直上升， 直到完成那些一系列的宣泄行为。　　台湾学者杨东震( 2003) 等在研究在线游戏玩家成瘾行为时发现， 在焦点群体的访谈中， 众多的在线游戏玩家都表示会有如此浑然忘我与神游其境的感觉产生， 当他们沉浸于在线游戏的虚拟环境当中时， 会产生归属与沟通的感受， 并从游戏中获得成就满足感；并因为游戏的存在使得交新朋友更为容易， 其中的趣味与归属互动的满足使得成瘾现象上升。　　成瘾的青少年之间互相攀比，追求更高的技术和排位，更是促进了游戏成瘾的进展。　　（3）主体：成瘾者个性特点　　个体自我认知特点和成瘾有一定相关性， 例如：低自尊； 另外， 网络成瘾者大多有较高的感官追求和寻求解脱的倾向； 他们常常表现为比较寂寞和害羞， 并呈现较多的身体化、强迫性、人际敏感度与状。因此， 相对来说性格内向敏感、交际困难的人更容易玩游戏或上网成瘾。当他们由于在现实中难以自我实现， 或在家庭、学业或职业生活中遇到不顺心的事件时， 由于不善( 或不愿) 和真实世界的人群进行交流， 就很自然地乐于在游戏或网络中寻找属于自己的空间和伙伴， 以一种较为隐蔽和间接的方式发泄情感， 把游戏当成逃避现实的地方。　　五、游戏成瘾的临床表现　　早期：感受到游戏的乐趣，游戏时间不断延长，出现记忆力、主意力下降，渴望上网、精神上产生依赖。　　进展期：身体依赖，情绪低落、思维迟缓、头昏眼花、疲乏无力、食欲不振。游戏后精神状态恢复至正常水平。　　晚期：出现与生理因素无关的体重减轻，憔悴，每天连续长时间上网；一旦停止游戏，就出现戒断综合征。　　六、游戏成瘾的危害　　游戏成瘾会对游戏玩家健康产生的危害：　　（1）饮食无规律　　沉迷于网络游戏的人精神高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，有时在玩的兴头上就连吃饭、睡觉也忘了，致使过度疲劳。　　（2）视力下降　　长时间集中注意力盯着手机会造成眼疲劳，甚至会导致视力严重下降。　　（3）辐射　　无论是电脑还是手机，都有一定的辐射。人们整天拿着手机，辐射一定少不了。　　（4）抵抗力下降　　长时间网友导致身体得不到锻炼，身体素质会有大幅度地下降，很容易生病，病了还不容易好。　　（5）幻想　　沉迷网游的人常常在上班或者上课的时候脑子里都在幻想着游戏，甚至模仿游戏的暴力血腥画面。更严重的是常常把自己幻想成主角，整天活在虚拟的世界中。　　（6）　　长时间玩游戏会导致植物精神紊乱，从而导致免疫功能降低，引发心血管疾病、肠胃神经功能病、、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡。　　游戏成瘾对家庭、社会产生危害：　　游戏者，为了获得电子游戏的活动，游戏中更多功能、更高等级、段位，甚至可以不择任何手段，用掉自己的学费，生活费，欺骗父母索取钱以达到玩电子/网络游戏的目的，造成个人品行方面的问题，丧失人格和自尊。　　七、如何戒掉游戏？　　（1）心理治疗：　　个别心理辅导：1)首先要了解每位患者心理及生活、学习环境存在的问题，特别是重大生活事件对成瘾者的影响，寻找其不良性格和负向情绪的根源。　　2)与网络成瘾青少年一起客观全面地分析评价游戏，让患者认识到手机是工具，不是玩具。同时对比患者的过去与现状，让他们认识到游戏成瘾行为与其他青少年学习行为的不同之处，成瘾后对自身躯体及心理上带来的危害，转变患者对网络迷恋和依赖的认知成分，鼓励其自由地充分地说、想、谈感觉、谈忧虑，达到压抑的释放。　　3)协助网络成瘾者恢复自身的生活规律，恢复其生物钟，转移其对游戏的注意力，引导他们寻找有益的兴趣生长点，扩大在现实生活中的人际交往面。对于严重游戏成瘾者辅以药物治疗，消除情绪障碍及。　　家庭支持治疗：1)首先让家长意识到游戏具有极强的致瘾倾向和诱惑作用，减少对成瘾者的责备，与成瘾者就其成瘾的原因进行开放式的交流，尝试以平等的身份去了解他们的内心世界，避免简单的打骂，不让他们有被抛弃、孤独无助的感觉。并培养家庭多方面的共同兴趣和爱好。　　2)让家长了解患者存在的心理行为问题，协助患者完成治疗性家庭作业，同时要改善造成患者心理行为问题的不良环境或教育方式。　　（2）药物治疗：如患者出现幻觉、、思维紊乱等症状，或出现社交淡漠、少语、反应迟钝等症状时，首选。对于无明显情绪障碍的游戏成瘾患者，首选等抗强迫药物。　　（3）给成瘾者的建议：　　1)在相反的时间上网，打破使用的定游戏势。　　2)借助外力的作用，如闹钟或其他人在适当的时候提醒和阻止。　　3)制作提醒卡：列出个人生活清单：成瘾前的日常活动　　（4）给家长的建议：　　1)游戏具有放松使人放松的功能，但必须有时间限制，如但必须限制在两个小时之内。　　2)游戏只是一种虚拟的世界，家长帮助孩子不断充实人的各种体验，在现实和虚拟之中取得平衡，如多参加社会活动，体育运动，与同学建立友谊等。　　3) 如果发现有网络成瘾倾向，要尽快借助亲友、社会或医生的力量来帮助矫正，严重到一定程度需要药物治疗加行为干预。
　　《王者荣耀》只是众多游戏中的一款游戏，对青少年游戏时间进行限制，是一种从源头上制止。但这仅仅是一种形式，因为还有很多其他游戏没有任何限制。让人痛心的是，《王者荣耀》刚刚推出的限玩系统，马上被黑客解密。在戒掉《王者荣耀》的路上，需要的不仅是游戏制作方、家庭、社会等各方的帮助，更重要的是游戏成瘾者本人的自制。　　游戏成瘾是种病，得治。希望你能正确看待游戏，对待游戏，戒掉《王者荣耀》！
常见症状： 并发症状： 相关检查：推荐用药：1.广泛性焦虑障碍；\n2.糖尿病性...[]￥98
推荐医院：推荐医生： 主任医师 主任医师 主任医师
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
药物滥用与药物成瘾是目前存在的重大社会问题，处理失当往往会给家庭和社会带来悲剧性的结果。本专题结合药物成瘾的案例，分析药物成瘾的根源，最后提出防范药物成瘾的建议。 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
人体内90%以上的乙肝病毒会被清除，没有被清除的，才会引起…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
宝宝哭的原因有哪些？有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣，…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
锻炼可带来众多的健康获益，通常被视为有利于健康的积极行为；然而，患者及医生可能忽略过度锻炼甚至锻炼成瘾的危害。网游三大特性是让人成瘾的主要原因
　来源：光明日报　作者:陶宏开
随着中国网络游戏市场的迅猛发展,日趋严峻的青少年网瘾现象及其带来的社会问题越来越引起各方面的关注与争议。其中最关键的焦点就是,到底是什么导致如此众多的青少年上网成瘾,是不当的教育还是不良的游戏?
不良网游的诱惑与误导是患网瘾的外因
我认为,不当的教育造成部
分青少年心理素质低下是内因,不良网络游戏的诱惑与误导是外因。其实,对于孩子出现问题的根本原因,古代先哲早已给出明确的答案,即:“养不教,父之过。”但是,同样的“父之过”,为什么会出现不同的青少年问题呢?那就是因为有不同的外因,如:烟酒、赌博和毒品等的存在,就有烟瘾、酒瘾、赌瘾和毒瘾等不同“瘾”的出现。同样,正是由于不良网络游戏的长期泛滥和大小黑白网吧的违法经营,致使千百万青少年深陷网瘾泥沼而难以自拔。
那么,为什么网络游戏会让如此众多的青少年、甚至还有部分成年人上瘾呢?有的人认为,主要是由于这些游戏中存在太多的暴力、色情和赌博等有害内容。有人马上反驳道:在电影、电视和小说里面不也有很多这样的内容吗?难道对人没有坏的影响吗?你们为什么不反对?
是的,其他文化产品也不可能是圣洁的净土,也或多或少包含不良因素,受到人们的批评,需要改进。不同的是,虽然其他文化垃圾也不利于青少年身心的发育,但其危害的广度与深度远远不及目前市场上运营的某些网络游戏。
网络游戏的三点特性容易让人着迷成瘾
一是主动性。不同于电影、电视和小说之内容和结局的既定性以及其观众或读者的被动性,网络游戏给予玩家直接参与其中的自我主动性。观众和读者不可能掌控或改变电影、电视或小说里既定的情节与结局。作为游戏玩家,他们却可以参与到游戏中堂而皇之地做主角,充分地发挥自由主动性,按照自己的意愿操控游戏的进程与结果。玩家要在游戏里达到这样傲视群雄、为所欲为的目的,其必要前提是需要有足够的时间与金钱。作为学生的青少年玩家,他们在这两个方面都不可避免地有其局限性。此外,相比之下,要在现实生活中实现这些想入非非的欲望,其难度远远大于在那虚幻的游乐场之中――在那里,只要不停地敲击几个小小的键就可以梦想成真。这是导致青少年荒废学业并进而走向沉沦的主要诱因。
第二是无限性。无论是看电影、电视,还是打球、下棋,一般的休闲、娱乐基本上两三个小时就结束了,因此不至于使人过于沉迷。但是,多数网络游戏却不是这样。即使青少年天天长时间地玩,数月乃至几年后仍然打不完。为了长期抓住玩家的心灵,游戏设计者利用青少年争强好胜不服输、喜好新奇爱攀比的弱点,在游戏里安排了几十、数百的级别、副本、职业和各色琳琅满目的装备及宝物等,而且级别越高越难打,威力越大的宝物越需要时间和金钱才能到手。当然,再加上它形形色色的强烈趣味性,刺激青少年日夜不休地拼搏其中。
净化网络游戏呵护健康人生⑥
这样一来,网络游戏已经不是帮助青少年在紧张学习之余放松身心的辅助手段了,而是成为他们主要甚至全部的生活内容。已然严重依赖网游的青少年往往否认他们有瘾,而这种拒绝恰恰正是网瘾的一种表现,因为他们还执着地要继续玩下去。日久天长,他们就在网瘾泥潭中越陷越深了。
第三是控制性。在暴利的强大召唤下,2004年以来,众多企业家纷纷转向并跻身于游戏商的行列,各色光怪陆离的网络游戏产品逐年激增,使得在北京举行的年度“网络文化博览会”变成以游戏为主要展品的“网络游戏博览会”。面对日益激烈的市场竞争,为了赢得更多玩家的眼球,各游戏商挖空心思地在游戏设计中增加种种更具吸引力的挑逗情节、迷幻场景、顶级装备、极品宝物、赌博机制等,以求紧紧地抓住玩家们不放。
各出奇招的游戏商们大打暴力、色情及赌博的擦边球,用团队拼搏、PK复仇、过时贬值、杀人抢劫、开箱博彩、换装脱衣、追逐一夜情等设定来诱使青少年玩家长时间地盯守在电脑旁。如若玩家离开一段时间,他们的账号可能被盗,装备随时会贬值,自己的游戏角色就可能被他人杀死,掉下来的宝物就会被其他玩家抢走,如此等等。年少气盛的孩子们当然不甘心这样的落败被害,只得使用“最好”的办法也是最简单的办法,那就是成天到晚地泡在游戏里。他们这样做,不仅可以保护自己的游戏战果,还可以找机会“杀死”他人以抢劫其金币和宝物等。不知不觉地,他们网瘾就难以避免地从轻度一步步地恶化为中度、重度。
要调整网络文化的发展方向
网络游戏的这三大特性,使其充满了巨大的诱惑力与强烈的吸引力。对正处在发育阶段的青少年,尤其是那部分人格还不健全、思辨能力较弱、自控能力不强的孩子,很难抗拒这样的诱惑与吸引。在应试教育仍然根深蒂固的现实社会中,我们难以企望所有的家长和老师能给予孩子们完美的素质教育,总会有相当数量的青少年心理素质不高,人格存在缺陷。这些不良网络游戏的广泛运营,必然会把这些本应需要正面引导的孩子推入深不可测的虚拟世界。因此,我们在呼吁并推行教育改革的同时,还必须强调净化网络文化,鼓励开发绿色的网络游戏,给孩子们一个健康的网络环境。
诚然,我们并不认为游戏开发商的初衷就是要引诱玩家们上网成瘾。但当前的实际状况是,青少年网瘾已经成为普遍而严重的社会问题,成千上万的大中小学生因此而厌学、逃课、挂科、退学,甚至猝死、自杀,或堕落、犯罪,他们的家庭陷入痛苦、破碎、绝望的困境。全国公检法机构和各地少管所的统计数据表明,近几年来,未成年人犯罪大幅度上升,青少年罪犯占到全国犯罪总人数的70%以上了,其中70%的犯罪催化剂就是网瘾,主要就是因为迷恋不良的网络游戏而成瘾。
这沉重的现实,已经引起举国上下的高度关注。我们认为,解决问题的途径首先在于调整网络文化的发展方向,其主流应着重在于引导青少年学习时事政治,经济规律,钻研电脑、网络科技的创新,交流与时俱进的心得体会等。同时,也要积极推展健康的网上娱乐,不断改进网络游戏的内容、设计及其运行方式。针对上述网络游戏的三大特征,玩网游的主动参与性必须以有教益的内容为前提,其无限性可以在按年龄分级的基础上加以合理的时间限制,不当的游戏设定要一一去掉,让孩子们在寓教于乐的游戏中享受网络时代的文明。
(作者为华中师范大学素质教育研究中心特聘教授) 
　　仅靠一腔热血和情怀，并不足以促使作家拿起笔杆子去创造。从这个角度来讲，网络文学追求市场效益也无可厚非，但一定要有原则和操守。　　8月11日，以“网络正能量、文学新高峰”为主题的首届中国“网络文学+”大会开幕式暨中国网络文学高峰论坛在北京亦创国际会展中心举行。
　　中共中央政治局就当代世界马克思主义思潮及其影响进行第四十三次集体学习，习近平总书记在主持学习时发表重要讲话。　　实现“十三五”时期发展目标，厚植发展优势，必须牢固树立并切实贯彻“创新、协调、绿色、开放、共享”的发展理念。
光明网版权所有如何面对网络游戏成瘾_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
如何面对网络游戏成瘾
阅读已结束，下载文档到电脑
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，方便使用
还剩1页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢大学生网络游戏成瘾现象分析及应对策略_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
大学生网络游戏成瘾现象分析及应对策略
&&此文仅供交流学习参考,请勿转载!
阅读已结束，下载文档到电脑
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，方便使用
还剩19页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢