大腿根部韧带拉伤怎么快速痊愈？我在练舞蹈拉左腿的韧带时，...
大腿根部韧带拉伤怎么快速痊愈？我在练舞蹈...
大腿根部韧带拉伤怎么快速痊愈？我在练舞蹈拉左腿的韧带时，用力过大就“撕”的一声，再压腿就压不下去了，再压就有一种撕裂的疼痛感，但走路和跑步都不影响，请问我这个怎么治疗啊？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：普外科疾病.骨科疾病等
&&已帮助用户：20777
问题分析：你好，患者是腿有韧带拉伤。而且现在有明显的疼痛。这说明应该是骨盆的根部有韧带拉伤。意见建议：这建议可以口服点如三七片等进行治疗。同时暂时休息一段时间。要注意明天可能会有疼痛的发生的。
问你好练舞蹈压腿时韧带拉伤了怎么治疗
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,保健品,维生素B1
&&已帮助用户：61305
健康指导：韧带拉伤建议饮食运动调节身体，控制饮食，同时适当运动，以促进机体回复。
建议饮食要相对清淡，各类食物的量不要过多，需搭配均衡，补充维生素A、维生素C等，同时补充碳水化合物。少食煎炸食品；咖啡、香菜等不宜；少食高胆固醇的食物；减少单糖分摄入；避免食用动物性脂肪。
问大腿根的韧带撕心的疼是不是韧带拉伤？
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：186328
病情分析： 这种情况考虑韧带损伤引起疼痛不适，可以外科检查明确，局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物意见建议：建议注意休息，局部热敷按摩理疗，应用云南白药气雾剂，芬必得等药物，必要时骨外科就诊
问左腿髋关节韧带拉伤怎么治疗
专长：饮食营养、不良嗜好
&&已帮助用户：220863
建议可以采用微创治疗关节镜技术是一种最快的治疗方法关节镜可以看到关节内几乎所有的部位比切开关节看的更全面由于图像经过放大因而看的更准确而且切口很小创伤械复快并发症少有些情况下麻醉过后即可下地活动对患者增强战胜疾病的信心大有好处对关节疑难病症的确诊对困扰患者多年的关节伤痛的治疗关节镜手术往往能取得立竿见影的效果
问我的左腿韧带拉伤怎么治疗
职称：医生会员
专长：骨伤疾病
&&已帮助用户：20506
病情分析： 自诉中年人，由于不慎拉伤膝关节，导致膝关节伸直后无法弯曲，弯曲后无法伸直及疼痛已经五天，需要考虑是否肌腱撕裂或半月板损伤，再者考虑软组织挫伤意见建议：像你诉说的情况，如果可以站立，慢行，可以大致排除骨折，必要时需要摄片检查。假如是软组织挫伤的话，需要休息，结合按摩，热敷，外敷中药，内服药物等措施可以有所缓解，如果没有缓解，还是需要通过检查，明确具体情况，再做相应处理方案
问左腿，靠近大腿根部骨折怎么治疗
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：117027
问题分析：你好，结合图片的信息考虑为左股骨颈骨折的病变发生，多因老年人骨质疏松，活动不慎摔倒致使了股骨大转子受力，扭转或旋转后股骨颈部骨小梁断裂，骨折发生，引发了肿痛及活动受限的症状发生。意见建议：建议要去医院的骨科进行下系统的检查，明确诊断后给予股骨颈骨折螺丝内固定或髋关节置换术，术后要积极的进行功能康复锻炼，饮食上多吃些含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物等。
问大腿韧带拉伤已经有一个学期了，没怎么治疗？
职称：医师
专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
&&已帮助用户：75244
病情分析： 你好大腿韧带拉伤这个是可以采取按摩和针灸来治疗就可以，意见建议：你好大腿韧带拉伤这个是可以采取按摩和针灸来治疗就可以，你放心
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
百度联盟推广
韧带拉伤相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！小孩子学散打需要练劈叉压腿什么的吗？我急用！后天我就上课了，不然来不及了！快快快，谢谢_百度宝宝知道作为跆拳道新手，要怎么练？从哪里开始练？如何练？_百度知道
作为跆拳道新手，要怎么练？从哪里开始练？如何练？
我今年15岁，刚刚报了跆拳道，第一节课还没有上，是个完完全全的新手，压腿韧带拉不开，俯卧撑做的也没几个，但是跑步还是不错的，尤其是长跑，但是总有疑虑，过了暑假就上初三，肩负着中考的压力，而且跆拳道也是新手，没有一点基础，每周也只有几节课的时间...
我有更好的答案
跆拳道韧带是很重要的。 但是对于重来没有拉过韧带的人来说是很痛苦的。相信你也是爱好跆拳道才会去报名的。一般进去都是先练一些腿法 拉韧带开始的 所以你可以早上自己去锻炼的时候。先跑步热死后 在试着拉下韧带。韧带拉开了 腿也可以题的高了
采纳率：18%
先压腿练体能……
上过课了就多多练习学过的就行了。
没事，能坚持下来就行，不需要太多时间，心要放宽把他当成一种释放压力的方式，运动运动。
跟着老师就行了啊。。话说你是业余的。。什么都要忍忍。。苦什么的 跑步什么的 只能坚持 慢慢的就好了
没有什么别的要求
就当作爱好来培养
咱先把学习搞好
跆拳道暑假了
或者寒假练也可以的！
其他4条回答
为您推荐：
其他类似问题
跆拳道的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。【体考技巧】我不信吧里没有要体考的，我来发一些技巧如何【学霸吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：374,452贴子：
【体考技巧】我不信吧里没有要体考的，我来发一些技巧如何收藏
当然有一些地区的中考高考设定了体育考试，一般为50分。体考拉分不解释。但有些人却在体考上大把地丢分，所以体考什么的不能忽视！
注册即可领取万元福利！！！免费注册成为租号玩会员！
因为是纯手打，所以速度很慢求谅解~下面开始细讲
加油更。体育硬伤
楼楼更完求艾特
楼楼更完求艾特
体考一般在最后一学期半期后，考试项目各地区不同，楼主发一些大概的。想要提分的同学们不能等最后一个月再来练！不然会和我以前一样惨。。推荐半年前开始练(现在时间都应该够的)不能求速成，必须慢慢提高，建议每天练习考的项目1小时(有点毕竟可以边背课文边练习)练习前一定要热身，不然肌肉拉伤的话如果严重只能免考(会降很多分)才开始练习难免会轻度拉上什么的，过几天就会好。体考前练习靠的是毅力！为了不丢分，坚持吧
1. 女生800米/男生1000米参考评分标准：女生800米满分：3分39秒男生1000米满分：3分48秒
跑步女生会比较弱，主要原因是体力和技巧体力训练：学习比较忙的建议跑楼梯(比较方便)每天设定好来回次数，别给自己设定太少或者太多!绝对没有太多好处一周为一个目标段，练习一周后加大跑步路程。楼主练习跑到喘气时再坚持五分钟左右，这样训练体力很有效(不建议过度)周末有空就去学校跑圈，毕竟有准确的数据
跑步练习不能中断，不然体力回减会很快。体力训练到后期进行计时跑计时跑有两个方法，方法一(推荐给力求体力增长的人)250米1分中内跑完(男生50秒)，连续两次(第二次会感觉很累，往往这时候就是考毅力的时候了)方法二(针对体考)800米路程，根据评分标准进行计时(不要一次性就力求满分，一次次缩短10秒)
大皇帝页游新区入口，策略游戏大皇帝，点击领取VIP，新服送首冲高返50%！
中考体育的话是800米吗？
技巧：跑步前期不要把体力用完，开始匀速，最后200米冲刺出发时身体前倾，中途就恢复正常的姿势这里楼主给一个技巧：往往最后体力会不够，这时拼命摆臂！！跑步时跑步时三步一呼吸的技巧必须掌握，呼吸均匀。
表示体育是硬伤，从来都是在及格线上晃悠……
考试时的实战：跟着领头的人跑，往往会容易坚持最好不要领头弯道不要超人！！切记，要超也是直道。
跑步时要避免的时：呼吸不均匀(这样体力消耗快，最后冲不起来)中途停下来(这是千万不能做的事！累的话减速，停下来会感觉更累，不想跑，而且容易猝死)
加速跑发展加速能力，重复跑发展速度和速度耐力高抬腿发展步频(这就是老师让我们练习高抬腿的原因)
2.坐位体前驱(这是多少人的硬伤啊)参考评分标准：女生：17.4满分男生：16.1满分
坐位体前驱先天优势很重要，当然后天训练完全可以超过先天优势，女生往往比男生容易(但楼主韧带超烂！！)
坐位体前驱练习完全靠毅力！以前楼主疼地眼泪都快流出来了。。坚持不下来的话建议还是在其他方面提分吧，因为这个必须天天练
前面字打错了，无视就好了。前期练习：找一个和自己腰差不多高的栏杆，垫个软的东西，脚放上去，身体往下靠(用腹部去贴大腿，别弯着个要用头去碰，效果不大的)，楼主开始时是连把腿放上去都有点疼，慢慢压不要着急，疼的话大声把压的次数报出来会好一点(心理暗示)第一天压大概到腹部可以贴到大腿就行(很痛也可以，毕竟是慢慢来的)，第二天你会感觉腿特别疼，别担心，这是正常的第二天保持第一天的练习(才开始可能压到这个程度要半个小时，以后就好点了)每天必须坚持，不然后果就是你又要从零开始，每天练到昨天的程度后，在忍住压10分钟，效果会很好
一起加油体育吧！！
大概这样1个月，就可以进行下一步了。(每天压韧带还是开始会疼)坐在地上，脚掌要像考试那样不能弯着，用腹部贴大腿(就算前一步再怎么压这里还是会有点疼，因为是双脚)
我们中考体育是100分我是满分哟
练习技巧：这个谈技巧性不多，坚持是最重要的方法，建议用尺子在手上量一下满分是从指尖到手上的哪里，画条线，看着压
下面我来教各位一些坐位体前屈的考试作弊方法慎用~毕竟我们讲的是实力
压到不行的时候，手指轻轻一推(这个不容易成功的)手错位(推荐)弯脚(体考要求穿短裤，这个看你运气，老师没看见你就弯吧)
已收藏 明年中考 体育60分
韧带当然是越压越好，压韧带时练习轻松，这样效果会比较好。推荐考试前两个月开始练，有提高的时间下面为楼主自己总结的一些方法：早上进行动态压腿(就是踢腿之类的，不要坐着直接压)这样有助于接下来的静态压腿，不要力求快，我压了半年的韧带。没空压的话就抖腿，有助于保持韧带的柔韧性
下面为一些压韧带后常见情况，楼主我说一下，不然有人遇见了会打击他继续的信心1.前面也说了，开始的一周基本上是压韧带的第二天腿会疼，不要因为这个停(这几天轻微练习就好)2.压韧带时感觉骨头会很疼(注意不是韧带疼，是骨头刺痛)，这时候你需要休息，不过楼主发展，这个大概要三天好，好了后你的韧带基本和受伤前一样，所以这个不用担心3.就算前一天再怎么压韧带，第二天还是会非常痛，这个不用担心，我就是这样的，大概每天坚持，两个月会有很大的改变4.现在的韧带超烂，但压了没过几天又和以前一样。韧带不好没关系，天天练习，至于又和以前一样说明你中断了
登录百度帐号推荐应用