房子比工作更难找，但他们依然选择来这奋斗打拼。
这一天几乎全村的老百姓都到他们家里道喜祝贺。
　　老虎伍德在犯下“男人都会犯的错”之后又回归了赛场，让我想起了那个曾经向我咨询出轨了怎么办的George（化名）。还有多年来跟老虎伍德一样声名远扬、绯闻不计其数的Jessie James，Mark Sanford和John Edwards（都是以出轨丑闻而闻名的名人，译者注）。
　　一开始咨询时，George对我说：“大会茶歇时，她独自站在那里，倚着墙抿咖啡。”他从她身边经过，四目交汇的瞬间，他知道自己陷进去了――一种瞬间迸发的激情将他们紧紧连在一起。他们开始交谈，熟悉得如同相识多年。“我知道，一切都会发生。”George说。
　　这种话我听过无数遍了。我曾有一位客户Jan，是一名41岁的女律师。她的婚外情听起来更具“策略性”一些――“婚外情是我婚姻的稳定器……既安全，又低调，对我来说太完美了。”Jan理智地保持着婚外关系，毕竟离婚实在是太麻烦了。
　　公众总是很喜欢八卦名人的出轨绯闻的，尤其当丑闻揭露出名人们虚伪的一面时。不过，社会文化也是越来越宽容了，如今婚外情常常被视为逃避长期沉闷无聊、缺乏激情的婚姻生活的一种选择。
　　面对这种状况，我总结了多年来我遇到过的婚外情的不同心理，包括它们在当下社会文化中的意义及后果。
　　基于过去数十年的咨询经验，我将当今人们的婚外情总结为六种类型。每个人都有自己的选择，而我仅仅是不带偏见地、或许略带调侃地将它们描述出来，并希望人们能有意识地带着责任感看待这个问题。这六种诊断类型包括：
　　1、纯粹的婚外性
　　这是最常见的一种，几乎只涉及到性。它可能如烈火烹油，却也是昙花一现。John和Kim就是这样一对，他们因工作相识，彼此感到对方强烈的性吸引力。当时John正在分居，而Kim已婚，他们完全无法拒绝这股强烈的诱惑。“我们上床了，这完全没办法。我们换过很多地方做，那种感觉太好了。”John无法掩饰自己的笑容。但这种热烈奔放的婚外性可能掩盖了感情上的冲突。
　　例如，有这样一类人，他们只能从秘密关系中获得刺激和自在，就像儿童摆脱了父母的经常管束（和配偶在一起时，他们也许下意识地受到这种拘束）。不过，婚外性通常无法持久，当刺激性减弱或者关系曝光之后，这种激情消逝得很快。如果婚外性伴侣们发现彼此除了上床并没有太多共同语言，他们的关系也会很快黯淡下去。如同John后来告诉我的那样：“我们平时相处并不像床上那么合拍，最后对上床也失去了兴趣。”
　　2、报复型出轨
　　经过多年不幸福的婚姻，Rachel终于意识到自己对丈夫的愤怒和怨恨有多深。长期以来，丈夫对她不肯定、不重视也缺乏尊重。他固执地拒绝参加婚姻咨询，更令她气得无法自持。Rachel告诉我之前的咨询帮助她了解到，自己的软弱也是令她陷入婚姻被动地位的罪魁祸首之一。但是，她既对自己无能为力，更无法压抑报复丈夫的念头。
　　她很快发现，用一段糟糕的出轨报复丈夫根本于事无补。那个男人只是想征服一个女人以证明自己的魅力，没多久就甩了她。愤怒平息后她最终意识到，她只想有一个了解自己的人，一个懂她的人，而这一切她从小就没有从父亲那里得到过。在认识到这些之前，她一直很痛苦，但现在她依然需要面对婚姻和童年阴影带来的创伤。
　　3、精神出轨
　　如果两个人没有上床，这段关系到底算什么？Paul和Linda就是这样一对。在一项志愿活动中，他们是配合密切的工作伙伴。Paul已婚，Linda离婚后和现任男友同居。他们发现彼此有许多相同点，对人生有着相近的价值观。他们与对方非常谈得来，也很期待共处的时光。没过多久他们意识到，特殊的情愫已在彼此心中生根发芽。他们的关系不是朋友能解释的了。
　　那为什么不上床呢？Linda是我的客户，她说他们都不想伤害自己的另一半，或者毁掉他们的关系。他们决定保持柏拉图式的关系，也就是精神上的出轨：比朋友多一点。我发现，保持此类关系的人们追求的往往是难以从自己伴侣身上获得的东西，甚至他们也根本没有努力尝试。除了尽力克服性的诱惑，他们也希望伴侣继续信任自己。精神出轨的风险在于，伴侣身上缺乏的那些特质会导致他们的关系加速破裂。
　　4、不伦关系
　　Bill认为，在家族内部出轨是万无一失的，因为没人会怀疑。他和自己妻子的妹妹在多年的眉来眼去之后，终于还是上了床。他们瞬间陷入了这段不伦的关系，从此无法自拔。他们以为自己能够保密，因为他们对彼此别无所求，他们是安全的――如果你认为这很幼稚，那么你对了。许多不伦关系都与家庭不和睦以及由此引发的不满交织在一起。Bill和自己的小姨子Tina都没有重视各自婚姻及两个家庭之间的问题，甚至不了解这有多危险。后续剧情是，一方伴侣发现了能证实两人不伦关系的邮件，这段关系迅速成为全家人的噩梦。
　　5、镜花水月型
　　人类在给自己制造幻觉方面堪称专家。在此类型中，一方已经动情，而另一方依然保持理智。动情的一方相信对方会离婚，他们也愿意耐心等待。Jane离异多年，最近开始与一名已婚男约会。她急切地试图向我证明：“这不是婚外情！这是一段真正的感情！”但是，真正的感情只发生于两个平等的、愿意承诺的人之间。我见过许许多多的女人（往往陷入其中的也都是女人），热切地相信情人会离婚。九成情况，他们不会。Jane最终认识到她的情人根本不想离婚，他完全是个出轨惯犯。
　　6、身心完全型
　　对婚姻来说，这无疑是最危险的情况。这种类型如此强大，从情绪，性，思想到精神上都完完全全出轨。Matt和Ellen是以伴侣身份前来咨询的，他们相识于各自孩子们的家长会。他们几乎是立刻感到了对方强烈的吸引。Matt告诉我，“如果真的存在转世，那我们一定上辈子就相爱了。我们感到对方就是自己的灵魂伴侣。”Ellen也说“我从没想过感情可以是这样。”
　　身心型出轨对婚姻的威胁是最大的，因为它感觉如此的“对”。尽管也许，两人会试着把感情埋在心中，但那很难。在所有的出轨类型中，此类最容易导致离婚和重组家庭。好处是新的关系常常被证明是对的，但除此之外，也会带来复杂的后果，特别是牵扯到孩子们。
　　从婚外情中学习
　　你可能侥幸地认为，你能独立处理好婚外情与正常生活的关系。或许你也根本没仔细考虑过出轨的后果。不管怎样都是错的。如果你准备或正在出轨，我建议你考虑以下几点：
　　有的婚外情有助于心理健康。出轨能帮助你逃离不堪的关系，恢复活力。它带来积极的正面肯定，重建自信，并且鼓励你离开一段错误的婚姻。我见证过许多男女出轨后，心态更加健康，这促使他们更加诚实地面对自己，并做出成熟的决定。当然，你一定要对自己诚实，不要只是出轨却不敢做出必要的行动。
　　婚外情能帮助改善你和另一半的关系。它迫使你认清到底你想从伴侣那里得到什么，并鼓励你去尝试。Larry是一名记者，出轨将近四年了。一次和情人的吵架后，他突然发觉自己对她有了和妻子差不多的不满和厌倦。他说，“这简直是扯淡，我必须做点什么。”经过仔细的思考，他发现自己其实一直在逃避婚姻中长期形成的矛盾。他想再出一次“轨”，不过这次是和自己的妻子。他说，“我希望妻子和情人是同一个人。”在妻子的配合下，Larry开始面对婚姻中的问题，和她重新开始。
　　婚外情往往源于你对婚姻的不满，而从根本上解决问题是最好的方式。你不会是突然一下就出轨了，或者突然就跑到别人床上去了。这都是你的选择，不管有多么华丽的理由。因此，看看你的婚姻到底哪里出了问题，为什么会出现问题、以及你将如何解决它们。最好能够改善你们的关系，或者至少寻求互相尊重。如果你能认识到，出轨意味着你将活在谎言中，那么你就更有机会健康地解决掉出轨带来的情绪及其他后果――包括你自己、你的孩子、你的婚姻。关于出轨的原因，如果你不对自己诚实，你会浪费许多宝贵的时间、陷入不切实际的幻想或完美无用的借口。当一切轰然倒塌之时，陪伴你的可能只是无尽的孤独与空虚。为此，我想在最后呼吁人们：对自己的行为保持清醒，成熟地面对一切。或者你可以执迷不悟，但依然需要面对一切！（译者：cindystill 作者：Douglas LaBier）
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客服邮箱：灵魂伴侣：满足我们全部欲求的人真存在吗
来源：心理月刊
　　灵魂伴侣你怎么看
　　“聪慧狡黠、出身平凡的爱玛，与俊美自恋的花花公子德克斯特原本像两道平行线，不会有任何交集。大学毕业前夕的一天，两人短暂邂逅，称不上甜蜜，却深深印入彼此心中最柔软的部分。此后每年同一天，伦敦、罗马、巴黎、爱丁堡，时空变换，他们焦灼、倾诉、挂念、幻想、安慰、伤害，总是在最需要彼此的时刻，一再错过……”小说《One Day》给我们描述了这样一段美丽的爱恋——男女主人公用20年的时间奔向对方终是永远错过，“一个20个‘一天’的最美命题，无关柴米油盐的俗世，只关灵魂交汇的真心。”
　　对于浪漫主义者来说，灵魂伴侣就是《飘》中斯嘉丽小姐跌宕起伏的爱情；或者是宝莱坞的歌舞中，女主角接受了一个她并不爱的男人后，最终遇到了梦中情人的美好剧情。
　　“通常情况下，我们说灵魂伴侣指的是完美契合我们的品味、价值观的人。和这样的人在一起，我们希望爱情能够天长地久，充满幸福、温存、愉悦……”法国种族精神专家托比·纳当在其著作《爱情春药》中说道。而灵魂伴侣其实一直存在于想象中：对刚出生时与母亲关系的怀念，终其一生只为找回那份感觉，于是我们创造出这个完美的另一个自己的形象，和他／她之间不需要言语沟通，他／她会永远保护我们不受缺失。
　　先问问自己的灵魂
　　“我老开玩笑问人，那你有soul吗？你连soul都没有你就别求什么soul mate了。”吴迪说，“如果一个人的精神高度都很一般，自己都不了解自己，那如何追求灵魂伴侣呢？”在临床心理学博士、心理专家朱建军教授看来，所谓“有没有灵魂”也是一种生活的理念和态度。比如说，一个绝对的达尔文主义者，似乎就是没有灵魂的，因为他们只把人看做一个更高级的生物而已，归根结底就是个裸猿，那在这样一种信仰或者人生态度下，他们就会觉得灵魂本身就是不存在的，那灵魂伴侣也就不存在了。
　　“灵魂伴侣”来源于古希腊，传说女人们如被附身般，奔跑在大山里、森林中，以表对葡萄酒之神狄俄尼索斯的崇拜。我们的祖先们乞求伊南娜、阿佛洛狄忒、维纳斯众神，把渴望的人带到他们的床上：“让我爱的人来到我身边，让他／她也同样渴望我。”
　　“实际上，灵代表了人们渴望成为最好的自己，因而对灵的这种追求更是对人的一个精神世界最核心部分、生命的源头和力量的追求，所以如果从这个角度去理解，那我觉得每个人都会有这个需要的，都想成为最好的自己。因为婚姻／伴侣关系都是通过对方、在和对方互动的过程中看到自己、感受到自己和对方。而魂实际上就是一种关系，在宗教里，意味着人和上帝之间的关系，而对于没有信仰的人，我们可能也是把它当做一种对于关系的期待。
　　从这个意义上讲，对于灵魂伴侣的需要还是应该普遍存在的。”同济大学附属东方医院临床心理科主任医师孟馥老师解释道。
　　缺失的另一半自我？
　　圣经中，一个男人被创造出来时，他的女性伴侣也同时被创造出来。不一定是一男一女，也有可能是两个男人或两个女人，因为男性的部分可能存在于女性中，反之亦然。由此，便出现了一个困扰我们的问题：那个完美的另一半是谁呢？那个我们不停到处寻找——甚至在遍地开花的相亲网站上寻找的灵魂伴侣，到底是谁呢？
　　“有些人他说想要找灵魂伴侣，那他要找的人就更像一个异性的自我，为了打破自己的存在性孤独（人性最深处的孤独感），这个就像自体心理学里所讲的‘孪生’的自我一样，除了性别不同，他／她就像另外一个我，所以特别能理解我；有些时候我们在寻找的就是一个相反的，在某些方面是互补，就好像是他／她正好是我没有实现的那一部分自我。
　　通过这样另外一个人，可以把我的这一面去实现出来。那这样就会表现出来是互补的，就像荣格心理学里所讲的，男人心中的阿尼玛，和女人心中的阿尼姆斯，那个就更像是一种互补性的，而不是一种相似性的。”朱建军说道，“但我认为在他们的精神最深处都是相似的，如果没有这个相似性，他们就没有灵魂相互联系的基点，就谈不上什么灵魂伴侣。”
　　因此，最广义上的灵魂伴侣不一定只存在异性间，可以像伯牙子期高山流水遇知音，因为最深层的灵魂伴侣可能与性别无关。“有时，我恨我自己不是个同性恋！”吴迪不无“麻辣”地开着玩笑。因为她觉得同性之间的共鸣会更容易，理解得更好。
　　“男女之间的爱情关系导致的婚姻一定是有世俗的部分，不可能成俩僧人，天天在那里谈谈佛吧？只要是有身体的接触、有性爱，甚至有婚姻，那就完了。因为需要支持婚姻的，可不仅仅是精神啊。有了杂念，对灵性来说就会有一定的困扰。”
　　得知，我幸；不得，我命
　　遇见灵魂伴侣的感觉有时候和地震一样，颠覆我们的深层心理状态，超越超自然的界线。“当那个男人走近我所在的地方时，我感到一阵难以名状的不适：我认为我是心脏病犯了，”法国临床心理医生、夫妻专家萨博丽娜·菲利普（Sabrina Philippe）分享，“交谈了之后，我感觉早就认识他。他和我的type完全不符合，但好像我已经等了他一生。言语、眼神、手势都是多余的，迅速地身体亲近反而毫无用处，甚至有些滑稽。
　　一些奇怪的现象也随之出现：预知的画面回闪、有前兆的梦境。我‘看见’他拿起了电话，而我的电话铃响证明我是对的；在来到他公寓前，我已经‘看见’了里面的样子……我感觉自己疯了。而他也有相似的感觉。他很害怕。我觉得是我们被附身了，失去了一切控制。我的思维速度是平时的两倍，各种念头如狂风般向我袭来。我的心理学知识不足以分析发生的这一切并作出判断……”
　　从心理分析的角度来看，这种既焦虑又兴奋、思维飞速运转的状态称为“躁狂”。这种心灵感应的现象，与他们与母亲的最初连结有关，还是婴孩的时候我们每个人都受到母亲情绪的直接影响。
　　“但真的不相信每个人都能找到自己的灵魂伴侣，我觉得那是个非常少的比例。”朱建军教授说：“因为首先你得有灵魂，其次你得找到你自己的灵魂，才有可能找到自己的灵魂伴侣。往往人们真正的自己的灵魂都未必能够找到。”当我们看到一个人，觉得“哦，那个就是我的灵魂伴侣”。然后就会对他／她很有感觉，一见钟情……但这些大多都是一些早期情结留下来的影响，从心理学角度说，你可以追溯到童年经验，最终发现这只是移情，而因这种移情而建立起来的关系，被误以为是灵魂伴侣，但它根本不能滋养你的灵魂。
　　“所以如果一个人真能找到灵魂伴侣，我觉得他／她具备一个条件，就是他／她已经把自己早期的一些情结处理得比较好了，这样他才能不受移情的影响，才能真正看到自己很深的、灵魂的一些需求。”但从现实情况来看，一个人如果要把自己的这些情结处理到这种程度，那需要很长地时间，而到那个时候，他／她还是不是真有机会遇到自己的灵魂伴侣，或者说当灵魂伴侣就在你面前的时候，你能否认得出来？的确不是容易的事情，有的人宁死也要追求；有的人更理智地去选择更理智的人生。
　　灵魂匹配，不一定能很好地在一起
　　“很多真正意义上的灵性伴侣，并没有好结果。而且彼此也充满着不忠、谎言，甚至灵性伴侣不一定是好的性伴侣，也不一定是好的生活伴侣。”吴迪补充道。萨特、波伏娃没有一对一地忠诚过，大野洋子跟列侬并没有孕育爱情的结晶……
　　“世人憧憬的美好关系无非是想把精神、肉体、经济利益三者结合，但总是顾此失彼嘛。所以不要以为灵魂伴侣可以替代性和经济利益。”在朱建军看来，有些人就会很自欺地说“我可以过两方面的生活，灵魂归灵魂，身体归身体，社会现实归社会现实，同时我又在我的灵性层面有一个自己的世界”，但这些试图投机取巧的人，会发现到头来不一定能有一个不着地的灵魂生活；同时一个着地的灵魂生活也有可能毁掉他／她很多浪漫的想象。
　　如果要孤注一掷，为了追求灵魂伴侣不惜放弃很多已有的东西，最后的成功率也是极低的，绝大多数也是鸡飞蛋打。“大部分情况下，这些伴侣到最后都会分开。”收集了许多对伴侣见证的精神学家托比·纳当观察到，“因为，通常来说，总有一方还没有准备好颠覆自己的生活。”
　　确实太奇怪了！这些灵魂伴侣们怎么会认不出对方从而错过了彼此呢？托比说：“太简单了，因为这些故事都是想象出来的。两个人当中，必须有一方沉浸在情节中，说服自己找到了那个人，而另一方并没有爱得那么深，甚至一点都不。”但是有一点是可以确定的：两个灵魂伴侣遇见，是为了让世界变得更美好。那么，为什么要排斥这样的美梦呢？
责编：黄琪
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