家离地铁站半小时步行路程，有什么办法么？ | 【水组】-水煮果壳小组 | 果壳网 科技有意思
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自行车——一天班下来多半会被偷了吧。电动滑板、平衡车——不允许上路，抓到就罚款。折叠自行车——不允许带上地铁。飞行背包——我在胡扯。破烂旧自行车——目前只能想到这个方案，不然只能步行了……大家有什么好点子吗？另外其实我自行车也骑不好，小时候学过，只是绕大楼一圈圈的骑，没实际上路或者用来上学，最近买了辆稍微练了下，空地上绕8字绕障碍什么都没问题，上了路心里就虚，总怕蹭到撞到其他人和车，又要保持距离又不敢骑快，这心理不克服的话也骑不好吧？就算买电动车甚至轿车估计也一样有问题。
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电动轮椅，保证没人敢说你什么来自
公共汽车呢？或者租个交通方便的房子
最好的方法——在卧室里修一个地铁站！
天文研究生，摄影爱好者
半个小时是步行还是汽车……
引用 的话：公共汽车呢？或者租个交通方便的房子公交车经常脱班，所以要提早等待，算下来时间上和步行相差无几。 至于租房……魔都的房子房租太贵了……
引用 的话：半个小时是步行还是汽车……步行，一般速度半小时，如果走快点的话20分钟吧。
引用 的话：公交车经常脱班，所以要提早等待，算下来时间上和步行相差无几。 至于租房……魔都的房子房租太贵了……半小时可以坐8～10站地铁，你往郊区走，租到五六站以外，总时间依然是节省的。
引用 的话：半小时可以坐8～10站地铁，你往郊区走，租到五六站以外，总时间依然是节省的。已经是终点站这里了。
其实是想有没有什么替代的交通工具，原先觉得电动滑板不错（像柯南似的= =），折叠自行车虽然丑点但也实用，结果研究下来发现都不能用。不过刚才考虑了一下感觉电动滑板应该还是可以一用，因为我可以不走马路，出小区进对面小区，穿过后再进另外一个小区，出来就是地铁站了，小区里用电动滑板应该没限制的吧，就是一把年纪了踩个电动滑板太傻了点……
引用 的话：已经是终点站这里了。那我觉得你需要换个工作，要么能多给点工资让你每天打车，要么能少走点路
我的自行车是充话费送的，即便有几次忘锁了也没人偷。所以说破破的自行车也无所谓嘛。其实我想说的是早起半小时（幸灾乐祸）……
引用 的话：我的自行车是充话费送的，即便有几次忘锁了也没人偷。所以说破破的自行车也无所谓嘛。其实我想说的是早起半小时（幸灾乐祸）……充话费送自行车？是不是“移动”送的？
引用 的话：充话费送自行车？是不是“移动”送的？对的，真移动。
引用 的话：我的自行车是充话费送的，即便有几次忘锁了也没人偷。所以说破破的自行车也无所谓嘛。其实我想说的是早起半小时（幸灾乐祸）……讲道理，现在这种鸟天气在外面走半个小时是会丧失生存意志的事情好么……
引用 的话：讲道理，现在这种鸟天气在外面走半个小时是会丧失生存意志的事情好么……那早一小时……
引用 的话：那早一小时……早一小时那就直接狗带了…来自
引用 的话：早一小时那就直接狗带了…嗯……撑伞怎么样？
引用 的话：对的，真移动。话说手机刚出来那会，人们都说移动电话要移动着用，信号才会比较好。但是有很多人移动着打电话，信号也没有变得很好。现在想想，应该是要骑着自行车移动，信号才会变好吧……
电动轮椅，保证没人敢说你什么来自
引用 的话：嗯……撑伞怎么样？打伞我还不如狗带…每天要背的东西已经很多了，再加一把伞绝对会死的来自
引用 的话：话说手机刚出来那会，人们都说移动电话要移动着用，信号才会比较好。但是有很多人移动着打电话，信号也没有变得很好。现在想想，应该是要骑着自行车移动，信号才会变好吧……当时是因为查话费移动比较方便？？？貌似是这个原因。引用 的话：电动轮椅，保证没人敢说你什么而且上下地铁站都没人和你抢电梯是吧……
引用 的话：电动轮椅，保证没人敢说你什么太机智了……
引用 的话：打伞我还不如狗带…每天要背的东西已经很多了，再加一把伞绝对会死的背那种电视剧里书生背的箱笼，自带小棚子的那种。还特有古风，实用而且帅气，别人一看就知道这人深谙coser精神。
引用 的话：当时是因为查话费移动比较方便？？？貌似是这个原因。而且上下地铁站都没人和你抢电梯是吧……那个自行车是动感地带的吗鸟哀君〔笑〕来自
引用 的话：背那种电视剧里书生背的箱笼，自带小棚子的那种。还特有古风，实用而且帅气，别人一看就知道这人深谙coser精神。不会受到异样的注视吗来自
搬家折叠自行车电动独轮车晨跑┑(￣Д ￣)┍引用 的话：话说手机刚出来那会，人们都说移动电话要移动着用，信号才会比较好。但是有很多人移动着打电话，信号也没有变得很好。现在想想，应该是要骑着自行车移动，信号才会变好吧……放屁吧，快速移动导致切换只会语音通话质量变差，要是移动就能信号好，我们也不用成天折腾两高一地了
直排轮要不要一试来自
引用 的话：那个自行车是动感地带的吗鸟哀君〔笑〕不记得了，那时候换来换去的。引用 的话：不会受到异样的注视吗然后才能从内心中燃起兴♂奋啊~
引用 的话：搬家折叠自行车电动独轮车晨跑┑(￣Д ￣)┍放屁吧，快速移动导致切换只会语音通话质量变差，要是移动就能信号好，我们也不用成天折腾两高一地了先说好，这个”快速移动'有多快？有没有西方记者快？
有些提议是认真的吗？我觉得说得也太轻巧了吧。搬家，一套房子几百万，租房，每个月平白少了几千块，换工作其实也不是那么容易，先不说好工作是不是那么容易找，就算换了工作，人际关系什么也就都从头开始了。
引用 的话：先说好，这个”快速移动'有多快？有没有西方记者快？西方记者我见得多了，那个史沫特莱，比你们不知道高到哪儿去了，我和她谈笑风生，你们有啥快的
引用 的话：有些提议是认真的吗？我觉得说得也太轻巧了吧。搬家，一套房子几百万，租房，每个月平白少了几千块，换工作其实也不是那么容易，先不说好工作是不是那么容易找，就算换了工作，人际关系什么也就都从头开始了。大哥你是在哪个大城市的市中心上班么……租房一个月能少几千块，一套房子几百万……在魔都三百万都能买别墅了虽然是在崇明岛→ →
引用 的话：大哥你是在哪个大城市的市中心上班么……租房一个月能少几千块，一套房子几百万……在魔都三百万都能买别墅了虽然是在崇明岛→ →就是魔都啊……
引用 的话：不记得了，那时候换来换去的。然后才能从内心中燃起兴♂奋啊~咦惹〔莫名脸红〕来自
引用 的话：就是魔都啊……那我没辙了魔都我见过的最便宜的房子是六万一平的二手房┑(￣Д ￣)┍不过说实话，我搬家前也每天骑车30分钟去坐班车，搬家后也走三十分钟去单位┑(￣Д ￣)┍
引用 的话：那我没辙了魔都我见过的最便宜的房子是六万一平的二手房┑(￣Д ￣)┍不过说实话，我搬家前也每天骑车30分钟去坐班车，搬家后也走三十分钟去单位┑(￣Д ￣)┍其实偏僻点的地方4万的二手房也是有的。
引用 的话：其实偏僻点的地方4万的二手房也是有的。是的，但是，嘛我倒是无所谓，你呢？
引用 的话：是的，但是，嘛我倒是无所谓，你呢？我其实也比较无所谓，反正现在买东西大都是网购，除非闲得无聊一般也不会去逛商业街。
电滑板会抓？没有那么BT吧，就算要抓，你也可以用人力滑板车的啊.....
这个如何？
引用 的话：有些提议是认真的吗？我觉得说得也太轻巧了吧。搬家，一套房子几百万，租房，每个月平白少了几千块，换工作其实也不是那么容易，先不说好工作是不是那么容易找，就算换了工作，人际关系什么也就都从头开始了。那你就走着呗。公交车不准时，自行车会被偷，电瓶车会被抓，连房子都租不起的话我也就不提买车买房了，那你除了走着还能怎样，总不能搞俩泰迪拉雪橇吧。所以还是多走走，起码还能锻炼身体。另外，换工作是真的，这年头涨工资全靠跳槽。讲真我是挺好奇，你究竟在哪条线的终点站还要走30分钟的地方，租个房子每个月要几千块…1/2/3/4？来自
引用 的话：背那种电视剧里书生背的箱笼，自带小棚子的那种。还特有古风，实用而且帅气，别人一看就知道这人深谙coser精神。那种玩意不是都给书童背的吗？然而我又不好那一口来自
引用 的话：那你就走着呗。公交车不准时，自行车会被偷，电瓶车会被抓，连房子都租不起的话我也就不提买车买房了，那你除了走着还能怎样，总不能搞俩泰迪拉雪橇吧。所以还是多走走，起码还能锻炼身体。另外，换工作是真的，这年...地铁站边上的房租贵啊，便宜的距离远了也没意义，要是去单位那边租房那更贵了。
来帝都吧，地铁站都配存车处
引用 的话：地铁站边上的房租贵啊，便宜的距离远了也没意义，要是去单位那边租房那更贵了。合。租。来自
跑步七八分钟就到了
步行，情况类似，只不过我步行的路段是下地铁以后到公司这段，20分钟左右吧，看地图接近2000米，中途有3个公交站点，如果正合适我有时会上公交……以我的情况，公交基本不指望，我从地铁口走到公司楼下经常都看不见一辆公交开过去，自行车的话倒是可以，地铁外就有公共自行车。
破烂旧自行车会被捡破烂的捡走的……来自
引用 的话：电动轮椅，保证没人敢说你什么按这思路
我推荐飞毯来自
滑板或者轮滑，到车上再换回普通鞋......
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违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：　　上班来回18公里，我想一个星期三天走着去上班，除非下雨下雪天气不好，不然都不开车上班了，你们说这样有效果吗？饮食我会保持，不会多吃也不会少吃，这样可以吗？想了想如果我要走着上班估计得5点半就起床了，八点上班，六点半要出发，一个半小时到估计差不多。你们说这样有效果么？给点意见，谢谢啦。
楼主发言：18次 发图：0张 | 更多
　　走路上班准备背双肩包，好像有点傻，不过我要带午饭，拎手上太麻烦了。要戴帽子口罩，不然风把脸都吹皴啦。　　
　　不天天走是因为有轻微腰椎盘突出，医生要求多休息。再说天天走我真坚持不下去。就是不知道这样走到底有个什么结果。　　
　　来人聊聊啦　　
　　@人生五重奏
13:20:16.967　　南方就可以，北方就算了 　　—————————————　　我在中部省会城市，空气也不是太好，不过戴口罩应该还行吧，只是不知道这样有没有效果，如果没有我就不想起那么早啦　　
　　走的速度快一点绝对可以减肥　　
　　@失眠的小牧神姐姐
13:23:20.793　　走的速度快一点绝对可以减肥 　　—————————————　　麻烦问下，这个速度怎么掌握？谢谢　　
　　控制饮食就可以减　　不过走路很慢很枯燥很累 9公里可能要走2小时　　建议骑车 半小时一般都到了 还不会很累
　　下班可以步行，上班的话不会出一身汗么？
　　@不朽之王灵魂牢笼
13:27:51.8　　控制饮食就可以减 　　不过走路很慢很枯燥很累 9公里可能要走2小时 　　建议骑车 半小时一般都到了 还不会很累 　　—————————————　　恩是差不多要两个小时。也怕枯燥啊所以不能保证天天走。纠结。　　
13:28:02.497　　下班可以步行，上班的话不会出一身汗么？　　—————————————　　啊谢谢啊，提醒我了，确实哦，连续走两小时可能会出汗，上班不能洗澡容易感冒，，我还得计划计划。　　
　　按每小时6公里的速度就可以　　
　　坚持几个月肯定会有效果的，但是一定要坚持。12年的时候吧，我130，为了减肥，走路上下班，来回20公里，天天走，晚上不吃饭，早上晚上随便吃，这样坚持了四个月左右，瘦到96。我是天天走啊走啊。我说我走路上下班朋友们都不信，我上班的地离住的地方挺远。直到看到我一天天瘦下来。。贵在坚持，楼主加油！　　
　　@免费注册琼 13楼
13:47　　坚持几个月肯定会有效果的，但是一定要坚持。12年的时候吧，我130，为了减肥，走路上下班，来回20公里，天天走，晚上不吃饭，早上晚上随便吃，这样坚持了四个月左右，瘦到96。我是天天走啊走啊。我说我走路上下班朋友们都不信，我上班的地离住的地方挺远。直到看到我一天天瘦下来。。贵在坚持，楼主加油！　　-----------------------------　　错了，早上中午随便吃。　　
　　当然可以！多年前我下班走近一个小时回家。坚持了近一个月吧。瘦到了100斤以下，以前体重维持在110呢！
　　@免费注册琼
13:47:29.387　　坚持几个月肯定会有效果的，但是一定要坚持。12年的时候吧，我130，为了减肥，走路上下班，来回20公里，天天走，晚上不吃饭，早上晚上随便吃，这样坚持了四个月左右，瘦到96。我是天天走啊走啊。我说我走路上下班朋友们都不信，我上班的地离住的地方挺远。直到看到我一天天瘦下来。。贵在坚持，楼主加油！ 　　—————————————　　抓住，你按什么速度走啊？　　
　　@古小北
14:21:37.893　　当然可以！多年前我下班走近一个小时回家。坚持了近一个月吧。瘦到了100斤以下，以前体重维持在110呢！　　—————————————　　你走多快啊　　
　　风摧雨刮的把皮肤弄坏就不好了，冬天还冷，你可以提前几个站下车嘛　　
　　@蛋炒饭爱吃蛋
17:40:19.223　　风摧雨刮的把皮肤弄坏就不好了，冬天还冷，你可以提前几个站下车嘛 　　—————————————　　还真是，我皮肤本身就敏感，天哪，算了这个计划搁浅　　
　　没把屎走出来我算你今天拉得干净。　　
　　走这么多不怕伤膝盖？
　　快走，慢慢走是没用的，脂肪不会燃烧，只会累，不仅不会瘦还会变大粗腿。　　
　　绝对可以　　
　　事倍功半吧
　　慢慢走都可以减肥，只是时间长一点。但是在马路上走一是灰尘尾气太大，伤呼吸系统，二是怕有坏人不安全。而且走路太多也伤膝盖　　
　　我觉得肯定有效果的！如果真能坚持，表示佩服！　　
　　猪八戒走了十万八千里也没见瘦下来，而且，他还吃素！　　　　
　　凡事不必过度，每天有那么远，会伤到膝盖的，我就干过这种事，现在稍微累了就膝盖疼，滑膜炎　　
　　走快点绝对可以减肥，我以前每天早晚各走5公里 3个月瘦了几十斤
　　@颜洛洛洛
14:26:37　　@古小北
14:21:37.893　　当然可以！多年前我下班走近一个小时回家。坚持了近一个月吧。瘦到了100斤以下，以前体重维持在110呢！　　—————————————　　你走多快啊　　-----------------------------　　就一般速度。没特意走快。建议你回家时候走~因为会走一身汗。我是夏天走的 每天回去都洗澡。上班就算了。一身汗不舒服~~
　　@免费注册琼
13:47:00　　坚持几个月肯定会有效果的，但是一定要坚持。12年的时候吧，我130，为了减肥，走路上下班，来回20公里，天天走，晚上不吃饭，早上晚上随便吃，这样坚持了四个月左右，瘦到96。我是天天走啊走啊。我说我走路上下班朋友们都不信，我上班的地离住的地方挺远。直到看到我一天天瘦下来。。贵在坚持，楼主加油！　　—————————————————　　好励志呀，向你学习　　
　　如果有腰椎间盘突出的问题，一定不能正走，会加重病情。腰椎间盘突出有一个著名的偏方就是倒走，每天倒走半小时，根据病情轻重，1-3个月能够治愈。不过倒走需要有人陪着，在小区里走走比较好，马路上是没可能的。建议先倒走半个月，等腰椎间盘突出的问题解决了，去找个健身房上椭圆仪，每天1小时，不伤膝盖不长腿肚子，减肥效果更好。　　能每天花2个小时走路，时间减半效果加倍的运动效果更应该没问题的吧
　　@颜洛洛洛
13:24:24　　@失眠的小牧神姐姐
13:23:20.793　　走的速度快一点绝对可以减肥　　—————————————　　麻烦问下，这个速度怎么掌握？谢谢　　-----------------------------　　最低限度，身体发热微微出汗。　　在此以上都可以。
　　@不眠不休苦命孩子
22:40:29.277　　如果有腰椎间盘突出的问题，一定不能正走，会加重病情。腰椎间盘突出有一个著名的偏方就是倒走，每天倒走半小时，根据病情轻重，1-3个月能够治愈。不过倒走需要有人陪着，在小区里走走比较好，马路上是没可能的。建议先倒走半个月，等腰椎间盘突出的问题解决了，去找个健身房上椭圆仪，每天1小时，不伤膝盖不长腿肚子，减肥效果更好。 　　能每天花2个小时走路，时间减半效果加倍的运动效果更应该没问题的吧　　—————————————　　感谢感谢，这么详细的回复。医生也说让我多静养，别到处跑。你说的倒走我会去试试，谢谢你啊。　　
　　@绝非善类
18:42:28.597　　慢慢走都可以减肥，只是时间长一点。但是在马路上走一是灰尘尾气太大，伤呼吸系统，二是怕有坏人不安全。而且走路太多也伤膝盖 　　—————————————　　恩确实，谢谢你的提醒。　　
　　@密码密码大写拼
19:16:59.83　　凡事不必过度，每天有那么远，会伤到膝盖的，我就干过这种事，现在稍微累了就膝盖疼，滑膜炎 　　—————————————　　恩谢谢提醒　　
　　@古小北
22:14:34.97　　就一般速度。没特意走快。建议你回家时候走~因为会走一身汗。我是夏天走的 每天回去都洗澡。上班就算了。一身汗不舒服~~　　—————————————　　恩谢谢你的意见　　
　　@马甲我爱谁谁
22:42:36.557　　最低限度，身体发热微微出汗。 　　在此以上都可以。　　—————————————　　好的谢啦　　
　　可以啊，小姨妈每天早上三公里都瘦了，不过我经常跑出去了，就跑不回来了。。。　　
　　绝对瘦，你能坚持就行，我同事老公就这么瘦下来好多的　　
　　我半年减肥25J,我来和你说下经验吧,楼主想减肥,要有个过程,要坚持下来才行,平时不吃或者少吃猪肉,吃饭七分饱,多菜少肉,吃点鱼虾,然后每天快走一个小时或者一个半小时,一周四次也可以,坚持不吃夜宵,7点前晚饭吃完,晚上最好不要吃肉,吃点菜和水果,坚持吃.会有效果的,我就是这样瘦下来的
　　每天18公里太多了,这样身体有点负担不了,每天7公里就行了,楼主坚持
　　太危险
　　可以，但效果至少要4个月才能显现，一定要坚持，而且身体素质会好很多　　
　　18公里要走三个多四个小时吧，总共　　
　　@不朽之王灵魂牢笼 8楼
13:27　　控制饮食就可以减　　不过走路很慢很枯燥很累 9公里可能要走2小时　　建议骑车 半小时一般都到了 还不会很累　　-----------------------------　　我之前骑车上班，十三公里，大概要骑五十分钟。骑完感觉很好，但是小腿好像变粗变结实了。　　
　　@故人可临 22楼
18:30　　快走，慢慢走是没用的，脂肪不会燃烧，只会累，不仅不会瘦还会变大粗腿。　　-----------------------------　　中枪……但是感觉自己现在气血不足，走不快　　
　　@不眠不休苦命孩子 32楼
22:40　　如果有腰椎间盘突出的问题，一定不能正走，会加重病情。腰椎间盘突出有一个著名的偏方就是倒走，每天倒走半小时，根据病情轻重，1-3个月能够治愈。不过倒走需要有人陪着，在小区里走走比较好，马路上是没可能的。建议先倒走半个月，等腰椎间盘突出的问题解决了，去找个健身房上椭圆仪，每天1小时，不伤膝盖不长腿肚子，减肥效果更好。　　能每天花2个小时走路，时间减半效果加倍的运动效果更应该没问题的吧　　-----------------------------　　嗯嗯，马克。谢谢你。　　
　　别管速度，你只要天
天18公里，你想胖都很难
　　快走，9公里要控制在一个半小时内，走两个小时减不了肥的　　
　　楼主还是放弃吧。我上班走路只用15分钟，都坚持不下来。我还是跑步爱好者……　　
　　可以　　
　　快走和慢跑交替吧 慢跑能让双脚离地，效果更好。
　　@颜洛洛洛
13:17:37　　不天天走是因为有轻微腰椎盘突出，医生要求多休息。再说天天走我真坚持不下去。就是不知道这样走到底有个什么结果。　　-----------------------------　　如果想要有减肥效果的话，一定要速度快到“刚好喘不过气”的程度才行，普通慢走是没多大用处的，最多保证你不胖，不可能会变瘦　　建议同时控制饮食，三分练七分吃，你走18公里消耗的热量也就是一块蛋糕或者一瓶甜饮料，吃饱吃好热量少的饮食才最适合减肥
　　回复第11楼，@颜洛洛洛　　@拂沉
13:28:02.497 　　下班可以步行，上班的话不会出一身汗么？ 　　————————————— 　　啊谢谢啊，提醒我了，确实哦，连续走两小时可能会出汗，上班不能洗澡容易感冒，，我还得计划计划。 　　--------------------------　　下班走一躺就够了，回去了不能吃太多 就有用　　
　　@颜洛洛洛 能瘦，但是脚板会变大的，嘻嘻嘻
　　楼主我们的经历很相像，我以前也为爱情受伤了，男友是　　我的初中同学，读书一般，但很有别的能力，我觉得他人挺老实的　　，心里也很有安全感。去年我们见了双方的父母，原本年底就要结婚　　，但万万没想到婚前三个月，他和我说爱已变淡，不要在一起　　了，我无耐（●rX)之下只好找算（●wW命（　　●Cx)师t傅帮助，老师(v)很认（rtn)真解析　　了我们的卦象，而且还教我做了一些东西,说真的我那时候也只是在　　万分无耐(cai)之下做了一个自我安慰的事情，真　　没指望这样就(jpu)能挽回我男友的心，也只是　　觉得这是最后所能做的。没想到我付出的努力还真有了回报，　　(看下一行)　　两星期后我男友就出现了，要求复合。。。我们已结婚，和　　(看下句)　　和美美。真没想到效果这么好，我真的服了，如　　(看下句)　　果有人说这是偶然，我会告诉他说这绝对不是偶然，我坚信是他　　(接下面)　　帮我起的作用，我真心感谢大（dya) 师。我决定上天涯帮老师　　(连下一行)　　做一个月的宣传，为此表达我对他的感激。其威(会)信　　(看下一行)　　，　　s　　畵　　m　　瘂　　d　　癑　　s　　疞　　1　　產　　6　　畴　　6　　由　　6　　（删掉汉字）　　————————————————　　说真的，我本人很感谢你的回复，去年十二月我找过先　　(看下一行)　　生，先生很认真给我看了，没多久就看到效果，我男友　　(接下面)　　对我很好，我财运也变得很好　　————————————————　　非常感谢你，我刚找师傅给我算了，感觉很好，我非常信　　(接下句)　　。　　
　　减肥效果太明显！　　我爸刚检查出糖尿病的时候，医嘱叫管住嘴、迈开腿。我爸就每天早上中午正常吃，晚餐少吃，每天走路4-5公里，就是正常的走路速度，2个月下来就瘦了10公斤　　
　　@颜洛洛洛
楼主，中医上说“久行伤筋”，一天走18公里似乎多了点，当心你的膝盖。而且你每周只走一天，我觉得这样安排不科学。
　　我也像你这样坚持过，大约一个多月。14公里路程，一周走个三四次。　　然后我得了膝骨性关节炎，医生解释，膝盖中间的软骨磨损，产生了积水，加之我本身免疫力有问题，经常各种发炎，因而诱发了这种无菌性的关节炎症。医生叫我停下工作，躺在床上，两腿抬高，好好保养。要不再过几年，腿得废。　　
　　@xhyxhy0601
19:52:00　　@颜洛洛洛 楼主，中医上说“久行伤筋”，一天走18公里似乎多了点，当心你的膝盖。而且你每周只走一天，我觉得这样安排不科学。　　—————————————————　　顶　　
　　@免费注册琼
13:47:29.387　　坚持几个月肯定会有效果的，但是一定要坚持。12年的时候吧，我130，为了减肥，走路上下班，来回20公里，天天走，晚上不吃饭，早上晚上随便吃，这样坚持了四个月左右，瘦到96。我是天天走啊走啊。我说我走路上下班朋友们都不信，我上班的地离住的地方挺远。直到看到我一天天瘦下来。。贵在坚持，楼主加油！ 　　—————————————　　哇塞！好有毅力啊，亲！　　
　　@xhyxhy-12 19:52:19.957　　@颜洛洛洛 楼主，中医上说“久行伤筋”，一天走18公里似乎多了点，当心你的膝盖。而且你每周只走一天，我觉得这样安排不科学。　　—————————————　　谢谢谢谢，我不走啦　　
　　@云千上
20:09:00.08　　我也像你这样坚持过，大约一个多月。14公里路程，一周走个三四次。 　　然后我得了膝骨性关节炎，医生解释，膝盖中间的软骨磨损，产生了积水，加之我本身免疫力有问题，经常各种发炎，因而诱发了这种无菌性的关节炎症。医生叫我停下工作，躺在床上，两腿抬高，好好保养。要不再过几年，腿得废。 　　—————————————　　谢谢你，我不打算走了，各方面考虑，还是晚上去学校操场跑跑走走好了，不能走那么久，谢谢你的提醒　　
　　我觉得走路上班真的不合适，首先上班的穿著打扮就不太适合走路，要穿运动裤运动鞋才走的快且舒服，而且走的大汗淋漓气喘吁吁的马上投入工作注意力都难以集中，我上班地点离家只有三公里多，但是我每天还是开车去上班，然后下班之后换上舒适的裤子和鞋子再去快走七到八公里。
　　楼主哪里的？上海的求组团，迫切减肥！　　
　　@小琛琛爱小超超
13:41:00　　按每小时6公里的速度就可以　　—————————————————　　我就是这个速度这几年只要天气好空气质量不差我每天都走3--5小时。觉得挺好的　　
　　估计会累瘫，18公里至少5万步了　　
<span class="count" title="万
<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)一公里有多少步
更新： 15:32:44
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　　一公里有多少步　　RT.正常来说,一公里等於人走路的几步　　经测量，10米大约走16步，一公里1000米，也就是差不多1600步。(大人,1.7米)　　按照身高1.7米来算，一步是75公分，那么就要迈1333步!　　步幅和身高的公式　　人的赤脚长约是身高的1/7　　单步长在166cm以上的一般为高个　　身高=单步长+1/3足迹长　　单步长在14　　8cm--166cm以上的一般为中个　　身高=单步长+1/2足迹长　　单步长在140cm以下的一般为矮个　　身高=单步长+2/3足迹长　　一公里走多久　　大约1m/s,步距大概60-75cm，频率一半1步半/s，60-100m/min， 4-5km/h4-5km/h　　正常行走的话，每公里用时11到15分钟那个样子，但你是女生，路程有1.5KM，所以大约25分钟。　　一公里大概是两个公交站之间的距离，要走完这样一段路程，步行得花多久呢?　　省立医院体检中心江启欣主任说，按照国外医学专家推荐的一个走路自测健康公式，认为10分钟走完一公里，说明身体倍棒;要是能持续20分钟走完两公里，说明健康状况非常好;能再多花10分钟走完30公里的话，那你的身体状况就跟年轻小伙子差不多。　　而且，江主任还认为，能走不仅是身体好的自测方式，而且对于实在不爱锻炼的人来说，多走路还能帮助大家提升健康指标。　　不过要提醒的是，走几步停一会儿的散步方式，对提高体能，特别是降低患心血管疾病的风险来说，并没有什么帮助。只有比平时的步速尽可能地快些，每天走上两三公里，才会逐渐看到效果。
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