现在有点事间想学下拳击散打和拳击的区别在华阳有没有拳馆

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-12-13 16:00 标签： 散打和拳击的区别
我比较想自学功夫、散打和拳击，请推荐一些相关书籍_百度知道
我比较想自学功夫、散打和拳击，请推荐一些相关书籍
我才14周岁，希望书籍内容是比较全的，也就是坚持练到最后的话一定可以打过那些空手的流氓的而且要完全可供绩垛啃艹救讹寻番默以自学，时间没问题身高1米72，体重57公斤，请给点建议
提问者采纳
我今年是20岁，练散打三年多了。散打和拳击其实很多地方差不多 但是散打讲究的是踢打摔 拳击主要就是拳法 如果说使用的话我觉得还是散打为好自学的话其实是事倍功半没有什么效用的 相信我因为很多时候明明是错误的东西自己反而觉得自己是正确的这样就在错误的道路越走越远了 如果有时间还是去报个培训班，完全自学的话其实是很错误的决定了的 嘛我下面说的和自学的无关 要是你觉得没有什么意义就不用往下看了呢。如果说十分详细的计划恐怕列不出来，即便列出来了你也没办法执行的，我只能给你一些方法，和参考具体的还是要你自己练习。身高减去110就是标准体重。真的要练散打的话再去培训班但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。对于散打，一胆二力三技术。胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。最后才是招式,这个教练会讲的。自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。希望你能坚持下去。力量方面这是我初三的计划拟可以参考一下：1.快速俯卧撑15个一组做3组，组间休息不超过15秒2.快速仰卧起坐32个一组做3组，组间休息不超过15秒3.快速深蹲跳16个一组做3组，组间休息不超过15秒韧带的话即便是在对韧带要求不是很高的散打当中也是必备的，因为散打的腿法当中如果韧带不够好的话腿的力量甚至还没有拳的力量大。散打的话主要就是髋部的韧带（需要劈叉），还有脚踝的韧带。这样才能把腿踢得够猛，够快。拉韧带的方法主要是劈叉（横竖）以及坐位体前屈。另外还有其他的很多，学的话老师会讲的。劈叉的方法的话：首先需要热身，让身体出汗，这样才不能让身体太紧；然后慢慢的劈下来，当自己觉得已经到极限的时候，让一个同伴将你的一只脚向外挪，同时另一只脚不要动！等你实在受不了将另一只脚挪动时就停下来，这样子坚持10秒；最后，按照这个方法做五组；如果真的对自己狠得话，一个月不到就能完全叉开来了！问题是能不能坚持下来。根据自己的实际情况作决定，就是这样，贵在坚持。如果你看到了最后希望你能接受这些建议亦或是过段时间之后再来看我的这个回答
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其他11条回答
凌云搏击术供绩垛啃艹救讹寻番默书籍内容是比较全如果你按章练习
空手对付欺负你的敌人 完全没有问题虽然不是说一个人对付十几个
但是对付三四个还吃游刃有余的网上有视频
你可以下载看看提前和你说说
不要觉得简单
你要练习一段时间你才能知道
其实实用的东西都很简单
我师傅常常对我说
假传万卷书
但是练习起来却不是你所看到的那么简单
不要比划几个动作
真的我以前也是
后来了解了他的原理
发力的方法才知道真正的搏击
首先先要弄懂它的原理
才能更好的把握不然
只是浪费时间
也不要想那些什么一夜之间成为高手的梦
不是现实！
朋友，说实话，你的问题，太笼统了，如果是为了打架为目的，那自然要多实战，在多的书籍也满足不了你在实战中所得的经验。我有个朋友是散打省队的一个队员，喝点酒，就出来吓唬人，有一次碰到2个民工，打起来了，结果让民工打的回家都没有回去。这就是实战和专业的区别。如果是以健身为目的，那就多学学套路，你这个年龄和身体，我感觉比较适合大洪拳。我建议你可以练练双节棍，这个实战效果比较不错，还不算凶器。两三个人想近你身基本不可能。有兴趣的话，可以私下交流下，最后说句不好听的，打架本是不得已为之的事情，切勿迷恋，法制社会了，要明白人是和钱挂钩的，我们教练说过，要想打人，先看看自己的钱够不够！
那你加强锻炼身体就行了！因为自学的散打 ，拳击 任何功夫不经过老师的指导都是打不出真正力量的！书中虽然很详细但是你理解不了动作的精髓和发力点！ 想打过流氓很简单，1你要多加强身体锻炼有力量和体力。。适当做反映练习。触地折返跑之类的！
2 就是你要有信心，有信念能打过他 ，要比他下手狠！这是最主要的！
为什么自学难以学成？一般情况下什么样的人可作指导老师？
其实 散打搏击入门很简单。。只要姿势正确，知道如何正确发力就行了。。一般有长期进行散打培训的老师都可以。。主要是自己勤加练习。。
这样啊，去找找李小龙亲自写的那本《截拳道之道》把，那个对于搏击的思路有相当精辟的见解！李小龙的书是肯定要看的！！
你去报班吧。搏击班。我同事就在学。很不错。有教练。很便宜。还可以实战。
功夫是用来健身，提高身体机能的。只有以健身为目的，心态平和，挑战自身极限才能练好功夫我推荐截拳道
那我怎样自学截拳道呢，有没有什么全面的书籍之类的
没有什么全面的书籍，书店有光盘之类的
学习学习散打吧，毕竟你是用于实战。至于自学在家打打沙包练练出拳速度就可以了
自学只能学些套路吧，没有系统的训练，自学还是从体能开始吧，耐力、力量、速度、柔韧、灵敏，身体素质提高了学起来比较快
你要学习的绝学是 一个字 忍
不要动不动 和人发生冲突
我有一本格斗术。很好的一本书，你去看看吧!《特种部队高级格斗术》作者：魏峰 你去搜一下 魏峰 吧
他写的书都不错。
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出门在外也不愁如题，在拳馆找教练学习，一周大概1-2次。 请问有什么可以利用晚上时间自己在客厅做的小练习？ 例如步伐，动作或者力量训练？
高抬腿出拳，跳跃出拳，前滚翻出拳
晚上答&br&拍几个训练手段的小视频发给大家&br&&br&==============================&br&&br&&br&&a href=&/?target=http%3A///v_show/id_XMTQxNTg3Mzk2NA%3D%3D.html%3Ffrom%3Dy1.7-1.2& class=&internal&&在家可以进行的拳击训练手段1&/a&&br&&br&&a href=&/?target=http%3A///v_show/id_XMTQxNTg4MDg0MA%3D%3D.html%3Ffrom%3Dy1.7-1.2& class=&internal&&在家可以进行的拳击训练手段2&/a&&br&&br&&a href=&/?target=http%3A///v_show/id_XMTQxNTg4NDUyOA%3D%3D.html%3Ffrom%3Dy1.7-1.2& class=&internal&&在家可以进行的拳击训练手段3&/a&&br&&br&&br&==============================&br&&br&训练地点：北京体育大学&br&&br&豆瓣小组：&a href=&/?target=http%3A///group/583996/& class=&internal&&圣明的拳击自习室小组&/a&&br&&br&公众号：圣明的拳击自习室&br&&img src=&/fe5cc9efd004ffa92e0c_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/fe5cc9efd004ffa92e0c_r.png&&
晚上答拍几个训练手段的小视频发给大家============================================================训练地点：北京体育大学豆瓣小组：公众号：…
对着镜子做技术模拟，标准动作的直拳，不求速度，不求力量，完全放松，转体出拳，体会腰腹转体的力量慢慢的把拳推出去，练上几万次，自然能够快速的打拳，然后在开始不发力，但是速度快练习，这个过程持续你练拳的一生。
对着镜子做技术模拟，标准动作的直拳，不求速度，不求力量，完全放松，转体出拳，体会腰腹转体的力量慢慢的把拳推出去，练上几万次，自然能够快速的打拳，然后在开始不发力，但是速度快练习，这个过程持续你练拳的一生。
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社交帐号登录北京有哪些比较靠谱的散打拳击培训机构？
要氛围好的，教练人好的，苦点累点不怕
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这是我搞的拳击自习室，欢迎大家过来学习真正的拳击。=======================豆瓣讨论小组：更多内容请关注公众号：圣明的拳击自习室
我来回答我来回答！！！三个月前我是搜这个问题找答案找拳馆的！后来我去的“北武堂”，我去的上地店，我给绝对的好评哈。地方很大很干净，教练每天下班后亲力打扫，吸地拖地啥的。场馆面积比一般馆大多了，并且器材齐全！健身房有的，那儿都有。教练超级认真，踏实得不行，每天就琢磨怎么把人教好，怎么扩大场馆，怎么添加器材，我看着都感动了，所以来推荐一下。来吧，别因为没练过所以害怕，我零基础开始的，三个月下来，有腹肌了！来吧 我陪你练。
来北京体育大学散打专业蹭课
宋家庄ET拳馆，教练刘文擘，很靠谱
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社交帐号登录我想去学拳，请问大家有好地方推荐吗？ 注：可以成为职业拳击，散打选手。_百度知道
我想去学拳，请问大家有好地方推荐吗？ 注：可以成为职业拳击，散打选手。
提问者采纳
少林寺。一龙就是从少林寺出来的。他打过好多比赛，也得过好多奖
这个知道我也是武林风迷。
天下武功出少林，那就去少林
少林好多武憎在国外很吃香
少林寺现在越来越那个了，他们不以功夫为主了
不过也有得道高憎可以教别人功夫
寺里他们都卖票来赚钱
现在这个社会哪个免费为你做事，除非是家人朋友
现代社会是利益的社会，不管你到哪学都要钱。
嗯我找的是俱乐部拳击散打的
武汉武道搏击管
你是武汉的
在电视上看到的
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他2条回答
北京有好多武术馆，百度一下就有。不过比较贵去北京
我是想去打比赛不是表演，和套路竞赛的
职业拳击的相关知识
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