&p&能担得上“无法自拔”这四个字的，一定有零食界的扛把子——薯片！“咔嚓”一声，土豆的香味瞬间在口中迸发，再加上一点调料，多大的一包都能在不知不觉中一扫而空。当然，还不忘最后吮一吮手指：）平常买的薯片总是让人觉得不健康，不如就自己做一次吧！有微波炉就可以，不放油，吃起来零负担～&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&不放油的健康薯片&/b& &/h2&&p&by 意子矜&/p&&img src=&/v2-1eedf7a58cb616a40e58d48e9d2f9f7b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-1eedf7a58cb616a40e58d48e9d2f9f7b_r.jpg&&&p&Photo by 冬日馒头君&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b& ·· 用 料 ··&/b& &/h2&&p&土豆
微波炉蒸笼（可以微波炉加热的容器）
&/p&&p&盐 胡椒粉 花椒粉 &/p&&p&五香粉 辣椒粉 孜然粉
&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b& ·· 做 法 ·· &/b& &/h2&&p&1 | 土豆洗净去皮切成薄片&/p&&p&2 | 放冷水里泡十分钟左右，去掉淀粉热量更低&/p&&p&3 | 控干水分拌匀适量调料，腌两三分钟入味&/p&&p&4 | 一片片地摆在蒸笼中，不要重叠要不就不好熟了&/p&&p&5 | 高火叮3分钟拿出翻面再叮三分钟&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b& ··厨 友 的 作 品·· &/b& &/h2&&p&自己做的低卡无油吃得放心！味道真很好哦Y(^_^)Y &/p&&img src=&/v2-dc6bef3fb8d3e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-dc6bef3fb8d3e_r.jpg&&&p&Photo by _______只为你 &/p&&p&&br&&/p&&p&不放油吃起来终于没罪恶感了！哈哈哈哈&/p&&img src=&/v2-0f4e2ad41edc62f04aa5bf_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&664& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/v2-0f4e2ad41edc62f04aa5bf_r.jpg&&&p&Photo by italiancat&/p&&p&&br&&/p&&p&很简单，很健康，以后都可以不给孩子买外面垃圾的油炸薯片了 哈哈&/p&&img src=&/v2-a1ee97fd860f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&641& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-a1ee97fd860f_r.jpg&&&p&Photo by 沈老师家幸福的小厨娘 &/p&&p&&br&&/p&&p&再也不用买薯片了，自己弄很方便&/p&&img src=&/v2-18d5137bcda1eabe12c225_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-18d5137bcda1eabe12c225_r.jpg&&&p&Photo by 小粉丝&/p&&p&&br&&/p&&p&没有放盐，原味超级好吃！瞬间消灭一个大土豆一块南瓜&/p&&img src=&/v2-48c821a6f88ce909c0ecefbd097cb47e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&618& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-48c821a6f88ce909c0ecefbd097cb47e_r.jpg&&&p&Photo by 瑞様&/p&&p&&br&&/p&&p&（以上所有图片均来自下厨房）&/p&&p&下厨房」微信公众号：xiachufang&/p&&p&移动客户端端点击&&&下厨房（链接地址：&a href=&///?target=https%3A///mGzi8f& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/mGzi8f&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&），下载下厨房App。或各大应用商店搜索 下厨房&/p&
能担得上“无法自拔”这四个字的，一定有零食界的扛把子——薯片！“咔嚓”一声，土豆的香味瞬间在口中迸发，再加上一点调料，多大的一包都能在不知不觉中一扫而空。当然，还不忘最后吮一吮手指：）平常买的薯片总是让人觉得不健康，不如就自己做一次吧！有…
&p&母乳能储存多久？这个问题一直困扰着母乳妈妈们。以下是中国营养学会给出的权威答案，大家收好！&/p&&p&&b&保存条件和温度
&/b&&/p&&p&&b&允许保存时间&/b&&/p&&p&&b&室温保存&/b&&/p&&p&室温存放（20℃ ~ 30℃）&/p&&p&4 h&/p&&p&&b&冷藏&/b&&/p&&p&存储于便携式保温冰盒内（15℃以上）&/p&&p&24 h&/p&&p&储存于冰箱保鲜区（4℃左右）&/p&&p&48 h&/p&&p&储存于冰箱保鲜区，但经常开关冰箱门&/p&&p&（4℃以上）&/p&&p&24 h&/p&&p&&b&冷冻&/b&&/p&&p&冷冻室温度保持于－15℃ ~－5℃&/p&&p&3 ~ 6个月&/p&&p&低温冷冻（低于－20℃）&/p&&p&6 ~
12个月&/p&&p&&b&另外，需要注意几点：&/b&&/p&&p&①
保存母乳时，无论室温、冷藏或冷冻保存，均需使用一次性储奶袋或储奶瓶，或使用经严格消毒的储奶瓶，不要用玻璃瓶，以防冻裂。保存母乳时要详细记录取奶时间。&/p&&p&②
冷冻保存的母乳使用前宜置冰箱冷藏室解冻，在冷藏室不要超过24 h。解冻的母乳不宜再次冷冻。&/p&&p&③
保存的母乳使用前，先将储奶袋或储奶瓶置温水加热，再倒入喂养奶瓶。对早产儿可在储存母乳倒入喂养奶瓶时，加入母乳添加剂，混匀溶解后再喂哺婴儿。&/p&&p&&b&最后，母乳妈妈们，看看下面这几点里有没有躺枪！这些可都是错误的哦！&/b&&/p&&p&①
出乳汁再用奶瓶喂哺，可以很容易判断婴儿摄乳量；&/p&&p&②
为了减少婴儿感染风险，喂奶前需要消毒妈妈乳头；&/p&&p&③
有些妈妈的乳汁太稀、没有营养，需要添加奶粉补充营养；&/p&&p&④
乳喂养过频会使婴儿发胖；&/p&&p&⑤
新生儿出生后可暂时用奶粉喂养，等待乳汁分泌。&/p&
母乳能储存多久？这个问题一直困扰着母乳妈妈们。以下是中国营养学会给出的权威答案，大家收好！保存条件和温度 允许保存时间室温保存室温存放（20℃ ~ 30℃）4 h冷藏存储于便携式保温冰盒内（15℃以上）24 h储存于冰箱保鲜区（4℃左右）48 h储存于冰箱保鲜…
金基德的春夏秋冬又一春&br&&img src=&/875b17cfb90cdad3d4435ccc809a05bb_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/875b17cfb90cdad3d4435ccc809a05bb_r.jpg&&&br&因为本人是基督徒，所以从小对佛教有没来由的抵触情绪，因为这部电影，我竟然感受到了些许禅意，是佛性，是人性，大家自己斟酌吧。&br&&br&&br&巴尼的人生&br&&img src=&/c5d99fbfe9e26820eab550e06bb84e14_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/c5d99fbfe9e26820eab550e06bb84e14_r.jpg&&&br&这个死胖子告诉我，如果遇上真爱，即使在自己的婚礼上，他也会义无反顾地抛下新婚妻子。虽然思想有点可怕，但……真的很洗脑。&br&&br&&br&&br&人间中毒&br&&img src=&/fdc2657ece0159a33fffcf46c98eb824_b.png& data-rawwidth=&565& data-rawheight=&372& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&565& data-original=&/fdc2657ece0159a33fffcf46c98eb824_r.png&&&br&我真的是抱着电影学习的心情去看这部片子的!/认真脸.jpg&br&我以为我已经酒精沙场了，但看到车里这场戏的时候还是被林智妍的表演惊艳到(?o . o?)&br&由此对韩国的三级片大大改观。。。以前是我太粗俗了。。。
金基德的春夏秋冬又一春 因为本人是基督徒，所以从小对佛教有没来由的抵触情绪，因为这部电影，我竟然感受到了些许禅意，是佛性，是人性，大家自己斟酌吧。 巴尼的人生 这个死胖子告诉我，如果遇上真爱，即使在自己的婚礼上，他也会义无反顾地抛下新婚妻子…
【更】评论里求种子和要讨论的，我对不起你们，我都是在线看，没种子。以及好多av女优不记名字的。除非我觉得好美。&br&高能预警，我可能是个奇葩。因为我看av频率大概是我男票看av频率的一百多倍。当然，我男票也是个奇葩。&br&&br&第一部分：我与av那些年&br&&br&&br&从十岁开始接触。第一部是欧美男女黑白大乱交。我们班当时很棒棒的小姐姐带我们几个姑娘去她家观摩的。说是好东西。看完以后，一个月不能直视吃巧克力棒那种冰棍。&br&第二次她又骗我们过去，说上次太凶猛了，这次的好看。然后我看到了第一部三级片，叫《情不自禁》。&br&十二岁时，我闺蜜不知道从哪里搞了一部韩国片，也是三级片，大概就是一个男的和他媳妇车震，然后回来路上出车祸，媳妇死了，他就开始回忆和媳妇以前啪啪啪的故事，还酗酒，小姨子暗恋他，跑过去劝他，结果他把小姨子当媳妇给啪了，最后接受事实，跑到海里，把媳妇的骨灰洒了。&br&之所以印象深刻是因为我第一次看车震。而且看到一半还听到有人上楼，以为是我妈下班，各种紧张。&br&十三岁跑亲戚家，当时vcd 还很流行，我亲戚家做盗版vcd 的，我去看还珠格格三，结果翻到了花与蛇。好奇，点进去，居然还看完了。看完后还思考了一下人生。【顺便完成了第一次自慰】&br&接着好奇心作祟，开始地毯式搜索各种片子，不负众望，看到了东南亚和黑人的片子，有中文字幕，无码，言语粗鄙，但是看着挺爽的。后来偶尔怀念自慰的快感，都会想着这部av开始。&br&十五岁，有了第一部手机，从此打开新世界的大门。我是说，我大概看了几个G的小说吧。纯肉文，辣文，黄到爆的，还有各种猎奇的，甚至是冰恋、肉畜这样重口味的也误入过。&br&这大概是对我的一种启蒙吧，因为各种小说都看过，夹杂着部分科普，也能分辨出真真假假。后来还因缘际会注册了cl 账号。&br&十七岁偷偷解开了家里电脑的密码，从此又是一片新天地。说到这，好想念快播啊~一开始看的野，都是些无码的。无剧情的，后来看过吉泽老师，就开始专注找金牌女优作品。到现在应该可以保持一天看一到两部av的节奏。最近比较粉美里有纱和天海翼，吉泽老师最近不太给力感觉。剧情太少~也没啥演技。麻生希残了，最近新出道一个熟女，怎么说呢，长得太丑了，不过剧情不错，偶尔看看。&br&欧美我也看，四个小时的大乱交看得我想睡觉，前排答案中说的女生向的，我也下载看过一段时间，大多是十几分钟，也都不猎奇，自慰居多，有段时间很喜欢，后来网站找不到了。&br&91也看过一段时间，但是国内水平太差了，我还是喜欢剧情向。&br&最近发现各种网红主播都很火，看到一批国内主播的，跌破眼镜。&br&有段时间和一个朋友看sm，乳胶衣，绳缚啥的，还关注过字母圈。后来觉得没啥意思，就不玩了。&br&&br&第二部分：我认识的av，及其带给我的思考。&br&&br&其实我觉得这东西就是个人习惯吧。我男票一直知道我对小黄片爱不释手，他是不喜欢看，好几个月看一次就了不得了，我每天都会看，就像我每天都要看看知乎，刷刷微博一样。是我的习惯。&br&现在都是在线看，以前快播在的时候倒是存过一些精品，目前那个电脑是不怎么用的状态。&br&我不会觉得看av的男性怎么样，也不会教唆我周围女性朋友看av，当然她们有需求时，都是我给资源。我周围几乎没有可以与我讨论一下av的人。不过好在每次我看完av，男票愿意听我吐槽一下日本av的不足。&br&目前为止，最讨厌器具。自身实验得出，任何器具都没有真人感觉好，当然这个因人而异，反正我不喜欢器具。任何器具都让我感到痛，放多少润滑液都痛。&br&av里最让我烦的除了器具还有各种对女性的物化，感觉里面的女性没有本我意识，我经常看的时候需要带去入男性视角才会觉得爽。欧美的也太夸张了，受不了。&br&我比较喜欢日本的剧情，不过有些三观看得我挺无语了。大概是两年前开始，看av 已经不能纯粹的欣赏和爽了。开始会有感觉哽到我的地方。&br&比如老公为了工作，把老婆卖给别人。比如偷拍女的自慰然后要挟啪。比如工作中，上司的性骚扰。地铁里的咸猪手。&br&说实话，日本av几乎全都是建立在三观不正的基础上，而且还有很多荡妇羞辱。这应该属于亚洲文化的一部分，欧美片很少有这样的伦理梗。大部分啪都是没理由，看对眼就啪。也就导致没啥剧情。可能我看得少，欧美我没看过强奸片，但是日本一大堆。&br&但是我还是喜欢站在男性视角看日本av，因为这样的感官刺激更大，但同时我以女性视角去思考，会给我更多的启发。&br&我是这么理解的，色情的男人和放荡的女人应该是同类，他们喜欢性爱都是喜欢性爱带来的快感。因此不管是色情的男人还是放荡的女人，应该都喜欢颜值高，器大活好的才对。再色情的男人也不会每个女人都上，再放荡的女人也不可能和每个男人都上啊。所以，女人放不放荡和男人有啥关系么。她可能对一万个男人放荡，偏偏对你性冷淡啊~&br&&br&另一个层面，即使被强奸后屈服的女优，也是屈服于男优给她带来的性快感。说到这里我就挺无奈的，好多男人并没有男优的技能点，却又瞧不起人家被男优搞到嗨。骂人家荡妇~这是要有多酸呢？&br&另外就是，比起躺在床上死鱼一样的，很多男人其实更喜欢活好不粘人的，所以各种网红主播风骚自摸很能对男性的胃口。我不知道男人们能不能感觉到，反正我一听就听出来了，那都是装的呀~前一秒嗯嗯啊啊，下一秒立刻用正常语调“谢谢哥哥送的xxx”。说明其实她并不是全情投入啊，也并没有很多人脑补的，欠艹啊啥的，人家就是为了赚钱啊~av女优表现出万种风情也是为了赚钱啊。哪有什么真的放荡啊，就算真放荡也是对器大活好的人放荡啊~和屏幕前的你有啥关系呦。&br&所以我觉得，所谓放荡只是一种情趣，并不代表不自爱，也不代表会对任何男人都会发情。所以我不太理解为什么会有男人觉得一个女人放荡，你就能理所应当和她发生关系。&br&&br&第三部分：av对我生活的影响&br&看了这么多av，最大的好处就是和男票性生活无比和谐，用男票的评价就是：水多活好不粘人。三分钟一次小高潮，五分钟一次大高潮，男票差不多十五分钟，足够让我嗨上天。&br&男票不是天赋异禀，我也没有性瘾成灾。能和谐最主要的原因就是我是个老司机，能无所顾忌的和男票商量性生活怎么才能更爽。不用扭捏造作，故作矜持，也不用默默忍耐。解锁姿势都是两个人商量着来，而且我是主动说我们来点花式play 的那个人。【有次看了个一字马，练了一个星期劈叉，虽然以前有基础，但架不住多少年没来了，最后能劈下去却抬不起来，遂作罢】&br&因为我经常看各种小片子，所以会和他一起学习【如何拥有高质量性爱】的课程。而且实战后往往成果感人。他扛不住我百般挑逗三分钟缴枪的时候我会有满满的自豪感。他突然像吃了伟哥一样忍耐力爆棚，玩个四十分钟，我也会第二天下不了床，让他自豪一吧。&br&就是因为我是个对小黄片造诣颇深的老司机，所以我们之间百无禁忌，我们经常把彼此污的面红耳赤，然后又干柴烈火的来一发。&br&我今年本命，我周围一些朋友也都是刚结婚或者要结婚了，有几对和我一样，都是两个人在一起都五六年了，但好几个闺蜜和我说和自己男票一个月没两次，男票有时候想要，但自己常常没感觉，性冷淡。加上工作忙，性生活数量，质量都严重下滑。还有两个好朋友说从来不知道高潮啥感觉。当时我就震惊了。因为我以为大家和我一样，随时爽翻天。&br&后来我和男票还讨论了一下，在一起这么多年，还能高质量的啪，可能就是因为两个人都比较百无禁忌，啥都敢说，沟通到位。我又热衷于研究小黄片，真假自辩，花样百出，虽然已经五六年，却依然像热恋一般。&br&&br&总结：我的事例对大部分女性没有啥卵用，但也有一定的借鉴意义。&br&我性格就是这样，直来直去，老司机称号也在朋友圈子里传开了，也没对我的生活造成啥影响。当然我本人对待感情也是很专一的。对感情专一和我性知识渊博【我是指正统性知识，看过很多很多医学解释。】或者是拥有爱看小黄片的性癖好并不冲突。周围朋友有啥难以启齿的私密事我总愿意找我说，可能我人比较开明，会安慰人~&br&av对我来说，实在是太普通了，如果说有什么特殊之处，那应该是——它不合法。&br&&br&因为关注我的有一些未成年，所以还是匿了吧。
【更】评论里求种子和要讨论的，我对不起你们，我都是在线看，没种子。以及好多av女优不记名字的。除非我觉得好美。 高能预警，我可能是个奇葩。因为我看av频率大概是我男票看av频率的一百多倍。当然，我男票也是个奇葩。 第一部分：我与av那些年 从十岁开…
&p&由本人原创，首次发布于微信公众号 麻麻不麻烦（mummy-care）&/p&&p&&br&
带娃很累，带娃每天有做不完的事务，带娃几乎没有自己的时间… 带大宝的头一年里，我经常在想，如果整天疲于做事，我和保姆的区别在哪？其实我还不如她们，她们力气比我大，手脚比我快，精力比我旺盛。那我的价值呢？&strong&作为新时代的二宝妈妈，必需要建立一套高效带娃的模式，彰显专业性和时尚感嘛。&/strong&&/p&&br&&br&&p&
在美国生二宝的待产期间，我和当地人交流、逛各种婴童用品店，该学的学该买的买。原来，带娃不难，但需要知识进补和放松心情；带娃也可以不累，但一定不能没有工具。&/p&&p&
今天就来分享一下最容易上手的轻松带娃神器，往后会在这里继续分享轻松带娃的技巧（比如怎么带孩子可以拥有自己的时间）。
&/p&&br&&p&----------------&strong&宝宝陪护类&/strong&--------------&/p&&br&&p&&& 安抚奶嘴&&&br&&/p&&p&
几十块钱的小东西，给妈妈带来精力上的节省却无可计量。虽然仍有妈妈对其颇有顾虑，但你去看看美国儿科学会的说明吧，安抚奶嘴不会对孩子有任何负面影响，唯一的风险就是可能会造成孩子的依赖以后需要人为戒离。那么，难道你希望宝宝依赖你的乳头吗？相比起宝宝依赖乳头可能造成的奶睡、戒不了夜奶、频繁喂奶以至过度喂养，你觉得哪个风险更大呢？&/p&&br&&br&&br&&br&&p&
安抚奶嘴的好处太多了，用过才知道。因为我的两个宝宝一个用一个没用，所以我有深切的对比体验。（我会在后面专门做一篇关于安抚奶嘴的实用和好处，除了会列出权威机构给出的观点，也会结合多位妈妈落地的实用感受。）&/p&&br&&p&&&费雪秋千床&&&/p&&p&
抱宝宝的保姆！躺卧的顷斜度类似于大人的怀抱，宝宝在摇摆中可以得到放松和安慰，有左右摆和前后摆两种模式，上方会转动的小鸟和树叶、镜面，以及舒缓音乐（日间、夜间、大自然）也都可以为宝宝带来乐趣。总之有了它妈妈就可以释放双手释放体力了，要么忙自己的事去，要么坐在旁边和宝宝聊聊天做做小游戏。此外，宝宝在摇摆中更容易进入睡眠，我家妹妹白天的小睡基本都是在这张秋千床上完成的。&/p&&p&&br&&br&
唯一的缺点是这张床适合宝宝在小月龄期，相对于2500左右的价格整体性价确实低了些。此外，稍微有点占位置哦（支脚必须撑得足够大才能确保秋千荡起来的稳定性）。&br&&/p&&br&&p&&&费雪摇椅&&&/p&&p&
秋千床是固定位置的，而座椅是可以搬置到任何位置的，因此座椅和秋千床构成了对宝宝无缝看护的完美组合。烧菜、吃饭、上网、洗澡，做任何事都可以把宝宝放在旁边让他参观，冬天搬到阳光房晒个太阳也是极好的。功能上来说也是蛮强大的，自带震动功能，靠背倾斜度三档可调，凳脚可以收起做摇椅，游戏杆上悬挂的小玩具让宝宝练习抓握，椅子不用时可以折叠起来不占空间，设计真的堪称经典。综合来说，这张椅子基本全身优点没有缺点，轻便、舒适、实用、耐用，推荐给所有妈妈！&/p&&p&&br&&br&
我家这张椅子哥哥从3个月用到1岁多，妹妹从2个月用到现在，每天都用，是家里利用率最高的婴童用品了。相对于这样的使用率，700左右的价格实在是太可爱了。&/p&&br&&p&----------------&strong&生活帮手类&/strong&--------------&/p&&br&&p&&&宝宝监视器&&&/p&&p&
有了这东西，就安心地把宝宝丢在安静的卧室里睡觉吧，关上房门也不怕听不到宝宝在里面的动静声。必需点亮的是，这东西对宝宝的接觉太有用了，如果宝宝醒来没睡够而哭闹你却没有及时听到，那就会错过最佳接觉时间。每次我一听到监视器里发出宝宝的动静声就立马冲进卧室，帮助她继续入睡直到她睡足醒来眉开眼笑。&/p&&br&&br&&br&&br&&p&&&飞利浦婴儿夜灯&&&/p&&p&
这个夜灯太好用了，集台灯、夜灯、温度显示于一体，台灯的灯光很温和，夜灯的亮度也很合适，小鸟图案萌萌哒，而且还会用变色来提示你室温是否舒适，黄色是舒适，红色是太热，绿色是太冷。用上这个台灯后我就可以很方便地根据室温安排宝宝睡觉穿着的厚度了。&/p&&br&&br&&br&&p&&&尿布收纳袋&&&/p&&p&
不要不重视收纳，日本人有专门的收纳专业。如果收纳做好，是可以省去不少时间的。以前我啥都往宝宝的小床上放，整叠的尿布、护臀霜、隔尿垫、小衣物、安抚玩具。。。 随着东西越来越多，找起东西来也越来越不方便了，用了这个收纳袋以后顿时婴儿小床以及周边的柜面台面都清爽了。&/p&&br&&br&&p&&br&&&电动吸奶器&&&/p&&p&
美国妈妈人手一台。我在美国坐月子时，夜里就把奶吸出来交给护士，这样自己可以睡个好觉。另外如果喜欢经常外出放放风，也必需要有台这东西。打算母乳瓶喂的妈妈，必需选择电动、双边。&/p&&br&&p&&&微波消毒袋&&&/p&&p&
出门在外，奶瓶消毒是很不方便的，这个美德乐微波炉消毒袋相当于便携消毒锅，奶瓶或任何需要消毒的餐具，丢到这个袋子里，找台微波炉就能消毒了。&br&&/p&&br&&p&&&一次性奶瓶&&&/p&&p&
更省力的东西，洗都不用洗了，用完直接扔掉，懒妈妈的福音吧。&/p&&br&&br&&p&---------------&strong&生病护理类&/strong&--------------&br&&/p&&br&&p&&&喂药器&&&/p&&p&
分针筒式和按压式。针筒式吸取药液精准，但一只手操作推拉杆不太方便（图左）；按压式的比较推荐（图右），特别是贝亲这款，有两个耳朵可以放手指，操作起来不打滑，安全档板可以防止管头伸入宝宝嘴里太深，并且防止喂进嘴里的药液外流。&/p&&br&&p&&br&&br&&&耳温枪或额温器&&&/p&&p&
耳温枪会（图右）更精确一些，但如果宝宝会比较敏感不让大人去塞他耳朵，用额温器（图左）可以不打扰到他，不用接触皮肤。（如博朗耳温枪等）&/p&&br&&p&&br&&&吸鼻器&&&/p&&p&
宝宝有鼻涕时拿吸鼻器吸吸，会清爽好多。否则鼻涕一直在鼻子里呼噜呼噜的好难受，严重时会鼻塞，影响睡眠。左边这个是口吸式，一头放宝宝鼻孔外，一头妈妈含嘴里吸气；右边这个传统的真空式，操作也蛮方便的。&br&&/p&&br&&br&&br&&br&&p&------------&strong&让娃自己打发时间&/strong&-----------&/p&&br&&p&&&益智玩具&&&/p&&p&
要想用自己的时间，一定要让宝宝学会自己玩，给宝宝多准备一些益智玩具，即开发宝宝脑力，也让你更清闲。如爱因斯坦球，曼哈顿球（关注微信号，回复玩具可查看）&br&&/p&&br&&br&&br&&p&&&磨牙玩具&&&/p&&p&
宝宝的口欲期会持续很久，出牙期的牙根不适会让宝宝更爱咬东西，我家哥哥现在27个月还喜欢咬东西。知名的磨牙玩具有苏菲小鹿，香蕉牙刷等。&/p&&br&&br&&p&&br&&&小零食&&&/p&&p&
宝宝生气时，比如你把他一个人丢在一边太久了，或者坐车无聊了，丢给他一些手指饼干、泡芙之类的小零食，我最喜欢用脆米条去打发妹妹了，一根脆米条吃起来没多少东西却够她乐滋滋地耗上5分钟。（下周我们将分享较为健康的好口碑小零食清单）&/p&&br&&br&&br&&p&&strong&说在最后&/strong&&/p&&p&
说起带娃神器，上一辈人也许会说我们娇情。别说他们，其实连我自己在生完大宝后也对带娃神器一点概念都没有。哥哥出生后可以躺的就只有一张婴儿床，逗乐陪玩都放在这张床上，但只要我离开这张床去吃个饭啥的就只能恭听他的寂寞哀嚎了。&/p&&p&
后来有人送了我一张费雪躺椅，哦卖糕～～太对路了。后来我去了美国，见她们一人带好几个娃，终于知道不是她们多厉害，有好的工具那才是王道！从此我开始了神器搜索之路。&/p&&p&
但你知道，从上网查询，到眼花缭乱的商品介(chui)绍(xu)中识别关键信息是很费精力的一件事，就算火眼睛星依旧容易被忽悠了～真的是很虐心。所以今天分享的这些我亲身使用过的带娃神器是去糟粕取精华的必败工具，希望让妈妈们少走弯路少费钱！&/p&
由本人原创，首次发布于微信公众号 麻麻不麻烦（mummy-care） 带娃很累，带娃每天有做不完的事务，带娃几乎没有自己的时间… 带大宝的头一年里，我经常在想，如果整天疲于做事，我和保姆的区别在哪？其实我还不如她们，她们力气比我大，手脚比我快，精力比…
严重的痔疮如何很简单地解决它？（便秘同样有效）&br&没错，你没有听错，作为现代上班族，办公宅，恐怕很多人像我因为久坐，缺乏运动，染上了痔疮这个慢性病，并苦不堪言！曾经严重的时候，坐都坐不了，每次如厕，那是必见血（因为便便很容易把痔疮划破）！种种心酸憔悴无法尽言呐，直到有一天。。。。。&br&我在某个中医类公众号看到了一篇文章，讲的是如何通过刮痧法治疗痔疮，当时我的痔疮已经很大了，饱受折磨，那真是随便一根救命稻草我都会握住，虽然因为我哥是学中医的，但我对中医从来都是停留在虽然无后患，但是疗程很慢的印象上！&br&
抱着将信就疑的态度，我从某宝上买了刮痧油与刮痧板，按着以下的步骤：&br&&br&看第二张图，有方向，起始段和终点段！各位，注意线的位置，是偏食指背部，并不是刚好在食指侧面中心上的！！！！&br&&br&按下图2黑色走线，在每天早上5点到7点间（这个点是大肠经当令的时候），用刮痧板从食指头往掌心方向刮10分钟以上从指尖开始，从指尖开始！！！只能按这个方向刮，不要逆刮，刮的过程中会慢慢出现水泡，那就是毒素了，刮完后立马用针挑破！下次继续刮！一般3次就见效！&br&&img src=&/v2-c3cb847d68c8cc875119_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/v2-c3cb847d68c8cc875119_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-b1ab979c0b9a62c65b2d97_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/v2-b1ab979c0b9a62c65b2d97_r.jpg&&&br&而我，在每天清晨6点半开刮，刮了3天早上，每次10分钟至15分钟，仅仅3次，我的痔疮以肉眼可见的速度，梦幻般地缩小了2圈，爽炸了！（至于为什么会知道小了两圈，用手摸摸就知道了，尴尬。。。。）&br&&br&而这一刻，因为亲身体验，颠覆了我对中医的观感，从未如此的相信中医，并对老祖宗留下的慧宝搞到由衷的佩服！&br&&br&痔疮一般先刮左手，但左手刮完都是水泡，挑完下次就刮右手！下图是我今早刮的，右手&br&&br&&img src=&/v2-ea2f1d3b91bdca15a1968622afe7a2db_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/v2-ea2f1d3b91bdca15a1968622afe7a2db_r.jpg&&哈，好大一个水泡！用针挑破是一点都不会疼的。对了，一定要用刮痧板和刮痧油，这样不会受伤滴！刮出水泡就说明各位有毒！哦不，是你的菊花有毒！&br&&br&献给所有因为痔疮困扰的朋友，无需吃药，无需手术，轻轻松松，由你自己，搞定痔疮！&br&&br&有朋友提到提肛，，当然此法配合提肛，正踢效果最佳，没配合也没事，只要你痔疮真的严重，你刮刮就知道了，3天，谁刮谁知道，哈哈&br&&br&如果是便秘，重点刮食指头商阳穴位置，也就是第一张图黑线靠近食指头位置！这个穴位俗称开塞穴！&br&&br&PS（要痊愈的话可能要坚持比较久的时间，我当时刮了3天就没刮了。。。。）&br&&br&&br&有朋友觉得玄乎，那我可以给出一点回答，&br&一，此方法刮的是手阳明大肠经的起始段，顺刮，经络学最重要的是经络顺畅，我们会得病是因为经络堵住了，气血不通，痔疮跟大肠有关系，是静脉充血导致，刮大肠经，在头部注入人为的力量，整个经络就会被打通，好处可想而知。&br&二，5点到七点，是大肠经当令的时候，什么是当令，就是这时候人家正在上班，发挥作用，你这时候配合他，人家发挥的作用岂不是更大？作用一大，痔疮，便秘这些玩意，也就减弱了。&br&&br&所以我这是有依据的，不是散播谣言，不然我就匿了，而且什么能比亲自试过更有说服力？能在不吃药，不打针的情况下治好便秘，痔疮，何乐而不为呢？个人观点，欢迎指正！&br&&br&没有半点否定西医的意思，事实上，得了病我们肯定要看医生，但在西医有点束手无策的慢性病上，中医确实能起到奇佳的疗效，这也是针灸，推拿，拔罐，刮痧等等兴起的原因！&br&附上一张穴位图：&br&&br&&img src=&/v2-797eb46d72b_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/v2-797eb46d72b_r.jpg&&我们刮的就是商阳到合谷之间的手阳明大肠经穴位！&br&&br&孕妇可以用此方法！！！！！老弱者慎用！！！&br&&br&写在最后：&br&我并不是学中医的，我是理工男，只是曾经饱受痔疮之扰无意中得到这个方法，我发这篇回答，并不以任何盈利为目的，你信也罢，不信也好，其实与我并无多大关系，但倘若你通过这个方法治好了痔疮，对我来说，虽无七级浮屠之功，却也有微薄的功劳，这便是本篇文章最大的目的！&br&&br&另外，刮完有效果的要回来顶顶啊，别让人把我当做江湖骗子也带走了，那样小生可是比窦娥还冤，千言万语顶不过事实哦！&br&---————————————————&br&————————————————分割线！&br&&br&应网友要求！给各位上个刮痧板和刮痧油的图，大家做个参考！&br&刮痧板，有两侧，凹进去的一侧接触面厚，刮起来很舒服，比较轻柔，凸出来的一侧接触面比较薄，刮起来效果比较强烈，大家对应自己体质选择，男生我感觉可以用猛的一面，当然前几次可以用轻柔的一面过渡下，65岁以上老年人慎用吧！&br&刮痧板：&br&&br&&img src=&/v2-d239ec8a6f03_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/v2-d239ec8a6f03_r.jpg&&凹进去的一侧厚：&br&&br&&img src=&/v2-50e6ed111c65c7b37dc431c4fb478d48_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/v2-50e6ed111c65c7b37dc431c4fb478d48_r.jpg&&凸出来的一侧薄：&br&&br&&img src=&/v2-4f3a7bfde8cf8ccdbb20c61_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/v2-4f3a7bfde8cf8ccdbb20c61_r.jpg&&刮痧油就比较随意了：&br&&br&&img src=&/v2-cef6c030d5e286ce907fde4ccfbb5f8d_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/v2-cef6c030d5e286ce907fde4ccfbb5f8d_r.jpg&&某宝上一搜就有，销量最多的那个。&br&end。。。&br&——————————————————————&br&————————————————————上图&br&说实话，哪怕我觉得自己试过了，挺靠谱，但还是有点惴惴不安啊，今早这个私信让我开心了。建议大家试试，又不是卖药的，你试了不会有任何伤害，万一成功了呢？&br&&br&&img src=&/v2-c91b5a7a7d_b.png& data-rawwidth=&915& data-rawheight=&1099& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&915& data-original=&/v2-c91b5a7a7d_r.png&&&br&欢迎分享，欢迎转载！&br&维护世界的和平，守护我辈的菊花！&br&&br&很多可爱的妹子向我问中医公众号，想一想，我还是贴出来吧！&br&中医公众号是：医易同修偏方针灸食疗大全&br&有点长，嘿嘿，还是有点干货的！&br&书籍我想推荐中里巴人的：求医不如求己&br&&br&各位，一世还长，好好照顾自己啊！&br&&br&各位，这只是篇治疗痔疮，便秘的小科普，请不要上升到中西医之争，迷信之争中去！邓小平同志说过，白猫黑猫，能抓老鼠就是好猫，我想你get到了！
严重的痔疮如何很简单地解决它？（便秘同样有效） 没错，你没有听错，作为现代上班族，办公宅，恐怕很多人像我因为久坐，缺乏运动，染上了痔疮这个慢性病，并苦不堪言！曾经严重的时候，坐都坐不了，每次如厕，那是必见血（因为便便很容易把痔疮划破）！种…
&img src=&/50/v2-495ac5a878ba2bbbe7efd96_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/50/v2-495ac5a878ba2bbbe7efd96_r.jpg&&&b&特约讲述，转载请与&女神任性堂&联系，谢谢。&/b&&p&我叫Erika Lust，我是一名AV导演，对，我是女人，而且是两个女孩儿的妈妈。&/p&&img src=&/v2-af3c0c13b96c_b.jpg& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&/v2-af3c0c13b96c_r.jpg&&我知道很多人对此的第一反应是：“噢，你的职业真特殊…”
然后内心默默觉得我一定人生出了什么问题。&br&相信我，不仅陌生人指责我作为一个已经有两个女儿的母亲，竟然选择做成人电影的导演。当我因为拍色情片出名以后，远在家乡的妈妈，她打过来第一句就是：“天啊！Erika！你到底在干什么！”
▼&br&&br&我想故事要追溯到我16岁时。跟许多刚刚性萌动的青少年一样，我期待着探索男女之间的性事。有一天，我和闺蜜约好放学之后一起看AV片，那是我的第一次看，心情激动又紧张。闺蜜从她爸爸那儿偷了一卷带子回来，我们窝在被窝里，用被子捂住身体上除了眼睛以外的所有部位，两个初中女生想看成人片而又不敢看的样子实在很可笑。&br&那个成人片的剧情大概是讲一个穿着暴露的女人的汽车坏了，正好一个壮汉路过，就顺便帮她修好了车。然后女人为了报答他，莫名其妙地开始和这个陌生的男人接吻，接着脱去衣服抚摸对方，最后做足了抽插运动。&img src=&/v2-3e0ced793_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-3e0ced793_r.png&&&p&“这也...太奇怪了吧？”我的脸憋得通红，和闺蜜沉默了半天，才说出这么一句评论，“他们才认识不到5分钟。”&/p&&p&“可是成人片都是这样。”闺蜜答道，“这些片子都是给男人看的，他们就喜欢用5分钟讲剧情、剩下60分钟都在做爱的成人片。”&/p&&p&“换作你，你希望看到什么样的AV？”我问。&/p&&p&“要是我，就希望浪漫邂逅一个帅气的男人，”她沉浸在自己想象的AV情节中，“他在酒吧里帮我赶走了骚扰我的坏蛋，我和他一见如故，我们喝得微醺，回家的路上他在雨中温柔地亲吻了我...”&/p&&strong&这听起来性感多了！&/strong&&p&于是，我开始搜罗身边女孩子的性幻想，越搜集，我就越发现这个世界出了什么问题。&/p&&b&为什么我们能看到的所有情色片，剧情都那么荒诞？！&/b&（好吧，可以说根本没有什么剧情），不是欲求不满的绝望主妇和水管工 ，就是疯狂饥渴护士与病患，拍摄手法也很难看…&b&以至于，我们整个社会都把色情片看作见不得人的东西。&/b&并且，因为这些情色片都是男人拍给男人看，以至于讨论性事的女孩子被认为是不正经的…&strong&甚至很多女性认为，不应该去表达自己对性的享受！！！&/strong&&p&&strong&这！是！多！么！大！的！误！会！&/strong&&br&&/p&&p&&b&听听女孩子的心声吧：&/b&&br&&/p&&blockquote&“我希望在海边赤身裸体的时候被霸道总裁强势壁咚…”“我希望调教一个可爱的小处男，而他是咖啡馆里纹着大花臂的酷男孩...”“我希望我俩因为暴风雪周五被困在家，彻夜做爱...”“我喜欢乖乖翘起屁股被男神打…”&/blockquote&&p&“我希望...”&/p&&p&我越来越被无人叙述的女生欲望所打动，我想让世界知道，也让更多的女孩子意识到：&br&&/p&&h2&&b&性&/b&如同爱，它是一股特殊的正能量，这不是秘密，我们享受爱也必然享受性。它的美好是经由男人和女人一起体验的，女人也如同男人一样，我们的欲望，是性感的、美丽的、被接受的、值得被表达的…&/h2&&p&2004年，毕业于巴塞罗那电影学院的我，把搜集到的这些女人的性幻想拍成了一部名为《The Good Girl》的毕业作品，发布到网络在第一个月产生了超过200万次点击！&br&&/p&&img src=&/v2-7a5dc538d62b37bb44a584a_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-7a5dc538d62b37bb44a584a_r.jpg&&&p&这鼓励我为自己定下了一个目标——为女人，为自然的欲望，去抒写！&/p&&p&于是我把女孩子曾经给我讲的故事拍出来了。&br&&/p&&p&▼&br&&/p&&p&在海边被壁咚&br&&/p&&p&&img src=&/v2-b1e4d5c1_b.png& data-rawwidth=&667& data-rawheight=&331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&667& data-original=&/v2-b1e4d5c1_r.png&&▼&br&&/p&&p&调教一个可爱的小处男&br&&/p&&p&&img src=&/v2-f2abb1be82c72a3ce5cec_b.png& data-rawwidth=&448& data-rawheight=&253& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&/v2-f2abb1be82c72a3ce5cec_r.png&&▼&br&&/p&&p&再比如，乖乖翘起屁股被男神打&br&&/p&&p&&img src=&/v2-d8dc98fecc09f3427129_b.png& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&312& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/v2-d8dc98fecc09f3427129_r.png&&▼&br&&/p&&p&或者把男人变成美人鱼&br&&/p&&img src=&/v2-98f7f8d0f26bbfc93807a_b.png& data-rawwidth=&669& data-rawheight=&332& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&669& data-original=&/v2-98f7f8d0f26bbfc93807a_r.png&&&p&第二年，我创办了自己的AV制作公司“Lust Film”，并建立起一个几乎全女性的团队，以完全尊重女性为准则拍摄成人电影。如今，在我的电影观众中，女士已经占到40%，我希望最终比例能够达到一比一。&/p&&img src=&/v2-a9ebeddcaa115b6b6b8dd6e05e5e4a4e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-a9ebeddcaa115b6b6b8dd6e05e5e4a4e_r.jpg&&&p&现在，我已经是两个女儿的母亲，一个4岁，一个7岁。正是因为身为母亲，我才想要用自己的力量，为女儿创造一个新的世界观：女人可以和男人一样平等享受性爱，而这绝不是一件值得脸红的事。&/p&&p&&strong&因为&/strong&无论我愿意不愿意，她们长大后一定会接触到AV片。就像我曾经的16岁，她们也会偷吃禁果（感谢上帝，我现在还不用担心这个问题）。&/p&&p&&b&AV已经成为了人类性爱经验的必有部分，&/b&&b&我不想对此视而不见，更不希望女儿长大后只能观看差劲的AV。&/b& 就好像我不希望他们吃不健康的食物或者被杂志里那些瘦骨嶙嶙的模特影响一样。&/p&&img src=&/v2-7dc659a3b63ac201da42b1b1f02f826d_b.png& data-rawwidth=&536& data-rawheight=&298& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&536& data-original=&/v2-7dc659a3b63ac201da42b1b1f02f826d_r.png&&&p&所以，为了把成人片拍出质感，我有几项原则：&/p&&p&&b&1. &/b&&strong&剧情第一&/strong&&/p&&p&我在工作日通常只用2小时来拍性场景，其余10小时，全部放在sex之外，比如揣摩剧情、场景、镜头、对话、服装、发型、配乐等，细节到位，才能给观众最全方位的体验。&br&&/p&&img src=&/v2-02c859ca_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-02c859ca_r.jpg&&&img src=&/v2-ddb9f77359a19abbd5cb6a3b410457dd_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ddb9f77359a19abbd5cb6a3b410457dd_r.png&&&p&比如这部《power pussy》片子&br&&/p&&p&▼&br&&/p&&img src=&/v2-8c97c37e0be489acf059_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&538& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-8c97c37e0be489acf059_r.png&&&p&讲了一个非常强势的女人在与丈夫3年纪念日上，在他们初次见面的酒吧里和他一起欢爱。强势女人把男人壁咚、捆绑，尽情在他身上索取，这是很多女孩的性幻想。&/p&&p&除了选景，我特地亲自控制了酒吧里的灯光——柔美、明确、又让人燃起性欲。&/p&&p&《Meet Me in the Stockroom》也是我比较喜欢的一部短片。&br&&/p&&p&▼&br&&/p&&img src=&/v2-e581ae29c9bce_b.png& data-rawwidth=&810& data-rawheight=&538& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&810& data-original=&/v2-e581ae29c9bce_r.png&&&p&它讲了一对办公室恋情的小情侣，因为关系不能公开，所以他们之间经常有可爱又性感的“小动作”。这一天是男人的生日，女人把他约到储存室说要给他一个礼物——自己，然后他们在这里翻云覆雨了一番。&/p&&p&拍摄之前，我假装和同事讨论工作，为的是教女主角如何挑逗性地向自己的男朋友秀自己的乳房，而男人会在角落里偷偷掐我的屁股。这些“小动作”会炒热短片的气氛，让后面的性爱更加动人。&/p&&img src=&/v2-2c80a5ced31f3f8c248f_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-2c80a5ced31f3f8c248f_r.png&&&blockquote&&p&&em&这部片子的女主角虽然是办公室女郎，但考虑到她大胆又热情的角色性格，我们给她设计了一款大波浪发型，又让她穿上了红色的情趣内衣——因为男人慢慢解开胸前蝴蝶结的动作就像是打开一盒巧克力，好比是打开女人这个神秘的礼物一样。&/em&&/p&&/blockquote&&br&&b&2. 角色真实&/b&&p&我从来不在选角上下功夫，男生的胸毛不用特地剃掉，女生有牙套也没关系。展示不同风格的角色是我的责任。越多的平常人参与到美好的性之中，我们反而会更松弛，更少感到羞耻。&br&&/p&&img src=&/v2-355ecbe7a3793ffb81484_b.jpg& data-rawwidth=&604& data-rawheight=&374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&604& data-original=&/v2-355ecbe7a3793ffb81484_r.jpg&&&blockquote&&em&“赤身裸体的和他在花园里做爱。”&/em&&/blockquote&&br&很多&strong&业余爱好者&/strong&来应聘角色。我想做的只是要人们从我的AV中看到自己的影子，从而&strong&欣赏最真实最自然的肉体&/strong&。&img src=&/v2-742c09d10dddbb93f15ae_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-742c09d10dddbb93f15ae_r.jpg&&说实话，我很喜欢胖胖的女主角。丰腴的女人在做爱时候淋漓尽致的样子，同样很美，很有味道——女人不能因为自卑而害怕展现自己的身体，她们也一样值得date那些有六块腹肌的帅气男人。&br&&img src=&/v2-be9dcefb3748629f_b.png& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&590& class=&content_image& width=&419&&&strong&3. &/strong&&strong&拍出性爱的美好与愉悦&/strong&&p&有人说，我的影片是十足的女权主义。但是，我的生活方式、价值观、以及对性的欲望方式，都无法在传统成人片里找到认同之处。这些影片完全不在乎女性是否感到愉悦。除了取悦男性，女性的存在没有其他功能。&br&&/p&&img src=&/v2-7b228e129aba5ce923e90a5f3cd952bf_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-7b228e129aba5ce923e90a5f3cd952bf_r.jpg&&&p&而我，只是把女性放到了一个&b&可以和男性一起快乐享受性爱的平等位置。&/b&&/p&&p&这种从女性感受出发的爱情片 (如果我可以称它们为爱情片，而不单单只是色情片)，可以使女人感受到&b&关心、爱，和性别&/b&带来的特殊力量。&br&当然，在拍摄过程中我希望所有的演员都能沉浸在性爱的欢愉中，而不仅仅是如传统AV里那样机械式的表演。如果他们要传递给观众性爱中的自然而又美好感觉，他们就必须要先体验和相信这样的感受。&/p&&img src=&/v2-afdfd4f6a3ac9c7fdcfcfe4f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&250& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-afdfd4f6a3ac9c7fdcfcfe4f_r.jpg&&&p&除了电影，我还出了4本关于色情文化的书，Lust Films也推出了线上商店，非常受年轻人的欢迎。&br&&/p&&h2&&b&我&/b&的梦想就是让更多人，尤其是女性，享受生活以及性爱，发现生活的刺激和激情，从此更加热爱生活。&/h2&&img src=&/v2-9ba20f48c9dfcbb725c28b9_b.jpg& data-rawwidth=&630& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&630& data-original=&/v2-9ba20f48c9dfcbb725c28b9_r.jpg&&&b&&u&任性小贴士&/u&&/b&&br&Erika棒棒哒！简直把女神任性堂的精神以影片的形式表达出来辣！&br&你可以看看她的网站Erika Lust：www.&strong&erikalust&/strong&.com/ 或者关于幻想的网站：&a href=&/?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。另外，Erika也在Ted做过演讲，题目为《成人片的改革》，感兴趣的你可以戳：&a href=&/?target=http%3A///ted-talk/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/ted-talk/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&br&女孩，你美丽的性幻想是？&br&&p&&b&摸一摸关键词,刷刷带你飞&/b&&/p&&p&(以下关键词除了潮吹, 直接点击就可以看见文章哦)&/p&&p&抱紧大腿 潮吹 | &a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D7f5ad90e409bc0fef51e4%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&G-shot&i class=&icon-external&&&/i&&/a& | &a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dc121c01d00e8fea189fe27beescene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&脱衣舞&i class=&icon-external&&&/i&&/a& | &a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D71d10d31d9ce6cd3dfdf5e7%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&野战&i class=&icon-external&&&/i&&/a& | &a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D268f6c11b72a112cd14c%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&80岁高潮&i class=&icon-external&&&/i&&/a& | &a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D0caa4feedff27%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&男神教做爱&i class=&icon-external&&&/i&&/a& | &a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Db6bcbab5c5be3a059f058ecd7f47bac9%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&吻技&i class=&icon-external&&&/i&&/a& |&a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D6dadf82b1a7c0a33a7c8eb%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&& 情侣游戏&i class=&icon-external&&&/i&&/a& |&a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dd604e22cb0f6aa95ddf77b663d0a111f%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&脱衣舞娘&i class=&icon-external&&&/i&&/a& | &a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D189cfbed7a24%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&自摸&i class=&icon-external&&&/i&&/a& | &a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dc87c1c5fcd8c4969deeac0%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&假高&i class=&icon-external&&&/i&&/a& | &a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D87abc539f76b449fc4f80e690e8307df%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&撒娇&i class=&icon-external&&&/i&&/a& | &a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D3a16e862a93ded344d2ea6%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&公主婊&i class=&icon-external&&&/i&&/a& | &a 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rel=&nofollow noreferrer&&青春饭&i class=&icon-external&&&/i&&/a& | &a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3De9f40403fec7d4e7cbdf1%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&正确性感&i class=&icon-external&&&/i&&/a& | &a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D626ef72cac7fb476f3d0%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&减肥&i class=&icon-external&&&/i&&/a& | &a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D1896b67bdb800d60d3ba53c0%26chksm%3Df78c2dd93f1f185f138ae540b7c0b3143cfa59bd738ac2a5c85db1fc822c209eb0%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&无痕内裤&i class=&icon-external&&&/i&&/a& | &a 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rel=&nofollow noreferrer&&renxingtang2&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&微博 &a href=&/?target=http%3A///u/%3Ftopnav%3D1%26wvr%3D6%26topsug%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&纽约任性姐&i class=&icon-external&&&/i&&/a& | &a href=&/?target=http%3A///u/%3Ftopnav%3D1%26wvr%3D6%26topsug%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&纽约媚姐&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&知乎 &a href=&/people/nyrenxingjie& class=&internal&&纽约任性姐&/a& | &a href=&/people/renxingjie& class=&internal&&纽约媚姐&/a&&br&&/p&&img src=&/v2-0f8ffd708e639d4f1e86a484c2b8ee1d_b.jpg& data-rawwidth=&1151& data-rawheight=&659& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1151& data-original=&/v2-0f8ffd708e639d4f1e86a484c2b8ee1d_r.jpg&&
特约讲述，转载请与"女神任性堂"联系，谢谢。我叫Erika Lust，我是一名AV导演，对，我是女人，而且是两个女孩儿的妈妈。我知道很多人对此的第一反应是：“噢，你的职业真特殊…” 然后内心默默觉得我一定人生出了什么问题。 相信我，不仅陌生人指责我作为一…
说个上学时的事。&br&&br&大三时，我跟一个喜欢的妹子不在一个城市。&br&&br&当时想追她，但是我比较含蓄（song）。&br&&br&她来找我玩。&br&&br&住我们宿舍旁边的旅馆。&br&&br&第二天一切正常，带她玩了我们城市的好多景区。&br&&br&然后晚上，送她回旅馆。&br&&br&路上她犹豫了好久，突然说：&br&&br&你晚上能不能找个人陪我？&br&&br&嗯？&br&&br&我问什么原因。&br&&br&她说晚上有老鼠，吓得睡不着。&br&&br&这。。。。&br&&br&于是我就给一堆熟悉的女孩打电话（我特么一定是个傻子）。&br&&br&无一例外的，&br&&br&全部拒绝我。&br&&br&然后，我犹豫得说：&br&&br&要不我陪你？&br&&br&她也很犹豫，但最后还是同意了。&br&&br&结果。。。。&br&&br&老鼠确实有，能听到动静。&br&&br&什么鬼地方！&br&&br&就这卫生条件还开旅馆呢！&br&&br&吓得她一直抓着我的手，我一直哄她别怕。&br&&br&然后，我俩聊天聊了一晚上。&br&&br&真的是纯聊天啊！&br&&br&别的什么都没干啊！&br&&br&第二天俩人嗓子都哑了。&br&&br&然后，她回去了。&br&&br&我没几天后给她表白，她同意了。&br&&br&然后跟我说：你那天晚上的不出格举动打动我了。&br&&br&我们就这样确定关系了。&br&&br&后来经历了很多事。&br&&br&异地恋过。&br&&br&分手过。&br&&br&和好过。&br&&br&最后变成了老婆。&br&&br&只是。。。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&特么的当年都是套路！&br&&br&套路！&br&&br&我竟然被套路了！&br&&br&现在家里有老鼠，踩得比我还凶啊！&br&&br&拿着棍子咣咣敲啊！&br&&br&怕你妹的老鼠啊！&br&&br&家里巅峰时七八只老鼠都被打灭绝了啊！&br&&br&这就是传说中的婚前小白兔，婚后母老虎啊！&br&&br&我一定是被勾引了！&br&&br&哼！&br&&br&&br&补充：我以为知乎都是把当年的老婆喊成前女友的。。。看了好多都这样。&br&&br&改了。&br&&br&&br&感谢大家厚爱～老婆不玩知乎。&br&&br&否则。。。借我几个狗胆也不敢写啊！&br&&br&至于家里为啥这么多老鼠。。。&br&&br&这是我家阳台。&br&&br&&img src=&/v2-88810c26cff52c1d4323431cfd24aaa6_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/v2-88810c26cff52c1d4323431cfd24aaa6_r.jpg&&&br&楼下的阿姨也很有意思，有空写一下。&br&&br&老鼠全特么顺着藤蔓爬上来了！&br&&br&后来把玻璃换了，全封死。&br&&br&然后跟老婆俩人乱棍敲死了屋里的余党。&br&&br&世界就清净了。
说个上学时的事。 大三时，我跟一个喜欢的妹子不在一个城市。 当时想追她，但是我比较含蓄（song）。 她来找我玩。 住我们宿舍旁边的旅馆。 第二天一切正常，带她玩了我们城市的好多景区。 然后晚上，送她回旅馆。 路上她犹豫了好久，突然说： 你晚上能不能…
&img src=&/50/v2-fcba08a6f9de75c4f7f9fdfc943ae1e2_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/50/v2-fcba08a6f9de75c4f7f9fdfc943ae1e2_r.jpg&&&p&&/p&&img src=&/v2-d6a1e5bcc3ce104e0eceb435d7844066_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&390& data-thumbnail=&/v2-d6a1e5bcc3ce104e0eceb435d7844066_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-d6a1e5bcc3ce104e0eceb435d7844066_r.gif&&&p&这道牛肉，炒制只要十八秒，厨房君看了都觉得惊为天人！突出的是快，要大火爆炒。&/p&&p&操作十分简单，腌过的牛肉超好吃超下饭，有厨友做了之后说每周至少要吃一次！&/p&&p&在做之前厨房君要叮嘱大家的是：一定要多做点！！不然不够吃，不够吃，不够吃...&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&生爆牛肉&/b&&/h2&&p&by 希洛大大大大人&/p&&img src=&/v2-fcba08a6f9de75c4f7f9fdfc943ae1e2_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/v2-fcba08a6f9de75c4f7f9fdfc943ae1e2_r.jpg&&&p&Photo by 希洛大大大大人&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&
·· 用 料 ··&/b& &/h2&&p&牛肉
&/p&&p&生粉
&/p&&p&芝麻油
香菜或葱&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&
·· 做 法 ·· &/b& &/h2&&p&1 | 牛肉切薄一点，干辣椒切小小段，姜蒜切小，蒜分成两份其中一份切末。&/p&&p&2 | 把牛肉、干辣椒、姜、一半的蒜放碗里，加入盐、生抽、老抽、白胡椒粉、芝麻油、少许生粉，一小勺炒菜的清油（不能是猪油这种固体油哈）抓匀，腌十分钟左右。&/p&&p&（这一步相当于把你炒牛肉所有需要的东西全部都腌进去，所以这里的用量就是你平时炒菜需要的量，除了白酒和最后需要的葱都要放）&/p&&img src=&/v2-bbd40edde1063bc_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/v2-bbd40edde1063bc_r.jpg&&&p&3 | 油比平时炒菜多一点。油热 剩下的蒜末 放一半进去&/p&&img src=&/v2-3e5cdfeed497598efbba21e_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/v2-3e5cdfeed497598efbba21e_r.jpg&&&p&4 | 爆香蒜末就把牛肉整个下锅，此时请保持大火爆炒，翻锅的动作要快，姿势要帅！（十八秒生爆牛肉也就是 火大爆炒的话十八秒这牛肉就该变色差不多了）&/p&&img src=&/v2-c4b71f41aadda8993aac35b8_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/v2-c4b71f41aadda8993aac35b8_r.jpg&&&p&5 | 牛肉基本变完色了，沿着锅子边一圈倒一小瓶盖白酒（料酒不能代替白酒，放的时候注意安全，有火拿锅盖盖起来），大火颠锅，闻到酒香就好了，加几粒鸡精。到这一步，牛肉也熟好了（前提是油要热 要多一点 大火爆炒 ）&/p&&img src=&/v2-ffe7a6cee21d98ab3555c_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/v2-ffe7a6cee21d98ab3555c_r.jpg&&&p&6 | 关火，倒入剩下的蒜 和一些葱段（或香菜）大约翻几下就行了。&/p&&img src=&/v2-bef0cffc00ae4_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/v2-bef0cffc00ae4_r.jpg&&&p&&br&&/p&&h2&&b&
··小 贴 士··&/b& &/h2&&p&关于牛肉不容易老的小秘诀： &/p&&p&1 | 首先牛肉不打水 农村直接杀的牛是最好，但我们平时超市买的市场买的总会中招，我的办法就是……切好了丢一点点盐先抓匀腌一下，静置一会把水倒掉，这样会好很多。&br&2 | 腌制牛肉的时候加生粉和清油，这样可以包裹住肉不让它那么容易老 而且不容易黏在一起&/p&&p&3 |
十八秒并不是掐着表等十八秒啊，你炒了二十秒也没关系，三十秒也可以，但是关键就是油要足，火要大，全程最长不超过一分钟是最好的，&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&
··厨 友 的 作 品·· &/b& &/h2&&p&非常好吃下饭滴生爆牛肉！下饭嗖嗖嗖！准备再就馒头吃一顿！&/p&&img src=&/v2-8ec5a53cf7c422c9c6b94adaeaf5200b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-8ec5a53cf7c422c9c6b94adaeaf5200b_r.jpg&&&p&Photo by Ones_own&/p&&p&&br&&/p&&p&这个菜谱真的好棒，好好吃！&/p&&img src=&/v2-324c223cabd83bc274059_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-324c223cabd83bc274059_r.jpg&&&p&Photo by 豆同学&/p&&p&&br&&/p&&p&加了点糖和醋，味道特别鲜。&/p&&img src=&/v2-dafd3ef59a3ec8a25f1a7b_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-dafd3ef59a3ec8a25f1a7b_r.jpg&&&p&Photo by 柠檬2014318&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&/?target=http%3A///recipe_list//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&戳这里&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，查看更多牛肉菜谱。&/p&&p&------------------------------------------&/p&&p&文中菜谱均来自下厨房，转载需注明来源&链接&/p&&img src=&/v2-e25e42b330f9ae14854f_b.jpg& data-rawwidth=&342& data-rawheight=&146& class=&content_image& width=&342&&&p&&/p&&p&&/p&
这道牛肉，炒制只要十八秒，厨房君看了都觉得惊为天人！突出的是快，要大火爆炒。操作十分简单，腌过的牛肉超好吃超下饭，有厨友做了之后说每周至少要吃一次！在做之前厨房君要叮嘱大家的是：一定要多做点！！不然不够吃，不够吃，不够吃... 生爆牛肉by 希…
&img src=&/50/v2-5dde1fdac340e910bab1aecc6c33a04d_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&/50/v2-5dde1fdac340e910bab1aecc6c33a04d_r.jpg&&&p&面条跟米饭不一样，它有千千万万的做法，山东有打卤面、武汉有热干面、上海有葱油面、重庆有重庆小面、江南有阳春面、兰州有兰州拉面，光陕西一个地方，就有臊子面、油泼面、锅盖面等等等等，简直花样百出。&/p&&p&今天厨房君给大家带来的这几款面，有的是地方特色，有的可能仅仅是家常的做法或是创新派，但都是看了就让人流口水，一人能吃下两大碗的面！快做起来吧~&/p&&h2&&u&&b&目 录&/b&&/u& &/h2&&p&01 | 红油面&/p&&p&02 | 辣辣的干拌面&/p&&p&03 | 五分钟葱油面&/p&&p&04 | 热干面&/p&&p&05 | 橄榄菜培根意面&/p&&p&06 | 肥牛咖喱面&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&红油面&/b&&/h2&&p&by 俣俣妈妈&/p&&img src=&/50/v2-5dde1fdac340e910bab1aecc6c33a04d_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&/50/v2-5dde1fdac340e910bab1aecc6c33a04d_r.jpg&&&p&photo by 俣俣妈妈&/p&&p&&b&这个面关键就在于汤看起来很红，吃确不觉得辣，只是香。&/b&&/p&&h2&&b&用料&/b&&/h2&&p&挂面
老干妈油辣椒
&/p&&h2&&b&做法&/b&&/h2&&p&1 | 炒锅放油&b&（比炒菜量少一些）&/b&。开小火&/p&&p&2 | 加入老干妈油辣椒（能吃辣可多放）。&/p&&p&3 | 辣椒开始炒香，加入开水，调入适量酱油，盐。水开后下挂面。&/p&&p&4 | 然后就和所有的煮面一样啦。加入各类蔬菜，肉肉，香肠，你喜欢的所有东西。&/p&&p&5 | 小火煮至所有食材熟，汤汁浓厚，即可装出开吃^_^。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&辣辣的干拌面&/b& &/h2&&p&by 王光光光光&/p&&img src=&/50/v2-c40df691e3fa69c00b00dd_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/50/v2-c40df691e3fa69c00b00dd_r.jpg&&&p&Photo by 王光光光光&/p&&h2&&b&用料&/b&&/h2&&p&面条
&/p&&p&辣椒油
&/p&&h2&&b&做法&/b&&/h2&&p&1 | 猪油一小坨、生抽一大匙、老抽半匙、香醋一大匙、辣椒油一小匙、甜面酱一小匙、白糖一小匙、辣椒末少许、芝麻油2~3滴都放入大碗内，小葱切末也放入碗内。&/p&&p&2 | 锅里水烧开后倒入一大匙的食用油搅匀后放入&b&面条煮到八分熟&/b&后沥水捞出放入大碗内和调料一起拌匀即可。&/p&&h2&&b&小贴士&/b&&/h2&&p&&b&尽量把面条的水份沥干 这样拌起来才好吃&/b&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&五分钟葱油面&/b&&/h2&&p&by 小土堆er&/p&&img src=&/50/v2-a131c211a0b7ee331ce871_b.jpg& data-rawwidth=&3000& data-rawheight=&2000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3000& data-original=&/50/v2-a131c211a0b7ee331ce871_r.jpg&&&p&Photo by 小土堆er&/p&&h2&&b&用料&/b&&/h2&&p&挂面
&/p&&h2&&b&做法&/b&&/h2&&p&01 | 葱花切碎，分两半。&/p&&p&02 | 锅中倒少许油，油热时放入一半葱花。&/p&&p&03 | 加入酱油两勺，白糖三勺，翻炒10秒，关火。&/p&&p&04 | 挂面提前煮好，过水。把另一半葱花放上面，把锅中调好的汁浇上去，就好啦 ！&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&热干面&/b&&/h2&&p&by 83小钟&/p&&img src=&/50/v2-1ccb6d4fb2f_b.jpg& data-rawwidth=&458& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&458& data-original=&/50/v2-1ccb6d4fb2f_r.jpg&&&p&Photo by 83小钟&/p&&h2&&b&用料&/b&&/h2&&p&碱面
&/p&&p&鸡精
&/p&&p&蒜汁
&/p&&h2&&b&做法&/b&&/h2&&p&01 | &b&碱面入沸水锅焯烫十几秒后迅速捞出。&/b&&/p&&p&02 | 装进大碗里，撒上盐，鸡精，胡椒粉。&/p&&p&03 | 把芝麻酱加稀释成用勺子舀起能呈直线流下的状态。&/p&&p&04 | 在面上淋上酱油，醋，蒜汁，和少许卤水汁。再浇上稀释好的芝麻酱，撒上萝卜丁，酸豆角和葱花即可.&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&橄榄菜培根意面&/b&&/h2&&p&by 开开开开&/p&&img src=&/50/v2-13dcf5427eb1dba2e07b_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/50/v2-13dcf5427eb1dba2e07b_r.jpg&&&p&Photo by 开开开开&/p&&h2&&b&用料&/b&&/h2&&p&意面
&/p&&h2&&b&做法&/b&&/h2&&p&01 | 按照平时煮意面的方法把意面煮好（放盐）捞起，放在一边。&/p&&p&02 | 把培根切一下。放在倒有一点点油（或者不放油也是可以的）的锅子里面稍微炒一下。&/p&&p&03 | 然后直接把意面倒入，接着加入橄榄菜。翻炒，出锅！&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&肥牛咖喱面&/b&&/h2&&p&by 八卦兔JadeCw&/p&&img src=&/50/v2-896c8bda17ab55e72506bf2aba57608b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/50/v2-896c8bda17ab55e72506bf2aba57608b_r.jpg&&&p&Photo by 八卦兔JadeCw&/p&&h2&&b&用料&/b&&/h2&&p&面条1份
冷冻玉米和豌豆等
&/p&&p&椰奶1罐
咖喱粉2大勺
&/p&&p&洋葱1/4个
&/p&&p&糖约1小勺
酱油1大勺&/p&&h2&&b&做法&/b&&/h2&&p&01 | 锅内放少许油（用黄油更香)，炒香蒜末再下洋葱丁炒软。下咖喱粉同炒。&/p&&p&02 | 加入酱油和鱼露，下椰奶一罐。下砂糖（鱼露实在没有可以省略）&/p&&p&03 | 可以适当加点水，煮沸之后，&b&加盖煮个10-15分钟让汤汁入味。&/b&&/p&&p&04 | 然后下肥牛和蔬菜略煮，最后加入煮好的面条进去就好啦&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&/?target=http%3A///recipe_list//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&戳这里&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，查看更多面条菜谱。&/p&&p&------------------------------------------&/p&&p&文中菜谱均来自下厨房，转载需注明来源&链接&/p&&img src=&/50/v2-e25e42b330f9ae14854f_b.jpg& data-rawwidth=&342& data-rawheight=&146& class=&content_image& width=&342&&&p&&/p&
面条跟米饭不一样，它有千千万万的做法，山东有打卤面、武汉有热干面、上海有葱油面、重庆有重庆小面、江南有阳春面、兰州有兰州拉面，光陕西一个地方，就有臊子面、油泼面、锅盖面等等等等，简直花样百出。今天厨房君给大家带来的这几款面，有的是地方特色…
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