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徒步旅行必备十大装备
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3秒自动关闭窗口户外徒步装备清单
装备是户外能否顺利进行的关键，以下物品可根据线路行程实际请款选择。药物医疗用品药品维他命、感冒药、胃肠药、高原反映药(红景天口服液)、散利痛、外伤药(白药、创可贴、白花油、红花油)、晕车药、驱虫药(风油精、息斯敏)、藿香正气丸或黄连素、氨水(被昆虫叮咬或蛰伤时，用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水；被蜜蜂蛰了，用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶)。医用器械篇药箱/包，纱布，棉签，胶带，止血贴。个人穿着用品服装篇1、、裤(必备，防风、防水、透气、耐磨……)2、(含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖)3、排汗内衣(后保持身体干燥)4、快干衣裤(夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的)5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)鞋袜篇1、徒步鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝)2、轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动，或开车时穿)3、运动凉鞋(可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)4、排汗袜子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤)5、普通运动袜(棉的、穿着舒服就行)6、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)配件1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行)2、抓绒帽(主要是保暖)3、薄手套(主要为了活动方便，比如可以拍照等用处)4、厚手套(主要是保暖的功效)5、眼镜(运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷)个人装备用品1、大背包(短途或者长途的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等)2、小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等)3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放的那种)4、包(根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头)露营装备1、(长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带)2、睡袋内胆(长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了)3、(普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)4、帐篷地席(保护你的帐篷底面，免受磨损)5、(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，)6、铝膜地席(携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板)户外照明1、(可以让你双手腾出来，很方便)2、(作为备用的照明，还是比较可靠的)3、营灯(在营地用或者在帐篷内用，效果很好)4、荧光棒(有一定的作用，就是不要乱扔，不环保)5、防风打火机(用处不小，应急时做照明不错)6、防水火柴(也是应急之用)炊具1、(让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一)2、气罐(配合炉头使用，注意携带安全)3、套锅(有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了)4、小钢杯(环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯)5、烧烤炉(车活动可以携带的腐化用品)水具1、户外水壶(可以有效的防腐，颜色比较酷)2、军用水壶(带一个饭盒，这点比较实用)3、(野外穿越时或旅行时比较管用)4、保温水壶(冬天出去，喝一口热水是一种享受)5、净水器(比较专业，对生活质量有要求的人士用)6、净水药片(携带方便，净水效果一般，但可满足要求)通讯1、手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用)2、对讲机(团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用)3、GPS(全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路)4、求生哨携带方便，也可作为团队联系方法其他篇1、(使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架)2、洗漱包(用处不说了，井井有条而已)3、背包雨罩(不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具)4、背包捆扎带(可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳)5、(无论是长途还是短途，都用得着的工具)6、小快挂(方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)7、指南针(野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具)8、军刀(觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍树，都可以用)9、户外手表(可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能)
武功山位于中国江西省中西部，属罗霄山脉北支，地理坐标介于东经114° 10′ -114° 17′ 和北纬27 °25′ -27° 35′ 之间，山体呈东北——西南走向，自江西萍乡市芦溪县、吉安市安福县，宜春市袁州区，绵延120余千米，总面积约970平方千米。
五指山市位于海南岛中南部腹地，是海南岛中部地区的中心城市和交通枢纽，也是海南省中部少数民族的聚居地。
船底顶位于广东省韶关市曲江区罗坑镇的船底顶山海拨1586米，是曲江的最高峰。船底顶山有草地，石坡，溪谷，湿地，悬崖，丛林，山脊等等，风光特别。
十八重溪在距福建省福州约20公里的闽侯县南通镇境内，发源于县南古崖山尾东麓，为大樟溪下游
十八重溪溪水
十八重溪溪水
南岸支流。流域面积约62平方公里，其间水平长度500米以上的溪流有24条，取名“十八”，形容其多。
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我刚开始户外运动不长时间，还从来没有进行过户外徒步，打算从今年开始走一些1日或者2日内的京郊附近徒步线路，目前只有一双登山鞋。请问还需要一准备一些什么装备？
如果不是出去露营的话买个大包也派不上用场，浪费资源。现在温度慢慢上升，有个55－65的包露营也足够了。
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题主这样的情况,有了双鞋再加上个小背包放一些杂物就可以开始你的徒步之旅了.
& & 当然了如果需要露营的话,那就需要帐篷和合适于出行环境温度的睡袋,背包有个40升的就够了,最好能再有根手杖.
&&其他的装备嘛视你今后户外活动的需要再填置和更换了.从长远说,背包得装备一大一小了.大包长距离徒步露营,小包一到二日休闲游.
楼上列举的装备够你近期出行了.如果需要野炊的话还得准备个炉头和一套餐锅.另外请根据需要准备个头灯为好.
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【导语】：
徒步旅行是很多资深驴友最爱的出行方式。徒步旅行不仅对人的体能是一种很大的考验，同时对装备也有很多的要求，不然会让行程十分不顺哦。 　　春暖花开，正是走出户外，投入淳朴美丽的大自然怀抱的时候了。行走在朴素的乡村，穿过绿色的丛林，掠过幽长的古道……热爱徒步的人们永远在路上。一个背包，一双脚，一颗心，一条路。让我们放下紧张繁忙的工作，离开嘈杂喧嚣的都市，背上行囊去感受徒步运动的快乐吧!　　完美徒步运动　　亦健身　　挑战自我，感受最原始的运动方式　　德国体育运动学专家克劳思·柏斯指出，普通人每跨一步，脚底所受的冲击大约是体重的1-2倍，仅为慢跑的1/3左右，因此膝关节和踝关节所承受的压力就小很多。不要小看这古老而固定的行为模式，由于它不受时间空间的限制，可以随时进行，会让你在不经意间告别健康隐患，让您越走越健康。徒步健身不是漫无目的地随意溜达，而是需要科学合理的计划徒步距离，通常15公里以内称为短距离徒步，15~30公里称为中距离徒步，30公里以上的称为长距离徒步，大家可以根据自己的体能状况规划自己的徒步路线。　　亦散心　　释放压力，感受人与人之间最初的美好　　高强度、快节奏的现代城市生活让众多白领患上了“工作疲劳症”。很多年轻人开始利用自己的闲暇时间走出去，投身大自然，释放身心，减轻压力。现在一些网络上(如QQ群、户外论坛等)自发组织的徒步社团会定期组织一些徒步活动，将志趣相投的人们聚集到一起，他们来自各行各业，互相可能并不认识，因为徒步这项共同的爱好运动聚集到一起。彼此结伴同行的过程中，你会感受到人与人之间最初的美好。一路的欢声笑语足以让生活和工作中的烦恼消失得无影无踪。　　亦旅行　　回归自然，感受不一样的旅行　　每天，我们像沙丁鱼一样穿梭在拥挤的地铁上;每天，我们像机器人一样固定在格子间里。是时候和钢筋水泥、冷冰冰的城市说再见了。徒步运动也是一场别样的旅行，在保证安全并且操作可行的前提之下，徒步爱好者们尽可能让选择的线路更贴近自然和人文，远离商业和喧嚣，致力于发掘一些常常被我们忽略的、尚未被打扰的美景。乘坐拥挤便宜的公共交通工具到达目的地，一天的徒步结束后，在淳朴的农家安顿下来，几道简单的菜蔬，便足以消除一天的疲惫。　　别忘了最忠实的朋友——要选好的运动装备　　运动装备1 背包　　作为“驴友”的第一步，是要选择一只适合背负的户外背包。负重的户外背包和普通的双肩背包不同，普通的双肩背包只是把背负的重量压在我们娇弱的双肩上。而负重的户外背包就不一样了，它可以通过其独特的背负系统，避过肩部和脊柱，将大部分的重量传递到腰部的骨盆上，对于强大的腰部而言，轻易就压垮肩膀的重量就不算什么了。因此，选择一款具有良好背负系统的背包就显得格外重要：　　1.符合人体S形曲线，包和背部应该完全贴合，这样才能合理地分布重量。　　2.背负系统所形成的骨架(主要指肩带和腰带)应该有一定的强度，较软的骨架会在负重过大时变形，那么你的肩膀就会因为压力过大而感到酸痛。　　3.背负系统和背包的接合处(就是肩带、腰带与背包的接合处)需要加强。因为接合的地方是承受力量最集中的地方。　　我们需要知道的是，背包的大小需要依据出行路线的远近来定。一般当日往返的话选择18L左右的背包即可，2~5天的话选择30~35L左右的背包，对于≥7天的徒步旅行，建议女士用55升左右的背包，男士用65升以上的背包。　　运动装备2 徒步鞋　　徒步鞋亦可称为轻型登山鞋，是户外运动中比较常用的品种。徒步鞋是徒步者最重要的装备，面对众多品牌、各种功能的户外鞋，你是否觉得一头雾水呢?一双好的徒步鞋不仅要穿着舒适，还需要具备减震缓冲、防滑耐磨、安全防护等功能。　　与低帮徒步鞋相比，中帮徒步鞋的鞋帮裹住脚踝，鞋底设计更加耐磨，刚性也更大，但可以纵向弯曲以适应长时间行走。这样的鞋子对脚踝有保护作用，可减少对脚踝的冲击力。但在陡峭地形和高负重情况下，无法提供腿部和脚步所需要的支撑力和借助力。因此在徒步条件不是很恶劣、坡度不是很大、负重不是很多的时候，中帮鞋是首选。中帮鞋的优势在于质轻、柔软、舒适、透气性好。　　试穿的时候，鞋帮鞋底应自然地包裹住双脚，大小合适、服帖合脚。徒步鞋最好要选择稍微大一号的，当你穿好后可以用手指测一下后跟，空隙在一指左右，避免徒步运动中脚部会有肿胀现象。　　运动装备3 袜子　　棉是传统的天然纤维，也是舒适度较高的纺织材料，不过对于户外运动来说，棉本身的性能就有很大的局限性，棉的吸湿性很好，吸湿速度快，但是排湿就不行了，棉纤维湿了以后，干的会很慢。因此，长时间徒步记得不要使用棉袜，棉袜排汗差，运动出汗后增加袜子与足部的摩擦，所以要选择厚一点的，具有吸湿和快干功能的纤维材质的袜子，不仅让脚时刻保持干爽,而且非常柔软舒服及保护足部的功能，避免脚部皮肤起水疱发炎。
　　运动装备4 服装　　春季是徒步的最佳季节，但是这个时候的天气又是非常难以预测的。既要保持温暖，但又不能太热。重量轻，化纤面料的冲锋衣能使你自由地增衣或减衣。在防风防水的冲锋衣下面再穿一件非棉质的T恤。在这里给大家推荐一种新型材料做成的衣服：“速干衣”。速干衣顾名思义就是干的比较快的衣服，一般速干衣的干燥速度比棉织物要快50%，其特殊的质地可以将汗水和湿气迅速导离皮肤表面，保持皮肤干爽舒适。&
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