60岁学太极拳学英语去哪里里

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-11-19 20:06 标签： 学厨师去哪里
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&请问在北京，哪里可以学正宗太极拳？我快60岁了，对于太极是零起步，腰部和颈部有点毛病，想通过学太极调整下。&近日，家住北京市东城区的读者董育姣打来电话求助。记者向北京一批热心读者咨询后，整理出一套求学地图，供大家参考。
几大公园都有太极教学
&地坛公园里，周六、日下午夏季16-18点，冬季15-17点，在地坛斋宫东门前空地，有太极教学。在北京海淀学知桥东元大都遗址公园内紫薇入画亭，每早6:30-11:00左右，每周二、四晚6:30-8:30，也有太极拳活动。在西三环玉渊潭公园西门山坡北面碧轩院落西边的土地上，也有太极组织。&北京读者张兰英说。
&对于想学杨氏太极拳的，可以在每周六早8:00去到中山公园西南角&兰亭八柱&广场，找到北京永年太极拳社创办人崔仲三老师求学。&读者范新生说，去公园找组织的人要注意看，团队超过100人的基本有大师教学。
这个组织在鸟巢表演过
&我推荐个太极拳辅导站&&紫曦太极拳辅导站，他们已在紫竹院公园内教学近30年。日紫曦站全体学员还参加了鸟巢万人太极拳表演，地点在紫竹院公园内的揽翠亭下，基本上每个早上都在。&北京杨式太极拳网网友&太极心&也推荐了一个地方。
记者还查询到，北京科技大学有陈氏太极拳协会，每周二、四19:00-21:00在北京科技大学操场上课。（记者李仲文）
【责任编辑：江莉 】
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??????????零基础的人如何开始学习练习太极拳
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零基础的人如何开始学习练习太极拳
疑问黄老师，您好，我想练习太极拳，可是我一点基础都没，如何开始学习？回复这是我经常遇到的问题。在这里可以肯定的就是大家已经对太极拳健身养生治病的功能都认同了，那么什么门派的太极拳都可以选择学习，对于太极拳的好处我就不多说了！但是怎么练习这个问题很关键。没有任何基础的朋友学习太极拳可以说是很有难度的，比如武术基本功、身体素材条件、对太极拳理的理解程度都是很大问题。中国传统武术的学习其实上都是一个长期的过程，还需要不断的学习和锻炼、坚持、体悟等等，并非一招一式那么简单。但是任何事情都有一个开始。学习太极拳一样，前面这个门坎怎么着都需要你迈过去的。那么怎么做呢？第一先端正学习太极拳态度很多人都是怀揣一颗“索取”的心态来的，想要学多少多少式，想要把身体练得健康一些、想要把病尽快康复。这种人往往是坚持不了多久，为什么，练习太极拳需要一个过程才能见效，现在30岁练习可能是在你50、60岁岁才能看到效果（身边的朋友 都腿脚不利落了、这病那病甚至有的早已归西，而您还能悠闲自得的活着）。所以，一段时间没有效果就都放弃了！另外，“索取”的心态恰恰和太极者，无极而生，阴阳之母也的理念相违背。太极主张的是和谐与包容。还有“索取”心态完全与太极拳的舍得心态背道而驰，练习太极拳有舍才有得，尤其是成人学习太极拳，首先要舍去后天的很多习惯，然后返先天，才能以拳入道！放下一颗有所求的心态！不要急于求成，记着这句话“太极十年不出门”第二 明确养生健身就是自己练拳的目很多看着别人练习太极拳那么漂亮、架子那么低，发力那么整，于认为那就是太极拳、那就是自己要必须做到的！所以就每天几个小时很下功夫，问题就来了，膝盖开始疼了，找不到解决方法，就怀疑太极拳了，最后放弃了！所以，学习太极拳的人很多，最后放弃的更多！因为没有明确定位好自己的位置和练拳的目的。太极拳对于初学者只要做到舒展大方，自然而然，采用高架练拳，动作幅度不必过大就可以了！一样可以起到强身健体养生的功效！来身我们半路出家学习太极拳一点基础都没有，为什么非得要向成为武林高手方向去练，再说我们也不是武术奇材。第三 正确动作要领和体悟成人学习太极拳有先天优势，就是很容易明白老师说的什么意思！但是最遗憾的是动作总是做不对！为什么，因为太极拳讲的是先天、讲得是自然规律。而我们虽然能听明白老师说的意思，可是我们的身体后天习惯都已经几十年的养成，怎么可以一下子去掉呢？！好不容易拥有的怎么可能说放下就能放下呢？！记得有个学生悟性很高，说什么都明白，可一上午的时间就学习了无极桩的练习方法，在结束时发现膝盖开始痛了。有一句也讲“说着容易做难”，就这样，这个学生后来还真是放弃了学习了！相信很多人都半途而废了！
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山东济南历下区60岁以上老人可以免费学太极
16:17:25　　　　　 来源： 新华网山东频道
新华网山东频道7月27日电（朱珊珊 杨晓琳 吴超）从山东省济南市历下区了解到，该区60岁以上老人可以免费学太极了。随着电影《叶问》的热映，让人们熟悉了咏春拳，喜欢咏春拳、学习咏春拳的人也越来越多。
7月26日上午，咏春拳宗师叶问的徒孙陆伟德在大陆开设的第一家武馆开馆招收学员。陆伟德师从叶问长子叶准学习咏春拳近40年，从2005年退休后就致力于咏春拳的推广和发扬。
此次陆伟德咏春拳术会将开设咏春拳初中高级课程，并可以为部分致力于长期研习咏春拳的人士开设私教班和教练班。同时还推出一些社区公益活动，为60岁以上人士免费教授养生的太极拳，未来还会根据学员的情况，在青少年班中加入香港童军的一些训练方法进行教学，全面提高学员的综合素质。（完）
责任编辑：王媛媛
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