练习陈式太极拳基本功练习如何做到用意不用力呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-11-06 19:20 标签： 太极拳发劲练习
练习太极拳如何做到用意不用力呢？
以下练习太极拳“用意不用力”的个人体会，感觉更是是乱说。
太极拳初学者怎么能够做到用意不用力呢？简单说，做不到。而且这个“用意不用力”真是引起很多的误会，对于初学者来说，知道这个名词就足够了。别去想，怎么做到。
老实说，即使你练几年太极拳了，这个“用意不用力”也很难做到。只有练到一气贯通的境界才能以气引领，做到用意不用力也能起到锻练效果。
初学者应该先求形似，再求神似。
做到放松，练习几年后懂得松，懂得劲这已经很不错了。&
字面上讲，用意不用力很容易理解。似乎也不难做到。但是你要真正起到太极拳的锻练效果，深入的去理解这个“用意不用XXX”就难了。意念的流转很重要，但是仅仅用意是达到技击与锻练的效果的，除非你的意能领气，气也贯通。意是一种想象力，也是一种神经的意念驱动，但是最根本的是，你的意，到了吗？
如果没有到， 怎么谈得上“用意”。仅仅想象到了，并不是意到了，要气到了，才算到。气是什么？气是神经反应。
也就是说如果你用“意不用力”做到位了，即使你表现上没用力，甚至没有动，你的神经和肌肉已经在动到位了，随时可以击发了。这就是气贯通的意思。
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