&p&已关闭评论区。&/p&&p&&b&顺带不希望这篇答案成为不努力的借口。还请仔细斟酌。&br&&br&&/b&&u&因为我回答的只是“原因”，只是“原因”，只是“原因”。&/u& &u&只是其中的
一个原因。&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&本文发布于。&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&-------------------------------------------&/p&&p&我本人上学期间很努力，和题主一样，长期不能理解那些天天混吃等死的人的心理。直到我上了大学。（当然这不是指我上了大学就变得和他们一样了）&/p&&p&中学的时候，从心底里我对那些混混是非常蔑视的。觉得他们整天追寻的都是感官上的娱乐，对，就是这种感官上的快乐，比如结一帮兄弟闺蜜，比如交几个暧昧对象，比如半夜出去唱K打群架，比如天天化着浓妆比着V字自拍，在我看来都是极其可笑的事情。他们往往追寻一种戏剧化，大声哭大声笑，即便他们很可能并不是如此地快乐和悲伤。这在我看来很做作，很愚蠢。&/p&&p&因为初中班主任奉行“好带差”的原则，所以我有一段时间是被扔在一群所谓的差生里的。不过好在这些差生人品并不很坏，我也不是很不会做人的那种，所以在和他们相处的那段时间还是很融洽的。虽然彼此都明白对方和自己绝不是同一类人，但是互不干涉。每次上课时我周围总会睡倒一片，下课我也会把我的笔记给他们分享，课间的时候他们一起聊天也愿意带上我，给我讲讲谁谁谁又分手了，谁谁谁又和谁打架了这些事情，总之一来二去，大家都变得熟悉了，甚至偶尔他们还会和我这种古板的好学生称兄道弟。当然，他们自己该怎么生活还是怎么生活，教室只是他们用来睡觉的一个地方，我每天依旧会看到他们早晨拖着无比疲惫的身体来到学校，黄昏精神百倍地走出校门，仿佛要去赴一场浪漫的约会或是英勇壮绝的战斗。&/p&&p&渐渐的，我对差生和混混的看法有所改观。取而代之就是像题主一样的迷惑了：为什么他们对朋友的态度和普通人并没有差别，他们的人品也有很好的一面，但是却甘于堕落呢？&/p&&p&于是有一次，一个平时和我还说得上几句话的女生给我看了她做的课堂笔记。那女生成绩很差，平时为人也很泼辣，关于她和年级女生撕逼的事情我时有耳闻，可以说是个不折不扣的小太妹。但是，她的笔记异常地工整干净，字迹清秀。那一刻我真的是很震惊。我难以想象一个几乎心思完全不在学习上的差生竟然可以整理出这么干净漂亮的笔记。&/p&&p&于是我问她，你平时看这本笔记吗？&br&不看。&br&那你做得这么好，是为什么呀？&br&看着舒服。&/p&&p&毕业前的一天，我俩聊到毕业后的事情，我又问她：你想好毕业后干什么了吗？&br&还没想好。&br&那怎么办呢？&br&走一步看一步咯。&/p&&p&她说这些话的时候，一直是笑着的。&/p&&p&后来我毕业，离开了那个充斥着大量的差生混混的班里，上了一所国家重点高中的重点班。这里的每个人都很拼，我再也没有遇见像他们那样的学生。每个人都被牢不可破的无形的枷锁制约着，不敢越雷池半步。&/p&&p&然后，到了大学。随着那条锁链的断裂，我仿佛看见我当年遇见的旧人在新人上复生了。虽然是一所门槛极高的大学，也依然有整天逃课，只沉溺于感官快乐的人。即使他们以前是那么努力刻苦的学生，如今也陷入了堕落的泥淖。我看着他们，充满了不屑。&/p&&p&上学期，我选了一门课，羽毛球。然而，我却发现，无论我怎么练习，我也掌握不了技巧，在几个考试科目中都没有及格。老师开始拿一种冰冷中包含蔑视的眼光看着我，一些同学也开始在我考试时窃窃私语，而每当课间休息时，一群天资优秀的学生就会围在老师身边叽叽喳喳，老师对他们和颜悦色，笑语嘤嘤，而那里，是像我一样的差生不能涉足的领域。&/p&&p&我人生十八年来，从未被当成差生对待过。看到此情此景，我觉得真是一种讽刺。&br&当年他们遭遇的冷眼，蔑视，我都感同身受了。我想告诉他们我并不是这样一个差劲的人，我也很努力地练习过了，我也有很多其他方面的优点，但是我却又很快意识到：这并没有什么作用。&br&他们并不在乎，他们在乎的，只是你进了多少个球。&br&于是另一个声音告诉我，有什么大不了的，一节体育课，仅仅一学分，呵呵。&br&于是我开始心不在焉，几乎是彻底放弃这门课。我知道我们学校，对于这种课程，怎么也会让我及格的。&/p&&p&这就是差生的心理。&br&先是努力，然后发现办不到。&br&然后就会受到无情的嘲笑，被同学看不起，被老师看不起。&br&你当然有其他的优点，而你也拼命地想要证明这一点。可是我们的教育制度评价方式就只有一种，就是分数。满足不了这个条件，你有啥都没用。&br&他们并不在乎。&br&所以纵然你在其他方面很有天资，你也无法得到他人，尤其是对未成年的学生最有影响力的，老师的承认。&br&然后你就会想：不就是xxx么。&br&然后你就堕落了。&/p&&p&被人看不起，被人冷漠待之，自己的优点不被发现，是很痛苦的。而且人还会变得更加敏感，那就愈发痛苦了。&br&所以就会去寻求感官上的快乐。只要让自己不无聊，只要让自己找到价值，只要让自己快乐，做什么都行。&/p&&p&虽然有很多人只是由于禁不起诱惑而变坏的，但是因为这种找不到自己价值而变坏的情况也是有许多的。&br&因为心灵的软弱，所以难以面对付出得不到回报的痛苦；因为阅历的缺少，所以难以预见堕落后的未来。&/p&&p&所以，我才明白，为什么当年那些差生一边极度看不起我们这些优等生，一方面对我们的成绩嫉妒得发狂；&br&我才明白，为什么那个女孩会为了“看着舒服”去精心地整理笔记；&br&我才明白，为什么他们知道了自己未来是灰暗的，却不愿意去努力。&/p&&p&不是不想，而是不能。&/p&&p&读书，奋斗这件事，真正感到快乐的人恐怕是凤毛麟角吧。&br&绝大多数人只感受到彻骨的枯燥和痛苦。&br&你做得好，你有意志力，你做不好，你还会十几年如一日地做下去么？&/p&&p&很多时候他们的放纵只是为了逃避压力。&br&而题主你，应该是无能为力的。因为这是竞争淘汰的自然法则。&br&一条溺水的鱼，你救不起来。&br&因为没有天资，没有环境，他们只是优胜劣汰的牺牲品。&/p&&p&他们看上去快乐，实际仍是在不停经历着痛苦。&br&所有的梦想与夸大其词不过是自欺欺人，为了缓解这样的痛苦。&br&你要怎么让你的同学说出他早已明白的真相？让他承认“对，我就是做不到，所以我没救了”。&/p&&p&我想起在某个深秋的黄昏，从初中教室的铁窗上徐徐落下的落日。&br&橘色的阳光照在倒得歪七竖八的他们的脸上，分外落寞。&br&那是他们的未来。&/p&&p&&br&&/p&&p&--------------&br&说真的，答完这个题我是后怕的。题主，你现在大概感受不到。在一个自己毫不擅长的领域，还被生存逼迫着去做到卓越，否则就会受尽白眼的情况下，不为了感官快乐而堕落，却是忍着眼泪去拼搏是多么难的一件事。&/p&&p&难的不是努力奋斗，&br&而是毫无天赋，&br&并且受尽白眼。&/p&&p&一想到以后还会遇到那么多天资全无却又不得不做到优秀才能得到认同的事情，我真是脊背发冷。&/p&&p&-------------&/p&&p&一觉醒来两千多个赞，差点被吓哭。&/p&&p&评论我都看了。&br&这篇答案是我在火车站写的，当时这个问题只有几个人关注，我也只是看到这个问题有感而发，写写自己的经历和感受，甚至没有怎么修改，加上我本人年纪尚小，思想还不成熟，所以很多人在评论里指出的我这篇答案的缺点，我接受，我也的确无法做到将所有“变坏”的原因全部答出，能得到大家的建议，谢谢。&/p&&p&当然有的知友说看了答案觉得我肯定是清华大神结果发现不是很呵呵，我只想说，我深为我的母校对外经贸而自豪，我认为它当得起“门槛极高”四字。在我省考入清华实属不易，虽然高考没有如愿，但我也会在考研时努力争取的，感谢鞭策。&/p&&p&而更多知友提及的那句“大多数人的努力程度如此之低以至于到不了拼天赋的程度”，我认为大家还是辩证看待。&br&就我个人观点和亲身体验，一个事件分为“开始、过程、结局”三部分的话，天赋能“决定”的是两端，而努力能“影响”的是中间。&br&我这篇文章主要想表达的，就是这样的一种因为天赋决定了“开始”的无奈。&br&一开始，就注定有人是hard难度，而有人是easy。&br&之后的很多事情，真不是一句“努力”就能说了算。&br&当然我并没有否认努力的重要性，可能在某些知友看来我这篇答案充满负能量，我也只是希望在鸡汤之余，也能合理反映和审慎现实的问题。不知道疼，谈何忍受？&/p&&p&而评论中很多老师表示愿意更公平体谅地对待学生，真是让我很感动，感谢这些老师，你们才是真正当得起“老师”二字的人。&/p&&p&最后那个羽毛球课啊~其实和题主一样，我中学阶段也一直在思考这个问题，只是因为羽毛球课的遭遇彻底刺穿了我的玻璃心所以感触爆发了而已~就不要纠结羽毛球课了啊哈哈哈~&br&对，就是没办法进球，我肢体协调能力极差，不能发球和挑球到指定位置，见笑了。&/p&&p&承蒙错爱，再次感谢。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&------------------------------&br&&a class=&member_mention& href=&///people/4aabed3b71fe0c1daaee& data-hash=&4aabed3b71fe0c1daaee& data-hovercard=&p$b$4aabed3b71fe0c1daaee&&@无极011wei&/a&&br&看到了他的评论，很有感触，因为在评论的很后面了，所以特地搬上来。&br&虽然和本题没有什么关系，但是别人的故事，可以引以为鉴。我并不是“天赋决定论”，但是我也认同有些时候，天赋的影响力是巨大的。希望大家客观理性看待。&/p&&p&以下是他的评论正文：&/p&&blockquote&我高一数学考试从没及格过。但是英语很好。而我偏偏是个没有任何自尊的人，我的全部尊严都建立在让别人认可我上。&br&&br&所以对于我来说，数学不好是绝对无法忍受&br&的，因为那证明我这个人毫无价值。为了不让别人瞧不起自己，为了能排上全班前几名，我从高二开始不怎么看英语了，所有时间都学数学。文科本来平时就不太需&br&要看数学以外的其他科目，所以这样做是可以的。结果就是我不但果然能及格了，而且后来还居然真的变成成绩好的人。&br&&br& 不过，我所谓的学数学，是每天强迫自己满脑子时时刻刻都想数学题，这样保证自己不会忘记任何类型题目的解法。&br&我通过背诵的方式把数学“学好”了，也让自己对理科由厌恶变成了彻底的仇恨，因为我越学数学，就越不断证明自己真的比别人差，我每一秒钟都不能放松的心力&br&交瘁的学法才刚刚让我跟班里成绩比较好的同学平起平坐，但是这还不是真的平起平坐，我一旦有丝毫的放松就要花5倍10倍的时间和心血让自己再次回到数学思&br&维当中。&br&&br&&br&&br&&br&不错，对我来说世界上有两种思维，数学的和英语的。他们绝对的不能兼容。英语要的是无限的联想，是沉浸在无数非现实画面之中的浪漫，是绝对的生活在别处。&br&数学则是琐碎的日常，是充满难题的现实，两者完全不同。&br&深深的自卑和自我仇视的确极大的激发了我的能量，然而也使我彻底崩溃。不能承认自己本来的欠缺，不能按照自身的优势自然发展，反而为了一个空洞的优秀概念&br&戕害自己。你不是英语好吗？英语好根本没用。只有不会思考没有逻辑的笨蛋才只会做英语。（说句题外话，根据我的经验，在大城市，同样是好学生，越是家庭状&br&况不佳的，外语越好而理科越差，越是家庭条件很好的，理科越好而外语反而不算很突出。大概是因为家庭条件好的父母都是生存能力强，智商高，而理科正需要解&br&决现实问题的能力和好脑子才能学好。而英文却是那些从小面临资源匮乏的好学生们喜欢的，因为它代表了对国外生活的浪漫幻想，小姐身子丫鬟命的人都喜欢这种&br&幻想）&br&&br&&br&我的结局就是，一方面背下来的数学根本不是数学，一方面荒废了自己的天赋，但是我不能说自己一无所获，我得到的就是去了个比我真实能力强不少的大学，以及&br&在大学时完全崩溃的自尊心使我得了抑郁症，没做任何有意义的事情，完完全全荒废了四年时间。不过自然的力量是巨大的，尽管我从高二开始到大四基本没学过英&br&语，还是在纯裸考的状态下过了专八。而我大学室友，考上北大金融研究生的数学天才，每天起早贪黑天天去图书馆做了几个月练习题，专八也就跟我一个分数。&br&&br&&br&不知道那些认为以大多数人的努力程度都没到拼天赋的阶段的人怎么想的。我自认为，努力了，努力的都他妈抑郁了，怎么样？该不如人家的，还是不如人家，比别&br&人强的，还是比别人强。我敢说，现在我再拿起外语来，同样的学习条件下，我就比百分之99的人强。但这不是说我考的分数一定比别人强，专业培训机构多了，&br&专门针对考试的培训多了，考出任何分数似乎都不奇怪。但我鄙视那些用技术的方法学英语的人，我鄙视那些把一个词拆成八瓣让人一个礼拜学会5000单词的老&br&师。他们根本就没体会过沉浸在英语中，也就是沉浸在无尽联想中，沉浸在万众瞩目的舞台上的极致感受，也没体会过学到一个新说法像捡到一个新玩具时的怡然自&br&得。&br&&br&对于有些人来说，也许世界就是一个个实际问题，你学不会数学，那就认真学，你找不到工作，那就好好准备面试技巧。但对于我来说，世界就是个大舞台，你要做&br&的就是做独一无二的演员。&br&&br&没感受过天赋这种能给人带来吸毒式的高峰体验的人，有什么资格谈天赋？&br&没把自己逼到抑郁症的人，有什么资格让别人更努力？&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&---------------------------------&/p&&p&贴上我回复给 &a class=&member_mention& href=&///people/b232d698e42cec4dfe8f& data-hash=&b232d698e42cec4dfe8f& data-hovercard=&p$b$b232d698e42cec4dfe8f&&@李道&/a& 的评论，算是本答的最后一次更新，希望能对大家的思考有所帮助。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&a href=&/people/li-dao-79& class=&internal&&李道&/a&&br&回复 &a href=&/people/wu-yan-jin-86& class=&internal&&华胥de亡灵&/a&&br&&br&你看看我的答案交流下，私以为给鸡汤不给勺子的做法不够完美～&br&&br&&br&17:21 &br&&br&&br&&a href=&/people/wu-yan-jin-86& class=&internal&&华胥de亡灵&/a&&br&回复 &a href=&/people/li-dao-79& class=&internal&&李道&/a&&br&&br&你可能误解了我的意思。我想表达的是因为开始很困难，所以很多人放弃，这种现象很普遍，算是回答题主的问题。你说的有些人没有天赋也在努力，最后成功了，&br&所以让大家不要放弃，这个我明白，我也认同，并且你的观点事实上和我的观点没有冲突。只是可能我的抒情太消极，加上没有给“勺子”，才导致了很多人曲解我&br&的意思。我开始觉得这问题关注人那么少，应该没有什么人看，就写答案不顾后果，是我的不负责和失误。这答案已经很长，我也很难再添加，就算加上了，也就是&br&真正的鸡汤，这鸡汤煲得不好，可能反而让人反胃。而且要煲这碗鸡汤，说真的，太难，因为我们不是“每个人”，只是自己。&br&在我的评论区中，也多半是经历了努力不得回报，但是仍然心怀希望的人，不可否认会有拿我的答案当借口的人存在，我也只能希望大家能够谨慎思考，能从一千个哈姆雷特中，看出最真实的那一个。&br&&br&如果题主向我仔细描述他的环境和经历，我会给他我自己的“勺子”。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&感谢阅读。&/p&
已关闭评论区。顺带不希望这篇答案成为不努力的借口。还请仔细斟酌。 因为我回答的只是“原因”，只是“原因”，只是“原因”。 只是其中的 一个原因。 本文发布于。 -------------------------------------------我本人上学期间很努力，和题主一…
江寒不是我真实姓名，谢谢大家。以及江苏不允许中考跨市招生是从09年开始的，在此之前中学毕业的知友可能不知道。&br&&br&———————————————————加个段子————————————————————&br&大学快开学的时候，不少班长组织同学回高中看老师，我也去了。回来的路上自行车坏了，就去找校门口的修车大爷。&br&大爷：今年刚考上的吧？&br&我：恩恩。&br&大爷：跟你说，我孙子考上南师大啦。&br&我：哇，那很好啊。&br&大爷：你考的怎么样啊？有没有我孙子好？&br&我：我……考的分数比较尴尬，只有两家学校可以选诶。&br&大爷非常认真地安慰我：没关系啊小姑娘，以后再努力。&br&但是我看见大爷的眼角有藏不住的笑意。&br&不知道大爷是不是问了很多人，也不知道别人是怎么回答的。&br&总之那一刻宝宝觉得头上的小天使光环又亮了。&br&PS：南师大（南京师范大学）真的是很好的学校啊，欢迎外省小伙伴填报我苏高校，买不了吃亏买不了上当~&br&以及，不要怀疑宝宝本尊是个段子手。&br&&br&————————————————我是简单粗暴的分割线—————————————————&br&2012年高考党。&br&即将公布高考成绩的那天下午，班上一个有T大自招加分的童鞋发短信问我紧张吗，我说不紧张啊。&br&他说：太好了！我问了十几个人了他们都说紧张。。。我也紧张。。。我紧张得肚子好疼，你安慰安慰我吧。。。&br&我说：哈哈哈哈，你现在紧张，教育厅会给你多加一分吗？&br&他想了想说：有道理。你这么淡定，肯定能上北大。&br&我就呵呵了一下。正常发挥的话，我应该是南京大学的水平。但是从估分的情况来看，离南大还有一截距离，更不要提北大了。&br&&br&妈妈托了一个在教育系统工作的远房舅舅帮我提前查分，在正式公布成绩的两小时之前，她就下班回家了。&br&我正在书房里看书，我妈忽然推门进来，拉着脸问：你猜你考了多少分？&br&吓死本宝宝了。。。妈妈你敲门的习惯呢。。。&br&我说，不猜。&br&你猜不猜？&br&不猜。&br&你想不想知道？&br&想。&br&你猜了我再告诉你。&br&不猜。&br&麻麻妥协了，说，你考了多少多少分，全省多少名，教育厅的人说稳上清华北大。你舅舅确认了好几遍，再说你的姓这么奇怪也不会重名。。。&br&我说不太可能吧，各科成绩是多少？&br&算下来，其它科目和我估分结果高度重合，但语文成绩比估分高多了。我仔细想了想，应该没错，因为语文的主观性较大，每个部分我都估的是最保守的分数，尤其作文，是按平时最低分估算的。&br&那一刻我心中闪过一丝喜悦，但稍纵即逝。三年严苛的高中生活，已经把我磨炼得波澜不惊了。&br&麻麻说，等爸爸回家，我们一起吓唬他。&br&&br&爸爸进门，见我们一脸严肃端坐在沙发上，问，是不是没考好？&br&妈妈说：你猜。&br&我可怜的爹猜了个低分，我妈说不对。降低十分，我妈还说不对。又降低10分，还不对。我爸慌了：不至于连一本都没考上吧？&br&我妈略带得意地笑道，也就是清华北大随便挑。&br&爸爸愣了一下，然后淡淡笑了笑。也没说话。&br&电话查分最后确认之后，便是挨个打电话给亲朋好友。我干妈特激动，当晚给我买了个iphone4s ╮(╯▽╰)╭
&br&&br&后来成绩公布，就兵荒马乱地选专业了。&br&彼时学校的家长QQ群已经炸开了锅。有家长说学校不公平，只有实验班的孩子才能考上清北，实验班又不流动，对普通班的好学生太不公平了。进而就有家长说高考也不公平，孩子平时成绩挺好的，一次没考好而已，有人占了便宜云云。后来就有人指名道姓，说谁谁谁（包括我在内）平时一般，高考超常发挥，只是运气好而已。好，再来就是知道我底细的家长了，指名道姓说我高一成绩可差了，考过全班倒数，还敢顶撞年级主任，在学生大会上被点名批评过，这种学生考进清华北大也没用blabla&br&我父母挺气愤，想反驳他们，征求我的意见，我说，你们有时间再帮我打听一下专业问题好不好。。。&br&&br&等收到录取通知书的时候，我和几个闺蜜正在厦门旅游。晚上打电话给妈妈报平安，她说录取通知书到了，一大包不知道什么东西，等你回来再拆吧。我说好。&br&挂断电话，继续和闺蜜们享受鼓浪屿凉凉的微风。那天是七夕，我只有十八岁，真年轻啊。可是却那么平静。&br&&br&高中毕业之后搬家。新房闲置一年多了，因为害怕搬家打扰我学习。满满一屋子的学案、作业、笔记、考试卷、教科书、教辅材料，该扔的扔，能送人的送人。除了冬天的厚衣服，几年来我穿过的外套衣服几乎只有四身校服，而校服居然被一些认识的学妹哄抢一空。&br&厚衣服打包带走，课外书随书柜搬走，我最后收拾了一下，能带走的全部行李，只有几件内衣，画画用的彩铅颜料画纸，一卷自娱自乐的画和一本手录的古诗词，起了头却没时间绣完的十字绣，刚刚装满一个手提袋而已。&br&面对空空如也的房间，拎着那个手提袋，我的眼睛湿润了片刻。&br&&br&我也不知道，厚厚的青春换来一张薄薄的北大录取通知书，是值得还是不值得。&br&&br&然而我深信，无论考上什么样的大学，我都会拥有精彩的人生。&br&&br&&br&——————————————分割线————————————————————————&br&评论里有童鞋说到顶撞年级主任的问题，我补充一下我的看法吧。&br&对于高中那些针对过我的老师和领导，我并没有什么恶意。我是江苏长江以北人，我们那里最优秀的老师都被苏南挖走了，但江苏不允许高中跨市招生，所以最优秀的学生留下了。生源很好但师资力量不够，学校的战略就是把学生关起来，给大量时间自学。我讨厌被关起来，但是学校也不能因为我一个人坏了规矩。这样的学校维持超级中学战绩是很艰难很辛酸的，不能怪任何人。
江寒不是我真实姓名，谢谢大家。以及江苏不允许中考跨市招生是从09年开始的，在此之前中学毕业的知友可能不知道。 ———————————————————加个段子———————————————————— 大学快开学的时候，不少班长组织同学回高中看老…
&b&高能注释：没想到被日报转载了，不过答主的舞技还有限，对于动作的理解也就自然还有局限，不过起步还是可以的。&/b&&b&我刚申请了专栏，内容是钢管舞和解剖学的结合。后续钢管舞训练和我的练舞感受会在专栏更新。（如果有不对的也请指出，感激不尽）&/b&&b&**如需转载，请私信**&/b&&br&&br&&br&&b&专栏地址：&a href=&/poledance& class=&internal&&翩跹 - 知乎专栏&/a& 第二篇打算写我对于舞蹈中柔韧性训练的看法。&br&&/b&&br&首先钢管舞是一门舞蹈，所以它是有技巧的，这种情况下建议最好有老师带， 虽然花钱但是进步快，有人保护有些动作也不会受伤，超出你能力的动作会明确告诉你暂时不要做，这些在初期还是很重要的，让你在学习过程中少有挫败感不容易卡技巧的平台。&br&&br&但是不同于其他姑娘们常学的舞蹈，钢管舞由于其特殊性它对于舞者身体力量和关节稳定性的要求非常高，那么这其实就有了可以给暂时无法学习钢管舞技巧的人做练前准备提供了可能。&br&&br&可以说身体力量和关节稳定性是爆发型钢管舞的根基，柔美型钢管舞也需要但是会要求小一点，而柔韧是锦上添花的东西，正常柔韧就可以做大部分动作，非常好的柔韧可以进一步提高动作的美观性。因此无论你将来要走哪种风格，在你还没有条件训练技巧的时候，学习如何科学提高自己的力量和稳定性以及柔韧性就至关重要了。甚至可以说良好的基础会让技巧进步十分神速。&br&&br&目前我把钢管舞的基本功分为&b&稳定系统，力量系统（垂悬系统不严谨，所有动作肯定不止垂悬），柔韧系统和其他。&/b&这看起来是基础知识，稍微懂一些健身这些肌肉名称都会知道，但是钢管舞中的训练动作并不是一块肌肉的单一行为，我们对解剖理解的更深一些，对于不能做的动作我们就能更精确的命中原因，从而提高训练效率。&br&&br&首先观察自己是否有驼背，耸肩，溜肩，骨盆前倾，膝盖超伸等常见体态问题，如果有先解决它们。我们学习舞蹈的一个很重要的因素就是大家都认为舞蹈可以纠正体态和塑形，但是舞蹈之所以可以纠正体态和塑形是因为舞蹈中的动作能够达到效果，但这不意味舞蹈的所有动作都可以达到这样的效果。所以我认为任何舞蹈在训练初期都应该以正体态为目标，这样不但可以让我们因为正确的体态在生活中受益，而且可以避免因为体态问题使训练（比如钢管舞）效果大打折扣，甚至造成运动损伤。&br&&br&&b&力量系统&/b&：钢管舞中的不少动作是需要克服重力使我们悬在空中，这种克服重力有的是垂直方向的，有的是水平方向的，尽管在训练中我们的皮肤会起到辅助作用，但是一旦力量系统出现短板，你会发现你很快就出现了平台。多练练这句话没错，但是我们的目标是可以通过针对性训练缩短学习时间的就不用浪费时间。这个时候你需要训练自己的肱二头肌，肱三头肌，前臂肌群，前锯肌，胸大肌/胸小肌，肩三角前中后束，菱形肌，中下斜方肌，腹直肌，大腿内侧，大腿后侧以提高它们的力量耐力。&br&&br&&b&稳定系统：&/b&同样在钢管舞训练中，我们是用手抓住钢管来克服重力，这个时候我们的躯干是没有支点的，那么肩部和腹部这两个主要地方就必须有很强的稳定能力，不然躯干晃动还是小事，肩部受伤就不是我们想见到的了。这个时候你需要训练肩袖肌群，腹横肌，腹内外斜肌，多裂肌，腰方肌以提高肩部和躯干稳定性（一部分肌肉在力量系统中已经得到了强化）。&br&&br&&b&柔韧系统：&/b&良好的柔韧性在钢管舞中肯定有好处，但是对于成人来说盲目训练柔韧性会引发肌肉很强的牵张反射，甚至拉伤，暴力开胯是十分危险的。如果没有人辅助，在练习柔韧的时候要遵循注意呼吸，避免长时间高强度静态拉伸，循序渐进等原则。这个时候你需要训练大腿后侧，大腿内侧，腹直肌以提高它们的柔韧性（&b&这里说竖脊肌的柔韧性不严谨，为了避免误导因此删除&/b&）。&br&&br&&b&其他：&/b&动作好不好看，有没有舞感这个肯定要在训练舞技中培养，但是在基本功的训练中充分去感知自己的身体，可以为今后的舞感培养做准备。&br&&br&这些东西对题主来说刚开始可能有些摸不到头脑，但是别着急，你要慢慢去学，而且必须要学，这样以后当你面对一个动作做不了的时候大致可以分析自己哪里是短板或者至少知道自己可以从哪个方向考虑问题，不然如果你遇到的老师不太懂这些，可能只会告诉你：“多练练就好了”。&br&&br&补充阅读：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&没有一点舞蹈基础，柔韧性也差，肢体也不是很协调，只有一年的健身经验，如何学习钢管舞呢？ - 于震的回答&/a&。
高能注释：没想到被日报转载了，不过答主的舞技还有限，对于动作的理解也就自然还有局限，不过起步还是可以的。我刚申请了专栏，内容是钢管舞和解剖学的结合。后续钢管舞训练和我的练舞感受会在专栏更新。（如果有不对的也请指出，感激不尽）**如需转载，请…
&p&对于题主的情况，&br&&/p&&p&可能会有成就，也可能会收获经验，但是总的来说太不值，更谈不上说出息。因为根本还不懂出息的含义。&br&一个大学生志不在读书，而在摆摊创业，这确实是我国高等教育，甚至整个教育体系作为世界毁人界一朵奇葩创造的最大的成就。是这个社会物欲横流浮躁不安的病态体现。所以说复印大学拍个烂宣传片点都不奇怪，大家都在炒知识的鱿鱼嘛，总有一天要被知识痛炒。&br&&br&话说回来，这个女孩的辅导员，班主任，甚至大学本身真的是负责任教得好，真的是该遭天谴！同时媒体和一些傻叉企业也三观不正，进行极其脑残的引导，好比求职节目里，但凡哪个大学生说我大一就在创业了，企业HR眼睛里就放光，这些脑袋里尽是印钞机和咖啡渣渣的人呀，他读书的时候就可以脚踏两只船，到了你们公司就不会胳膊肘朝外拐了么？&br&我完全不赞同万般皆下品唯有读书高的说法，我更不同意把人分为三六九等，我只有一个问题，那就是既然社会上学习比大学里学习还要好，那家长，国家，老师，还有那么多学生都疯了么？高考那么恼火要寒窗十几年高考，出国那么艰苦要背井离乡出国，读书几十年一分钱不挣还要花钱。干嘛不小孩生下来就去摆摊呢？那不是耳濡目染眼观六路耳听八方学得更多？何必折腾了十几年了进大学了，读了两年了想起来自己要创业了？&br&&br&创业是对的，国家政策都有支持，年年都有春晖杯，不过很多人断章取义，题主最好去看一下春晖杯里创业的都是什么人？组委会都接受和支持什么项目，鼓励不鼓励，承认不承认大二学生的烤鱿鱼项目？中国是不是需要全民烤鱿鱼，凭借这个来完成民族复兴？&br&&br&一个国家需要创新型人才，是指那些有知识，有文化，有能力，有担当的始终要走在时代前沿的人才，不是说你读书不行，连自己的本行都做不好，就出来混江湖，一味的跟风和模仿，吃人的残羹剩菜，靠偶然取得成功。很多这样的人非但不能成功，反而最终还会成为国家的负担，家庭的累赘。今天你看不起几千块钱一个月老老实实就业的，要做万元户，最后你可能还要靠人家几千块钱一个月的人交税给你发几百块钱一个月的低保。当你异想天开，豪言壮语，走火入魔的时候，不能只想到你以后赚了要怎样，更多的是要想一下，你赔了以后，会给多少人增添麻烦和负担！&/p&&p&同学，我要劝你一句，在什么山要唱什么歌。该你读书的时候就要读书，该你读书的时候你创业，最后多半要体会该你创业的时候你得读书，读书的时候你得养家，养家的时候你还得创业这种类似于月经失调的刺激生活。&/p&&p&我在培训机构讲课的时候遇到的最最有礼貌，用功的学生竟然是工作了来进修的。提着一大壶浓茶，下了班赶过来，和一群小娃娃在一起，因为精力有限，掌握的慢，常常被小娃娃抛白眼。我在课堂上看到都难过，人家一提问，那些学习很好的高中生就皱眉，甩白眼，是啊，人家很快就懂了，你接受得慢，就是浪费他们的时间。爱面子？要想请老师单独辅导，可以，请走VIP，多交钱。这TM就是社会！你想不想有一天也这样！&br&读书是什么活？读书就是饭来张口衣来伸手，死板的模仿，一加一等于二的举一反三的简单推演，只有ABCD和对错黑白，没有尔虞我诈勾心斗角，连读书这么死板的事都做不好的人，创业不见得就做得好。相反真的读书读得好的一般要搞好生意只是时间问题。当然书呆子除外。&br&大学是读书学知识的地方，虽然现在很多大学不教知识大学僧不读书，但是在什么时间就该干什么事。要不然你考大学干嘛？为什么不小学毕业就去摆摊创业？&br&如果非要说大学不是学习知识的地方，那么它则是储备力量，提高身价，掌握技能，拓展关系的地方，你的大学同班同学在读大学的时候再屌丝再吊儿郎当，想必他今后对你的价值要比你摆摊那里的城管大叔稍微高那么一点点，我不是看不起城管大叔，只是社会分工不同，红尘琐碎让他永远离不开一种生活的高度，深陷于市井乡野，再也不可能踏入庙堂。而你在大学里泡懂的人生道理和原则，恐怕更能够帮助你走得更正，更长，更远。毕竟，人是要活一辈子的。&/p&&p&如果你觉得学习知识没有意义，知识没有用，那我告诉你，在大学里不只是学知识，重点不是知识，重点是学习。学校是培养一个人学习能力的地方，什么叫学习能力？独立的观察，分析，演算，对比，模仿，思考，创造，以及表达，沟通，交流，协作等团队的交流与合作。你今天觉得班上的学霸们都傻逼似的只知道纸上谈兵，你搞点离经叛道的就是在社会上游刃有余，如鱼得水，把他们藐了，其实你错了，养成了学习习惯，掌握了学习方法，培养了处事原则，了解了社会规范，那就是放之四海皆准，可以举一反三的。今天你身边你看不起的书呆子，人家上了社会一两年，马上就可以把你耍的那点小聪明全部学会。社会能教给你什么？就是见人说人话，见鬼说鬼话的那些软技能嘛，这个不需要开一个专业来授课，是人就可以学，搞一搞就会了，但是一门外语，一种技术，一套手艺，没有老师教，自己领悟，是很恼火的。&br&确实有很多成功的企业家没读大学，但是他们都是千万分之一，不要动不动就比尔盖茨 ，一个比尔盖茨站起来是你看到的，就像知乎答案幸存者效应，还有千千万万你没看到被踩死的。而且今天社会进步了，经商的人越来越多，制度越来越规范，市场越来越完善和发达，越来越注重知识和学历，已经不是改革开放初期市场百废待兴 只要你有胆量敢坚持就能成气候的环境了。最重要的是，那时候出来的很多企业家并非不愿意读书，也并非天生就愿意创业，很多是特定条件下环境生活所迫，然而他们自身的高素质，以及所付出的努力和血泪，所承担的责任，承受的压力，面对的风险是常人不可比的。例如老干妈创始人，全国有几个老干妈？全世界有几个老干妈？换句话说，人家只不过因为特定原因没能在想读书的时候读书，如果当初给他们机会，他们同样可以靠读书成功，今天甚至走得更好，素质决定了的。&br&还有另一类人属于天资好，要么自己是天才，要么含着金汤匙出生。题主你是吗？如果你觉得你是，那么比尔盖茨出道之前还有他妈，王思聪有他爸都尚且是海归高学历，难道题主比比尔盖茨和王思聪有更牛更正确的路线？&br&最后一类人都是能读书才能创业，俞敏洪为什么要反复考大学？你们知不知道马云的英语有多好？只有当他掌握了知识和技能，才会有后来的执教，开翻译公司，接触外国人，失败受挫，去美国，发现互联网......试想马云要是只有在杭师大门口摆摊的见识，眼光和精力，会不会有今天的阿里？阿里是不是靠摆摊就发展起来，并且一次成功的？&br&那些说自己学校烂所以不读书的人，你们还是算了吧。马云没考上清华北大北外上外，所以他就不学英语了？学习是一种态度是一种素质一种选择一种习惯，学校只是一个物理场所而已，但是，在学校里老师喂同学帮都学不好基本的原理，上了社会还能自己参悟出世界运作的道理？&br&不要被创业啊，一夜暴富啊这些鸡血洗脑，中国十几亿人，人人张口要吃饭，人人都想一夜暴富，你能想到的“好点子”，早就被人，被一伙又一伙的人犁田一样犁了无数次了，连一颗屎壳郎都不会剩下。现在是资本，土地都已经被分配得差不多了，蛋糕已经划好主人的时代，不再是中世纪谁拳头硬就是谁的，不再是大航海时代谁大炮强就是谁的，不再是工业革命初期谁想出来个新发明就是谁的，在这个时代一般人只有拥有技术或者技能，才能从生产活动中赚取属于自己的一份，你拥有的技术技能越珍贵，越不可替代，你越有价值。要不然我们这些留洋博士硕士背井离乡发疯似地淘新东西新知识新技术是为了啥？为了站得高一点，走在前面一点，下次搞个事能靠谱一点。再遇到那些鸡血鸡汤，好淡定地说一句，哥我读的书少，你不要骗我。&br&满足市场的生产所需的，资本，劳动力，土地，技术，技能你占有哪一个？你只有劳动力，所以你是可以被轻易取代，模仿和超越的，那么多不是资本家，地主的后代的人读书，就是为了掌握技术技能，哪怕就是一张文凭而已，才有资格去和其他生产要素互相寻租，有梦有胆量是对的，但是不遵循基本的经济原理，梦和胆量是最一文不值的。&br&退一万步说，就算你炒鱿鱼炒成连锁了，又怎么样？你一辈子的人生目标就是那么几个钱么？你低成本低门槛的投入可以迅速换取高回报么？你的事业可以发展成长期，终生的么？社会上烤鱿鱼的供需关系是由你一手操控的么？&br&&br&回到课堂上去，不管什么原因，什么环境让你走到今天这一步，请你一定要好好读书，数学不好就看外语，外语不好就看语文，还有计算机、心理卫生、体育、美术，总要有一两个自己掌握的东西，不是为老师，不是为学科，是为你自己！这是你，作为一个对社会完全不了解的大二学生的身份角色认同和基本尊严，这是社会对你极大的关爱，是山沟沟里在家务农，让弟弟去读书的姐姐的一生的夙愿，是你父母日夜操劳每一次给你汇款打钱时候的安慰，是你本该享受的不可剥夺的合法权利，这也是你需要对这个社会尽的责任！&br&大学是一个给你提供无限可能和选择的地方，你自己不到熬够时间变得够成熟，是不会知道世界有多大，生活有多难的，而你却自己给自己的职业生涯关上了其他所有的门，认准烤鱿鱼，你以为你赚了几个小钱，其实你输了整个人生，有人说学习创业几不耽误，放pi，你要进货，开店，翻台，清洁，算账.......你敢说你不逃课不丢作业？&br&不要浪费青春的宝贵光阴在那些根本看不到希望的不切实际的妄想之上，不要因为无知幼稚被疯狂的消费社会所消费，不要老来为自己的青春冲动浮躁买单。&br&&br&还有答案区里那些鸡汤，那些好为人师的乱支招的，人家女孩才大二！不是大四没课了实习了，大二是打基础的时候！这个时候搞什么飞机都是不对的！&/p&&p&要么就不要读了，不要拿家里一分钱，自己上街创业去，干出来了我去给你提鞋。&/p&&p&要读就好好读，贫困生可以申请助学金，不穷不富的你就不要心里不平衡去惦记人家的肾六，你爹妈给你买不起没关系，你将来给你儿买得起就够了，你爹妈给你买不起那是你爹妈的遗憾，你给你儿买不起，那是你的耻辱。&/p&&p&你要是家里真的困难，有的是办法得到这个社会的帮助，但是你要是拿着爹妈的钱在学校里乱晃，该读书的时候东搞西搞，说句实话你这是对父母不孝，对国家不忠，对自己不负责任。&/p&&p&国内本科不好你可以考研可以考国外，雅思托福可没有规定二本三本就不让来，全奖和国奖没有规定三本二本的就不能申请。而且我也不相信一个大学里从上到下所有老师都是不学无术混吃等死的饭桶，没有一个教得了你。&/p&&p&&br&&/p&&p&有些人你们不要跟那半灌水响叮当，你一句调侃耽误人家一辈子，小心人家十年以后拖儿带女来打你！&/p&&p&那些说什么人人都有选择的权利，自己的人生，自己的路自己负责，跌倒了才晓得痛的，你们是不是鸡汤喝多了？我觉得你们良心真的不晓得哪去了，你又不是人家，不是人家的父母，人家跌倒了你又不买单，你就在旁边看笑话，做圣母。&/p&&p&你们懂不懂什么叫青春的机会成本？这是比你一个烂企业给一个贫穷的大学生发的那一丁点实习工资珍贵不知道多少的东西，对于一个大学生来说，一个月几千那真是天降横财，这就犹如一叶障目，让他忘记了自己还有很多的东西需要装，其实以后可以是不知道上限的身价！在自己还需要丰富自己，充实自己的时候，把自己的时间，精力，人生都贱卖给了资本家，有些甚至还是傻逼资本家，日复一日的重复那些毫无生机的机械性的工作，浑浑噩噩之中寻找自我。而对于一个企业来说，几千上万买一个受过高等教育的大学生的智力，体力，劳动力，简直是赚翻了。那些经理，老总按个脚洗个桑拿吃顿饭就是几千上万，在乎你这点钱，你却跟捡着宝了一样，分分钟丢了自己的梦想，责任和尊严！&/p&&p&你知不知道青春的机会成本有时候一旦丢掉了，最后是捡不起来的，就好比你高中选了文科，大学以后你就不要想去研究医学，IT，建筑工程，天体物理。就好比你18岁以前没有学过钢琴，30岁了手指关节都硬了，你再来弹的都是棉花。就好比你十多二十岁记性好的时候不学外语，到了三四十岁拖儿带女了，记个单词要很长时间。&/p&&p&人这辈子任性很容易，不怕自己不想做什么，就怕自己有一天想做什么的时候，发现大门对你已经关闭。有些责任和过失，在一定年龄是担不起的，最终留下的将是终身的悔恨！&/p&&p&&br&&/p&&p&还有，希望以我个人经验教训，劝诫和勉励那些即将高考，或者已经大一，大二的学生——&/p&&p&学习是清苦而乏味的，但是学习改变命运！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&想想父母供养自己十几年，自己寒窗苦读十几年是为了什么？&/p&&p&想想自己走进大学之前，究竟想要什么？&/p&&p&想想自己作为全中国几千万人分之一，十六亿分之几千万，你坐在明亮宽敞的教室里，手捧着十几块一本的教材，写写画画，相比那些下田劳动，面朝黄土背朝天的农民，相比那些进厂工作，在车间里挥汗如雨的工人，你对不对得起你的位子！&/p&&p&&br&&/p&&p&一辈子的时间真的很长，钱有的是时间慢慢挣，但是韶华易逝，宝贵青春只有一次。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&注：&/p&&p&对于那些阅读和理解能力有很大问题的，在后面评论区里面断章取义，指鹿为马的，专门跑过来注册知乎点反对的，我在这里统一回复，严重申明几点——&/p&&p&1.我全文的意思第一没有反对创业，第二没有给任何人指出成功的方向，我只是告知大家创业应负的责任和失败要承受的后果。&/p&&p&2.我的意思很明确：大二的学生，是半灌水，是学习知识打基础的时候，不应该创业。要创业毕业了比较合适，一个阶段要做一个阶段的事。&/p&&p&3.如果读到大学了觉得没意思，想创业，觉得创业才是自己的梦想，并且创业不需要资本、知识，只需要激情，那么请退学，不要拿家里一分钱，自己去创业，不要一边让爸妈交着学费，一边创业，也不要拿别人的钱去创业。&/p&&p&4.我并没有说我是成功的人，我并没有说我就过得很好，我就很成功，也并没有说我的模式是正确的，我只是把我曾经曲折的经历分享给大家，仅供参考。&/p&&p&5.没有一技之长，创业就是扯淡，相反技多不压身，对于大多数人来说，生活艰难，知识越多，路越多，道越宽，从宏观的角度来说，对于长远发展，掌握知识和技能是比较靠谱的，混是比较不靠谱的。&/p&&p&6. 纠结我后来翻盘的，我只想说，我算是运气好的，走错了弯路最后有机会拐回来，并且自己和家庭已经付出了巨大代价，那么很多条件更差的，走错了，这辈子就永远走错了，或许要后悔一辈子。&/p&&p&7.质疑我出国的，现在出国并不是什么难事，国家不同，地区不同，政策不同，语言不同，专业不同，含金量不同，就业需求不同，不要一说起出国你就以为全世界只有英美欧那么几所名校，世界大得很，时刻提醒你有多孤陋寡闻。&/p&&p&8.对于没事找茬的，使用脏话的，素质低下的，人身攻击的，听不懂人话的，一经发现，不再客气对待，一律举报加拉黑。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你想了解更多，可以购买我的新书——&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&愿你历尽千帆，归来仍是少年 当当预售期间享有独家亲笔签名（限量前2000名）+独家定制好礼&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&里面都是能够带给你奋斗动力的温暖故事。&/p&
对于题主的情况， 可能会有成就，也可能会收获经验，但是总的来说太不值，更谈不上说出息。因为根本还不懂出息的含义。 一个大学生志不在读书，而在摆摊创业，这确实是我国高等教育，甚至整个教育体系作为世界毁人界一朵奇葩创造的最大的成就。是这个社会物…
谢邀，这道题简直就是为我量身打造。据本人多年观察，在用于治疗手机上瘾症的黑暗魔法界，有四大让人闻风丧胆的咒语，分别是：电源耗尽、wifi无踪、流量清空、本体破散。倘若合理运用，它们都能或多或少地达到让你戒断手机的目的。&br&&br&&b&电源耗尽：&/b&自觉耗光手机电量且坚持不充电。&br&&b&wifi无踪：&/b& 自觉关闭路由器且建议邻居家改wifi密码。&br&&b&流量清空：&/b&自觉打开手机视频网站上一些中老年健康讲座的无聊节目，以收到通信运营商的「您当月的流量已用尽」短信为成功标志。&br&&b&本体破散：&/b&采取摔打、浸泡等物理手段让手机丧失它身为手机应该有的功能。&br&&br&如果说前三者的威力还无法对一个沉迷手机的颓废的共产主义接班人造成巨大心理阴影的话，那最后一个简直可以算是终极梦魇，一旦你被它击中，你的整个肉体包括灵魂将如波函数般坍缩不起，永不超生，其效力堪比「阿瓦达索命」之类的不可饶恕咒。&br&&br&2014年年末，作为一个沉沦于手机魔界的麻瓜，在审时度势之后，我决定对自己施咒。当时我面临的境况是这样的：&br&&br&1）多门期末考试堆在一起，而我为了达成全科拿distinction的宏图伟业，我必须一一通过这些考试。在考完期末考试之后的两天，我还得去另一个城市考一个叫做gmat的考试，因为本城市的考位已经没有了。&br&&br&2）由于对自己临时抱佛脚学习效率的极度自信，在之前的日子里，我都把光阴虚度在了看剧上，一口气刷完了《九号密室》《唐顿庄园》等英剧，还把《新闻编辑室》和《绝命毒师》又过了一遍。我甚至研究起了那本号称有一万个词语的辞典小说《哈扎尔辞典》，还精心地把那些我不了解的典故做了笔记。没错，我就是这么有病。&br&&br&3）在离全部考试只剩10天的时候，我开始意识到情况不妙，诸如：啊我怎么连这个FCF现金流量表都搞错啊摔，啊这个投资组合的期望收益我怎么算出负数我一定是傻逼吧。我开始变得焦虑，头顶自带一团黑云，一有什么风吹草动，心里马上下起狂风暴雨。与此同时我开始在INS发一些考试祈福帖，配图多是马景涛在大树下肆意哭泣的图片，没错就是以下这种：&br&&br&&img data-rawheight=&583& data-rawwidth=&750& src=&/422b80ad47dab04a40f53_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/422b80ad47dab04a40f53_r.jpg&&&img data-rawheight=&541& data-rawwidth=&750& src=&/d7aed1cff3f7ae602cbf4043_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/d7aed1cff3f7ae602cbf4043_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&415& data-rawwidth=&720& src=&/ce28cd5fe3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/ce28cd5fe3_r.jpg&&&br&我开始背上我的小书包，穿着拖鞋吧嗒吧嗒准备到学校图书馆大干一场。&br&&br&但事情却远远不是我想象的这么简单。作为一个手机重度用户，一个驰骋天涯、豆瓣、知乎、凯迪猫眼看人论坛等众多社区的人，我无法抑制我的好奇心。即为，我无法遏制自己用手机在这个信息时代获取资讯的冲动——我关心天涯讨论楼里闰土和谢娜以及刘烨之间的爱恨情仇，关心豆瓣读书小组里叔本华是怎么在字里行间揶揄黑格尔，关心知乎上的李如春博士有没有成为世界第一的作曲家，关心猫眼论坛里无耻的希腊人到底会什么时候会被踹出欧盟。&br&&br&&br&简而言之，我一刻都离不开手机。当然这一过程中我也是做过一些努力的，诸如：&br&&br&在学校的时候，我对自己施行了第一招——「电源耗尽」，但我马上发现这是无效的。尽管我每个晚上都刻意不充电，但第二天去学校图书馆学习的时候，我总是情不自禁去找旁边的人借USB。因此我意外收获了经常偶遇的印度小哥的一枚友情勋章：&b&图书馆USB女孩。&/b&当他咧开灿烂的门牙朝我说「啊你就是上次和上上次坐我旁边向我借USB cable充电的中国女生」时，我的内心几乎是崩溃的。哦对了，别问我为什么宁愿带几乎没有电的手机去学校，这是一种生理惯性，没带手机出门我总觉得像没穿衣服。&br&&br&在家学习的时候，我对自己施行「wifi 无踪」。但我发现这也是不切实际的，我住在一个大house里，wifi由房东掌控，你问她关wifi支持不支持，她当然会认为你只是单纯想搞出一个大新闻，她是不会跟你谈笑风生的。&br&&br&至于「流量耗尽」这一咒语，更是对我无济于事。我甚至怀疑我的大脑被打了除皱针，导致我的神经中枢根本无法支配我的手指活动——之前本来开着老中医养生的视频耗流量，之后手指便鬼使神差地点开了之前好朋友推荐的一个综艺节目 《living with the enemy》, 接着便津津有味地看起了墨尔本的一对gay couple和和一个反同牧师在一起生活的故事.......&br&&br&说到底，这三大咒语失效最根本的原因，就在于我的自制力太差，而自信的阈值又太高——我总是觉得自己就像灌篮高手里的湘北队一样，哪怕离比赛结束只剩五分钟，已经快被对手打成筛子了，还能笑着说「大丈夫，我们一定可以的」。&br&&br&写到这里，你以为我，朱·不玩手机会死·聿欣已经步入绝路了么？你错了，上天在这个时候帮了我一个大忙。&br&&br&我将永远记得那一天。&br&&br&酉时三刻，夕阳西下，当我在厕所五谷轮回完正欲洗手之时，哐当一声脆响，我的手机掉进了洗手台。心急如焚的我马上把它捞出来，然而由于手滑，它又重重地被摔在了地上，接着它变成了以下这个样子：&br&&br&&img data-rawheight=&1334& data-rawwidth=&1000& src=&/fa5ea13e90a6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/fa5ea13e90a6_r.jpg&&&br&在短暂的悲伤之后，我对着洗手台的镜子笑了，嘴角上扬成一个深藏功与名的弧度。我想着，尽管我不会八国语言，也掌握不了多门乐器，但是上天垂怜了我，见我自己对手机下不了手，便推了我一把，对它施行了传说中的「本体破散」大咒。我闷声做大事的机会，来了。&br&&br&我开始了整整十天完全不用手机的日子，我的复习之路开始高歌猛进，我的海马区开始前所未有的活跃，每一个知识点都在我眼中幻化成了最美的云彩，我一一用心将它们留了下来。&br&&br&最后的结果当然是我有惊无险地通过了所有的考试，顺利提前半年毕业，并且在悉尼也将GMAT考试斩落于笔下。&br&&br&至于这段期间内我戒断手机的机会成本，如下：&br&&br&1）我的父母曾一度联系不上我，甚至以为我被绑架了，后来我上QQ把我闷声做大事的宏图伟业告诉了他们，他们对我的智商表示了深深的担忧；&br&&br&2）我常去的那家健身房倒闭了，在我闭关的日子里有短信通知会费返还，我就这么错过了....150刀。你可以想象我考完试那天像只欢脱的小鹿一样背着运动包去gym锻炼，却看到门口贴着一张字条上面写着closed的心情么！&br&&img data-rawheight=&416& data-rawwidth=&745& src=&/939ea7cd73d6f7f1911ee42_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&745& data-original=&/939ea7cd73d6f7f1911ee42_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawheight=&257& data-rawwidth=&389& src=&/8dbf824bb7ebb6ed0f2405_b.jpg& class=&content_image& width=&389&&&br&&br&庆幸的是，有过一次成功戒断手机的经历后，我的自制力提高了不少。其实有时候，我们只是对自己下不了狠心。我相信此刻读完这个故事的大多数人，看这一块手机或电脑显示屏的时间绝对超过看任何一扇窗户的时间，绝对超过看任何一双眼睛的时间，绝对超过看书的时间。希望有一天，我们能用眼睛去看比手机或电脑屏幕更值得看的风景，希望那一天早日到来。&br&&br&最后，请允许我为所有想摆脱手机操纵的仁人志士施咒——&br&&br&「wifi破坏术！99%电量吸收！充电器斩击剑！sim卡飞来！以古娜拉黑暗之神之名，除你手机！本体破散!」&br&&br&（完）&br&（大半夜写这个我是真有病）
谢邀，这道题简直就是为我量身打造。据本人多年观察，在用于治疗手机上瘾症的黑暗魔法界，有四大让人闻风丧胆的咒语，分别是：电源耗尽、wifi无踪、流量清空、本体破散。倘若合理运用，它们都能或多或少地达到让你戒断手机的目的。 电源耗尽：自觉耗光手机…
不少人建议不要带手机，不过像我这样的学渣，如果休息的时候不刷刷朋友圈、看看微博什么的，更是难以坚持学习，很快因为枯燥睡着了( '-ω?? ) &br&&br&引用评论里的一句话：不带手机？你会发现小说很有趣，水杯上的小猫真可爱，嗯窗外的风景也不错…&br&&br&如果你选择逃避诱惑，而不是直面诱惑的话，除了学习其他的事情嘛...其实手机也可以帮助学习。不如去图书馆前，给你的手机里配备好帮助学习的 app 吧 (?o??o?) ?&br&&br&&blockquote&&b&Forest：保持专注，拒当低头族&br&&/b&&/blockquote&每当你想要专注时，就种下一个种子吧！在接下来的30分钟内，它将成长成为一棵大树。如果你无法抗拒诱惑，离开了 Forest 使用了手机(电话除外)的话，小树会立即枯萎。&br&&img src=&/f25f9c26ec07_b.jpg& data-rawwidth=&672& data-rawheight=&596& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&672& data-original=&/f25f9c26ec07_r.jpg&&&img src=&/7ae97712f7_b.jpg& data-rawwidth=&651& data-rawheight=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&651& data-original=&/7ae97712f7_r.jpg&&&br&每天都有一片森林，每棵树象徵着每个你曾经努力的30分钟。&br&?利用使命感和成就感作为正向增强，帮助你远离手机。&br&?管理您的专注时间，养成习惯，避免过度陷入心流，导致时间管理出现危机。&br&?提醒您，每30分钟该让大脑和双眼得到适度的休息，起来活动筋骨吧。&br&?以森林记录每一天的专注情形，看看昨天你多麽努力，而今天是否有所进步。&br&&br&&blockquote&&b&Hanx Writer：一款复古打字机应用&/b&&/blockquote&这是好莱坞明星汤姆·汉克斯推出的一款 app，有 iPhone 和 iPad 两个版本，非常适合那些喜欢复古打字机的伙伴。&br&&img src=&/2bcaab9c7ae3b4eacc4c7f8ca178e111_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/2bcaab9c7ae3b4eacc4c7f8ca178e111_r.jpg&&除了输入键盘模仿复古打字机外，连字体、打字声音也是超级复古，不过它只能打英文。&br&&img src=&/15b9ebdb839d10bcc2c766f_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&568& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&/15b9ebdb839d10bcc2c766f_r.jpg&&唔~看到这里，相信你肯定忍不住想问，我要当学霸！！！我用它干啥啊！？噹噹噹~你可以用它来学英文。没错，我托福作文成绩之所以28全靠的它。每天学习累了，就用它开始敲那些英语好文，戴上耳机享受哒哒哒的机械声音。话说连敲删除的声音都很迷人，有复古情结的人用它绝对停不下来！有一种 feel，就是那些英文全是我自己打出来的。&br&&br&电脑端的话推荐 1Checker，因为托福是机考，所以对英文输入的速度也是有要求的。托福的话推荐一本可以打的作文书《新托福考试专项进阶—高级写作》，网上貌似有PDF版可以下载。我推荐的不是这个app，而是推荐这种学习方法，打的时候也要注意把一句话读进去了再去输入，最好的状态是看完一遍，不看文本自己直接打一遍。&br&&br&&blockquote&&b&印象笔记：制定学习计划，整理笔记和灵感&br&&/b&&/blockquote&这个推荐的人简直太多了，毕竟它的地位难以撼动。虽然有很多优秀的 GTD 类 app，但我还是坚持使用印象笔记，当然喽(??0`?)你也可以用纸和笔代替。&br&&img src=&/c425f3cc4c_b.jpg& data-rawwidth=&1352& data-rawheight=&1172& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1352& data-original=&/c425f3cc4c_r.jpg&&重点不在于用什么 app，而是要学会如何让自己变成一个有计划的学霸。每次学习前我都会列出学习计划，具体到一本书的百分之多少，或者哪个章节。这个应该很容易吧，然后把列出来的学习量减少20%。要知道学渣每次列计划的时候都是企图一口吃成大胖子，所以量力而行很重要。学习不在于一天学了多少，而是要细水长流。&br&&br&最后就是check自己的学习成果，把完成情况写在计划后面，看看目标和现实差了多少，明天可以根据今天学习情况调整计划。这样保证自己能完成计划，学习起来也不会太痛苦了。&br&&br&不少学渣喜欢给自己制定连学霸都难以完成的目标，到头来学习计划成了摆设，今天没完成、明天没完成、天天没完成，慢慢也就习惯了自己浑浑噩噩、没有计划的样子，还感叹自己不是学习那块儿料。&br&&br&接下来推荐一些有意思的产品，希望可以助你一臂之力。&b&大家根据自己的需求挑选几样带上就好，不要跟搬家一样！大部分图书馆都有储物柜，有的东西可以长期储存。&/b&&br&&br&&blockquote&&b&电子番茄钟：专为番茄工作法的爱好者设计&br&&/b&&/blockquote&可替代物品：番茄工作法 app&br&番茄工作法大家应该不陌生吧，这个&b&电子番茄钟&/b&&b&，&/b&可以为你计时，更关键的是它的提醒方式非常轻柔，你完全不用担心打扰到其他自习的同学。开始计时，屏幕背光自动关闭，让你专注不受打扰；时间到了，屏幕背光准时亮起，温柔地提醒你去休息。&img src=&/420e9d3fc3_b.jpg& data-rawwidth=&790& data-rawheight=&790& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&/420e9d3fc3_r.jpg&&好多人学习起来就忘记喝水休息，有了这个，还能顺便提醒你喝水上厕所。你可以更有效率、更健康地学习(?o??o?) ?&br&&br&&blockquote&&b&鸵鸟枕：趴着休息也不用担心手麻&br&&/b&&/blockquote&可替代物品：被你枕到麻的胳膊&br&再怎么认真学习，也免不了要闭眼休息。这个&b&&a href=&///?target=http%3A///things/tuo-niao-zhen-mini& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&鸵鸟枕&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&可以套在手掌、手臂、手肘，让你随时随地小憩一会儿~&br&&img src=&/d21dfd01b4fbe3dcc4a235_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/d21dfd01b4fbe3dcc4a235_r.jpg&&这是mini款的，所以携带起来还是很方便的。&br&&br&&blockquote&&b&Progress 人体工学背垫：捍卫你的颈椎！&br&&/b&&/blockquote&可替代物品：下面推荐的 Lumo Lift&br&不知道你们图书馆的椅子是啥样的，我们学校的是那种硬邦邦的木头椅子。坐时间久了总觉得腰酸背疼腿抽筋，加上我写字姿势不对，一天下来肩膀、脖子痛，转天又有借口不去自习了。&br&&img src=&/02f2ba3a14d63d67e56d_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&548& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/02f2ba3a14d63d67e56d_r.jpg&&这款靠背是活动式双肩设计，可以随着身体的扭动而扭动。就像一双大手一样，托住你的脊椎，让你告别颈椎病。&br&&img src=&/afaf5b6b1e712e736cbb41865aafec02_b.jpg& data-rawwidth=&1652& data-rawheight=&1114& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1652& data-original=&/afaf5b6b1e712e736cbb41865aafec02_r.jpg&&此外这玩意儿还可以放在车上哟~唯一问题就是携带有点不方便，我一般都是直接放图书馆的储物柜了。当然在宿舍用也很棒~前提你们学校的椅子有靠背(●??`●)&br&&br&&blockquote&&b&Lumo Lift ：矫正身姿，拒绝无精打采&/b&&/blockquote&上面那个背垫是蛮好的，就是很难携带，于是我又入了 Lumo，这下没人说我带一堆又沉又重的东西啦~&br&&img src=&/315f955f1a2c129a730f4_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/315f955f1a2c129a730f4_r.jpg&&看它只有这么小，可以放置在衣领或肩膀上，一旦脊椎弯曲，它就会发出低沉的嗡嗡声，提醒用户将腰伸直，这种声音不会很大，所以不用担心啦~只是 gentle vibration。&br&&br&&blockquote&&b&三菱可视窗荧光笔：各种标记~&br&&/b&&/blockquote&每次复习的时候都喜欢用荧光笔各种标记，顺便还能知道自己学习的进程。这只&a href=&///?target=http%3A///things/uni-promark-view-highlighter-san-ling-ying-guang-mo-shui-bi& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&三菱荧光墨水笔&i class=&icon-external&&&/i&&/a&非常适合强迫症患者！透明视窗笔尖，再也不怕被笔尖挡住划线划过头了！而且速干，防水防晒。大家可以自行淘宝，直接搜小标题就好，大概5块钱。&br&&img src=&/0a57df2cf3fc120ebb339365_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/0a57df2cf3fc120ebb339365_r.jpg&&&br&&blockquote&&b&国誉&/b&&b&甲壳虫荧光笔&/b&&b&：花式记号笔&/b&&/blockquote&这只&b&甲壳虫荧光笔&/b&可以画出细线、双线、粗线三种线条，用起来很方便。不过价格略高，淘宝有国誉旗舰店，一只要12元，5色套要55元。&br&&img src=&/466e4c9bc4d25c0de8ac68_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&724& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/466e4c9bc4d25c0de8ac68_r.jpg&&&br&&blockquote&&b&唯彩 TSN470 手持扫描仪：轻松扫描那些不能借阅的书&br&&/b&&/blockquote&可替代物品：印象笔记「扫描宝」&br&当初有段时间狂热日本拼布，然后在市里的图书馆找到了一批日文拼布杂志。虽然看不懂日文，不过图片教程很细致，可惜不能借，所以才入了这个。我们学校图书馆也是好多贵重的书不能带出来，如果你恰巧有这个需求，这个扫描仪可以考虑，淘宝的话大概300的样子。&br&&img src=&/defb35c5f1_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/defb35c5f1_r.jpg&&个人认为这个价位这个效果还是很赞的，具体详情可以看这个评测：&a href=&///?target=http%3A///things/wei-cai-tsn470/reviews/545b108d0000& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&感觉不错！ - 唯彩 TSN470&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 利弊讲的很清楚。不过现在印象笔记推出了&b&「扫描宝」&/b&，大家可以用那个。&br&&br&&blockquote&&b&Kindle 或 iPad&/b&&/blockquote&我去图书馆必带这两样之一，尤其期末考试。我都是把老师给的 ppt 转成PDF传进去，相比 iPad 我更喜欢 &a href=&///?target=http%3A///things/kindle-paperwhite& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Kindle Paperwhite&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，主要是不伤眼睛。不过有的 ppt 因为带有效果啥的，所以不得已带上 iPad。现在换了 6+ 看来 iPad 可以退休啦~&br&&img src=&/a57e53eab40c887e46e6e54b4c0c06e3_b.jpg& data-rawwidth=&770& data-rawheight=&433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&770& data-original=&/a57e53eab40c887e46e6e54b4c0c06e3_r.jpg&&&br&&blockquote&&b&水杯：&/b&多喝水才乖嘛~上个厕所还能休息一下&/blockquote&杯子大家想用啥都无所谓啦，重点是要注意多喝水。我妈一直跟我说学习不重要，身体最重要。我一直用的是膳魔师，朋友从日本给我带的，要170元，看了下国内的价格要400+，能代购的代购吧。保温效果杠杠的！在江南地区的伙伴，用了你就会知道有多幸福，多了不解释。&br&&img src=&/f4afbca6fe3d10e10d1d4a48efc33143_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/f4afbca6fe3d10e10d1d4a48efc33143_r.jpg&&&br&(●??`●)有人嫌弃楼主带的东西好多? 问我到底是不是去学习的，想想我那个在加拿大念书的死党，拉着行李箱去图书馆刷夜！我只想说，根本不多好嘛！仔细数一下，也就 手机（大部分人都带）+ Kindle + Lumo Lift（放在领口不占地）+笔袋（大部分人都带）+水杯（膳魔师的很轻）+扫描仪（有需求的时候带）+番茄钟（很轻很小，也可以直接使用 app）+鸵鸟枕（我如果前一天熬夜了必带）。我朋友说他们那里还有人带拖鞋，带牙刷，各种带。如果能舒服的学习为什么不呢~是我的包沉！但我有男朋友啊！我男朋友有电瓶车啊！&br&&br&还有那些什么都不用的，只带书、本、笔的，我敬你是条汉子！（看完如果你觉得多少有用就点赞吧，射射啦 ˙ 3˙）
不少人建议不要带手机，不过像我这样的学渣，如果休息的时候不刷刷朋友圈、看看微博什么的，更是难以坚持学习，很快因为枯燥睡着了( '-ω?? ) 引用评论里的一句话：不带手机？你会发现小说很有趣，水杯上的小猫真可爱，嗯窗外的风景也不错… 如果你选…
&p&本文转自公众号 &b&「恶魔奶爸Sam」&/b&id:lxg-milk
&/p&&p&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&&a class=&member_mention& href=&///people/8e6c8cac794b7d4d34c83d85e573492c& data-hash=&8e6c8cac794b7d4d34c83d85e573492c& data-hovercard=&p$b$8e6c8cac794b7d4d34c83d85e573492c&&@魏剑峰&/a&的回答是如此有趣，我也点了赞，不过我还是想多句嘴，补充两句&/p&&p&在中国练习听力，其实最重要的不是方法，而是材料&/p&&p&很多人容易误会这点，总是以为是方法问题，误以为选对方法，什么材料都ok，这其实大谬，因为这些人忽略了基本常识：英文的语体差异是相当大的，哪怕都是音频材料，在语言内容和体裁上，也大有不同&/p&&p&这也是魏老弟提到的，你读不懂的东西你肯定听不懂，但他其实没说下半句——对于某些你看不懂的书所包含的主题跟内容，通过老师的讲解，你可能不看书，也懂了&/p&&p&这就是播讲者的重要性&/p&&p&这个是&b&主题和内容结构&/b&的问题，拓展到英文来说，还有一个大问题，就是&b&生词和句式结构&/b&的问题&/p&&p&&b&短时间内提高听力最好的办法，是选择大量几乎没有生词或者生词很少的材料，按照语速和口音分级别，从低级听到高级&/b&&/p&&p&积累生词真的是非常麻烦的事儿，而且大部分人最大的问题不是生词问题，而是熟词储存在大脑里的音是错的，根本对不上号，所以必须得找这种材料，最有效&/p&&p&除了生词和句式结构外，就是&b&语体&/b&的问题，对于学习者来说，听口语体的东西，肯定是比听书面体的东西要简单N多倍，这是英文比较独特的地方，除了因为口语体一般用词较少，句子结构不那么复杂外，最关键的是口语体就是为了专门让人听懂而存在的，至于书面语，难度是无上限的，可以很白话，也可以很晦涩，尤其是为了显示有水平的晦涩，这种材料作为听力练习是没什么好处的，更是无必要的&/p&&p&而且口语体的东西听多了，可以直接拿来用，书面体的东西听了可不代表你就可以用了，从单纯的学习信心来说，用口语体练习更是比书面语强了N多倍&/p&&p&国人千方百计推崇的VOA，BBC，还有经济学人，都不是什么好材料，起码不是适合联系的材料，我甚至敢说任何新闻题材的材料，除非你对新闻特别感兴趣，否则它单纯的从英文教学角度来说，是最糟糕的听力材料没有之一——词汇量覆盖太大，通稿体非口语体很难培养语感&/p&&p&一直都觉得新闻题材材料应该是听力练好了之后作为积累信息和词汇量，增长见识的东西，是信息获取载体，而不是英文练习材料&/p&&p&从词汇难度和语体双方面考虑，最适合练习的听力材料是什么？&/p&&p&初级：各类简易读物的有声书+ESLPOD&/p&&p&简易读物对于中国人学英语，积累词汇和增加阅读能力几乎毫无帮助，因为太简单了，整体词数很少超过3000的，&b&但是用来练习听力确实最合适的材料没有之一&/b&！&/p&&p&大部分的读物体裁，都是口语体，偶尔夹杂书面体，但是生词和句式难度都是牢牢控制的，高中基础的人肯定可以听懂&/p&&p&最高级的是，大部分有声读物，语速是逐级增长的，这个真的是再好不过了&/p&&p&个人最推荐的是书虫全套和黑猫全套，尤其推荐黑猫，是练习听力的最好材料没有之一，比较不推荐床头灯，朗读的效果太差&/p&&p&另外ESLPOD可以作为补充&/p&&p&进阶：各类commencement speech+Englishpod
commencement speech就是大学毕业典礼演讲，是各类演讲中最简单语速最慢的，而且老外的演讲通常语速都很慢，且全部是口语体，最适合，推荐多搜索，网上都有各类视频和文本，乔布斯的，比尔盖茨的，到处都是，非常丰富&/p&&p&Englishpod可以作为补充&/p&&p&高级：60分+TED演讲&/p&&p&这些材料无法避免生词问题，但是到了这个阶段，是时候积累生词了，用这个是最好不过，首先口语体，仍然不是很困难，其次是有很多精彩的表达和深入的主题讨论，涉及各个方面，增加知识提高阅历，积累词汇量最合适不过&/p&&p&注意，新闻类材料并不是不好，而是它无法保证让你只要每天坚持听就可以提高，但是我推荐的分级材料，绝对是可以只要你坚持，就肯定有水平提高，最重要的是，这些是罕见的能够保证，只要你认真听，就可以说和写出流畅自然的英文的，因为口语体的材料有很强的可模仿性与参考性，但书面体材料就不是如此&/p&&p&除了输入练习之外，如果有条件的话，找一个母语人士聊聊，也会有一个拔高和促进的效果。我知道有些平台是提供免费的外教课程的，譬如&a href=&///?target=http%3A//.cn/lps/lp4.htm%3F_s%3Dlo%26search%3D271& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&在线外教一对一&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 如果想长期学，价格也挺便宜的。&/p&&p&词汇量怎么办？&/p&&p&积累词汇量的最佳办法是阅读，但是我推荐练好听力了再练阅读。为什么美国人记生词速度远比中国人快？几乎听到一个记住一个？因为语音敏感度强，听力水平高，所以很轻松就能记住生词，中国人就不行，所以练好听力，是能够大大加速学习效率的事儿，这个和本身语言获得的顺序假说也是匹配的，反之先阅读积累词汇再练习听力，反而不见得会如此，甚至可能事倍功半&/p&&p&以上材料自行百度，不客气&/p&&p&更多精彩，请关注公众号 &b&「恶魔奶爸Sam」&/b&id:lxg-milk
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本文转自公众号 「恶魔奶爸Sam」id:lxg-milk ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------的回答是如此有趣，我也点了赞，不过我还是想多句嘴，补充两句在中国练习听力…
&p&&a href=&///?target=http%3A///r/PjjXz2vEvzbArS_s920s& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/PjjXz2v&/span&&span class=&invisible&&EvzbArS_s920s&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&0823更新 Part IV 常见问题、Part V 四步法示例、以及汇总目录贴&br&&br&&p&&strong&文章目录：&/strong&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///footprints/article/2911/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&四步法单词计划 Part I：关于如何背单词的一点个人思考（上）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///footprints/article/2923/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&四步法单词计划 Part II：关于如何背单词的一点个人思考（下）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///team/thread//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&四步法单词计划 Part III ：为什么不能“背单词”&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///team/thread//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&四步法单词计划 Part IV - 关于学习单词的七个问题&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///team/thread//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&四步法单词计划 Part V - 四步法单词学习示例&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&br&0809更新Part III(0820更新重绘图片)：&br&&p&Part III：为什么不能”背单词“&/p&&p&在扇贝精选中的前两篇文章：&br&&/p&&p&Part I：&a href=&///?target=http%3A///footprints/article/2911/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&关于如何背单词的一点个人思考（上）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&Part II：&a href=&///?target=http%3A///footprints/article/2923/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&关于如何背单词的一点个人思考（下）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&距离上一次补充这个问题的答案已经两个月前。这个期间，繁重琐碎的工作完成之后，除了晚上熬夜复习专业资格考试之外，我一直在使用扇贝单词和韦氏大学词典App每天学习50个单词，花费时间在半小时左右。&strong&我一直在思考”背单词“这个问题的本质是什么，为什么回头看非常简单基础的单词问题会成为很多人的拦路虎，为什么一个正确高效的单词学习法却很难得到推广应用，为什么认真诚恳地总结出背单词的方法实际上除了给自己一个交代实际上别人点了赞之后可能并不在乎。&/strong&&/p&&p&但是，凡事都有一个但是： &strong&我坚信，从单词着手，分析并反思自己的学习行为与习惯，尝试建立新的或接受已有的学习方法体系是非常有必要的。所以，这方面的思考不会停也不能停，后面很可能还有Part IV，V，VI等等。&/strong&&/p&&p&===下面进入正文阶段=== 既然我们讨论的对象是英语词汇，而英语词汇是英语语言的载体，那我们先看一下英语的历史：&/p&&p&Phase 0：Before AD 450 英格兰（England）还是凯尔特人的，所以，这片土地上还讲着凯尔特语(Celtic), 英语(English)尚未诞生&/p&&p&Phase I: Ancient English, AD 450 - AD 1150, AD 450年，盎格鲁-萨克逊人(Anglo - Saxon)占领了英格兰，带来了自己的盎格鲁-萨克逊语(作为日耳曼人分支，其本族语就是Germanic)。此为古英语阶段，词汇量大约5-6W，大部分为本族词（Germanic）；&/p&&p&Phase II：Middle English, AD 1150 - AD 1500 由于使用法语和拉丁语的诺曼人(northman)统治英国，由于是引入数以千计的拉丁和法语词（绝大多数是拉丁语源）。&/p&&p&Phase III：Modern Enlish, AD 1500 至今 ：进入文艺复兴阶段，尊崇古希腊和古罗马文化，大量引入拉丁、希腊词。这些词称为古典词（classical words），也属于外来词（borrowed words）。 期间，1611年，伟大的KJV Bible诞生。 莎士比亚 （William Shakespeare），生活于年,为英语语言做出了巨大贡献。 1775年：第一本英语词典诞生，即Samuel Johnson编撰的 A Dictionary of the English Language。 到目前，2015年，英语词汇已经超过100万。&/p&&p&与任何一种知识体系一样，英语语言不是像上帝在创世纪时7天创造万物和人类那样突然出现，英语体现为今天的状态是一步步演化过来的，走过的每一步都对现在留下了影响。了解了上面英语的历史演进，再看英语词汇的语源构成就很好理解：&/p&&img src=&/ef697087d_b.png& data-rawwidth=&1012& data-rawheight=&486& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1012& data-original=&/ef697087d_r.png&&&br&&br&&p&&strong&我们不是为了学术目的，不是为了学习本身而学习，而是为了学习和应用，为了读写英文材料和在需要的时候顺手使用&/strong&。因此，为了保证cost-effective, 利用80/20原则，我们剔除很少见且不重要的celtic语源、混合语源、亚非美洲语源的小众词汇（合计占比11%）；剩下的英语词汇分为本族词(Germanic)和古典词(Latin和Greek，法语词也起源于latin)，共占据89%的比例。&/p&&p&但是！本族词都是简单词，我们在初高中的英语学习阶段早就掌握了，这些词汇用来：&/p&&p&表示基本事物(word, day, year, road, we, hand, women, lady)&/p&&p&基本概念(yes, many, this, a, the, do) 或&/p&&p&基本关系(over, to, for, on, of, and)。&/p&&p&所以，我们现在谈词汇学习，&strong&学习范围就是古典词&/strong&，这些词汇数量多（站全部词汇的56%），应用广（常见的绝大多数复杂词汇都是古典词），所以，我们得出&strong&结论一：古典词就是词汇学习的拦路虎&/strong&。&/p&&p&插播两个基本概念：&/p&&p&词汇分为基本词(primitive word)和派生词(derivative words)。派生这个概念，说的就是这些词是通过词根和词缀的组合衍生出来的。&/p&&p&针对单个派生词，我们可以进行拆解，从构词法角度来分析学习；&/p&&p&对于派生词总体，存在大量单词来源于同一词根的情况，这样的系列就构成了同根词。&/p&&img src=&/cacdbba2dd62a3cb1cb275_b.png& data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&542& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/cacdbba2dd62a3cb1cb275_r.png&&&br&&br&古典词有什么特点？前人早总结好了，我们来看：&p&&strong&1、有根可寻&/strong&：所以，利用词根来学习词汇是可能的。但是前提是我们对词根及其体系有基本的了解；&/p&&p&&strong&2、词根数量有限&/strong&：常用词根有400个左右，相比起100W+的英语词汇总量，掌握几百个词根简直不值一提。看到这里是不是你已经摩拳擦掌跃跃欲试了？拿单词总数除以词根数，我们就得出了下一个结论；&/p&&p&&strong&3、词根孳生能力强&/strong&:因此，同根词学习事半功倍；一个词根，少则衍生出数十个单词，多的甚至可以衍生出上百个单词；&/p&&p&到这里，我们基本可以判断：&strong&科学的词汇学习应该针对古典词、词根、同根词做功。&/strong&&/p&&img src=&/ec33ac6e984c683dcc28_b.png& data-rawwidth=&1064& data-rawheight=&504& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1064& data-original=&/ec33ac6e984c683dcc28_r.png&&&br&&br&&br&&p&作为二次复核，我们再从总体看一下词汇的特点：&/p&&img src=&/c44c0ab55a52a_b.png& data-rawwidth=&1118& data-rawheight=&516& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1118& data-original=&/c44c0ab55a52a_r.png&&&br&&br&&p&少数族裔的外来词被忽略。&/p&&p&本族词太简单。&/p&&p&只剩下了古典词。&/p&&p&接下来，古典词分为基本词和派生词。基本词数量少，是词根的来源。词根（root），其实就是古典词中基本词的词干(stem)，形态和含义比较简单，所以才孳生能力强（这个可以借助生物学中的干细胞概念来理解）。&/p&&p&&strong&派生词数量庞大，形式与含义复杂，我们怎么办？&/strong&&/p&&p&首先，我们分析下&strong&以单个单词为单位进行各个击破的做法（不就是我们曾经拿起单词书从A往Z背诵的做法么？下面我们称之为”背单词“法）&/strong&。背单词这种方法：&/p&&p&&strong&1、人为割裂了单词与其来源、历史的关系&/strong&（背叛了过去，例如，背Martinet这个词时摇头晃脑背诵”要求严格服从纪律的人“而忽略这个词来自Jean Martinet，这位军官以严格遵守任何命令达到教条程度闻名；背Serendipity这个词忽略其来自有趣的阿拉伯故事，选择硬背单词书提供的那个佶屈聱牙狗屁不通的中文解释）；&/p&&p&&strong&2、人为割裂了单词与其大量同胞兄弟的联系&/strong&（背叛同根词家族，例如，背诵innocuous这个词，忽略noc这个词根下有十多个同胞兄弟，简单一数就包括obnoxious, innocence, nocuous, nocent, nociceptor等等，这些词都同源同族，放在一起记忆才是唯一合理的方法）；&/p&&p&&strong&3、忽视了复杂词汇的词形词义都来源于简单词根词缀这个事实&/strong&（只见单个的单词，将其视为僵化的无生命的字母串，而不是视作几个部分以灵活的方式组合而成，例如inocuous就是in(不能，相反)+noc（伤害）+uous（形容词词缀，表示倾向），而不是其他的任何拆分方式）。&/p&&p&所以，我们可以认为，”背单词“这种学习法相当于用吃力不讨好的方式来强攻本来可以智取的威虎山。 一个字！这就是为什么你可以拿起红宝书每天背700词连背两个月然而必然又会在一个月后忘掉。&/p&&br&&p&看着上面的表格，我想到可&strong&以利用搭桥的方法来抵达数量庞大形式含义复杂的派生古典词&/strong&：我们在基本词(取其词根)和派生词之间搭桥，我们改变学习单词的目标，&strong&将原来掌握每一个派生古典词这个老目标，转变为培养架桥能力这个新目标&/strong&，就是看到一个复杂古典词能迅速识别架桥地点(构词法)和原料(词根词缀)，依靠练习培养出过硬的迅速架桥能力，到达识别理解派生古典词的目的。&/p&&p&&strong&现在，词汇学习已经从痛苦漫长看不到尽头的挨个背单词忘记又继续背这种悲剧的从初中一直延续到大学延续到现在的西西弗斯式任务，转变为带一点挑战但是极其高效想想还挺有趣的单词能力培养了&/strong&。其实，这就是很不新鲜的Word Power这一概念。&/p&&p&&strong&针对Word Power的培养，其原理与绝大部分能力一样：重复练习，让量变带来质变，最后透过表象（知识）达到本质（能力）。&/strong&&/p&&p&具体来讲，就是我在前两篇文章里谈到的四步法：&/p&&p&一、分析构词：拆，将复杂的派生古典词分解为词根与词缀；&/p&&p&二、了解词源：把玩，对部分词语，了解其历史，诞生的具体情境是很重要的，例如我举过的例子：martinet和serendipity；&/p&&p&三、理解词义：把玩、组合，不停拆装重组之间，你对单词慢慢就形成你从未注意到的新认识，你能从根本上理解其基本义；&/p&&p&四、了解相关词汇：把玩，主要是了解同根词和同反义词，全方位巩固你对这个单词的认识；&/p&&p&根据艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)遗忘曲线，我们加上四步法这个维度，图形大概是这样的(竖线上的粗线代表花费的时间)：&/p&&img src=&/fed1d28e770d7e1ac12f3_b.jpg& data-rawwidth=&1106& data-rawheight=&864& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1106& data-original=&/fed1d28e770d7e1ac12f3_r.jpg&&&br&&br&&p&&strong&第1轮学习&/strong&：严格按照四步法进行拆词组词，在韦氏大学词典中把origin（构词与词源）部分认真的一个字一个字地读几遍，把例句和解释都细细学习，利用扇贝单词App来学习单词，把韦氏词典中好的解释复制到扇贝单词每个单词下的notes中。一定要有耐心，有毅力，要像外科医生做手术一样，把这个单词透彻分析；这一轮假设每个单词花费5分钟，在拆、把玩和组这几个环节都要花费较多时间；&/p&&p&&strong&第2轮学习&/strong&：已经开始熟练，第2轮学习时间能缩小一半。&strong&尤其要注意，在利用扇贝单词时，每一个单词学习，一定要忠于自己，如果不能通过架桥的方法，不能用词根词缀回忆其单词的基本义，那么一定要点”不认识“、”想不起来“。不能觉得”我好像认识“，”似乎是××意思“，然后就点击”认识“和”下一个“，这样属于欺骗自己，长此以往，word power神功是无法练成的；&/strong&&/p&&p&&strong&第3轮学习&/strong&：word power进一步提高，单词学习时间进一步缩短；&/p&&p&&strong&第4轮学习&/strong&：迎来了遗忘，多花一点时间巩固；&/p&&p&&strong&第5轮学习&/strong&：针对word power重复地训练，功夫不负有心人，终于达到了Gladwell说的Blink阶段，似乎成为一种本能，只需要相信自己的直觉，看到复杂的派生古典词，在电光石火之间，思绪万千，关于这个单词的前世今生、家族往事和点滴往事全部涌上心头，不论是GRE词汇还是The Economist中的复杂单词，哪怕第一次见到，你都能迅速猜出大意，而且都八九不离十。&/p&&p&&strong&结论：&/strong&&/p&&p&&strong&Part III的标题就是说为什么不能”背单词“，意思是不能采用刚学英语时常常采用的那种死记硬背法，”背单词“对于初学英语主要学习本族词和基本古典词是唯一方法，但是有了一定基础