3 对竞技能力的初步认识
竞技能力及其相关问题亟待深入研究,概念、内涵与属性以及在不同专项、不同运动员的不同情况需要说清楚,只有这样,理论研究与训练实践才算有了准确的指向与评价的依据。这里提出初步的认识,抛砖引玉。
3.1 竞技能力的基本内涵
竞技能力这一概念是中国创建的[26],现已被普遍使用。竞技能力是指运动员的参赛能力,运动员通过竞技能力实现比赛目标。它由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成,并综合地表现于专项竞技的过程之中[27]。王清等认为,竞技能力主要由体能、技术、战术能力、心理能力四种基本能力所构成[28]。郑念军将竞技能力定义为,相互区别、相互作用的身体形态、机能、素质、技术、战术等组成要素有机能联系在一起,为实现竞技状态转移而表现出一定训练和参赛能力的有机体[29]。熊焰认为,通过训练获得的竞技能力已经不再是一种简单的主观条件,而成为一种自身具备的实实在在的力量[3]。他把这种在竞技方面所具备的实在力量称为竞技实力。
3.2 竞技能力的整体性及其与部分因素的关系
竞技能力是一个有机的整体,表现在:1)竞技能力内在联系的整体性,智能、心理、战术、技术和体能,是一个有机整体;2)竞技能力训练安排的整体性,身体素质、一般能力和专项能力作为一个整体进行发展,不同时期可有不同侧重与比例;3)竞技能力应激获得的整体性,
表现在运动负荷应激(包括负荷量与强度,身体与心理刺激的整体性)与训练负荷的累积效应(非单因素、单效应的)。竞技能力这个有机的整体是由部分因素组成的。1)从联系上看,内部诸要素之间以及事物之间的相互影响、相互作用和相互制约,竞技能力既不是体、技、战、心、智等简单相加,也不是它的组成部分所具有的性质;2)从发展上看,体、技、战、心、智等既是联系的,又是运动、变化、发展的,联系和运动是不可分割的;3)从趋势上看,竞技能力发展的动力、形式和过程,遵循唯物辩证法对立统一、质量互变、否定之否定三个基本原理和一系列的基本范畴;4)从作用上看,构成竞技能力多种要素中,在不同项目、不同个体、不同阶段的地位和作用是不同的,必须分清主次,抓住主要矛盾和矛盾的主要方面;5)从训练上看,训练内容、方法与负荷安排,必须具体问题具体分析。
3.3 竞技能力包括一般竞技能力和专项竞技能力
能力可分为一般的能力和特殊的能力。竞技能力包括一般竞技能力和专项竞技能力。一般竞技能力对应于目前习惯性称作的一般能力;专项竞技能力对应于目前习惯性称作的专项能力。专项能力是指运动员在特定专项领域所具备的竞技能力,是提高专项训练水平和专项运动成绩所必须具备的最直接的竞技能力(徐本力,1999)[32]。由此可见,专项能力是指与运动员专项运动紧密相关、能直接促进专项成绩提高的一种特殊能力[33]。所谓的一般能力和专项能力都是相对的、具体的,都是针对某个专项而言的。训练中不存在绝对的、广泛的、统一的一般能力和专项能力。一般竞技能力是运动员基本的参赛能力,
专项竞技能力是运动员专项化的参赛能力。一般竞技能力与专项竞技能力是普遍性与特殊性的关系。内在的一般竞技能力与外在的一般训练方法和内在的专项竞技能力与外在的专项训练方法是相统一的。一般训练方法,形成与发展的是运动员一般能力,主要包括分解、完整、重复、间歇、持续、变换、循环和比赛等一般训练方法,遵循的基本原则是系统性、适应性与周期性等。专项训练方法,形成与发展的是运动员专项能力,主要是教练员设计的符合专项规律、运动员个体特点与专项比赛需要的训练方法,遵循的基本原则是专项化、个性化与实战化等。一般竞技能力及其一般训练方法和专项竞技能力及其专项训练方法,都是普遍性与特殊性的矛盾关系。
3.4 运动训练的基本规律、训练方法和竞技能力是相统一的
有什么样的规律,才有什么样的方法;有什么样的方法,才有可能产生什么样的能力。这一前提与规定是内在性的、根本性的。如果搞不清一般训练规律,就搞不清一般训练方法,其训练指导思想、训练原则也是盲目的;搞不清专项训练规律,就搞不清专项训练方法,其专项的训练指导思想、训练原则也是盲目的。搞不清一般训练规律与专项训练规律,一般训练指导思想、训练原则、训练方法与专项的训练指导思想、训练原则、训练方法,一般竞技能力与专项竞技能力等内在规定性和普遍性与特殊性的矛盾关系,其训练是想当然的,或经验性的。运动项目的规律受项目规则与比赛规程的制约和规定,又通过训练方法和竞技能力的针对性、可行性与有效性等来揭示。同时,运动员情况、现实条件和科学技术也对训练方法、竞技能力和竞技表现产生影
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海不择细流，故能成其大。山不拒细壤，方能就其高。
对英雄联盟的评价
年青一代玩游戏的人越来越多，特别是英雄联盟。但是对此评价如何呢?下面是小编为大家带来的对英雄联盟的评价，相信对你会有帮助的。
对英雄联盟的评价篇一
经过研究调查，我们分析出中学生沉迷于英雄联盟的原因有以下几点：英雄联盟是一款即时战略游戏，玩家只要登录游戏后再经过几分钟的等待后便可开始游戏，给玩家带来一种即战的快感。本游戏的游戏画面精彩激烈，有各种炫酷的技能，而大多数的游戏玩家喜欢的就是炫丽的技能。本游戏玩一局耗时将近一小时，紧张而刺激，如果这一局胜利了，玩家会怀着越战越勇的心理进行下一局的游戏;如果是输了，很多玩家不会就此收手，相反为了求胜多数人会选择继续玩下去，所以很大程度上是因为玩家的求胜心理而导致他们沉迷于其中。青少年的特点是心理还不够成熟,一方面表现在他们正处于猎奇的年龄段,另一方面表现在他们的人生观、价值观以及对个人、家庭乃至社会和国家的责任感都处于正在形成阶段。而青少年面临的现实是:由升学的压力所带来的繁重学业、望子成龙心切的家长带来的额外的课外负担和被压制的天性,以致许多青少年在心理上普遍存在焦虑感、不安感、孤独感。英雄联盟所具有的一些特性,恰恰能迎合青少年的某些需要,缓解他们的负面感受和情绪。所以如果没有家庭、学校和社会的教育和引导,一旦接触到网络游戏,青少年们就很容易沉迷其中去寻求即时的快感。青年期正是人发育的一段重要的时期，而处于青年期的中学生往往受到各方面的压力，这对心理承受能力不强的中学生而言尤其重要。他们往往选择暂时逃避的方法来缓解压力，而这种缓解压力的方式便是玩游戏。游戏的首先作用是替换不好的行为。我们可以很容易的发现，游戏能满足中学生对快感的需求。英雄联盟作为一款高对抗性的竞技游戏，它通过变化无穷的局势来使游戏者进行思考，从而获得更多的快感，这种再产生的快感就是英雄联盟的本质，这就会使学生深陷其中不能自拔。
那么沉迷于英雄联盟会给学生带来怎样的影响呢?首先，这种影响是身理上的。在现实的生活中，我们可以很轻易地发现，很多学生一到放学的时间就会径直地冲向网吧。而网吧是个很混乱的地方，里面大多数都是混社会的不良青年，有时会因为一点小小的冲突发生争执甚至是打架斗殴。这是往事情严重的情况说。往轻点说，很多的学生会在网吧通宵达旦地打游戏，而网吧内的环境是十分差的。大多数网吧里面都是充满烟味的，我曾记得我班主任说过，他曾一次去网吧抓学生，他一进去就被里边的烟味给弄的头晕眼花。我的班主任是个十几年的烟民，连这样的老烟民都经受不住这样的空气环境，更何况我们中学生。如果长时间的呆在其中，对我的大脑会产生极大的影响。其次这种影响是心理上的。沉迷于英雄联盟的中学生会因长期缺乏社会沟通和人际交流，往往会把虚拟网络世界当成现实生活，其思想和感情都会与现实生活脱节。央视曾报道过&一中学男生，因沉迷于英雄联盟，将现实生活当成了虚拟世界的战场，手持长棍蹲在路边的草丛中，一有行人从旁边走过就会跳起，用手中的长棍击打行人，将其打至重伤。&中学生虽然能通过虚拟世界中的打拼、搏杀获得心理上的满足，但他们无法从中提高自己处理现实问题的能力。因此，沉迷于英雄联盟的人一旦回到实际生活中，往往会感到无所适从，以至于他们在现实的困难面前总是选择逃避。再者，这会严重影响学生的学习。大多人都知道沉迷游戏肯定会对学习造成巨大的影响。据我们小组问卷调查发现，大多数英雄联盟玩家花在英雄联盟的时间都不少于3小时，有的甚至在6小时以上。而在回答英雄联盟对你学习和日常生活的影响这一问题中，大多数的人，都回答道：玩英雄联盟严重影响了我的作息时间，使我的学习成绩一退再退。
沉迷于英雄联盟还会学生的家庭产生影响。因为去网吧手头上需要资金，而大多数学生现在还不具有挣钱养家的能力。那他们手上的钱哪里来?这些钱大部分都是向父母要的。如果父母不给的话，子女便会和父母争吵，这样便会在父母和子女中产生矛盾和隔阂，弄的家庭不和睦。
还有就是会引发学生犯罪。目前世界上的色情信息网站多达几十万家，在互联网上可以随便点击。中学生正确的人生观、价值观、道德观尚未形成，他们的鉴别能力和抵御能力较弱，加上正处于身体发育阶段，往往经不住诱惑，怀着好奇心理去寻找一些色情、暴力等不健康的东西阅读。一旦堕入其中，后果不堪设想。还有上网吧是要花钱的，没有钱玩游戏，就向家长要!向同学借!慢慢地学会了说谎，乃至去偷!去抢!长时间感受这种近似逼真的体验，使青少年习惯了打打杀杀与血腥场面，已经分不清虚拟网络世界和现实世界，把游戏与生活实际相混同，从而使他们的思想、情绪变化更剧烈，富于攻击性，暴力倾向更强，一旦他们在现实生活中体验到类似网络暴力的情感和环境时，往往容易丧失理智，毫不犹豫地把在虚拟游戏中的行为运用于现实的人际冲突，导致一些悲剧发生，这正是当前青少年犯罪的一个重要的诱发因素。
分析完了学生沉迷于英雄联盟的原因以及影响，我们也应当采取一些措施去预防和救助。家长对孩子上网游戏的态度与管教 由于网络游戏对促进青少年成长也有健脑益智的积极一面,因此,大多数家长对孩子上网游戏采取有限控制的管理方式,但总体上防范青少年上网成瘾的意识还很不够。而我们的许多家长都没有对孩子上网游戏的时间进行严格的管理,特别是对那些工作繁忙没有时间和精力管教孩子的家长来说,更是无法落实有效的管控措施。而面对已经上网成瘾的孩子,家长们或采取惩罚手段强行禁止,或采取奖惩并用软硬兼施的方法规劝,可孩子一旦真的上了瘾,这些方法多半都无济于事,很难让陷入网瘾泥潭的孩子迷途知返。学校和家庭是青少年学习、生活最主要的两个场所,老师和家长与青少年学生相处时间最多,关系也最为密切,因此,老师和家长应义不容辞地发挥防范青少年上网成瘾的主力军作用。在防范青少年上网成瘾的各种措施中,不论是学校还是家长,明确限定孩子每天玩网络游戏的时间都是必要的。学校作为青少年的培养基地,老师不应只管教好几堂课完成教学任务,更应注重教师育人的天职,应注意体察每一个学生学习行为和心理状况的细微变化,及时将发现的问题与家长沟通交流;而家长不但应管好孩子的饮食起居和课业学习,也应该积极地引导和激发孩子健康向上的课外兴趣,经常与孩子相处交流,关注孩子娱乐游戏的方式、内容和时间。一旦发现孩子有迷恋网络游戏的苗头,家长应该坚决果断地采取必要的措施,并及时地与学校教师取得联系,与老师密切配合,将孩子网络游戏成瘾的倾向铲除于萌芽之中。此外,社会媒体和其他相关方面对青少年上网成瘾的防范,也大有利用各自优势发挥作用的空间,比如加大上网成瘾危害的宣传力度、鼓励民众对网吧违规经营的监督举报等等。
对英雄联盟的评价篇二
所有内容说的都是很笼统，想一一的解释清楚很难，所以希望大家抱着举一反三的态度来看，详细的深入的思考下，会有百分之200的收获。所有我提到的东西，都是小弟觉得必须掌握的东西，所以大家如果有什么地方觉得写的不到位，可以去论坛搜搜其他大神的作品，有的很详细。
第一章.英雄的了解与分类 其实我个人认为，想要玩好英雄联盟，就得先了解这一项，所谓英雄的了解这里不是单单指的玩过这个英雄，或者是无脑的用过多少次，我个人认为能要想称得上了解，必须把技能熟记于心。 例如每个技能的cd时间，1~5级的技能伤害，主动被动技能的加成关系，最重要的就是技能释放的循序与效果的关系。这些看似不起眼的东西，其实蕴含的非常重大的意义，我经常看录像发现。
1400分段 和2400以上分段在战斗上最大的不同就是技能的运用，很明显的就是在2000分以上分度技能的运用都是非常合理的，反之低分段选手在小团战已爆发就会无脑的丢出若干技能，常常是吧暴力的AOE技能乱丢，打不到事半功倍的效果。 高手能用1个技能杀你绝对不用两个技能，但是低分段常常就是为了一个人头而把手上所有的技能都交掉，这就表明高手与菜鸟之间对技能的把握存在差距，把所有技能熟记于心对水平的提升有非常重要的意义。所以想练习某个英雄的时候请把英雄的技能接受详细的看几遍理解好，这就是为什么现在很多做视频的经常在视频最开始讲解英雄技能了，就是因为你太懒了，必须念给你听以后，再往下看视频才能理解个一二。
所以想要玩好某个英雄这个是最基础的东西。 我不相信天才，但是我相信天赋，我玩这个游戏喜欢把英雄分类，例如国际惯例 apc adc 上单 打野 辅助。这是一种分类方式，但是我会更细致的把英雄分类，我拿apc举例，众所周知当前版本主流apc有一下：莫甘那、卡萨丁、死歌、瑞兹、凤凰、发条、安妮、妖姬、火男、卡特、寡妇等等。首先我会把他们的用途归类例如，我会把安妮、火男、小鱼这种英雄视为前期英雄。我能在4级左右2轮消耗后杀人。把莫甘那、卡萨定这种设定成中期英雄在6级以后中期游走会非常厉害， 把瑞兹、死哥、发条这种英雄定位成后期。在我无脑fm到18级的时候，一些稍差一点的朋友有时候可能只有12~15级这样，所以收割的时间到了。当然决定英雄的类型与天赋和出装有直接的关系，我只是举一个例子怎么分类。英雄的分类对于ban选人时候有重要的意义，对团队的配置与战术的执行非常重要。下面的内容我会更详细的说明。记住这个很重要。
第二章：基本功的练习 基本功的练习是建立在你已经重分的了解的你使用的英雄之后的事情，所以如果你还不了解你的英雄，请你去第一章先看看~~ 个人认为，所谓基本功就是如下2点，如有不对多指证，1是平A补刀 2是技能补刀 什么走位啊 意识啊我感觉不应该归类到基本功。被坑的多了自然会领悟的，只不过聪明人1次用脸探草被菊爆后会永远带眼，但是反之，你懂的~ 很多人都说过基本功的练习方式，就是自定义打电脑补刀，我想说明的一点就是，其实每个英雄的弹道都不一样，所以补兵的练习不能说一个英雄ok了，其他英雄就速成了，但是也不能说一定用也没有，最起码能起到事半功倍的效果。 第二个就是技能补刀，别小看技能补刀，也可以这么说叫技能追刀，我说的不是用技能无脑的补刀，哪得多少蓝啊，所谓追刀就是有两个小怪要一起死的时候，用技能解决一个。
别小看这个，这个很看功力，高手对兵线的把控是非常讲究的，所以小兵死时候学的多少是非常重要的，所以用技能补刀的好坏是非常看水平的，就要练的形似也要神似吗。所以用技能追的时候千万看好小兵的血量，别偷懒，决定以后发展趋势的往往就在前15分钟的时候，能把这个细节做好领先对手20刀那是很多钱啊。。据说16到就是个一血。。 对了 判断功底的标准是这样7分钟50到12分钟100刀、20分钟200刀，自己判断一下自己把，看看视频你就明白为啥他们出装那么快了，他们用刷兵英雄往往能7分钟就能60~70刀10分钟100刀 让我羡慕不已。
第三章：对地图的初步了解与眼位的重要性 为什么战争片里面离不开地图与沙盘，就是因为他们太重要了。多看看地图，熟悉非常重要，最起码也得明白紫色与蓝色防地图的上下路的不同吧。简单的说上路是紫色方易攻难守，反之下路是紫色方易守难攻，个人理解啊小弟1400水平说错了m我一下我改了就是了 别喷~~
对英雄联盟的评价篇三
大家好，最近经常看到一些LOL的现状，就是各种阐述自己的战绩怎样怎样，把对面打的怎样怎样就是赢不了的情况，能说出这番话的我猜也高不过白银了，当然了我也不是个什么高手，就算是个老玩家，但是评价一个玩家会不会玩，第一个就该评论他是否用智商打游戏，一个只看KDA的玩家，除非你是真的技术很溜，要不然真的很难有突破。
那么如何快乐的用头脑取得一盘游戏的胜利呢?
首先在阵容上你应该多做一些分析，自己在线上能否克制对方英雄。有些玩家就是盲目的自信，上一盘我选这个英雄简直跳的高，这一盘我就还要选这个英雄跳的更高，结果被打的体无完肤，导致心态失衡，开始做一些错误的事情。 这里我们低分段应该非常常见。其实说句实在的，以前我也是十分喜欢指责别人，后来慢慢打的多了，能够分析出各种状况的原因所在，对于整个游戏的局势变得清明起来之后，我就不愿意再多说一句废话了。那么话说回来，对于我们这些非高玩其实捷径真的非常少，能够做到分析局势有两个方法：1.多打;2.多看一些优秀视频：看视频也要有选择，不要只知道看视频狂拽酷炫杀翻天，最后打的时候自己做不到那么酷炫反而要求自己的队友那么酷炫，无法包容任何错误，这样只会害了自己。有很多好的UP主比如：拳头暴君、JOKER、诅咒、JY等一些UP会讲解一下思路，我们可以借鉴学习。等你能够分析局势，一盘游戏你的数据其实没那么重要，我们的目的是为了赢得比赛，找到赢得比赛的方法。 其次，调整状态。我觉得不应该让外部因素去拖你的后腿，找一家合适的网吧，配一台合适的电脑，对于一个真心喜欢这款游戏的玩家来说并不是一件很难的事情，不要过分追求FPS到100以上，我觉得那东西30是勉强，60就是足够了。PING只要不超过80基本还是能玩的。玩的时候旁边放好自己想要的东西如：烟、水、纸巾等，心无旁骛的打好一盘游戏。
再次，放平心态，胜不骄败不馁，一盘输赢代表不了什么，多打几盘你就会收获新的天地。
以上都是一些宏观分析，那么我们从各条线来讲解一下各种套路。
上路的线较长，低端局内紫色方的上单玩家为劣势，因为紫色方的上单更容易被GANK，所以当你选择上单位的时候一定要分析好自己究竟是蓝色还是紫色方(先BAN先选的为蓝色方)。这是一条危险的线，一个疏忽就很容易被对面追着把你打死，所以在英雄的机制上你要下一些功夫，在出装方面也要更为针对，一个装备出错你就要被压至少5分钟，而被压就代表着这一盘你可能会打酱油。 选择英雄时你要考虑自己的团队定位，以及能够对对方造成什么威胁，你是能够配合打野侵略野区?还是能够对对位英雄造成成吨的压力?又或者打团让对面困扰?这些是你一开始要考虑的问题。在低分段我推荐选择能够压制对位英雄并且能在打团时比对位英雄奉献更多的英雄最好。
玩上单要有一颗抗压的心，既要承受伤害，又要打出伤害，这是上单的基本准则。顺风要学会支援，推完兵线有多重选择，可以考虑和打野中单一起去小龙，也可以和打野一起侵略对方野区，或者越塔，让对方上单损失大波经济，可以回家出装备，也可以稳妥的去刷了自己这边的野怪，LOL地图很小，上单这个位置能够做的选择也只有这些，所以上单可以被压，但是绝对不允许轻易崩掉，因为支援上路是一件很拖累中路和打野节奏的事情，见识过上路崩的玩家们应该很有体会，下路肥了他起码是个脆皮，上路肥了真是三个人追不死人家，人家还一边跑一边嘲讽。
玩了这么久LOL，真的线上没什么更大的意思了，最有意思的还是打野，斗智斗勇，各种套路，从买好装备走出家门就是你写剧本的开始。低端局的打野是最费力不讨好的，我能给的建议就是按照自己的剧本走，不要听别人胡咧咧。 我推荐几个打野英雄：
蜘蛛、皇子、潘森、赵信、螳螂、稻草。
前面五个英雄，都是在前期2V2、3V3当中不落下风的组合。有些人玩打野总是把自己和团队分离出去，我们应该做到潜意识里在每条路上都加上自己，能够造成什么样的效果。比如我们去哪路的时候分析一下：我和上单面对对方上单和打野能否打赢?基于这点我们再进行各种分析与博弈：对方上单略凶，所以会各种越线欺负我们的上单，所以我们要考虑确定对方打野状况的时候去搞一波。对方上单略弱，对方的打野很可能去帮忙，我们是否应该选择反蹲?玩打野的时候同时要询问对方线上召唤师技能的情况，BUFF刷新时间，打小龙刷新时间，这都是进行博弈的重要参考条件。
我最中意稻草，你问为什么?那么我也想请问，在众打野人选当中，刷野效率、抓人效率，打团作用中有谁能够比他做的更好?刷野可以无伤，跳大可以造成群死群伤，更有沉默和恐惧两大控场技能，并且跳大的位移在反手与先手中都可以有很好的作用，这是考验一个玩家能否成为一个老阴B的指标性英雄。打野能做什么，就是协助各条线，让各条线发育完好，在打团的时候起到一定的牵制作用。
套路不难，能够发挥战略意义的就是好中单。比如豹女、酒桶、璐璐、发条等，这些在支援方面都有自己得天独厚意义的英雄。中路的节奏就是刷完一波兵线跟打野一起商量着干坏事，以便打团的时候啃谁都能啃得动。
补刀与消耗，推塔的执行者，练好补刀，做好防御工作，学会消耗，ADC的套路很简单，对线很枯燥，打团也很艰难。一般战略意义不是很大，只要不被对方英雄克制的太厉害问题都不大。如果对方有梦魇皇子VI这样的英雄，切记一定要选择有保命位移技能的英雄，对于ADC只有一点：输出环境永远是第一位。
低端辅助要明确一点，你的职责就是保证AD与AP的输出环境，做好团队各项战术的后勤工作，在线上不让己方ADC被欺负，有些人不喜欢选择辅助，其实下路很多情况下都是辅助的博弈，是辅助带ADC，而不是ADC带辅助。
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