太极拳中的招式一般都有形象意义，但有个动作是“野马分鬃”
太极拳中的招式一般都有形象意义，但有个动作是“野马分鬃”
请问这个动作怎样体现出野马分鬃的样子？
匿名回答于
问题：太极拳中的招式一般都有形象意义，但有个动作是“野马分鬃”，请问这个动作怎样体现出野马分鬃的样子？
回答：如图。鬃是指马毛。“野马分鬃”是指像野马被风吹，把马毛分开。太极拳的象形包含会意。因此，意紧形松是关键。
附上“野马分鬃”练法
　1、预备动作：两脚开立，与肩同宽，膝部稍微弯曲。双手自然下垂，放在身体两侧。 　　2、抱手收脚：上体右转，重心移至右腿；两手掌心相对，右上左下，右手大体与肩平，在右胸前做出“抱球”的姿势。接着左脚跟抬起，转向右侧，眼看右手。　 　　3、转体上步：上体左转，左脚向左前方上一步，脚跟轻着地，重心仍在右腿，两脚保持约20厘米距离。 　　 野马分鬃
4、弓步分手：上体挺直，继续左转，重心移至左腿，屈膝前弓，右腿自然蹬直，成左弓步；同时两手前后分别向左上和右下两个方向分开，左手高与眼平，手心斜向上，右手按至右胯旁，手心向下，指尖向前，两臂微屈，眼看左手。 　　以上是左野马分鬃动作，右侧动作同理
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关于免疫兵的一点点探究
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图中是关赵一气秒孙姬&撞娃娃的起招截图。但有的时候，在孙姬出场的地方等孙姬一下来，就爆气、236A，结果236A会打不到，这是什么原因呢？原因就是和BOSS出场前的一个小兵有关联。如下图中，下面的那个铁甲。对这个铁甲用不同的打法会产生不同的免疫效果（这里的免疫不是指的爆气+招式打BOSS时MISS，就是飞盘后爆气+招式打BOSS时MISS）。有2种情况会造成上述爆气后236A接不到BOSS的情况：1. 如果该铁甲不是被打死的，则关羽不论爆气后接什么招，都是接不到BOSS的。2. 如果该铁甲是被用236A打死的，则关羽爆气后放236A就会出现236A打不到BOSS的情况（如果该铁甲是被用6A打死的，则关羽爆气后放6A就会出现6A打不到BOSS的情况）。图中下面的铁甲既是免疫兵，也是与BOSS追地相关的关联兵。为了方便，我们把这个铁甲兵简称为免疫兵吧0.0*直接与BOSS免疫相关的兵一般是在见BOSS前的最后一批兵中（很有可能就是追地的那个关联兵）*与BOSS追地相关的兵一般是血量比较长的兵图中竖着数，倒数第二个既是免疫兵，也是关联兵。（注意哦，不要弄混了，弄混了的话就全部用一个人物清完0.0孟优的免疫兵要分情况：（第一个弓箭手是第一免疫兵，第2个弓箭手是第2免疫兵）1. 如果留第1个弓箭手见BOSS的话，则第2个弓箭手便成为了孟优的免疫兵；2. 如果留其他弓箭手见BOSS的话（也就是除了第一个之外），则第一个弓箭手是孟优的免疫兵；3. 如果没留下一个弓箭手的话，孟优的免疫兵仍然是第1个弓箭手。敦敦的免疫兵也要分情况（几乎和孟优那里一样）：图中一共出来6个兵，4个胖子和2个拿锅铲的兵。出来的胖子，看上去是3个，其实是4个。因为最上面的那个其实是2个胖子重合在一起了（他们都被卡住了，他们之间有优先顺序的），还有两个锅铲兵也被栅栏卡住了。最下面的那两个胖子没被卡住，为了描述方便，我们给他们每人编号（从上到下），优先胖子1、胖子2,、锅铲兵1、锅铲兵2、胖子3、胖子4，其中胖子3是关联兵。1. 如果留胖子3见BOSS的话，则优先胖子1是免疫兵；2. 如果留其他小兵见BOSS的话，则胖子3是免疫兵；3. 如果一个小兵也没留就见BOSS的话：免疫兵仍然是胖子3。张辽的免疫兵也要分情况（几乎也和孟优那里一样）：1. 如果留左边跳出来的那个刀兵见BOSS，则图中被卡在墙中的枪兵是免疫兵；2. 如果留其他小兵见BOSS，则左边那个跳出来的刀兵是免疫兵（注意，这是第一批跳出来的刀兵哦，紧接着还会跳出第二批刀兵）； 3. 如果不留一个小兵见BOSS，则免疫兵还是左边跳出来的那个刀兵。图中最上面的那个铁甲是吕蒙的免疫兵，也是关联兵图中的豹子是沙摩柯的免疫兵，也是关联兵。孟获的免疫兵是右边第1个先跳出来的火把兵（这两个兵几乎是一起跳出来的，但是可以看出，还是会有一个先落地，免疫兵是先落地的那个，也就是先跳出来的那个。很容易混淆的哦）
冰剑路，数着数，免疫兵是最上面那个，关联兵也是，撞一下有毒气筒爆。爆剑路，竖着数，第一个黑色的铁甲是BOSS的免疫兵，也是关联兵。下路的免疫兵是：见BOSS前的最后一批兵的下面的那个枪兵司马的免疫兵也要分情况（几乎也和孟优那里一样）1. 如果留住的是左上角的那个忍者，则左下角的忍者会成为司马的免疫兵；2. 如果留住的是其他兵（其他忍者、小胖子或铁甲），则免疫兵是左上角出来的那个忍者（这个忍者不论何时都是司马的关联兵）；3. 如果一个小兵也没留，则免疫兵还是左上角出来的那个忍者。打完司马后，的免疫兵也要分情况：1. 直接见，没有忍者出来，则司马是曹操的免疫兵，也是曹操的关联兵；2. 如果司马死之前，屏幕中的小兵是卡住的小胖子或铁甲，休息一会再见，这时，会跳出忍者，队形有两种(都一样)： ①等忍者出来了，如果打死左上角跳出来的忍者（打死这个忍者后，其余的忍者杀不杀都随便），再见，左上角这个忍者便会成为曹操的免疫兵，这个忍者也是曹操的关联兵。（并且，之前的司马也是这个忍者的免疫兵、关联兵）；②如果不打死左上角那个忍者，而打死其余的两个忍者再见，右下角的忍者便会成为曹操的免疫兵；③为了研究方便，把上面的已经研究出来的两个免疫兵都编个号：忍者1号、忍者2号，剩下的那个就叫他忍者3号啦，0.0 。好了，如果只打死忍者3号，则忍者3号会成为免疫兵；④现在我们发现，如果只打死忍者2号，见，忍者2号会成为曹操的免疫兵。但不管怎么打，的关联兵只有一个，那就是左上角那个忍者。关于免疫兵的理论还有几点：1. 除了用招式将免疫兵打死外，如果免疫兵是被援军令打死的，则BOSS对任何人物的任何招式都产生免疫。如果免疫兵是被某人的道具打死的，则该免疫兵就判定为被这个放道具的人打死的（比如箭筒、土雷）。如果是一人放天书，另一人加入，加入天书者将免疫兵打死了，免疫兵被判定为这个加入天书者打死的，而不是放天书的那个人。2. 如果某人物扔九节杖或者打中BOSS后，再爆气，接招，只要该人物曾经没有用这招打死免疫兵，或者同伴没有使用同招打死免疫兵，那么该人物就可以在爆气后出这招接中BOSS。（即使刚才的免疫兵不是该人物打死的也没关系）。举个例子，首先，用236A打死免疫兵，然后：① 用打中BOSS，再爆气236A，236A打不中；② 用打中BOSS，再爆气236A，236A打不中（因为赵云的236A与的飞龙在天互为同招）；③ 用打中BOSS，再爆气28A，28A打中。
4. 的免疫兵还不清楚的免疫兵还不清楚的免疫兵还不清楚许褚的免疫兵还不清楚从八卦那里出来的免疫兵还不清楚上路的免疫兵还不清楚和没有研究（不知道要怎么研究才好0.0）这里，如果先把三个火车子打掉，会冒出三个胖子，然后接下来的免疫兵是如何计算也还不清楚，等待大家一起来研究0.06. 这次发帖还探究了:吕蒙处的铁甲、忍者、铁甲、吕蒙之间也存在免疫关联；出竹林密室后的水兵、豹子、之间也存在免疫关联；司马、忍者、之间存在一定的免疫关联；免疫兵的关联是否也和追地的关联一样，有很多复杂的继承关系呢？（等待研究0.0）7. 攻击BOSS可以解除对BOSS的免疫（升级、爆气、爆酒不是攻击，所以不行）。假如BOSS现在对、和的任何招式都已经是免疫了，赵云只要通过任何一个招式或道具对BOSS进行了攻击，不管BOSS是谁，就算BOSS挡住了，之后赵云再爆气 ／ 爆酒接任何招式都不会产生免疫了，但关羽的招式依然免疫。当赵云用招式解除了对BOSS的免疫时，其他人物的同招也跟着解除了同招对BOSS的免疫。比如：赵云用236A解除了对BOSS的免疫，关羽的236A的免疫也就随之一起也得到了解除，因为飞龙在天和白鹤亮翅属于同招。但是关羽的其他招却却没有被解除免疫，必须等关羽打中了BOSS后，其他的所有招式免疫才会跟着被解除。另外，值得提出来的是，同招应该都是在同一时刻被解除免疫的，其他招式的免疫是在BOSS受到该人物的攻击后才被解除的，同招互接不受免疫影响，只要进行同招互接后，你就开始攻击到BOSS了，接下来你的所有招式的爆气免疫就都解除了。如果不相信是这样，你可以这样试：选好关赵，用EC修改器把关赵两人都调成无敌，能量无限，再每人调×9的援军令，好了，在刚走进和BOSS对战的战场就一直不停地放援军令（幻境、上下路除外），让援军令把所有的小兵都打死，然后，等BOSS出来再调个敌人不动，存一个档，然后用关羽爆气236A打BOSS，发现，BOSS没被打中。现在通过读档，用赵云也爆气236A打BOSS，发现BOSS也没被打到。这时，等BOSS起来，用赵云直接对BOSS放236A，BOSS被打中后倒地，然后等BOSS起来，再用关羽爆气236A打BOSS，发现，这次关羽打中BOSS了，原因就是飞龙在天和白鹤亮翅互为同招。当赵云用白鹤打中BOSS后，等赵云的气槽消失，再用赵云爆气+6A或28A就都不会打不中BOSS了。 一个供参考的视频：视频中由于BOSS已经是对和的所有招式都产生免疫的状态了，故关羽通过爆气6A 、爆气46A、爆气236A都会打不中BOSS；赵云通过爆气6A \爆气28A、爆气236A也是一样。另外黄忠这个角色比较特殊，6A打倒BOSS，BOSS不会掉血，如果黄忠之前对BOSS也免疫了，然后黄忠用6A打倒BOSS，黄忠已经免疫的招式仍然不会被解除，也许黄忠的6A不算攻击方式吧？但黄忠的28A（野马分鬓）是可以解除免疫的。本帖是从一雨大哥的招式免疫理论上发展出来的，意义不大，只是对孙姬、那里有点用（关赵一气秒孙姬和打曹操时，招安后立刻爆气236A），(在平台上可到将臣大哥和寒汐大哥的关赵是用的这种方法，招安后，毒标，赵云再爆气236A)其他地方用处不大，实在怕爆气免疫，还可以用扔飞盘的方法来减少悲剧的发生。为了有始有终，所以才从头到尾探究了好几遍，这也是捧着一颗对三国战记119的一种热爱得出的结果，探究出来的地方肯定存在不少漏洞，表达能力有限，写得比较啰嗦，表示抱歉。如果有探究错了的免疫兵，请各位大哥、高手、专家多多指教。0.0
每两个同关联组的相邻小兵之间都有这种强制，被称作关联兵的强制！例如孙姬的相邻关联兵就是最后一个第一优先铁甲（并非最后一个铁甲！）而其它非固定优先的boss要看他具体属于第几优先，该boss继承的那个小兵在哪（即最后一个同关联组的小兵在哪）
哪来的免疫兵 免疫就是关联的一种表现形式
因为同为关联才会造成免疫
还有最后面的解除免疫
有个关于同招互接跟招式免疫的帖子已经解释的很清楚了吧 你自己找找吧
那明显是一套41的累计因为Boss起身未放招
你先飞龙在属于互接范畴当然成立
你不妨先白鹤解除免疫在飞龙 飞龙肯定2Hits
手机打字好累
说错了 表喷我
因为我理论也不好
还有关联组最靠后的并不是渊哥跟魏狗的第五组
而是吧所以貂禅的关联兵不好找
而且的最后关联兵是最后的红铁甲
照你说的免疫兵肯定是他
智商太低，没看懂明明很简单的问题 偏偏要复杂化，难怪效率那么低。
小胜你看出来时是个神马情景，幻境红铁甲有神马性质？俩马一个固定第一一个非固定
免疫兵……同优先次序的敌人，所有特性相关联，
三国群英复刻版_三国战记「三国群英」豪情万丈,硝烟四起,乱世争斗摒弃过去,全新玩法!三国战记排兵布阵更激烈打斗!开始游戏
探究精神值得表扬
一雨大哥概括精辟，很多问题问题都明白了。
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太极拳的代表性招式——野马分鬃
太极拳的代表性招式——野马分鬃简介全网资讯01-30 12:32野马分鬃是武术运动中的拳掌类基础动作。野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身，也就是双手有力腰身蓄力。在各流派的太极拳中都有野马分鬃这个招式。预备动作两脚开立，与肩同宽，膝部稍微弯曲。双手自然下垂，放在身体两侧。身变左转，胸向东北方，双腿缠法变为左顺右逆。左腿弓膝塌劲，左脚脚尖外摆。右腿以右脚脚跟贴地，向里斜勾脚尖，向右前方进一大步约两肩宽，落下脚尖成右侧马步。同时右手变顺缠，走里下弧线，沉肘贴肋，手经腹前再向右前方外转，手高齐肩，手心侧向左前上斜角，中指扬向右前上斜角。左手变逆缠，走外左上弧线，向左前上斜角上转，手高齐眼，手心侧向左前上斜角，中指扬向右前上斜角。身变右转180°。胸向东南。双腿缠法变为左逆右顺，右腿以右脚脚跟为轴，外摆脚尖，弓膝塌劲。左腿同时提膝向右脚的左前方进一大步，约两肩宽，成左侧马步。同时，左手变顺缠，走里右下弧线，沉肘贴肋。手经心口前再向左前方上转，高与肩平。右手变逆缠，走外右上弧线向右上转，高齐右眼。手心侧向右前上斜角，中指扬向左前上斜角。眼法不变向东。身变左转，胸向左前斜角。双腿缠法变为左顺右逆。左腿弓膝塌劲。右腿向前跟进半步，约一肩宽成右后虚步。同时左手变逆缠，沉肘旋腕走里左下弧线，转向左前方，手高齐心口，手心侧向左前下斜角，中指扬向右前上斜角。右手继续顺缠，松肩收肘贴右肋，手走外左下弧线转到胸前，手心侧向左前上斜角，中指扬向右前上斜角。眼法不变向东。身变右转，胸向正前方。双腿缠法变为左逆右顺，右腿向后退一大步，弓膝塌劲。左腿跟退半步约一肩宽成左侧小马步。同时，左手变顺缠，走里右上弧线收到胸前，手心侧向左后上斜角。中指扬向左前上斜角。右手变逆缠，走外右上弧线向右前上斜角转出，手高齐眼，手心侧向右前上斜角，中指扬向左前上斜角。技击解读野马分鬃此式所发的劲是“挒劲”。挒劲是太极拳实战技击中一种攻守兼备的横向力，挒劲是扭转、转折的意思，它的运劲都是在锁住对方的基础上，侧向外或向内横向牵动发力，带有反关节之意，使两端用力，而方向相反，形成一种对拉的横向劲。右脚往前上步，两手成抱球势，此态势即为蓄力状态。右手臂和左腿合、右肩和左胯合、左上侧和右下侧合，形成腰身蓄力的合劲。发劲时手上锁住，蹬腿转腰做开劲，上下形成方向相反、对拉的横向劲，即为挒。具体应用设敌人以右脚在前用右拳自左侧击我背部，我速转左脚尖，随同转身，松腰胯坐实，用右手粘住敌人右腕，如敌人施用压力，我顺势用左手握住敌人右腕，同时上右脚一步弓腿，以右小臂向敌人右腋下用掤劲击去。设敌人以同上位置，同上击法，我急用右手在敌人右腕上翻转握住，左手握住敌人之左肘，同时右脚向右斜角微动，重心寄于左腿，向右膝外采下，如敌人向后坐腿缷身，并将右手抬起，我急反左手握住敌人右腕，同时上右脚半步 ，用右肘向敌人胸部用合劲击去，如敌人用左手横握我之右肘，我急坠右肘，用拳背击敌人面部，此连续变化也。此式所发的挒劲是杨式太极拳的一个重要的技击劲法，它占十三法的一法，发挒劲劲点在手背近虎口合谷一侧，靠腰带全臂打，劲点与腕、肘、臂、肩要贯串相连，不是局部的力量，也不是用手背平打。要点：此式定式与“斜飞势”相同，但在式与式衔接处及用法上是有区别的。“斜飞势”是由“倒撵猴”接转，由正东方向，转向右后西南方向，跨度是135度，它以大跨度的转身，大开大展的技法，用小臂挒劲横击右后之敌胫部。而“野马分鬃”从其动作的方向角度来看，基本上是在正面，它的技法是以捧为主，无需转体，只要用腰腿劲，而具体到使用技法就有所区别了，因此应注意到两者的不同之处。该式要求臂与手都全然放展，纯以腰带，手臂必须一致。有意识地使手向里扣，实际上里扣是不得力的。“野马分鬃”连续做三个、五个也可以，但必须与其他连续势子相互协调起来，不然，就不易回到原位。关于“野马分鬃”的方向，不是正前方，也不是45度斜角，而是大约20多度，就可以了。
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杨式太极拳习练技法之功架和步距道法太极百家号|02-02 14:49关注　　近年来我们将学习重点放在了以传统为根本上，坚持练习基本功，从最基础的基本技法入手，抓中间带两头(贯彻腰为主宰带动上、下肢)，身体放松，练习猫步、碾步、屈臂、抄抱等，收到了较好的效果。下面先从功架谈起。老辈人的说法，练拳的功架分低、中、高架，各有所长，各有所取。每一个练拳阶段的目标不同，所取功架的高低也就不同。尤其是练习传统太极拳，对此要有明明白白的认识，以便明明白白的练拳。　　1、低功架练形　　低功架练拳，练习强度大，体能消耗大，是对下盘功夫的强化训练。如髋关节活动范围加大;下肢的支撑力加强;有利于锻炼腰胯的柔韧性。练拳时架式较低，有利于重心下移和稳固下盘。在低功架练习下盘的同时还要注意拳式套路的规格标准、行拳的方向变化，在身型身法、步型步法、手型手法上打下扎实的基础。这是学规矩练功夫的阶段。取低功架练习太极拳，练的是抻筋拔骨、大开大合，练的是肌肉、骨骼和外形上的东西。　　低功架由于步子偏大、架式偏低，此时的行拳走架，多以本力支撑自己的身体。前后步距和左右步宽拉开后，尾闾与脚跟前后不能中正，两胯根合不住，不易发出浑身的整劲。由于用本力控制自己身体的移动，虚实的变化难以圆活处理，常带重心移动不流畅，很难达到行拳时的绵绵不断。低功架练拳腿部负担太重，尤其是对膝关节容易造成伤害，还会由于胯关节和膝关节不易松开而内气不易下沉。　　低功架练太极拳，在做马步和弓步时，大腿和小腿之间的夹角较小，此时要注意这个夹角最好不小于90度，以免形成M裆。弓步时还要注意前膝不可弓过脚尖，后脚外缘不可向上掀起;后坐时，臀部不可向外凸出，上身不可前倾。　　有人认为练低功架“人体重心降低了，稳定性就强。”其实这是片面的认识，在增强稳定性的同时必然丢失了灵活性。由于低功架练拳“出功夫”，不少行内人士仍然采用低功架练习太极拳。　　2、中功架练气　　中功架练拳是练习太极拳中普遍采用的练法。中架行拳架势高低适中，对练习松身沉气及轻灵的虚实转换大有益处，可以在练习松沉中自然而然的养成腹式逆呼吸的习惯，达到气沉丹田的目的。中功架练拳的注意力在于周身一家，求内、外三合，心意的开合带动肢体的运动。虚实的变化已不再是本力下的支配，而是由松沉而轻灵中产生的虚实变化。此时行拳处处体会松活，松腰胯、松膝踝、松脚松手、松肩肘、松头颈、松胸背。前进后退中的虚实变化要在力松沉下去又重返上来的过程中交替完成，重心的移动要力求轻灵自然，此实一分彼虚一分，不多不少恰到好处。绵绵不断油然而生。　　中功架练拳还要注意圆活饱满，肢体舒展，意气放得远。手眼身法步处处合度。气沉丹田是中功架练拳必须达到的目标，但这只是第一步，还要逐步完成劲力松落脚底，植根入地，浑身弹性，掤捋挤按採挒肘靠，融会贯通。这是守规矩、合规矩阶段。　　3、高功架练虚无　　取高架练习练的是轻灵圆活，老话讲叫安轮，身上各个大小关节都似有万向节类的轴承，运转起来圆活自如，身上的每一个关节、每一块肌肉都能受自己支配，此时练的是内里的东西，练的是中定的功夫。中定是太极十三势的魂，杨家早就对此高度重视，杨澄甫给大儿子取名叫“守中”，其中不无道理。　　拳练到此时，看着不起眼，摸哪哪没有，又浑身都是手，打人没商量。高功架练拳速度往往很快，如王秀田先生演练的杨式太极小式，三百多个式子只用时十分钟。在公园里经常可以看到一些人采用高功架练拳，令人感到深不可测。　　步距包括步长和步宽　　弓步时的步距　　弓步时的步距以能轻松上步落脚而不牵扯重心为准。步宽有两种情况，一是揽雀尾式，步宽以一拳宽度为宜，因为需要后坐重心，如两脚之间距离过宽，后坐时会出现斜身，凸臀的弊病。一是搂膝拗步和野马分鬃等式，步宽宜在横向一脚宽度上为好，杨振基先生称此为一个自然裆的距离，便于稳定重心和运行自如。弓步姿态上注意前脚尖放正，小腿至与地面垂直或膝盖不越脚尖为好，后膝外开，裆部圆撑。　　虚步时的步距　　虚步时，重心在后脚，前脚或以脚掌点地，或以脚跟着地。此时步距以重心在后脚，前脚轻落地面不牵带重心为好。步宽约一拳。姿态上保持坐胯，胯根后掖，前腿膝盖上提，开胯圆裆，双膝在各自脚尖方向上。　　马步时的步距　　马步时，重心在两脚之间，步宽大约在两脚内侧有三个脚的长度，原则上仍然要以出步落脚而不牵扯重心为准。　　还有一个总是争论不休的问题，传统杨式太极拳弓步后坐时前脚翘还是不翘?这翘与不翘是与重心前后移动的距离相关，重心向后移动少，前脚就可以不翘，重心向后移动的多，前脚掌势必向上扬起，甚至前腿后移成活步。前脚翘与不翘应以后坐时脚踝的放松舒适度为准。　　想要了解更多有趣且实用的道法太极，点击上方关注我们吧~
杨式太极拳开门之拳——智捶，千锤百炼，开启人们智慧之拳！太极体验中心百家号|02-02 21:04关注央视评定杨式太极拳府内派太极拳为&太极拳界的活化石&，身为门内的弟子，很是自豪，证明当初自己的选择是正确的，太极拳多如牛毛，能寻找到根源，就是一大幸事。府内派太极拳一共流传下来的杨式太极拳套路共九套，分别是智捶、大架、老架、小架、太极长拳、小九天、后天法、十三丹功、三十散手等，以及一些辅助的功法。传说杨式太极拳一共有十套拳，取的是十全十美之意，在流传的过程中，因太极点穴手太狠毒，并没有流传下来，到今天剩下了其中的九套。老一辈传拳是有说法和讲究的，不是像现在，你想教谁就教谁，想跟谁学就跟谁学，一般入门磕头不是那么容易的，即使你入门了，也得经过几年的考验才可以。传统太极拳要发展，也得好好思考思考才对，是否需要列出几个档次才可以，不能荒废其传统，又得跟当下的实际情况结合起来才行。传统太极拳，入门有入门的功夫和拳种，俗称开门拳。杨式太极拳府内派的开门拳就是&智捶&，千锤百炼开启人们的智慧之拳杨式太极拳中唯一一套起式向北打的太极拳，也是。说到这里大家都知道太极拳五大基本拳法，搬拦捶、肘底捶、撇身捶、指裆捶、栽捶，智捶则不然，一共42个招式，几乎都是捶发，在五大捶的基础上，加了掸捶、崩架捶、开花捶、卧云捶、劈砸捶、撩阴捶等。这些捶法有些在其它的套路中也出现过，有的只是在智捶中出现过，要想练好智捶不是那么容易的。既然是开门拳，证明它是简单的。智捶，也是杨家拳的关门拳，你拜师后就要涉及到出师，出师时你要打的也是智捶，体现出的是刚猛、干净、利索、脆，一套拳42个招式慢打下来的时间是56秒，不到一分种的时间，这还是慢打，要是快打不会超过45秒，而且是在连续发劲的状态下，这就是智捶出师的检验标准，一切都在拳中。我个人的观点是对太极拳的喜好，你可以作为一个收藏家，很多拳种每天打一遍就可以了，不要忘记，但你得找出一套精心的研究琢磨着去打，要打出它的内涵来，就是一种享受，涉猎广，更需要精研！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。本文系作者授权百家号发表，
练拳捷径之差异练拳法太极体验家百家号|02-02 21:27关注“一式一修一太极”，六年前我就提出这个理念，既然太极无处不在，那么它一定会包含所有的招式，同样也会被所有的招式所包含着，练好一组招式后，再通过此招式复制到不同的招式中，寻找两招式之间的差异，再把差异部分修证好，即是捷径。读书、练拳、练字、学习等等都可以通过此种方法的变换，收到意想不到的效果。我最早一个成功案例不是太极拳，而是在学习专业知识上。还记得那是在2007年，在北京我所从事的行业是物流，到保定后找了一家合资公司做销售老总，当时我对化工产品一点也不了解，意识到做销售有专业知识效果会更好。便向老板借点相关的资料（一本850多页的化工手册）想自学，老板说，“争取一年看完，能用上三层就没有白看。”我当时就说，“我一周看完，记住80%以上。”结果我是六天看完，记住了85%还要多。以至于香港的客户来访，在一起吃饭时，他们问我干了几年了，这么专业，我让他们猜。一个人说我干了十五年了，另一个人说年龄不像，要是十五年圈内很多人他们都应该知道，我的技术部经理乐的前俯后仰，告诉他们我干了不到三个月。任何人写书，脱离不了生活，专业书籍也是一样的，那么在这部书里面有25%是贴近生活的，而且有15%左右的内容是给专家看的，也就是说，25%+15%=40%，这一部分是不需要掌握的，有些内容不用学也会，有些内容是学了也不会。那么剩下的60%当中，有最少30%是自己能想到的，40%+30%=70%，而你所能想到的30%当中肯定会与原作者出现差异，把差异部分找出来，区分开，弥补差异，也就会提高20%左右，那么你再面对这部书的时候，所剩下的也就不到10%的完全陌生的内容了，我们只要去关注这10%的差异就可以了。这种差异化学习方法，得有一个前提条件，你得有自己的“第一桶金”，哪怕是一层的资本，你也得具有，否则没有效果，用这种方法学习，原始积累是非常重要。大家练拳也是一样的，在《太极公益大讲堂》群里面，我曾经告诉群里面的一位“雪梅”拳友，让她把自己所熟悉的招式写出来给我，实际上我也是把这种学习方法转化后应用在太极拳上了。用自己最熟悉的事物，去感知未知的事物，大家会发现，学习是最简单的一件事情。我就是用这种方法学的太极拳，一个太极拳起式练了一年半，能把起式打好85%的招式都没有问题的，剩下招式就会触类旁通，寻找差异，优化差异，就是捷径。努力吧，我相信在未来的一年内大家都会有收获的，理解、认可、坚持才是重要的，加油！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。本文系作者授权百家号发表，未经许可，不得转载。举报相关推荐不看电视、诗酒作画、香料布衣, 谁能想到这个软妹子竟是武林高手!全网资讯练太极拳需要掌握哪些观念 对初学者超级实用道法太极掌握“四要素”助力2017国考面试成功全网资讯太极拳有多少坑，都是你有意无意间“计划好”留给自己的！太极体验中心查看更多作者近期文章太极拳健身养生，需要达到这三个标准对于初学太极拳者忠告——坚持做到这点最重要太极拳的最高境界，就这两个字最新评论
人不知我，我独知人！教你轻松练好太极推手的发放道法太极百家号|01-16 11:51关注　　螺旋　　练习太极拳推手的时候，在向对方发劲时，无论用单手或双手均应画或大或小之圈，这有着螺旋之意。;　　以使对方不知我劲之所向，陈式太极拳中曾强调缠丝劲，杨式大极拳亦然，发动时画极小之圈，而后适时发出，所谓“意在惊弹走螺旋”，“人不知我，我独知人”，才能发之致远。　　略偏　　在向对方发劲时，一般是向对方之正面方向发动，对方之抵抗方向也多在正方，故双方之劲可能抵消一部或全部，如我发动时方向略偏，不论上下左右，随　　机应变，必然能出其不　意，其抵抗力必小，使我之发动效果更大。　　发点　　向对方发劲时，无论用挤或按，用单手或双手，劲力均应集中在一点，意在对方中枢。《拳论》中说“蓄劲如开弓，发劲如放箭”。力点集中在箭的尖端，才能有穿透力。如力量不集中，发放不能致远。;　　已故太极拳汪永泉老师总结为一句话“要点不要面，要面两不便”。意思是说发劲一定发点，否则发得不远会造成双方纠缠在一起进退维谷的局面。　　跟步　　向对方发劲时必须有步法的配合才能取得最大的效果，《十三势行功心解》中说：“力由脊发，步随身换。”即步须根据发劲的需要而转换，如发劲时后腿跟上半步，前腿亦随之前进半步，使我之步伐前移，发乎范围加大，将对方发之更远。　　即所谓“进之则愈长”。进退步伐大小，均应根据实际需要而定。;　　挫意　　我发劲时应含有挫意，《拳论》中说：“若将物掀起而加以挫之之力，斯其根自断，乃坏之速而无疑。”此处挫力应为发手时先下后上走曲线的发力。应使对方在着力时有腾空而起似断线风筝般的被发出的感觉。　　想要了解更多有趣且实用的道法太极，点击上方关注我们吧~本文仅代表作者观点，不代表百度立场。本文系作者授权百家号发表，未经许可，不得转载
破解太极拳推手中制胜绝招！！！不要听到的“绝招”二字就退避三舍道法太极百家号|02-03 16:50关注　　太极拳之绝招是破不了的招吗，所谓绝招，只是精工个人长期锻炼实践而易于制胜于人的招法，决不是破不了的，天下就没有破不了的招法，世界上任何事物都是相生相克的。　　即所谓的一物降一物，即使有了现代化武器导弹，也还会有反导弹武器产生，拳术也不可能超越唯物辩证法的规律，所谓一招鲜，吃遍天，那只是由于种种原因暂时没有遇到对手而已，所以，绝招实际上是不绝的。　　招法翻新，只是为了使对手难于适应罢了，太极推手中的某些招法，在对方一时难以适应时，可以成为绝招，但一经适应，也就不绝了。　　由此说明，绝招仅仅是相对的说法而已，明乎此，才有信心去战胜任何竞技的对手，而不会因听到的绝招二字就退避三舍。　　太极拳推手战术　　一、以高打矮，多用劈勾　　当敌人个子比我矮了一小截，或者敌人个子与我相当的潜伏进身时，应多用劈拳或勾拳往往可以一击必杀，成为制敌法宝之一。　　“翻身撇身捶”的右拳是个劈拳，松腰落胯的带动右拳自上往下劈挂，快架的“翻身撇身捶”比大架的“翻身撇身捶”用劲用法明显。　　“双峰贯耳”的左拳、右拳是勾拳相合之势，在拳架中是假设打上面的耳部，技击实战中可灵活变化用来击打中面，要领是松腰转胯的带动拳头由外侧往内中勾打。　　“打虎势”置于头前上方的拳和沉于腹股沟前下方的拳也可看作是勾拳，下方的拳头很方便的勾击敌人，要领同样是松腰转胯的带动拳头。　　因为劈拳击打对方的部位是鼻梁、眼睛、后脑勺，勾拳击打对方的部位是太阳穴、耳朵、脸腮，杀伤很重，所以只能用于击打敌人，不能用于民间较技和擂台比赛。　　二、对方转身变招，击臀即破　　如果对方转身使用鞭拳或后扫腿之类的技法，那么对方一转身即照对方臀部用脚跟蹬去或者是蹬了再加踢击，要领是松腰塌胯的劲达脚跟、脚尖，击中则对方使其变招落空，失重的往前跌去。　　什么技法都使不出来，此技法也为制胜对方的招术之一，可用于民间较技和擂台比赛。　　三、对方乱打乱踢，击脐即解　　如果对方不按常规的拳打脚踢，一般的练拳者确实由于经验不足而难以防守，故有“乱拳打死师傅”之说。拳架中有个“搂膝栽捶”的拳势，这个“搂膝栽捶”化解对方乱打乱踢的效果较好。　　说时迟，那时快，左手或搂或架化之，同时松腰沉胯的带动右拳自上往下对准他的脐中腹部螺旋冲去，对方被击打之后如泄气之球，当场瘫倒，有的人甚至抱腹喊痛。此技法也为制胜对方的招术之一，不过出于安全考虑，在民间较技和擂台比赛中宜慎用。　　想要了解更多有趣且实用的道法太极，点击上方关注我们吧~
学了这么久太极拳，关于它的三个“三不动”你知道几个？全网资讯01-12 00:00习练太极拳，艰苦的不是练拳苦，而是必须遵拳理拳法，按阴阳学说规范的动作行功，循规蹈矩而不得有随意性。有习练者认为，为了早日出功夫，多练，人家一天练 3 小时，我练 6 小时、9 小时总可以吧？回答是不可以！修炼太极拳不在于时间，而在于按规矩练拳。拳动作似手表的表芯，一环扣一环，每个动作十分严谨，随意不得大意不得。太极拳的每个动作，由阴动和阳动组成。阴动的起点是阳动的止点，阳动的起点是阴动的止点，阴阳变化和谐自然。这是玄而妙的“阴不离阳、阳不离阴，阴阳相济”最佳的诠释。舍此，有悖太极拳的阴阳学说。太极拳在武术门派中， 是极为严格规范的拳种，学练传统太极拳定要守规矩行功，没有明师指导，练十年二十年，白了头也不知道太极拳是怎么回事。说白了，要求后来学子，要按规矩练拳、用心体悟。笔者在练习中，融汇杨禹廷晚年不主动，不妄动、没有动意、不丢不顶、手脚结合等绝妙精髓功法，总结出练太极拳的三个三不动：周身三不动：不能有动意、不主动、不妄动；手上三不动：不动、不丢、不顶；肢体三不动：手动脚（腿）不动，脚（腿）动手不动，手脚（腿）齐动。周身内外三不动▼一不要有动意，二不主动，三不妄动。相反，最忌动意在先。在推手、技击实战运化中，身上主动，主动上前、主动后退、主动出击、妄动化解来力。遇对方对来手，不管长手、短手，为了早些摆脱困境，妄动其身，摇头摆尾、闪腰挪胯，左右摇摆脱困境，妄动其身，摇头摆尾、闪腰挪胯，左右摇晃，蹲站起伏，进退无常，急躁求胜，脚跟不稳，身形散乱，求胜不得失去信心。在行拳操作中，全然不知动中求静后发至之技击要素。也不去体味动静相兼的“一处有一处虚实，处处总此一虚实”之拳理，不管不顾阴阳变化之规律，动与动上下不衔而主动妄动，不是求内部的自然运动，破坏自身的平衡，没有平衡不攻自破。在打拳过程中，不可有动意亦不要主动。例如，在弓步变坐步时，虚腿变实腿后，实腿要实足，一条腿足以支撑全身。实腿变为虚腿后，要虚净，脚尖自然逐渐上扬，脚后跟虚着地，虚腿空虚不挂力方算完成了腿的虚实变化。如果过于急躁虚实突变，功夫不会上身不如不练。有一年笔者到江南某市讲学。拳友在某饭店为笔者接风，很巧，另有一此拳人也请来一位老师，在同一饭店聚餐。席间一位学后，突然将请来的老师，用力按在坐椅上，请教老师如何摆脱困境而不用力能站起来。这位老师晃动上身，下肢用力蹬地，挣扎欲起未能成功。这边东道主询问笔者，请教如何解困。笔者认为老师犯了先有动意、主动、妄动之大忌，使自家内外僵紧，是站不起来的。问可试验吗，笔者请他们一位大力士来试，初始也学邻桌那位老师主动、妄动想站起来之状，均被对方按住。后笔者讲解三不动拳理拳法，对方再也按不上力，他的脚下失去重心，没有根基，自然离开接触部位，笔者自然微笑而起。在场观看者咂嘴称奇。手上三不动▼手上三不动，即在推手技击中，与对方接手，在接触点上要不动、不丢、不顶。“能从人，手上便有分寸”，“挨何处，须向不丢不顶中讨消息。”手上三不动是拳上一阴一阳修炼而得。实际操作也要周身松空之后，出手不能有力，身上动不丢不顶。不动是中定，亦可以说为阴阳平衡，周身内外相合，上下肢相随，松空腰胯，身上可以出现中定功夫，中定是阴阳平衡在双方接触部位的反映。还是老话，中定不是局部功夫，请拳友体会。肢体三不动▼肢体三不动即：手动脚不动，脚动手不动，手脚齐动。在太极拳的体用结合实践运用中，练拳、推手、技击，在大多情况下，均为手动脚不动，只有在特定的环境中，手脚上下同时运动。以杨禹廷83 式拳为例：抱虎归山 4 动（单动为阴，双动为阳）一动：两掌前伸（手动脚不动）；二动：两掌展开，面东渐至而南，右臂从向东渐向南渐至向西，运行 180°（脚动手不动）；三动：两腕上棚，左右臂向正南面前上方交叉，（手脚齐动）；四动：两掌交叉下落，松肩垂肘，以两碗与肩平（手动脚不动），曲膝微蹲（脚动手不动）。以手动脚动不动，手脚齐动之拳法练拳可以练出功夫。太极拳阴阳变化、虚实开合，松空柔化的味道出来了，令人陶然拳醉，其妙其乐，乐在拳中。此拳法在推手、技击运用也是上乘功法。再示脚动手不动推手一例：双方接手后，防方在手的接触点上，以中定功法坚持三不动。对方进攻，防方进攻，防方脚动手中定不动，弓步变从步。对方攻多少，防方退多少，如攻一尺退一尺，攻二尺退二尺，对方定步进攻已到极限，此时防方脚不动手动，回撤一寸对方都失控。此拳法双方可试，极为灵验。太极拳的拳理拳法动静相兼，最忌主动、妄动、上下起伏有悖太极拳学。还是重复老话，盘拳行功循规蹈矩、潜心研习、上下相随，内外双修的三个三不动拳法。武禹襄大师早有明示“从此做去，一年半载，便能施于身”。恭请拳友悟之。
太极拳实战不是狠，而是毒，不毒不叫太极拳，古人用此文中三种动物形容！太极体验中心百家号|02-06 11:05关注太极拳实战中对心、眼、手有着非常高的要求，总结出了三毒，掌握了三毒无形中就给自己增加了一股力量。心毒，如怒狸捕鼠，则能随机应变。狸，指的是狸猫，不是普通的家猫。它善于奔跑，会偷袭，能攀缘上树，常活动于林区，也见于灌木丛中，胆大、凶猛，夜间出来活动。狸猫属肉食性动物，食物以鸟类为主，常以伏击的方式猎捕其它动物，亦食鼠、蛇、蛙及果实。这里面取的是&狸猫&的灵活多变性，善于扑捉有灵性的动物，暗指太极拳的无招胜有招，千变万化。眼毒，如饿鹰捉兔，则能预察机宜。鹰的视力相当敏锐，能在高空飞翔时看到地面上的猎物，由于鹰眼的视网膜的黄斑处有2个中央凹，不仅比一般动物多1个，而且中央凹的感光细胞每平方毫米多达100万个（人眼仅约有15万个）。鹰在高空能观察到地面上猎物的变化，且能根据猎物的反应随时调整角度，关键是鹰会随着距离的改变调整视觉的适应性。太极拳在技击的过程中，不仅要盯着敌人的动向，更要根据敌人的变化而随时调整，最终找到合理的角度一击必中。手毒，如捕羊之猛虎，则能先发制人。彼不动，已不动；彼微动，已先动。大家都看过动物世界，老虎在捕杀猎物的时候，会无限地接近猎物，并不是差很远便拼命地追，当达到临界状态时，猎物一开始启动，老虎便会果断地出击，这个度非常的不好把握。太极拳在技击时，讲究的就是这个度，即是在摸劲的时候，无限地寻找对方劲法的漏洞，一旦洞察到先机，果断出击，一击必中。心是心态，随机应变；眼是角度，预察机宜；手是触觉，先发制人；当大家达到这三毒的时候，无形当中就会更强整体实力，多出一股力量，出手就会有结果。太极拳平时看着平和柔静，一旦要动起手来，就会勇有猛无敌，正确地看待太极拳对大家是好处的，全方位地练练太极拳，理性地看待！
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