谈一点我的经验吧，希望对你有帮助，以下内容摘自我的公众号。&br&&br&报考时专业、学校、导师和城市哪个因素应该优先呢？&br&&br&首先，看过我的写&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIzMjIzMzA4OA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D977d1ebd1ff5c5702bfc7f4c6c145c38%26scene%3D0%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&考研英语复习策略&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的同学一定熟悉我的风格，做决定之前喜欢先想清楚目的是什么，想清楚了再行动。可惜，能想清楚自己要什么的人太少，所以很多人就随波逐流，根据一些看似热门的因素草率地做了考研中一些关乎自身命运的决定。&br&&br&决定你如何报考的最重要因素是家庭的经济情况。不想忽悠你们什么理想啊、激情啊，经济问题是解决一切问题的基础，是仅次于法律这个大前提的第二重要因素。譬如，一些地方公交车拥挤、不排队，主要原因是公交车资源有限，使大家不得不争抢，加大投入就能极大的缓解这个情况，根本不是市民素质问题。让一些自认为高素质的人去这些地方生活生活试试，他们就不会再做圣人婊了。再譬如教师在在平台补课、医生收红包和票贩子等等一系列问题，都主要是经济问题，而不是道德问题。只是政治家在经济账亏损的情况下觉得政治帐盈余，才有了各种反经济的政策和舆论上的道德绑架。不多说了，说多了那些不喜欢独立思考的人就有道德义愤，要退订了。有兴趣的请自己去看薛兆丰先生的《经济学通识》吧。&br&&br&&br&如果你的家庭条件很好，属于各种二代的范畴（请注意，我个人认为官二代和富二代，是一个中性的称谓）那么经济问题对你不存在太大的限制。如果你的家庭条件一般，但是足以支持你读研期间的费用，并且能够容忍你延迟工作，经济问题对你也不会造成太大的压力，那我下面的这些意见对你是适用的。如果你的家庭条件不好，但是你能找到一些补偿和缓冲的方法，或者你抗风险能力较强，我鼓励去读研究生，下面的这些意见对你也是适用的。但是，如果你找不到一些缓冲和补偿的方法，又不想承担过大的风险，我强烈建议你，首先担负起家庭的责任，回到现实中，一切决定要以能尽快找到工作为准绳。&br&&br&对于一般的同学，请你记住关于考研的所有重大选择，都应该围绕着你将来能够找到一份好的工作来决策。我个人的建议是首选专业，宁可读一个城市不好、学校一般、导师二流（但人品不能有问题）的全国排名靠前的好专业，也不要去读一个你非常喜欢的城市、名校、导师二流（这种情况假定的是专业不好，所以不存在一流导师）的坏专业。当然，如果你不准备对口就业的话，学校、导师和城市的重要性会上升，而专业的重要性要下降。&br&&br&为什么呢？&br&&br&我不知道你现在读的是什么专业，但是我可以肯定的事，等你研究生毕业之后，你所在的圈子一定是一个相对比较专业的小圈子。在这样一个小圈子里面，那些决定是否录用你的人，对你所在学校专业的底子一清二楚。即使你所在的城市不好、学校一般、导师二流，但是人家招你是来干活的，只要你的专业技能够强，他们不会在意你是不是“名校”出来的。要说明的是，他们眼里的名校和你眼里的“名校”是不一样的。举个例子吧，原株洲工学院现湖南工业大学，听名字就不像名校吧？株洲也不是沿海发达城市或者省城市，可是人家的包装设计类专业全国第一，亚洲领先（说得不准确的话请你后台留言指正我）。他们专业出来的学生和清华北大的比，你以为谁更好就业？所以同学们，不要有执念！&br&&br&有人会说，城市或者学校好的话，可以开阔眼界，见更多的世面，对综合素质的培养有好处。可是，你指的世面是什么呢？是指的花花世界还是专业上更开阔的眼界？有些东西，你只有在最好的专业平台上见识的到。比如，我现在的专业，全国第一，我在我们医院一个月见过的特殊病例，比很多同行业的人一辈子见过的还要多。&br&&br&小节一下，圈子很小，大家对各个学校专业的情况一清二楚，不要有执念，选好专业是最重要的。&br&&br&第二重要的因素是导师。&br&&br&导师当然首选大老板，就是负责人，院士、院长、书记、主任等等这些人的。不过危险性你一定要注意到，因为成为炮灰的可能性非常高。报不报，请你自己评估。谈一下很多人对大老板的误解。&br&&br&第一个常见的误解是，大老板不关心学生，小老板是学生的贴心小棉袄。这句话是对的。但是需要注意的是，大老板手里有要远远多于小老板的资源，在你毕业找工作的时候能给你提供最大助力。所以你自己要想清楚了，你究竟是想要一个平时不关心你、但是在关键时刻能帮助你的导师，还是想选择一个平时非常关心你、但是在关键时刻可能会掉链子的导师。&br&&br&第二个常见的误解是，大老板平时很忙，而且学生可能很多，无法给予你足够的指导，而小老板平时对你的指导比较多，能快速的提高你的专业技能。可是你要知道，研究生和本科生的学习方式是不一样的。作为一名研究生自学的能力是非常重要的，你并不需要也不能够指望导师手把手地对你进行指导。研究生的成长主要并不是依靠导师直接的指导。导师能起到一个什么样的作用呢？导师能起到的是引导和指引的作用。大老板平时比较忙，但是因为他们所处的位置比较高，他们的眼界和对学科前沿的把握是小老板所远远不能及的。而且大老板手里握有更多的资源，他总会有意无意的把资源向自己的学生倾斜。其实人和人之间的差距是非常小的，但是由于眼界和资源的不同，最终经过几年的学习才有了巨大的差距。我想看到这里，你对选择大老板和小老板，一定是心中有数了吧！但是需要提醒你的是，你一定要对自身能力有一个正确的评估和清醒的认识。要知道大老板的竞争也是非常激烈的，你成为炮灰的可能性非常大！所以如果你对自己的能力不是非常有信心，并且你不愿意承担太大的风险的话，我建议你，首选好专业的二流导师。&br&&br&那么好的学校和好的城市就一点都不重要吗？不是的，它们非常重要，但它们的重要只是针对于那些不准备对口就业的同学来说。对于这些同学想必你们是非常有主见的一群人，请你们遵循自己内心的想法吧。但是，如果你不是一个非常有主见的人，我强烈不建议你这样做。因为，放弃你这么多年来专业的素养，另寻一条生路，你必须有另外一个足够养活你的生存技能，这对自身素质的要求、尤其是对自身认知的要求是非常高的。&br&&br&&p&欢迎大家关注我的微信公众号（sci_coffee_break）或个人网站“读思”（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//read-think.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&read-think.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&），和我做进一步的交流，公众号主要关注科研生活和论文写作。因为几年来看考研阅读题源国外某经济杂志形成了习惯，每每看到其中一些可以用于考研作文的好句子总会回忆起当年准备考研作文事的情景。于是产生了和大家交流考研英语作文写作的想法。当然，由于国外某经济杂志最近被我国网络管理部门依法封禁（俗称被墙），某著名学术交流论坛也因有网友违规发布相关信息被有关部门依法暂时关闭，遵纪守法的我不会再分享该杂志的文章。但会分享一些“风格类似的文章”，并做解析，但不会注明来源和期数等相关信息。如果你对这些内容感兴趣的话，可以来看看并请你仅和自己的朋友分享，不要将我推送的内容发布到网上。另外，公众号会定期分享一些关于研究生做科研的书籍和读书笔记，欢迎大家来看看。&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/VjsqMn3E1CCrrTlR925E& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/VjsqMn3&/span&&span class=&invisible&&E1CCrrTlR925E&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
谈一点我的经验吧，希望对你有帮助，以下内容摘自我的公众号。 报考时专业、学校、导师和城市哪个因素应该优先呢？ 首先，看过我的写的同学一定熟悉我的风格，做决定之前喜欢先想清楚目的是什么，想清楚了再行动。可惜，能想清楚自己要什么…
&p&哇你们好过分。。刚发现这篇回答的收藏数是赞数的五倍！！&/p&&br&&p&人家才刚来欸干嘛酱紫（强行台湾腔（呕呕呕&/p&&br&&p&有帮助就点赞一下会怎样啦。。暗搓搓收藏不点赞的良心不会痛的吗&/p&&p&--------------------更新线-------------&/p&&p&一小时教你受用终身的选研校技巧（大雾&/p&&br&&p&“我决定考研但如何选择一个适合自己报考的学校呢？”&/p&&br&&p&这个问题说简单也简单，说难也难。如果你执意要考清华，不怕难不怕累要圆自己的清华梦，那这种选择就直截了当，简单明白。但对于大多数同学来说，如何选择一个自己钟意并且认真努力复习可以考取的学校，却是个很有难度的问题。每年出成绩时都会有大批人苦恼，分数低的抱怨报考学校分数线太高，分数高的后悔为什么当初不报个更好点的学校。&/p&&p&选择永远比努力更重要！&b&选择对，越努力越幸运，选择不对，越努力，越蛋疼。&/b&接下来我将详细地向大家阐述，如何才能大浪淘沙，选出一个适合自己报考的学校。&/p&&br&&br&&p&&b&选择院校的两个重要因素！&/b&&/p&&br&&p&&b&因素一地区：&/b&&/p&&p&选择考研学校的一个重要因素就是学校的所在地区。原因很简单，往往大家以后工作的地区就是即将就读研究生学校的所在地以及附近区域。比如，如果不想离家太远，就可以在居住地附近省份选择高校；如果想要到大城市打拼，可以选择北上广的高校；如果希望以后生活环境好的，可以选择江南的一些高校等等。&/p&&br&&p&&b&因素二专业：&/b&&/p&&p&选择考研学校的另外一个重要因素就是专业。大家之所以决定考研，大部分原因是为了找到高薪水工作或者想在自己感兴趣的专业领域有所建树。因此你需要关注你想报考学校的这个专业就业前景如何？工资薪水怎样？未来可有发展？是否适合自己？这些因素大家都应该仔细考量，不要鸭子过河，随大流。&/p&&p&当大家考虑好这两个重要因素后，学校的选择就可以开始了。这里以研招网给大家举个例子。首先登陆中国研究生招生信息网（研招网）&u&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//yz.chsi.com.cn/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&yz.chsi.com.cn/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&&/p&&br&&p&找到硕士目录查询，点击进入：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c3f89dda42120bedad55cecdd8acb8f2_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c3f89dda42120bedad55cecdd8acb8f2_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&然后在里边输入前面之前说的两个重要参数，这里以北京、信息与通信工程为例：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-beabbee917b707b0efc5d5_b.png& data-rawwidth=&536& data-rawheight=&229& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&536& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-beabbee917b707b0efc5d5_r.png&&&/figure&&br&&br&&p&&b&点击查询，结果如下图：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c6d99eee230eff00f78fd3_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&520& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c6d99eee230eff00f78fd3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&&b&里面列出了学校特性，是否自主划线等等。接着可以点击进入查看详情。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d74d842a340a7dc2d21e98a_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&231& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d74d842a340a7dc2d21e98a_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&p&&b&然而在上边这些学校之间，你还是要继续做出选择确定哪个是最适合报考的学校。&/b&&/p&&p&接下来的选择你需要考虑以下三个因素：专业排名、招生人数和录取的大致分数。原因很简单，大家往往想知道哪些学校的目标专业更牛以期有更好的平台发展。而招生人数和录取的大致分数则决定了报考的难度，招生人数少而录取分数高则说明报考难度大。&/p&&br&&p&&b&1.&/b&网上公布的专业排名比较多、而且比较杂。这里给大家推荐个相对来说比较权威的一个网站&u&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.nseac.com/eva/GEDE.php& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&nseac.com/eva/GEDE.php&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&&/p&&br&&p&在里边选择想要查询的一级学科名称、年份，点击查询，你就可以看到专业排名的情况。以信息与通信工程、2016为例：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9a968b15f1e0de02ab0d207a2aa147c4_b.png& data-rawwidth=&573& data-rawheight=&253& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&573& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9a968b15f1e0de02ab0d207a2aa147c4_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&p&2.招生人数、录取分数（拟录取名单）则可以去目标学校的研究生招生网站查询。另外大家一定要对这两个指标有个基本的概念：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3c09add1af8a3018c48cba005c1c7a81_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3c09add1af8a3018c48cba005c1c7a81_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&纵轴表示报考学校录取分数线，越往上，表示报考学校分数线越高，横轴表示自身能力，越往右，表示自身实力越强。&/b&&/p&&p&怎么样确定自身实力强弱？Ok，实力强不强不是嘴上说的。你有没有年年奖学金？绩点如何？拿过奖项嘛？不要给我说大学成绩水，这些东西就足以说明你有正确的学习态度和思维。如果你考研时刻苦努力，那么你就是实力强的同学。反之不懂的怎么去学习又不努力的同学，你的实力就比较弱了。&/p&&br&&p&结合坐标轴，做出如下总结：&/p&&p&1. 自身实力强，对学校，地区，专业要求高，则选第一象限，好学校，好专业，比如，北交大物流，央财金融。&/p&&p&2. 自身实力弱，对学校，地区，要求不高，对专业要求高，想加深专业学习，则选第二象限，一般学校，热门专业，比如，金融专业很热，好学校考不了，自己又特想读，可以选苏州大学，金融专业，或者其他地方学校的金融专业。&/p&&p&3.自身实力弱，对专业没啥要求，只在乎学校和地区，则可以选第四象限热门学校的冷门专业，工科学校经管专业，比如，北工大，企业管理，经管学校工科专业，比如，央财，计算机，或者一些小专业（报考人数少，录取也少的，别央财的国防经济学）&/p&&p&4.自身实力弱，对学校专业也没啥要求，只想混一个研究生学历的，则选第三象限，一般学校，冷门专业。这一象限适合本科是是三本，或者专科或者在职考研，只对学历有要求，方便以后晋升。毕竟一个研究生学历优势还是很大的，参见上期文章。这一类同学，优先推荐选一些二区的211学校的自己感兴趣的专业报考，那样，相对难度低，学校也不太差。比如，云南大学。广西大学，一志愿报考人数少，你只要过线，几乎都能录取。&/p&&p&另外如果大家找不到招生人数和录取分数这些信息的话，可以看下你们的群文件或者咨询红果园群里的学长学姐解答.&/p&&br&&br&&p&&b&一个总结：&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-73e4eaef063bb15d6df42c71_b.png& data-rawwidth=&447& data-rawheight=&513& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&447& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-73e4eaef063bb15d6df42c71_r.png&&&/figure&&p&了解了怎么选择学校之后，再结合自身的水平以及能力，就可以确定出适合自己报考的学校了。这样的选择也是最合理、最科学的。&/p&&br&&p&初到知乎，请大家多多关照(///▽///)&/p&
哇你们好过分。。刚发现这篇回答的收藏数是赞数的五倍！！ 人家才刚来欸干嘛酱紫（强行台湾腔（呕呕呕 有帮助就点赞一下会怎样啦。。暗搓搓收藏不点赞的良心不会痛的吗--------------------更新线-------------一小时教你受用终身的选研校技巧（大雾 “我决…
转眼一年，时间过得真快。回想去年，还在为定目标而纠结着；还在为找一个安静的地方看书而四处寻找。现在觉得时间过得真快，马上就要开启研一的生活了！下面说说自己的个人考研心得吧。&br&考研对于我来说是自己的最后跳板吧，因为刚开始自己并不是特别特别的想考研，直到专业实习的时候才发现，本科所能做的事情大概就只有跑跑腿，弄弄PPT，录个数据之类的，就凭本科所学的东西压根就做不了什么。在单位呆的时间久了，发现考研越来越有必要，就给自己定了一个目标，考一所211学校，因为只有定的目标越高，自己才会有压力，有压力才会有动力。把目标定好后，自己就开始到学校的研招网上找往年考试大纲，把有用的信息下载下来，有必要的如试题直接打印出来放着，跟着大纲去复习。一遍又一遍的重复看熟看透，因为我本人不太喜欢死记，就用最原始最笨的方法来复习，量变一定会引起质变的！只要看的次数多了，就印在脑子里了。个人觉得这样的方法还是挺有用的！
转眼一年，时间过得真快。回想去年，还在为定目标而纠结着；还在为找一个安静的地方看书而四处寻找。现在觉得时间过得真快，马上就要开启研一的生活了！下面说说自己的个人考研心得吧。 考研对于我来说是自己的最后跳板吧，因为刚开始自己并不是特别特别的…
口腔医学生，今年刚考上，觉得需要留下点经验给学弟学妹，写了下2018考研复习月历 &br&月:确定报考院校和专业 &br&3月开学后，大家要全面了解院校和专业的信息，初步确定研考目标。 院校、专业的选择是研考的关键一步。选对学校和专业，备考更易水到渠成。考生要结合自己的实际情况，综合考虑学校所在城市、专业发展、就业前途等因素后做出决定。 还要多多咨询想要报考学校的学姐学长，找到一些更多的资讯和历年真题。&br&5—6月:第一轮复习注重基础和英语 &br&进入5月，考生要开启第一轮复习，关键是夯实基础，踏踏实实准备好期末考试和平常上课所学重点，做好笔记。 一定要注重对英语的学习，选定一本单词书，把单词书过第一遍。学会分析英语的长难句，为以后的阅读打基础。这个时间要做的英语真题，只做阅读部分，做完把文章按解析过一遍，大约一篇文章要花3个多小时才能完成。专业课复习不能闭门造车，要紧跟报考院校的专业课方向。考生可登录院校网站查找上一年备考书目，或向在读研究生借阅备考资料。考生要总结形成自己的笔记，后期复习中才能得心应手。 &br&7—8月:暑假强化复习 &br&暑假是备考强化的第二轮复习阶段，也是考生之间容易拉开分数的阶段。考生要克服酷暑，通过专项突破弥补“短板”，按照自身情况制订复习计划，保持节奏。 考生可参加辅导班，通过有规律的上课控制复习进度，听取老师指点。课后，考生要及时整理、消化知识，有效掌握。 实习期间要把实习所见到的东西与专业课复习结合起来。 &br&9—10月:&br&大纲发布，报名开始 9月，研考政治、英语大纲相继发布，教育部的研招简章、各招生单位的招生简章、专业目录和招生计划也陆续出台。考生既要认真研究最新研招政策、公共课大纲，也要留意院校网站公布的研招信息，查看所报考专业是否已取消统考招生或者变更考试科目。应届生还要注意预报名时间。 国庆节期间，考生要提前制订复习计划，对前两个阶段的复习进行总结、梳理、查缺补漏，开始专业课的强化复习。考生还要针对招生院校的考试大纲复习，并分析往年试题。&br&11—12月:&br&现场确认，打印准考证 11月，报名进入现场确认阶段，考生要到指定地点确认、缴费并照相。12月中下旬，考生可打印准考证。 这一阶段，考生要开始第三轮冲刺复习。除反复研究往年试题外，考生还要练习模拟题，对知识点查缺补漏，并模拟计算答题时间，争取在研考时更合理地分配时间。考生要调整心态，不要因焦虑、恐慌等情绪而轻言放弃。考生还要做好计划，不挑灯夜读，也不放任自流，要按照考试时间调整作息和饮食规律。&br&2017年12月底—2018年1月初:&br&初试 近几年初试一般都是在12月底进行，大家注意合理安排，注意动态。 &br&2月:初试成绩公布&br&2月，考生要及时关注研考初试分数。报考34所自主划线院校的考生要了解院校近年分数线。 &br&3—5月 :复试、调剂 &br&3月，考生要关注复试资格线，查看自己是否进入复试;关注院校动态，确认复试时间和地点。未进入复试的考生可考虑调剂，及时登录中国研究生招生信息网查看调剂信息 &br&6—7月:录取 &br&6月录取阶段，考生要关注录取通知书的发放。被录取考生要做好入学前转档案和入学考试的准备。未被录取的考生要考虑是就业还是再考研，早作打算，规划好以后的人生。然后就可以飞起来了！&br&创建于 11:44&br&著作权归作者所有
口腔医学生，今年刚考上，觉得需要留下点经验给学弟学妹，写了下2018考研复习月历 月:确定报考院校和专业 3月开学后，大家要全面了解院校和专业的信息，初步确定研考目标。 院校、专业的选择是研考的关键一步。选对学校和专业，备考更易水到渠成…
刚经历过一年的实习加考研的紧张生活，讲讲自己的感受。&br&先介绍一下自己情况，标准学渣一块，最后的考研成绩不是很理想，但所幸顺顺利利考上本校的心仪科室。&br&其实，如何平衡考研与实习的关系，大概是所有实习医生都纠结的问题。而我的做法是，在前三个月的实习中，别考虑考研，认认真真实习;三个月以后，把重点转移逐渐到考研复习上来，进入八月份以后，彻底放弃实习，一门心思准备考试。&br&这种做法可能比较激进，但从我个人以及实习同学的身上，证明是行之有效的。&br&实习，说好听点是让你对理论知识有个感性的认识，实际点就是医院为了找不要钱的劳动力。现在规培已经全面铺开，真正想培养临床能力，规培的三年还不够吗？非要挤占这一年的考研时间?在今天这种环境下，考研对医学生来讲有多重要不需要赘述了吧？&br&所以说，这一年的任务，只有考研，实习也是为考研服务的。&br&前三个月的认真实习，是为了对所要报考的科室及学校有个大致清晰的认识，通过你自己的亲身实习，了解自己到底是适合劳累的外科，还是细致繁琐的内科?外科的话，是传统的骨科普外，还是发展前景很广阔的神外胸外?内科的话，自己感兴趣的是心内?还是神内?还是肾内?又或者是妇产科，儿科?这就需要你自己去找到答案，当然，三个月的时间不可能把这些科室全部轮转一边，这就要求你要多跟去这些科室的同学多交流，与老师多交流，抢着干活，抢着值班，抢着上手术，犯错也不怕，脸皮厚一点，与老师大好关系，这对你以后逃实习很有帮助;&br&三个月以后，你对自己所要报考的科室有个大致的方向，这时候第一轮的复习也要开始了，英语，政治基础差的建议报个班，文都恩波等等都不错，自制力好的就自己看视频，自制力差的就去上大课。这段时间，就要跟老师商量着来了，脸皮厚一点，能跑的尽量跑，该躲的尽量躲，一般老师都不会太过严厉，大部分都睁一只眼闭一只眼，当然，要是碰见比较较真的老师，那也就老老实实呆在科室吧，把跟这个科有关的章节好好看看，一闲下来就在办公室里看书背单词，这样一般人也不太好意思什么活都推给你干。不要顾忌有些人的冷嘲热讽说你做作什么的，他们左右不了你的命运，而考研成绩可以。&br&进入到八九月份的时候，这时候你的专业课至少要看完一遍了，英语政治的初步复习也应该完成了。下面就需要大量集中的时间来重新看书，大量做题。这个时候，该跑的就要跑了，早上交完班，趁着没人注意，直接跑掉，除非必要的手术，门诊，尽量不在医院里呆（前提是你要报考的不是这家医院）不要太在意老师的批评。查的严了，你就去科室呆着，同样是看书为主。这样一来二去，老师也不会三天两头打你的报告。直到老师觉得都不想看见你，ok，去看书，做题，上课去吧。&br&当然，如果碰到有对你非常关心，愿意花时间教你真正的临床知识而不是简单的教会你干活的老师，还是不要寒了他的心。牺牲那么多的实习机会，可不是留给你玩的，而是要分配到学习上来。我们实习的时候很多逃实习的同学，而这些同学里，真正去自习，去看书的，说实话，连一小半都没有。如果你自己觉得自己不能成为这一小半的话，建议你，还是不要放弃实习吧。
刚经历过一年的实习加考研的紧张生活，讲讲自己的感受。 先介绍一下自己情况，标准学渣一块，最后的考研成绩不是很理想，但所幸顺顺利利考上本校的心仪科室。 其实，如何平衡考研与实习的关系，大概是所有实习医生都纠结的问题。而我的做法是，在前三个月的…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9d1af1a8edb05cc00e38d5b_b.jpg& data-rawwidth=&3201& data-rawheight=&1799& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3201& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9d1af1a8edb05cc00e38d5b_r.jpg&&&/figure&&p&优培景程的医学英语单词书出现动机主要来自于几次无意中的聊天：&/p&&p&“美国第一年住院的节奏让我懵了。首先对电脑系统不熟，其次节奏快，再次发现还真有语言障碍。来美已经五年，以为基本英语听力及对话应不成问题，结果头一月很多英文还只能听个半懂。”
--------两个都已经在美国执业超过15年的华裔临床医生的回忆对话&/p&&p&&br&&/p&&p&“我参加国际医学演讲，会花很多时间准备演讲的PPT，到了问答环节，我英语水平有限啊，我就想了个办法，找到对应的PPT再念一遍，不过，还是有点小尴尬。“&/p&&p&
--------来自于北京执业20年的外科主任的小尴尬&/p&&p&&br&&/p&&p&语言是交流基础，要交流必要的单词量保证可以交流，正确的发音保证高效无误的沟通；当然对于方便查找和有医学逻辑对于医疗从业者更有益，所以我们就做了这么一本单词书。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ca8c8c211c_b.jpg& data-rawwidth=&845& data-rawheight=&1314& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&845& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ca8c8c211c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9602834abac1feb82db765_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&946& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9602834abac1feb82db765_r.jpg&&&/figure&&h2&USMLE医学英语单词书已经上线&/h2&&h2&单词书课程购买地址：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//i.xue.taobao.com/detail.htm%3Fspm%3Da.39b9.34.OO3HqG%26courseId%3D82003& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&i.xue.taobao.com/detail&/span&&span class=&invisible&&.htm?spm=a.39b9.34.OO3HqG&courseId=82003&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/h2&
优培景程的医学英语单词书出现动机主要来自于几次无意中的聊天：“美国第一年住院的节奏让我懵了。首先对电脑系统不熟，其次节奏快，再次发现还真有语言障碍。来美已经五年，以为基本英语听力及对话应不成问题，结果头一月很多英文还只能听个半懂。” -----…
&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/cgi-bin/singlesendpage%3Ftofakeid%3DocNoqwzXHWqN0Xb0nB8VWfpaT4Ro%26t%3Dmessage/send%26action%3Dindex%26quickReplyId%3Dtoken%3D%26lang%3Dzh_CN& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&J'ACKHE&/a&&blockquote&&p&核聚老师，您好。&/p&&p&我是即将高考的高三生。在看了您烧水那篇文章过后，&b&我类比为&/b&将某一科目的一类题目搞定且确定得分相当于将水烧开&b&。比如&/b&我花三个小时将数学概率搞定并保证在高考时这道题目得满分。 &/p&&p&&b&我的步骤&/b&是：1将题目分类；2整理每一类的解题步骤和通法；3用题目来检验方法并熟练步骤。&/p&&p&&b&我有两个困惑&/b&:&/p&&p&1实践之前，我在订三小时这个时间段时有点纠结。因为这是一个晚自习的时间。&b&我的内心活动&/b&是:这一个晚修只搞一个概率会不会太少，所以我又加了一点生物。&b&这导致&/b&我最后生物没搞定，概率也没搞得确定满分。&/p&&p&2:在搞得过程（搞概率）中总是内心有点拖延不知道为什么。&b&具体表现&/b&为:这一类没搞透又去搞另一类所以一节课后两类都没搞透，所以第二节课又从头将第一类第二类按顺序又搞了一遍（造成了时间上的拖延），最后导致三节课下课没有完成将概率12分完全拿到手的目标。&/p&&p&这是不是因为在分类后搞得时候我的学习没有进入&b&舒适区&/b&？&/p&&p&望核聚老师不吝赐教，因为只有14天了。&/p&&/blockquote&&p&回复如下；&/p&&h2&&b&1.这是一个典型的元认知过程。&/b&&/h2&&p&你写的这封来信，是典型的元认知的过程。其中的重点字句，我都做了标注。你如何做的类比，举例说明，步骤，困惑，内心活动，具体表现，以及问题本身，都写的很具体，明确。&/p&&p&所以，针对如此具体的情况和问题，是便于我发表看法的。&/p&&p&更重要的是，这就是元认知的过程。所谓元认知，是对自己的认知过程的认知。这本身是人的一种高级的学习活动，认知活动，会加快学习效率。当然，你在元认知的基础上，又加了两点：第一，明确的写出来；第二，向别人请教。&/p&&p&如此，这上述要素结合起来，会极大的提升你的学习效率。当然，最好不要仅限于临近高考，而是推至一切学习阶段。&/p&&h2&&b&2.一致性与知行合一。&/b&&/h2&&p&问题的结症在于知行合一。也就是，所知与所行不一致。&/p&&p&我们回到那个比方，把学习比作烧水。我此前的文章《别让你的学习成为那壶永远烧不开的水》里是这么写的：&/p&&br&&blockquote&&p&&b&集中时间持续前进。&/b&&br&&/p&&p&道理非常简单。&br&&/p&&p&比如说烧水，煮饭。如果水烧到60度，70度的时候，我们就把它的煤气给关掉了，或者开关关掉，那它肯定会降温啊。然后过了10分钟我们再去烧，烧到7、80度，我们又拔下来了。以这种方式，只要给予足够长的时间，原则上我们可以消耗无数的煤气、无数的电，而烧不开一壶水。&br&&/p&&p&这道理几乎简单到荒谬。但许多人的学习就是这么荒谬（包括我经历过的学习片段）。以他们的学习方式，原则上给他们一万年的时间，也是学不好哪怕高中数学的。&br&&/p&&p&而反过来想，只要符合学习规律，那么确实可以做到用更短的时间学到更多的东西。就像，可以用更少的电和燃气能烧开更多的水，只要别犯傻。&br&&/p&&p&由此可见，集中一段时间里，集中一段时间专门去攻一个主题，对于我们掌握一件事来说非常的重要。&br&&/p&&/blockquote&&p&你说，“将某一科目的一类题目搞定且确定得分相当于将水烧开”，在我看来这个类比相当精确。&/p&&p&那么为什么效果不佳呢？在你的所述中已经非常清晰，那就是，在实施的过程中，你不是这么做的。实际上，你在用有限的能量，即有限时间里的精力和注意力，在烧两壶水，即数学和生物。&/p&&p&如果原理没错，法则没错，那就是你的行动错了。行动中具体的步骤没有问题，而是行动中违背了烧水的法则。所以，你用了“导致”二字。&/p&&p&知行合一是一个大的原则。用现代的术语来讲，是思想和行为的一致性。这是任何很厉害的人都需要具备的一个很强的素质。原因很简单。只要想高效的改进自己的技能和认知，就必须如此。&/p&&p&因为，如果所想与所行不一致，你就很难判断到底是“知”出了问题，还是“行”出了问题。如果知行合一，那么一旦效果不如意，那么极大的可能性是“知”出了问题。&/p&&p&知行合一很难，我自己所做，也远不到满意的程度。&/p&&h2&3.关于战略&/h2&&p&原则上，到了临近高考这个阶段，应该到了，也必须到了，一片一片的收复疆土的时候。例如，一系列战役。先拿辽沈，再拿淮海，然后拿下平津，再然后就百万雄师过大江了。再然后，就是肃清各个山头。&/p&&p&这都是有次序的，即便有好几百万人马，都必须如此。拿不下辽沈，拿淮海就很困难。北方搞不定，南方就很困难。不把全局先稳下来，一个个山头，都挺烦。&/p&&p&所以宏观上来看，你设定一个时间段把一类题目、或者某一个部分的问题搞定，这是比较优化的做法。&/p&&h2&4.战术与一式一太极&/h2&&p&战略上的问题，又跟战术相关。&/p&&p&你做烧开水的类比没有大的问题，但还欠火候。这个类比应该深入到最围观的细节，即对一个知识点和一道题目的把握，也是如此。&/p&&p&原则上，任何一道做错的题目或者不会做而后弄懂的题目都包含着许多东西。例如其中涉及的知识、逻辑、解题方法、审题技巧、解题步骤，都是通用的。&/p&&p&所以，我此前说的进步本的方法：1）记录下来；2）反复复习直到不忘直到熟练做出来；3）检验。如果执行的足够深入，应该在做一道题的过程中，在学习任何一个知识点（例如一个英语句子，一个语法，一个概念，一个公式）的过程中，都会有明显的踏实的感觉，自信的感觉。&/p&&p&反之则说明对当下的知识点，对当下的题目，还不够认真。&/p&&p&要知道，无论什么考试，它的成绩构成，都是由你当下所学的知识点和对题目的处理累积出来的。&/p&&h2&5.一式一太极&/h2&&p&上述第4点的分析在你的文章末尾得到了确认，即你所用的“舒适区”的概念。&/p&&p&人的学习所对应的心理状态有三类，依次是“舒适区”、“学习区”和“恐慌区”。&/p&&p&&b&舒适区&/b&是指，学习自己很熟悉的内容，显然，感觉舒服，但效果确是长进不大。&/p&&p&&b&学习区&/b&是指，学习自己不那么熟悉的内容，在质和量上有挑战性，但在可控范围，学习效能最好。&/p&&p&&b&恐慌区&/b&是指，学习的内容和量远远超出了自己的能力范围，自己都不认为自己能做得到，所以恐慌，所以效能不佳。&/p&&p&所以，你很可能误解了“舒适区”的概念。误解的原因又在于，你对具体的概念，缺乏清晰的认知。&/p&&p&就这三个区而言。&/p&&p&你最初的计划，原本是可以让自己处于学习区的。三个小时把概率搞定，这是与你的能力相当，只要付出努力就有望实现的。&/p&&p&而你后来做的更改，又搞概率又搞生物，这应该超出了你的把握范围，而进入了恐慌区。、&/p&&p&这就是你说的“总是内心有点拖延不知道为什么”的原因。&/p&&br&&p&办法就是，认真的把握自己能把握住的点滴。这适用于一切学习阶段，更适用于考试。&/p&&p&以上观点，仅供参考。&/p&&p&加油！&/p&
核聚老师，您好。我是即将高考的高三生。在看了您烧水那篇文章过后，我类比为将某一科目的一类题目搞定且确定得分相当于将水烧开。比如我花三个小时将数学概率搞定并保证在高考时这道题目得满分。 我的步骤是：1将题目分类；2整理每一类的解题步骤和…
&p&之前写过一篇文章《努力这个词一定要和痛苦联系在一起么？》，收到一位小学英语老师的留言。&/p&&p&娜娜&/p&&blockquote&核聚老师您好，看了你写的很多文章，对我很有启发，在此非常感谢你的分享。在我回顾自己的学习经历以及对比你的文章之后，我有一个问题非常想让您解答一下：&b&如何才能唤起学习的内在驱动力呢？&/b&我是一名小学二年级英语老师，我发现我班里的有些孩子对学习根本提不起劲儿来，诚然作为小学老师我尽可能把课上得活泼有趣一点，但由于考试难度的缘故有时候也不能避免枯燥的习题讲解练习，在这样的情况下，大部分孩子都能跟上节奏，但有些孩子就是不愿意学习，无论是鼓励还是讲道理还是“恐吓”。当然最好的驱动力就是兴趣，就是喜欢学习，就像你说的，学习过程中获得的肯定和成就感能抵消学习中的痛苦，那么那些不爱学习的孩子就是不能在学习过程中获得足够的成就感咯，那么怎样才能让他们获得足够的成就感，驱使他们学习呢？因为他们是小孩子，进步本估计是不适合他们的，如果完全靠兴趣也不大可能，毕竟有些东西的确很枯燥。读了您的高考逆袭路，您提到初中学习时只要名次降低就会觉得不舒服，就会想要好好努力一把提高成绩，我想这个“不舒服”也是一种内驱力吧。您的文章有很多人读，有很多人照着您的方法做提高了成绩。其实这也是内驱力的作用，&b&因为他们想要提高成绩，必须要有这个内驱力才会让他们去采取行动改变现状，否则再好再多的方法也是没用的。&/b&那么小孩子的内驱力如何唤醒呢？他们并不能完全理解基础知识的重要性，他们甚至不能理解为什么要学这学那。以上问题烦请解答，万分感谢。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&由于工作原因，我曾接触过不少小学老师。应该比一般人接触的更多一些。&/p&&p&如此的认真，对教育问题如此执着的，不多见。&/p&&p&十分敬仰。来信留言回复如下。&br&&/p&&p&看到你在留言中，逻辑如此的严密，环环相扣，问题不断迭代的更具体更有针对性。这是何等的难得。我知道，这背后是有强大心理能量。而心理能量的背后，是情感。&/p&&p&一句，“万分感谢”蕴含着多少思考，多少对教育的深情呢。&/p&&p&实在不敢当。&/p&&p&我能做的就是，多写字。把我所知道的与你，与大家分享，希望有用。&/p&&p&关于学习内驱力的问题，是所有教育问题、学习问题里，最关键，也是最难的问题之一。如果解决了这个问题，那么大半教育问题和学习问题也就解决了。尤其在现代社会，学习资源空前丰富的条件下。&/p&&p&老师，的确能在学生的成长过程中起到很多、很重要的作用。这是毋庸置疑的。&/p&&p&但是，教育之根在家庭。无论从个体层面上，还是作为一个社会问题，如果家庭教育问题没有得到很好的解决，那么孩子的学习上、精神成长上，将会困难重重。&/p&&p&前段时间，钱文忠有次演讲，对中国教育感到绝望。其中的一个原因是，我们有史以来第一次面的一个情况，如此大规模的一孩儿化家庭。这样大规模的、独生子女孩子的教育问题，人类历史上，我们是头一次遇到。&/p&&p&观点有道理。&/p&&p&但无论如何，我们还是要想办法的。有一位我十分尊敬的长辈曾经告诉我，无论什么问题都是有办法的。这就意味着，无论遇到任何问题，我们都要力图寻找办法。&/p&&p&在我的见识范围内，我知道，有许多办法能提高孩子的学习内驱力，但没有什么灵丹妙药。关键是务实，能够在实际情况下可操作。&/p&&p&我们来看一些例子。&/p&&p&有些人是通过让孩子参与劳动提升学习内驱力的，所谓，穷人的孩子早当家。但这是有条件的，首先家庭得是困难的，然后父母还能下得去狠心才行。&/p&&p&有些人是让孩子接触到各种各样很厉害的人来提升学习内驱力的。比如巴菲特10岁的时候，他爸爸带他去纽交所，进一步激发了他对金融的兴趣。但，这需要家庭有相当的见识和资源才行。我看到，节假日的时候，北京科技馆里有许多孩子。但是，全国也没有几家科技馆啊，更别说鸟巢边上的那种科技馆。&/p&&p&还有寒暑假的时候，许多孩子去北大清华参观。类似的夏令营活动，通过建立愿景来提升学习动力，同时也增长见识。这些也是需要一定家庭条件的。&/p&&p&还有些人是通过让孩子见识到现实生活中各种真实的生命境况来提升学习内驱力。比如，带孩子去观察医院、敬老院、厂房，等等。以激发孩子对生命的关怀、思考、对实际生活的兴趣，从而激发起内驱力。而这些，需要成人有相当的见识和认知深度才行。&/p&&p&还有些人，经常带孩子去书店。这个也挺好。但这需要父母很有时间才行。&/p&&p&这些都可以用来给家长提建议。&/p&&p&我想的问题是，有没有成本最低，性价比最高的提升孩子学习内驱力的办法？&/p&&p&有三个办法。&/p&&h2&&b&1，五百本藏书&/b&&/h2&&p&安内利·鲁弗斯曾在美国《新闻周刊》上发表过一篇文章，其中写道：&br&&/p&&blockquote&与家里几乎没有书籍的孩子相比，家里有至少500本藏书的孩子高中毕业的几率高36%，大学毕业的几率高19%。&br&&br&如果那些孩子的父母接近于文盲，那么这种差距还会呈指数级扩大。心理学家艾琳·肯尼迪-穆尔说：“学业上的成就不只依赖于先天的智力，还需要良好的学习态度。以身作则胜于耳提面命。喜欢阅读的父母向孩子证明读书是有趣、快乐和值得的。”&/blockquote&&p&500本藏书，数字听起来很多，似乎很昂贵，许多家庭可能支付不起。但仔细考虑一下，这个并不那么难。首先，儿童书籍，大批量发行的，高质量的书籍，并不那么贵。十几块钱就能买到一本很好的书。尤其是，许多网店都是打折的。这样的话，50本书，五六百块钱就能买到。&/p&&p&这500本藏书，并不需要一次买齐。如果分5年买的话，每年100本就可以了。也就是说，每年的投入为1000多块钱。这相对于，我们对孩子的期望来说，基本上不算什么了。&/p&&p&任何对孩子真正负责的父母，只要他们想做，就一定能做到这一点。如果做不到的话，我不认为，他们具有成为父母的资格。或者，他们当初结婚生子的决定太草率了。&/p&&p&这个建议我曾经写过，这里仍然再强调一遍。绝大部分的父母都知道读书重要，其中有一部分父母认识到了阅读的重要，即便认识到的人里面，仍然有绝大多数人严重低估了阅读的重要程度。&/p&&h2&&b&2，给孩子讲故事或者朗读&/b&&/h2&&p&有越来越多的父母和家庭已经有给孩子买书的意识了。但是，有一个现象是这样的：孩子不喜欢自己看书，喜欢家里人给他们读。&/p&&p&我就遇到过这样的情况。我的一个妹妹的家里就是这样的。她们为此感到苦恼。已经给孩子买了许多书了。但是，孩子看的不认真，喜欢大人给她读，读的时候，听的还不认真。这个孩子，叫小葫芦，女孩儿，上一年级了。特别可爱。还跟我分享她的好吃的。&/p&&p&我说，这些现象都很正常。首先，所有的孩子，都喜欢大人给他讲故事，哪怕是读故事。其次，他们喜欢一次又一次的重复听一个故事。还有，当你以为他没认真听，他在玩耍的时候，其实他在听。不信，你可以检验。他们在很多时候，能复述的出来。&/p&&p&我一生中受到的第一次重要的、比较正式的教育就是在家庭。就是听了我爸爸给我讲了《西游记》的几个故事。不断的让我爸爸重复的给我讲。&/p&&p&所有这些知识，在一本书里被很系统的整理好了。并经受住了大规模人群和时间的检验。这本书名叫《朗读手册》。有两册。如果你没有读过的话，你一定会对朗读的效果感到惊讶。&/p&&p&我之前给大家推荐过这么本，这里再次推荐。&/p&&p&所以，对于家长而言：如果除了给孩子买书之外，你还能有时间陪伴孩子。那么，作为父母，你应该知道，给孩子读故事，是性价比极高的投资。增进感情，提升孩子的学习兴趣，顺便更新你的认知。&/p&&p&因为您是英语老师。我说一个英语学习方面的事情。我第一次对英语产生强烈的感觉是在初二，那时候我忽然发现我能把课本后面的小故事读懂。&/p&&p&而课文里一般都是对话之类的内容，还有一些说明文。这些文章很难激发兴趣。&/p&&p&所以，如果你把英语故事融入课堂，都会对学生的学习兴趣产生明显的促进。一些重要的小故事，要反复讲，或者让学生们角色扮演，甚至朗读比赛，背诵比赛。最终让学生用英语熟悉这些故事。结果就是，一举多得。增进了学习动力，并且语言上产生明显突破。&/p&&h2&&b&3.体育活动&/b&&/h2&&p&第三个性价比极高的提升孩子学习内驱力的方法就是体育。&/p&&p&原因很简单，学习是个体力活。&/p&&p&当你的精神状况不佳的时候，你有再大的兴趣，有再大的愿望投入学习，都无济于事。因为，大脑是混沌的，无法专注。&/p&&p&其中的原理是，我们的思考是要消耗能量的。大脑运转的能量需要身体供给，例如氧气、葡萄糖之类的物质。从细胞的层次上看，人体的能量工厂是线粒体。而线粒体的数量和质量，是能够被体育锻炼改变的。也就是说，体育锻炼能够从身体基础设施的层次上提高能量储备和能量利用效率。&/p&&p&所以，必须进行体育锻炼。无论是孩子，还是青少年，还是成人，或者是老人。&/p&&p&我们要记得，我们首先是动物。不动，就麻烦了。&/p&&p&所以，“欲文明其精神，必先野蛮其体魄。”&/p&&p&另外，体育活动会让孩子一次又一次的体验到挫败，或者成功。即便是拍球这样的简单体育运动，都能达成这样的效果。&/p&&p&在频繁的经历挫败和成功的过程中，训练了孩子的毅力（grit）。&/p&&p&据现代心理学研究，毅力是一个人通向成功的所有要素中最重要的一个。尤其是，学习上的成功。&/p&&p&&br&&/p&&p&以上观点和资料，供你参考。&/p&&p&再次致敬。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&4. 关于家长的自我成长&/b&&/h2&&p&上面这段文字在知乎上发布之后，有一位网友留言，很有代表性。&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/people/wayne-29-75& class=&internal&&Wayne&/a&11 &/p&&blockquote&一直很期待老师这篇文章，因为我即是老师又是妈妈，对这个问题一直在探索。老师说的五百本藏书，朗读，体育锻炼我都做到了，孩子有好奇心，有热情，乐观，有一定内动力，但并不太强烈。其中有一二年跟老师关系不好，孩子甚至特别烦躁，学习兴趣大减。因此我学了二年身心灵的课程，接触了NLP。然后，我发现得调整家长的心态和想法，可能才能真正唤醒孩子内动力。有三个心理需求得到满足后，孩子内动力才比较能调动，（1）是归属感：孩子感受到爱、尊重和接纳。（2）是自主感：孩子感受到行为可以由自己决定。（3）是胜任感：孩子觉得他能做到。当然，蒙氏提倡的爱和自由，是家长和老师对待孩子的根基，温和而坚定的态度是主要方法，对孩子情绪的接纳与看见是坏情绪的传递渠道。老师在教学中用心的话是可以做到让孩子感受到这些感觉。剩下的就是像核聚老师说的那样，点滴进步跟反思，家长的反思。一点点重塑自己的心智模式，将原生家庭中不好的模式一点点粉碎重塑。这个过程看似为了唤醒孩子内在动力，实际收获最大的是自己，孩子顺便也跟着受益了。&/blockquote&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/people/wayne-29-75& class=&internal&&Wayne&/a&11 分钟前&/p&&blockquote&核聚老师，我是微信公众号给您留言《把厚书读薄》的那个大学老师。是在知乎认识了您，今天才知道知乎也可以留言，很高兴。&/blockquote&&p&这些内容都挺重要的，很高端。对自我的心态和想法进行调节，是根本。因为是根本，所以非常难。即便对于高知群体也是如此。绝大部分父母都难以在生命层次、在心理层次去看待孩子的教育问题，更别说提升到心灵的高度，而且还要对自己做出深层次的改变。&/p&&p&补充一点。你说的蒙台梭利提倡“爱和自由”。这个要扩展。实际上蒙台梭利的思想比“爱和自由”深刻许多个量级。但许多好学的家长对蒙台梭利教育要么见怪不怪，要么由于社会品牌宣传的原因嗤之以鼻，要么就止于“爱和自由”了。&/p&&p&即便是蒙台梭利的一本著作《童年的秘密》就足以让一个人站在教育的巅峰。如果从二十世纪选出全世界最重要的十本书，这本书和蒙台梭利的另外一本书《有吸收力的心理》都必须上榜。&/p&&p&从实际上看，《童年的秘密》绝不限于解决孩子教育问题。它本质上在揭示一个人的心理结构、精神结构是如何发展而来的。这是古往今来人类面对的大问题，根本性的问题。&/p&&p&许多成人的心理问题，都能在这本书里找到深刻的解答。&/p&&p&总之，很开心，跟大家聊聊这些问题。回头有机会我开门课，解读《童年的秘密》。&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&
之前写过一篇文章《努力这个词一定要和痛苦联系在一起么？》，收到一位小学英语老师的留言。娜娜核聚老师您好，看了你写的很多文章，对我很有启发，在此非常感谢你的分享。在我回顾自己的学习经历以及对比你的文章之后，我有一个问题非常想让您解答一下：如…
&p&题主的目的是：化为自己的能量，而不是看过后一段时间什么都忘了。 如果是这样。那么看书是没什么收获的。说的再直白一些，对你的目的而言，看书根本没什么用。&/p&&p&对于真正想学到东西，真正能学习有进步的人来说，像“看书”、“听课”、“听讲座”、“看视频”，这类的说法都是挺害人的。&/p&&p&一个最常见的现象是：看书、听课、听讲座、看视频的时候，以为自己在学习，而过后问自己“究竟学到了什么”的时候，却发现，什么都是模模糊糊的，近乎一无所获。&/p&&p&实际上，大部分人都不会这么反问自己的。&/p&&p&所以，大部分人在大部分时间里，都在用看书、听课、听讲座、看视频的形式，给自己制造学习的假象。以为自己没有浪费时间，甚至以为自己很努力。&/p&&p&在做这些事情的时候，自己大脑里在想什么都不知道，分了多少次神儿，也搞不清楚。整个都是糊里糊涂。我们就是这样欺骗自己的，说的严重点儿，我们就是这样自欺欺人的。但是，最终的效果，是残酷的：同样在读书，效果天差地别。&/p&&p&一个人读一个小时，能抵得上另外一个人读十个小时。&/p&&p&在读书这件事儿上，人与人的差别就是如此形成的，而且差别大到离谱的程度。&/p&&p&我说的这么逼真，是因为，当年的我读书就是这个样子！&/p&&p&蹉跎了多少岁月啊。&/p&&p&好吧，让我们从科学原理上来审视一下看书、读书这件事儿。&/p&&p&首先让我们从认知神经科学原理来审视一下，为什么看书没用。我们读书的目的是要记住一些东西，如果什么都记不得，那么读书的时间就都浪费了。所以要学到东西首先得能记住一些东西。短时记忆还不行，还得要形成长时记忆。那么形成长时记忆的本质是什么呢？是神经元、也就与你记忆的东西相对应的神经回路上的神经细胞上要长出新的树突。这样相应的神经回路才能形成稳固的链接，也就是说才能留下记忆。因此，记忆的本质是产生生理上的显著的变化！学习意味着改变大脑！&/p&&p&这就是绝大多数人在绝大多数的时候看书没有效果的原因！&/p&&p&有人问，你谈学习、谈读书为什么如此强调记忆？&/p&&p&原理非常简单，有了记忆才可能有后面的一切，比如理解、比如梳理、比如联想创造。&/p&&p&而没有记忆，就没有一切。&/p&&p&记忆是生命之根。如果某个人面目全非了，但是记忆仍在，你会认得他。而如果那个人形体没变，却失去了记忆。他会变得无比陌生。&/p&&p&那么为了有所得，应该怎么读书呢？从记忆的原理出发就自然得出结论了。如果想不忘掉，那只有两个方法，一是增加刺激强度，二是增加刺激的次数。&/p&&p&由此我们就明白古人为什么说“ &i&读书法，有三到；&/i&心眼口，信皆要；方读此，勿慕彼；此未终，彼勿起 ”了？&/p&&p&用眼睛看是必须的，还得用嘴巴读，还得走心。这在古人看来是必须的。当然，古代的书籍不多，读书人也不多。所以读书人的要求是很高的。利用了多个感官通道。&/p&&p&“方读此，勿慕彼；此未终，彼勿起。”&/p&&p&首先得把一本书看完，思绪别断了。思绪断了，意味着刚刚形成的整体印象，丧失了。任何书籍都是整体逻辑、整体故事。只要能读的下去，就意味着得不断回顾之前的东西。所以，印象断了之后，得花很大的力气，找回之前的印象。&/p&&p&这是第一层意思。&/p&&p&第二层意思是，一本书要多读几遍，直到内容变成自己的了。所谓变成自己的，可以理解为可以复述出来了，可以运用了。然后再开始下一本。&/p&&p&由此，我们就明白那些很厉害的人读书方法都很特别了。&/p&&p&&b&1.抄书的。&/b&&/p&&p&三国时代的阚泽，鲁迅，教育家蒙台梭利，数学家小平邦彦，古往今来太多了。当然，和尚道士都是抄经的。&/p&&p&抄书一方面能够让自己静下来，克服急躁、烦躁、心神不定。&/p&&p&另一方面就是加大刺激强度。把肢体的感觉神经、运动神经都调动起来了。另外，抄写的时候，抄错了是很明显的，所以不容易走神，这就是即时反馈。另外，抄着抄着不由自主的会思考。思考又是重复刺激。所以，印象就比较深。&/p&&p&&b&2.做笔记的&/b&&/p&&p&钱钟书、张五常等等，做笔记很厉害，好几箱子的读书笔记。&/p&&p&做笔记比抄书更厉害。笔记是强迫自己思考。因为不动脑子琢磨所读内容，根本什么都写不出来的。所以，只要能做笔记，一定说明读书动脑子了。必然有收获。&/p&&p&所以，毛泽东说，不动笔墨不读书。&/p&&p&这句话暗含的意思是，读书不动笔墨，对于他来说就是浪费时间。这是他对自己读书提出的标准。&/p&&p&&b&3.拿来就用的&/b&&/p&&p&这些年硅谷钢铁侠马斯克很火。这个很厉害，据说比乔布斯还牛。&/p&&p&马斯克很有意思的一点是，他的学习能力超强。据他弟弟说，迄今，马斯克平均每天读2本书。&/p&&p&那么问题来了，每天读两本书怎么可能记得住？如果按照古人说的读书法有三到，那是矛盾的。马斯克创办三家超级企业，怎么可能有时间按照“心眼口，三到”去读书呢？&/p&&p&他每天读2本书，是有办法的。&/p&&p&第一，从青少年时代的大量阅读。&/p&&p&马斯克少年时代已经把大英百科全书都记下来了。准确的说，应该说记下了大量的内容。这是有资料可查的。&/p&&p&首先，书籍与书籍之间有不少内容是重复的。就像，英语总共有26个字母，单词总计也就是100来万。其次，知识和知识之间是有关联的。任何一本新书，都能让他想起以往的知识。那么对阅读量大的人来说，新学的知识由于能够很容易的跟以往知识形成关联，所以对应的新形成的神经回路就比较容易巩固。因为，很容易被以往知识对应的神经回路刺激到。&/p&&p&所以，原理是，读的越多，读的越快，记得也越容易。&/p&&p&第二，学以致用。&/p&&p&这个人是企业家。特斯拉、SpaceX、太阳城。每天要跟各种工程师、员工、同行打交道，对话交流。所以，他学的知识能够不断被激活，被调用，而且能够不断得到矫正。&/p&&p&另外，各种采访，各种发布会。这种场景，都需要人的精神高度集中。每讲一句话都需要大量的依据，而这些依据就来自高度的集中精力调用以往所学的记忆。&/p&&br&&p&归根结蒂，这两点还是那两个从认知神经科学的出来的记忆原则：高强度的、多次的重复刺激。&/p&&p&无论是机械重复，机械回忆重现，还是理解式的，互动类的，还是口头或写作的输出，无非是实现这两个根本的学习法则。&/p&&p&就是这样。&/p&&p&有人说，这是马斯克吹牛，或者有人替马斯克吹牛，在神话马斯克。对于这种类型的见解，现在已经有个专有名词了，叫做“见不得别人的好”。随便到网上搜一下能找到。其实，更本质的，人们已经总结的更清晰的说法是，“少见多怪”。&/p&&p&古往今来，读书多的、学以致用的人太多了。古人早就说过，“读书破万卷”、“学富五车”、“书读百遍”。许多人都把这些说法当成是形容、夸张。实际上，多读一些传记就会发现。这根本不是什么夸张，而是严格的写实。许多很厉害的人就是这么做的。&/p&&p&所以，最好的建议就是研究一些读书很厉害的人经历，例如传记。&/p&&p&例如，苏秦、张良、诸葛亮、王阳明、曾国藩、毛泽东、富兰克林、林肯、丘吉尔、马斯克、孙正义、巴菲特、芒格、马云，等等。&/p&&p&写书多的，也可以拿来研究一下。比如，阿西莫夫写了400多本书。中国的倪匡写了5000多万字，等等。&/p&&p&最后，对于真正想学东西的人来首，看书没什么用。顶多起到了解书名，书籍类型，在大脑里建个图书索引之类的作用。&/p&&p&如果真正想要学到东西，那么，书可以读、可以研究、可以标注、可以做笔记、可以像放电影一样的回顾、可以抄、可以讨论、可以聊、甚至可以撕（撕掉以向自己明确所学已经吸收），而看却是远远不够的。&/p&&br&&p&回到实际情况。如果类似“看书”这样的毛病一时改不了，还觉得挺惬意（确实挺惬意），还想学到一些东西，怎么办呢？&/p&&p&有一个最简单的办法，是这样的：&/p&&blockquote&&b&在你看书、听课、听讲座、看视频之前，在心里想一下，看过、听过之后，要跟一位朋友聊聊相关的内容。即便是假想的朋友都是可以的。&/b&&/blockquote&&p&然后，你会发现你收获的深度和广度，都是不可同日而语的。当然，也会比绝大多数人看书有收获啦。&/p&&p&有人会拿爱因斯坦的话来举例子，说明记忆如何如何不重要，理解和想象如何如何重要。好吧，请你阅读一下《爱因斯坦文集》或者《爱因斯坦全集》，看看爱因斯坦记得多少东西。&/p&&p&你可以不选择机械的方式记忆。你可以选择像爱因斯坦那样，用理解的、联想的、逻辑的方式，做笔记、写文章、做演讲的方式，让知识进化，那确实很厉害，只要你能承受得住。&/p&
题主的目的是：化为自己的能量，而不是看过后一段时间什么都忘了。 如果是这样。那么看书是没什么收获的。说的再直白一些，对你的目的而言，看书根本没什么用。对于真正想学到东西，真正能学习有进步的人来说，像“看书”、“听课”、“听讲座”、“看视频…
&p&之前写过一篇文章《国家队两年教练员的经历让我明白，你的尽力而为还不够好》。文章后面，有一位运动员的留言，让我沉思良久。&/p&&blockquote&我是一个射击运动员，三年里不停的重复训练，实际上肌肉力量，记忆的训练达到一定程度后，水平并不能再提高。重要的是找到打十环的那种感觉，就像骑自行车一样，刚开始不会骑，然而一旦会了之后就再也忘不掉。我想射击也是这样，可是我的教练员并不明白这个道理，也不这样认为，八月份最后一场比赛，打完我也该离开了。&br&&/blockquote&&p&看到这段留言，我立即回复了一段话：&/p&&blockquote&运动员不容易。中国的运动员更不容易。在我看来，运动员是对心智要求最高的职业之一。追求的是巅峰，要点点滴滴的努力，渐悟，又要顿悟。每个运动员都不容易被理解，水平越高的运动员就越不容易被理解。加油。&br&&/blockquote&&p&这里再做更多的回复，希望他能看到：&/p&&p&你的话虽然简短，但如果是经历过职业运动员生涯的人读到了，也许会留下眼泪。尤其是最后一句话，“最后一场比赛，打完我也该离开了”。&/p&&p&对于中国职业运动员来说，无论是省事队的、还是国家队的。回家过年，是一件很奢侈的事情。我在国家对期间，几乎所有的运动员，都有七八年没有回家过年的经历。我第一次没有回家过年，也发生在国家队当教练员期间。&/p&&br&&p&运动员追求的目标很简单。&/p&&p&奔跑的项目，追求的是几分后者几秒以内；投掷的项目追求的目标是，多少米；跳跃的项目，追求的是高度。对于射击运动员来说，追求的目标是，十环。&/p&&p&当然，换个角度，所有的追求都可以高度统一起来并浓缩为两个字，冠军。&/p&&p&冠军，意味着极致。&/p&&p&竞技体育运动员被赋予的使命就是挑战人类的极限。这就是它如此令人着迷的根本原因。&/p&&p&于是，重复。日复一日的重复，克服重重不舒服乃至痛苦的重复。然而，最大的痛苦不是身体上的，而是心理上的。因为，我们可以承受种种痛苦，我们要的不是重复，我们要的是目标的达成，我们要的是不断接近目标。但不断接近目标，对于竞技体育运动员来说，是个极为复杂的事情。&/p&&p&如果哪个运动员发现了可以不断接近目标的办法，那么他宁愿承受比以前多十倍百倍的痛苦，因为他知道，那就是冠军之路。&/p&&p&拿射击来说。在世锦赛上打出十环的，奥运会上可能就会脱靶。这种事情，屡见不鲜。&/p&&p&放在平日训练里，某一天你不经意之间就打了个十环，可是等你认真起来，矫正各个环节力图打出十环的时候，忙活一整天也可能打不出哪怕一个十环。&/p&&p&矫正各个环节是什么意思？那意味着，连呼吸都要矫正，连呼吸与心脏跳动的节奏都要矫正，连呼吸与心脏跳动的节奏背后的思维过程都要矫正，然后在毫秒级的时间尺度上精准控制、选择时机，扣动扳机。当子弹被撞击后的刹那，你就再也控制不住什么了，只能等着看结果。&/p&&p&那么，打十环究竟有什么方法呢？拿冠军究竟有没有方法呢？&/p&&p&我们有许多运动训练学的教科书，许多研究著作。每个项目都有特定的训练方案、比赛方案、程序化参赛方案、还有各种各样的预案。还有各种各样秘而不宣的独门绝技。文字太多了，语言太多了。多到说不尽的程度。&/p&&p&然后，有些人跳出框架问问题，正如你的那段话里隐含的问题：&/p&&blockquote&&b&打十环到底是什么感觉？&/b&&/blockquote&&p&你说出了一个极其简单的原理：&/p&&blockquote&&b&重要的是找到打十环的那种感觉，就像骑自行车一样，刚开始不会骑，然而一旦会了之后就再也忘不掉。&/b&&/blockquote&&p&这个原理的重要性无论如何强调都不过分。因为，如果用语言描述如何学会骑自行车，即便用十亿个字符，一万卷图书去描述，也不能保证能穷尽。因为，这个过程实在是太复杂了。而且，对于学自行车的人，无论看了多少语言描述，都不能保证上去就能骑，骑了能不摔跤。&/p&&p&但是，如果找到骑自行车的感觉，会了确实就忘不掉。然而，你问自己：会骑自行车是什么感觉？你却说不清。&/p&&p&人类的一切技能都有这个特征。换了是游泳，也是这样。请告诉我，如何漂在水面上而不呛水？我做得到，但如果让我用语言描述出来，那就太复杂了。而且，在做不到之前，你会发现这件事儿似乎无比困难。而做到之后，却发现，这事儿简直无比轻松。&/p&&p&那么，我们依然要面对这个问题：打十环是什么感觉？&/p&&p&我不知道。&/p&&p&我只知道，为了达到目标，就必须寻找这种感觉，把握这种感觉。&/p&&p&这是我当年曾经冥思苦想的一个问题。但一次又一次，我们回到了一个做法。&/p&&p&我和我的运动员不断的观看冠军选手的录像；我让我的运动员在大脑中不断模拟那个过程。&/p&&p&具体而言，有两个步骤。第一步是理性的分析，从录像中到底看到了哪些要点。第二点是感官模拟，设身处地的模拟那种感觉。节奏的感觉，肌肉感觉，等等。&/p&&p&我们的项目是技术类的竞技项目，不存在世界纪录，不存在十环这样的固定目标。所以，从这个方面来讲，可能更难。&/p&&p&这还没有结束。然后，在普通的训练日，即便练的再差，但总有最好的片段。那么，你必须回顾那最好的片段，回顾那感觉。&/p&&p&比如，有一天，你打出了九环。那么，你不断的回顾打九环的感觉。逼真的回顾。越逼真的回顾，你的身体中就会有更多的系统融入其中。肌肉系统、神经系统、感官系统，等等。然后，这个记忆就最大限度的变成了整个生命体的记忆。回顾的次数，或者更严格的说，心理模拟的次数越多，越逼真，你打出九环的次数就越多，概率就越大。逐渐的，你掌握了打出九环的感觉和技术。&/p&&p&然后，某一天，你忽然打出了十环。那么，你继续重复上面的过程。直到越来越多的打出十环，更高概率的打出十环。&/p&&p&从我的职业生涯来看，对于要拿冠军的选手而言，这样的训练过程必不可少。越厉害的选手，这样的训练过程就越精密。&/p&&p&什么是精密？&/p&&p&2015在央视的《奋斗》栏目访谈里，有一段精彩的对话，雅典奥运会跳水冠军胡佳阐述了如何精准控制、发挥出自己的水平。&/p&&blockquote&&p&主持人：继续聊聊胡佳的运动生涯，刚才我们一直强调，这项运动跟其它都是不一样，很多你看马拉松那个多长时间，哪怕是一百米还有十几秒吧，从十米台您算过吗，从十米台到入水大概得多长时间?&/p&&p&胡佳：1.7秒。&/p&&p&主持人：1.7秒是不是人一跳出去之后，就已经决定当时的心态也好，你的状态也好，就决定了这个动作质量，还是说1.7秒之内，我还来得及调整自己，在前一个翻腾之后不行，我赶紧调整，来得及吗?&/p&&p&胡佳：来得及。&/p&&p&主持人：来得及啊?&/p&&p&胡佳：来得及，假如说我起跳往前顶了，或者往后倒了，那么往前顶了，可能我们就翻得速度就会慢，就是你翻腾的角度就会掉在上面，这个时候你就应该勒紧，完了提住，提住之后，你可以调整你打开的位置，假如你翻得快了，你打开可以开低一点，你翻的慢了，你离水面近了，你开高一点，这都是跳水当中，处理翻腾当中的办法，假如说你开早了，你还可以稍微腰要松一点，把它拉过来，如果说你开高了，你觉得你会过，你会稍微调整一下，把这个角度调回来，这都是有些微调的方式。&/p&&p&主持人：而且我知道这个跳水其实室内、室外还是不一样的，如果在室外的话，一个有风，而且有阳光，你跳水过程当中，突然强烈一道光过来，那是可能会影响自己，会吗?&/p&&p&胡佳：也要克服。&/p&&p&胡佳： 其实作为运动员，只要是在任何的自然条件下，或者是出现任何困难，真的是那种精神确实就是，你无论有没有条件，你都要战胜它，你创造条件你必须要克服它，行也得上，不行也得上，在内心里面就是这么肯定的。&/p&&/blockquote&&p&对于胡佳而言，1.7秒就是一个世界，是一段丰富的旅程。&/p&&p&是的，一个人的感觉可以磨砺的如此精密，精准。能够感觉到短暂的1.7秒的时间里发生的许多事情，仿佛时间都被拉长了。对于高水平的人，感知的精密程度，意味着控制的精准程度。&/p&&p&所有的事情上都是这个道理。比如高考，有些人考试很紧张、糊里糊涂，原因是平日学习就是糊里糊涂的，不知道学到一个知识是什么感觉，也不知道解一道题的精细过程。一切都是仓促的。而对于高水平的人，学习每个知识的感觉，解每道题的精细过程，都清清楚楚。所以，考试不但不紧张，而且游刃有余。他们的感觉，包括对时间的感觉完全不同。&/p&&br&&p&我在国家队的时候，有一位外籍顾问，德国人奥利沃，他曾经在96年的奥运会上拿过冠军。我曾经把他的一篇一万字左右的传记，翻译成中文，分享给我的运动员研读。&/p&&p&在那段传记中，奥利沃回顾到他拿到亚特兰大奥运会金牌的过程。有一句话，给我的印象最深：&/p&&blockquote&&b&一切准备就绪，我就像坐上列车一样，它带我抵达终点。&/b&&/blockquote&&p&在与奥利沃相处的那段日子，他已经从事教练多年，并且移民夏威夷。交谈中能够感受得到，他的思维极其缜密。&/p&&p&但是，这段回忆录中的这句话，是一句比喻。那个过程，不是用理性的语言能够说的清的。那是一种感觉。&/p&&p&显然，他对那种感觉足够的熟悉。&/p&
之前写过一篇文章《国家队两年教练员的经历让我明白，你的尽力而为还不够好》。文章后面，有一位运动员的留言，让我沉思良久。我是一个射击运动员，三年里不停的重复训练，实际上肌肉力量，记忆的训练达到一定程度后，水平并不能再提高。重要的是找到打十环…
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