海天一色，海阔天空
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科学家们指出，大脑的这一部分在2至3亿年前由最早的恒温哺乳动物开始发育而来。 &他们认为，当时哺乳动物仍然保留着“爬行动物”脑，但在此之上又发展了新的东西。 &&就是大脑的这一部分，引导婴儿、羊羔或小狗在出生后几乎马上本能地去吮吸母亲的奶 &水。以后我们会发现，尤为重要的是，大脑的情感和性欲中心与大脑中处理记忆存储的部分 &连接得很紧。当你情感投入时，你就能记得更牢――比如初恋。 &/user/article/40814/奇妙的大脑你拥有着世界上功能最强的电脑，它并不比一个西柚大多少。也许比一棵生菜还小些，可轻易地放在一个手掌之上。它通常不到3英镑重，但它比世界上最强大的电脑还要强几千倍。它是属于你的。它就是你神奇的大脑。0 && image.height>0){if(image.width>=700){this.width=700;this.height=image.height*700/image.}}" alt="" src="http://http///it/u=8043812&fm=23&gp=0.jpg" style="line-height: 20 border-style: box-sizing: border- max-width: 100%; vertical-align:">&&& 我们现在对人脑所了解的一切，是在最近的25年中才了解到的。令人惊奇的是，这些知识大多不能在学校学到。但这是能够改变你生活、学习方法、思维方式、解决问题方法、和创造方式的知识。&&& 英国作家、心理学家、教育家托尼"布赞简明地指出：“你的大脑就像一个沉睡的巨人。”他另外还担任英国奥林匹克划船队心理教练。在他位于马洛、能够俯瞰泰晤士河的办公室里和他交流，你能感受到他的激情：&&& “人脑是由万亿个脑细胞构成的，每个脑细胞就其形状而言就像最复杂的小章鱼。它有中心，有许多分支，每一分支有许多连接点。几十亿脑细胞中的每一个脑细胞都比今天地球上大多数的电脑强大和复杂许多倍。每一个脑细胞与几万至几十万个脑细胞连接。它们来回不断地传送着信息。这被称为迷人的织造术，其复杂和美丽程度在世间万物中元与伦比。而我们每个人都有一个。”&&& 在万亿个脑细胞中，可能有l000亿个是活跃的神经细胞。每个神经细胞可以与其他细胞构成多至2万个连接。斯坦福大学罗伯特"奥恩斯坦因(RobertOmstein)在《奇妙的大脑》(TheAmazingBrain)一书中指出，神经细胞作不同连接的可能数目也许比宇宙中的原子数还要多。&&& 不相信吗？那么就想一想如果你只选出10项日常事务――譬如你今天早晨做的头10件事情――将它们按每个可能的顺序进行组合，会发生什么结果呢？结果会产生个不同的组合。选出11项事情，将其组合，可能的组合数是！那么，现在将1000亿个细胞按可能的方式进行组合，而每个细胞可以组成2万个不同的连接，你会对自己大脑的创造力有一定了解的。&&& 那么，你怎样利用大脑大部分的巨大能力呢？布赞指出：“你首先要了解大脑是什么样的，以便使用你大脑的大部分。你要做的第一件事情就是弄清大脑的构造，然后是它如何工作、如何记忆、如何集中注意力、如何进行创造性思维。这样，你确确实实地就开始对你自身的了解和探索了。”开始这一探索，你会有如下几个令你惊奇的发现：三脑合一&&& 首先，在3个不同的层面，从顶部到脑干；你的大脑包括3个截然不同的部分。&&& 其次，你的大脑有左右两半部。每一部分控制不同的功能，并以不同的方式处理信息。这两个部分通过一个奇妙的电子、化学中继系统连接，其本身有3亿个活跃的神经细胞。它像一个国际电话自动交换局那样瞬时将信息传递开去。&&& 现在我们还相信，我们每个人大脑中都至少有7个不同的“智力中心”。但是我们大多数人只开发了这一潜能的一小部分。&&& 你的大脑坯至少以4个不同长度的电波工作――就像4种不同的无线电或电视频道。&&& 你大脑最复杂的部分有6个截然不同的层面。&&& 你还有活跃的、清醒的大脑和潜意识的大脑。你吸收的很多知识是在潜意识状态下学到的。以下的介绍恐怕过于简单化：&&& 你的小脑――或脑干――控制你的许多本能，诸如呼吸和心跳。&&& 你大脑的中间部分控制你的情感。科学家们把它叫做边缘(limbic)系统――limbic一词从拉丁文limbus〈衣领〉而来――因为这一部分像衣领似地裹住了脑干。&&& 你的上脑帮助你思考、交谈、推理和创造。科学家们称之为脑皮层(cortex――拉丁文“皮”(bark)的意思)。&&& 你把大脑许多不同的部分一起使用，来存储、记忆和重获信息。&&& 上述每一点对你如何使用你的内藏式个人电脑有着重要的关系。&&& 本书无意卷入宗教争执。但你大脑的巨大力量同时可以为创世论者和进化论者提供根据。那些有着根深蒂固原教旨主义信仰的人，会认为人脑和人的思想、灵魂代表了创造的顶峰。相比之下，其他所有生灵的脑子就显得微不足道了。&&& 另一方面，许多科学家认为，人类是40多亿年进化的最终结果。他们指出，这是地球存在的时间。根据这一理论，生命的最原始形式在第一个10亿年中并没有出现。&&& 科学家们现在相信，直到5亿年前，生物才开始发育大脑、脊椎和连接两者的神经系统。即使在今天，像牡蛎和龙虾这样的半原始动物只有很简单的神经系统，只有几千个神经细胞，但没有脊椎。但在脊椎动物身上，它们的神经―脑系统来得更为复杂。即使老鼠的大脑也有数百万个高度发育的细胞，可以轻易地与老鼠的胡须相连。&&& 如果解剖大脑，在脑壳的底部你会发现一个与在蜥蜴、鳄鱼和鸟类脑中发现的几乎一样的东西。因此，一些科学家将它叫做“爬行动物”脑。大脑的这一部分控制着非常简单但重要的功能：比如我们的呼吸、心率和许多基本本能。一开灯，附近的昆虫会立即静止不动，明亮的灯光将信号在刹那间传递给了昆虫微小的“爬行动物”脑。开车驶向停在路上的鸟，它会在你撞倒它之前的一刹那飞走。它的“爬行动物”脑有一种内在的飞离程序。同样，当你去拍苍蝇时，它会在拍子落下前一刹那逃走。&&& 脑干上面是第二层脑。这一边缘系统通常也叫做“古哺乳动物”脑，因为它与其他哺乳动物大脑的主要部分相似。&&& 科学家们指出，大脑的这一部分在2至3亿年前由最早的恒温哺乳动物开始发育而来。他们认为，当时哺乳动物仍然保留着“爬行动物”脑，但在此之上又发展了新的东西。&&& 就是大脑的这一部分，引导婴儿、羊羔或小狗在出生后几乎马上本能地去吮吸母亲的奶水。以后我们会发现，尤为重要的是，大脑的情感和性欲中心与大脑中处理记忆存储的部分连接得很紧。当你情感投入时，你就能记得更牢――比如初恋。&&& 边缘系统顶上，是由两边组成的大脑和像一张皱巴巴地毯般覆盖其他一切的脑皮层。脑皮层只有大约30毫米厚，但它有6层，每层有不同的功能。就是这一部分，使人成为独一无二的种类。依据你的信仰不同，这一部分可以被视为创世或进化的杰出成就之一。神经细胞、树突、神经胶质细胞和隔离系统&&& 我们1000亿个活跃神经细胞中的每一个，其本身就是一台真正的电脑。每个神经细胞可以分长出2千至2万个分支，叫做树突(dendrite)，很像树枝一样。每个树突存储信息，并接收从其他细胞输入的信息。每个神经细胞，通过叫做轴突(axon)的主要通道，在向大脑和全身发射各自的信息。每一轴突被髓磷脂鞘覆盖，这很像电线周围的绝缘体。覆盖或绝缘越好，通过“电线”传递信息的速度就越快，可达每秒100米。所有的轴突又被多达9千亿个将大脑各部分“粘合”起来的神经胶质细胞所包围。&&& 所有这些部分连接起来，就组成了迄今为止这个世界已知的最独一无二的天然电脑。&&& 学习如何使用你大脑的各个部分，结果会令你震惊。托尼"布赞说：“开始时，如果你真正将注意力集中在上面，你可以轻松地一天读四本书，并且不仅仅是读这些书，而是记住你读的内容。一天四本书，是现在一般学生一年内读书的数目――或者是一年内应读的数目。”&&& “现在想象一下，一个家庭的四个成员开始学同一门课程，他们每天读四本有关这些课程的书。然而，他们每个人把所有主要的信息放到彩色‘脑图’上，这样要点就容易记住了。他们交换脑图，这样一天结束，这四个人中的每个人就从16本不同的书中吸收了信息，和一般学生四年内读的书一样多。”&&& 这样做有多难呢？布赞说：“一点也不难，只要你知道大脑是怎样工作的就行了。它真是个奇异的工具。让我们以人眼这个大脑的一小部分为例。像脑本身一样，眼睛的力量比我们觉察到的要强得多。我们现在知道，每只眼睛有1亿3千万个每秒能接收数万亿光子的光接收器。仿佛‘砰’地一下，我看见了一座山的景色，我能在一秒钟内把它整个摄入。因此，普通书本中一页内容就更简单了。只是我们没有学过怎样将这些同样的视觉技能用于阅读。”你有7个不同的“智力中心”&&& 哈佛大学心理学教授霍华德"加德纳(HowardGardener)会告诉你，视觉能力仅仅是你许多“智力”中的一种。他花了数年时间分析人脑和人脑对教育的影响。他的结论是简单但极其重要的。&&& 加德纳指出，我们每个人至少有7种不同类型的智力，其中两种在传统教育中受到了高度重视。&&& 他把第一种叫做语言智力，即我们读、写和用词语进行交流的能力。显然，这一能力在作家、诗人和演说家身上得到了高度的发展。&&& 第二种是逻辑或数学智力，即我们推理和计算的能力。这在科学家、数学家、律师和法官身上得到了极大的发展。&&& 传统上，大多数所谓的智力测试都集中在这两种智力上，全世界很多学校教育也集中在这两种能力上。但是加德纳指出，这使我们对我们的学习潜力产生了一种不正常的、有限的看法。他列出的其他五种智力是：&&& 音乐智力：在作曲家、指挥家和一流的音乐家身上有着明显的高度发展。&&& 空间或视觉智力：建筑师、雕塑家、画家、航海家和飞行员所使用的那种能力。&&& 运动智力或身体智力：在运动员、舞蹈家、体操运动员身上，也许还在外科医生身上得到很高程度的发展。&&& 人际智力：与其他人相处的能力――是销售人员、鼓动家和谈判人员应有的那种能力。&&& 内在智力或内省能力：洞察能力，了解自己的能力――给人以伟大直觉的那种能力，是让你进入存储在你潜意识中的巨大信息库的那种能力。&&& 但是，这些功能并不是加德纳教授为撰写博士论文而任意发明的。他说，脑外科和脑研究已经表明，每一“智力”或能力都在你脑中有相应的位置。严重损伤某个部位，你就会有失去特定能力的危险。这就是如果你中风所发生的事情。在外行看来，中风是由血块阻碍向大脑供氧、构成损害而造成的。哪一部位受到损伤，就会影响到由大脑相应部位控制的身体功能：人体上的言语能力或运动能力。人脑的两个部分&&& 看一看大脑的电子扫描，你会看到大脑不同部位是如何处理不同类型信息的。我们通过五觉吸收信息，即视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉。&&& 大体说来，大脑左半部分主要起处理语言、逻辑、数学和次序的作用，即所谓的学术学习部分。&&& 大脑右半部分处理节奏、旋律、音乐、图像和幻想，即所谓的创造性活动。&&& 然而，大脑两部分的分离并非这样简单。大脑两个部分由胼胝体这一有3亿个活性神经细胞组成的高度复杂的交换系统不断地平衡着输入信息，并将抽象的、整体的图像与具体的、逻辑的信息连接起来。&&& 英国商人、研究员科林"罗斯――曾著《快速学习》(AcceleratedLearning)并创编了数个外语速成课程――举了一个例子，说明大脑的不同部位能够以综合方式共同协作。“如果你听一首歌，左脑会处理歌词，右脑会处理旋律。因此，我们能轻而易举学会流行歌曲歌词，这并不是偶然的。你没有必要花很大力气去做。你很快学会，是因为左脑和右脑都动员了起来――边缘系统中大脑的情感中心也加入了。”&&& 大脑的情感中心，也是很紧密地与长期记忆存储系统相连。这就是为什么有高度情感因素的内容，我们都会最容易记住。几乎所有人都会记住他或她第一次主要的性爱体验。大多数50岁以上的成年人能粗略地回想起，当他们听到肯尼迪总统逝世的消息时在什么地方。如果歌曲的音乐与个人喜悦的情感、愉悦的体验相连，歌曲的旋律和歌词就能引起深刻的记忆。发现大脑是如何处理这类信息的，是通向更有效学习的重要钥匙。&&& 处于领先地位的大脑研究员玛莉安"黛尔蒙德教授，在加州大学柏克莱分校花了一天时间演示了大脑是如何工作的、大脑是怎样比“左、右半脑”的简单解释更为复杂。她把从附近停尸房送来的人脑从脑干或脑皮层部位开始解剖。她解释道：“这里这个小的区域叫做髓鞘，它调节你的心跳和呼吸，因而它对你的生命来说是必不可少的。在人脑中，它只有1英寸长，在黑猩猩的脑中它的长度也一样。”但人的髓鞘具有3倍于黑猩猩髓鞘的能量。“紧挨髓鞘的是小脑。它负责协调和平衡。只是到了最近，我们才发现小脑对于学习和说话来说是何等地重要。”&&& 然后，她举起了脑的上半部分――皮层，这一部分看起来像一只皱巴巴的大核桃。“如果它被摊平的话，就会有大约2.5平方英尺那么大。”它为什么是有褶皱的呢？“我们相信它发育了几千个世纪。从根本上来说，为了通过人的产道，大脑的这一部分不得不将其自身缩起榴皱。”按照许多科学家的观点，当我们的祖先从树上下来、开始直立行走、学会用火、开始使用和制造工具、学会说话的时候，大脑就发展了新的能力。黛尔蒙德教授指出：“你会在前额后面发现大脑最新进化的那个部分：前叶。它对于人格、未来计划和梳理观点是必不可少的。就是这一部分，使得现代人有别于他的祖先。”&&& “在这后面，”她指着前额后面的区域说，“就我而言，现在对你们讲话，是我大脑的这一部分处于兴奋之中。我们将它叫做言语能力区。而要理解他人讲话的意思(她指着更后的一个区域)，就是大脑的这一部分在起作用。”&&& 而且，你并不只是通过眼睛处理景象，这一点并不令人惊奇。黛蒙特德教授指着她的后脑说：“你会在这后面发现视觉皮层。这就是为什么当你的后脑被敲击时，你会眼冒金星。你刺激了你的视觉皮层。”她边分解大脑边介绍着每一部分，介绍移动双腿和手指的小区域，介绍控制情感、痛觉、体温、触觉、压力和听觉的多个部分。&&& 当黛尔蒙德分泌教授下移至边缘系统时，她开始探究更为深入的隐秘部分：大脑处理恐惧、愤怒、情感、性欲、爱和情绪的各个部分。分泌荷尔蒙的微小脑垂体，大脑记录并消除疼痛的能力，大脑在脑周围和向全身以神奇的方式传送信息，这些信息不断地从电子脉冲变成细微化学物质的变化。&&& 但对黛尔蒙德教授来说，所有这些部分仅仅证明了人脑具有巨大的未开发潜力。我们问她，如果让她与地球上每个人单独交谈的活，她会告诉他们有关大脑的什么内容。她的回答简洁明了：“我会让他们知道他们的大脑是何等地充满活力。事实上，人脑可以在从出生到生命终了的任何年龄发生改变。在富有激励因素的环境，人脑会变得更好；如果接收不到刺激，人脑就会向相反方向发展。”&&& 在她看来，使人类有别于动物的主要能力之一，就是我们的交流能力。而且特殊之处在于，我们的交流能力有许多种方式：用语言、图画、歌唱、舞蹈、节奏和情感。&&& 毫不奇怪，科学家们现在的某些发现在许多社会里人们凭借直觉已经知道几千年了。&&& 在哥伦布横渡大西洋“发现”新大陆前2000多年，今天波利尼西亚人的祖先就在更大的太平洋中航行了。他们依靠日、月、星辰航行――用今天加德纳教授称之为空间智力或视觉智力来航行。毫不奇怪，当加德纳教授的研究人员测试所罗门岛人时，他们发现所罗门岛人大脑中使用“空间智力”的那个部位高度发达。&&& 就是这些太平洋探索者，有着令人难于想象的航海业绩。但他们在现代“智力测试”中也许会失败，因为他们从来没有发展文字。即使在今天，波利尼西亚青少年从早年就开始的学习，是通过舞蹈、节奏和歌唱而进行的。&语言本身使你的大脑中建立起了不同的类型，也使你的文化建立起了不同的式样。&&如果你生长在中国或日本，你就学写“图形”语言――这很大程度上是通过右脑学习&的。&&生长在任何一个西方“字母”文化中，你就学习怎样用你所有的感官来吸收信息，但是&用线状书写形式来进行交流。&&例如，英语大约有55万(11)个单词，但每个单词只是由26个字母的不同排列组成的。&用字母语言交流，你会很大程度地使用左脑。&&但是，如果你生长在太平洋中没有图形语言和“顺序”书面语言的波利尼西亚、美拉尼&亚或密克罗尼亚传统文化中，你的主要言语交流会只通过声音――通过韵律、节奏、歌唱和&舞蹈而得到强化，当然你的言语交流还通过你的整体视觉。&&&让我们来见识一下脑电波。将你自己连接到电子扫描仪上，你很快会发现你大脑的几个&部分会用不同的频率发送和接收信息，它们在某种程度上与电视信号相似。将你的电视机调&到2频道或22频道，你就能够接收到在这两种不同波长上发送出的信息。&&在你清醒时扫描你的大脑，大脑会发出某种频率的电波。在你昏昏欲睡时扫描你的大&脑，大脑会在“不同的频率”上发出信号。当你在睡眠和做梦初期各个阶段和稍后当你进入&深度睡眠时，情况也是这样。&&许多研究人员现在相信，当我们的大脑处于“放松活跃”状态时，我们能更快更有效地&吸收信息。&&那是我们通常作某种沉思或倾听令人放松的音乐所取得的状态。本书稍后将讨论的一些&“快速学习”技巧，是基于“巴洛克”音乐背景下的体验。许多巴洛克音乐作品的速度，与&大脑处于“放松活跃”状态下“波长”是相似的。如果在那种音乐的伴奏下有人将信息读给&你听，这信息“飘进了你的潜意识”，你就能更快地学习了。&&但是，不管你是否使用音乐，道理是十分简单的。你会发现，如果你同时调到四个电&台，收音机是不可能发出任何有意义声音的。学习也是如此。你有必要清理你的波长――只&调到一个电台上。&&这就是为什么每一个成功的学习课程总是轻轻松松地开始。清理你的思想，这样你的潜&意识就能接收条理清晰的信息，并将它们存储进正确的“文档”之中。&&　&　&　&--------------------------------------------------------------------------------&9&大脑信靠氧气和葡萄糖&　&像任何其他复杂机械一样，你的大脑需要能量。大脑基本上从你吃的食物中得到所需的&能量。如果你是成年人，你的大脑大约只有你总体重的2％，但它要用你产生能量的大约20&％。&&供给大脑低能量的食物，它就会运行不力。供给它高能量的食物，你的个人电脑就能流&畅、高效地工作。&&就能量而言，大脑需要大量的葡萄糖。这是为什么新鲜水果和蔬莱是你必不可少的食&物。它们含有丰富的葡萄糖。&&你的大脑还有一种独特的方法，可以将信息在数千亿脑细胞中传递，并发送到身体的其&余部分。每一信息在你全身上下以电波和化学的方式传递，并不断地从一种形式转换成另一&种形式。&&每个信息像电流那样沿着脑细胞的轴突运行，然后当它跳过连接点达到另一细胞时变成&化学流。科学家们将这些间隙叫作突触。这些突触连接是产生大脑功能的另一重要成分。为&了发送那些信息，大脑首先必须产生电。如果你现在能测试它，你也许会发现它产生了大约&25瓦的电流。这是点亮你家里最小灯泡所需的能量。&&好的食物和氧气，就是脑电的来源。显然，你通过呼吸得到氧气。这就是为什么在学习&之前和学习过程中要求人们进行深呼吸，这样就可以将你的血液氧化。这也是为什么运动不&仅对你的身体有好处，还对你的大脑有好处。它使你的血液含有更多的氧气。&&切断氧气供给，你就会摧毁脑细胞。完全停止氧气供给，你就会死去。&&你大脑需要适当类型的能量，以产生那些化学流――科学家们称之为神经信息传递因&子。这些神经信息传递因子也依赖于平衡的饮食，包括含有大量蛋白质的食物。科学家们已&经确定了大约70种不同的神经信息传递因子，包括肾上腺素、内啡肽――大脑天然的止痛&剂或麻醉剂。正如布莱恩?摩根和罗伯特?摩根(BrienandRobertMorgan)在他们优秀的著作&《大脑食物》(Brain Food)一书中所指出的那样：“任何营养不足会降低某些神经信息传递&因子的水平，并会影响到相应的多种行为，产生负面影响。同样，身体或精神的毛病可以通&过调节相关信息传递因子而得到校正，这可以通过对饮食作简单的改变而做到。”&&他们以老年人中老年痴呆病例的大量增多为例，进而补充说：“衰老的另一特征，是大&脑产生二胆碱(负责记忆的信息传递因子)能力的降低――降低了70％或80％。”纽约哥伦&&5&人脑的两个部分&　&看一看大脑的电子扫描，你会看到大脑不同部位是如何处理不同类型信息的。我们通过&五觉吸收信息，即视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉。&&大体说来，大脑左半部分主要起处理语言、逻辑、数学和次序的作用，即所谓的学术学&习部分。&&大脑右半部分处理节奏、旋律、音乐、图像和幻想，即所谓的创造性活动。&&然而，大脑两部分的分离并非这样简单。大脑两个部分由胼胝体这一有3亿个活性神经&细胞组成的高度复杂的交换系统不断地平衡着输入信息，并将抽象的、整体的图像与具体&的、逻辑的信息连接起来。&&英国商人、研究员科林?罗斯――曾著《快速学习》(Accelerated Learning)并创编了&数个外语速成课程――举了一个例子，说明大脑的不同部位能够以综合方式共同协作。“如&果你听一首歌，左脑会处理歌词，右脑会处理旋律。因此，我们能轻而易举学会流行歌曲歌&词，这并不是偶然的。你没有必要花很大力气去做。你很快学会，是因为左脑和右脑都动员&了起来――边缘系统中大脑的情感中心也加入了。”(7)&&大脑的情感中心，也是很紧密地与长期记忆存储系统相连。这就是为什么有高度情感因&素的内容，我们都会最容易记住。几乎所有人都会记住他或她第一次主要的性爱体验。大多&数50岁以上的成年人能粗略地回想起，当他们听到肯尼迪总统逝世的消息时在什么地方。&如果歌曲的音乐与个人喜悦的情感、愉悦的体验相连，歌曲的旋律和歌词就能引起深刻的记&忆。发现大脑是如何处理这类信息的，是通向更有效学习的重要钥匙。&&处于领先地位的大脑研究员玛莉安?黛尔蒙德教授(8)，在加州大学柏克莱分校花了一&天时间演示了大脑是如何工作的、大脑是怎样比“左、右半脑”的简单解释更为复杂。她把&从附近停尸房送来的人脑从脑干或脑皮层部位开始解剖。她解释道：“这里这个小的区域叫&做髓鞘，它调节你的心跳和呼吸，因而它对你的生命来说是必不可少的。在人脑中，它只有&1英寸长，在黑猩猩的脑中它的长度也一样。”但人的髓鞘具有3倍于黑猩猩髓鞘的能量。&&“紧挨髓鞘的是小脑。它负责协调和平衡。只是到了最近，我们才发现小脑对于学习和&说话来说是何等地重要。”&&然后，她举起了脑的上半部分――皮层，这一部分看起来像一只皱巴巴的大核桃。“如&果它被摊平的话，就会有大约2.5平方英尺那么大。”它为什么是有褶皱的呢？“我们相信&它发育了几千个世纪。从根本上来说，为了通过人的产道，大脑的这一部分不得不将其自身&缩起榴皱。”按照许多科学家的观点，当我们的祖先从树上下来、开始直立行走、学会用&火、开始使用和制造工具、学会说话的时候，大脑就发展了新的能力。&&黛尔蒙德教授指出：“你会在前额后面发现大脑最新进化的那个部分：前叶。它对于人&格、未来计划和梳理观点是必不可少的。就是这一部分，使得现代人有别于他的祖先。”&&“在这后面，”她指着前额后面的区域说，“就我而言，现在对你们讲话，是我大脑的&这一部分处于兴奋之中。我们将它叫做言语能力区。而要理解他人讲话的意思(她指着更后&的一个区域)，就是大脑的这一部分在起作用。”&&而且，你并不只是通过眼睛处理景象，这一点并不令人惊奇。黛蒙特德教授指着她的后&脑说：“你会在这后面发现视觉皮层。这就是为什么当你的后脑被敲击时，你会眼冒金星。&你刺激了你的视觉皮层。”&&她边分解大脑边介绍着每一部分，介绍移动双腿和手指的小区域，介绍控制情感、痛&觉、体温、触觉、压力和听觉的多个部分。&&当黛尔蒙德分泌教授下移至边缘系统时，她开始探究更为深入的隐秘部分：大脑处理恐&惧、愤怒、情感、性欲、爱和情绪的各个部分。分泌荷尔蒙的微小脑垂体，大脑记录并消除&疼痛的能力，大脑在脑周围和向全身以神奇的方式传送信息，这些信息不断地从电子脉冲变&&容，亦是如此。现在许多科学家认为，我们将许多相互关联的内容，像树上的树枝那样存储&在记忆中。&&但是，大脑比这要复杂得多。如果我们要你举出你所知道的苹果种类，你会按照你的&“苹果”记忆树马上说出：红苹果、黄苹果、青苹果等等。我们要你列出你知道的所有水&&果，你会将苹果连同桔子、梨子、葡萄一起存储在你的“水果”记忆树上。&&如果我们要你举出圆形物的名称，你会依照你的“圆形物”记忆树将桔子包括在内。因&此，你的大脑将信息分类到许多不同的类别中――就像图书馆相互参照的书籍或书后索引。&&然而，大脑效率更高。它通过充分利用联系来存储这样的信息。每个人的大脑有一个联&系皮层，它按照不同的记忆库将相似的信息连接起来。&&以演讲作简单的实验。大多数人将演讲列为他们最大的恐惧之一。叫任何人马上在公众&场合作即席演讲，他的第一反应肯定是一言不发。肾上腺素迅速掠过脑细胞，大脑下调进了&原始模式，恐惧关闭了他的记忆库。他太恐惧了！但是，让另外一个人开始讲述随便什么笑&话，群体中的每个人几乎马上会开始记起一个相关的幽默故事。又如，在聚会上人们围着钢&琴，当一个人开始唱歌时，其他每个人几乎马上会记起这首歌。&&这仿佛就像我们每个人有存储信息的巨大能力――并且能在触发正确的联想时记起这些&信息。(12)事实上，这确实如此。外科医生在手术中将电极接到大脑相应部位，会惊奇地发&现，病人在苏醒后会完整地回忆起特定的事件，甚至回溯到他们的童年。当然，这种情况通&常在催眠状态下发生。催眠师“解开了我们的思想之结”，并帮助我们回忆起存储了多年的&信息。&&学习以分类和信息，这也许是通向开发你大脑潜力的第一步。&&通过将记忆内容与给人印象深刻的画面联系起来并使用你大脑一个或更多的能力，是提&高你记忆能力的首要方法之一。如果不通过以“30天的月份有9月、4月、6月和11月”&这样的韵文(所有这一切是通过处理韵律的左脑存储的)，你怎样才能轻而易举地记住4月有&30天呢？&&　&　&　&--------------------------------------------------------------------------------&8&四种不同的波长&　&第二步是学习使用你的潜意识。&&让我们来见识一下脑电波。将你自己连接到电子扫描仪上，你很快会发现你大脑的几个&部分会用不同的频率发送和接收信息，它们在某种程度上与电视信号相似。将你的电视机调&到2频道或22频道，你就能够接收到在这两种不同波长上发送出的信息。&&在你清醒时扫描你的大脑，大脑会发出某种频率的电波。在你昏昏欲睡时扫描你的大&脑，大脑会在“不同的频率”上发出信号。当你在睡眠和做梦初期各个阶段和稍后当你进入&深度睡眠时，情况也是这样。&&许多研究人员现在相信，当我们的大脑处于“放松活跃”状态时，我们能更快更有效地&吸收信息。&&那是我们通常作某种沉思或倾听令人放松的音乐所取得的状态。本书稍后将讨论的一些&“快速学习”技巧，是基于“巴洛克”音乐背景下的体验。许多巴洛克音乐作品的速度，与&大脑处于“放松活跃”状态下“波长”是相似的。如果在那种音乐的伴奏下有人将信息读给&你听，这信息“飘进了你的潜意识”，你就能更快地学习了。&&但是，不管你是否使用音乐，道理是十分简单的。你会发现，如果你同时调到四个电&台，收音机是不可能发出任何有意义声音的。学习也是如此。你有必要清理你的波长――只&调到一个电台上。&&这就是为什么每一个成功的学习课程总是轻轻松松地开始。清理你的思想，这样你的潜&意识就能接收条理清晰的信息，并将它们存储进正确的“文档”之中。&&　&　&　&--------------------------------------------------------------------------------&9&大脑信靠氧气和葡萄糖&&综上所述，人类大脑具有很强的逻辑思维能力，很强的创造能力，最重要的是，人类有好奇心。&&&这本书叫《学习的革命》&&思维导图是一种革命性的思维工具。简单却又极其有效！　　英国著名心理学家东尼?博赞在研究大脑的力量和潜能过程中，发现伟大的艺术家达?芬奇在他的笔记中使用了许多图画、代号和连线。他意识到，这正是达芬奇拥有超级头脑的秘密所在。在此基础上，博赞于19世纪60年代发明了思维导图这一风靡世界的思维工具。　　思维导图就是一幅幅帮助你了解并掌握大脑工作原理的使用说明书。它能够：　　增强使用者的超强记忆能力增强使用者的立体思维能力（思维的层次性与联想性）增强使用者的总体规划能力为什么思维导图功效如此强大？道理其实很简单。　　首先，人脑对图像的加工记忆能力大约是文字的1000倍。它基于对人脑的模拟，它的整个画面正像一个人大脑的结构图（分布着许多“沟”与“回”）。　　其次，这种模拟强化了联想功能，正像大脑细胞之间无限丰富的连接。这种模拟突出了思维内容的重心和层次。　　让你更有效地把信息放进你的大脑，或是把信息从你的大脑中取出来，一幅思维导图是最简单的方法――这就是作为一种思维工具的思维导图所要做的工作。　　它是一种创造性的和有效的记笔记的方法，能够用文字将你的想法“画出来”。　　所有的思维导图都有一些共同之处：它们都使用颜色；它们都有从中心发散出来的自然结构；它们都使用线条，符号，词汇和图像，遵循一套简单、基本、自然、易被大脑接受的规则。　　使用思维导图，可以把一长串枯燥的信息变成彩色的、容易记忆的、有高度组织性的图画，它与我们大脑处理事物的自然方式相吻合。&全球第一套最系统的中文思维导图视频教程/cptg/swdt/ligakbpl-9/&&&&我们的大脑是天才&什么叫天才？简而言之，天才就是在某些方面有天生才能或超乎常人能力的人。比如在科技上，那些诺贝尔奖得主就堪称天才；在艺术上，莫扎特可能是绝有的天才了。天才往往对他们所从事的领域有决定性的突破和推进，这样的例子不胜枚举。可是你相信吗？在正常情况下，我们人人都拥有一个天才的大脑！人脑有一千亿个脑细胞（约为银河系行星的数量）；一个典型脑细胞的突触有100到1000个，可传送多路信号。有研究者乐观地认为，一千亿个脑细胞可形成一千万亿个连接形式，可惜他们还不够乐观！请看以下的分析：我们知道，计算机数字电路只用1和0两个数字，就能形成无限种排列组合来表达无限种信息；七个音符可以写出无限个不同的音乐作品；那么防开胆子想象一下，一千亿个人脑细胞的多维度立体网络组合方式有多少种呢？恐怕有无限个无限种！所以我们也有无限个理由来相信－－我们的大脑是天才！即，人类大脑本身就有产生天才的生物基础。这也就不难解释，人类科学和艺术的天才们是靠什么来把我们的世界推进到如此高度文明的今天。这就有了我们不应当躲避的、略显苛刻的问题：为什么天才如此少见？为什么你我没有成为天才？是谁愚弄了我们的大脑，搞得我们没有成为天才？大脑已经有了天才的生物基础，剩下的就是大脑的信息输入问题了。毋庸质疑，大脑像一台非常好的计算机。让计算机工作正常的条件主要有二个：输入正确的信息和输入足够的信息，这与大脑的情况基本相同。大脑信息的正确与充足是天才基本条件，而且这二个条件同等重要、缺一不可。可以说人就是信息动物，给他什么样的信息，他就会成为什么样的人。这就不难分析出我们为什么不是人才或天才了！&我们一脑子糊涂错误的观念，再加上信息贫乏、空白，你就是再刻苦努力，恐怕也很难成为人才，更别说天才了。当然也并不是没希望。因为信息在大脑中传播的速度很快，更何况大脑每秒能运算一百万亿次。我们只要纠正错误信息、获得足够信息，也许很快就有奇效。&关于大脑的情况，我们还可以参考自闭症天才、或者说自闭症超能的现象，以前有叫做天才症。如前苏联一位少年天才症患者，其素描画得比毕加索还要棒。但经过治疗后，就画得水平一般了。有的天才症患者能准确告诉你历史上任何一天是星期几，他们说他们并没有去计算，答案是自动出现在脑中的，因此有人认为他们的大脑有自动计算功能。他们中有人具有超强的记忆力，能说出他经历的每一天几点钟发生过什么事情。美国一位患者，在地面花了三小时，精确地画出了他在飞机上看到的城市俯瞰图，连高层建筑的玻璃都画得都一块不差。他们中出现过其他方面的超能，有音乐的、语言的、计算的，等等。只可惜他们都是大脑患者，有交流障碍，不知道自己在做什么。因此他们的“才能”很难真正有用。只有影视作品描写过他们被利用来记忆情报。虽然自闭症天才现象是大脑的特异现象，但它从一个侧面说明大脑的记忆（即信息输入和再现）的容量、速度和精确度是非常惊人的！我们完全有理由为我们的大脑而感到庆幸和自豪。可是也不能盲目地骄傲。就有人不知道根据什么认为人脑可以存入五亿本书，或整个大英图书馆的藏书。我们认为在目前是不可能的，理由是：第一，人脑一千亿个脑细胞有无限种组合一点不假，但无限种组合不等于有无限的信息存储量；第二，五亿本书就算只有一千亿页，按一秒中一页输入大脑，至少得输二千多年；第三，假设真有一个记住五亿本书的人，此人的两只手也只能每次做一件事，况且世界上可能不存在有哪一件事情需要五亿本书的知识，此人的绝大部分知识就白学了；第四，一切有机体的能力必须在需求和应用中才能得以进化产生，如果世界上没有需要五亿本书的客观需求，就不可能出现有五亿本书的大脑。关于这个观点我对一个朋友说过：&“The nature will never give us anything more than we needed”（大自然给予我们的决不会超过我们的需求）。正如一切生物体及其器官的功能那样，人类大脑也是需求的产物。随着我们日益增长的信息需求，人类大脑仍在一点点进化。但无论如何恐怕也进化不到五亿本书的容量，因为大脑的延伸――计电脑和互联网，已经可以轻而易举地为人脑完成这项庞大而沉重的记忆任务了！&&&思维导图编辑思维导图是有效的思维模式，应用于记忆、学习、思考等的思维“地图”，利于人脑的扩散思维的展开。思维导图已经在全球范围得到广泛应用，包括大量的500强企业。思维导图的创始人是东尼?博赞。中国应用思维导图大约有20多年时间。&&3如何用思维导图做读书笔记1定义概述编辑思维导图又叫心智图，是表达发射性思维的有效的图形思维工具&，它简单却又极其有效，是一种革命性的思维工具。思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接，思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能。思维导图是一种将放射性思考具体化的方法。我们知道放射性思考是人类大脑的自然思考方式，每一种进入大脑的资料，不论是感觉、记忆或是想法――包括文字、数字、符码、香气、食物、线条、颜色、意象、节奏、音符等，都可以成为一个思考中心，并由此中心向外发散出成千上万的关节点，每一个关节点代表与中心主题的一个连结，而每一个连结又可以成为另一个中心主题，再向外发散出成千上万的关节点，呈现出放射性立体结构，而这些关节的连结可以视为您的记忆，也就是您的个人数据库。2创始人编辑&思维导图创始人东尼.博赞思维导图的创始人东尼?博赞（Tony Buzan），他也因此以大脑先生闻名国际，成为了英国头脑基金会的总裁，身兼国际奥运教练与运动员的顾问、也担任英国奥运划船队及西洋棋队的顾问；又被遴选为国际心理学家委员会的会员，是“心智文化概念”的创作人，也是“世界记忆冠军协会”的创办人，发起心智奥运组织，致力于帮助有学习障碍者，同时也拥有全世界最高创造力IQ的头衔。截至1993年，东尼?巴赞已经出版了二十本书，包括十九本关于头脑、创意和学习的专著，以及一本诗集。“思维导图”是一种应用于记忆、学习、思考等的有效思维模式，利于人脑的扩散思维的展开。近两年，“思维导图”已成为学校师生经常挂在嘴边的“时尚词汇”。教案怎么写，题目不会做，怎么办？“先画个思维导图。思维导图是一种非常有用的思维工具，是将思想图像化的技巧，也是将知识结构图像化的过程。权威统计使用思维导图可以提高学习工作效率20%，让学习者一周多出一天来。3如何用思维导图做读书笔记编辑1.阅读书籍如果是理论性书籍,很多情况下前后章节连续性不是很强，可以读完一章之后进行一次整理，如果是整体性较强的书籍，并且在短时间内可以阅读完成，可以读完全书一并制作思维导图，这个大家根据实践情况和书籍难度自行判断。2.构建书籍框架可以直接将书籍的目录录入到思维导图中，也可以选择比较重要的部分录入。主要的目标是将书籍中最重视的部分框架清晰的反映在思维导图中。3.录入摘抄和重点内容将书中的重点论证部分录入思维导图，同时将自己摘录、勾画的部分录入，这个时候不必变更书中原句，简单的录入即可。这时有两种内容，第一种是和书籍框架及论证有关的，放入导图的对应分支下;第二种是与框架无关，可以在导图中建立一个“杂项”的分支，将所有内容统统扔进这个分支下。4.调整分类方式或框架分析方式如果读书的目的不是为了了解作者的思路或者纯粹和作者有关的东西，那么绝对不关心作者或者本书的思维框架如何，但是在书中可能关心其中某些部分。比如《如何阅读一本书》中，关心如何做分析阅读，如何做检视阅读，如何做主题阅读，那么可能要做三个主要的分支。5.将内容和论证放入相应分枝中,完成了整体框架的构建，这时候就是该细化的时候了。6.细化每个分支的逻辑性和语言框架已经有了，每个分支下也有了一定内容，但是每个独立分支下的逻辑性并不清楚，需要将书中原话转变成自己理解的话语，尽力简化。同时，将这些句子的逻辑关系理清，用分支的形式体现出来，这时就有了一个层次、逻辑清楚的思维导图了。7.处理“杂项”中的内容大家没有忘记杂项中还有很多内容吧，处理一下这些句子，有些内容可以放入前面整理出的框架中，有些东西则和全书整体框架并不相关。8.将“杂项”内容归档比如管理一个专门的导图，日常杂项一个导图，谈读书系列一个导图。将杂项中的内容分门别类的归入这些导图中去，不必太过在意构架和体系，可以同样在它们中建立杂项，扔进去就OK了，等到想用的时候再说，到时候不过是一个搜集资料的过程而已。同时，最好注明该条出自哪本书和页码。&&&MindManager（思维导图）6.7分大小：103.2M&版本：9.1.157.0位数：32/64&更新日期：支持系统：WinXP/Win2003/Vista/Win7&已安全认证&(30496次下载)&功能简介思维导图是有效的思维模式，应用于记忆、学习、思考等的思维“地图”，利于人脑的扩散思维的展开。思维导图已经在全球范围得到广泛应用，包括大量的500强企业。思维导图的创始人是东尼?巴赞。中国应用思维导图大约有20多年时间。开发商：Mindjet软件官网：/contact.htm新版特征提升了MindManger的打开速度，打印图片比以往更佳容易，提升了软件易用性。&/soft/detail/15140.html?ald感受神奇的大脑 | 发布： 左岸 | 分类：生活观察 | 标签：大脑+生活 | 阅读: 2,542 VIEWS人类的大脑就像一个微型的宇宙，里面藏着人类难以穷尽的秘密。这是来自脑神经生理学博士有关人类大脑的10 个奇妙的现象。这些事实就存在于我们的生活中，却常常被我们忽略。神奇大脑1. 两根香蕉可支撑大脑一天据 研究，大脑一天之内消耗的能量比一台冰箱内的灯光消耗得还要少，两根大香蕉就可以提供。令人惊奇的是，即便如此，大脑却显得非常高效。大脑的重量仅占体重 的3％，但它所消耗的能量却占到了人体能耗总量的1/6。对于大脑来说，绝大多数能量都被用于维护日常运转，而冥思苦想所消耗的能量几乎可以忽略不计。2. 频繁倒时差会损坏记忆经常性倒时差会给大脑的健康带来危害。如果一个人经常横渡许多时区，他的大脑将会受到损害并带来记忆方面的问题。其罪魁祸首可能是大脑在人们频繁倒时差的过 程中释放的应激激素，应激激素会损坏顶叶和记忆。不过，一般人大可不必为此担忧，除非您为航空公司工作，否则很少有人会几乎每两个星期就会横跨多个时区飞 行一次。此外，轮班工作者也面临同样的危险。与经常性倒时差一样，频繁改变工作时间也会给身体和大脑带来压力。3. 大脑难辨噪音中的来电在一个喧闹的环境中打手机是相当困难的。当在一个嘈杂的屋子里打手机时，噪音会进入话筒并通过手机电路与对方的声音混合在一起，这样，大脑的负担就增加了，由于这些声音相似并混合在一起，大脑很难将它们分辨出来。此时，如果将话筒捂住，效果就会好很多。4. 电子枪战游戏有益大脑如果能持续紧张地处理多重任务，大脑同时处理多个事情的能力就会得到提高。一个有效的锻炼方法就是玩计算机枪战游戏，你必须在敌人打中你之前尽可能多地击毙他们。这种游戏要求你将注意力在屏幕上进行有效的分配，这样，你就可以迅速发现敌人并作出反应。虽然我们不应鼓励孩子们玩电子枪战游戏，但我们也应该了解这些游戏有其可取之处。5. 大脑有个"笑话中心"不管听哪种笑话，大脑中央前额皮层有一个区域都比较活跃，而且其活跃程度与笑话的可笑程度明显相关，这个区域就是大脑前部的额叶。此前的研究表明，这一区域与获得报偿和奖赏的愉快感觉有关。大脑通过不同的途径接受笑话，然后将其输送到这一区域，从而评估值不值得为这个笑话发出笑声。6. 大脑对序列情有独钟对于很多人来说，记住一首歌或者一首歌的某些段落相当困难，但对序列的记忆却情有独钟。其实，人们在生活中总是不得不记住一些序列性的东西，例如记住高速公路出口的名字等。只有记住这些序列，每天的生活才可能有效地进行。7. 大脑误会让人见光喷嚏有 的人一见到阳光或灯光就鼻腔发痒，容易打喷嚏。还有人打不出喷嚏时，看到强光后一下子就打了出来。这是为什么呢？打喷嚏的作用相当明显，那就是将进入鼻腔 的异物驱逐出去。打喷嚏的控制中心位于大脑内部的侧延脑区域，这个区域的损伤就意味着我们失去打喷嚏的能力。由于眼睛和鼻子的知觉受到同一条三叉神经的支 配，当从强烈阳光进入眼睛时，喷嚏控制中心常常误以为对鼻子的刺激，故以喷嚏的形式欲将其异物驱逐出去。8. 人不能自己挠痒自己笑当 别人替你挠痒痒的时候，你会大笑不止；但当你自己给自己挠痒痒时，却从来不会发出笑声，这是为什么呢？原来，你在别人给你挠痒时发出笑声，这是人类的一种 与生俱来对抗恐惧的本能反应，它是人的小脑在起作用。当人自己挠自己时，人的小脑会发出一个信号，告诉大脑的其它部分，不要对这种刺激给予反应。但是，当 被别人挠痒时，即便人预先知道，但小脑却不会发出警告信号，大脑会对外来刺激立刻作出反应，人就会觉得特别痒了。9. 打哈欠让大脑变得清醒虽 然打哈欠常常与困意联系在一起，但它的实际作用却是让大脑变得清醒。打哈欠可以使我们的咽喉得以扩张，从而使更多的空气进入肺部；这样，更多氧气便进入到 我们的血液里，我们因此变得更为机敏。许多脊椎动物都有打哈欠的能力，这其中包括所有的哺乳动物以及半数以上的鸟类，胎儿在12 周以后就会打哈欠了。10. 高度能让大脑产生幻觉当 达到一定高度的时候，人们会有一些视觉和感觉上的幻觉，有时候甚至会有情感上的突变。在攀登到海拔2400 米 以 上之后，许多登山者会突然看不见身边的同伴，一些人还会看见光从自己或者其它人身上发射出来，有些人甚至看到了自己的第二个身体或者突然有种恐惧感。在科 学家看来，这只不过是一种高原病。由于缺氧，大脑内部控制视觉、听觉甚至情感活动的区域受到了干扰，从而使人产生各种各样的幻觉。
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