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冻龄药膳天然甜　温暖补冬少负担冷气团报到，许多人吃薑母鸭、羊肉炉、麻油鸡进补，想藉著补品药效，达到冬季养生、滋润乾燥肌肤的作用，但有些人不识个人体质，胡乱进补或吃太多人工调味料，结果反而伤身、加速身体老化。对此，中医师调配适合全家温补的「冬季冻龄药膳」，食材带有天然的甘甜味，进补不怕造成肝肾负担。冬天天气乾冷，人体的抵抗力降低，新陈代谢速度变慢，容易有感冒、手脚冰冷、肌肤乾痒、老化等症状，加上多数人冬天吃火锅和药膳锅进补时，喜欢添加各种人工加工品和人工调味料，不知不觉也将「负担」吃下肚，影响健康。【进补善用药材甜味　少点人工调味料更健康】為了让民眾冬季进补时不用担心补过头或补错身的问题，中医师顏庆仁设计出男人、女人、长者、小孩都适合的温补药膳汤，药材包括补气的党蔘、黄耆；补血的当归、红枣、芍药；补肝肾强筋骨的杜仲、首乌；行气活血的川芎；滋养肺胃之阴的玉竹；健脾去湿的茯苓、白朮；温经通阳的桂枝等。顏医师中医师表示，上述药材本身就有些许甜味，熬煮成药膳汤后，民眾可自行加入喜爱的天然食材，如山药、红萝卜、黑木耳、各式青菜与菇类等，完全不需要添加调味料，自然不用担心人工调味料对身体造成负担。不过，加入药膳汤的食材中，应避免选择有「解药」效果的白萝卜；且感冒的人也不适合食用药膳。【冬季冻龄药膳锅】份量：6人份药材：党参 5钱、黄耆 5钱、当归 1.5钱、红枣 12颗、芍药1.5钱、杜仲 3钱、首乌 3钱、川芎 1.5钱、玉竹 1.5钱、茯苓 5钱、白朮 2钱、桂枝3钱。食材：生薑8片、麻油2大匙（约28克）、乾香菇、高丽菜、红萝卜、冻豆腐、豆角、山药、黑木耳、金针菇、杏鲍菇，或其他个人喜爱的食材。作法：以上药材為一帖量，加水2500c.c.，用大火煮滚后续以文火熬煮1小时，煮出药性后再过滤药渣，取药汁当汤底。麻油爆炒生薑片后，放入汤中。根据食材的煮熟难易度，依序放入汤底中，煮熟即可食用。但乾香菇需先泡软。备註：冬季盛產的白萝卜会降低药材的效果，不建议做為药膳的食材。【进补小叮嚀】过与不及都不符合养生之道，民眾进补时需谨守「吃饭8分饱」的原则，可且多摄取天然蔬菜，可减少健康负担。冻龄美女,冻龄,冻龄熬夜奇迹霜,冻龄是什么意思,40岁冻龄美女,好声音冻龄美女,朵玺冻龄熬夜奇迹霜,中国好声音冻龄美女,富勒烯冻龄多效原液,好声音40岁冻龄美女,冻龄药膳天然甜　温暖补冬少负担怎么做/做法
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>我想在过年的时候做一道韩国的名小吃,有做法做好,急!!~~>>紫菜卷:>>配料: 1.米饭一小锅不要太热会烫手也不要太冷太硬了也不好吃(可以大米糯米等掺着煮吃起来 会更香)。>>2.韩国紫菜若干张。>>3.香肠、胡萝卜条、鸡蛋若干。少许的盐,白芝麻,芝麻油。>>操作:>>1.首先在温热米饭中放进盐、白芝麻、芝麻油,用手搅拌均匀了放在一边晾着。>>2.蛋打散后加少许盐调味入平底锅中,煎成蛋皮后切作长条,趁油锅还热把切成条的火腿和胡萝卜炒一炒,一定要注意火候不要焦了也不要硬邦邦的没有熟。>>3.一切准备就绪,拿出两张紫菜细细铺好,米饭倒在上面,倒上四分之三用手弄散铺满紫菜的四分之三的每个角落,不要太用力,然后放上鸡蛋条胡萝卜条火腿条菠菜等。>>4.把紫菜卷起来,一定要卷紧。如果卷不紧切的时候就会松散开来。>>5.最后再用刀把卷成条形的紫菜包饭切成1.5cm的小片就可以了。>>酱汤的做法:>>原料:>>五花肉、西葫芦片、金针菇、豆腐,分别切成片或块;>>葱姜、蒜切片、辣椒粉、鸡精、盐适量。>>做法:>>1、炒锅中加油,把切好的五花肉用葱、姜、蒜片煸抄,到入料酒、生抽、然后加入蔬菜,可以根据自己的喜好放。我经常放西葫芦、金针菇,还放过萝卜。>>2、把蔬菜炒一两分钟后,加水,然后把炒锅的东西到入沙锅(买不到石锅),再放入豆腐,辣椒粉、鸡精。>>3、酱一定要用韩国大酱,超市里面有买的,将大酱放入漏勺中,用小勺把大酱碾碎到汤里面,这样防止大酱结团。>>4、烧开锅后,加盐即可。>>那不就是紫菜包饭吗>>或者是海带汤>>我在韩国料理吃的海带汤是酸的很好喝>>这里有各种韩国有名的小吃的做法,图文并茂>>/eat/wsfood/>>最经典,被人所知的当然是韩国石锅拌饭了>>做法:>>1.荷包蛋,2、蒸好米饭,3、豆芽、海带等做熟,备好4、自家煮好的牛肉切成小丁5、韩国甜辣酱6、放点虾米效果更好7、少许的好的生抽伴到米饭里把上边的材料全倒入米饭中,再滴点香油和醋,搭配鸡蛋汤,味道好极了>>还有辣炒年糕>>做法:>>年糕、甜不辣(甜不辣据说是象鱼饼类似的东西,反正是鱼肉制品,至于为什么叫甜不辣我也不知道了!如果没有也无妨,可以放点肉,我是放点肉然后用嫩肉粉抓了一下)、洋葱、红萝卜、白菜、葱 、韩式辣椒酱>>不辣、洋葱、红萝卜、白菜切丝,葱切寸段(我买的是长型的年糕,我把它切成方型小快,吃起来很有韧性)>>先用少许油把洋葱、红萝卜爆香(不喜欢洋葱的mm可以少放点!)>>洋葱、红萝卜稍微爆香一下就好(别炒到熟唷)接著倒入适量的水,水量是一杯,年糕的量自己定,水千万不要放太多,因为白菜还会出水呢,别象我煮出了一大锅>>再把甜不辣、白菜一起放进锅中>>煮至水滚加上适量的韩式辣椒酱,我的韩式辣椒酱是原味的。所以再点加糖,如果用的是的韩式甜辣椒酱就不要加糖唷 因为辣炒年糕吃起来要甜甜辣辣的才好吃!>>继续煮到滚>>接著放入年糕>>直煮到汤汁收干浓稠为止(因为放了太多了水,白菜又出水,所以郁闷拉!为了赶快能吃到美味,只好用勺子舀出一部分水,在加了点辣酱!mm千万要吸取教训啊!)>>最后加上葱段翻炒均匀起锅!开锅辣!!!>>好吃哦!最后介绍下辣酱>>韩国的辣椒酱有分原味和甜味,购买时如果看不懂韩文可以用记号来分>>大家有没有看到辣椒酱的右上角有一个绿色圆形图案,那个圆形图案就表示是甜味的辣椒酱,韩式辣椒酱不管任何一个品牌,都是以相同的方法来分。原味的就没有绿色图案了>
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