帮公主梦见洗脸刷牙牙工作睡觉游戏

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-21 09:53 标签： 睡觉前不刷牙
刷牙洗脸睡觉_福州吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：187,456贴子：
刷牙洗脸睡觉收藏
晚安么么哒
晚安！臭耳朵
登录百度帐号我的游戏推荐游戏
后查看最近玩过的游戏
为兴趣而生，贴吧更懂你。或刷牙洗脸擦身 睡前六件事可使老人寿命长
中国新闻网
&&网友评论（）
　　原标题：长寿养生：睡前六件事可使老人寿命长
　　睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢？
　　原标题：长寿养生：睡前六件事可使老人寿命长
　　1、散步
　　平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。
　　原标题：长寿养生：睡前六件事可使老人寿命长
　　2、刷牙洗脸擦身
　　睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。
　　原标题：长寿养生：睡前六件事可使老人寿命长
　　3、喝杯加蜜牛奶
　　古代民间流传这样一句话：“朝朝盐汤，暮暮蜜。”就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水。据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒，尤其对经常失眠的老年人更佳。
　　原标题：长寿养生：睡前六件事可使老人寿命长
　　4、梳头
　　古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。
　　原标题：长寿养生：睡前六件事可使老人寿命长
　　5、开窗通气
　　保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。
　　原标题：长寿养生：睡前六件事可使老人寿命长
　　6、洗（搓）脚
　　民谚曰：“睡前烫烫脚，胜服安眠药”、“睡前洗脚，胜服补药”、“养树护根，养人护脚”等等。国外医学家把脚称为“人体第二心脏”、“心之泵”，十分推崇脚的保健作用。祖国医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水（40-50℃）洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。对老年人来说，更具有祛病健身的功效。
（责任编辑：汪丽）
已有&0&条评论
双箭股份：桐乡养老中心已具开业条件传闻：中兴通讯（000063）打入荷兰云健康平台建设，已签相关备忘.....
当前人气：81
魅仙儿直播特色：紧盯锦囊股，盘中提示锦囊股的动向！
当前人气：0
#实战证道#直播今日操作：09:48 买入 龙净环保 33.3309:36 卖出 中国太保 31.4.....
当前人气：100
【美国股市】道琼斯工业平均指数下跌106.38点，报17320.71点，跌幅为0.61%；纳斯达克综.....
当前人气：3
【12月力擒涨停包月战绩】总共操作21只票，除两只止损外，其余19只全部止盈，止盈率90.5%！21.....
当前人气：3
习近平指出，60年来，几代核工业人艰苦创业、开拓创新，推动我国核工业从无到有、从小到大，取得了世人瞩.....
当前人气：4
市场是最好的老师 原本女王认为周五或下周一上变盘
但昨日大盘企稳后拉出百点长阳,权重股 保险石油 .....
当前人气：37
最新主推锦囊系列：实拿节前超级大红包，超短暴利不容错过，错过不再有！1，《贵宾操盘室》http://.....
当前人气：21
我的锦囊《一月份VIP包月》已经发布，该锦囊包括本人实盘及《一月份包月锦囊》和所有的短线系列锦囊，即.....
当前人气：8
当前人气：39
沃森生物业绩预增逾2倍 拟10转10派0.5元
当前人气：19
大家好，欢迎光临涨停王者千机令直播间！
当前人气：58
一滴墨水可以引发千万人的思考，一个好老师可以改变无数人的命运，元芳不敢自称好老师，但是元芳深知授人以.....
当前人气：49
结识全国各地股友，一起交流、学习、成长！
当前人气：82
闪电彩虹桥大趋势指标.cn/index.php/Kit/ki.....
当前人气：0
大家晚安，明天见!
当前人气：0
热门问诊股：
刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了刚刚问诊了
24小时新闻点击排行榜
48小时新闻点击排行榜睡觉】_沈丘吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：75,222贴子：
睡觉】收藏
..................................
天黑，刷牙”，相对于早起刷牙来说，我个人感觉天黑刷牙是更为神圣的一件事，白天的时候吃了太多东西，该吃的，不该吃的，喜欢吃的，不喜欢吃的；说了太多的话，想说的，不想说的，真的，假的。有些东西我们想吃没有吃到，有些东西我们不想吃，但又不得不吃。总之，吃了一天说了一天了，刷个牙，来让自己的嘴巴闲下来吧。天黑了，各自回家，没有必要说自己不想说而又不得不说的话，说了也没有听众。没有必要吃自己不想吃而又不得不吃的东西，因为刷了牙，因为在家。
相对于早上洗脸来说，天黑洗脸是给自己洗的，是为了自己舒服和健康，不像白天，洗脸是为了涂脂抹粉儿给别人看的。白天里，沾染了太多人类文明的污染物，废气，灰尘不胜枚举。有太多脂粉的掩饰，不仅如此，还有太多的假面。总之，哪一个表情是真的，时候久了恐怕连自己都难以辨别。所以晚上一定要洗脸的，洗尽铅华，让表情自由呼吸，留一个微笑给家人，给自己。
生活在生活中的我们，没有办法逃离生活。生活在世俗中的我也是不能脱俗的，免不了要世俗一下，这一点我是一直承认的。但我会记得天黑，刷牙洗脸。
.........................聪明的人儿
我刚洗漱完毕。
没有睡前刷的习惯
登录百度帐号我的游戏推荐游戏
后查看最近玩过的游戏
为兴趣而生，贴吧更懂你。或

我要回帖

更多关于 睡觉前不刷牙 的文章

 

随机推荐