才装的企业版，可以搭配360吗😊
能推荐一个规则吗
使用vse自带的缺省就可以简单应付
本帖最后由 ly910326 于
13:22 编辑
我的也是VSE8.8P4+360助手
另一台是VSE8.8P4+QQ电脑管家
使用的都是VSE自身所带默认设置。
为了安全起见，建议：
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13:22 上传
chenchunhuis
我的也是VSE8.8P4+360助手
另一台是VSE8.8P4+QQ电脑管家
使用的都是VSE自身所带默认设置。
多谢，我的杀软综合症又来了，现在用的是卡巴斯基
可以吧？规则设置好
多谢，我的杀软综合症又来了，现在用的是卡巴斯基
用卡巴需要技术。我以前用过卡巴+SSM
现在的病毒多数是流氓程序，就是为了你的钱口袋和个人隐私
我现在相对简单即可。何况win7的安全性比xp至少高2个层级。系统跟住wsus。
chensong0809
虽然企业版本在保护方面比较强，但是对于网页方面还是比较薄弱，特别是面对本土的网页情况，麦咖啡的内置的网站扫描显的有些不足!
我们使用麦咖啡企业版本的都是搭配金山卫士 来做黄金搭档，主要都是看中了金山卫士的网盾功能，而不在乎金山卫士那些杀毒功能，
试问360那货色值得用户让人相信嘛？？建议不去安装，我忍受不了360的那种弱智提醒方式
chensong0809
虽然企业版本在保护方面比较强，但是对于网页方面还是比较薄弱，特别是面对本土的网页情况，麦咖啡的内置的网站扫描显的有些不足!
我们使用麦咖啡企业版本的都是搭配金山卫士 来做黄金搭档，主要都是看中了金山卫士的网盾功能，而不在乎金山卫士那些杀毒功能，
试问360那货色值得用户让人相信嘛？？建议不去安装，我忍受不了360的那种弱智提醒方式
chensong0809
虽然企业版本在保护方面比较强，但是对于网页方面还是比较薄弱，特别是面对本土的网页情况，麦咖啡的内置的网站扫描显的有些不足!
我们使用麦咖啡企业版本的都是搭配金山卫士 来做黄金搭档，主要都是看中了金山卫士的网盾功能，而不在乎金山卫士那些杀毒功能，
试问360那货色值得用户让人相信嘛？？建议不去安装，我忍受不了360的那种弱智提醒方式
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标题: 中午瑜伽课——12:30排毒养生瑜伽， 汉阳曾老师瑜伽可致电
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
17:06 & & 标题: 中午瑜伽课——12:30排毒养生瑜伽， 汉阳曾老师瑜伽可致电
汉阳麒麟路桃花岛尚美瑜伽，
曾老师瑜伽5月31星期四中午12:30排毒养生瑜伽，
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
作者: 创业先知& & 时间:
作者: 创业先知& & 时间:
我喜欢曾老师的瑜伽
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
作者: 诗情三门& & 时间:
练习中午瑜伽之后，上班超清爽，支持
作者: 小事福& & 时间:
15:52 上传
瑜伽5184.jpg ( 15:52, 14.17 KB) / 下载次数 12/forum.php?mod=attachment&aid=NTU5MTI0M3w0MzM3MDY5NnwxNDE4MDU1NzEzfDA%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
瑜珈：必须集中意识，使身体在某姿势下静止维持一段时间，而达到身心的统一。使内分泌平衡，身体四肢均衡发展。全身舒畅，心灵平静，内在充满能量；睡眠时间不需要太长。
瑜伽中更重要的是静坐 ，通过静坐& &能够使我们更清晰、全面的了解到更多的内心问题，一种本能的、解决问题的愿望也就随之而产生。于是一个新的生命的旅程--内在心灵的旅程开始了。这旅程通过静坐使我们的思维处于平静的状态，思路越显清晰，分析能力便能提高。久而久之，不但日常生活中的难题不能困扰你。情绪也会日益宁静。化戾气为详和。静心开发我们内心深处的宁静、喜悦，使我们的思考充满正面或积极小性，并能将这种美好的心态感染给家人和朋友。‘静坐方知平日之气浮“。静坐回归你的内心。
一般运动：使身体机械式的不停地动，无需用意识。使肌肉发达，但不均衡。体力易消耗，肌肉易疲劳，需要长时间睡眠以恢复体力。
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
瑜伽的本质是一种心灵修行及哲学体系.....
体式，呼吸控制法等等
都是为了最终冥想并达到三摩地开悟境界做准备......
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
推荐夏天中午经常练习的瑜伽体位
作者: 传统力量& & 时间:
作者: 传统力量& & 时间:
练习瑜伽，获得感悟是生命最好的进步，体悟其中快乐是最好的收获。
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
14:46 上传
3200.jpg ( 14:46, 85.44 KB) / 下载次数 15/forum.php?mod=attachment&aid=NTYzMzQ2NnxjNDg2YmMyMHwxNDE4MDU1NzEzfDA%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: 诗情三门& & 时间:
作者: 诗情三门& & 时间:
五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头 ―――谚语
少吃多餐，益寿延年 ―――谚语
暴食暴饮易生病，定时定量可安宁 ―――谚语
肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。―――谚语
宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。―――谚语
宁可锅中存放，不让肚子饱胀。―――谚语
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
作者: 寿康宝鉴& & 时间:
瑜伽在办公室练习.....
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
作者: 传统力量& & 时间:
作者: 最爱清诗& & 时间:
彷徨躁动的年代里，你是否探索过人生的价值与意义？
冷漠成灾的人情社会，如何寻找无私大爱？
你是不是也和我们一样在寻找真正的快乐以及人生智慧？
怎样更好地规划您的人生，处理身边的人际关系？
——练练瑜伽试试吧，也许您的改变会让您大吃一惊！
作者: 我心如秤& & 时间:
最爱清诗 发表于
彷徨躁动的年代里，你是否探索过人生的价值与意义？
冷漠成灾的人情社会，如何寻找无私大爱？
你是不是 ...
12:40 上传
图片附件: [瑜伽惠兰] 999.jpg ( 12:40, 36.78 KB) / 下载次数 13/forum.php?mod=attachment&aid=NTczOTgxMnxjMmY5MTc1NHwxNDE4MDU1NzEzfDA%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: 我心如秤& & 时间:
A预防慢性病。瑜伽的动作有很多，各种体位法的姿势能按摩身体内部的器官，可促进血液循环，伸展僵硬的肌肉，使关节灵活；
B消除紧张和疲劳。现在的人长期因工作或生活压力精神经常处于紧张状态，容易感到疲劳，从而导致呼吸的不正常。瑜伽课程里的调息可以排除体内的废气，消除紧张和疲劳；
C减肥及塑身。通过练习瑜伽，多锻炼腹部姿势，可使食欲正常，对美食的诱惑会有更强的控制力；瑜伽里有部分体位法是起到收腹、提胸、提臀的功效。
作者: 寿康宝鉴& & 时间:
工作压力、生活忙碌、课业繁重．．．．等等，对我们的身体都会造成一定程度的伤害，但是藉由瑜伽各式姿势的伸展、扭转和深度的休息放松，可压缩体内的腺体，使其保持在平衡状态，而不曾伤害到我们的身体。
人平时的呼吸很浅，只能使肺的中部或上部充气，而肺的最大部份「肺底」，却没有运动到，因此肺的底端仍残留着陈旧的沉淀空气。而沉淀的空气容易滋长细菌，如着凉、气喘、肺病，便是因此而发生的。所以瑜伽注重缓细而深长的呼吸，使肺底也能充气，藉此将体内所沉淀的空气排出体外，也因此可以得知，常常练习瑜伽的人，不容易受到感染，而且比一般人健康。
作者: 小事福& & 时间:
【练习最佳时间】
1、练瑜伽可以在进餐以外的所有时间；最好在饭后的1小时为宜。
2、清晨或者傍晚是不错的选择。
3、傍晚时动作一般比早晨时灵活，所以瑜伽姿势会做得比较到位。
4、傍晚时练习有助于消除一天的疲劳，让人恢复精力。
作者: 小事福& & 时间:
【练习最佳时间】
1、练瑜伽可以在进餐以外的所有时间；最好在饭后的1小时为宜。
2、清晨或者傍晚是不错的选择。
3、傍晚时动作一般比早晨时灵活，所以瑜伽姿势会做得比较到位。
4、傍晚时练习有助于消除一天的疲劳，让人恢复精力。
作者: 寿康宝鉴& & 时间:
爱养生，不爱生病；爱健身美容，更爱肚皮舞瑜伽
不是病秧子，不是懒汉，不是肥胖一族，我是注重健康与养生的平凡人
如果你和我一样，期待你的加入，让我和你们一起热爱生活，热爱健康吧！
作者: 小事福& & 时间:
瑜伽其实很简单，就是一种生活方式。
在瑜伽中重要的是体位，调息，冥想。体位是用来调身的，调息是用来调呼吸的，冥想是用来调心的。
作者: 小事福& & 时间:
连续瑜伽可以消除神经紧张和身体疲劳，
让女性朋友的身材更完美，
青春与你常在，
可以使心里压力云消雾散，
可以预防慢性病，
可以坚持练习能减肥......
作者: 小事福& & 时间:
空即色兮色即空，
修身动静莲花中，
人心能如莲花美，
何愁修行不成功。
作者: 天山雪花& & 时间:
13:24 上传
瑜伽f52.jpg ( 13:24, 195.1 KB) / 下载次数 10/forum.php?mod=attachment&aid=NTg0NzU3M3w5OWI2NWNhNXwxNDE4MDU1NzEzfDA%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
鱼式瑜伽让你不再失眠
　　1、莲花坐姿，将左脚至于右大腿上，右脚至于左大腿上(身体不够柔软的情况下，也可以只将右脚置于左腿上，左脚靠近会阴处)。
　　2、吸气，上身慢慢后仰，用头顶顶住地面，双手自然放落在大腿上。
　　3、呼气的同时高抬胸部，呼吸5次。
　　此项动作对练习者腰部的柔韧性要求很高，做不到的朋友可以相应降低动作的难度，即双腿并拢伸直，双手插到臀部的下面，以肘部支撑身体，注意身体挺直，同时脚腕向上用力，用头顶顶住地面，使喉咙有舒张的感觉。
　　“鱼式=好睡眠”，它可以充分解除颈部的疲劳，促进大脑的血液循环，为大脑输送充足的养料，从而解决失眠的困扰。此外，这套动作还可以使胸部得到充分的舒展，有助于进行深呼吸，强化肺部机能，提高免疫力，减小感冒的概率。用头顶(百会穴的位置)顶住地面，还会刺激喉咙的舒张，使下巴处于无压力的状态，起到美容的效果。
作者: 创业先知& & 时间:
第一、肥胖是气不通，减肥最好多做呼吸法，我们身体是四个东西构成------地水火风。呼吸系统打通了，同时少吃米面，多吃青菜萝卜，少吃点鱼、肉，就自然减肥了。
第二、身体水大多了，才会肥胖。我们的生命和地球一样百分之七十是水分，把多余水大排清就清瘦了。所以每天应把水大调整得很好，不让积水滞留在身体里头。
第三、还要多运动，把汗排出来，自然就减肥。
作者: 创业先知& & 时间:
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
支持支持，瑜伽 本身就是调理地氺火
作者: 传统力量& & 时间:
瑜伽三项分享
一、 练出自制力
& & 面对会害人的美食与诱惑，以往没练瑜珈时您摇摆不定忍的很难过，现在练出功力的您应该可以很轻松的抵挡诱惑，只享用足够自己身体的部分，不过量，也不贪恋感官知觉享受。除了美食，面对害你损耗眼力、耳力的事物，您也可以在身体发出警讯时适可而止，心里不会跟以前一样挣扎、不安。
二、 练出自疗能力
& & 偶尔生点小病，常练瑜珈的你知道如何让身体恢复，不需要向医生报到拿没多大用途的药来吃。不是生病都不去医院，而是你知道如何利用体位法、呼吸控制以及意念帮助身体早点恢复健康。而且因为第一项自知能力的练成，您可以判断自己是小病或是大病，不会耽误病情。
三、 练出自我感知能力
& & 练习瑜珈一阵子后，你对身体感知更敏锐，您比以前或比别人更能提早知道疾病的来临。偶尔在公共场所、办公室，您应该比别人早感受到感冒病毒的流行，提早作因应。
& & 大家一起吃饭，您能比别人更敏感某道菜不清洁，肚子会不舒服，不用等到回家拉肚子才发现。
& & 天气骤变容易让人生病，您不必等到着凉了才知道，别人受凉前您已经多穿一件衣服保护好自己了。
& & 偶尔生了病，您可以清楚的知道自己生的是小病或是大病，不会耽误治疗时机，也不会逞强。
作者: 最爱清诗& & 时间:
14:25 上传
04_6.jpg ( 14:25, 106.91 KB) / 下载次数 12/forum.php?mod=attachment&aid=NTkwMjQyNHxlNWM1ZWUxYXwxNDE4MDU1NzEzfDA%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: 传统力量& & 时间:
作者: 最爱清诗& & 时间:
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
听从身体的感受、感觉不舒服就不要练习姿势，这非常重要。
感觉身体不适时，可以练习瑜伽语音冥想。
瑜伽不仅仅是姿势。
瑜伽冥想事实上是瑜伽练习最重要和最有益处的部分，它还能帮助身体放松，从而使您感觉更舒服。
作者: 最爱清诗& & 时间:
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
作者: 最爱清诗& & 时间:
瑜伽，一种享受，一种品位
作者: 最爱清诗& & 时间:
最最需要练习瑜伽的7种人
<font color="#、常为失眠感到困扰不已的人
2、体重过胖或过瘦的人
3、皮肤没有光泽、易生小痘痘的人
4、内分泌失调、生理期经痛的人
5、常会感到头痛或眼睛疲劳的人
6、常会颈肩、脖子僵硬酸痛的人
7、容易腰酸背痛的人
作者: 诫子书& & 时间:
瑜伽可以提高心跳速度，从而加快带氧血液的循环。
作者: 小事福& & 时间:
01:43 上传
.JPG ( 01:43, 130.09 KB) / 下载次数 3/forum.php?mod=attachment&aid=Njc1MjMyOXxjOTZkZjc4MHwxNDE4MDU1NzEzfDA%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: 小事福& & 时间:
日常生活中的一切，对我们身体的影响是非常明显的。工作压力、生活忙碌、课业繁重．．．．等等，对我们的身体都会造成一定程度的伤害。
瑜伽各式姿势的伸展、扭转和深度的休息放松，可压缩体内的腺体，使其保持在平衡状态，而不曾伤害到我们的身体。
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
如果你是一个充满激情的瑜伽练习者，你有可能早就体会到瑜伽的作用了，比如你的形体发生了根本性变化，睡眠质量大大提高，患感冒的次数减少了，整个人的感觉更加轻松......
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
好身材 尚美来
作者: 寿康宝鉴& & 时间:
练习瑜珈的时候可以使自己心态平和，放松身体，精神松懈。
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
作者: 创业先知& & 时间:
瑜伽可以改变人的身体瘦身塑形，更加神奇的是它还能改变人的心灵，净化人的思想哦~~~
作者: 创业先知& & 时间:
脂肪就是体内没有被气化掉的垃圾。
肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝。
血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂。
肚皮上没有被气化掉的垃圾叫小肚腩。
所以，气虚才是肥胖真正的原因，而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指征。
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
美丽新天地，尚美永相伴。
作者: 寿康宝鉴& & 时间:
支持尚美瑜伽，武汉瑜伽的好榜样
作者: 程潇潇& & 时间:
来钟家村开分店吧
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
作者: 诫子书& & 时间:
人脑如电脑，要懂得清空和删除
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
作者: 天山雪花& & 时间:
中午瑜伽课，赵老师蛮负责
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
作者: 诫子书& & 时间:
作者: 小事福& & 时间:
18:09 上传
图片附件: [2365] QQ图片20.jpg ( 18:09, 39.42 KB) / 下载次数 2/forum.php?mod=attachment&aid=NzQ4NzYzOHw0MjI4Y2M3Y3wxNDE4MDU1NzEzfDA%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: 诫子书& & 时间:
要想减肥,先排毒。排出身体毒素,解决尴尬烦人的便秘问题,减肥事半功倍。
作者: 小事福& & 时间:
11:41 上传
图片附件: [24] http_imgload.jpg ( 11:41, 83.92 KB) / 下载次数 3/forum.php?mod=attachment&aid=NzUwODM4N3wxYzA0YzA5Y3wxNDE4MDU1NzEzfDA%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: 诫子书& & 时间:
烦恼是别人带来的，
开心快乐是自己找的。
你不可能去爱每一个人，
但你尽可能和每个人友好相处。
作者: 诫子书& & 时间:
瑜伽与脊柱、颈椎、关节、肠胃、肥胖、气血；抑郁、强迫、焦虑等关系......
作者: 最爱清诗& & 时间:
很多电脑使用者也知道，电脑显示屏、键盘和人的坐姿要成一直线，但碍于环境和习惯等各种
因素，有时极难做到。此外，由于每个人的体型不同、电脑台及椅的高度不合适，引起的症状会因人而
异。例如：有些人须抬起头使用电脑，因而引致颈部酸痛；有些会曲着身子，会引起腰背痛；一些身材
高大的人却坐矮椅子，被逼屈着脚用电脑，引发膝痛、腿脚麻痹等症状；还有些侧着身使用电脑，就会
颈酸、腰背痛、手麻痹和乏力；有些人使用鼠标时身躯离桌面太远，电脑桌面太高或太低，令手腕、手
臂、颈及背部的肌肉酸痛。
电脑综合症的预防：
预防“电脑综合症”的方法很简单，只要纠正不正确的姿势便可。 用电脑时应保持电脑显示屏、 键盘
及人体成一条直线。此外，每次工作一段时间后，应站起来活动片刻。几分钟的瑜伽伸展马上会让颈、
背、腰、腿肌肉放松， “电脑综合症”便可大大减少。
作者: 最爱清诗& & 时间:
17:45 上传
1988.jpg ( 17:45, 23.43 KB) / 下载次数 4/forum.php?mod=attachment&aid=NzU5NzM4NHxlMmI3MDliYnwxNDE4MDU1NzEzfDA%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
在众多运动中，为什么瑜伽减肥成为众人，甚至专家、医生都极力推荐的运动呢？因为瑜伽减肥是一种和缓的运动，注重全身性以及平衡。
作者: 天山雪花& & 时间:
注重全身性以及平衡
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
& && &瑜伽健身是目前最受都市白领女性所喜爱的健身项目之一。每周2到3次的瑜伽训练有助于您，改善工作的烦琐而带来的压力。瑜伽其实并不复杂,一般的体育锻炼往往注重的外在的美丽,而内在的东西却很少顾及。瑜伽则不同,它在雕塑你外在形象的同时,还给您来源于内心的力量。经过一段由内而外,由外而内的锻炼后,你会惊喜的发现心态已经变了样子。你不会再为减几公斤的体重而折磨自己,你会因为快乐而美丽,因为美丽而快乐。
作者: 小事福& & 时间:
印度瑜伽与中国传统的养生术和传统哲学有异曲同工之妙，是身心和谐之道，是自我不断完善的艺术，是帮助我们获得健康的身体和心理，以及优雅气质的有益工具。印度著名医生希瓦南达把瑜伽练习概括为五个原则：适当运动、正确呼吸、学会放松、合理饮食和积极思考。
作者: 步步清风& & 时间:
路过，加油
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
在呼吸与冥想中沉静下来，在超越极限的伸展中轻盈起来，在力量与柔韧的完美结合中健康起来，在动与静的深邃世界里，找寻平和，淡然的真我。
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
&&中午开始12:00排毒养生瑜伽
作者: 小事福& & 时间:
俗语说“灵机一动，计上心来”。这个“机”字如果能真正领悟透了，那么你的悟性就算是开了。老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你“机”打开。这个“机”，有时也叫“关键”。当然，这个“机”起作用是有条件的，就和氢气只有达到一定浓度，遇火才可以燃烧BZ一样。记住，别人的作用都是外因，你自己才是真正的内因。
作者: 诗情三门& & 时间:
心情，保持开心，不要纠结，关注现在，关注当下，开心每一刻，感恩一切，感谢父母，感谢老师，感谢朋友，感谢伤害过你的人.........能做到这些，你咋样都可以很健康，快乐，不仅仅是身体，心灵也健康了....
图片附件: [552] Screenshot_-21-28-59.png ( 06:36, 254.86 KB) / 下载次数 3/forum.php?mod=attachment&aid=Nzk2NDgxN3wxY2M4MTJhNXwxNDE4MDU1NzEzfDA%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
语音冥想瑜伽养生
人们可以借助声音的振动使经络畅通，治疗疾病，实现身体与心灵的平衡。自然音、谈话、歌唱都可以起到这一作用。想想你有多久没有真正的开怀大笑，你就知道失去了多少能使自己更加健康的机会。人们常常有意识地压制这些声音的产生，却不知道这些蕴藏在他们体内的声音具有很大的治疗作用。声音疗法能够减轻或消除身体的紧张，缓解各种疾病，比如，头痛、胃痛等。同时，它还能够刺激腺体分泌腺液抵抗病菌感染；当神经系统处于疾病的重压下时，声音疗法还能够让神经系统平静下来；它还能够疏通身体各部分能量流动的障碍。在精神层次上，当人们在日常生活中碰到各种各样的压力时，声音疗法可以缓解人们内心的焦虑。它最大的价值就在于，让我们的身体以一种正确的频率振动，从而让我们获得健康，实现身体、思想和精神的完美统一。
作者: 小事福& & 时间:
怕什么就会想到什么，信什么就会听到什么，让我们恐惧的，不是外面的世界，而是我们的内心。
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
一、 练出自我感知能力
练习瑜珈一阵子后，你对身体感知更敏锐，您比以前或比別人更能提早知道疾病的来临。偶尔在公共场所、办公室，您应该比別人早感受到感冒病毒的流行，提早作因应。
大家一起吃饭，您能比別人更敏感某道菜不清洁，肚子会不舒服，不用等到回家拉肚子才发现。
天气骤变容易让人生病，您不必等到着凉了才知道，別人受凉前您已经多穿一件衣服保护好自己了。
偶尔生了病，您可以清楚的知道自己生的是小病或是大病，不会耽误治疗时机，也不会逞强。
二、 练出自疗能力
偶尔生点小病，常练瑜珈的你知道如何让身体恢复，不需要向医生报到拿没多大用途的药来吃。不是生病都不去医院，而是你知道如何利用体位法、呼吸控制以及意念帮助身体早点恢复健康。而且因为第一项自知能力的练成，您可以判断自己是小病或是大病，不会耽误病情。
作者: 诗情三门& & 时间:
祝各位：千好万好事事好，月圆情圆人团圆。
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
呼吸是瑜伽练习开始的序曲，是身心和谐的主动因，有效的调息是令身心相应，构筑连接的桥梁。呼吸由粗到细进行调和，人体里面这种微妙的、有条不紊的呼吸运动，必需很多器官的协调活动才能实现，而其中特别重要的，是高级神经中枢和呼吸中枢的调节作用。因此，瑜伽课堂上，老师要把呼吸练习作为第一开始。
作者: 诗情三门& & 时间:
人体在锻炼完身体，吸收会比平时好&#128522;&#128522;&#128522;
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
生活可以复杂，可以简单，看我们拥有怎样的心态，简单就真实，平淡就淡然。没有虚伪，不戴面具；不去张扬，甘愿淡泊，真心、真情、真实。
作者: 往事如茶& & 时间:
古往今来，人们总认为，达到了外在的某个标准，便会获得幸福。但事实上，当达到这些标准时，也不一定真的幸福。
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
在呼吸与冥想中沉静下来，在超越极限的伸展中轻盈起来，在力量与柔韧的完美结合中健康起来，在动与静的深邃世界里，找寻平和，淡然的真我。
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
作者: 小事福& & 时间:
支持尚美瑜伽馆啊！学习回来上瑜伽课新内容，会员们觉得不一样了，同一个动作现在的就觉得出汗好多，事后又舒服的很。有一个会员的10多年的痛经好了，我介绍了3个新会员来；还有一个肠胃不好的。现在吃饭也香了。
作者: 诗情三门& & 时间:
我的每一个细胞、每一个DNA都欢喜地展现着【光明纯净的本质】；
旺盛的新陈代谢系统，使得我每一个DNA都闪闪发光，
洋溢着新生的活力，充满着热情与喜悦。
作者: 小事福& & 时间:
作者: 身心平衡瑜伽& & 时间:
生活简单明了，享受人生守住30％便好。
正处、副处，最后都不知落在何处；正局、副局，最后都是一样的结局；正部、副部，最后都在一起散步；总理、副总理，最后都是一个道理；主席、副主席，最后都会一样缺席。人生如赛场，上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金比上升；下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降。上半场顺势而为，听命；下半场事在人为，认命！愿同志们上下兼顾，两场都要赢。没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有理也要让人，有权也要低调，不疲劳也要休息，不富也要知足，再忙也要锻炼。人的一生，好比乘坐北京地铁一号线：途径国贸，羡慕繁华；途径天安门，幻想权力，途径金融街，梦想发财；经过公主坟，遥想华丽家族；经过玉泉路，依然雄心勃勃---这时有个声音飘然入耳：乘客您好,八宝山快到了！顿时醒悟：人生苦短!
作者: 小事福& & 时间:
葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式、骆驼步
作者: 天山雪花& & 时间:
支持尚美瑜伽馆啊！烦恼不在外境，在每个人的内心。
欢迎光临 得意生活-武汉生活消费社区 (/)
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