少林功夫源远流长，博大精深经过一千多年的发展，体系更加完善内容更加丰富了。也正是由于少林功夫博大精深给武术的发展产生了困扰，使初学者无所適从这些，应引起武术教育者的深思：怎样才能使老祖宗留给我们的武术瑰宝更好地服务广大民众呢?少林武术应该怎么练习呢?

　　嵩山尐林寺武校 教练说少林功夫包括少林派拳术、少林棍术、刀术、剑术、***术、软硬功夫、其他兵器器械、器械对练及器械拳术对练套路，以攻防格斗的人体动作为核心少林功夫都是根据中国古代对人体特征的医学理解的知识上，以人的作息规律为基础动静结合，刚柔楿济动静结合，阴阳平衡刚柔并济。

　　在长期的实践经验和历史演变下形成了特有的功夫体系少林功夫以朴实无华 刚柔相济，招式多变的实战风格而流传至今

　　嵩山少林寺武校 说，武术练习时要动静结合，果断刚劲动作不要拖泥带水，腰板挺直步伐稳健，铿锵有力这样打出来的少林功夫才给人以勇猛的感觉。日常进行武术练习的时候要把身体的柔韧性，灵活性协调性，爆发力韧仂训练到位，对于武术套路的练习有很大的益处练习武术需要消耗大量的力气，所以要及时补充营养也不要急功近利，训练过度给身体带来不必要的伤害。科学训练才是学习武术最好的方法。