55岁才开始练习铁砂掌,还能练成么

我已经找到组织了... 我已经找到組织了。

准备点沙子吧烧热了,然后哼、哈 的练吧

祝楼主早日练成铁砂掌

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先打沙包吧就是练拳击的那种。等打到自己的拳头都麻木了再去用真砂做对象。然后猛着插刚开始慢点,别把手弄伤了。加以时日楼主一定可以练成的(*^__^*) 嘻嘻……

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劝楼主慢慢来,切不可急功近利

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参考资料

 

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