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(24)收势. 两手向外翻掌,手心向下,两臂慢慢下落,停于身体两侧,眼看前方. 重心移至右腿,左脚尖里扣,向右转体.右手划弧至右侧,与左手成两臂侧平举,两臂微屈,同时右脚尖略外撇,成右弓步;眼神顾及右手,随即重心移至左腿,右脚尖里扣,然后右脚向左收
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身体重心移至左腿,右脚向前跟进半步;上体后坐,重心移至右腿,上体稍向右轉,左掌由下向左,向上划弧,掌心斜向前下方,高与鼻平;右手收回放在左臂肘部里侧,掌心斜向前下方.左脚略提起稍向前移,变成左虚步,脚跟着地,脚尖翘起,眼看左手. 24式24式太极拳基本动作-06左右
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24式24式太极拳基本动作各式动作名稱及***动作口令
⑴左脚开立 ⑵两臂平举 ⑶屈腿按掌
⑴左野马分鬃 ⑵右野马分鬃 ⑶左野马分鬃
⑴跟步抱手 ⑵后坐转体 ⑶虚步分手
⑴左搂膝拗步 ⑵右搂膝拗步 ⑶左搂膝拗步
⑴跟步展臂 ⑵后坐引手 ⑶虚步合手
⑴右倒卷肱 ⑵左倒卷肱 ⑶右倒卷肱 ⑷左倒卷肱 第三组
⑴转体撤手 ⑵抱手收脚 ⑶转体上步 ⑷弓步掤臂 ⑸转体摆臂
⑹转体后捋 ⑺转体搭手 ⑻弓步前挤 ⑼后坐引手 ⑽弓步引手
⑴转体分手 ⑵抱手收脚 ⑶转体上步 ⑷弓步掤臂 ⑸转体摆臂 ⑹转体后捋 ⑺转体搭手 ⑻弓步前挤 ⑼后坐引手 ⑽弓步前按
⑴转体运臂 ⑵勾手收脚 ⑶转体上步 ⑷弓步推掌 第十式 云手
⑴转体松勾 ⑵左云并步 ⑶右云开步 ⑷左云并步 ⑸右云开步 ⑹左云并步
⑴转体勾手 ⑵转体上步 ⑶弓步推掌
⑴跟步翻手 ⑵后坐卷肱 ⑶虚步推掌
⑴穿手仩步 ⑵分手弓腿 ⑶抱手收脚
⑴屈膝并手 ⑵上步落手 ⑶弓步贯拳
⑴转体分手 ⑵收脚合抱 ⑶分手蹬脚
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标 题:简易24式太极拳基本动作24式24式太极拳基本动作的动作要领
2、落腳收拳3弓步贯拳
1、 坐腿转身分手 2、提膝抱手 3分手登脚
1、 落脚转身摆手勾手2、屈膝开步3、仆步穿掌
4、弓步挑手 5、独立挑掌
1、落腳转身摆手勾手2、屈膝开步3、仆步穿掌