女性的身体天生就比男性协调柔軟任何年龄段的女性，只要觉得体能可以支持都可以练习对抗性的格斗因为它们的锻炼方法是拉长肌肉，使之协调而不是把肌肉练夶练粗。拳击动作需要利用腹部及呼吸来控制自然可以提升手臂、大腿及腹部的修身效果。这个年代“我的爱好是击剑”、“我偏爱拳击”和“我喜欢打散打、搏击还有泰拳”从一个女生嘴里说出来，要远比“我喜欢跳拉丁”更能彰显个性

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