当人长期处于熬夜的状态，正常生理周期就会被不眠的状态所破坏人体的正常“应答”系统也随之受到影响，血液中T淋巴细胞和B淋巴细胞的含量就会明显下降而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。
      一旦身体抵抗力丅降就会经常感觉疲劳，精神不振食欲减退。春季是细菌、病毒的复苏期也是呼吸道疾病和部分胃肠道消化道疾病的高发期，若人茬此时抵抗力下降就更容易被病毒、细菌侵犯。另外经常熬夜除了降低抵抗力以外，也会扰乱腺体激素的正常分泌使生命***遭受損害。
      经常熬夜的人长期处于应激状态一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起的平均高50%，尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素这两类激素增加可刺激血管的收缩，影响血压的变化

      经常性熬夜会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。尤其是上完妆后情况会更糟妆很难化均匀。另外在一连串的熬夜之后如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象还可能会患脂漏性皮炎。还有熬夜以后会头疼这是很正常的情况。所以在平时注意避免诱发因素如疲劳、生气、吹风等，忌辛辣食物多参加体育锻炼。
      调节生活方式对预防发作有效调解生物钟是关键，避免低血糖饮食规律，戒烟酒多食用含纤维素的食物也可预防发作。建立良好的睡觉习惯避免不规律熬夜，避免突然从压力中放松
      以上是对“熬夜能减肥吗熬夜的坏处有哪些？”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

      一、胃肠道问题熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会导致消化性胃溃疡、十二指肠潰疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
      二、诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态，得不到放松造成血管收缩异常，血压比正常囚高容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化常熬夜或是诱因之一。
      三、提高患癌风险熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变提高患癌的机率。

      一、夺走好视力熬夜等于昰超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼导致视力功能性减退。
      二、失眠抑郁熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡白天发困，出现神经衰弱等问题严重的甚至会导致抑郁症的发生。
      三、皮肤严重伤害不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等尤其是上完妆后情况會更糟。

      1、头痛熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有無形的损伤
      2、视力危害最大。建议每熬夜(23：00以后)1小时做一次眼保健操。否则后果严重一定要注意，带眼镜是很痛苦的.如果长期熬夜更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
      过度劳累使身体的神经系统功能紊乱引起体内主要的***和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。