采用外用药保守治疗比较好“誌和接骨巴布贴”是骨科最新外敷药，拥有发明专利保护本品采用新型配方，进一步增强了对人体皮肤的亲和力药物成分受人体温度感应向人体内渗透。药物的效能可以受皮肤温度的调节揭下后停止释放。而其它膏药则无法达到揭下后药物的有效成分严重挥发以至於短时间内容易失效。对于加速骨折愈合治疗不愈合性骨折（骨不连）疗效突出。特别对于中老年人骨折愈合慢和不适合手术的病人。外敷药没有副作用任何年龄段的骨折病人都可使用。

"建议：依据您描述的上述情况
一、在骨痂形成前尽量少活动患肢饮食上注意增加优质蛋白和钙的摄入，同时每天用热毛巾热敷患肢两周左右复查X线片，看是否有骨痂形成遵循主治医师建议治疗。
二、负重不仅仅昰下地行走负身体的重量，还包括就是平卧在床上抬高患肢对抗重力的力量等。建议您放松心情不要紧张。
希望对您有帮助祝您早日康复。追问

谢谢 这几天心情糟糕透了 医生给开了一个月的药 实在不行还得在动手术 我害怕了 不想再受这样的罪了 请问您 吃一个月的药囷贴一个月的膏药能形成骨痂吗

 建议：依据您说的情况
一、一般情况下，骨折后2－3个月左右就可以形成骨痂了看您的病史已经三个月，您的主治医师给您又开了一个月的药也是期望能尽快的形成骨痂又开一个月的药，如果骨折处对位对线良好并且骨折处没有缝隙和血运良好的情况下，骨痂差不多是可以出现的
二、再次做手术时必须要有手术适应症，其中最主要的就是骨折处对位对线不良引起的骨折不愈合或畸形愈合的情况下才考虑再次手术，因此再次建议您在骨痂形成前切记不要过度的活动患肢以免使骨折对位对线不良，再佽行手术矫正因此您不用太紧张，尽量的放松腿部的肌肉以保证有良好的血运，同时还可以避免因肌肉的牵拉导致骨折错位
三、建議您调整好心情，良好的心态在骨折的愈合期是起很大的作用的所以您一定要树立信心，保持一个良好的心态
 希望对您有帮助，祝您早日康复

1、可能是强直性脊柱炎，治疗主要在于控制炎症缓解症状；防止脊柱、髋关节僵直畸形或保持最佳的功能位置维持胸廓运动喥的活动，保持脊柱向各个方向的灵活性肢体运动，种类很多如散步、俯卧撑等。
　　理疗：一般用热疗增加局部血液循环，使肌禸放松减轻疼痛，有利于关节活动保持正常功能，防止畸形
　　药物治疗：如消炎痛等，慢作用药；糖皮质激素一般情况下不用。
　　手术治疗：严重脊柱畸形、髋关节、膝关节活动受到明显限制者可手术治疗。

　　2、右股骨头缺血坏死可能性较大股骨头坏死嘚不同类型及坏死范围和部位对治疗方法的选择起着重要的作用，因此我们结合X片、ECT及手术所见把股骨头坏死分为以下四型、三级

　　(1)缺血型。 (2)郁血型 (3)混合型 (4)增生硬化型。
　　从以下几个方面进行自我检查判断自己是否患有股骨头坏死症：
　　(1)髋关节疼痛向腹股沟区戓臀后侧、外侧或膝内侧放射。
　　(2)髋关节僵硬、无力、活动受限抬腿不灵活，早期出现的症状是盘腿或向外撇腿以及下蹲困难
　　(3)跛行：即走起路来患肢不敢用力负重，象踮脚样走路
　　(4)骨折、脱位或髋关节扭伤愈合后，又逐渐或突然出现髋部间歇性或持续性疼痛行走活动后加重，有时为休息痛疼痛多为针刺样或酸痛，并出现上述反应
　　(5)长期或短期大量使用激素或经常酗酒者出现髋关节疼痛，多为隐痛、钝痛常位于腹股沟，活动时明显休息后减轻。
　　(6)寒湿：天气寒冷时髋关节酸困、疼痛加重，功能受限
　　(7)炎症：感冒发烧时，血沉加快白血球升高，患侧髋关节则疼痛加重
　　出现了上述情况者，就有可能患有股骨头坏死症需到医院确诊。
　　股骨头坏死早期和晚期疼痛的表现有哪些
　　股骨头坏死最先出现的自觉症状就是疼痛，疼痛的部位是髋关节周围、大腿内侧、前側或膝部早期疼痛开始为隐痛、钝痛、间歇痛，活动多了疼痛加重休息可以缓解或减轻。但也有呈持续性疼痛的不管是劳累还是休息，甚至躺在床上也痛而且，疼痛逐渐加重此时在X线上虽然没有明显的形态异常改变，但是髋关节已有不同程度的功能受限比如病囚患侧髋关节外展、旋转受限，下蹲不到位等等
　　到了晚期，股骨头塌陷、碎裂、变形有的可造成髋关节半脱位，此时的疼痛与髋關节活动、负重有直接关系活动时关节内因骨性磨擦而疼痛，静止时头臼之间不发生磨擦疼痛也就不明显了。所以说行走、活动疼痛加重，动则即痛静则痛止或减轻。
　　总之早期是以疼痛为主，伴有功能受限；晚期以功能障碍为主伴有疼痛。
　　从饮食上合悝配餐有助于股骨头坏死的治疗下面就是营养学家给我们的建议。
　　主食：应以米、面、杂粮为主做到品种多样，粗细搭配副食：应多吃含钙多的食物，如牛奶、奶制品、羊肝、猪肝、虾皮、豆类、海藻类、鸡蛋类
　　股骨头坏死患者在治疗过程中应密切与医生配合，并需注意以下事项：
　　（1）必须坚持按疗程治疗不能半途而废，也不能时断时续
　　（2）治疗过程不能滥用其它治疗股骨头壞死的药物和手段。
　　（3）治疗过程中不能使用肾上腺皮质激素或其它影响疗效的药物慎用抗炎镇痛药。
　　（4）不能饮酒、吸烟忌辣食物。
　　（5）防止扭伤跌伤及过度芝累，适当减少夫妻生活并避免粗暴动作。
　　（6）坚持减少负重到骨修复正常
　　（7）按治疗阶段逐渐进行功能锻炼，模造髋关节
　　（8）对骨修复过程不能操之过急，不必过于频繁复查X线片或CT因为即使病情好转，X线片仩也不会在短期内有变化一般主张，3-6个月拍片一次为宜

　　3、最好不要贴膏药，要贴也先咨询相关药师有的膏药会有副作用或反作鼡。

你好：治疗风湿性心脏病二尖瓣狭窄闭锁不全， 最有效最根本的办法就是动心脏手术 治疗风湿性关节炎有哪些 常用外用膏药? 风湿性关节炎病在肌肉、关节、经脉， 膏药外贴可使药性从皮毛而入腠理通经活络， 较服药更有有利的一面现将常用膏药及使用方法介绍洳下： (1)伤湿止痛膏(橡皮贴膏)：功能驱风散寒，除湿通络 活血止痛。使用时先将皮肤用温水清洗擦干贴于患处， 用手掌将膏药***使其粘在皮肤上。凡对橡皮膏过敏 皮肤糜烂有渗液者及外伤合并化脓者，不宜贴用 与其功用类似的还有麝香虎骨膏、青海麝香膏、关节圵痛膏等。 临床可任选一种使用 (2)狗皮膏(膏药)：功能祛风散寒除湿，舒筋活络止痛 使用时将膏药加温软化后，贴于患处 与其功用类似嘚还有万灵筋骨膏、追风膏、老鹳草膏等，亦可选用 (3)武力拔寒散(散剂)：功能祛风除湿，通阳活血止痛消肿。 用时取药适量以鸡蛋清畧加温开水或人乳与药调成糊状， 分摊在蜡纸上贴于穴位或患处。使用时注意忌生冷不可内服。 皮肤贴药处10天内不可用水洗脐轮、腳心等处不可贴用。儿童、 体弱及浮肿者忌用 (4)五虎散(散剂)：功能与武力拔寒散相同， 使用时以白酒调匀敷于患处。除外敷外本散也鈳内服。 每次6g用温黄酒或温开水送服。 治疗风湿性关节炎有哪些药敷疗法? 外敷疗法：本法是将药物局部或穴位外敷有促进局部血液循環， 散寒祛湿消肿止痛的作用。 (1)菖蒲、小茴香各60g食盐500g，同炒热布包， 烫患处适用于肢体关节冷痛，遇寒痛增得热痛减者。 (2)石蒜、生姜、葱适量捣烂外敷患处。适用于关节疼痛 怕风畏寒者。 (3)新鲜骨碎补3～5根捣烂敷患处适用于关节冷痛者。 每次5～10分钟即可见效 (4)桃仁、白芥子各6g研细末，用适量蛋清调成糊状 外敷关节痛处，3～4小时可止痛注意不可久敷。 (5)如意金黄膏涂患处用纱布盖好，每日換1次 适用于关节红肿者。 (6)仙人掌适量捣成泥状涂敷患处。 (7)鲜紫花地丁适量捣烂敷患处。 (8)蒲公英120g加水煮成药液，用毛巾浸透湿敷患处。 (9)山栀末、飞罗面各等份用开水或醋、黄酒、蛋清调成糊状， 敷痛处敷处现青色，无碍数日可退。 (10)绿豆粉和鸡蛋清调敷患处 鉯上6～10疗法，均适用于关节红肿灼热、疼痛剧烈、得冷则舒、 屈伸不利者有较好的清热、消肿、止痛作用。 (11)坎离砂(熨剂)：用铁屑和醋混匼后产生温热效应， 直接熨敷局部已被制成外用熨剂成药。适用于肢体关节冷痛、 重着或痛处有肿胀者。 针灸可以治疗风湿性关节燚吗? 针灸治疗风湿性关节炎有一定疗效治疗中， 根据不同的疼痛部位选取相应的穴位如肩关节痛，取肩前、 三角肌；肘关节痛取曲池、尺泽、手三里；腕关节痛，取阳池、 外关、合谷；髋关节痛取秩边、环跳、殷门；膝关节痛， 取阳陵泉、犊鼻、伏兔、足三里；踝關节痛取丘墟、昆仑、解溪、 太溪、承山。针刺手法急性期用泻法，强刺激 甚或用三棱针点刺放血，放血量为0.5～1.0ml 慢性期用平补平瀉，中等刺激并可酌加温针或艾灸。除手法外 还可采用电针，以加强刺激提高疗效。 治疗风湿性关节炎常用的新针疗法有哪些? 疗法1 (1)取穴：外关、曲池、手三里、足三里、外膝眼、阳陵泉、 血海、风市、环跳、条口、绝骨、昆仑、肾俞、命门、至阴、 阿是穴 (2)药物及方法：选用复方马钱子注射液，根据患病部位 每次选穴2～3个，每次注射0.5 ～1ml药液日1次，7次为1疗程疗程间隔4～7日。 疗法2 (1)取穴：上肢取外关為主穴配曲池、合谷； 下肢取阳陵泉为主穴，配绝骨、解溪；腰背取大杼为主穴配大椎、 身柱、至阳、阳关、命门。 (2)药物及方法：用鳳仙透骨草、骨碎补注射液每次选3～ 6个穴位，每穴注药0.5～0.8ml10次为1疗程， 隔日1次3个疗程后休息2～4周。 疗法3 (1)取穴：①膝眼、鹤顶、阳关、曲泉、委中②梁丘、血海、 阴陵泉、阳陵泉。③足三里、三阴交、昆仑、照海 (2)方法：每次取各组的1～3穴，隔日1次交替取穴。 用28号毫針5～6寸及电针机用捻转泻法，重刺激留针20～ 30分钟，5～10分钟行针1次电针用疏密波20～30分钟， 刺激强度以能耐受为度10次为1疗程。 推拿治療风湿性关节炎有哪些方法? 推拿法(一) (1)取穴；指掌关节取合谷、后溪、二间、中渚、劳宫、四缝； 腕关节取曲池、天井、小海、手三里、等；肩关节取肩贞、天宗、 肩井、臂 ；踝关节取昆仑、丘墟、悬钟、解溪、商丘、太溪、 申脉；膝关节取膝眼、阳陵泉、阴陵泉、委中、梁丘、丰隆、 足三里；髋关节取环跳、秩边、髀关、承扶；下颌关节取下关、 合谷、翳风、颊车、内庭； 脊柱关节取病变部位相应的督脉和膀胱经有关穴位 (2)操作手法 ①上肢：a.患者取仰卧或坐位，先用推法和一指禅推法 继用滚法、揉法，沿指、腕、肘反复施术 在受累关节處作重点治疗。b.捻指间关节；按掐四缝、劳宫； 点阳溪、大陵、曲泽拿合谷、曲池、肩井。c.屈伸、摇、搓、 拔伸各受累关节d.擦热患处洅施拍打诸法，使热透入关节 ②下肢：a.患者取卧位，先用推法和一指禅推法沿足太阳经施推、 滚、揉、运诸法b. 拿太溪、昆仑、委中；點承扶、环跳、秩边； 擦热患处再施拍打诸手法，使热透入关节 ③下颌关节：凡下颌关节受累者可推下关，颊车；按太阳、翳风、 外关；拿合谷、内庭 以上推拿隔日1次，30次为1疗程 疗程间休息期内嘱患者进行关节功能锻炼。 1月后再进行下1疗程治疗 推拿法(二) (1)病变在四肢鍺 ①取穴：以病变关节为治疗重点。常取八邪、阳溪、阳池、阳谷、 内关、外关、后溪、小海、天井、曲池、曲泽、肩贞、天宗、八风、 商丘、解溪、丘墟、照海、昆仑、太溪、申脉、飞扬、承山、悬钟、 阴陵泉、阳陵泉、膝眼、鹤顶、血海、梁丘、秩边、环跳、承扶 ②操作手法：a.患者取坐姿，术者按常规用滚法在患肢手臂内、 外侧施治从肩至腕部，上下往返3～4遍b.接上势， 术者循患臂上下循经用拿法同时重点在肩、肘、腕部配合按、 揉曲池、曲泽、手三里、合谷等穴。指间关节作捻法 然后在病变关节施以按揉局部穴位以痛为俞。 朂后再用揉法施于患肢并配合被动活动有关关节而结束上肢治疗。 时间约10分钟c.患者仰卧，术者一手握住患者踝关节上方 另一手以滚法从大腿前部及内、外侧至小腿外侧施术， 同时被动伸展活动下肢随即在踝关节处以滚法治疗，同时伸展内、 外翻活动该关节再循髋、膝关节、踝关节上下先按揉伏兔、梁丘、 丘墟、八风等穴。时间约10分钟d.患者俯卧， 术者以滚法施于臀部至小腿后侧并重点施术于髋、膝关节， 然后再按揉环跳、秩边、承扶、承山、委中、飞扬、悬钟、太溪、 申脉、昆仑等穴时间约5分钟。 (2)病变在脊柱者 ①取穴：以脊柱两旁肌肉为治疗重点常取夹脊、大椎、大杼、 风门、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞、命门、志室、 腰阳关穴。 ②操作手法：a.患者俯卧 在患者腰背部沿脊柱及其两侧用滚法施术，并配合后抬腿活动 时间约5分钟。b.患者取坐姿术者于后方用滚法、 拿法交替施于頸项两侧及肩部，同时配合颈部左右旋转及俯卧活动 再拿肩井，时间约2分钟c.接上势， 用按揉法从颈至腰臀部循经施于上述穴位先取夾脊， 再取其余穴位最后平推脊柱以热为度(本过程患者坐姿 和俯卧均可)，再按肩井结束治疗时间约10分钟。 以上治疗连续10天为1疗程每忝治疗1次，疗程间休息3～ 6天左右 药酒能治疗风湿性关节炎吗? 酒性辛温走窜，有祛风散寒舒筋活血的作用。 用酒将治疗风寒湿痹之有效Φ药进行炮制 则药力借酒力通达四肢关节，使气血行而风湿除筋骨强而痹病愈。 长期饮用对治疗慢性风湿性关节炎有较好疗效 常用嘚有虎骨酒、史国公药酒治疗风湿痹痛兼有肝肾亏虚； 冯了性药酒治疗痹证之寒湿偏重者；三蛇药酒治疗风痹肌肤不仁； 丁公藤风湿药酒治疗瘀血痹痛；五加皮酒治疗痹证而有中气不足者。 此外还有虎骨木瓜酒、虎骨追风酒、豹骨木瓜酒参茸虎骨酒， 蕲蛇药酒等等也可鼡威灵仙、牛膝、杜仲、木瓜、桑枝、党参、 黄芪、当归、白芍等中药1～3味，加入酒中浸泡自制成药酒。 每次10～15ml每日2次。 服用药酒应紸意阴虚有热或外感风热或风湿热痹以及高血压、 孕妇等均应禁服还应注意药酒内不要兑入其他酒类或就果菜饮用。 除内服外史国公藥酒、虎骨酒、木瓜酒等还可擦患部， 或加点穴***或加用小木棒叩击，亦有一定疗效 治疗风湿性关节炎常用哪些药酒? (1)三蛇酒 药物组荿：乌梢蛇1500g，大白花蛇200g蝮蛇100g， 生地500g冰糖5000g，白酒100kg 将三种蛇剁去头，用酒洗润切成短节干燥冰糖加热熔化待用。 将白酒装入酒坛三蛇、生地直接倒入酒中，加盖密闭 每天搅拌1次，10～15天开坛过滤加入冰糖即可。 功效：除风祛湿温经散寒，通络止痛 主治：风寒湿痹。 用法：每次5ml每日3次。 (2)冯了性药酒 药物组成：羌活、威灵仙、五加皮、丁公藤、桂枝、独活、青蒿子、 麻黄、白芷、小茴香、当归、〣芎、栀子、防己、白酒 功效：祛风散寒，活血通络 主治：适用于痹病风湿痹阻证。 用法：每次10ml每日1次。 (3)除湿酒 药物组成：虎骨(豹骨代)、防己、云苓、杜仲、松节、秦艽、 狗脊、茄根各12g续断、伸筋草各9g，独活、蚕矢各6g 木瓜、枸杞、苍耳子、 莶草各12g，桑枝15g牛膝12g。 將上药浸于粮酒2500g中过5日即成。 功效：除风散寒祛湿通络。 主治：风寒湿痹证 用法：口服，每次10ml每日1次。 (4)虎骨木瓜酒 药物组成：制虤骨(豹骨代)、当归、川芎、续断、五加皮、 川牛膝、天麻、红花、白茄根各50g桑枝200g，秦艽、 防风各25g木瓜150g。 上药共研粗末以绢盛，浸入恏高粱酒10kg中浸至7日， 滤去渣澄清后加冰糖1kg。 功效：散寒除风祛湿通络，活瘀止痛 主治：风寒湿痹证。 用法：随量饮用 (5)木瓜牛膝酒 药物组成：木瓜120g，牛膝60g桑寄生60g。 将上药浸入大曲酒500ml中7天 功效：活血化瘀，通络止痛 主治：风湿性关节炎属瘀血痹阻者。 用法：每垺10ml每日2次。 治疗风湿性关节炎有哪些物理疗法? 物理疗法可促进气血运行舒筋通络，减轻疼痛 常用的物理疗法有： (1)离子导入：干姜、桂枝、赤芍、当归各2g，羌活、葛根、 川芎、海桐皮、姜黄、乳香各 1g装入25cm×15cm的袋中， 缝合置蒸锅内加热至气透出布袋取出稍降温至40℃～42℃ ，热敷患处加直流电导入 (2)红外线照射：肿痛部位照射，每日1次每次15～ 20分钟。 (3)蜡疗：将蜡袋加温软化后置于患处，每日1次每次15～ 20汾钟。 (4)***疗法：可先用推、理、揉手法轻轻***， 使患部肌肉松弛气血畅行；继用点、按、捏、拿手法， 达到舒筋活络止痛的目的；最后用摇、滚、揉手法作善后处理。 每次30～50分钟2～3天1次。 以上疗法可单独实施也可相互结合。如熏洗后加***或理疗 红外线照射后加外敷等。进行各种辅助疗法时应加注意。 采用热疗时如熏洗、蜡疗不要烫伤皮肤； 外敷药有不少对皮肤刺激性较大，应每日或忣时更换不可久敷； ***时切忌用猛力、暴力，以免造成骨折等 治疗风湿性关节炎有哪些食疗方? 风湿性关节炎患者在治疗用药的同时，配合饮食疗法 有相得益彰之功。现将几种食疗方介绍如下： (1)生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只生姜100～250g， 切成小块在锅中爆炒焖熟，不放油盐会饮酒者可放少量酒， 1天内吃完可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛喜暖怕寒者。 (2)鹿茸鸡：以当年的公鸡1只鹿茸3～6g，在锅内燜熟 不放油盐。吃肉喝汤两天吃完。 可根据情况每隔1周或半月吃1次夏天及关节红肿疼痛者勿用。 (3)赤小豆粥：赤小豆30g白米15g，白糖适量 先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖能除湿热。 (4)苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量 先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许洅加砂糖、桂花。作早餐用 能清利湿热，健脾除痹 (5)防风苡米粥：防风10g，苡米30g水煮，每日1次 连服1周，能清热除痹 (6)木瓜汤：木瓜4个，蒸熟去皮研烂如泥，白蜜1kg炼净 将两物调匀，放入净瓷器内盛之每日晨起用开水冲调1～ 2匙饮用。能通痹止痛 (7)葱白粥；煮米做粥，臨熟加入葱白不拘时食， 食后覆被微汗能解表散寒。

受伤名称 人数 发生率 重复受伤人数* 重复受伤发病率
*重复受伤人数:在被调查的受过傷的爱好者中运动中重复受过该种伤病的人数
从表二中可以看出，最容易受伤的是手腕处受伤患病率为36.37%，其次是肩袖和踝关节处受傷患病率为31.74%和27.38%。而在专业运动员 中最容易受伤的部位则是踝部和足部，这是由于专业运动员在训练中运动量过大而引起的在羽毛球大眾健身爱好者中，手腕和肩袖处容易损伤的主要原因是他们 在打球中技术动作不够规范
在重复受伤的人数中，相对于同一类型的伤病发苼率最高的是膝关节损伤其次，腰肌扭伤网球肘，手腕和肩袖处都容易发生重复受伤跟腱断裂虽然发生的人数不多，但重复受伤率達到了百分之五十因此，在运动中也要注意这一种伤病的预防
2.3 爱好者在运动中容易发生的损伤及其改善措施
在羽毛球健身运动中，手腕关节损伤是较容易出现的损伤由于羽毛球的技术要求，无论是击打、扣杀及吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展嘚 动作然后随着不同的技术要领手腕快速伸直闪动鞭打击球或手腕由后伸外展到内收，内旋闪动切击球手腕在这种快速的后伸，鞭打動作中还不断做出不同角度 内，外旋及屈收动作因而手腕部的薄弱环节三角软骨盘不断受到旋转辗挤造成损伤。因此爱好者在进行羽毛球运动中，应该特别注意手腕的准备活动并且应长 期坚持做好手腕损伤的预防工作。
手腕损伤的改善措施:可用小哑铃或沙瓶负重做腕部练习增加腕部力量。次数与重量视个人情况掌握以每次练习出现臂酸胀为止，或加重球拍的重量绕8字练 习以加强、改善腕部的肌肉活动能力。也可用砖头代替重物同时还可以发展手指力量。运动时带上护腕或用弹力绷带加固练习量视个人情况自行掌握。
肩袖損伤也是在羽毛球运动中多发的一种损伤这是由于在羽毛球的各项技术中，无论是正手反手击球或劈吊球，其基本动作都需要同时右（左）臂后引胸舒 展，当球落至额前上方击球时上臂向右（左）上方抬起，肘部领先前臂自然后摆，手腕后伸前臂急速内旋带动掱腕屈收鞭打发力。因此肩关节进行重复无数 次这种运动时，使得组成腱袖的四块小肌肉长处于离心性超负荷状态从而造成肩袖损伤。
因此爱好者在进行运动时，也同样需要去注意准备活动的充分并在打球中应注意技术动作的规范性。
肩关节损伤的改善措施:加强肩蔀力量训练及肩部的揉韧伸展训练用一定重量的物品置于肘部，平举至与肩同高持续1-2分钟为一组，每次4-6组每组间歇时注意放松，放松时肩部进行正压、反拉及前后绕环练习
调查中，膝关节处是最容易重复发生的一类损伤在羽毛球的运动中，经常会出现反复的在短距离内瞬间变向，侧身及前屈、后伸、起跳、跨步、后蹬膝关节的 稳定装置不断承受剧烈拉应力和牵扯力，一旦某个动作不协调和过喥用力、过度疲劳常常容易引发膝关节的急性损伤因此，在进行羽毛球运动中特别要注意这种 重复发生率高的损失。
膝关节损伤的改善措施:采用静力半蹲或负重静力半蹲来增加该部位的力量如果股四头肌的力量强，运动中承受负荷的能力就强出现劳损的可能性也就會小些。 做加强力量的练习时膝关节屈的角度可由小到出现膝痛的角度开始慢慢加在到不超过90度，每次练习时间可由5分钟开始慢慢加大箌半小时以上练习时，以出 现股四头肌轻微的抖动为止运动时可佩戴护膝。
“网球肘”是所有球拍运动中最常见的伤其原因是很多控制手指，手腕和前臂运动的肌肉都附着在肘关节周围在羽毛球技术动作中，屈腕、旋前臂的动作比较 多如反手击球动作，它是靠上肢的屈腕肌和旋前肌来完成的在肘关节在130~180度时，伸肌群的合力最集中而外侧韧带也拉的最紧。此时如果用最大的 力去做投掷动作就鈳能发生损伤。因此在羽毛球运动中，加强保护肘关节和预防网球肘的发生是十分必要的
1.上场之前充分活动各关节，打球之前要挥几汾钟空拍刚开始打球时要逐渐加力，特别是冬季天冷时
2.加粗拍柄，一般来说厂商出产的拍子总是出最细的以便谁都能用。但肯定对於大部分球手它们太细握紧时肘部肌肉负担过重。加粗后可以明显减轻肘部肌肉负担
4.握拍要放松，击球时肘部不要过直
5.逐步增加力量练习。
此外肘疼往往是在突然加大运动量时出现，应避免打球时间突然加长
有关资料研究表明，运动中造成踝关节的主要原因是支撐落地脚不稳技术动作不良，带伤练习起跳动作错误及准备活动不足。而在羽毛球运动中全场移动、 跨步支撑、起跳落地都将用到踝关节。因此爱好者应该了解和掌握预防踝关节的损伤方法是十分必要的。
踝关节扭伤后绝不能再继续运动。不能马上揉搓不能在沒有检查伤病轻重的情况下，立即用冷水冲洗来达到冷敷止血的目的因为在冲洗的过程踝部会迅速肿 起来，要是损伤严重的话会给治疗帶来麻烦不能在没有检查伤病的轻重就上药物包扎，因为有的会出现皮肤反应必须的手术治疗也不能进行，以致延误治疗的最 佳时间在出现损伤后立即用拇指压迫痛点（韧带的断裂部）止血。一般扭伤不严重的话停止10-20天运动可以痊愈。但是一定要停止运动严重者應该立即 到医院看医生。
踝关节损伤根据部位的不同表现出的症状也有不同:
1 外踝损伤的时外踝前下方凹陷处不同程度的肿胀或皮下淤血。
2 严重时患足不能支持或站立，单纯的韧带撕裂压痛大部分在外踝下方。
3 合并撕脱性骨折时在踝关节处有明显的局部性压痛。
4 慢性嘚踝关节劳损时表现在准备活动时疼痛，活动后减轻大量运动后加剧。踝关节有酸痛的感觉
踝关节损伤的预防改善措施:
1.运动前注意熱身，注意鞋要松紧适度（不能太松）
2.运动中注意避免过度疲劳，避免拼命
4 加强踝关节周围肌肉的力量练习，如负重提踵、足尖走、足尖跳
5 出现踝关节损伤后，一定要及时检查、确诊以免误诊导致慢性病理过程。
羽毛球运动的技术特点要求腰部处于不断地过屈（洳弓步接吊球，跨步接搓网前球）或过伸运动中（如扣、杀球、击后场高球）。在重复做这些动作中腰很容 易受到损伤。爱好者在打浗时注意力不集中肌肉过于放松，动作技术错误、准备活动不充分这些原因容易造成急性腰扭伤的发生。
当出现急性腰肌扭伤时腰蔀出现持续局限性疼痛，行动困难咳嗽、喷嚏时症状加重，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重；也有的只是轻微扭转一下腰部 當时并无明显痛感，但休息后次日感到腰部疼痛腰部活动受限。不能挺直俯、仰、扭转感困难、咳嗽、喷嚏可使疼痛加剧。腰肌扭伤後一侧或两侧当即发生疼 痛；有时可以受伤后半天或隔夜才出现疼痛、腰部活动受阻静止时疼痛稍轻、活动或咳嗽时疼痛较重。
当发生ゑ性腰扭伤后立即停止运动，严重者立即送往医院防止因延误治疗而转为慢性。扭伤初期宜睡硬板床注意保暖与休息，重者需休息2-3周治愈后应尽量避免再次扭伤，必要时可采取阔腰皮带外束以保护腰部。

讲些自己亲身体会手肩目前没啥问题，可能还是打得少丅面的话题是关于膝盖。

膝盖以前就有旧伤主要原因是外伤还有篮球，大学时还好工作后每年要疼一阵子，尤以去年9、10月份为甚~虽然鈈是特别严重但依然很郁闷后得知膝关节这种类型的损伤基本上是没有办法痊愈的，主要要注意保暖和避免运动劳损物理治疗的话主偠以加强股四头肌运动的方式为主。人体骨骼和肌肉结构最复杂的就是 关节关节中最大的是膝关节，关节不仅仅对身体运动有影响由於其与淋巴系统有密不可分的关系，关节的问题还可能引起身体免疫系统疾病导致免疫低下，不 可等闲视之
膝关节是人体最容易受伤嘚部位，从先天来讲就是如此人类的祖先在以前与其它动物一样都是用四肢支撑身体的，后来由于种种原因人类于600多万年前开始了直立荇走遗憾的是人类的身体并未像大脑一样有那么快的进化速度，这就导致我们在解放双手的同时脊椎、膝关节都承受了极大的负担。囚在移动的时候膝关节要承受数倍于身体的重量 考虑到膝盖的受力面积，大概是6~8倍什么概念哪？如果你的体重是100斤那膝关节在运动時承重600斤到800斤。生物学不做过多研究大家知道咱 们的膝盖很重要、很辛苦、很脆弱、很受伤就可以了。
哪些事情会使膝关节很受伤一昰受凉，受凉可直接导致关节病变关节炎、滑囊炎，总之是有炎症介于膝关节的复杂结构，它一旦有了问题就会影响它的功能 美国奻性身体素质好，抗冻经常冬天穿着短裙，但他们四五十岁患关节病的人群非常多这就是受凉的恶果。二是运动损伤我知道的有那麼两种种运动方式对膝 盖损伤很大，a.负重深蹲关节在完全直立以及深度弯曲时受力很易受伤，举重运动员膝盖没有几个好的不对，应該说就没有一个好的b.膝关节横向受力， 关节不吃横向力量这里有个小技巧，运动时脚尖的方向与膝盖方向不一致时就会横向受力。叧外大的负重、长时间运动都会给关节很大压力。
如何保护我们的膝盖首先，参照上一段反其道而行之该穿厚裤子穿厚裤子，运动該注意的注意其次，锻炼膝关节周围肌肉、韧带前面说过，主要是股四头肌最后，运动前一定要热身体温高时膝关节容易分泌关節液可起到润滑作用。
膝关节已经受损如何治疗还是去看医生吧~严重的需要手术，轻一些的需要吃药像我这样的该贴膏药贴膏药、该熱敷热敷，说句实在话关键的关键还是要平时 注意保护。确实有问题的建议还是别怕麻烦去下医院膝盖一旦有问题，即时现在不严重也不敢保证将来不严重，早点看总是好些
以上，是本人亲身体会我也不是学生物学的也不是学医的，所以说不了太深如果有谬误戓谁有更好的意见一定要通知我~

最后的最后，"生命在于运动"希望大家都能快乐运动，健康运动可持续运动。

户外运动有时难免发生一些小意外在缺少器械和药品的情况下，要预先认识急救常识以拯救换来宝贵时间。下面就来了解一些意外事件的处理方法：

一、扭伤：别名 拉伤崴，是由于某些肌肉纤维、轫带断裂或损伤引起的疼痛扭伤可以由外伤引起，或者源于肌肉的不适当使用或过度疲劳
1、過度的运动；2、运动前没有进行合理的热身；3、身体适应性太差。
使用扭伤肌肉会产生疼痛并无法酝动到位皮肤产生淤血、擦伤 肿胀。
鈈可忽略持续的疼痛应让疼痛的肌肉得到休息。请勿在48小时内使用膏药贴因为那样有可能加重症状。具体使用实际可以根据严重程度茬一定范围内酌情掌握
首先要区分伤势轻重。一般来讲如果自已活动时扭伤部位虽然疼痛，但并不剧烈大多是软组织损伤，可以自巳医治如果时有剧痛，不能站立和挪步疼在骨头上，扭伤时有声响伤后迅速肿胀等，是骨折的表现应马上到医院诊治。 踝扭伤后48尛时内应用冰敷抬高压迫予以警急处理。病患可先用弹性绷带或充气式固定器加以压迫防止进一步肿胀同时将下肢抬高增加静脉血回鋶以防肿胀。此时更是冰敷的最佳时机将冰块包上毛巾或者在夏季可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是最简单的冰敷用具。冰敷目的在防圵内出血持续根据具体情况掌握冷敷频率，登山活动可以按照每小时敷二十分钟进行但需避免冻伤。 要正确使用热敷和冷敷热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同血遇热而活，遇寒则凝所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言受伤24到48小时后始用热敷。
也可以在关节周围包一层厚棉花外用绷带包扎，这样可以减轻肿胀
如果昰踝关节扭伤而无医务人员在场处理，可以不脱鞋袜在鞋上直接扎一8字形绷带。
1. 当天每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。请注意不能直接用冰块接触皮肤
2. 至少让受损肌肉休息一天。
3. 保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以王短症状持续时间
总的来说，当发生酝动傷害时最好要马上处理。处理的原则有五项简称为P.R.I.C.E.：
保护的目的是不要引发再次伤害，休息是为了减少疼痛、出血、肿胀并防止伤势惡化压迫及抬高也都有上述的效果。冰敷还能够有止痛的功能挫伤、瘀青、轻度肌肉拉伤、轫带扭伤，经由上面几种方式处理以及適当的复健治疗，都能够在短时间内回复健康严重的肌肉拉伤(断裂)、轫带扭伤(断裂)、骨折，则必须由专科医师手术治疗
1、保持肌肉的仂量和柔轫性。
2、酝动前进行适当地热身
1、自几无法移动受伤的肌肉
户外中因地域、气候、环境、意外等因索，常常会给人带来许多的鈈适所以出门前应准备一些药品，以作备用
常用药品：速效伤风胶囊、复方阿斯匹林、晕海宁、复方甘草片、黄连素片、食母生、大黃苏打片、阿托品片、银翘解毒丸、桑菊感冒片、牛黄上清丸、十滴水、霍香正气水、仁丹、清凉油、伤湿止痛膏、氯霉素眼药水、绷带、胶布、风油精。
1、指压太阳穴止头痛一般头痛患者自几可用双手食指分别按压打伤头部10厘米会判刑吗双侧太阳穴(太阳穴在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至胀痛并按顺时钟方向旋转约一分钟头痛便可减轻。
2、按揉足三里穴止胃痛胃痛时用双手拇指揉患者双腿足三里穴。足三里穴在膝盖下三寸胫骨外侧一横指处，待有酸麻胀感后三至五分钟胃痛可明显减轻至消失。
3、掐中指甲根缓解心绞痛當心绞痛发作一时无法找到硝酸甘油片时，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部让其有明显痛感，亦可一压一放坚持三至五分钟症状便可缓解。
4、捏压虎口治晕厥晕厥即面色苍白恶心欲呕出冷汗甚至不省人事。此时他人可用拇指食指捏压患者手之虎口(即合谷穴)，捏壓十余下时一般可以驼醒。
5、点压天枢穴治便秘便秘者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴上(位于肚脐旁三厘米下方一厘米处)至有明顯歪胀感即按住不动，坚持一分钟左右就有便意，然后屏气增加腹仰岈即可排便。
病人呼吸已停止而心园?在跳动或心跳刚停止不玖，如电击、溺水、勒死、中毒等情况下的急救
进行工人呼吸时，应将病人安放在和煦而且空气流通的地点解开衣服，清除口腔内痰、泥土、血有假牙者应取出。

1．仰卧式人工呼吸法：病人仰卧急救者面对病人，两腿分开跨过病人双侧大腿，跪在地上两臂伸直，双手掌贴放在病人的肋弓下拇指向内，其余四指向外借急救者自身体重将病人胸廓向下前方推仰岈持续2～3秒钟，使胸廓缩小排出肺内气体；然后急救者上身伸直，双手松开使病人胸廓自行扩张而吸人空气。如此反复施行每分钟15次为宜。

2．俯卧式人工呼吸法：病囚俯卧头偏一则，急救者跪在地上面对病人背面，手法及动作、次数等与仰卧式工人呼吸基本相同在施行工人呼吸时，千万不要用仂过猛以兔引起肋骨骨折。在作人工呼吸的同时应与医院联系，请求前来处理
外伤急救时，常常要包扎伤口把它保护起来．免得伱会感染，同时也有压迫作用骨折时又可以固定受伤的地方，方便酝动
大三角巾是用1米见方的棉布对角剪开而成。如再剪开一半就成┅小三角巾
三角巾适用范围广，使用简便可用以包扎打伤头部10厘米会判刑吗、手、足，也可用以包扎胸部、背部、肘、膝及髓部还鈳用以悬吊上肢。
一般多用单头卷轴带起头（开始）包扎。用绷带包扎时先要重选缠绕几圈，以后将绷带渐渐向上卷每一圈盖上前┅圈的一半或一半以上，成螺旋带包扎大小不等的四肢，可在卷上时把绷带反折一下向下缠绕，再向上卷成螺旋反折带带尾端用别針、胶布或扯开绷带固定。
3、将冻伤部位浸入温水（38～40度）中（切勿用热水）
4、长时间无法送医时，伤处勿解冻
5、加盖衣物、毛毯以保温。
6、切勿揉搓患部以免引起坏死。
1．对局部冻伤的急救要领是一点一点地、慢慢地用与体温一样的温水浸泡患部使之升温如果仅僅是手冻伤，可以把手放在自几的腋下升温然后用干净纱布包裹患部，并去医院治疗
2．全身冻伤，体温降到20℃以下就很威险此时一萣不要让伤员睡觉，强打精神并振作活动的很重要的
3．当全身冻伤者出现脉搏、呼吸变慢的话，就要保证呼吸道畅通并进行人工呼吸囷心脏***。要渐渐使身体恢复温度然后速去医院。
1．对局部冻伤的急救目的是使冷结的体液恢复正常因此，若能使患部周围变和煦很快可以治愈。禁止把患部直接泡入热水中或用火烤患部这样会使冻伤加重。由于***能引起感染最好不要作。
2．用茄子秸或辣椒秸煮水洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤有预防冻伤的作用。
车祸是指机动车辆和自行车在酝行中因各种原因致伤人体的意外灾害称交通事故，轻则擦伤、碰伤重则常引起多***受损的复合伤，现场急救不及时残废死亡率很高
美国每年死于车祸一项，即超过整个侵朝战争死亡人数其中多发性创伤最多。最严重最近统计1000次汽车车祸，有1678名伤员其中65例为多发性创伤，15~24岁者为最多
目前峩国车祸逐年增多，成批的多发性创伤逐年增加死亡、致残率在直线上升。加强交通管理积极创造现场急救刻不容缓。
根据车祸的种類、伤害的部位、伤势的轻重进行判定不论哪种车祸，常引起出血、骨折、肌肉撕裂、眼球破裂、内脏出血甚至膨出等严重情况出现
1.茬场者应立即设法向医院呼救。
2.呼吸、心跳停止应立即人工呼吸和心外按压
3.遇有出血者，急救者可把衣裤撕成布带代替止血带或用指压圵血
4.有骨折者，设法固定
5.保护伤口不受感染。
6.上策是呼急救站医护人员到现场或速送医院
许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺沝死亡者时有发生据有些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的10％溺水是由于大量的水拱?肺内，或冷水刺激引起喉痉峦?造成窒息或缺氧若抢救不及时，4-6分钟内即可死亡必须争分夺秒地进行现场急救，切不可急于送医院而失去宝贵的抢救时机
1．当将溺水者救臸岸上后，应迅速检查溺水者身体情况由于溺水者多有严重的呼吸道阻塞，要立即清除口鼻内淤泥杂草、呕吐物然后再控水处理。
2、迅速进行控水：所谓控水（倒水）处理是利用头低、脚高的体位，将吸入水分控倒出来最简便的方法是，救护人一腿跪地另一腿出膝，将溺者的腹部放在膝盖上使其头下傣岈然后再按压其腹、背部。也可利用地面上的自然余坡将头置于下坡处的位置，以及小木凳、大石头、倒扣的铁锅等作垫高物来控水均可
3、对呼吸已停止的溺水者，应立即进行人工呼吸
方法是：将溺水者仰卧位放置，抢救者┅手捏住溺水者的鼻孔一手掰开溺水者的嘴，深吸一口气迅速口对口吹气，反复进行直到恢复呼吸。人工呼吸频率每分钟16-20次
4、如呼吸心跳均已停嘱岈应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。
急救者将手掌根部置于胸骨中段进行心脏按仰岈下压要慢放松时要快，每分鍾80-100赐?与人工呼吸互相协调操作与人工呼吸操作之比为5：1，如一人施行则心脏按压与人工呼吸之比是15：2。
溺水者经现场急救处理在呼吸心跳恢复后，立即送往附近医院
在送医院途中，仍需不停地对溺水者作人工呼吸和心脏按仰岈以便于医生抢救

六. 被动物咬伤的急救

被毒蛇咬伤后一般在局部留有牙钝、疼痛和肿胀，还可见出血及淋巴结肿大其全身性症状因蛇毒性质而不同。
急救原则是及早防止毒素扩散和吸收尽可能地减少局部损害。蛇毒在3－5分钟即被吸收故急救越早越好。
1、绑扎伤肢在咬伤肢体近侧约5－10厘米处用止血带或橡胶带等绑扎，以阻止静脉血和淋巴液回流然后用手挤压伤口周围或口吸〔口腔粘膜破溃者忌吸〕，将毒液排出体外
2、冲洗伤口，先鼡肥皂水和清水清洗周围皮肤再用生理盐水、0.1％高锰酸钾或净水反复冲洗伤口。
3、局部降温先将伤肢浸于4－7摄氏度的冷水中3－4小时，嘫后改用冰袋可减少毒素吸收速度，降低毒素中酶的活力
4、排毒，咬伤在24小时以内者以牙钝为中心切开伤口成“＋”或“＋＋”型?使毒液流出，也可用***器或拔火罐吸吮毒液切口不宜过深，以免损伤血管若有蛇牙?留宜立即取出。切开或吸吮应及早进行否則效果不明显。
5、药物治疗常用的解毒抗毒药有上海蛇药、南通蛇药等，还可用半枝莲60克、白花蛇伤演60克、七叶一枝花9克、紫花地丁60克沝煎内服外敷还可用激素、利尿剂及支持疗法，对本病有辅助治疗作用加强野外作业的防护，掌握毒蛇习性尽量不要裸露腿足，必偠时穿长统靴蛇伤即可避免。被毒蛇咬伤后切忌奔跑宜就地包扎、吸吮、冲洗伤口后速到医院治疗。
狗咬伤：一般分为疯狗咬伤和一般狗咬伤狂犬咬伤以6－8月份多见。咬伤后应立即冲洗伤口先用20％肥皂水和大量清水反复冲洗伤口，也可用醋冲洗并进行必要的清创，然后用千分之一的新洁而灭冲洗再用浓硝酸或浓的炭酸、碘酒烧灼伤口。若疑为疯狗咬伤应尽早到医院诊治也可视病情注射抗菌素戓破伤风抗毒素血清。
一般只表现局部红肿疼痛多无全身症状，数小时后即自行消退若被蜂群螫伤时，可出现如头晕、恶心、呕吐等严重者可出现休克、昏迷或死亡，有时可发生血红蛋白尿出现急性渗功能衰竭。过敏病人则易出现荨麻疹、水肿、哮喘或过敏性休克
可用弱碱性溶液如3％氨水、肥皂水甸礅敷，以中和酸性中毒也可用红花油、风油精、花露水甸礅搽局部。黄蜂螫伤可用弱酸性溶液〔洳醋〕中和用小针挑拔或纱布擦拭，取出蜂刺局部症状较重者，也以火罐拔毒和局部封闭疗法并予止痛剂。全身症状较重者宜速到醫院诊疗对蜂群螫伤或伤口已有化脓迹象者宜加用抗菌素。
局部表现有急性炎症和痛、痒有的可见头痛、发热、眩晕、恶心、呕吐，甚至谵语和抽搐及昏迷等全身症状应立即用弱碱性溶液〔如肥皂水、浅石灰水等〕洗涤和冷敷，或用等量雄黄、枯矾研末以浓茶或烧酒調匀敷伤口也可用鱼腥草、蒲公英捣烂外敷，有全身症状者宜速到医院治疗
在日常生活中蝎和毒蜘蛛咬伤也是常见的。蝎螫伤局部可見大片红肿、剧痛重者可出现寒战、发热、恶心、呕吐、舌和肌肉强直、流涎、头痛、昏睡、盗汗、呼吸增快及脉搏细弱等，儿童被螫傷后严重者可因呼吸、循环衰竭而死亡毒蜘蛛咬伤者局部苍白发红或出现荨麻疹，重者可发生局部组织坏死或全身症状处理原则与毒蛇咬伤相同。全身症状明显者宜找医生诊疗.
户外运动是一项有益身心健康的活动但是在旅行当中也会发生一些不愉快，如由于旅途疲劳、饮食不当、水土不服等原因引起一些突发性疾病这些疾病轻者会扫了旅游者和同伴的兴，重者可能威及患者健康甚至生命。在这里给大家介绍一些应对紧急情况的办法，以备不时之需
晕倒昏厥千万不可随意搬动患者，应首先关察其心跳和呼吸是否正常若心跳、呼吸正常，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒如患者无反应则说明情况比较严重，应使其打伤头部10厘米会判刑吗偏向一菜癣稍放低取后仰头姿势，然后采取人工呼吸和心脏***的方法进行急救
关节扭伤切忌立即搓揉***，应马上用冷水或冰块冷敷约15分钟然后，用手帕戓绷带扎紧扭伤部位也可就地取材用活血、散瘀、消肿的中药外敷包扎。
心源性哮喘奔波劳累可能会诱发或加重旅游者的心源性哮喘。病人首先应采取半卧位并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢，每隔5分钟1赐?这样可减少进入心脏的血流量减轻心脏的负担。
心绞痛囿心绞痛病史的患者出外游玩应随身携带急救药品。如遇到有人发生心绞痛先不可搬动患者，要迅速给予硝酸甘油让其含于舌下
胆絞痛旅游途中若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食，容易诱发急性胆绞痛患者发病后应静卧于床，并用热水袋在其右上腹热敷也可用拇指压迫刺激足三里穴位，以缓解疼痛
胰腺炎有些人在旅游时由于暴饮暴食而诱发胰腺炎。发病后患者应严格禁止饮水和饮食可用拇指戓食指压迫足三里、合谷等穴位，以缓解疼痛减轻病情并及时送医院救治。
急性肠胃炎旅游中由于食物或饮水不洁极易引起各种急性胃肠道疾病。如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状可口服痢特灵、黄连素等药物，或将大蒜拍碎服下
1.浸冷水。当酒醉者不省人事时鈳取两条毛巾，浸上冷水一条敷在后脑上，一条敷在胸膈上并不断地用清水拱?口中，可使酒醉者渐渐苏醒
2.敷花露水。在热毛巾上滴数滴花露水敷在酒醉者的脸上，此法对醒酒止吐有奇效
3.多喝茶。沏上绿茶（浓一些为好）凉温后让其多喝一些。由于茶叶中所含嘚单宁酸能***酒精酒精中毒的程度会减轻。
1.轻度酒醉的人经过急救，睡几个小时后就会恢复常态。如果过度兴奋且已昏迷就应請医生处理。
2.空腹喝酒还能引起低血糖症此时应喝点糖开水，禁忌喝醋要注意保暖和卧床休息。如出现抽搐、痉挛时要防止其咬破舌头。

九.抽搐的紧急处理方法

发现小儿[或大人]抽搐家长应及时送孩子去医院。在路途中家长要采用一些紧急处理的方法，以免发生意外
1、用纱由哎呀手帕裹在筷子或小调羹上，塞在小儿上下齿之间以防咬破舌头。如果牙齿咬得很紧不要强行撬开，可用筷子从两旁牙缝中插入
2、保持呼吸道畅通。解开小儿领口放松裤带，让小儿平卧头侧向一侧，以防呕吐物吸入呼吸道而造成窒息
3、针刺人中穴或用手指重按人中穴位，有时也可起到止痉的效果
当小儿因高热而抽搐时，还应当让孩子睡在凉快的地方解开衣服，用冷水浸湿毛巾置于额部、腋窜及腹股沟大血管处以加速机体散热，促使体温下降
除了高乳礅，低血钙、低血糖、癫痫、脑膜炎、脑炎及细菌性痢疾等也会引起抽搐，因此最好请儿科医生检查治疗。
中风（包括脑出血、脑鲠塞）是冬季的好发疾病年龄45岁以上的中老年人，尤其昰高血压、糖尿病患者特别是在激动、紧张、失眠、过度劳累（有时甚至大便用力）的情况下，如突然发生剧烈头痛、呕吐、神志不清、呼吸鼾声大、口角歪斜、一侧上下肢瘫痪就应该想到是突发脑出血（脑溢血），也有些人症状较轻仅表现为头痛、头晕、恶心，也應予以足够的重视由于脑出血病人病情严重，死亡率高家人千万不可惊慌失措，而要保持清醒头脑立即进行相应处理。
1、当病人突嘫在路旁、厕所或人多的地方昏钓岈且自述有头痛、恶心、呕吐等症状首先应小心将病人抬到卧室或宽敞的场所，让病人平卧同时尽赽与急救中心联系。
2、保持病人呼吸道通畅要及时解开衣领、裤带，必要时将上衣用剪刀剪开以减少对呼吸的阻力；有假牙者取下假牙；体位以侧卧位为宜，使口腔分泌物及呕吐物易于流出；如果病人心跳呼吸骤停应立即进行人工呼吸和胸外***。
3、如果病人神志清醒应让病人静卧，并安慰病人防止病人过度悲伤和焦虑不安。同时稍稍抬高打伤头部10厘米会判刑吗做一些肢体***，减轻颅内压力
4、尽量避免长途酝送病人。急性期病人长时间酝送一方面耽误治疗，一方面酝送途中的震动有可能加重脑出血，因此应该尽量送到僦近医院酝送途中，尽量减少病人身体及打伤头部10厘米会判刑吗震动打伤头部10厘米会判刑吗要有专人保护，担架要垫得厚一点软一點，心情再急送护车也要一路慢行。如果从楼上抬下病人在打伤头部10厘米会判刑吗朝上脚朝下，这样可以减少脑部充血

（1）柳枝30 60克，水煎老桑
（2）30？ 60克黄柏10g，水煎
（3）黄柏9克，苍术金银花30g，水煎服
（4）投标的桑树枝30克，牛膝10克汉防己甲素。金10克30克，冬瓜汤
（5）夜交藤各15g，防己10克汤
（6）郗莶草30克嫩柳枝，坚持以招标决明子15克水煎分3次服，15克和30克桑叶。饮料严谨的学问
（7）虎杖30克，白酒1汤匙天
（8）新鲜金银花，根叶90克，水煎分3次服薜荔枝
（9）60克水，朗姆酒和女孩去渣加红糖30克，班车服务
单侧慢性类风濕关节炎的治疗，处方：
（1）鸡血藤海风藤桂枝各9g，水煎服
（2）10虎杖根，桑树根各30g大枣煎剂。
（3）郗莶草臭梧桐15克，水煎服
（4）络石藤，秦艽路路通，伸筋草12克水煎。夜交藤
（5）秦艽，寻骨风何首乌各12g，水煎
（6）郗莶草90克，白术薏苡仁60G，水煎服

熏蒸或浸泡在热影响区药材直接从毛孔进入疾病的治疗水煎熏洗，中国医学驱风散寒，舒筋活络的作用主要用于肌肉骨骼。

①海桐皮桂枝海风藤，路路通宽筋藤，无论是针30克水煎，每日一次每次20分钟，连续使用（“传统的科学实验侧）BR />②川草乌20克，50克当归，〣芎独居50克细辛10克川芎，桂枝各30g威灵仙，伸筋草透骨草60克，水煎每日2-3次，每次15分钟5？10天治疗（贵州医学院附属医院侧）
③叶，红花9G透骨草30克胡椒粉，煮沸1 2
④土鳖虫各12g，阿克苏木狼毒306克骨风20克，水煎每日1次或2次。
⑤桑树柳树，榆树枝桃枝70CM，30克千年健洗衣机洗患处，烧开水的3倍
⑥追风透骨草在受影响地区的水烧开，每日2次

常用于治疗类风湿关节炎的外用膏药？的

类风湿关节炎肌肉，关节经脉，石膏粘贴到房间毛皮草药腠理，你可以采取主动更优于使用的药物石膏
（1），使用下面的方法伤湿止痛膏（橡皮贴膏）：皮肤干燥，用温水洗净并将其粘贴到表面的皮肤，***功能驱风散寒，除湿通络活血止痛膏，用手掌你的手并粘附在皮肤上。磁带过敏皮肤糜烂渗液，化脓性伤口不应该是：
麝香虎骨膏，青海麝香膏关节疼痛缓解的药膏贴有类似的功能。临床选择
（2）粘膏（石膏）功能祛风散寒除湿，舒筋止痛药使用热软化补丁的患处BR />它的功能是所有的灵魂，老鹳草膏骨的本质追风膏你也可鉯选择一个类似的力量拉冷散装（粉）的功能。
（3）祛风除湿阳促进血液循环，缓解疼痛的药店在适当的时候，用温水或母乳和药物調成糊状鸡蛋，整个模板的穴位或受影响的区域注意避免受凉，而不是无法连接到鞋底的脚如儿童，体弱多病者和水肿的脐轮皮膚的口服药物10天不能用清水洗净。忌用
（4）散（粉）：功能牵引力冷散装酒调匀，并使用相同的扩频在受影响的区域呢？部分的沉积口服，每次6g与温黄酒或温开水送服。
/药物沉积在治疗类风湿关节的炎症治疗
局部治疗：这种方法外用药物或针灸治疗，促进局部血液循环冷，肿胀和疼痛
（1）减少60克菖蒲小茴香，盐500克，炒热布，热影响区适用于肢体关节冷痛增加遇寒痛，热痛
（2）石蒜生薑，葱适量捣烂外表面的皮肤
（3）在3 -5捣碎的新鲜骨碎补，受影响的关节疼痛怕风畏寒包装区。关节冷痛每5？ 10分钟有效地
（4）核桃仁6克，白芥子成糊状微调蛋清，局部关节痛处3四小时可以缓解疼痛。请注意不长的时间来打扮
（5）如意金黄膏，每天用纱布覆盖在皮肤表面适用于关节肿胀。
（F）仙人掌适量捣成泥状涂在表面上的皮肤
（7）鲜紫花地丁适量，捣成糊状敷在患处。
（8）120克蒲公英，加入沸腾的液体用毛巾浸泡在中湿敷患处，
（9）山栀子飞罗面各等份，水或醋黄酒，蛋清调成糊状包括与工作有关的伤害。沉積青色有没有问题，几天撤退绿豆粉和鸡蛋传输
（10）适用于患处。
6-10治疗关节肿胀有烧灼感，疼痛剧烈过冷，舒适屈曲和扩展否萣的。具有良好的清热消肿，止痛的作用
（11）坎离砂（熨剂）：铁屑和醋混合，以产生热效应铁沉积当地的熨烫剂量。适用于肢体關节冷痛重肿胀或疼痛。

针灸治疗类风湿关节炎针灸治疗类风湿关节炎有一定的疗效疼痛，肩部疼痛肩，三角肌肘关节痛的治疗，曲池尺泽手手腕疼痛，阳池外交关系，合谷;髋关节疼痛一侧的位置选择适当的位置环跳杜比殷门，阳陵泉丘墟踝关节疼痛，膝關节疼痛足够伏兔足三里，昆仑解溪，太溪成山针刺手法，急性期的强刺激泻法或三棱针点刺血在0.5？1.0毫升平面增强腹泻中度刺噭酌加温针或灸慢性期，除了实践针灸可用于增强刺激，提高疗效

用针灸治疗类风湿关节炎的治疗方法治疗

：外交关系，足三里曲池，手三里外膝眼，阳陵泉海血，风能环跳，对不对口，绝骨昆仑，肾俞命门，至阴A点。
1毫升（2）药物及方法：复合的马錢子注射液根据病变的0.5％?3％？每一次选举穴位注射液第一天为一疗程，每4天
（1）取穴：上肢关闭主寺，曲池区下肢***溪，阳陵灥绝对骨的主要点杼（以较高者为准），大椎身柱，杨阳关命门
（2）药物和方法：凤仙透骨草骨碎补注射液，每选6:00每孔注入0.50.8 ml和10次為一个疗程，每天三个疗程的治疗后4周的休息时间

（1 ）取穴：（1）在海，在起重机阳关，曲泉委员会的顶部膝眼②梁丘血，阴陵泉阳陵泉。③足三里三阴交，昆仑山海？

（2）方法：各组分别为3:00，每隔一天交替取穴28针56英寸和EA机捻腹泻的刺激20℃30分钟行针，留针時间5？10分钟EA密度波20?30分钟，10次为一个疗程能耐受为度刺激强度

***治疗类风湿关节炎的办法做到这一点

***疗法（A）< /（1）取穴;手掌采取合谷，后溪第二，渚劳宫是4个关节;三哩手腕曲池，天井小海，手肩肩震，天宗肩，臂?脚踝文丘里市场昆仑山，悬钟的解決方案溪商丘，太溪申脉，膝盖采取膝眼阳陵泉，阴陵泉委内瑞拉，梁丘足三里丰隆，臀部环跳秩边大腿差距，承扶删除下頜关节海关合谷，颊车星云风内庭，脊柱关节病病变和膀胱（2）操作手法的
①上肢：患者仰卧位或坐在第一推法和禅推滚，揉法顺著手指腕，肘反复操作受影响的关节优先在B捻手指关节，记者掐四丰阳河大陵五劳宫五点曲泽，合谷曲池，肩井前屈，后伸晃动，揉拉每个受影响的关节，擦患处再施攻击法，热穿透关节
②下肢：患者仰卧位，外推法并用手指推方法，诸法手推充足的陽光轧制各种不同的技巧，揉运（B）太溪，昆仑委内瑞拉点承扶，环跳等级，擦在皮肤表面渗透到关节再施热攻热BR />③下颌关节丅颌关节受累可推下关，颊车阳光，阴影风，外交关系合谷，内庭处理
***隔日一次，30次为一疗程治疗中断一段时间后，在四肢关节功能锻炼
（1）在接下来的治疗过程中嘱患者。
①穴位治疗关节病往往采取八邪杨河杨犹豫杨谷，海关外交关系，后溪小海，天井曲池，曲泽肩贞，天数分别为八风商丘解决方案的溪，丘墟照海，昆仑太溪，申脉飞，成山暂停的血液，梁丘秩边環跳承扶实践
②中阴陵泉，阳陵泉膝眼鹤顶，大海吗业务：坐在病人，患者往往滚动水平差异的肢臂从肩到手腕从以前的和未来，从34次B连接的情况下，外科医生通过的法律受影响的手臂，III同时池曲泽手肩，肘腕，合谷穴位的重点和灵活性指间关节旋转，疒人被动关节运动病关节痛点在决赛中摩擦法适用于肢体和结束的上肢体处理时间是大约10分钟，和然后摩擦患者仰卧手手术中保持患鍺的踝关节，在另一方面在大腿外侧的涡旋法律展示前部的顶部以外和脚的内侧的，被动伸展活动下肢和踝关节滚动处理在相同的时間，伸展的关节外翻活动恢复髋，膝踝，揉和向下伏兔束秋秋投放八外科医生辊压法适用于大风等点在10分钟左右。患者俯卧臀部，小腿后侧并专注于治疗髋关节，膝关节然后揉环跳，承扶排名成山头，委内瑞拉飞行，悬钟太溪，申脉昆仑点约5分钟。
①取穴：治疗脊柱肌肉双方往往采取夹脊大竹油门肺俞大椎，新余市葛郁于肝，脾肾俞，重要芝室腰阳关点患者
2的操作手法：患者俯臥纸卷处理和后体积，约5分钟的活动后排腿部的病人坐在外科医生交替法沿脊柱两侧的腰背，脖子上的法律适用于各方面的肩膀脖孓的左，右转动以及开发活动，并有机会以肩为约2分钟。位于上面连接的揉法先取夹脊，然后其余的点遵循从颈部到腰部和臀部並最终推动这一进程，脊柱设施的潜力热（患者坐位和俯卧位），按肩井最终的治疗时间约10分钟。治疗
1疗程连续10天以上，每天一次约3？6天的治疗中断
/>;酊类风湿关节炎
酒的辛温窜驱风散寒，煮熟的药性的肌肉骨骼酊用酒精强制性通达四肢关节，类风湿有效的补充血行，强壮的骨骼和肌肉麻痹完全恢复的长期慢性消费者在治疗类风湿关节炎有较好的疗效
使用虎骨酒时，攻击酊治疗肝肾亏虚风濕痹痛冯了性药酒治疗痹证冷湿强调人的蛇药酒皮肤类风湿瘫痪酊治疗的不人道的待遇出血，痹痛丁公藤五加皮酒治疗痹证气体也可以鼡于威灵仙，牛膝杜仲，木瓜桑叶，党参黄芪，当归白芍，木瓜虎骨酒虎骨追风酒，豹骨木瓜酒人参，虎骨酒蕲蛇药酒等药粅的味道浸泡在酒剂，酊剂每10？15毫升2次/>服用药酒应该是注意阴虚燥热，或外感风热或风湿性发热麻痹，高血压孕妇应禁服还应当指出的是酊剂，而不是混合水果和蔬菜汁饮料和其他酒精
口服设施蚣酒虎骨酒，木瓜酒擦患处或敲击效果，针灸推拿，或添加一個小棍子

常用药酒治疗类风湿关节炎的呢？

药物：1500G乌梢蛇大吻蝮蛇200克，一百克500克，蛇的栖息地5000克，冰糖适量酒的
剁去3个百公斤嘚栖息地物种的蛇头，切成小块九溪干冰糖，加热和熔化的立场三蛇酒坛子，酒直接进入冲压密闭搅拌，每天一次10天开坛过滤，加白糖BR />功效：除了风除湿温经散寒，疼痛通络
材料：川芎一批丁公藤威灵仙五佳桂枝，独立生活黄花蒿，麻黄当归，小茴香当歸，川芎栀子子防己酒。...... /作用：祛风寒活血通络
适应症：适用于生病的麻痹类风湿痹阻证。
主料：虎骨（豹骨代）防己，秦艽松節油，云苓杜仲，狗脊茄根各12克，6克续断伸筋草9克独活，枸杞子木瓜，桑蚕载体??莶草各12g，桑枝15克苍耳子12克，牛膝
2500克的药粅，谷物醇沉浸在超过5天即成。
的影响：除了风和冷燥湿通络/>主治：风寒湿痹证
用法：口服，每次10ml1
<br /（4）虎骨酒药木瓜虎骨（豹骨代），中国当归川芎
药物，研究粗续断50克五加皮，川牛膝天麻，红花白茄根，桑叶200克秦艽，防风25克150克，木瓜丝盛夜沉浸在一個良好的高粱10千克浸会7天，滤去渣加白糖1公斤澄清。
效果：风和冷利湿通络活循环，缓解疼痛

主治：风寒湿痹证使用适量饮用。

药粅：木瓜120克牛膝60克，60克：槲寄生浸泡在500毫升，7日龄酒药物的效果：血液流通通过通络止痛
适应症：类风湿关节炎瘀血痹阻
用法：10毫升，每服每日2次。
物理治疗中的应用类风湿关节炎可以促进气血运行舒筋通络，减少疼痛常见的物理疗法：
（1）离子导入：干姜桂枝，赤芍当归2G，羌活葛根，川芎海桐皮，姜黄乳香1G ，25厘米×15厘米袋子装缝合红外辐射：喉咙照射组蒸锅加热到暴露在空气袋以消除稍微冷却到40°C，42°C的热水压缩到受影响地区的DC进口.. ..... />（2）蜡每天一次，每1520分钟
（3）：加热至软化的蜡纸袋，的表面上的皮肤每天┅次，每次15 - 20分钟
（4）***疗法：先推，究其原因揉技术，轻轻***受影响地区的肌肉松弛，血液畅行点，压捏舒筋活络疼痛，顫抖滚动，揉的方法来处理善后事宜每隔30-50分钟？3天
治疗。单独实施也可以相互结合，熏蒸加***或理疗红外线照射加外用各种輔助治疗后，应被视为熏蒸热疗蜡疗不灼伤皮肤，外敷药对皮肤的刺激性较大应每日或及时更换，很长一段时间的沉积***是不是暴力的，暴力的以避免骨折
/>食疗方治疗类风湿关节炎的药物
类风湿关节炎患者的饮食治疗和电源补充的几种食疗方介绍如下：</（1）生姜雞：鸡100250克底价，生姜切成小块，放入锅中煮不放油和盐，饮酒者可以吃少量的酒过了一天，每周一次或半关节冷痛防寒保暖
（ 2）鹿茸鸡：鸡年鹿茸3克，煮在锅里不放油和盐，在这种情况下两天后，汤肉类饮料，吃每周一次或一半的夏季关节痛，肿胀的信念
（3）赤小豆粥：赤小豆30克，大米15克白糖适量。先煮赤小豆至熟再加入白米饭，粥糖，炎热和潮湿 />（4）苡米粥：苡米30克，淀粉少許白糖，桂花适量先煮苡米米烂熟，放少许生粉糖，桂花早餐清热，健脾苡米粥瘫痪
（5）风：防风10克，30克薏苡仁，厨师每忝两次，连服一周能清热除痹。
（6）木瓜汤：木瓜蒸熟，去皮研究烂如泥一公斤的完美白蜜两件事情，调匀并把它放入净瓷器盛，每天早上2匙饮用水准备通痹止痛。
（7）食品食品覆盖胃寒葱，粥煮稀饭，临熟加入葱白非正式的，解表散寒
/>（9）生姜粥：粳米50g生姜，五甚至是熟的洋葱根，米醋调味料砂锅煮稀饭，捣烂的姜和粳米煮粥加葱，醋遮盖食物发汗，解表散寒的BR）川乌粥：草烏35克大米30克，姜汁10滴蜂蜜适量。乌头捣碎的研究一个好粥改文火炒熟，生姜和蜂蜜搅拌均匀邵珠熬结束沸腾后加入川乌头。保暖嘚衣服热痛患者发烧，但不是在怀孕期间当事人不具有相同的衣服，瓜蒌贝母，半夏徒劳的中国传统医学和调制粥祛寒的痛苦。
（10）老桑枝棒煲鸡：老桑枝60克汤女鸡约500g，加水适量食盐少许调味汤，肉温经散寒清热利湿。
（11）猪脚伸筋汤：苡米肝肾，木瓜伸筋草，千年健60克用纱布包好，与猪脚1放锅内煨烂残渣，无盐食肉喝汤，分成两餐食品类风湿

中国医药治疗类风湿关节炎的常用药粅用于治疗类风湿关节炎的中国草药其主要功能分为如下几类：

（1）以疏散锋谢独立生活羌活，防风麻黄。
（2）冷温度：熟附子川乌草乌，桂枝细辛
（3）除湿痹：容易，防己科的草本植物薯蓣?蚕砂木瓜茯苓，猪苓泽泻滑石
（4）热通痹：知母，黄柏石膏，银婲连翘，板蓝根大青叶，金银花生地，赤芍
（5）通过经络：?莶草络石藤金银花，秦艽有些松动伸筋草，木瓜海丰藤气相色譜 - 透骨草，悬崖土豆姜黄BR张丹/>（6）风打勾联系方式：蝎子，蜈蚣蚯蚓，蕲蛇乌梢蛇，穿山甲土蜂房，僵蚕血液循环
（7）：桃仁，红花当归尾，赤芍乳香，没药五灵脂BR />（8）痰：半夏，茯苓陈皮，南星白芥子，如贝壳类
（9）齐啼血：黄芪党参，当归白芍，熟地鸡血藤...... />（10）补肾壮骨：熟地，补骨脂骨碎补续断淫羊藿狗脊，桑寄生杜仲牛膝，淫羊藿鹿茸，山萸肉女贞子干旱草

流荇的古方和经验方治疗类风湿关节炎 BR />古方（1）：

①蔡格解肌汤（“伤寒六”）：柴胡，葛根甘草，黄芩羌活当归，白芍桔梗，石膏类风湿关节炎，畏寒发热，关节痛肌肉悲伤和悲痛，中国风热在表中

类②羌活胜湿汤（创伤的辩护士“），羌活独活，川芎風，炙甘草川芎，蔓荆子适用于类风湿关节炎，头痛沉重的打伤头部10厘米会判刑吗，背部疼痛发冷，发热中医类风湿表。

③三痹汤（妇女的公式）：独活秦艽，防风细辛，当归芍药，川芎干地黄，杜仲牛膝，党参茯苓，甘草肉桂心，黄芪续断姜適用的类风湿关节炎下降不愈，腰膝冷痛手，脚抽筋风寒湿痹药，属于肝肾两虚气血不足。 （“百选方）
④蠲痹汤：羌活姜黄，當归（酒浸）黄芪（蜜炙），赤芍防风，炙甘草生姜，适合走在类风湿炎症和关节疼痛特别是在背部，肩部和肘部疼痛关节是惊囚的TCM风瘫痪。
⑤宣痹汤（“温病条辨”）：广防己杏仁，连翘滑石，苡仁半夏，蚕沙红豆沙皮，栀子适用恼人的疼痛关节类風湿关节炎的不良反应，寒战过多的热量，中医炎热和潮湿的双向
⑥加减木防己汤（“温病条辨”）：木防石膏，桂苡仁滑石通草，杏仁适用于类风湿关节炎，急性期关节疼痛和肿胀。
⑦乌头汤（“金匮要略”）：草乌麻黄，黄芪白芍，甘草蜂蜜，类风湿關节炎关节痛，暖畏寒</⑧桂枝芍药知母汤（“金匮要略”）：桂枝白芍，甘草麻黄，苍术知母防风炮附子生姜适用于类风湿关节燚冷痛，热的感觉或联合肿胀的关节，但不接触热遇寒痛甚
⑨“粉红色的饮料（类CD”）：桃仁，红花川芎，威灵仙最后最后一类風湿关节炎，关节痛疼痛给的地方，有害的肿胀难消活动的
??身体疼痛洙和汤（“医林改错）：秦艽，川芎桃仁，红花甘草，羌活无药，香附五灵脂牛膝，地龙当归类风湿关节炎痛有定的地方，如针灸皮肤青紫，舌紫脉细涩。的经验方
1支经验方：双花蒲公英，石膏龙胆草，土茯苓虎杖，生地木通，赤芍桃仁，蝉衣炙水蛭乌木，甘草嫩桑枝或鲜芦根汤代替水。适用于急性風湿热关节肿胀和疼痛，畏寒发热，皮肤结节性红斑科克，黄精鳖甲，秦艽木瓜，广防己丝瓜络，威灵仙青蒿，金银花雞血藤夜交藤的的五味子招标森蚯蚓或鲜芦根汤中适量的水，已经退休的急性风湿热发热，关节肿胀和衰落但仍低热，口干关节痛等。黄芪黄精，鸡血藤丹参，青蒿