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发布时间：2010-07-11　
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男人减肥最快的方法是什么
2010-11-22 11:40:37
阅读(412) 系统分类： 个人分类：默认 　　
肥胖的现象已经严重的影响了人们的生活，所以不仅仅是女性，男性对于减肥也是十分的看重的，那么男人减肥最快的方法是什么呢?很多的男性对于这个问题是非常的关心的。其实很多的男性肥胖的大多是因为肚子的问题，只要首先解决了肚子的问题，减肥的工程就达到了一半，男人减肥最快的方法是什么呢?具体的认识一下。
方法是有很多的。男人减肥最快的方法先要学会喝茶。早上起床后空腹一杯(大约500ml),要注意这一杯茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好。这杯茶具有润肠，通便，促进新陈代谢的功效。
午饭后半小时(大约500ml)茶水浓度适中，男人减肥最快的方法一定要喝热茶，最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去。这可是刮油的环节，是男士减肥的关键一步。晚饭后半小时(大约500ml)再喝一杯，同中午那杯茶一样，浓度适中，也要喝热的，这还是男人减肥中刮油的过程。但是一定注意千万不要饭前喝茶，不然会增加你的饥饿感，使你吃得更多。
苹果，提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出，身体也变得更健康。苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助于美容养颜。
韭菜：这也是一种男人减肥最快的方法。韭菜除了含钙、磷、铁、及糖类、蛋白、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的脂肪及其毒素。
以上给大家介绍的是几种日常的食疗的办法，入伏哦您仍然觉得是比较慢的，男人减肥最快的方法就是吸脂减肥了，通过这种手术很多的人都拥有了苗条的身形，效果是十分的明显的，所以说吸脂减肥是男人减肥最快的方法。
男性朋友们现在知道男人目前减肥最快的好方法是哪一种么，告诉你吧，就是利用吸脂的美容方法!可以说利用这个方法的好处还有很多，下面我们就一一的来跟你介绍一下。
男人减肥最快的方法就是手术，通常，腿部吸脂减肥是指大腿和膝盖吸脂术，因为大腿的脂肪分布与腹部相比有很大差异，臀部和大腿的深层脂肪较薄，而浅层脂肪及其上面的真皮较薄，抽吸时容易出现凹凸不平。
所以，腿部吸脂减肥术在所有吸脂术中，属于难度较大的一种，主要原因是抽吸量太少，就不会有明显的效果，抽吸量太大，表面凹凸不平在所难免，传统的吸脂术很难解决这一问题，近年来逐渐发展起来的立体动态吸脂术在很大程度上克服了这一弊端。
北京减肥瘦身网的专家介绍，腿部吸脂减肥虽然很安全，但也有一定的适应症和禁忌症。这个方法年龄一般在18-55岁进行，有局限性旨方堆积者，无器质性的心肺疾病，无严重的药物过敏史，无血栓性静脉炎，无出凝血障碍等均可行吸脂减肥术。妊娠期不要进行这种减肥术，以免对胎儿造成影响。
再有就是对于肥胖儿童而言，少年儿童正处于生长发育阶段，通过手术的方法干扰其体内的正常旨方发育，将影响其体内激素代谢水平，从而干扰其正常的生长发育，男人减肥最快的方法在18周岁以后考虑施行。
还有人说男人看女人分两种，一般不懂女人的从脸看起，从上看到下，在从下看到上。懂女人的是先从小腿看起，从下到上，从上到下。不知此说法的真假，但是很多求美者要进行腿部吸脂减肥的原因多多少少也是源自于此的。
基本上男人减肥最快的方法就是吸脂了!绝大部分人都是通过这样的方式来进行去脂的!所以我们建议男性朋友们可以试着利用这样的方法。
“男人减肥最快的方法有哪些?”看到这个问题，相信男士们的眼睛都放光了，因为这是他们苦苦寻觅但终未果的一块“心病”。
一、喝茶
男人想快速减肥首先要学会喝茶。早上起床后空腹一杯(大约500ml)，要注意这一杯茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好。这杯茶具有润肠，通便，促进新陈代谢的功效。午饭后半小时(大约500ml)茶水浓度适中，一定要喝热茶，最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去。这可是刮油的环节，是男士减肥的关键一步。晚饭后半小时(大约500ml)再喝一杯，同中午那杯茶一样，浓度适中，也要喝热的，这还是男人减肥最快的方法中刮油的过程。但是一定注意千万不要饭前喝茶，不然会增加你的饥饿感，使你吃得更多。
二、饮食减肥
男人减肥过程中，还可以通过增加以下涉及的食物的量来实现男人减肥最快的方法减肥的目的。
苹果：①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化***得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，不仅是男人减肥最快的方法,而且还有助于美容养颜。
韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、及糖类、蛋白、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的脂肪及其毒素。
冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。
三、手术减肥
主要是吸脂手术，吸脂减肥术是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。目前吸脂减肥术已成为世界上和我国施行最多的美容外科手术之一。吸脂的方法有多种：电子吸脂术、超声波吸脂术、电动机械吸脂术及注射器吸脂术等，是男人减肥最快的方法。 　　文章摘自:北京010减肥网
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